随着现在生活压力越来越大,不少人患上了癌症,复旦管理学院相关人士证实,复旦大学管理学院教授谢百三于凌晨2点50分在医院因病不幸去世。这位教授在08年已经身患鼻咽癌,鼻咽癌是头颈部恶性肿瘤发病率第一位的癌症,很容易被误以为是呼吸道炎症。
虽然现在鼻咽癌的发病原因还不明确,但一系列研究和调查都显示,鼻咽癌与EB病毒感染、腌制烧烤类食品、吸烟等因素有重要关系。
脖子上长出这东西竟是癌症迹象
四招发现鼻咽癌
得了鼻咽癌一般有哪些症状?一般人都容易想到鼻部症状,如鼻塞、鼻出血等,但是由于鼻咽癌生长部位的解剖关系,患者首先出现的往往是耳部症状和颈部症状。等出现鼻塞、鼻出血一般都是晚期症状了。鼻咽癌的常见症状有以下四种:
一、颈部肿块
鼻咽癌很容易颈部淋巴结转移,多数位于颈深部上组淋巴结。颈部淋巴结肿大有时候也是鼻咽癌的首发症状,甚至在鼻咽部原发部位还没有出现肿瘤的迹象时,颈部淋巴结就出现了肿大。因此如果发现了颈部肿块,应首先检查鼻咽部,以排除鼻咽癌。
二、单侧耳鸣
鼻咽癌往往表现为病侧耳鸣,且逐渐加重,并伴有听力下降。有一些医生认为耳鸣可能是阴虚导致,但实际上是肿瘤压迫了神经。鼻咽癌往往是单侧耳鸣,或由一侧发展至两侧,或者偏头痛,耳鸣、耳聋两者常伴随发生,有时也可单独发生。常被诊断为传导性耳聋、中耳炎、中耳积液进行治疗,可暂时缓解,但以后又会加重,如此反复终致严重耳聋。
三、晨起回吸性涕中带血
早期鼻咽癌一般出血量很少,多表现为早晨起床后,由鼻腔回吸入口腔内的痰中带有血丝或血凝块。较少出现明显的鼻部症状,如鼻塞、鼻出血等。当出现鼻塞症状时,肿瘤一般都是长得很大了。
只要及时到专科就医,鼻咽癌的早期诊断不难。电子鼻咽镜检查安全、快速,可以发现极微小、尚无任何症状的早期鼻咽癌,当然,最终的确诊需要病理检查。
四、头痛
初诊鼻咽癌时约70%的患者有头痛症状。鼻咽癌的头痛症状常表现为单侧持续性疼痛,部位多在颞、顶部。鼻咽癌头痛大多与癌组织侵犯颅底骨质、神经和血管有关。
鼻咽癌的早期发病症状隐蔽,可人们往往容易忽视,不以为然,大部分患者是有颈部肿块或出现其他转移症状后才被发现,但多为晚期,手术切除率很低,常会错过治疗的最佳时机。
很多懂得养生的人可能都了解,抬腿有很多的好处,睡前抬腿15分钟,坚持二、三个月,就可以改善体质、精力倍增,虽是辅助功法,但养生效果极佳。下面就为各位介绍介绍关于抬腿的好处的
鼻咽癌患者护理方法
心理指导
患者身心承受了非常大的痛苦与折磨,每个人可能会有不同程度的恐惧,对治疗渐渐地失去信心,因此护士应具备高尚的同情心和责任感,关怀尊重患者,取得患者的信任。
了解每一个患者的心理状态及家庭环境,帮助患者尽快适应医院环境,增强生活能力,达到最佳康复状态。
饮食指导
由于鼻咽癌患者受其疾病的影响,心理负担重,抵抗力低,食欲差,所以要家属鼓励患者进食,且给予高蛋白、高维生素、低脂肪、易消化的食物。
如豆类、牛奶、木耳、胡萝卜等。告诉患者戒烟酒忌生冷和硬食、辛辣食霉变食物。同时家属要为患者创造一个比较好的进食环境,注意色香味,为患者提供可口的食品,为患者提供丰富的营养。
休息活动
告诉患者及家属可根据体质恢复情况,参加适宜的活动。以增强体质,使身体保持最佳状态,同时注意多休息,不宜过度劳累,并保持乐观情绪。
体质好的可参加轻工作和学习,指导家属为患者提供适当的活动、锻炼机会。
鼻咽癌患者如何延长生存期
死亡,相信这是每个人都不想看到的。那的那个患上鼻咽癌的时候,我们应该如何延长患者的生存期呢?下面我们就一起来看一下。
