盘点孕妇吸二手烟的危害 准妈妈一定要看
“静能养生，静能开悟，静能生慧，静能明道。心静则清，心清则明，心明则灵，心灵则聪慧清醒。”生活中经常流传这些关于养生的名句或者顺口溜，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。如何避开有关不同人群的养生的认识误区呢？养路上网站小编特地为您收集整理“盘点孕妇吸二手烟的危害 准妈妈一定要看”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
处于烟雾环境的孕妇会出现自身免疫力低下，更易感冒、头痛，甚至患癌症;每天吸烟10支以上的孕妇，其流产率比不吸烟的孕妇高1倍，早产发生率是不吸烟的2倍。
由此可见孕妇吸二手烟的危害极大，特别是在孕晚期，吸二手烟的孕妇更容易发生大出血，随时可能会危及母亲和宝宝的生命。烟草燃烧时释放出的有害化学物质，多数能透过胎盘去“骚扰”无辜的宝宝。
一氧化碳等有毒的气体，会使母体血氧浓度降低，进而导致胎儿缺氧；烟草中的尼古丁，能引起血管狭窄，使血流减慢，这意味着提供给胎儿的营养和氧气将会减少，容易造成婴儿早产。
吸烟孕妇所生的孩子发生出生低体重的几率明显增大，这会引起婴儿早期的健康问题。据资料显示，吸二手烟的孕妇分娩出的婴儿的畸形率明显高于一般人，所生下的子女中，弱智者、患精神病的比率比较高。
尽量不要去人群繁杂的公共场所，一方面空气不好，容易感染病毒，另外也难免吸入二手烟。
如果公司办公室内有人吸烟，应尽量劝说其换个地方抽烟。
平时多吃点含维生素C的食物，如果番茄、苹果等，可以减少二手烟的伤害。
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1.饮食超标补出营养不良：
中午才刚喝完一大锅老公亲自炖的乌骨鸡汤，晚饭妈妈又端上超大碗的鲫鱼奶汤。自从怀孕后，小林最常听到的便是“你要多吃点啊”、“别饿着宝宝”这样的话。为此，公公婆婆们甚至还为小林开具了长长的饮食清单，按这张清单，小林光正餐就得一天五顿，主要是鸡汤、猪蹄等肉类，除五顿正餐外，小林每日还必须补充大量水果。但让小林感到意外的是，进行营养评估后发现，小林饮食超标的同时也存在营养不足的问题。
“从营养学来讲，营养过剩其实是另一种营养不良。”张琚解释，“这是因为现在许多孕妈妈摄取过多的肉类、水果等食物，积累了大量糖分、脂肪和油脂，但又对维生素、微量元素等摄取不够，营养过剩的同时又属于营养不良。”另外，有些孕妇基本上用水果代替正餐，或不停地吃零食，没有摄取足够的主食，也存在同样问题。
2.孕妇挑食不应该：
孕妈妈晨晨怀孕后，体形明显改变，圆圆的肚子“长势”喜人。可最近，已怀孕8个月的晨晨体检时却发现孩子竟然小了约2周。“都是我之前不喜欢喝牛奶吃鸡蛋，以为平时吃的东西也能补充足够的营养。”张琚提到，许多孕妇由于以前的饮食习惯或是怀孕期间口味的改变，仅仅依照自己的喜好与想法摄取食物，因此最终影响胎儿的发育。
3.为了好身材，节食：
“你看小S、陈慧琳生产后身材还那么好，我可不想生完宝宝身材走样，成为臃肿的中年妇女。”张女士是一名白领，担心怀孕后体重增长过猛会影响产后体形恢复，所以尽量节食，肉类基本不沾，就连鱼、虾都吃得很少，平时以素菜、水果为主。已经怀孕22周的她接受孕期检查时发现腹中胎儿明显偏小，只相当于19周的胎儿。
“孕期节食会造成蛋白质、脂肪摄取不足，缺乏锌、钙等微量元素。”张踞说，孕妇在妊娠期间需要大量的营养物质来供给胎儿生长发育，节食会使宝宝在发育过程中由于营养摄取不足，导致某些先天发育缺陷。
4.剧烈孕吐让营养流失：
“孕妇妊娠剧吐容易造成营养缺乏。”张踞透露，孕吐虽然不是所有孕妇都会经历，但却是个让很多孕妇都头疼的问题。一旦发生孕吐，孕妇往往寝食难安，尤其是吃不了东西或胃口改变，导致营养缺乏。“某些孕妇的孕吐反应特别强烈，完全没办法进食，只能靠输液来补充营养。”张琚建议，孕妇可以喝些淡盐水，以防止呕吐造成的低钠现象，在孕吐反应较轻时可增加食量，以满足营养需要。多食用含铁丰富的食品，如鸡、鸭、猪的心和肝、红枣、葡萄干等。为缓解孕吐症状，可以吃些柑橘、杨梅等水果，这样增加胃酸，促进肠胃道蠕动和增加食欲，有助于食物消化吸收。
二手男人的六大好处
生活上更靠谱一点
二手男在经历过一次婚姻之后，在生活上比起新婚夫妻成熟了不少。至少在油盐酱醋方面二婚男人不会乱了手脚，而新婚夫妻则不同，他们往往会因为这些简单的问题而面红耳赤。想想看这样的男人在生活上是不是更靠谱一点？
