相信大家对感冒并不陌生,病毒感冒可以说是一种常见的感冒了。在平时如果稍有不注意就会患病,这个时候我们应该怎么办?导致发生病毒感冒的原因有很多,大家一定要注意预防。如果得了感冒吃什么对身体好呢?下面会有详细的介绍哦。
病毒感冒怎么办
1.多数的病毒感冒患者都会有发烧出现,如果是发低烧,在平时大家一定要多喝水,喝水对我们的身体是非常好的,应该多喝白开水,一定要喝到自己喝不下的那种,之后我们就会大量的上卫生间,体内的病毒就已经排出体外一部分了。
2.得了病毒感冒可以煮姜糖水喝,这样可以帮助我们缓解感冒带来的一些不适症状,把姜切片或者切碎后加红糖大煮,煮好了之后就可以喝了,然后一定要好好的睡一觉,之后让我们的身体出汗,发汗之后对身体就好了,在刚开始发烧并不严重时,这个方法还是有效的。
3.如果发烧不是特别严重,我们可以采用物理降温的方式来治疗,使用物理降温效果是比较好的,我们首先准备一条毛巾,和一些比较热的水,拿毛巾浸泡热水,然后擦拭我们的身体,特别是额头、腋下、手心脚心。
4.发烧接近或者超过38.5℃,一定要去医院就医吃退烧药或者打退烧针,不能拖延时间不可乱用抗生素或者随便吃点药,也不可乱吃退烧药,尽早去医院遵循医生嘱咐吃药活打针。
孩子发烧怎么退烧
孩子发烧有个规律:如果发烧时手脚冰冷、面色苍白,则说明孩子的体温还会上升;而如果孩子手脚变暖,出汗了,就说明体温不会再上升。
1.一岁半以内的婴幼儿,前囟门还未完全闭合,家长可以在孩子睡着后,用手心捂住孩子的前囟门,一直捂到孩子的头微微出汗(时间长短根据孩子的体质决定),这时再看小婴儿,鼻子通了,呼吸平稳了,温度也降下来了。这时,家长再把宝宝叫醒,多给喂一些温开水或红糖水,宝宝很快就能恢复如初。
2.对于2岁以上的孩子,家长可以帮孩子按摩。先搓孩子的脚心,把热往下引,等脚搓热了,再搓小腿,上下来回搓,把小腿搓热后,再搓孩子的小手、胳膊、后背和耳朵,后搓孩子头顶正中的百会穴。
有孩子的家庭好准备一个体温计,防止孩子发烧,若感觉到孩子体温不正常,也可以尽快检测到孩子目前是否发烧。
病毒感冒的原因
病毒性感冒的诱因:主要有受寒、淋雨、过度疲劳、营养不良等。患者的鼻涕、唾液、痰液含有病毒,通过打喷嚏、咳嗽、说话将病毒散播入空气中,感染他人。健康人也可由于接触患者的毛巾、脸盆或餐具等感染病毒而得病。
冬季经常会有人得感冒,这主要是因为冬季的天气不好,冷热变化较大,容易滋生病毒、细菌,使风寒侵入体内而致感冒。这样的感冒多为上感”,系病毒或病毒与细菌混合感染所致。患儿的主要症状为:咳嗽、发热,有的孩子还伴有头痛、咽痛、恶心、全身痛等。
到现在发现的引起孩子感冒的病毒有两百多种,比如流感病毒、副流感病毒、鼻病毒、腺病毒、肠道病毒等。其中流感病毒引起者为流行性感冒,发病突然,传播迅速。
病毒性感冒症状
1、普通感冒,宝宝会有感冒症状。起病较急,初期有咽干、咽痒或烧灼感,发病同时或数小时后,可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕。可伴咽痛,有时由于耳咽管炎使听力减退,也可出现流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、声嘶、少量咳嗽等。一般无发热及全身症状,或仅有低热、不适、轻度畏寒和头痛。
2、病毒性咽炎、喉炎和支气管炎
急性病毒性咽炎为咽部发痒和灼热感,疼痛不持久,也不突出。临床特征为声嘶、讲话困难、咳嗽时疼痛,常有发热、咽炎或咳嗽。
急性病毒性支气管炎表现为咳嗽、无痰或痰呈粘液性,伴有发热和乏力。其他症状常有声嘶、非胸膜性胸骨下疼痛。
3、疱疹性咽峡炎,表现为明显咽痛、发热,病程约一周。多于夏季发作,多见儿童。
4、咽结膜热,表现有发热,咽痛、畏光、流泪,咽及结合膜明显充血。病程4—6天,常发生于夏季,游泳中传播。儿童多见。5、细菌性咽-扁桃体炎,起病急,明显咽痛、畏寒、发热,体温可达39℃以上。
病毒感冒吃什么
1、多喝水
得了病毒性感冒之后要想加快病毒排出,那么可以喝白开水,如果喝不下去白开水,可以加果汁或茶调口味。
2、醋熘土豆丝
将切好的土豆丝放入清水中过一遍,去掉其粉质,防止抓锅底,用料与醋熘白菜相同,但不需勾淀粉。
3、白菜萝卜汤
白菜心500克,切成碎末,白萝卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升后,加红糖适量。每次200毫升,一天2次,连服三四天即可治愈。
4、苹果蜂蜜水
苹果5个去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40摄氏度,加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用。
5、姜丝萝卜汤
姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量。每次200毫升,每天1-2次。
6、葱蒜粥
取干净的葱白10根,切碎,大蒜3瓣,大米50克,加水煮成粥。每次150毫升,每日2次。
7、葱头饮料
洋葱头1个,切碎,加鲜牛奶250毫升,煮开,自然冷却,加适量蜂蜜,睡前服用100毫升。
8、姜丝可乐
鲜姜丝50克,加1000毫升可乐,煮沸,热饮,每次100毫升,每天数次。
9、葱、醋
干大葱100克,醋100克,在感冒发烧的时间里,即可空腹食用大葱,一边食用大葱一边喝醋,一般一次即可治愈。该方法不适合有胃病的人采用,因为醋为酸性物质。食用以后会伤胃的,因此患有胃病的朋友应该采用其他治疗感冒的食疗方法。
结语:上文已经为大家介绍了病毒感冒怎么办,我们现在知道得了感冒怎么处理会好一些了,如果平时我们出现了感冒的情况,一定要及时的治疗,这样可以减轻感冒对我们身体的一些伤害,平时要多注意自己的身体健康。
感冒的表现方式有很多,除了大家常见的发烧,恶心,呕吐,流鼻涕等,还有些人在感冒之后会出现耳朵发闷的现象,而感冒期间耳朵发闷也是有很多种因素的,如果对于具体的治疗方法不清楚的话,还是应该尽快咨询医生的。那么,感冒之后耳朵发闷应该怎么办呢?
