男性“特区”保护 男性生殖器官保护禁忌
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。随着社会的发展，人们更好注重养生，要作生活的主人，我们必须注意养生。您是否正在关注不同人群的养生呢？养路上网站小编经过搜集和处理，为您提供男性“特区”保护 男性生殖器官保护禁忌，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
男性生殖器官几大保护要诀
忌早恋及过早性生活
一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。
忌性生活过频过密
适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，阳痿，早泄，不能射精等毛病。
忌不洁性交
男子的不少性传播疾病，如梅毒，淋病等，与不洁性交有关;不洁性交不但容易使自己染病，还会把病虫害传染给妻子甚至孩子，危害极大，切不可抱侥幸的心理而为之。
忌天天穿牛仔裤
医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。
忌不讲性器官卫生
讲究性器官卫生不只是女子的事，男子也应同样重视。尤其是包皮过长者，要经济清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易引起妻子患子宫颈癌。
忌不经常自我检查
医学研究证明，睾丸癌，阴茎癌之类，早期发现的治愈率很高，一旦发展到晚期，则疗效不理想，因此，35岁以上的男性，不妨经常查看一下自己的外生殖器官。
ys630.coM延伸阅读
男性吃什么水果保护生殖健康?
1、红枣
红枣味甘性温、入脾胃经，有补中益气，养血安神，强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效。红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。红枣益血安神的功能，能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。
2、核桃
核桃仁为胡桃核内的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。李时珍说：核桃能“补肾通脑，有益智慧”。核桃仁性甘温，归肾经、肺、大肠经。功效：补肾温肺，润肠通便。核桃的食法很多，将核桃加适量盐水煮，喝水吃渣可治肾虚腰痛、遗精、萎、健忘、耳鸣、尿频等症。
3、西红柿
西红柿到底是水果还是蔬菜?曾经引发过很激烈的争论，后来定论为蔬菜类。但日常生活中很多人还是把它当做像水果一样来吃，我就是这样。西红柿的营养价值非常丰富。西红柿又名蕃茄，番茄中含有丰富的维生素A、C及D，比苹果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。还主要含维生素B1、维生素B2、磷和烟酸、胆碱、胡萝L素、苹果酸、柠檬酸、糖类、蛋白质、钙、铁和谷胱甘肽、番茄碱等。番茄是番茄红素最丰富的食物来源，番茄红素具有很强的抗氧化活性，能有效清除人体内自由基。番茄红素可以预防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病，并能改善男性精子浓度和活力，提高精子的质量，降低不育的风险。番茄红素还能预防前列腺癌的发生。
男性保护生殖健康注意事项
1、避免接触有害物质
日常生活环境中的有害物质包括工业“三废”，超过卫生标准的镉、铅、铜等重金属元素以及农药、烷化物、油漆等，它们均会对男性泌尿生殖系统造成损害。
2、避免暴露在高温环境中
阴囊温度比体温要低1-2摄氏度。温度过高就会产生不正常的精子，并使精子活动力下降。长此以往，就会影响睾丸正常的生殖功能，已婚青年更可能因此而患上不育症。
3、尽量少接触电磁辐射
X射线和r射线是最早被确认能使睾丸生精功能受损的射线，少量的照射就可使精子数量降低。近年来发现，除了上述两种射线外，无线电波、微波、红外线、紫外线、超声波、激光等均能影响男性的生精功能。
4、注意某些食物和药物
注意某些食物和药物中的有害化学物质，如棉子油中的棉酚有杀死精子的作用，雷公藤等药物会影响生精细胞产生精子，造成无精子症。
5、避免不良的气候环境
人在气候寒冷、高原缺氧或有毒物的环境中，由于机体不适应，内分泌的功能必然受到影响，这就使男性生精能力遭到破坏，使精液内精子数量减少、质量下降。
无论是对于男性或者是女性，私处的清洁卫生都是非常重要的，在生活当中如果发现么处有气味，这时候应该有所注意，最常见的原因就是不注意个人卫生，所以说平时生活当中应该及时用温水清洗私处，每天都要更换内裤，另外也要注意，如果依然有气味的出现，这时候应该警惕是不是有炎症发生。
生殖器官有气味
1、包皮过长
男性生殖器有异味，很有可能是因为包皮过长所引起的。因此，找准问题的关键很重要。要想彻底治愈最直接有效的办法就是割除过长的包皮。只有这样，才能有效的避免包皮内堆积皮脂污垢及恶臭。如经检查后，发现包皮过长已经诱发了龟头炎，则需要先治愈炎症之后，再进行包皮环切术。
2、前列腺疾病
