男人应该可以活得更好、更久。当然健康的饮食和运动,可以让男人活得久一点,但接下来还有一些建议会比多吃纤维、多流汗有趣一点。
NO.1 更多的性爱。
没错,一项刊登在《英国医学期刊》的研究指出,一个月少于一次性爱的男性的死亡率是每星期至少两次性爱的人的两倍。
NO.2 走向红地毯那一端。
一项长达22年的研究发现,无论是50、60或70岁的男人,已婚者都比未婚者活得久。
NO.3 玩填字游戏。
长寿和受教育程度,以及之后所接受的智力活动有直接的关联。当然填字游戏只是举例,重点是学点新东西,如一种新的语言、一道菜或任何未曾尝试过的新事物。
NO.4 用牙线剔牙。
不只是降低蛀牙的几率,用牙线也可以保护你的心脏。美国牙周病学会指出,罹患牙周病的人患冠状动脉方面的疾病的几率两倍于正常人。
NO.5 捐血。
男人定期捐血,可以降低患心脏病的几率。研究人员认为,捐血可以降低体内囤积的铁,因为铁容易氧化成自由基,降低铁的囤积,可以降低心血管疾病及其它老化相关疾病的几率。
NO.6 放松一点。
有几个方式可以缓解压力,如运动、冥想,或做你喜欢做的事。就算什么事都不做,也是一种放松。男人常因竞争激烈而烦躁不安,有时自私一点,什么都不做,也是一种不自私。
NO.7 乐观的人活得久。
研究人员发现,快乐的人相比不快乐的人,死亡率低19%,而且悲观的人也不觉得自己会活得久。心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。而且乐观不只会让你长寿,也会让你的老年生活更独立、更自在。
NO.8 走出去。
哈佛医学院公卫学院的医生发现,有更多社交生活的人,寿命更长,也会增加生命的品质。
NO.9 理智不冲动。
在男性15~24岁之间,G固酮骤升,常常会去做高危险及暴力的行为。高G固酮的人喜欢冒险,容易和别人打架,看到有权力的人找麻烦时,更容易义愤填膺。所以文明的男人,当你又要G固酮中毒时,还是用用大脑思考吧。
NO.10 去看医生。
大家知道,你觉得你没病,但是预防总比生病好。而且卫生单位都在鼓励人们早期检查、早期治疗。美国医药协会建议男人,在前列腺癌、烟酒、性障碍、意外、营养、生理活动上多加注意。
现在的人们越来越注重养生,许多男士也不例外,大家都比较注意自己的身体健康,希望自己能长寿。那么,男性应该如何养生呢?男性养生吃什么比较好呢?接下来,就让小编带大家一起来看看吧。
男性如何养生
饮食“冷”能减少胆固醇和脂肪
要多食用低热量的食物,少吃高热量的。许多男性比较喜欢肉类和一些动物脂肪食物,这些食物吃太多会增加脂肪和胆固醇含量,还会增加心血管疾病的发病率。
洗澡水“冷”有利于精子生长
男人洗澡水的温度要比较低,这样才不会破坏精子的生长。泡澡或是蒸桑拿是很舒服的一件事情,但由于高温,会破坏精子的生存环境,容易造成死精的情况。如果有要备孕的男人,在半年内最好不要高温泡澡或者是蒸桑拿。
裤裆“冷”有利于生殖系统
男人长期坐着工作,或是长时间的骑车和驾车,穿紧身的裤子,阴囊被挤压包围,热气散发不出去,导致睾丸的热气散发不出去,生殖功能会受到影响。因此,不要长时间坐着,有空的话就站起来稍微走动一下,少穿紧身的裤子,多穿宽松舒适的裤子。
多喝水
夏季温度比较高,会使人体血液循环加快。如果长期坐着、熬夜、憋尿等,再加上喝水少,会导致一些疾病,所以在夏季,男性要注意多喝水,不要坐太久。
注意衣物透气
夏季少穿或是不穿不透气牛仔裤、以及涤纶、腈纶布料的内裤,不利于散热也不够干燥舒爽,最好是选用宽松舒适的棉布,保持私处的干燥和清洁。同时也要注意个人卫生,经常洗澡和换洗衣服。
现在不止是老人,许多年轻人都很注重养生。谁都希望自己身体健康并且长寿。现在社会压力很大,对于男性而言,更要注意养生。那么,男性长寿的秘诀有哪些呢?男性养生吃什么食物好呢?下面就一起来看看吧。
男性长寿秘诀
爱护心脑血管
平时要注意少吃肉类,特别是红肉累,这样可以降低心脏病的风险。一般来说,红色的肉类是猪、牛、羊的肉,这样的肉有大量的脂肪,吃的太多会沉积在血管中,导致动脉硬化,从而引发一些疾病。
尤其要少吃牛排,它是破坏动脉血管内壁的元凶。一项研究结果显示,长期食用红色肉类(牛、羊肉)和加工肉 类,还可能会使直肠癌和结肠癌的风险增加。
少饮酒
少饮酒,包括啤酒,可以把患肝病的危险降低85%。如果在10年中每天都喝750毫升左右的啤酒,那么肝炎、脂肪肝一定在劫难逃。许多男人喜欢在夏天喝冰镇啤酒解暑,一个夏天(3个月)的豪饮,肝脏就需要10个月来进行自我修复。
保护好前列腺
研究表明,脂肪性食物摄入过多会增高前列腺的患病风险,而大豆蛋白类的饮食会减少其发病率。有专家建议,1周喝4-8杯红葡萄酒,可以把前列腺癌的发病几率降低一半,其理由是红葡萄的表皮中富含白藜芦醇,这种物质可以抑制癌细胞的生长。
清洁肾脏
肾脏是人体很重要的器官,人体飞很多废物都是通过肾脏来过滤,排出体外。所以,肾脏的负担也比较重,平时要注意保持肾脏的清洁和滋润。
据研究,如果每天至少喝2000毫升水,那么患肾脏病的几率就会降低80%;每天适当吃点蜂蜜,可以把患肾病 的风险降18%。