感冒后耳闷的注意事项
1、耳朵闷堵可能是咽鼓管炎造成的,身体一旦出现炎症,会引起多种疾病,一般说来,有炎症的话,首先就要消炎、抗炎,不过在消炎药的选择方面则要慎重,最好是按照医生开的药方吃,这样才能对症下药、药到病除。
2、除了用药之外,还要注意饮食控制,尤其不能吃辛辣的食物,否则会加重病情。
3、耳朵闷堵忌讳耳朵中进水,所以治疗期间,不能游泳,洗脸、洗澡的时候也不能让水流到耳朵里。
4、避免听任何噪声和刺激耳朵的声音,这样会让耳朵更加难受。
5、如果病情严重的话,千万不能烦躁,心烦上火会让病情越来越严重。治疗期间,多出现散步,听听大自然的声音,可以让病情得到有效的缓解。
6、在治疗期间,最好不要清洁耳朵,如果耳朵里面痒的话,用棉球轻轻地掏一下即可,不可用力,也不可以在公众场合掏耳朵,别人不小心碰到的话会让耳朵受到不必要的伤害。
7、除了炎症、上火引起的耳朵闷堵之外,还有一种外界因素,就是耳朵中进了异物,这种情况一定要到医院进行处理,自行处理的话容易伤害到耳膜。
婴儿感冒是婴儿的一种常见的疾病,因为婴儿的身体的抵抗力弱,所以会容易感冒,婴儿感冒虽然不是什么大病,对婴儿来说却也有些严重,那么请问婴儿感冒鼻塞怎么办速效办法?婴儿感冒食疗方法是什么?治疗婴儿感冒偏方是什么?下面小编为大家讲解。
婴儿感冒鼻塞怎么办速效办法
1、清洁鼻腔分泌物:可用软棉签轻轻地卷出鼻分泌物,如分泌物过硬,可滴入母乳或清洁的水少许,使其软化后再行卷出。
2、解表通窍:把母乳用手挤上五十到一百毫升放进小碗里面,之后取出一两根葱白,把它兴奋剂放进奶中,隔水蒸5—10分钟(可闻到葱香味),取出待凉后用小勺喂给婴儿,有解表通窍治疗感冒鼻塞的作用。
3、姜末捂脚心:宝宝感冒初期的时候会出现鼻子不通气的情况,不过晚上睡觉时用姜末放在宝宝脚心,能够让鼻子呼吸通畅,感冒也好的快。方法:姜切丝干锅炒干,炒出姜香味(如果稍微糊也无妨),可将炒好的姜丝放到一个小纱布袋里,再将微热的姜丝纱布袋贴在宝宝脚心即可。
4、热敷法:宝宝囟门受凉有可能会出现鼻子不通气的情况,妈妈能够用厚毛巾在暖气片外周放热;可在宝宝囟门处暖一会,不断热敷直到宝宝额头出细汗为止,如不能分辨宝宝是否囟门受凉,也不妨一试,这样做对宝宝是没有伤害的。
5、葱白泡水熏口鼻:宝宝伤风性鼻子不通气,可用葱白泡水,将葱白切丝(容易入味),放到沸水中,趁热熏宝宝口鼻,此方法对宝宝风寒性鼻塞疗效显著。
婴儿感冒食疗方法
针对不同的感冒类型有不同的食疗法。家长们要依据宝宝的情况进行选择。
风寒感冒食疗
1、姜糖饮:生姜洗净,切丝,放入水杯中,用沸水冲泡,盖盖浸泡5分钟,再调入红糖,趁热顿服,服后盖被取汗。
2、香葱饮:香菜根、葱须、白菜头煎水,加红糖适量,代茶饮,有发汗解表通鼻窍作用, 尤其适用于幼儿急疹。
3、菜根姜片饮:白菜茎根1个,萝卜根1个,共切粗片,生姜3片,红糖50克,加水适量,煮开3~5分钟,热服取汗。
腹泻食疗
1、苹果1个,微火上烤熟或隔水蒸熟,婴儿可挤果汁饮服。
2、生姜5片,红糖30克,清水适量,煮沸即可,趁热饮用。
3、山药蛋黄粥:生山药(干)30克研细粉,温水调成稀糊状,煮沸,加熟鸡蛋黄2个,调匀, 每日空腹食2~3次。
咳嗽食疗
1、橘皮粥:鲜橘皮30克,洗净,切丝,大米100克,加水煮粥。
血热只是一种症状,而不是病,血热是指体内阳气过盛,所以在平时要好好注意身体。那么,血热的症状有哪些呢?患有血热怎么办呢?患有血热的患者怎么进行调理呢?治疗血热的药有哪些呢?下面就具体的来了解一下吧。
血热的症状
1、血热风盛证
初发或复发病不久,皮疹发展迅速,呈点滴状、钱币状或混合状。常见丘疹、斑丘疹、大小不等的斑片,潮红、鲜红或深红色。散布于体表各处或几处,以躯干、四肢多见,亦可先从头面开始,逐渐发展至全身。新皮疹不断出现,表面覆有银白色鳞屑,干燥易脱落,剥刮后有点状出血。可有同形反应;伴瘙痒、心烦口渴。大便秘结、小便短黄,舌质红赤,苔薄黄或根部黄厚,脉弦滑或滑数。
2、血热炽盛
主要表现在热象、血行加速、动血和扰动心神等四个方面。可见皮肤潮红、爱出油,容易长痤疮;爱发脾气,手心、脚心热;经期提前,血量多,颜色深红或紫,或经期较长,淋漓不断;容易出鼻血,晚上多梦。面红目赤、舌色深红(即舌绛)、红斑,丘疹、出血、心烦或躁扰发狂等症。
3、脏腑火热炽盛
热迫血分的证候。临床以血液妄行,发热,甚者神昏等为主要表现。多因烦劳,恣食辛热,恼怒伤肝,房事过度等因素引起。血之运行,有其常道,脏腑火热,内迫血分,络脉受伤,血不循常道而外溢。故脏腑血热证以出血和热象为主要特征。肺络伤则咳血,胃络伤则吐血,膀胱络伤则尿血,大肠络伤则便血;体表出血可见鼻衄、齿衄、舌衄,肌衄等。妇女月经前期,经量过多也是血热的表现。伴见心烦,面赤,口渴喜冷饮,舌红,脉弦数有力等热象见证。
治疗血热的药
1、清热凉血丸
主要功效:滋阴,清热,凉血。也可用于孕妇上焦火盛,头晕目眩,口舌生疮,耳鸣牙痛,孕妇血热子烦。口服,一次6g,一日1~2次。
2、大补阴丸
本品为深棕黑色的水蜜丸;或为黑褐色的大蜜丸;味苦、微甜带涩。方中熟地黄、龟板补肾滋阴,阴复则火自降;黄柏、知母苦寒泻火,火降则阴可保;猪脊髓与蜂蜜均属血肉之品,能填精益髓,保阴生津。诸药合用,共收滋阴降火之效。口服。水蜜丸一次6克,一日2~3次。
3、丹栀逍遥丸
主要功效:舒肝解郁,清热调经。用于肝郁化火,胸胁胀痛,烦闷急躁,颊赤口干,食欲不振或有潮热,以及妇女月经先期,经行不畅,乳房与少腹胀痛。口服,一次6~9克,一日2次。
血热怎么调理
1、日常调养
在平时的生活中可以进行调理。血热的人本来就阳气盛,如果在阳光下曝晒,吸收阳气,等于雪上加霜。保证在黄金睡眠时间的睡眠,给皮肤一个修复、调整的时间,它才能在白天展现最好的状态。
2、薏仁粥:薏苡仁50克,粳米100~200克,共煮成粥,常饮服。
3、川贝冰糖梨:川贝粉3克,大梨1个,冰糖6克。将梨去皮,挖去梨心,填入川贝粉、冰糖 ,蒸熟食之。
4、银耳粥:银耳25克,粳米100克。冰糖适量。银耳加水煮至六成熟,入米共煮成粥,直锅前加冰糖。
治疗婴儿感冒偏方
治疗宝宝感冒选择偏方不但安全,而且原料易得,成为很多宝妈的首选。效果较好的偏方有以下几种。
1、治疗宝宝鼻塞药方:把生姜剁碎,烧热锅,随后把姜末倒进去炒,炒热之后,拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底,可以在宝宝睡着的时候包上去,很实用且没有副作用。
2、牙膏治风寒感冒:在宝宝的太阳穴、额前正中的天庭穴及鼻孔下嘴唇上的人中穴分别挤上一小段牙膏,停留10分钟,可以缓解喷嚏和鼻塞。
3、大白菜根葱白水:原料葱白一段,大白菜根1块。将大白菜根和葱白切片,放在清水中煮沸。捞出葱白和大白菜根残渣,把汤水晾至接近体温的温度后,作为饮用水喂给宝宝。 大白菜根可以清热、解毒、止咳,葱白发汗通阳。大白菜葱白水对辅助治疗风寒感冒有较好的效果。