1、改善严重症状
中医治疗不仅能很好的抑制癌肿的发展,而且可改善患者的症状,特别是对于由于转移导致的疼痛(采用阿魏化痞膏治疗)和癌性积水(采用臌症丸治疗)等严重症状治疗有不错的效果。改善严重症状不仅能很好的提高治疗效果,延长鼻咽癌晚期生存期,而且能很好的减轻患者痛苦,提高患者的生活质量。
2、提高免疫
延长鼻咽癌晚期生存期不能忽视提高患者的免疫功能,身体机能好,免疫力强,才能抵抗癌肿的发展,耐受各种药物治疗。而且,提高免疫机能,增强对肿瘤的抵抗力对晚期鼻咽癌患者极为重要。因此采用中医治疗用于晚期鼻咽癌治疗是效果好,且能很好的提高患者免疫功能的方法。
3、注重饮食
鼻咽癌晚期不管有没有采取治疗,在饮食上应该多加注意,多食用容易消化,富含蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质的食物;戒烟酒,忌食辛辣刺激食物;不宜进食过于干燥、粗糙食物。
4、保持良好的心态
晚期鼻咽癌患者应该保持乐观心态,不要太过悲观消沉。
结语:看完以上的内容,相信大家现在对于鼻咽癌的相关知识已经有一定的了解,希望对大家能够有所帮助,在我们日常生活中大家要多多注意这些癌症症状,及早的发现对于病情是有很大的帮助的。
医学技术的不断进步为鼻咽癌患者带来了新希望。目前医学界更推崇的放疗方式是更强调精确性和个体化的放疗,最新型的放疗仪器通过超高精度的治疗,可及时对剂量和分布修正,最大程度地保护了正常组织不受伤害,能较大限度地降低照射剂量,保护正常组织,患者口干、咽喉疼痛、张口困难、进食困难等传统放疗并发症状能得到减轻。目前早期鼻咽癌病人接受精确放疗后,5年生存率可达70%-90%,即使是晚期鼻咽癌患者,经有效治疗获得5年生存的可能性也较大。只要能采取积极有效的治疗,鼻咽癌患者的生存期往往较长。
鼻咽癌的常见治疗方法
一、放射治疗
放疗是鼻咽癌治疗的首选方法,钴60放射治疗优于深部X线照射,亦可并用腔内镭疗。放疗对癌细胞有较为直接的杀灭作用,但是不良反应比较大,会对正常细胞造成损伤。
二、联合化疗
化疗可用于配合放射治疗,或用于晚期有远处转移或放射治疗后复发病人的姑息治疗。常用药物有顺铂、卡铂、环磷酰胺。博来霉素、5-氟尿嘧啶等。效果比单纯放疗或单纯化疗为好。
三、手术治疗
由于鼻咽癌的特点,外科手术不能作为治疗的首选方法。但在放疗后复发时,外科手术作为挽救性治疗措施还是有益的。
四、中医治疗
1、灵芝冰糖蒸藕片
灵芝10g,鲜莲藕200g,冰糖15g。将灵芝研成粉,莲藕刨皮,洗净切成片。将莲藕片放在盘中,灵芝粉撒于藕上,并放上冰糖,放蒸笼蒸30分钟即可食用。
2、海带蘑姑藕片汤
海带50切小片,蘑姑100g,鲜莲藕片150g,同放锅内煎汤,熟时放入食盐适量调昧,便可食用,每日2次。
3、海带木耳蛋汤
海带30g,木耳15g,鸡蛋2只。将海带用清水浸泡洗去咸味,切成条状,木耳浸水泡发,然后一起放入锅内加水同煮,熟后将鸡蛋打碎,入锅中,加油、盐调味,即可食用。
对于美味的食物相信每一个人都是无法抗拒的,无论是山珍海味还是小吃甜点,都可以激发出人们强烈的食欲。尤其是对于经常有应酬的男性朋友来说,想必品尝过很多食物,但是有一些食物却是不可以随便食用的,因为它们会对身体健康造成威胁。
这些食物虽然在生活中非常多见,但并不是每个人都知道它对自身的危害的,如果贸然食用或者频繁食用,那么无疑是在自取灭亡。那么这些食物都有哪些呢?
