有专家说过,男人从出汗部位就知道自己的健康状况,有这么神奇吗?一起来看看专家的详细介绍。
1.额头出汗——肝阳上亢
诊断:如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的。
建议:平时尽量保持心境平和,少生气,要保证充足睡眠,否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用,有平肝功效。
2.鼻子出汗——肺气不足
诊断:如果平时鼻子总出汗,说明肺气不足,需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现,需要提升免疫力。
建议:肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打双腿,并按压双腿的左右两侧,因为这是人体肺经分布的部位,通过敲打刺激,可起到调理肺经的作用。
3.颈部出汗——内分泌失调
诊断:颈部汗腺分布稀少,所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗,可能与你全身内分泌失调有关。
建议:最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手,必要时辅以药物治疗;要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分;同时多参加各种运动锻炼,加强体质。
有些人不热、不运动时前心后背会出汗,且容易疲劳、感冒、心慌,特别怕风怕冷,这叫自汗,是气虚的表现。不管是什么原因,只要加强身体锻炼,保持一个健康的体魄就是最好的。
男人爱看女人这部位
英国著名 杂志《身材形象》曾有调查显示,西方男性最关注女人的臀部和腰部、其次是眼睛、胸部和背部,大腿等。不过,中国男人的目光却与西方人大不相同。近日,“凤凰”网站发起一项对35405名男性进行的调查,绘制出了一张男人目光分布图。我们一起来看看,中国男人喜欢看女人哪些部位吧!
48.1%的男人爱看女人的胸部。
男人对胸部的痴迷绝对超出人们的想象。乳房挺拔与丰满的女人,不仅说明她身材性感,也意味着她有更强的哺育后代的能力。
19.2%的男人爱看女人的腰臀。
杨柳细腰、性感翘臀对男人来说是致命的诱惑。中国民间认为“屁股大好生娃”,臀部丰满的脂肪是旺盛生育能力的突出特征。
17.3%的男人爱看女人的大腿。
大腿的吸引力是小腿的3倍,白皙的大腿很容易让男人怦然心动,浮想联翩。有研究发现,在经济景气时,女性喜欢将长裙换成短裙,可能因为露出大腿能带来更多的浪漫邂逅吧。
5.8%的男人爱看女人的小腿。
小腿的重要等级并不亚于脸。纤细的小腿配上高跟鞋,会激起男人的占有欲望。
少于1%的男人爱看女人的脖子。
许多女人拼命减肥,想露出锁骨;还有人戴上昂贵的项链吸引男人的目光。不过她们可能要失望了,因为男人很少注意到脖子。
3.8%的男人爱看女人的脸。
研究显示,如果女人的眼睛占整个脸部的比例较大,会激发男人的保护意识。同时,淡妆最让男人感到舒适。
3.8%的男人爱看女人的脚。
男人对脚的关注与脸持平。建议女性选择适合脚部肤色的鞋子,小巧、细高跟的鞋子能让脚显得更美丽。
运动是男人的健康引擎,但是现在的白领男士们的标准生活方式就是:白天上班在办公室里久坐不动:下班后急着开车回家休息而忽视了运动。由于久坐导致了周身血液循环变差,引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩甚至丧失性能力……
一天深夜,好朋友萧义打电话到我家里嘀嘀咕咕地跟先生说半天悄悄话,后来才知道他是想通过我丈夫向做医生的我咨询一些“难以启齿”的问题。
说到萧义可真是个成功人士,在自己的连锁公司里游刃有余地施展才华,每天在高级写字楼里办公,开着豪华汽车代步,在高级饭店吃山珍海味。但没想到的是他的性生活竟然几乎处于归零状态,究其原因就是久坐让他的“能力”全无。
久坐的男人“问题多”