4、绿豆汤:把绿豆提前洗净,用清水泡一段时间。先用大火烧开,然后调成小火慢慢煮,直到绿豆被煮开花。晾凉后取汤汁喂给宝宝。绿豆汤解毒热,是宝宝夏季清热解暑的好饮品。另外,绿豆煮熟后没有解药的作用,因此,服用中药的宝宝也可放心饮用。
5、白萝卜汤:白萝卜切薄片,放在适量的清水中煮5~10分钟。 捞出萝卜片,把汤水晾至接近体温的温度后,作为饮用水喂给宝宝。白萝卜具有清热下气、化痰消导的功效,对风热感冒引起的咳嗽、痰多和消化不良等症状有较好的辅助治疗作用。
宝宝感冒怎么护理
宝宝感冒有高烧不退的情况,其中有一部分原因是爸妈的护理不当。宝宝免疫系统较脆弱,要彻底战胜感冒还要靠爸爸妈妈的细心呵护。
1、宝宝感冒发烧后,通常都会出现食欲不佳的现象,这时候应该以流质、营养丰富、清淡、易消化的饮食为主,如奶类、藕粉、少油的菜汤等。当宝宝发烧时,许多家长觉得应该补充营养,就给孩子吃大量富含蛋白质的鸡蛋,实际上这不但不能降低体温,反而使体内热量增加,促使婴儿的体温升高,不利于宝宝早日康复。
2、若宝宝咳嗽有痰,可以让宝宝仰卧在枕头上,头低脚高,令痰液容易排出。宝宝在痰咳出时,可能会将痰吞下去而不是吐出来。不必担心,痰会随着粪便排出体外,对身体无碍。
3、注意饮食调节,少吃辛辣甘甜食品,多喝水,对咽部有冲洗作用,能避免咽部干燥。让宝宝吃一些化痰止咳的食物,如梨、萝卜、枇杷。
4、保持居室内空气新鲜,厨房油烟要排出,不要在屋里吸烟,应定时开窗换气。
5、保持室内空气湿润。可以利用空气加湿器。
6、及时增减衣被,不能捂得过厚,包得过严,否则会造成机体调节能力差,抵抗力低下。
7、鼓励宝宝多休息,兴奋或者运动都会加重咳嗽和痰多。
结语:婴儿感冒非常常见,可以说每个婴儿基本上都得过婴儿感冒,婴儿感冒会危害的婴儿的健康,并且因为婴儿虚弱,要谨慎治疗,上文详细的讲诉了婴儿感冒鼻塞怎么办速效办法,婴儿感冒食疗方法以及治疗婴儿感冒偏方,希望大家能够注意。
现在试管婴儿技术已经发展的非常成熟,很多无法受孕的女性也有了成为妈妈的希望。但如果想要平安健康的生下孩子的话,在移植之后就必须照顾好自己的身体。有些女性在移植之后患上了感冒,但又不能用药,害怕会对婴儿造成伤害。那么,移植后感冒了应该怎么办呢?
1、可乐煮姜:取鲜姜20到30克左右,去皮捣碎然后放入一大瓶可乐中,用汤锅煮开,等稍凉一会儿服用,此方具有治疗咳嗽、促进发汗的作用,治疗感冒最佳。
2、香油伴蛋:将一两香油加热后打入已经打好的鸡蛋内,再冲进开水搅拌均匀,趁热服用,早晚各一次,连服2到3天,此方具有治疗干咳、润滑呼吸道的作用。
3、冲服蜂蜜:蜂蜜中含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,每日早晚两次冲服,可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。
4、糖姜茶合饮:因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。
5、橘皮水:新鲜橘皮适量(柑橘皮一半就行)加水3杯(普通的一次性纸杯),煮成2杯,加白糖适量就可以直接饮用了,此方可以祛痰、治疗咳嗽。
6、鸡汤:喝鸡汤可减轻感冒时的鼻塞、流涕等症状,而且对清除呼吸道病毒有较好效果。经常喝鸡汤可增强人体的自然抵抗力,预防感冒的发生。在鸡汤中加一些胡椒、生姜等调味品,或下面条吃,都可治感冒。
7、葱豉汤:连须葱白30克,淡豆豉10克,生姜3片,加水500克煮沸,再加黄酒30克,热服,盖被取汗。
试管婴儿移植后要注意什么
试管婴儿移植后,有一些注意事项需要特别留意,这样不但可以减少感冒等一些不利因素对胚胎的影响,更能有效进步成功率,顺利妊娠受孕。
1、饮食:多吃蔬菜和富含蛋白的食品,建议天天吃一个西柚。不建议吃的东西:酒、烟、咖啡、茶叶、麻油、香蕉、木瓜、螃蟹、玉米、苡仁,这些对胚胎不利。
2、休息:移植后的48小时,尽量多躺,还要尽量保持平躺。不要在床上大力翻身或大力起床,起身时先侧身用手支撑身体再起来,48小时以后就可以斜靠在床上(角度小于45度),少看电视,或不看电视,少上网。
3、运动:3天后5天内可以在屋内少量小幅度活动,5天后可以从事小幅度的室外活动,尤其上班不能劳累,最好能够不上班直至检测到已经怀孕。避免用力气的运动:不要用力伸懒腰,不要掂倪尖,不要举高手,不能蹲下来,不能提重物,不能快步走,不能慢跑,不能骑自行车,可以慢慢走。
如果是在打完防疫针后就发生感冒的话就可能是自己宝宝的抵抗能力太低的,这样的情况下不要在一开始就给他们喝一些药物的,否则的话就会使得他们的抵抗能力变得更低的,可以从饮食上面去调理他们的身体,每天的饮食都应该要清淡一些的,还要让他们多喝些白开水和多吃水果的。
打防疫针后感冒怎么办
1、饮食宜清淡稀软:因感冒患者脾胃功能常受影响,稀软清淡的食物易于消化吸收,可减轻脾胃负担。故宜食白米粥、牛奶、玉米面粥、米汤、烂面、蛋汤、藕粉糊、杏仁粉糊等流质或流质饮食。
2、宜多饮开水:感冒者常发热、出汗,体内丧失水分较多。大量饮水可以增进血液循环,加速体内代谢废物的排泄,使体温得到及时的散发。因此,没有胃病的感冒者,饮用淡绿茶水,则效果更好。茶叶有很好的利尿作用,且兼发汗、健胃的功效,还能清消内热。
3、宜多吃水果、蔬菜:蔬菜、水果能促进食欲,帮助消化,补充大量人体需要的维生素和各种微量元素,补充感冒食欲不振所致的能量等供给不足。风寒感冒,可多食生姜、葱白、香菜等;风热感冒,宜多食油菜、苋菜、蕹菜、菠菜等;暑湿感冒,宜多食茭白、西瓜、冬瓜、丝瓜、黄瓜等;邪热稍平时,则宜多食西红柿、藕、柑橘、苹果、杏、枇杷、甘蔗、荸荠等。
3、忌饮食不节:食物与药物一样,有"四气"、"五味"的属性,不同类型的感冒,应选用不同的食物。如随便食用,饮食不节,不仅对感冒不利,还会使感冒迁延难治。如风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮等,因寒性收引,使粘膜、血管收缩,加重鼻塞、咽痛等症状。风热感冒发热期,应忌用油腻荤腥及甘甜食品
因这些食品有碍脾胃之运化,生痰酿湿而引起咳嗽、咳痰,对感冒脾胃呆滞者不利,故大鱼大肉、糯米甜食、油炸糕等不宜服食;风热感冒恢复期,也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物,以免伤气灼津、助火生痰。暑湿感冒,除忌肥腻外,还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等,因过咸凝湿生痰,刺激气管引起咳嗽加剧,不利于感冒康复。
有一些小孩子身体免疫力比较差,所以很容易受到细菌和病毒的感染,患上感冒。而且一般孩子感冒之后都会伴随着咳嗽的症状出现。很多宝宝在感冒治好了之后咳嗽却很长时间都好不了,这可能是感冒的时候气管也受到了细菌的感染引起的。下面来看一下小孩子感冒咳嗽老不好怎么办?