一、肉类
在以前生活条件比较差的年代,猪肉可是一种稀缺资源,很多人家都只能是在春节这样的节日才舍得吃上一点。不过随着生活水平的提高,现在各种肉类已经成为了家庭餐桌上的常客。这也导致很多人养成了无肉不欢的习惯,但是经常吃肉对我们的身体健康却有着不小的危害。
对于男性来说,随着年龄的增长,身体内的各个器官也都会发生不同程度的下降。如果不顾自己的身体情况而频繁吃肉,那么就会使血液中的胆固醇水平提高,从而引发高血脂等疾病。
二、烧烤食品
很多男性朋友都非常喜欢撸串,寻一个小摊,约上三五好友,一边吃着美味的烧烤一边和朋友们聊天,这种场景光是想一想就觉得非常不错。但是在尽情享用美食的同时,他们却不知道自身的健康正在被悄悄侵袭。
虽然像烤肉之类的烧烤食品看起来色泽诱人,但是食材在经过高温烧烤之后会烫伤人体的胃粘膜,进行影响消化功能的正常运行。而且很多路边的烧烤摊并没有正规的执照,其环境可想而知。烧烤因为经过了高温灼烧,所以非常容易产生一些致癌物质,如亚硝酸盐、苯并芘等,这些有毒物质会通过食道进入人的体内,进而增加患上癌症的几率。
三、酒
中国是一个庞大的人情社会,很多事情都是在饭桌上解决的,这是导致绝大部分男性朋友都会喝酒。可以说现在不抽烟不喝酒的人已经非常少了,虽然喝酒可以促进人和人之间的关系,但是如果喝得太多却容易对身体造成伤害。
男人的工作、生活压力大,如果没有好的睡眠,如何有精神去挑起肩上的担子。男性睡眠质量差的原因有很多,怎样提高睡眠质量才是最关键的,今天,小编就带您到文中看看,关于男性健康的知识!
想要一夜好眠,除了喝牛奶助眠,还要避免容易失眠的食物才行!那么,哪些食物睡觉前吃会影响睡眠呢?
专家指出,洋葱和地瓜属于产气食物,容易造成胀气等肠胃不舒服现象,因而妨碍睡眠。卤肉饭则是脂肪和蛋白质含量都较高,不容易消化,睡前吃也可能破坏睡眠质量。反过来说,可以促进睡意的食物有杏仁、小鱼干、奇异果等,吃对了才能一觉到天亮!