满足你的肺
不要太贪凉
夏季炎热的天气更让人想要吃冰冷的食物来降温消暑,虽然男人怕热,但是也不要过于太贪凉。特别是喜欢喝冰镇啤酒的人,身体温度较高,突然喝入冰冷的啤酒,会导致肠胃的温度下降,毛细血管收缩,消化功能会下降,严重的话会出现腹泻或是腹痛。
不要冲凉
在大量的流汗之后不要立即冲凉,这样会让毛孔受刺激迅速收缩,会使人体热量无法散发,可能会引起感冒,严重的会发高热。
男性养生吃什么
大蒜缓解疲劳
人们都知道,大蒜具有强大的杀菌力,能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗?它还有助维生素B1的吸收,促进糖类的新陈代谢以产生能量,并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力,其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用,因此被视为防癌食物。
番茄
番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中,一个成年人每天食用100―200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要,而熟番茄更容易被人体充分吸收。
黄豆
很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙,有利于女性,殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人,罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁,骨质会开始流失,情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂,卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。
胡萝卜
B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A,提升身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外,因含有丰富的钾,具有降血压的作用,以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎,是因为它能预防癌症。
总结:本文为大家介绍了男性养生的一些方法,相信大家看完之后更加清楚应该如何养生了。除此之外,文中还为大家介绍了一些男性养生适合吃的食物,仅供大家参考,感兴趣的朋友可以尝试一下哦。
现在不止是老人,许多年轻人都很注重养生。谁都希望自己身体健康并且长寿。现在社会压力很大,对于男性而言,更要注意养生。那么,男性长寿的秘诀有哪些呢?男性养生吃什么食物好呢?下面就一起来看看吧。
男性长寿秘诀
爱护心脑血管
平时要注意少吃肉类,特别是红肉累,这样可以降低心脏病的风险。一般来说,红色的肉类是猪、牛、羊的肉,这样的肉有大量的脂肪,吃的太多会沉积在血管中,导致动脉硬化,从而引发一些疾病。
尤其要少吃牛排,它是破坏动脉血管内壁的元凶。一项研究结果显示,长期食用红色肉类(牛、羊肉)和加工肉类,还可能会使直肠癌和结肠癌的风险增加。
少饮酒
少饮酒,包括啤酒,可以把患肝病的危险降低85%。如果在10年中每天都喝750毫升左右的啤酒,那么肝炎、脂肪肝一定在劫难逃。许多男人喜欢在夏天喝冰镇啤酒解暑,一个夏天(3个月)的豪饮,肝脏就需要10个月来进行自我修复。
保护好前列腺
研究表明,脂肪性食物摄入过多会增高前列腺的患病风险,而大豆蛋白类的饮食会减少其发病率。有专家建议,1周喝4-8杯红葡萄酒,可以把前列腺癌的发病几率降低一半,其理由是红葡萄的表皮中富含白藜芦醇,这种物质可以抑制癌细胞的生长。
清洁肾脏
肾脏是人体很重要的器官,人体飞很多废物都是通过肾脏来过滤,排出体外。所以,肾脏的负担也比较重,平时要注意保持肾脏的清洁和滋润。
据研究,如果每天至少喝2000毫升水,那么患肾脏病的几率就会降低80%;每天适当吃点蜂蜜,可以把患肾病的风险降18%。
满足你的肺
那些越野跑对于你来说并不是那么的有帮助。瑞典的研究者发现,在野外的冷空气中运动可以把你患支气管炎的危险提高25%,把哮喘的危险提高三倍。为了减少在冷空气中锻炼的环境压力,可以先在室内做好热身运动,然后出去的时候戴一条围巾遮住嘴巴,这样可以帮助你呼吸到温暖的空气。可以把危险降低25%。
男性养生吃什么
西红柿
西红柿当中含有丰富的维生素C,它可以结合细胞之间的关系,能够制造出骨胶原,可以强健人体的血管。
黄豆
黄豆有植物性荷尔蒙,常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人,罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。
胡萝卜