宝宝感冒后干咳总是不好怎么办
一、注意调节室内适宜温湿度
适宜的温度和湿度可保持宝宝呼吸道清洁,室内温度过高、湿度过低时,会大大降低宝宝呼吸道纤毛运动功能,使抵御病菌的能力下降,以至小家伙久咳不愈。实验表明,环境湿度低于35%时,流感病毒的存活时间超过24小时,但若环境湿度高于50%,流感病菌的存活时间不会超过10小时。可见若是妈妈注意提高环境湿度,将环境湿度控制在50%以上,就能有效抑制流感病毒存活,防止病毒侵袭宝宝。
二、保证宝宝充足睡眠
对于久咳的宝宝来说,保证小家伙充足睡眠和水分摄入可加快宝宝康复进程。睡眠不足,不但影响宝宝生长发育,还会降低宝宝抵抗力。抵抗力低下的宝宝会反复感冒,这也是导致宝宝咳嗽的最主要原因之一。
三、多给宝宝喝水
咽部干燥也容易导致宝宝久咳不愈,宝宝咳嗽时,妈妈要注意让宝宝多喝水,一来可补充体内水分,二来对嗓子发炎不适也有很好的缓解作用,有利于咳嗽康复。
小儿喉咙痒咳嗽的危害
1、影响正常饮食:例如干燥或萎缩性咽炎导致的咽干,讲话和咽唾液都感到费劲,需频频饮水湿润,甚至吃饭时也要用汤水帮助咽下食物。
2、影响正常休息:咽痒引起阵阵刺激性咳嗽,或由于咽部粘膜增厚,影响呼吸的通畅而睡眠时经常打鼾,致使睡眠质量下降。
3、影响心理:有些人因为咽部异物感,经常作“吭喀”和吞咽动作,希望能将异物排除,而这些无效的清嗓动作只能加重原有的不适,于是就怀疑自己咽喉或食管里长了肿瘤,造成沉重的精神负担和压抑感。有的人因为炎性分泌物及细菌停留,发生口臭,影响别人,也给自己带来苦恼。
4、对肺的损伤,长期慢性咳嗽会使肺内压增高,在有肺部疾病时,如慢性支气管炎症、肺结核病人,剧烈咳嗽可使肺泡壁弹性减弱,最终导致肺泡破裂,形成肺大泡,形成恶性循环:其次咳嗽本身会造成咽喉部充血,不利于咽喉炎的康复。
受到风寒的感染,是导致我们出现感冒情景最直接的原因之一。这里就帮大家分析一下风寒感冒的时候我们应该怎么办。
1、保暖
风寒感冒最容易出现在秋冬两季,这是因为在秋冬季节的时候,天气总是会出现突然性降温的情况,我们的身体往往在这个时候就会出现由于无法适应气温的突然性变化,而出现感冒的情况。这个时候我们一定要多加注意保暖,增添衣物,必要的时候还可以使用一些暖宝宝来增加自身的体温,确保自己的温度可以保持在较高的水平。
2、饮用热水
如果我们出现由于风寒所导致的感冒时,通过多喝热水,可以使我们体内的寒气排出到身体的外部,从而缓解风寒感冒的症状。除了直接饮用热水之外,我们也可以在热水当中加入一些新鲜的生姜片,姜片具有驱寒的功效,通过饮用泡有姜片的茶可以帮助我们很好的去散身体当中的寒气,使我们风寒感冒的症状得到快速有效的缓解。除此之外,还可以在加入姜片的同时,加入一些红枣和红糖进行调味。这样也可以起到很好的暖身效果。
3、泡澡
泡澡是最直接的能够使我们的身体变得温暖的办法,通过泡澡,我们的毛孔会全部的张开,从而使我们身体中的寒气顺着毛孔全部都排出到我们身体的外部。而且随着热气进入到我们的身体内部,我们的风寒感冒也可以得到很大程度上的缓解。但是要注意泡澡的时间不能太长,否则可能会导致我们出现头晕的问题。
感冒咳嗽是生活中比较常见的疾病之一,一般遇到这种情况最常用的做法就是吃药,但是经常吃药的话会导致免疫力下降,特别是对小孩子的身体发育有所影响。那么感冒咳嗽后该怎么办呢?本文便分享了一些感冒咳嗽后的护理方法及相关注意事项。
感冒咳嗽怎么办
感冒咳嗽是一年四季都可能会发生的病症,虽然不会严重到危及生命,但是久咳不愈也会给我们的生活造成很大的影响,那么出现感冒咳嗽应该怎么办呢?下面我们一起来了解一下吧。
1、弄清病因
首先要先弄清楚咳嗽的原因和性质,咳嗽的时候是没有痰液的干咳,还是伴有大量黄痰咳出的咳嗽,因为不同的性质是由不同的原因引起的,只有弄清楚病因才能达到对症下药的作用。
2、多喝水
其实无论是什么原因引起的感冒咳嗽,都应该大量的饮用温水,因为多喝水可以促进我们体内的代谢解毒过程,让病菌毒素能排出体外;而且喝水还可以滋润我们干痒的呼吸道,缓解咳嗽后带来的刺痛干痒感,但是需要注意的是不要喝冰水和太烫的开水,过冷或者过热的水会对咽喉产生刺激感,建议温水最适宜。
3、清淡饮食
患病的时候,我们身体的机能会比平时有所下降,肠胃等消化功能会比较的薄弱,因此,一些难消化的油炸、刺激性的食物应该适当的忌口;还有一些虾蟹等海鲜类应该也尽量不要食用,这类物质虽然高蛋白,但是会增加我们体内痰液的产生,应该多服用些清淡而维生素含量高的瓜果蔬菜,有利于我们免疫力的恢复,缓解病症。
4、不一定必须服用消炎药
大家往往有一个误区,感冒咳嗽就一定要服用消炎药,这样病情才会好的快;其实不然,因为大多数的感冒都是因为病毒病菌导致的,而消炎药对这类病症没有治愈的功效;可以适当的食用一些中药药剂,例如999或者是板蓝根之类的药物,对病情可以起到缓解治疗的效果。
孕妇感冒咳嗽怎么办
对于孕妇而言,一不小心感染上感冒咳嗽是非常忧心的事情,一方面自己身体难受不适,另一方面不敢使用药物治疗,害怕药物会对胎儿造成不良的影响,那么孕妇感冒咳嗽应该怎么处理呢?