这4种食物睡觉前别碰,避免影响睡眠
原来吃错也会干扰睡眠!专家表示,男性的黄金睡眠时间是晚上11点到凌晨3点,所以最好能在11点前上床睡觉,睡眠质量较好。另外,以下4种食物在睡前最好完全不吃,以免一时的口腹之欲,变成一整夜的失眠梦魇。
1.高油脂高蛋白
炸物、油酥类点心、卤肉饭。
2.容易产气
豆类、洋葱、地瓜、碳酸饮料。
3.不易消化
麻糬、糯米、玉米、甜食。
4.刺激性辛辣
辣椒、胡椒、麻辣烫。
下午减少摄取咖啡因,睡前别喝酒吸烟
此外,从下午3、4点开始,男性就要减少咖啡因的摄取,少喝咖啡、茶、可乐、提神饮料、巧克力等。到了睡前3小时,避免饮酒;睡前2小时,喝水量不超过500ml。有抽烟习惯者,建议慢慢减少抽烟量,尤其避免在睡前使用尼古丁。
任何一种酒中都含有酒精,只是含量有所区别,如果摄入了过多的酒精,那么很容易就会使神经系统遭到损害,从而造成神志不清、健忘以及注意力不集中等负面情况。而且饮酒过多还会增加肝脏的工作压力,造成肝细胞变性、组织硬化甚至引发癌症。众多周知肝脏是人体的重要解毒器官,一旦受损,那么就会带来一系列的连锁反应,大大降低人体的免疫能力,让各种疾病侵入到体内。
一日三餐尽管为身体提供了运行所需的能量,但长年累月下来也难免会留下一些对身体有害的毒素。
结语:以上就是给大家带来的关于容易对男性朋友的健康造成危害的食物。这些食物的隐蔽性很高,而且有很多人还非常喜欢吃,尽管如此,我们也要认识到这些食物可能引发的健康危机。只有远离这些食物,养成正确健康的饮食习惯才能让身体变得更加健康。
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癌症一直是我们谈之色变的话题,可是癌症依旧找上了不少的男士朋友,那么男人应该如何预防癌症呢?我们预防癌症吃什么好呢?男人身边又有哪些抗癌食物能帮助自己的呢?不要着急,接下来就一起去文章中看一看吧!
俗话说得好:病从口入,癌症同样也是如此。在这个谈癌色变的年代,癌症成为威胁男人健康的主要因素。其实,在日常饮食中有些食物便能很好的起到防癌的目的。
下面为男士朋友介绍抗癌防癌的汤,只要常喝便能轻松达到治愈多种癌症的目的。
一、喝什么汤能有效防癌
从中医角度来说,癌症是由于男人人体中气血淤滞而产生的肿块,所以男人服用一些祛痰、除湿、解毒的食物,进行药膳食疗,能很好的起到调理五脏六腑的气血运行,这也是减少男人癌症产生的主要因素。
其中,麦苗汤便是男人极好的防治癌症的选择。那么,麦苗汤到底发挥哪些重要的养生作用,又能治愈哪些癌症呢?
1、麦苗汤
麦苗就是小麦苗,素有碱性食物之王的美称。
随着男人们生活水平的日益改善,日常饮食中大鱼大肉肯定不断。而当男人人体总是吃一些荤类食物之后,本身正常的酸碱环境会产生失调,逐渐成为一种酸性体质。
但是,酸性体质的男人很容易受到病菌的侵袭,因此常会生病,其中癌症、三高等疾病在此人群中占多数。
而麦苗汤属于一种碱性的食物,常喝能很好的起到转化人体酸性体质的目的,久而久之便能将酸性的体质转换成偏碱性的健康体质。有相关的研究说明,一些致癌细胞在碱性体内是很难存活的。
另外,在麦苗中还含有很多酵素、脱落酸、维生素等成分,其中酵素能很好的起到抑制男人癌细胞扩散的目的,并且还能促进其失去活性,对人体不能构成伤害。
同时,麦苗中还含有丰富的叶绿素、维生素矿物质等营养素,不仅能很好的起到补充男人人体养分的目的,同时还能极好的增强男人人体免疫能力,对于预防糖尿病的产生发挥显著作用。尤其是在防止肠道癌方面最为明显。
现在很多男人都有睡不着觉的毛病,大家明知道睡不着觉不是好事,可是有些男人就是怎么也睡不着,那么男人睡不着怎么办才好呢?我们睡不着吃什么能有助于睡眠呢?不要着急,接下来就一起去文章中看一看吧!
