专家说,男性性腺需要低温环境才能产生精子,所以人类和其他哺乳动物一样,都有一个体外的“袋”――阴囊,为睾丸提供一个较低的温度。首先阴囊皮肤对外界温度的高低很敏感,无皮下脂肪而有丰富的汗腺,有助于散热。其次,在外界温度增高时,阴囊皮肤松弛,增大了散热面积,有利于局部散热。此外精索中的动脉缠绕在成束并行的静脉丛上,形成了一个逆流交换系统,静脉血不断把来自腹腔内的动脉血的热量带走。
男人养成良好的生活习惯对疾病的预防和治疗起着至关重要的作用
精子最理想的生成和存活温度是比正常体温(37.3℃)低1℃~2℃。睾丸温度上升至38℃就不再生成精子;成熟精子温度上升至40℃,其中的蛋白质就会凝固坏死,像一个生鸡蛋被煮熟了。
虽然阴囊本身具有散热的功能,但是当阴囊长时间受挤压或周围温度过高时,它就不能让睾丸和精子保持在适宜的温度,所以养成良好的生活习惯对疾病的预防和治疗起着至关重要的作用。首先,应尽量避免在高温环境中停留过长时间,把笔记本电脑放在膝盖上用、长时间骑车或驾车、久坐等,都会导致阴囊温度升高,所以应尽量避免。其次应该保持局部干燥凉爽,不要穿化纤的内裤和紧身牛仔裤,内裤宜宽松舒适透气,最好穿纯棉制品,注意及时换洗尤其在运动后。平常洗澡的时候一定要清洗夹缝,不过应避免用肥皂清洗患部。阴囊湿疹治疗期间勿过度搔抓和烫洗,尤其是勿用肥皂水烫洗。饮食上,提倡膳食平衡,少食辛辣的食物,多食新鲜的蔬菜和水果。
乳腺炎是一种比较常见的女性疾病,这也是女性最容易患上的妇科疾病,这样的问题一旦出现,那么就会导致女性的乳腺健康受到影响,所以在平时就要注意预防乳腺炎的情况出现才行,而且在平时就要注意饮食才行,那么具体如何护理,一起看看吧。
如果女性朋友们想要预防乳腺炎的发生,那么在平时的生活中就要对饮食有所重视,特别是在孕期和产期一定要注意饮食的调理,不能吃燥热、辛辣的食物,这样的食物容易导致热毒积聚于乳房而引发炎症,所以说类似辣椒、花椒等食物都应少吃。同时由于油腻和油炸的食物会滋生湿热,也可能诱发炎症,所以女性应尽量少吃此类食物。发物对于身体不好的女性来说是需要避免的,同时也应注意日常饮食不要选择含有激素的食物,这些食物会导致乳腺增生,这些食物虽然不错,但是也要控制服用的量,最好避免吃。
不过有的食物很适合女性用于预防或治疗乳腺炎,比如海带就是很好的选择,吃海带这样的能降低女性体内的雌激素水平,平衡女性内分泌系统,我们还可以选择吃的就是坚果类食物,坚果不仅营养价值丰富,而且还能起到抗氧化、抗癌的作用;多吃海产品能补充人体所需的微量元素,可以营养和保护乳腺;常吃谷类食物的女性体内雌激素水平比较稳定,发生乳腺疾病的几率也比较低,所以说想要避免乳腺炎的情况出现,那么就更要控制吃的量。
一旦我们患上了乳腺炎的情况,那么在平时的生活中就应该对乳腺炎的情况有所小心和重视才行,乳腺炎的问题对我们健康影响是非常大的,所以在平时就更要小心对待饮食,上面介绍的饮食原则就需要我们小心对待,这样才健康。
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