含有丰富的钾,有降血压的作用,食物纤维能发挥整肠功效。B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A,提升身体的抵抗力,抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外,因含有丰富的钾,具有降血压的作用,以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎,是因为它能预防癌症。
生蚝
食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富,一颗小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外,蚝因富含糖原或牛磺酸,具有提升肝脏功能的作用,且滋养强身。
大蒜
大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。男性多吃可改善体质并强身。大蒜里含有的植物化学因子对心脏有益。为了让它发挥最大的功效,最好把大蒜切碎或者捣碎食用,吃时不要长时间加热,否则会丧失它的有益成分。
全麦面包
要对抗压力,维生素B族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物,可以缓慢释放能量,具有镇定的作用,使人放松、不紧张。
深海鱼
压力大也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等,对心脏血管特别有益。
总结:本文为大家介绍了一些男性长寿的秘诀,仅供大家参考。除此之外,文中还为大家介绍了一些适合男性养生吃的一些食物,各位可以根据自己的情况选择食用,平时多注意关爱自己的身体。
有些时候,男人恋上的无关实物,而是那种未必可及的幻想欲望。对象总可以拥有,唯独想象,是想那可能永远难以拥有的东西或体验,又因为难以拥有,所以那种desire更强烈。不错,desire就是未圆满的好。圆满了,欲望与爱恋也同时停止。
有女性问我,男女关系中,男人的幻想多为何物,我立即想到形形色色的性行为上。后果?自然是惹来一众女性的娇羞抗拒。我于是联想到,男人是如何在任何情况下,都把幻想跟性拉上等号。而女人,渴求的往往只是适当的地点,或合时的拥抱。
例如说,女性幻想跟男性在飞机的座位上,在毛毯下隐秘去接触。又或者,在拥挤的电梯,双方在人群中眉来眼去暗中触碰,很想喊出来,而压抑着快感。
女人原来也渴求男人突如其来的拥抱,把她全身一抱入怀。男人用前身顶着女人的后身,用下身紧缠着女人的下部,密不透风的,抱得紧紧的,很亲密,极体贴。
女人幻想专心工作时,男人会从后而来,对她一抱。在她熟睡时,秘密钻进她的被窝,在睡梦中让温柔弥漫。很简单的动作,而很多男人都做不到。因此,只能活于自己的幻想境界。但男人的想法可大不同。男人关心的是如何做。翻查统计资料及专业导读,最普遍的男人五大性幻想是:
1.诱惑的内衣裤
蕾丝通花的质料最受用。至于下身,当然是T-back的天下。颜色以黑或白为主,勿以为红色令人热情,原来红色的丝质,并不如想象中能大大激发男人的春情。反而黑色象征的神秘,白色象征的纯情,最能打动男人心。
2.有了快感就要喊
性事上,男人原来极渴望女性尽情表达感情。大声叫床原来是深得男人民心的,不便呼天抢地的话,做爱时,不时流露反应,重申体位的舒服程度,表露出自己热爱某一种姿势或频率,直率表现自己,会令男人感受到女性的激情。当然,尽情表露不等同做个床上长舌妇。在床上长舌,是罪加一等的。相反,说些挑情话,才可以令男人欲火加油。
3.慢慢脱衣
这包括女方自己有韵律地脱,也包括帮助男方脱衣。这是一个期待的过程,是高潮的不断营造。是前戏,也令气氛建立得自然却又似按捺不住。基本上,时间掌握一定要好,脱得太花时间,会打断气氛,大家热情冷却。脱得太快,又过分快刀乱麻以为是吃快餐。男人固然幻想女方可主动配合跳一轮脱衣秀,但在最决定性关头,还需要女人替他宽衣。
4.手指缓缓漫游
当一丝不挂,指尖漫游是情趣,但也是这个快速时代的指定性爱动作。男人心底是渴望女人以指尖勇闯某些敏感禁区的。即是说,男人其实也幻想女人采取突如其来的主动、误闯、越界。
5.口技了得
英文说这是一种labouroflove,爱的劳动。有女性朋友说,她有一种占据及掌握一切的满足,颇为精神领域。不过在身体性爱的角度而言,我是难以感受阳具怎样跟口腔接触过后能产生极大性满足的。于是,男人唯有相信,一个珍惜、爱护、小心翼翼替男人口交的女人,真是一个不能再向她要求些什么的好女人了。男人爱惜女人这行为,因为他会感受到女人那份无私的奉献,一种爱的证据,没有回报。
综合而言,男人的性幻想是结合声、色、触感各样官能刺激,真贪心。我是否写这个来诱导女读者如何满足男人?不过在实践之前,不如先想想,那个男人,是否值得你甘心卖命满足他。
成熟的男人对女人有着很大的吸引力,想知道成熟男人吸引女人的特质都有哪些吗?女人在恋爱时都有哪些心理特征呢?下面请大家跟着小编一起来了解一下吧!