改善睡眠的方法有很多,我们从食物的营养角度为大家介绍一些有养生安神作用的食物。相信男人通过合理的饮食那么就一定能够有一个好的睡眠。
牛奶
首先,我们来说一说牛奶,牛奶含有蛋白质,脂肪,维生素A、B、C等,它不仅营养全面,还具有养心肺、补气血之功效。
临睡前喝一杯牛奶具有镇定安眠作用。牛奶中含有吗啡类物质和一种叫左旋色氨酸的物质,会使人产生适度的疲倦感,既可以起到催眠作用,又避免了安眠药物的副作用。
大枣
接下来我们讲一讲大枣,富含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、黏液质、钙、磷、铁等,有补脾、养血、安神之益处。
晚饭后,用大枣熬水加点红糖;或用十枚红枣、五根葱白煮水喝;或者用大枣与百合煮粥喝,都能够起到加深睡眠的作用。
醋
食醋中含有多种氨基酸和有机酸,消除疲劳的作用非常明显。如果长途旅行之后,十分疲劳,且难以入睡,可以用一汤匙食醋兑入温开水中饮服,然后静心闭目,一般便会安睡。
核桃
核桃中的磷脂,对脑神经有良好的保健作用。核桃油含有不饱和脂肪酸,有防治动脉硬化的功效。
核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。人体在衰老过程中锌、锰含量日渐降低,铬有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢和保护心血管的功能。
核桃常用来治疗神经衰弱、失眠健忘、多梦等症状,最好是配以黑芝麻,捣成糊状,在睡前服用。
蜂蜜
它的主要成分有:可被人体直接吸收的葡萄糖和果糖,占65%~80%;各种氨基酸,包括人体不能合成的8种必需氨基酸;与人体血清所含比例几乎相等的20余种矿物质;约20余种促进人体生长和代谢的维生素;多种活性酶等。
临睡前,喝一杯蜂蜜水可以起到助眠作用。
香蕉
香蕉是包着果皮的安眠药,它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外,还富有能使肌肉放松的镁,可以舒缓肌肉疲劳,若把桔橙一类的水果放在枕边,其清新香甜的气味也能促进睡眠。
莴笋
莴笋中有一种乳白色浆液,具有安神镇静作用,且没有毒性,最适宜神经衰弱失眠者。
使用时,把莴笋带皮切片煮熟喝汤,特别是睡前服用,更具有助眠功效。
6、胡萝卜
富含维生素A、B2、B5、蔗糖、葡萄糖、淀粉、钙、铁、磷等微量元素。
尤其是吸烟的男人摄入较多的维生素A,可减少患肺癌的机会,是抵抗癌症的理想食品。缺乏维生素A者,癌症的发生率是正常人的两倍多。
7、黄豆
相信大家都知道,黄豆中含有丰富的蛋白质以及氨基酸和铁。
并且还含有丰富的抗癌微量元素。因此男人常吃一些豆制品,如豆浆、豆腐等,是具有抗癌、防癌作用的。
8、山楂
能活血化瘀、化滞消积、开胃消食,同时还含有丰富的维生素C。
中医认为,癌瘤为实性肿块,往往具有气滞血瘀征象,由于山楂能活血化淤、善消肉积,又能抑制癌细胞的生长,所以适宜多种癌瘤患者的治疗。
9、无花果
能消肿解毒,适宜大肠癌、食道癌、膀胱癌、胃癌、肺癌、肝癌、白血病、淋巴肉瘤等多种癌症患者食用,是一种抗癌果品。
据现代药理研究表明,无花果的确有良好的抗癌功效。
10、香菇