这是白领男士的标准生活方程式:白天上班在办公室里久坐不动,忙来忙去,下班后急着开车回家休息而忽视了运动。由于久坐而导致了周身血液循环变差,引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩甚至丧失性能力……
久坐不知不觉地对血液循环产生影响,主要是使静脉回流受阻,引起直肠肛管及阴囊部的静脉扩张,导致血液瘀滞,瘀滞的血液引起了静脉曲张,就形成了痔疮。于是“十男九痔”的俗语在这个车轮滚滚的年代里一次又一次的被印证了。
中医认为“久坐伤肉”。久坐办公室或者久坐车里,缺乏经常性的体育运动,造成男性阴部冲血,引发前列腺发炎。特别是坐在汽车的软椅上,臀部深陷其中,阴囊受挤压,使静脉回流不畅,阴部血液的微循环受阻,严重时可导致精索静脉曲张,睾丸下坠、下腹部钝痛。而且久坐让睾丸新陈代谢产生的有害物质排泄不畅,使睾酮分泌减少,导致性功能障碍和男性不育症,甚至与发生睾丸坏死。根据调查,勤于运动的男人发生勃起障碍的可能性只是习惯久坐男人的1/2。
如果你在驾车的时侯正发生感冒或胃肠道炎症,也会导致你反复发作泌尿系统感染。如果你又恰巧喜欢吃辛辣食物,有亲近烟酒的嗜好,平时喝水少,还经常憋尿,直接刺激尿路,还会加重前列腺的负担,引起前列腺的问题。
运动是男人的健康引擎
1.生命在于运动,性爱是体现生命本源的最高形式。
如果人没有健康的体魄就不会有和谐的性生活以及完美的婚姻生活。所以不管男人们的工作有多繁忙,每周都必须定期做些运动,每次持续时间应在30-45分钟,运动心率应控制在100-124次/分之间。运动一段时间后,他和你就会慢慢地感受到在性生活中有了不一样的愉悦。合理的体育运动对于男人来说不仅能大大改善生活的质量和乐趣,还能减少阳萎的发生,明显增强久违了的性欲。因为运动能调节植物神经的机能,改善内分泌系统,使脑垂体分泌激素的功能得到明显改善,从而促使体内的雄性激素、睾丸酮含量增多,性欲也因此大大加了。
2.长时间开车容易造成前列腺局部充血,使前列腺液排出受阻,而成为慢性前列腺炎发病的主要诱因之一。
因此,一定要让他在工作的间隙,每隔1小时休息5-10分钟:散步、慢跑、作体操,通过运动,腹部、会阴区和臀部肌肉,促进前列腺局部的血液和淋巴循环。他持续开车最好不要超过半小时,如果行程很长,让他最好在途中适当地下车休息一小段时间活动一下四肢后再开车。
肾脏是否健康可以通过身体状况轻松判断出,人的肾脏如果存在问题,那么身体上的一些部位便会出现异常情况,如肾虚最为明显的标志便是双脚冰凉,显然健康的肾脏是不会造成这种情况的,因而通过双脚的温度,人可以轻松判断身体是否健康,双脚越热表示肾脏越健康,反之则表示肾脏存在一定问题。
为何双脚越热肾脏越好
双脚和肾脏存在紧密的联系,当肾脏出现问题时,便会在双脚上表现出来,如患有肾水肿的人,双脚便很容易水肿,这是因为经络的问题,足少阴肾经起于脚底,当肾脏出现病变时,双脚便会出现异常情况。
而双脚冰凉多是因为肾阳虚导致的,反之双脚很热没有感觉到凉意,便说明肾阳充足,肾脏很健康。所以才会在开头写到双脚越热表示肾脏越健康。
肾阳虚会让双脚冰凉
双脚越热表示肾脏越健康,这没有什么好说的,但是肾脏出现问题会让双脚冰凉,这就要好好说一说了。
我们都知道,在中医之中肾并不是指某一个器官,而是和肾脏关联的多个系统,当人出现肾阳虚时,表示这些系统的平衡被打破,肾脏阳气不足而阴气过甚,使得体质趋于寒凉,在这种情况下,双脚就容易变得冰凉。
许多人不理解肾阳是什么,在中医看来,身体保持阴阳平衡可以避免疾病,一旦这个平衡被打破了,人就会患病,而阴阳平衡中最为重要的一点便是阳气以及阴气。
自凌晨开始天地间的阳气渐渐增加,到中午十二点至一点最盛,而一点之后阳气渐渐衰弱,到了夜晚十点至十二点是阴气最盛之时,此时阳气收敛于体内,人应当进入睡眠,否则阴阳失衡,就会导致肾虚。
这也是中医用来解释熬夜会导致肾虚的理论,因熬夜出现的肾虚大多是肾阳虚,因此便会造成双脚冰冷这种情况出现。
反之,肾阳充足身体阳气旺盛,双脚便会很热,而我们也正是通过这一方法判断出肾脏是否健康。在生活中肾虚会导致双脚冰凉,因而只有避免肾虚,才可以防止这种情况出现,那么要怎么做才能防止肾虚呢?