为什么喜欢老男人
老男人吸引女人的魅力1:成熟
老男人相对于小女人肯定是成熟的,这种唯有光阴才能历练出来的成熟是吸引女人的关键。
他们经历的多,懂得多,他能细致地发现、细腻地引导你的情绪变化,并且能够教给你一些如何应对职场战争的窍门,给你关于人生的中肯建议。
老男人吸引女人的魅力2:沉稳
沉稳是在说一个人的心智成熟,虽然这与人的年龄没有绝对的关系,但是毕竟老男人阅历丰富,对很多事情都已经看得很开。
遇事不慌、处事不惊,帮小女人一下子就摆平了很多事情,相信没几个女人希望看到自己身边的男人遇见危险的时候早已经没有了影子。
老男人吸引女人的魅力3:财富
为了钱而和老男人在一起是很多人很不屑的事情,但这不失为老男人吸引女人的一大魅力。
有钱就能使鬼推磨的事情,爱情又算什么呢?爱情到最后还不是要与钱为基础。这一财富不仅是指白花花的钱,更是指老男人在社会上积累的客观财富。
老男人吸引女人的魅力4:男人更懂得如何宠爱女人
老男人经历过无数的女人,可以说对女人是了如指掌。他们很懂得女人要什么,怎么样能让女人开心。
而且他们很有多丰富的性爱技巧,现代社会女人对性的要求也越来越高,所以她们认为老男人能给她们性福,不会弄疼她们。
老男人吸引女人的魅力5:男人能给女人充分的安全感
跟一起奋斗、烦躁、冲动的小男人在一起,感觉不到安全,很多女人都能感受的到。
而老男人都比较稳重,做事成功的几率也高。在小女人看来,他们更能给自己一个安稳、幸福的家。
我们不能一刀切的说,小女生爱老男人是一种错误的恋爱观念。老男人比小女人成熟,这种成熟对于不谙世事的小女人来说确实非常吸引。
而且,老男人比年轻的男子更能轻易的觉察你的情绪波动变化,还能对你人生当中的决定给予很好的建议。
心诚则灵 恋爱中的女性心理
单刀直入
大多数女性喜欢直率的表达,虽然她们会对初次约会就直率的表达有点不好意思,但她们却会觉得这样的男性充满魅力,而对单刀直入的表达难以拒绝。
相反,她们讨厌那种说法拐弯抹角、吞吞吐吐、欲言又止,过分含蓄的男性,恋爱对健康养生有益。
因此,男性在邀请女性时,口气要直率,如果对方不喜欢,她也许通过暗示,或找其他理由来加以拒绝,如果对方默默不语,你就可以判断她是不会拒绝你的邀请了。
同时,你还要让她感到是因为实在找不出理由拒绝才赴约的,这样做,可以使她得到安慰,她不是一个随便的女孩,只是因为你苦苦的请求,她才去赴约的。
旁敲侧击
女人有一种心理防卫本能,经常用语言掩饰自己本意,不喜欢别人一语道破天机。如果男人自作聪明,直截了当地说破女人的心事,往往会引起反感。
因此,在追求女性的时候,千万要掌握说话的艺术,要察言观色,说话委婉,掌握分寸要准。
潇洒从容
女人有一种自我心理防卫的天赋本能,对男人心存戒备。
她们对下面两类男人都不喜欢,一种是在女人面前呆若木鸡,少言寡语者,另一种是在女人面前夸夸其谈,巧舌如簧,举止夸张者。
这两种人都是不自然的。因而,男人应该保持潇洒从容、真诚自然的本色,才能消除女人的戒备心理,赢得女人的芳心。
果断自强
女人都希望通过婚姻找到一个避风港。她们喜欢刚毅、果敢、热情、爽朗、勇于负责的男子汉,而对畏首畏尾、优柔寡断、迟疑不决的男人心存鄙弃。
因此,男人应该在女人面前充分展现男子汉的优秀品质。
巧破常规
一般来说,女孩的生活平淡无奇,她们求变心理也很强烈,盼望发生一些出乎意料的事让生活添些变化。
因而她们并不喜欢刻板、守常规的男人。当然,在迎合女性的这种求刺激、求变化的心理之前,
必须首先让她们在理智上确认你是作风稳健的人,然后才能巧破常规,创造新意,使之充满情趣。否则会弄巧成拙,使女性对你形成举止轻浮、作风拖沓的印象。
先入角色
说话者的情绪能感染听众。
懂得了这个心理,就懂得了打动了女人芳心的方法之一,是通过技巧高超的谈话。和女性交谈时要时刻渗透着你个人对事件的感觉,加强叙述中的主观色彩。
女生的八大恋爱心理揭密
1.走在路上看见男生时,会把头低下来的女生。
其实要了解一个女生,看眼神是最准的,大部分的东方女性在与异性交会而过时都会不由自主的将头低下,但是这其中也有不同的奥妙所在。
如果她以极平常的眼神看待你时,表示她对你没有任何特别感觉,但是如果对方是以很开朗的眼神和你对看时也别太高兴,她也许只是突然心情不错和你不期而遇罢了!
当女生与心仪的男性不期而遇,刚看到时会不由自主的低头,但会不时用眼角瞄一下,如果你一直看她。
通常她会继续低着头或看其它地方,等到你不再留意时在偷偷看你。
当然也有一些女生会大方地给你看回去,但是这是少数!因为大部分女性怕自己表现出对男生的好感,会给人家随便轻浮的感觉。
2.方向感很差、经常走错路的女生
女生容易方向感差是个有趣的现象!最普遍的情形就是迷路,一点方向感都没有。
如果她只是对不熟的地方迷路还情有可原,如果连自家或者学校附近路线都不熟的话,这种女性在个性上通常非常依赖别人。
尤其是喜欢直接问路而不愿查看地图或是根本看不懂路线图的更是如此。
她们如果遇到事情,经常是讨救兵、缺乏自主性和主观的想法,如果她是你女友,做男友的一定要好好看护,绝对不能让她觉得你不可靠,否则会有吵不完的架甚至红杏出墙喔!