香菇是一种著名的药食两用菌。
医药研究发现,香菇有调节男人T淋巴细胞数量、促进抗体形成、活化巨噬细胞、诱导产生干扰素、抗病毒、抗肿瘤、治肝炎、降血压、降血脂,预防黏膜炎、皮肤炎、肝硬化、血管硬化等疗效。
11、云芝
云芝又叫彩云革盖菌。云芝具有保肝利胆的功能,并具有人体免疫调节作用、止痛、抗氧化、抑制肿瘤生长,修复男人受损细胞,并具有清热消炎、治疗慢性气管炎的功能。
12、灵芝
灵芝是一种著名的药食两用菌。
医药研究证实,灵芝具有多方面的治疗作用,能提高男人人体生命力、提高心血管功能、提高免疫功能,在治疗神经衰弱、冠心病、糖尿病、哮喘、肝炎、慢性支气管炎、肿瘤疾病方面发挥了良好的作用。
结语:没有人想会去和癌症交朋友,那么男士朋友一定要在平时的饮食习惯上多下功夫,保证好饮食健康,身体有不适的情况及时去医院检查,今天给大家讲解了关于男人吃什么能防癌,希望能够对大家有所帮助。
2、菠菜汤
菠菜是春天的应季蔬菜,具有极好的滋润去燥、舒肝养血的功效,对男人肝气不足而导致的糖尿病、贫血等不良症状皆有极好的辅助治疗效果。
然而常喝一些菠菜汤更能起到极好的防治多种癌症的目的。
在菠菜中还含有丰富的植物粗纤维,这种物质能很好的促进肠道蠕动,起到通便的目的。
同时还能有效的促进男人胰岛素的分泌,植物粗纤维还能帮助食物进行消化,大大降低了男人肠胃的负担,这对于便秘患者来说是极好的食疗选择,这对于防治结肠癌也发挥重要的作用。
同时在菠菜中还含有多种抗氧化物,这些物质能有效预防自由基发生损伤而造成的癌症。有相关的研究表明,男人每天吃点菠菜能使得肺癌的几率降低至少50%,所以对于一些日常总是爱吸烟的男人而言,不妨多吃点菠菜,为肺部做好养护。
此外,在食用菠菜汤的时候,我们还可以适量加点大蒜,不仅提高美味度,还能起到防治胃癌的功效。
在大蒜中含有一种物质,能有效的降低男人胃部中硝酸盐的含量,而这种物质则是胃癌产生的主要诱因。
但是,在喝汤的时候需要注意,汤虽养人,但是亚硝酸盐会致癌。男人日常喝汤的时候,一定要避免喝反复加工的汤。
男人吃什么能预防癌症
1、红薯
红薯营养价值极高,其所含的丰富膳食纤维有助于男人肠道蠕动,促进男人排毒通便,有良好的预防便秘的功效,预防结肠癌;除此之外所含的一种特殊活性物质,能抑制癌细胞的生长。
2、大蒜
大蒜集很多药用价值与保健作用于一身,其中所含的大蒜素更是具有很好的杀菌、防腐、增强免疫力、防癌抗癌之效。
3、糙米
除外壳以及大米,其皮层是含有丰富的干酚素,因此而具有很好的抗癌作用。
4、柑橘
柑橘真可谓是全身是宝,肉、皮和叶都具有很好的药用价值,其中鲜柑橘汁中有一种抗癌活性很强的物质,能抑制和阻断男人癌细胞的生长。
5、香蕉
常吃香蕉的男人,内心会变的非常的健康愉悦,有助于男人预防癌症。
但是需要注意的是,选购香蕉尽量不要去吃催化剂催熟的香蕉,那样所含的营养物质会大幅度的降低。
癌症是没有人希望遇到的,可是现在越来越多的男人收到癌症的威胁,那么男人应该如何预防癌症呢?我们平时又有什么防癌抗癌的生活习惯呢?不要着急,接下来就一起去文章中看一看男人到底应该如何防癌抗癌吧!
癌症的威胁不言而喻,男士朋友要想远离癌症,那么就一定要从平时的生活习惯做起,拥有好的习惯,那么健康的身体还会远么?