更具有责任感
我一直认为男人对家庭的责任感跟她们的年龄有关，作为男人我总结出一点经验，年纪越长的男人家庭责任感越强烈，他们不管在什么时候都会以家庭利益为重。像这样顾家的男人新婚男人绝对很少能做到。因此从这一点上来看二手男人在家庭责任感上更胜一筹。
出轨概率更小一点
不管二手男人因为什么离得婚，我觉得随着年龄的增长以及二次婚姻的到来，在出轨问题上二手男人将会更严谨。这样的男人会更加的注重自己的情感，也许是处于对二次婚姻的珍惜吧。但是不管怎样二手男人对待婚姻的态度更严谨。也就是说这样的男人很少出轨。
经济上更加殷实
不能绝对地说所有的二手男人都是百万富翁千万富翁，但是我可以肯定地说新婚夫妻花的基本上都是家长的钱。因此从这方面比起来二手男人在经济上更加殷实一点，而新婚夫妻在面对即将到来的生活时往往更盲目。嫁给二手男人你绝不会有这种感觉，相反你会感觉到更安全。
接力效应
没有哪个男人女人不是因为忍无可忍才离婚的。而相信你看中那个男人的前任妻子一定对他做了大量的、不遗余力、不计后果的改造，尽管没有白云苍狗的变化、沧海桑田的功力，但是一定把男人朝女人需要的方向有所扭曲则是不争的事实。
所以等你接手的时候，多少可以省却一些“教化”的麻烦，而经过离婚风波的男人多半也有“吃一堑，长一智”的思索，对于新任妻子的要求多半会“高度重视”和“认真考虑”，其经验自不必怀疑，而经验之外的感情因素更是使你如鱼得水、芳心大悦也。
生活的经验
除非是因为隐疾导致的离婚，再婚男人与新任妻子的生活多半是和谐的，在对新人的适应能力上远远超过那些只有热情、没有脑子的青皮小子；而对于节奏的控制更是那些只懂得蛮干的年轻人望尘莫及的。
现在这个时代，离婚的人比天上的星还多。离婚这个词，尽管不是个褒意词。可离婚率居高不下也是个事实。这反映了人们自主意识的强化。从某种意义上说，适当数量离婚率的保持是必要的，也是社会进步的体现。离婚已是很平常的现象。
如果两性恋爱之火点燃后，火势燃烧总体稳定正常，那结婚便成为顺理成章的事。结婚后，随着时间的推移，彼此间会对对方有新的了解与发现，当初恋爱时较为挚烈的情与爱可能会逐步弱化乃至消失。共同生活在一起涉及的锁事很多，一但双方逐步意识到，已没有与对方继续保持婚姻关系的必要，那离婚便可能成为早晚的事。事实上，在现有相当多的家庭中，夫妻彼此间感情已淡化，或已无感情，更谈不上爱。有的家庭，一方对另一方还有感情或爱，而另一方对对方已无兴趣。由于种种原因，这些家庭当事人即使有离婚的念头也离不了婚，便勉强凑合着过。个中滋味，只有当事人自己最清楚。
如果我又结了婚，所谓的好处最多是别人说起来“他也不是单身了，成家了！”在别人看来，好象我了却了一桩大事似的，值得为我高兴。可在我看来，这点微不足道的所谓“名声”没什么意义。况且，我不是个怎么在乎别人看法的人，更注重自己真切的感觉。我决不会为结婚而结婚。
我也不愿意找情人。一个异性，她再年轻，再美，再有魅力，做朋友可以考虑是否合适，但绝不做会与她情人。朋友关系会使人轻松些，情人关系会使人很累。我不想让自己陷进去，不想让自己累。
一些好心人建议我成家，说平时有人照顾，病了住院有人伺侯。其实我与不少人不同，我不希望别人多关心我，那只会使我觉得烦。论干家务活，我比绝大多数女人要麻利，且特别整洁，会把家里收拾得紧紧有条，我能照顾好自己及料理好自己的家。如真的病了住院，我会乐观地说，车到山前自有路，最多不过一死，有什么了不得呢！
我想，现在这样多好，多自在，多潇洒，自己想干什么干什么，想到哪儿玩到哪儿玩。自己的钱自己想怎么花怎么花。钱有结余时，还可以适度支助最亲近人。而且，我是个兴趣爱好比较广泛的人，每天都觉得时间过得很快。虽离了婚，可从不觉得孤单，从不觉得寂寞，总觉得时间不够用，单身几乎没多少不好的地方。
想起我唯一的一次婚姻真是无奈，看看我现在的自由生活又很欣慰。现在，我的初恋女友都认为，我是幸福的，她这是真心话。
可能有人认为，我缺乏责任感。我不以为然。各人有各人的生活方式。我不再婚是我自己的选择，并不影响他人的正常生活，也不因此对社会造成危害。如果结婚了，我认为自己并不能很好地为对方尽责任，这不是害了别人吗？而且，一旦结婚，我自己也成了笼中鸟，会很不适应，这也是害了自己？何必因结婚同时害两个人？从这个意义上说，我觉得自己恰恰是有责任感才作出这一选择。
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