3.在与男友闲聊中经常提及其它男性的女生
许多女生会抓住男生心理上的弱点,让男生更加死心塌地的粘住她不放。
其中最常见的招数就是在和男友闲聊时不经意的说到其它不相干男生的姓名或是事情。
通常热恋中的男女为了防止对方多疑或是不必要的伤害,会尽量避免提及之前的男女朋友或是异性,可是如果交往一阵子后。
有些女生就会在闲聊时不经意的提及中学学同学的姓名或是事情,虽然女方可能只是轻描淡写罢了,男方也许没啥反应,可是心里可是暗潮汹涌呢!
☆通常女生会这样做有几个目的:
第一、希望挑起男生天生的忌妒心,让对方积极点。
第二、想知道对方到底有多爱自己 。
第三、让男方有危机意识,可能有第三者介入。
4.时常要男友对天发誓的女生
有一些女生,几乎常常都要男友对天发誓说:我是真心爱你、我不会变心,否则天打雷劈等等。
如果你的女友也是这类的可要小心了!通常她们对爱情是抱持着不信任的态度,
往往藉由对方的誓言来确认自己的爱情;可是当誓言变成一种公式化的答案。
她又会为了追求另外新的誓言而移情别恋,正如莎士比亚曾说过的一句话:男生的发誓只会让女生背叛他!
所以聪明的你要知道,浓情蜜语可以常常讲,就是别在女生面前乱发誓喔!
男人,一方面要事业有成,一方面要照顾家庭,生活让男人们疲惫不堪,而身体健康常常不被重视,实际上正因为如此,男性比女性更需要关爱,更应关注自身健康!
1、常用剃须刀,年轻5岁半
刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示,刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生,让皮肤更光滑。
2、少吃点,多记点
少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率,而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示,最好将每日摄入热量减少30%,比如原来每天摄入 2500卡路里,那么最好减掉750卡路里。
3、睡眠多,脸不老
4、经常锻炼,年轻10岁
5、口腔卫生,脑子更灵
牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是,牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症,造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生,大脑才能更灵敏。
6、心跳慢寿命长
想保持年轻,就必须拥有强壮的心脏,让血液慢而有效地流动。来自美国心脏、肺脏和血液学会的迈克?劳厄说:“人的平均寿命是心跳30亿次,若能减慢心跳次数,则可延长寿命。”
7、身体胖,老10年
8、训练大脑,年轻15岁
9、每天一杯酒,活到85
10、小时/睡眠;8小时,寿命最长
11、维生素A除眼纹
随着年龄增加,细胞循环过程明显减慢,皮肤缺乏胶原蛋白。这在人体皮肤最薄处、厚度仅为0.02毫米的眼部表现得最明显。新研究发现,维生素A有助产生新的胶原蛋白,除皱效果好。
12、干农活利长寿
农民长命百岁的几率是城市居民的两倍。男性适当养花、种草、干农活,有助长寿。
13、常打高尔夫球,增寿5年
14、有晨勃,更年轻
清晨勃起硬度越高,代表着男性血管越年轻。《美国医学杂志》最近刊登的一项研究表明,每周性生活不到1次的男性,ED(勃起功能障碍)的发病率将上升2倍,而每周做爱3次以上,ED减少4倍。
15、多吃菠菜,长肌肉
男人肌肉发达,看起来更年轻。《美国营养学会杂志》称,《大力水手》的健壮秘诀有依据,吃菠菜确实可以促进蛋白质合成,有助肌肉生长。另外,吃菠菜还能防止骨质疏松。
16、头发短显年轻
时代的变迁,人的审美观也随着改变,但是不变的是男人都喜欢皮肤光滑细嫩、温柔贤淑、胸部丰满以及纤细腰肢的美女。但这其中最能构筑男人心弦的当属丰满性感的胸部了。今天小编就来为您揭示男人喜欢摸女人胸部其中的秘密。
电影《满城尽带黄金甲》里的女演员都是胸部丰满的女孩,知道为什么吗?女性胸部对男人有着不可思议的魔力,看这十个学科是怎样解释的
一、根据数学家研究
男人的双手伸开之时所形成的圆弧跟女人的胸部凸起的圆弧极相吻合。
二、根据医学家研究
男人身上水份最少的地方是双手,而女人身上水份最多的地方则是胸部。
三、根据按摩家研究
女人用手给男人按摩最好的地方就是男人下面的有底裤裆,而男人用手给女人按摩最佳的去处就是胸部。
四、根据美学家研究
男人最酷的姿势就是将要与人打架挥手的那一刹那,而女人最美的姿态就是胸部略微挺起的那一时刻。如何你的胸部太小,不妨试试丰胸吧。
五、根据文学家研究
男人的双手是女人写文章灵感最多的地方,而女人的胸部则是男人写文章灵感最多的位置。
六、根据地理学家研究
男人身上韧性最强的部份就是双手,而女人身上韧性最弱也就是最柔软的地方就是胸部。
七、根据心理学家研究
男人在和女人做爱的时候,第一欲望就是摸胸,第二才是向无底裤裆进攻。
八、根据生物学家研究
男人和女人的身体生来就是相互配合的,比如男人的有底裤裆以及女人的无底裤裆,而男人的手以及女人的胸部也是如此。
九、根据历史学家研究
史上众多太监中,他们的手最后基本上都变得软弱无力,而没有被皇上宠幸过的妃子的胸部,则全部也变得松松软软的。
十、根据运动学家研究
男人经常用手抚摸女人的胸部可以增强韧性,而女人经常被男人抚摸胸部也可以增加水份,对于下一代孩子吃奶是颇有好处的。
男人最怕老婆提到的7个敏感话题
夫妻之间的相处是很有学问的,有些男人经常惹妻子生气,是因为他们在家庭中处事说话方式不对,毕竟一个大家庭很难照顾到每个人的感受,那么,男人最怕的敏感话题有哪些?夫妻之间什么话可以说什么话不可以说呢?身为丈夫应该如何体贴妻子呢?