男人如何远离癌症困扰
1.改掉不良嗜好
戒烟酒,保持良好的生活习惯。如果人们都不再吸烟,5年之后,世界上的癌症将减少1/3。
不酗酒,烟和酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人,极易导致酸性体质。对于癌来讲,这种酸性物质更是诱发疾病的因素,所以尽可能早的戒烟戒酒能够预防疾病的发生。
2.禁食刺激伤害性食物
就是不要食用过于辛辣刺激油腻的食物。不吃过热、过冷、过期及变质的食物以及过咸的食物都在不知不觉中诱发了疾病。
我们应该保持一个合理的膳食计划,口味应该适中,切勿过于刺激胃肠道。
年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品,保持良好的精神状态。
3.生活规律
要养成良好的生活规律,合理规划自己的时间。
多年轻人喜欢用各种娱乐方式来进行周末的消遣,有时还会通宵来宣泄一周来的压力,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化,容易患癌症。
这些都是产生疾病的重要因素,所以无论在任何情况下,我们都应该保持一个规律的作息时间来进行娱乐,使身体的弱碱性保持平衡,远离癌的青睐。
4.禁忌被污染的食品
日常生活中的饮食方面需要引起大家的重视,路边摊上的食品都是被污染的食物,所以我们应该尽量的避免,摄入一些有营养的绿色食品能够有效的预防疾病的发生。
预防癌症的生活习惯
接受癌症筛查
多项研究发现,结直肠癌、前列腺癌、睾丸癌、皮肤癌和肺癌都可以通过早期筛查检测出来。
50岁以上人群接受结肠癌筛查可以使该病死亡率降低60%。因此,及早筛查是预防癌症的关键措施之一。
常吃坚果
一项研究发现,每天吃3个巴西坚果,可使晚期前列腺癌发病率降低48%。
现在天气越来越炎热,各种疾病也开始活跃起来,很多男人都被咳嗽所困扰,那么男人长期咳嗽怎么办呢?我们应该如何治疗咳嗽呢?有什么有效的治疗咳嗽偏方呢?不要着急,接下来就一起去文章中看一看吧!
目录
1、男人咳嗽的原因 2、男人长期咳嗽怎么办
3、男人咳嗽的按摩方法 4、怎么预防男人咳嗽
5、男人咳嗽可以吃什么食物 6、男人咳嗽可以吃什么水果
7、男人咳嗽饮食禁忌 8、治疗男人咳嗽的偏方
男人咳嗽的原因
夏天如果老咳嗽,还要当心是不是患上了咳嗽变异性哮喘。专家指出,夏季空调使用频繁,给咳嗽变异性哮喘的发病提供了有利环境。
据了解,咳嗽变异性哮喘又称为过敏性哮喘,是哮喘疾病中症状最隐蔽、最容易被忽视的疾病。
患者发病症状以咳嗽为主,无典型哮喘症状。在哮喘发病早期阶段,大约有5%-6%是以持续性咳嗽为主要症状的,多发生在夜间或凌晨,常为刺激性咳嗽,此时往往被误诊为支气管炎。
专家指出,造成夏季咳嗽变异性哮喘发作原因众多,主要与夏季不科学的生活习惯有关。
夏季天气炎热,很多人喜欢整日在空调室内待着,导致呼吸道平滑肌易受刺激收缩,使得支气管缩窄并刺激了咳嗽感受器而引起症状发作。
此外,很多人不注意室内环境卫生,不注意通风,室内尘螨、灰尘过多,诱发呼吸道过敏,进而增加咳嗽变异性哮喘发作几率。
“空调咳”别急着用药
很多人一咳嗽就吃止咳药,希望将咳嗽彻底打压下去。不过,专家提醒,对于“空调咳”,不要急着吃止咳药。
咳嗽是人体自身的一种保护性反射动作,通过咳嗽将气管中的分泌物及炎性物质等随咳嗽排出体外,阻止异物进入气管,防止支气管分泌物积聚。
咳嗽一般不要盲目使用镇咳药,因下呼吸道的分泌物即痰液,通过咳嗽才能排出体外,若用镇咳药就会抑制咳嗽反射,导致气管、支气管内痰液滞留,使病情加重或继发感染。
专家提醒,空调咳的患者多为肺气虚寒,因此如果咳嗽迁延不愈,可用止嗽散的汤药来治疗。不过,舌苔黄、火气大的人不宜服用。
另外,专家提醒,使用空调首先要注意防尘清洁。
要及时清洗空调上的过滤器,以防止病原微生物在过滤器上繁殖生长,给人体带来危害。