还需要注意前列腺炎的可能，其病因主要是尿路感染的直接蔓延、身体其他部位的感染灶血行播散及前列腺结石为主。这些话需要到专业男科医院进行检查，然后对症治疗。
3、阴囊潮湿
阴囊潮湿是指由于脾虚肾虚、药物过敏、缺乏维生素、真菌滋生等原因引起的男性阴囊糜烂、潮湿、骚痒等症状，是一种男性特有的皮肤病。当然，这也有可能是引起男性生殖器异味的原因。治疗阴囊潮湿，平时应注意清淡饮食，少吃生冷食物，少吃辛辣鱼腥食物。不过一般情况下，绝大多数阴囊潮湿和前列腺疾病是有一定关系的，建议阴囊潮湿患者应积极做前列腺的检查确定具体的病情，注意对症治疗。
4、龟头炎
龟头炎初起时局部会有潮湿的感觉，阴茎皮肤发红、肿胀，自觉龟头有瘙痒，烧灼及发热的感觉，翻开包皮，可见包皮内面和龟头充血、糜烂、有渗液甚至出血，继发感染后可见浅小的溃疡面，有恶臭的乳白色彩脓性分泌物。因此，男性生殖器异味也不排除这一可能性。
对于男性朋友来说，也需要保证自己的生殖器健康，因为男性的生殖器长期处于一种密不透风的环境当中。如果不注重生殖器的干燥与清洁的话，就有可能会引起一系列的男科疾病。其中部分男性就产生了生殖器霉菌问题，就会让男性的生殖器极度瘙痒。那么男性生殖器霉菌应该如何治疗呢?
1、局部处理法，生殖器霉菌感染的患者朋友们会发现局部组织有搔痒，疼痛的症状，局部会有很多分泌物，所以需要注意个人的卫生，要将局部组织的分泌物清理干净，可以用硼酸溶液，高锰酸钾溶液，还有呋喃西林溶液清洗，局部组织处，或者是采取温水坐浴法，能够减轻病症，这种治疗方法是非常有效的，每天需要清洗一到两次，能够有效的改善病症。
2、不同时期的患者朋友们选择的药物种类是不一样的，如果患者处于急性发作期间，局部有水肿以及糜烂等症状，不要强行的上翻包皮，需要口服药物缓解病症，患者朋友们需要服用甲硝唑，伊曲康唑等，这些药物是能够有效改善病症的，如果患者局部水肿症状比较严重，可以考虑用一些药物作用于人体局部组织处，就比如醋酸溶液清洗患处，然后再敷上消炎的药膏，比如红霉素乳膏，还有四环素乳膏，涂抹在局部组织就能够改善病症，如果局部已经有化脓的症状，就需要采取手术疗法。
男性生殖器有霉菌感染要怎么办呢就介绍到这里，相信大家都有一定的了解。生殖器霉菌感染的患者朋友们需要避免各种刺激，每天都需要清洁包皮及龟头组织处，如果局部有溃疡糜烂的症状，记得每天都需要更换药物，患者朋友们要少吃刺激性的食物，不可以抽烟喝酒，羊肉狗肉牛肉的食物都不可以吃，这类食物会导致病情加重。
科学研究发现：常裸睡很多好处，特别是对男性生殖健康大有益处，能让男人的床上功夫更猛。
裸睡有利于保护男性生殖机能
现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌了一天，脱衣而眠有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对于性功能更无益处。
内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力;同时，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。裸睡则可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强。
阳气充沛、气血旺盛的中青年，以及大腿较粗、身体较胖的男性朋友，常常一觉醒来发现腹股沟、大腿内侧等私密处出汗较多。睡眠时内裤吸收了汗和分泌物，潮湿及不透气的部位容易让细菌孳生繁殖，久了则导致湿热聚集，引发湿疮瘙痒。
裸睡有利于增强男性性自信
裸睡有种无拘无束的自由快感，临床研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显，对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。对于夫妻生活来说，裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物。中国人在夫妻生活方面观念比较保守，很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起，与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。而建立了裸睡习惯的夫妻，对彼此的身体更加坦然，性生活更放得开，男性在性行为中更容易主动。同时，也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧，增加亲密接触的机会，对彼此也更加宽容和欣赏，有利于夫妻感情的维持。
当然，裸睡也要有讲究，良好的卫生习惯是关键，千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究，以舒适、柔软、透气的面料为好，避免对皮肤产生刺激，影响睡眠。此外，如果有泌尿生殖系统感染，则不宜裸睡。
构成男性生殖器的主要部分有睾丸和阴茎，这两个部分都是男性生殖器中不可缺少的部分，其中任何一个出现问题的话会对一位男性的正常性能力造成严重损害。虽然大多数男性都对自己的阴茎大小长短尤为在意，但是也有不少的男性对自己高昂的大小非常在意。那么正常男性睾丸的大小应该控制在多少?