1、千万别当面批评他的母亲,这样会伤害他的感情
动辄就***怎么着、我比***强多了的妻子让丈夫望而生畏,要记住,永远不要想表现得比***还贤惠。
2、不要对他的浪漫观点加以揶揄
不要对他的浪漫观点加以揶揄,这会伤害他的自尊心。他给你买的保健品要立刻使用,他制造的浪漫你都要表现出惊喜。
3、不要把他的饮食习惯或不良嗜好作为话题公开谈论
他向你倾诉的事,并非要你广告街坊、朋友,男性最忌伴侣在朋友面前经常提及他的秘密,尤其是他的坏习惯。不过,你不妨在别人面前称赞一下他的优点,例如工作出色,衣着品位高,厨艺十分精湛,他必定会高兴。
4、不要对比他的缺点来夸奖另一位男士,他会感到被看不起和被奚落
男性通常对同性缺乏安全感,若你提及与别的男士的优点来和他作比较,可能会令他忐忑不安。因此尽量少拿丈夫跟别的男人做比较,应让他觉得自己比其他男人优秀。
5、看见漂亮女人,他如果多看两眼,你如果冷嘲热讽,他会极不高兴
每个男人都喜欢美女,不管他嘴上承不承认。聪明的女人会这样鞭策男友,主动指着接上的一个美女问男友:她漂亮不?(千万别问,她比我漂亮不?切记!)矫正效果会比全智贤那套更好。
6、不要没完没了地劝他争取升官加薪或跳槽
很显然,有这种想法的女人往往有很强的虚荣心,所谓夫荣妻贵;此外,她们往往还有很强的依附心理,所谓只有藤缠树,哪有树缠藤。为了满足她们的虚荣心和依赖性,她们不惜给丈夫施加各种压力。当然,鼓励丈夫发奋图强并没有错,但是,如果不根据实际情况,制造压力,可能会适得其反。一句话:逼夫成龙的女人太愚蠢。
7、不要谈及男士在家庭中担任什么角色
不要谈及男士在家庭中担任什么角色,因为他在潜意识中仍认为搞家务有损男性大丈夫的尊严。
男人最怕的敏感话题莫过于和父母之间、夫妻之间的相互信任理解等,其实夫妻之间最关键的是相互理解,理解对方的立场和处境,只要你设身处地的为彼此考虑,怎么还会有争吵呢。
男人出轨 血型惹的祸
爱情是很美妙的事情,会让两个人从相识相知相爱的过程,恋爱中的男男女女是甜蜜而幸福的,这就是爱情的力量。但是,爱情有时候也会让人黯然神伤,第三者?出轨?感情的破裂会让人痛不欲生。于是,就有人总结了男人出轨的原因,来洞悉男性情感,下面小编就为大家介绍一个原因,男人血型会导致男性出轨的介绍。男人为什么会出轨?男人出轨后女人除了美容整形或提高自身竞争力后还应该怎么做?
A型
A型男人如有不轨,其行为多较诡秘,尽量不让人发觉。如A型男人的不轨是出于想解脱一下生活的压力或企图得到家庭内尚未得到的东西时,A型男人的内心大多仍还存在惧怕家庭毁灭的顾虑。但是,如A型的不轨是出于强烈的摆脱现状愿望,不轨行为属于一种较为深思熟虑的行动时,那么,A型男人在不轨的同时就可能已有不惜家庭破裂的思想准备。
为预防A型男人的不轨,作为女人来说,不妨经常以男人的责任对其加以劝说,在不少情况下,这种劝说都能起到激励男人家庭责任感的作用。同时,女人还应注意在日常生活中多给男人以温暖,使家庭生活充满夫妻深情,即使在夫妇性生活中也应不拘于一定的模式,以增进夫妇间的生活乐趣。
B型
B型男人的不轨多由于将性爱和爱情割裂开来看待。当B型男人对肉体的情欲有较大的兴趣时,则会较为坦然地做出不轨之举。由于B型的不轨具有较为坦然的倾向,故B型男人的不轨行为较易被他人察觉。
一旦发现B型男人有不轨之举,如女人并不因此打算分手的话,基于B型有我行我素的倾向,为不使家庭遭到毁灭,女人不一定对此采用严厉责备手段,由于B型还具有感情较为细腻、较富于人情味的倾向,有时女人对男人的不轨佯装不知,仍一如既往地对男人真诚相待,也会使B型男人自觉羞愧,产生一种因欺骗女人而自感犯罪的感觉,从而自觉地改邪归正。
O型
O型男人具有较强的家长作风倾向,当O型男人的家长地位不能确立时,可能产生不轨行为,并可由此导致家庭的危机。当O型男人的不轨属于其他原因时,从其本身意愿出发,往往还不致于想使家庭破裂。此外,如夫妇性生活不够协调,或O型男人对此不满足时,O型男人也可能出现不轨。据日本调查,O型男人的不轨不少源于此。
如O型男人的不轨属于对夫妇生活不能满足时,从女人方面来看,亦应在日常生活中采取积极协调、配合的态度,以使夫妇生活更为和谐、协调。
男人为什么会出轨?摒除那些道德原因,感情出现问题,原因有很多,两个人在一起,贵在交流和信任,培养共同话题,保持各自魅力。就算感情出现问题,和平分手也是无妨的。
男人坏脾气是这么造成的
经常失眠