预防肾虚的方法
一、不熬夜
之前也说了在夜间阴气旺盛,很容易侵袭人体导致肾阳虚,所以不熬夜是一种很好的解决方法,在夜晚及时休息,阳气虽然收敛于体内,但是因为人没有了多余的动作,所以阴气不容易侵袭身体。
反之,常熬夜的人会让阴气侵袭身体,使得肾阳虚这种疾病出现,危害身体健康。所以保护肾脏,就要拒绝熬夜。
男人是一家之主,更是全家支柱,在男人的照顾下,家人能够更好的生活,但种种负担积累在男人的身上,常常让他们感觉到精力不够用,有些时候还会出现早衰的情况,衰老不仅仅是女性应该担心的事情,男人更应该担心身体是不是有早衰的趋势。特别是当男人到了四十岁,常常感觉到精力不够用。
有些时候,造成男人衰老是因为自身的原因,毕竟,每个人体质不同,但是,更多的时候,造成男人衰老是因为做了不该做的事情,在生活中男人要是经常做这些事情,容易变衰老,下面就来看看吧。
1、爱吃甜食
千万不要以为吃甜食是女人才有的专利,女人是最喜欢吃甜食的人群,其实在某些时候,男人对于甜食的痴迷不弱于女人。
我们也会经常见到一些工作繁忙的男人会在忙碌一段时间,拿出甜食进行食用,企图补充能量。
其实,过度的食用甜食是会造成衰老的,这是因为糖分较高的食物会造成皱纹的出现,血液中的糖本身会与蛋白质相结合发生反应,生成一种能够破坏皮肤胶原蛋白、弹性蛋白的有害物质,造成人们的皮肤出现皱纹是常见的事情。
甜食属于酸性的食物,酸性的食物摄取过多容易造成身体体质变成酸性,酸度不断增加,大量的细菌会趁机繁殖,影响到健康。
甜食中的糖分较多,过多的食用会不断消耗身体中的钙离子,造成骨骼脱钙情况出现,导致骨质疏松、骨折是常见情况,这样的身体就是想要保持年轻都是很困难的事情。
因而,在生活中,男性最好不要过多的食用甜食,以免衰老找上你。
2、不吃肥肉
养生是当前人们最为关心的事情,如何养生,饮食无疑是重中之重,肥肉是人们拒绝的食材,特别是在当前注重保健的情况下,很多人是不会吃肥肉的,认为这样的食材中有较多的脂肪,吃了会造成肥胖。
的确,肥肉中的脂肪含量较多,脂肪过剩会伤害身体,但是,不摄入脂肪也会伤害身体,这是因为适量的脂肪是身体必需的物质,能够有效的吸收氧化剂。
身体中氧化剂成分要是过多是容易造成衰老的出现,同时,吃一些含有脂肪的食物,能够把身体中坏脂肪替换掉,这样的坏脂肪往往会造成不饱和脂肪酸的摄入不足,严重的时候会导致心脏相关疾病的发生。
心脏对于血液生成是有帮助的,要是心脏发生疾病,无疑会影响到血液的更新,对于一个人容颜都有很大的影响。
脂肪也是维持身体健康的必需物质,要是出现脂肪摄取不足,往往会造成身体营养不足。还会影响到皮肤的好坏,身体中必需脂肪酸缺失会引起湿疹、皮肤粗糙等皮肤疾病。这样的皮肤看上去往往会让你显得苍老。
因而,应该在日常饮食中适当的吃一点肥肉,对于保持年轻是有帮助的。
二、合理的饮食
合理的饮食同样是保护肾脏的好方法,因为错误的饮食习惯会让身体摄入大量的油脂,或者因为过咸的饮食导致肾脏压力增加,而过甜的饮食则会让血压升高,很容易导致高血压这种疾病。
而这些病症都会给肾脏带来巨大的压力,从而导致肾脏出现肾虚等情况,更严重的还有可能导致肾衰竭,让生命安全遭受影响。所以合理的饮食多清淡、少荤腥是保护肾脏的最好方式之一。
三、多运动
生命在于运动显然不是一句空口白话,合理的运动能让血液循环变得更加通畅,还可以通过汗液排出身体内部的毒素,减少肾脏的工作压力,运动带来的好处对于肾脏都是有益的,但是切记运动要合理。
因为不合理的运动很容易损伤肾脏,一些人在运动中突然晕倒,就是因为超负荷运动让肾脏受损所导致的,所以合理的运动可以保护肾脏,不合理的运动则会危害肾脏。
四、吞津养肾
津液也就是我们所说的唾液对于肾脏十分有益,不信?那么你试一试每当出现唾液时将之吐出,用不了十次便会发现肾脏发酸。所以吞津可以养肾,当我们发现口中有着津液时不要吐掉,将之吞下去。这样便可以补足肾气。
五、避免便秘
便秘同样会导致肾脏受损,因为便秘会让体内浊气增多,不仅会让人出现心烦意燥、胸闷气短这种情况,还会让肾脏受损,让人粗线肾脏酸痛、疲惫等情况,所以避免便秘这种病症也可以帮助人保护肾脏避免疾病出现。
而在生活中食用一些能够通便的食物无疑是避免便秘的好方法,正巧,通便的食物大多都是较为清淡的,因此和保护肾脏的饮食能够互补互成可谓是一件双雕的事情。大家可以试一试哦。
六、合理饮水
这是最后一条,同时也是最重要的一条,水是生命之源,体内水分不足会导致浊毒滞留,使得肾脏受到危害,而体内水分过多则会加重肾脏负担,从而导致肾脏疾病出现,因此在生活中如何喝水以及喝水的数量是一件需要斟酌的事情。
许多人听信每天喝够六杯水能够保护肾脏,其实一种错误的认知,因为每个人的身体素质不同,肾脏的能力同样不同,标准又怎么可能从一而终呢?所以喝水自己感觉适合便可以,不需要可以强求,这样便能保护肾脏健康。
结语:肾脏越好的人双脚越热,反之肾脏存在问题则会让双脚变得冰凉,所以在生活中可以通过双脚的冷热来判断肾脏的好坏,当然双脚冰冷时保护肾脏同样是必不可少的事情,通过上述的方法相信每个人的肾脏健康都能得到很好的保护。
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