睾丸的双重功效
说到睾丸，我们不得不先了解一下睾丸的功能：一是制造精子二是分泌激素。那睾丸大小的由什么决定的呢?
睾丸大小与性能力无关
睾丸大小是受遗传素质、营养等因素影响，每个人的睾丸大小可有一定的差异，有的大些，有的稍小些，但只要在正常范围内，均不表明性功能的强弱。
但也有例外，有些人的睾丸体积小于12立方厘米，这就表示该睾丸发育不良或萎缩。男人拥有这种睾丸，就会影响到生精细胞，很有可能丧失生育能力，但是性功能是不受影响的。
而性功能的强弱，受心理、疾病、年龄、体质等多种因素的影响，其中最关键的是性激素，人体内性激素水平的高低直接影响性功能的强弱，男子体内性激素主要来自睾丸。所以睾丸跟性功能是有密切的关系的。
睾丸越大雄激素旺盛征服欲也更强
但是，我们不能否认的是，睾丸大小影响着雄性激素的分泌，这直接影响了男性的性欲。所以说睾丸越大的男性，雄性分泌也越多，自然地性欲也就更强。
另一方面，这样的男性因为他们有足够精力进行性生活，而一旦妻子满足不了他的性欲，出轨的几率就会比常人更大。所以这样的男人也是更有”花心“潜质的。
男性的生殖器想要变的强壮有力，在平时是应该要适当的进行按摩以及锻炼的，锻炼的方法有下蹲的做法，还可以通过适当的进行性生活来提高生殖器的坚硬程度。对于阴茎的按摩方法，大家可以采用左手握着阴茎根部，右手拇指轻柔阴囊前部，并且适当的向前轻推阴茎，反复的进行练习。
阴茎按摩法
一：左手握阴茎根部，右手拇指轻柔阴囊前部。
二：使阴茎紧贴腹部，左手食指和中指张开轻压在阴茎上，右手同样动作轻压在左手和阴茎上，向前轻推。
三：右手握阴茎根部，左手成螺旋状由下向上运动。
四：两手平伸，交错轻搓阴茎根部。
五：使阴茎紧贴腹部，右手食指轻压龟头冠根部拇指。
六：右手三指固定阴茎，右手食指轻压龟 头冠根部右手拇指轻压龟头冠前边缘，并轻轻搓动。
七：左手握阴茎根部向上轻提，右手食指轻轻肛门内进入，动作要轻慢，要充分润滑。
八：两手食指轻压龟头冠边缘下部，并轻轻搓动。
九：左手握阴茎根部向上轻提，右手四指轻柔阴囊根部。
十：左手握阴茎根部向上轻提，用右手掌根部轻柔大腿根部。两侧各20次。左手握阴茎根部向上轻提，右手四指曲状，用右手四指中节轻压阴囊根部和肛门中间部。
男人阴茎按摩可使阴茎的血液循环畅通，可以提高性交的质量和生殖器健康。不过男性朋友要记得按摩时候不能射精，按摩后可射，每天每个步骤按摩20次左右，才能更有保健效果。
由于在不少人的眼中看来生殖器官的大小以及长度会对正常的性功能有关键影响，因此阴茎过于短小的男性总会寻找许多增大生殖器官的小偏方。但是在寻求生殖器官增大的过程中，一定要注意使用正确的方法，否则会对身体造成极大伤害。下面就为男性推荐几个可以安全有效增大生殖器官的方法。
1、保持身体健康
拥有一个健康的体魄，对生殖器的变化而言是非常重要的。特别是我们身体中的肾脏，这是男性阳气精气所在，肾亏或者肾虚的男生，在房事方面会显得力不从心。固元扶阳，是保证男性生殖系统功能的基础。
2、保持身心愉悦
如果长期沉浸在负面情绪中，男生的生殖器也会因此而萎靡不振。俗话说，人逢喜事精神爽。当你的精神状态好起来，做什么事都事半功倍。
3、保持清洁卫生