1、如果是感冒初期的时候,出现喉咙疼痛瘙痒时,可以使用浓盐水进行漱口和清洗咽喉,盐具有一定的消炎杀菌的功效,每日坚持一段时间后,会发现咳嗽瘙痒的症状会有所减轻。
2、因为孕妇不能食用药物,可以采取食疗的方式进行缓解感冒咳嗽的症状,可以适当的引用一些鸡汤,鸡汤可以缓解感冒时的流涕鼻塞的症状,可以清除掉存在我们呼吸道内的病菌,喝鸡汤的时候,不妨可以加一些生姜或者是胡椒等调味品,可以起到很好的治疗作用。
3、可以在被子内倒入热开水,然后将口鼻置于杯口处,不断地深吸气和呼气,将热蒸汽吸入呼吸道中,每日大约三次,对于感冒咳嗽有着缓解的效果。
4、保持好充足的睡眠,这样可以提高自身的免疫力,利用自身的自愈能力达到治疗的效果。但是需要注意的是只适用于轻微的感冒,若出现发烧发热比较严重的时候,还是应该及时的送往医院进行治疗。
5、多喝温水,水对我们人体的代谢和排毒有着促进作用,多喝温水可以让体内的病菌毒素通过汗液从身体里排出,达到治疗感冒咳嗽的作用。
如何预防咳嗽
咳嗽虽然是我们生活中常出现的小毛病,但是久咳不治的话也会造成一个很大的身体隐患,严重还会导致其他的病变产生,古话说的好防胜于治,那么如何预防咳嗽的症状呢?一起来了解一下吧。
1、多喝水
水可以加快我们体内的新陈代谢的活动,让体内的病菌和毒素从身体中排出出来,在我们上班或者是在家休息的时候,不妨多喝一些温水,起到预防咳嗽的作用。
2、注意增减衣物
穿着不当则也很容易造成疾病的发生,因此要根据天气变化来适当的增添衣物,不要为了美而失去了温度。
3、保持充足的睡眠
现代人的生活作息习惯越来越差,导致身体的机能下降,很容易就患上感冒咳嗽的症状,因此,要养成一个好的生活习惯,早睡早起,让身体保持充足的睡眠状态,在我们休息睡眠的时候,身体内的各种器官机能都能得到恢复与休息,来提高自身的免疫力。
4、加强体育锻炼
预防疾病的最好的方法就是加强自身的身体机能,休息的时候不妨多进行一些体育运动,例如跑步、打球等活动,只有拥有强健的体魄,才能对抗疾病的入侵,身体素质的提高,自然也会带动免疫力的提升,减少病症的出现。
5、少抽烟少喝酒
好的饮食习惯也会防止病症的出现,尤其注意减少吸烟喝酒的习惯,因为烟酒会对我们的咽喉等呼吸道器官造成刺激,从而出现咳嗽有痰等症状,而且多吸烟还会导致肺部等疾病。
感冒咳嗽的注意事项
感冒咳嗽虽然只是常见比较小的病症,但是如果护理不当,还是会引发很大的病症的,所以应该引起大家的注意,毕竟只有细心护理才能解决到后患之忧,减少再次患病的可能,那么感冒咳嗽有哪些事情是需要注意的呢?
1、注意休息
人体的生病感冒的时候各项的机能会有所减弱,因为病菌的侵蚀,导致免疫力的下降,如果此时还劳累过重,则会导致病情的加重,延长痊愈的时间,所以要注意休息,保持充足的睡眠时间。
2、饮食清淡
感冒咳嗽的患者由于生病,肠胃功能会比平时弱,要注意不要食用负担过重的食物,例如油炸类或者是辛辣刺激类食物,这些食物难以被消化,而且营养价值含量不高,且热量比较高,容易使病情加重。
3、注意保暖
常见的感冒咳嗽都是由身体受凉而导致的,因此患者更应该要注意适当多增添衣物,避免受凉导致再次的患病感染。
4、多喝水
水对我们人体本身就很重要,无论是患病还是没有患病的时候,因为水可以起到加快代谢功能的作用,可以帮助我们将体内的垃圾毒素排出开来,因此感冒咳嗽的时候,不妨多喝一些温水,一来补充日常所需的水分,二来对我们的病情也有着缓解促进的作用。
以上就是几点关于感冒咳嗽的注意小事项了,希望对大家会有所帮助,早日的恢复健康的体魄。
感冒咳嗽饮食注意事项
感冒咳嗽时,除了服用药物进行治疗意外,饮食作息也是很重要的一部分,因为不恰当的饮食会导致病情的加剧,因此我们要学会饮食方面的注意事项,现在让我们一起来了解一下吧。
1、少吃盐分高的食品
盐分高的食物首先没有什么营养成分,例如盐渍类的酱菜,其营养成分已经在加工的时候流失掉了,其二盐分过高的食物会导致口干舌燥,咽喉干痒等,从而加重我们的病情,
2、禁食辛辣等强刺激性食物
感冒生病的时候,我们的咽喉呼吸道会比较的敏感脆弱,很容易受到外界的刺激而引发感染咳嗽等症状,而此类的物质有极强的刺激性,例如辣子鸡,水煮鱼等,很容易使咳嗽病症加重。
3、忌食橘子
很多人都认为橘子对于感冒咳嗽有着缓解治疗的作用,其实不然,橘子的橘子皮确实有止咳化痰的功效,可以缓解痰多咳嗽的症状,但橘子的橘肉却恰恰相反,食用则会引起发热生痰的发作用,反而不利于病情的痊愈。
4、禁食寒凉食物
日常引起感冒咳嗽症状的很大一个病因是因为受寒受凉导致的,而此时进行寒凉的食物则会导致寒气遗留在体内,引发再次的病症感染,加重病症。
5、多食用水果蔬菜
水果蔬菜中含有丰富的维生素,可以帮助人体提高自身的免疫力,有利于病情的缓解与治愈,因此,患病的时候不妨多进食些水果蔬菜,例如杏子,菠菜等等。
感冒咳嗽用药注意事项
说到感冒咳嗽想必大家都不陌生,是我们日常生活中常出现的一种小病症,常常还会伴有头晕无力等症状,会影响到我们的工作和学习,常见的处理方式就是使用药物进行治疗,那么食用药物时有哪些注意事项呢?
1、禁止饮酒
在服用了治疗感冒咳嗽的药物后禁止饮酒,因为酒品里含有的酒精会与感冒药物产生反应,轻则减轻药品的药效,重则可能会产生有毒的副作用,危及到生命等;因此服用药物后一定要禁止饮酒。
2、不可擅自加量
有些患者为了能加快病情的痊愈,私自的加大药物的用量或者是多种药物一起服用,这样不仅不会促进病情的痊愈,可能还会导致药物中毒的现象发生;因为药物的食用含量都是有一定的标准的,若食用大剂量的药物,会造成某种物质在体内含量过高,而引发药物中毒。
3、对症下药
很多人都有个误区,认为之前能治愈好感冒的药物,下次还可以一样使用,这个是不对的,因为引起感冒的病因有很多,应该先弄清病因,做到对症下药,盲目的依靠错误的观念不但不会治愈病情,可能还会引发其他病症的发生。
其实轻微的感冒咳嗽一般是不需要吃药治疗的,补充水分,保持充足的休息时间,正常一周就会自行痊愈的,因为感冒在发展到适当的程度的时候,就会停止并逐渐恢复到自愈,但如果病情严重的话就需要进行药物治疗了,服用的时候一定要注意以上几个注意事项,根据医嘱来服用药物。
如何预防感冒咳嗽
人一但患有感冒少不了出现咳嗽的现象,而咳嗽虽然不是什么很大的病症,但是对我们的工作和生活还是会造成不小的影响的,想要摆除病症,那么怎么预防就是关键了,下面我们一起来了解一下吧。
1、防止咳嗽先预防感冒
想要不患上感冒咳嗽,那么预防感冒是关键,因为大多数的咳嗽都是由感冒而引起的,因此我们要加强自身的身体素质,平时多进行户外的锻炼活动,来提高自身机体的抗病能力,减少病症发生的可能。
2、保持好的生活习惯
不规律的生活习性也是患病的原因之一,例如每日不按时吃饭,经常性的食用一些没有营养的垃圾食品,导致身体的营养供给不上,从而出现体弱易病的现象。因此我们要规律饮食,每天多吃水果蔬菜来补充体内所需的维生素与营养物质,来提高身体的免疫力。
此外,还需要注意的是要保证一个好的睡眠习惯,不要过度的劳累熬夜,长时间的睡眠匮乏,会导致我们身体的各项机能减弱,甚至出现繁乱等现象,导致病菌的入侵。
3、室内适当通风
室内一定要保持干净和流通的空气,这样才会使得房间内的灰尘病菌消失在空气中,常呼吸新鲜的空气,我们的身体健康也是有好处的。
4、注意天气变化
引起感冒咳嗽还有一个很常见的原因就是气候的变化,气候的忽冷忽热变化,很容易导致人体收到病毒的侵袭,所以应该注意在天气变化的时候,适当的进行衣物的增减,防止受凉感冒的发生。
感冒咳嗽要去看医生吗
感冒和咳嗽都是属于我们日常生活中比较常见的小病症了,二者可以相互引发,也可以独立的发生,都是属于呼吸道受到感染而引起的病症,那么患病了是否都要去看医生呢?