英国一项名为梦想:在7/24社会中的睡眠的调查发现,大约50%的坏脾气老板都是睡眠不足造就的,他们承认会因为睡眠不足造成的疲劳而对同事大喊大叫,对下属无情斥责。普通员工也一样,因为睡眠不足,有39%的人会脾气暴躁,19%的人在工作中非常容易出错。
对于其中的科学依据,科学家做出了解释。如果我们两天两夜不睡觉,大脑就会重启,并将控制中枢从平时的冷静理智的控制区转向了紧急状态的控制区,这个控制区让人的行为模式切换为更直觉的战斗逃跑模式,导致脾气变得急躁。
可以让他:中午小睡。解决睡眠问题造成的坏脾气,唯一方法就是睡一觉。比如在中午的时候打个小盹,比较奢侈的方式是为他的午休开个钟点房。
过多压力
压力是男人坏脾气的最重要因素。因为在压力状态下,男人会处于一种战斗状态,身体中有一种叫做儿茶酚胺的物质会更多,这种物质的本意就是增加人的战斗力。现在过多的儿茶酚胺则会造成血中毒素增加,从而损伤肝细胞。这也就是中医说的怒伤肝。
可以让他:K歌放松。下班了集体去KTV唱歌是最好的放松,而摇滚是最补肝的曲风,可以使得肝经调达、气机通畅,达到补肝健肾的功效,是有效的针对怒伤肝的急救措施。同样可以达到补肝功效的方式还有泡温泉和运动。
吃垃圾食品
垃圾食品的名声已经够臭了,最近英国科学家又在这个坏名声上踩了一脚。他们将男性试验者分为两组,一组补充真正均衡、营养的饮食,一组只给炸薯条和鸡肉汉堡,一年后,发现只吃炸薯条和鸡肉汉堡的那组男生变得坏脾气、而且暴力。科学家发现,这和一种叫做-3 的脂肪酸有关,长期吃垃圾食品的人大脑中会缺少这种脂肪酸,从而使大脑失去灵活性,控制情绪的能力受损,导致增加暴力倾向。
可以让他:吃鱼肉汉堡。如果某一餐你不得不选择快餐,那就吃鱼肉汉堡吧。深海鱼类(比如鲭鱼、鲑鱼、银白鱼、青鱼和鲱鱼)都含有丰富的不饱和脂肪酸-3 ,这可是捍卫好好先生形象的卫兵。
不吃早餐
不吃早餐除了影响消化,对男人们来说,还会让脾气变得糟糕。美国科学研究发现,不吃早餐让男人的情绪和视觉空间记忆变差,但对女人则没有影响,科学家认为这和不吃早餐造成的大脑能量供应不良有关。
可以让他:早餐吃块巧克力。营养学专家建议,早餐要吃的像皇帝一样,以全麦、糙米等未精制谷类为主,辅以肉类、蔬菜、水果,不但营养均衡,且要热量足够。这样血糖会缓慢上升,保持一上午的能量供应,而且还能补充多种维生素。不过,早餐桌上最好还要有巧克力或热可可,巧克力不但能很快补充大脑的能量供应,还含有增加幸福感的物质,让坏脾气烟消云散。
嗜肉
肉食使人情绪暴躁有三个原因:首先肉类中的动物蛋白会使大脑中的色氨酸含量减少,而导致人的情绪急躁,有侵略、好斗的倾向;其次肉中含有的大量饱和脂肪酸会让血压升高,而血压升高是情绪不稳的重要诱因;最后,肉类会导致血液中的钙离子含量下降,血液中的钙可是情绪的降温剂,钙离子的减少增加了我们暴躁易怒的倾向。
可以让他:1每天一餐素食。蔬菜水果帮女人美容养颜,对男人则能减少他们的坏脾气,这因为蔬菜、水果中含有一种血清素,多吃可以让人变得心绪平和,还能减肥呢。
2多吃粗粮糙米。维生素B1是人类神经的解毒剂,掌管着情绪的稳定性,一旦缺乏,脾气就会变得暴躁。维生素B12则管理着神经系统的完整性,并通过神经系统决定着人的脾气是好还是坏。精粮细米中的B族维生素比较少,而粗粮糙米(比如燕麦、小米、玉米、苦荞、全麦)中B族维生素则非常丰富。
缺少雄性激素
除了女人之外,男人同样经历激素分泌的变化。雄性激素在二三十岁时分泌最为旺盛, 之后逐渐减少。法国学者对20岁~60岁男性的研究发现,在这四十年内,男性的雄性激素分泌量减少了1/4。当雄性激素减少时,跟女人一样,男人也有更年期问题,在他们的早更症状中,情绪波动、易怒和孤僻是最常见的。
可以让他:让他的鸟自由呼吸。雄性激素主要由睾丸分泌。久坐、长途开车、紧身裤,会使阴囊与睾丸紧贴身体,增加睾丸局部的温度,妨碍静脉血液回流,有碍性激素分泌。所以应该穿宽松的衣裤,坐了2小时后要站起来活动,让小鸟充分舒展,自由呼吸。
什么情况下男人会撒谎
相信任何人都有撒谎的时候,你一定也有过吧,有时候女人总是怪男人撒谎,骗人。其实,之中的谎言未必都是没有好处的,作为女性的话,就更要了解什么情况下男人会撒谎,读懂男人撒谎的原因。下面就为你介绍男性撒谎的四个情况。
男人为什么撒谎
1、为了避免争论
有些时候,男性撒谎是为了让对方不在唠叨或者争论。因为这时候男性朋友们知道长时间的伴侣争论,只会将矛盾扩大。他们不想给自己找麻烦,同时也避免引起你的不快或让你产生误解。但是如果每次男人都把不好的情绪积压在心里,时间久了,对养生非常不利!