好的生活习惯以及性生活习惯，也会影响你男性方面的状态。经常手淫打飞机的男生，会因为频繁过度的使用自己的男性生殖器，使得阴囊射精频繁，造成生殖器萎缩，所以看上去会比以前要小一些。
4、营养均衡
营养对人体来说非常的重要，特别是男生那方面的营养。一些男生因为尺寸太小了，站立起来会比较困难。可以是适当的进补一些补肾固元的食物，比如羊宝、牛鞭、鹿肉等等这些让男性气血旺盛的东西。
5、按摩生殖器
按摩生殖器跟打飞机有本质的区别，人体身上有很多穴位，生殖器上面的穴位也一样多。多按摩生殖器促进一下生殖器上的血液循环，特别是在发育期间，按摩起来对生殖器的发育很有好处。
6、割包皮
有些男生因为包皮过长，影响了生殖器的发育，而且也容易形成龟头炎之类的疾病。不过现在许多男生从小就注意这个问题，早早的就已经割掉了包皮，所以也不存在这个问题。
由此可见，能让男生的生殖器稍稍增长一些的办法也是有的。不过需要长期使用，而且效果会比较缓慢。许多男生因为不正常的生活作息，使得自身男性威风越来越差。
男性生殖器在性生活的时候不够硬，会导致阴茎无法正常的进入到阴道里面，影响到性生活的质量，而且不能让女性正常的受孕，所以男性出现生殖器不够硬的情况，应该要及时的就医检查。男性生殖器不够硬，有可能是内心紧张以及阴茎刺激感不够等，还有可能是过度手淫以及性生活频繁导致的阳痿等症状。
导致男性不硬的原因是什么?
1、不良的生活方式和年龄
随着年龄的增长，男性的性功能也会下降，一般到了50岁之后性功能就会减退，勃起的时间也会延长。另外如果男性长时间的吸烟喝酒，也会导致性功能障碍。
2、心理问题
男性的心理压力比较大，如果长时间待在高压力的环境下，没有及时的释放，很容易引起抑郁症。在抑郁症患者中90%的患者会有性功能的问题，主要是因为控制勃起反应的大脑神经和精神系统出现了问题，从而影响到性功能。
3、身体疲惫
当男性过于劳累时会影响到勃起的硬度，但是这种情况只要做好调理就可以恢复正常。一些慢性疾病比如糖尿病、冠心病、高血压会引起男性的勃起问题，因为这些疾病会破坏到了血管，导致阴茎勃起不坚。
硬度不够?教你4个靠谱的硬度提升方法：
1、减肥
对于一些人的阴茎不够硬，也不是因为长，而是因为胖。如果你的身体胖到一定的程度，阴茎的硬度也会有影响的。所以，如果想要硬度变好，就需要你去减肥了。
2、冷水锻炼也是极好的
在握紧你的阴根部之后，在硬的状态下放到冷水里边，一分钟后，拿出来并擦干，再放到一个热水中，和冷水一样，之后如此冷热交替。
3、锻炼身体
去散步或者是呼吸一些新鲜的空气，对你来讲，也是十分好的。个人的运动是一定要有的，只有这一点做到了，才会让自己的硬度达到好的高度。
4、强化阴茎反应
训练阴茎可自由上下抽动。在早上勃起到小便之前，用手指轻压和阴茎前端相差的1/3处，然后把阴茎往下压，这样阴茎会变得挺立了，然后用手感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复做一分钟。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《男性“特区”保护 男性生殖器官保护禁忌》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“男性生殖器官养生”专题。
饮食养生
运动养生