其实不然的,导致发病的原因有很多,我们要根据病因和严重的程度来来决定是否需要到医院进行诊断治疗的,如果是轻微的感冒咳嗽,常常表现为清咳、或者有轻微的流清涕的症状,这类型的感冒其实是可以自行痊愈的;不用去医院找医生进行诊断治疗,因为轻微感冒发作到一定量的时间后,会进入到停止发作的恢复自愈期,正常是一周内就可以自行痊愈的,当然期间还是要做好相应的护理的,多喝开水,保持一个充足的休息时间等。
但如果感冒咳嗽的症状比较严重,久咳不愈而且还伴有大量的黄痰和鼻涕,浑身发热发烧的症状,那么这类的感冒多半是重感,大多数是感染了病菌导致的病毒性的感冒,这类的感冒是没有办法靠自愈进行痊愈的,应当马上到医院找医生进行诊断治疗了,避免导致更为严重的病症产生。
综上所述,不是所有的感冒咳嗽都要去找医生诊断治疗的,如果是轻微的感冒可以依靠食疗和适当的护理来达到促进自行痊愈的效果,而且自愈还会使我们的身体产生相应的抗体,来提高自身的免疫力,但是病情严重的话,还是要找专业的医生进行治疗的,希望以上的小建议可以帮助到大家。
感冒咳嗽如何护理
季节变化的时候是感冒咳嗽的高发时期,对于感冒咳嗽的患者来说,不仅单单要遵循医生的叮嘱进行治疗,其实在生活中也需要很细心的进行护理,那么感冒咳嗽我们应该如何护理呢?下面跟我一起来了解一下吧。
1、注意休息
生病的时候只有保证好充足的睡眠才可以好的更快,因为睡觉也是身体进行自我修复的一种方式,合理的充足休息,会让身体机能恢复,有利于病情的痊愈。
2、饮食合理
患有感冒咳嗽的时候,一定要注意饮食的合理化,多喝温开水来促进体内代谢系统的活动,让一些毒素和垃圾可以适当的排出体外,而且多喝水还可以增加出汗量,起到降低体温的作用;另外,还可以适当的多吃一些水果,补充体内流失掉的维生素,来提高自身的免疫力。
3、忌食生鲜
一定要注意不要食用生鲜类食物,例如虾、蟹等鱼腥物质,此类物质会加重咳嗽的症状,因为此类食品会散发出腥味,而患病时的肠胃和呼吸道会格外的敏感和脆弱,从而引起刺激感,导致咳嗽严重化。
4、保持空气流通
在患病的时候,一定要保持室内空气的流通,因为长时间密闭的房间里会导致很多细菌与病菌的滋生,使得病患容易出现再次感染的现象,而流动的清新空气,一方面会让患者感觉到很舒畅,另一方面减少病菌的滋生,有利于病情的痊愈。
以上就是关于护理感冒咳嗽的几点小建议了,希望可以帮助到需要的你。
感冒是一种比较常见的疾病,不分老少几乎都被感冒侵袭过,感冒后会引发一系列的反应,像流鼻涕、喉咙发炎等,给人们日常生活带来了很大的不便,那么得了感冒后我们该怎么办呢?
感冒了怎么办
在感冒的时候我们都希望尽量使用一些方法,可以使我们的感冒得到快速的治愈,这里就帮大家分析一下,感冒了要怎么办。
1、食疗
在感冒的时候,我们可以通过食疗来达到治疗感冒的作用。食物是对我们身体副作用最小的方式,只要选择合适的食物,并且采用适当的烹调方式,我们的感冒就可以得到治愈。在感冒的时候,我们要多吃一些新鲜的蔬菜水果,饮食也要以清淡为主,烹调方式最好可以选择蒸煮一类的,这样可以避免摄入过多的油盐,是我们的身体承受过重的负担。橙子、柠檬、生菜、菠菜等都是可以在感冒的时候多加食用的食物。
2、适当运动
适当的运动可以促使我们身体中的毒素随着汗液的排出到我们的体外,从而减轻我们感冒的症状。在感冒的时候,我们可以选择进行一些慢跑、瑜伽等温和型的运动。一方面可以增加我们的身体素质,另一方面也可以确保我们体内的湿热能够通过汗液而排出到体外,确保身体健康。
3、药物治疗
当感冒的状况十分严重的时候,我们就要选择通过药物来对其进行治疗了。但是在药物的选择上我们可以尽量选择一些含有中药成分的药物,因为重要相对与西药来说更加的温和,对于我们身体的影响和副作用也相对较少。比如感冒灵冲剂就是很好的选择。如果感冒伴随着炎症,就要通过服用一些抗生素来达到缓解炎症和消炎的作用了。
感冒了吃什么好的快
在感冒的时候,我们可以通过食用一些特殊的食物,来达到帮助我们快速治疗感冒的目的。这里就介绍一些可以帮助大家快速治疗感冒的食物。
1、生姜
生姜一般都被作为调料,在烹调的时候被大家所使用,但是生姜其实在治疗感冒方面效果非常的显著,尤其是在治疗风寒感冒的时候。生姜可以帮助我们的身体迅速的去除体内的寒气,是我们的身体回暖,当体内的寒气得到去除之后,感冒也就自然而然的好了。在食用生姜的时候,我们可以把生姜和红糖水一起熬煮,这样子可以避免直接食用生姜所带来的辛辣。或者在炒菜的时候,多放一些新鲜的姜丝进入到菜中,以增加对于生姜的食用量。
2、橙子
橙子当中所含有的丰富维生素,使其成为了治疗感冒的最佳食物之一。通过食用橙子,可以使我们的身体通过补充足够的维生素来提高免疫力,恢复健康。橙子除了直接食用之外,对于治疗感冒效果最显著的方法就是将橙子肉蒸熟之后食用,如果可以在橙子的果肉上面再适量的撒上盐,效果会更为显著。
3、青菜
青菜可以促进我们肠胃蠕动,增加我们身体中的纤维素,在感冒的时候多食用蔬菜,可以确保我们身体中的毒素排出体外,保证身体的清洁和轻盈。所以在感冒的时候一定要多吃蔬菜。在烹调的时候,只需将青菜放入到锅中煮熟后捞出,再浇上酱油即可食用。
感冒流鼻涕怎么办
在感冒的时候,往往会伴随着流鼻涕的情况,这里就帮大家分析一下,在我们感冒流鼻涕的时候应该怎么办。
1、热敷
我们在感冒的时候流鼻涕是因为我们鼻腔中的粘液由于受到冷气的影响,从而出现无法融化的情况。这些无法得到溶解的鼻子粘液就会一直的留在我们的鼻腔当中,当受到热气的影响,出现了消融的情况时,就会继而转化为鼻涕流出我们的鼻腔,出现流鼻涕的情况。所以,在有流鼻涕问题出现的时候,最好的选择就是使用热敷的办法,让鼻涕完全的溶解并从我们的鼻腔当中流出,只要鼻涕可以完全的排到我们鼻腔的外部,我们流鼻涕的情况就可以得到有效的缓解。
2、服药
除了通过热敷这种物理办法来缓解我们感冒流鼻涕的情况,我们还可以通过药物的帮助来治疗感冒。感冒作为一种常见的疾病,可以用于治疗感冒的药物也因此非常的丰富。最为常见的药物就有999感冒灵冲剂,这一个感冒药对于缓解感冒初期的症状效果十分的显著,在刚刚出现流鼻涕的时候服用,可以帮助我们快速有效的缓解感冒的情况。除此之外,我们还可以服用一些抗病毒口服液来增强自身的免疫能力。
3、休息
感冒的时候所流出的鼻涕,是我们的身体在不断的消灭杀死我们体内的细菌所导致的,这个时候我们的身体很容易因为消耗了过多的体力在杀死病菌上面而出现体力消耗过大的情况。这个时候我们就一定要多加注意休息。只有足够的休息才能是我们的身体有足够的体力和能量来对抗感冒病毒,是感冒的症状快速的缓解。
感冒嗓子疼怎么办
在感冒的时候,我们可能会出现由于感冒所引发的喉咙发炎,继而导致我们出现嗓子疼的情况。这里就教大家在我们出现感冒嗓子疼的问题时应该怎么办。
1、多喝水
感冒的时候,我们一定要增加饮水量,只有在增加饮水量之后,才能够确保我们身体中的细菌和病毒随着我们的尿液而排出到我们的身体外部,是我们的身体快速的进行修复,恢复到健康的水平之上。在感冒嗓子疼的时候,我们可以饮用一些菊花茶,菊花具有清热降火的作用。通过饮用菊花茶,可以使我们体内的燥火得到很好的去处,从而使我们喉咙疼的问题也得到缓解。
2、多吃水果
在喉咙疼的时候,多吃水果也可以帮助我们快速有效的减轻症状,缓解疼痛感。因为水果中含有的维生素可以帮助我们的身体进行有效的自我修复,从而增强身体的抵抗能力。在水果的选择上面,我们则需要多加注意,最好选择橙子、苹果、梨这一些比较温和,而且含有的维生素含量相对较高的水果来食用。这样才能够避免由于食用了不适合的水果导致喉咙疼痛感更强的情况出现。