2、为了维护自信心
有的时候男性为了面子而逞强。例如有的家电坏了,就会让男士撒谎。或者是让他搬东西,明明很重,他也会想要搬走。如果一个男人不能修好家里的一件工具,他一定会说谎表示已经坏了,应该换一个新的了,因为如果他承认失败,而让妻子来修的话,他会觉得有伤自己的自信心。
3、为了自我保护
有的男性不想听到妻子或者朋友的整日唠叨会同意她的说法。比如所有的男人都认为自己是超乎一般的好人,所以当你遇到丈夫忘了给你找电话,或因为约会迟到、没能完成你交待的事时,他通常会用这个借口,请你多多原谅他吧,在男人看来,说谎有时是避免被伤害的办法之一。
4、为了让你觉得嫁给他是很正确的
有的男性在结婚之前与结婚之后的差别是非常的大。因为在结婚之前,他总是会保持最好的那一面来展现出来。通过会描述自己的勇敢和强大,常常会这样言过其实,他这么做只是为了让你别忘了你嫁对了人,说说大话只是满足自己的好感觉罢了。
不管如何辨别撒谎。你只需要知道男性经常做的几种谎言,就可以很好地知道他是否撒谎。但是女性朋友们也需要知道,其实很多时候男人撒谎,也是为你好。
专家指出姐弟恋的7大好处
我们常说女大三抱金砖,在当下社会中姐弟恋现象已经非常常见了,尤其在娱乐圈中更是见怪不怪了。张杰和谢娜、马伊琍和文章等众多明星情侣,一对对的姐弟恋都已有情人终成眷属。那么姐弟真的可以抱得金砖?下面就看看专家指出姐弟恋的七大好处。
好处一:姐弟恋生财
对男人俗话说女大三,抱金砖。持家理财可不是一朝一夕的功夫,培养年轻MM,要花上几年工夫和许多钱,而姐姐型老婆已经给你攒好了新房子的首期款。
对女人男人不会担心你乱花钱,还会很心满意足地做甩手掌柜。哪个女人不希望在家里自己说得算?掌握财政大权姐弟恋很容易送给女人这份大礼。
好处二:姐弟恋任劳任怨
对男人姐姐不会像小女人那样和你拉勾盖章,白纸黑字地要求一三五你洗碗,二四六她洗跟她生活在一起,生活整洁,一切有序,心情舒畅!
对女人家务活你做得多没关系,只要心情舒畅,做家务也是一种享受,还能减肥呢。
好处三:姐弟恋懂得迁让
对男人:小女人大多喜欢使性子。她对了,你错;她错了,你还是错,还喜欢没事给你玩回离家出走。而比你大的女人会适当运用沉默,懂得退一步海阔天空的真理,让你轻松许多。
对女人你忍让了,事后他哪有不明白的道理?一点点小委屈,换来他对你的死心塌地,何乐不为?
好处四:姐弟恋会照顾人
对男人男人在某种程度上就是孩子,会撒娇会任性,需要女人的宠溺和关怀,这点在姐姐那里绝对能得到。
对女人他穿别人洗的衣服不舒服,他吃别人做的饭菜不可口,他离开你简直就活不了!那么,你还要担心什么?
好处五:姐弟恋踏实
对男人小女人泡吧K歌样样精通,夜夜笙歌。而你的姐姐早已经不喜欢这些玩意了,她更爱待在家里舒服过自己的日子。比你大的女人放在哪儿,都让人安心。
对女人利用他不能陪你的时间,和闺密交流沟通,拉进感情丰富生活,还能弥补平日和好友联系太少的缺憾。
好处六:姐弟恋有责任感
对男人比你大的女人受传统教育已久,对家,对丈夫,对孩子更有责任感,因而你的日子会过得更好。
对女人遇到问题,两个人共同解决,远比两个人互相推卸责任好得多!
好处七:姐弟恋顾全大局
对男人比你大的女人具有传统女性的美德,先人后己,凡事以大局为重。
对女人你更懂得计较得失,曲线救国是姐姐型女友的拿手好戏。更何况,离开了你,他是一文不名一钱不值了。
好男人三标准
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