此外,使用空调的房间应保持清洁卫生,并避免在室内吸烟。
男人防癌的方法
1、烟草是癌症发生最重要的独立因素,在全部癌症病人中,有1/3以上与吸烟有关,吸烟越多,烟龄越早,癌症的发病率也越高。
吸烟和饮酒对致癌还有协同作用。
2、少吃腌制、熏制、油炸及含硝酸盐类等食品,如火腿、熏肠、熏鱼、午餐肉、炸土豆片等。
3、多吃具有抗癌、防癌作用的食品,并提倡生食。
如西红柿、深绿色蔬菜、十字花科蔬菜、大豆制品、柑橘类水果、麦芽与麦片、葱、姜、蒜、酸奶等。
4、少吃高脂肪、高胆固醇食物如动物内脏、蛋黄、奶油、人造奶油、黄油、猪油。
5、不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物。
少吃或不吃盐腌、烟熏、油炸和烘烤食物如咸鱼、火腿、腊肉等盐腌食品均含有较多的盐。
6、年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品,保持良好的精神状态。
7、压力是重要的癌症诱因,中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调,体内代谢紊乱,导致体内酸性物质的沉积。
压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
所以要有良好的心态应对压力,劳逸结合,不要过度疲劳。
8、生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化,容易患癌症。应当养成良好的生活习惯。
要改掉不良的生活方式,经常三餐不定时和暴饮暴食者患胃癌风险会增加1.3倍。
9、不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。
10、经常锻炼身体,每天都应该抽出30分钟左右的时间来运动。
运动会很大程度降低乳腺癌和结肠癌的风险,而且可以保持健康的体重、增强身体免疫。
结语:没有哪一个男人会希望和癌症做朋友,我们必要要在生活中改正自己的不良习惯,做好预防癌症的工作才行。今天给大家讲解了关于男人应该如何预防癌症的相关知识,希望能够给大家有所帮助,让每一个人都能有一个健康的身体。
常吃坚果可补充有益人体健康的关键微量元素硒。
补充维生素D
新研究发现,与安慰剂组参试者相比,每天通过饮食补充1000国际单位维生素D的参试者4年内罹患癌症的风险降低了77%。
三文鱼、沙丁鱼和香菇等食物中维生素D含量较多。不过,适当晒太阳仍是获得维生素D的主要途径。
多站少坐
美国一项新研究发现,每年发生的与久坐有关的癌症病例超过9.2万例。
即使经常锻炼也难以抵消久坐的致癌风险。
专家建议,设置手机闹铃或电脑屏保,每隔1小时起身活动1~2分钟。多站立有助于降低体内与癌症有关的分子水平。
治疗打鼾
一项新研究发现,与睡觉良好的参试者相比,严重睡眠呼吸暂停患者癌症死亡率高出近5倍。
其原因是睡眠呼吸暂停会造成血氧量下降,使小肿瘤长出新血管,进而加速肿瘤发病进程。
和纤维素交朋友
一项新研究发现,与膳食纤维摄入较少的人群相比,膳食纤维摄入量较大(每1000卡路里食物含纤维素约17克)的参试者肾癌发病率降低19%。
膳食纤维可阻止致癌毒素从小肠进入肾脏。
多吃蓝莓
最新研究发现,蓝莓富含化合物紫檀芪,可大幅度降低肠道癌前病变危险。
肠道癌前病变继续发展则容易导致结肠癌。专家建议,每天吃1杯半蓝莓(约合168克)即可达到防癌功效。
每天出点汗
一项研究发现,常锻炼的男性参试者肺癌和结直肠癌发病率分别降低68%和38%。
经常锻炼的癌症病人病情改善也更明显。
其原因是有氧运动和抗阻训练有助于控制炎症和激素水平,增强人体免疫系统抗击癌细胞。
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