3、前往医院
在喉咙疼的时候,我们还可以选择前往医院进行治疗。因为一般的感冒是不会引发我们出现喉咙疼的问题的,只有在感冒的时候引发我们身体中的细菌和病毒出现超标的情况时,才会使我们的身体出现喉咙疼的情况。这个时候我们最好可以赶紧前往医院进行检查,已确定自己身体当中细菌和病毒的含量多少。
感冒喉咙痛怎么办
在感冒喉咙痛的时候,我们往往会由于疼痛所引发的不适,而出现心情低落、脾气暴躁的情况。这里就帮大家分析一下在感冒喉咙痛的情况下怎么办。
1、青柠蜂蜜水
在我们出现感冒且嗓子疼的问题时,可以选择饮用一些青柠蜂蜜水。由于柠檬在国内的并不像在国外这么流行,因此国内对于柠檬的食用也相对匮乏,但实际上柠檬却是一种很好的治疗感冒和缓解由于感冒所引发的喉咙痛的食物。柠檬中所含有的柠檬酸是一种天然的杀菌剂,可以帮助我们杀除身体中的细菌,并且形成一层黏膜保护我们的咽喉免受细菌的侵扰。在制作青柠蜂蜜水的时候,将半颗新鲜的柠檬直接挤到杯子当中,然后加入小半勺的蜂蜜缓解中和柠檬的酸味,再在被子之中加入适量的温开水,用勺子搅拌均匀之后即可饮用。在感冒的时候,最好可以每天早晚各饮用一次,以增快恢复的速度。除了在感冒的时候,在平日里我们也可以每天早上起床喝一杯,增强我们身体的抵抗力。
2、运动
大量的出汗可以确保我们将体内的病毒和细菌都排出到我们身体的外部,而且也可以起到增强我们身体素质的作用。因此,在感冒的时候,我们可以选择通过运动来缓解感冒嗓子疼的问题。这里在运动的时候,我们一定要确保这些运动可以使我们的身体出汗。所以我们可以选择跑步或者高温瑜伽,这两种运动是最容易使我们身体出汗的方式。但是要注意在出汗之后,要及时的洗澡并且更换衣服,以避免由于受风而出现感冒的问题进一步加重的情况。
夏天感冒怎么办
在夏天的时候,由于我们常常开着空调,导致室内室外的温差过大,这种过大的温差,很容易就是我们的身体出现由于不适应气温的变化而出现感冒的情况。这里就帮大家分析一下夏天感冒应该怎么办。
1、注意通风
在夏天出现感冒的时候,我们要尽量避免长时间的处于空调房间内,原本感冒就是由于长时间处于空调房里,空气不流通所导致。如果在感冒之后,仍然长时间处于空调房里,会导致我们的感冒更加的严重。这个时候我们应该将门窗全部打开,确保室内外的通风,在空气流通的情况下,房间的细菌和病毒也会相应地快速下降,从而避免我们的感冒出现加重的情况。
2、注意保暖
平日在上班的时候,由于办公室大都是用中央空调,而且办公室的人数也很多,我们无法因为自己感冒就将空调全部的关上,这个时候我们就要对保暖多加注意了。我们可以带一条披肩或者小外套前往办公室,以确保自己不会再次受凉。而且通过有效的保暖,也可以缓解由于感冒所带来的诸多身体不适,尤其是在缓解由于感冒所导致的鼻塞的问题上,注意保暖可以让我们鼻塞的情况得到显著的缓解。
3、避免吃生冷食物
在夏季,我们经常为了给身体降温,而是用大量的生冷食物,但是在感冒的时候,我们就一定要尽量的避免食用生冷食物。因为生冷的食物会加重我们身体当中的寒气和湿气,从而进一步加重我们感冒的问题。在夏季感冒的时候,一定要避免食用冰淇淋、沙冰这一类的生冷食物。即使是刚从冰箱中拿出来的食物,也需要放在室内回温一段时间之后再食用。
风寒感冒怎么办
受到风寒的感染,是导致我们出现感冒情景最直接的原因之一。这里就帮大家分析一下风寒感冒的时候我们应该怎么办。
1、保暖
风寒感冒最容易出现在秋冬两季,这是因为在秋冬季节的时候,天气总是会出现突然性降温的情况,我们的身体往往在这个时候就会出现由于无法适应气温的突然性变化,而出现感冒的情况。这个时候我们一定要多加注意保暖,增添衣物,必要的时候还可以使用一些暖宝宝来增加自身的体温,确保自己的温度可以保持在较高的水平。
2、饮用热水
如果我们出现由于风寒所导致的感冒时,通过多喝热水,可以使我们体内的寒气排出到身体的外部,从而缓解风寒感冒的症状。除了直接饮用热水之外,我们也可以在热水当中加入一些新鲜的生姜片,姜片具有驱寒的功效,通过饮用泡有姜片的茶可以帮助我们很好的去散身体当中的寒气,使我们风寒感冒的症状得到快速有效的缓解。除此之外,还可以在加入姜片的同时,加入一些红枣和红糖进行调味。这样也可以起到很好的暖身效果。
3、泡澡
泡澡是最直接的能够使我们的身体变得温暖的办法,通过泡澡,我们的毛孔会全部的张开,从而使我们身体中的寒气顺着毛孔全部都排出到我们身体的外部。而且随着热气进入到我们的身体内部,我们的风寒感冒也可以得到很大程度上的缓解。但是要注意泡澡的时间不能太长,否则可能会导致我们出现头晕的问题。
感冒鼻塞流鼻涕怎么办
在感冒的时候,我们往往会伴随着一些并发症,其中鼻塞流鼻涕就是最为显著的症状之一。这里就教大家在我们出现感冒鼻塞流鼻涕的情况应该怎么办。
1、服药
在出现感冒症状的时候,最快速有效的治疗方法就是通过服用药物来达到治疗和缓解不适的作用。我们可以选择服用小柴胡颗粒,这是一种有着很多年历史的感冒药,通过服用这种药物,可以使我们感冒的情况得到迅速的缓解。但是这种药物要在感冒的初期就服用,因为这种中药类药物的主要作用在于预防,如果是感冒已经好几天了,再服用小柴胡,效果则没有那么显著,感冒也就难以依靠药物而得到有效的治疗。
2、温泉
在感冒的时候,我们可以前往温泉度假村,去泡温泉,通过泡温泉,可以使我们身体中的毛孔得到足够的舒张,使身体中的寒气在水蒸气的作用下有效的排出到我们身体的外部。同时,温泉中的热气也可以通过舒张的毛孔进入到我们的身体里面,从而达到舒缓身体的功效。在温泉的作用下,我们被阻塞的鼻子也会明显的感觉到鼻塞的情况得到了好转。但是要注意,在泡温泉的时候,一定要及时的上岸休息,否则可能会出现体力透支的情况。
3、多休息
感冒的时候,我们一定要保证能够拥有足够的睡眠,最好可以确保自己一天睡足十个小时,这样可以使我们的身体得到有效的休息,从而使抵抗力和免疫力都得到加强,来对抗感冒细菌。
感冒不吃药怎么好得快
感冒是一种十分常见的疾病,每一次服药都会使我们的身体受到药物的影响,这里就帮大家分析一下在感冒的时候如何在不吃药的情况下也可以得到快速的治愈。
1、生姜红糖水
在感冒的时候,我们可以多喝一些生姜红糖水,生姜和红糖都具有很好的祛寒效果,可以帮助我们有效的缓解和治疗由于风寒所导致的感冒情况。如果在感冒的时候没有时间煮生姜红糖水,可以将生姜和红糖一起泡入到杯子当中,用杯子闷上十分钟左右,打开饮用即可。
2、冰糖雪梨糖水
在感冒的时候,我们还可以多饮用一些冰糖雪梨水,雪梨具有清热去火的功效,在夏季的时候,我们很容易因为天气过于炎热,从而感染风热感冒,这个时候,食用一些冰糖雪梨熬制的汤水就可以起到缓解风热感冒的情况,帮助我们的身体快速的驱散身体的热气,从而达到治疗感冒的效果和目的。在煮冰糖雪梨水的时候我们最好可以选择黄冰糖,黄冰糖可以帮助我们更好的起到清热去火的效果。
3、鸡汤
在感冒的时候多喝一些鸡汤也可以帮助我们起到增强免疫力,提高身体抵抗力的作用。在煮鸡汤的时候可以在鸡汤当中放入一些花旗参和虫草花以提升鸡汤的鲜美程度,同时也可以增加汤中的营养。在煮鸡汤的时候最好选择老母鸡,母鸡当中含有丰富的蛋白质,营养最为丰富。但是需要注意鸡汤炖煮的时间不要太长,最好不要超过一个小时,否则肉中的营养就会出现流失,口感也会因为鸡肉长时间蒸熟变柴而受到影响。
感冒很容易伴随发烧,所以在感冒的时候大部分人都会感觉头痛,同时还容易出现疲劳浑身无力等症状,感冒的时候一定要多喝水,多吃水果,提高身体抵抗力,这样能让感冒更快速地恢复,注意多休息缓解头痛,但是睡觉时间也不能过长,否则不利于病情恢复。那么头疼感冒怎么办?
第一个需要做到的是休息,而且尽量保证充足的休息,多休息对感冒后出现的头疼症状有好处,找一个安静的环境然后好好睡一会儿,但是也不要睡得太多了,这样反而不利于病情,一般感冒是需要好好休息的,因此好好休息很重要。
第二个需要注意的是睡觉要平躺,如果自己的睡觉姿势有问题,很容易让头更不舒服,很容人喜欢趴着睡,这样反而会引起头疼的症状,应该平躺,这样对头疼症状有好处,另外如果自己头疼的厉害可以吃一些减缓症状的药物,比如扑热息痛等。
很容人因为头疼睡不好,也无法工作,常常会用冷水沾湿毛巾来敷头,这样也有一定的作用,但是有的人用冷敷不顶用,那可以用热敷,热敷头部或者颈部都有一定的效果,或者干脆洗个热水澡也有好处,自己也可以按摩一下头部太阳穴的位置缓解头疼。
用荆芥、香附子、石膏、白术以上4种药草等量,研成细末,每服4克,一日3次,饭前服用.
葱白十5克切碎,老姜十5克切片,加茶叶9克,放一杯半的水同入锅,煮好沥去残渣,将汤汁倒入杯中,趁热服用,并注意不要受到风的吹袭。材料中的茶叶,对治疗头疼很有效用,近来的感冒药中,大多含有茶叶的成分。
生姜67片和淡豆豉4钱,煮汤一碗,趁热饮服,饮后覆被小睡。生姜能散寒邪,淡豆豉能解感冒,故对感冒所引起的头疼,有很好的效果。
大蒜3个,葱白十根切碎,加入煮熟的粥中,再煮一次,趁热吃完,多穿衣服或盖上棉被,保持身体的温暖,此法对感冒引起头疼的症状,特别有效。
鼻塞是感冒的并发症,几乎人人都经历过,长时间的感冒鼻塞会造成头痛、流鼻涕及浑身法乏力等,这时候患者要积极就医外,针对病情对症下药。本文就针对各种人群感冒鼻塞分享一些治疗方法和注意事项。
感冒鼻塞怎么办
作为一个人成熟的标志来判断的话,遇到突发状况的时候能够镇定地想出应对的方法,并且及时地采取相应的对策,这一定是一个人成熟的显著标志。其实我们在日常的生活之中怎么可能避免出现一些波折呢?毕竟生活就是不断的制造麻烦和解决麻烦的过程,我们每一个人都是没有办法幸免的。今天在这里主要跟大家说的是遇到感冒鼻塞的状况,我们应该如何应对,怎样进行处理才是正确的做法呢?
1、首先,我们需要将鼻腔内部的异物清除出来,我们可以借助卫生纸来将异物充分地排解出来,这里我们需要注意的是不要使用太大的力气,否则的话很有可能会伤害到鼻粘膜,鼻腔的内部是存在很多的细小的血管的,稍微不留心的话,很有可能会引发出血。
2、其次,我们可以用一些外用的药物来疏通鼻腔,这些药物并不是非处方药,我们需要在医生的建议和指导下进行使用,同时在使用药物的时候也存在许多的注意事项,这些我们都需要充分的了解。
3、最后,感冒鼻塞的状况很容易造成食欲消退,但是饮食如果出现异常的情况的话对于身体的痊愈是没有任何的帮助的。最好可以在饮食上多花一些心思,努力让患者的饮食不要出现波动的状况。
4、以上就是一些应对感冒鼻塞的举措,希望大家可以从中得到启发。
婴儿感冒鼻塞怎么办
我们知道每一个家庭对于新生命的到来都是非常期待的,那么对于新生命也是倍加呵护的。如果婴儿出现了什么生病的情况,家人往往是手忙脚乱的,害怕会对宝宝的生长造成不利的影响。其实作为新手爸妈,需要掌握一些基础的应对一些可能出现的突发疾病的处理方法,这对于我们来说是非常重要的。婴儿的治疗与成人是有所区别的,这主要是因为婴儿的身体器官尚未发育完全,因此需要多加注意。今天在这里我们希望大家可以掌握。
1、首先,婴儿感冒鼻塞以后,宝宝会觉得非常的难受,但是宝宝因为无法用语言来表达,那么宝宝就会不停地哭闹,这个时候家长需要耐心地安抚宝宝。其次,家长可以用温水打湿棉签来滋润一下宝宝的鼻腔,宝宝的鼻腔相对于成人来说是比较短而窄的,那么需要我们区别对待,不要使用蛮力,否则会给宝宝造成强烈的不适。这个时候我们一定要注意力道,宝宝的皮肤是非常娇嫩的,相信大家也见证过婴儿皮肤的娇嫩。所以,最好不要使力。
2、最后,希望大家在给婴儿使用药物的时候要更加小心一些,因为婴儿的承受力与成人是完全不同的,这一点希望大家可以留意到。药物虽然可以起到控制的作用,但是我们需要明白的是药物之中也是存在一些有毒的成分的。
孕妇感冒鼻塞怎么办
处在妊娠期间的女性如果身体出现一些小毛病的时候,不要不当一回事,因为很有可能因为自己的疏忽而对肚子里的宝宝造成不小的冲击。我们知道在怀孕的头三个月其实是非常危险的,这主要是因为这个期间是胚胎发育的关键时期,如果出现任何的差错的话,这对于孕妇来说都很有可能出现无法预料的后果。这并不是我危言耸听,而是有不少的前车之鉴需要我们多加警惕。那么孕妇出现感冒鼻塞的情况时应该怎么办呢?
1、这个问题的答案是需要我们区分的,如果是怀孕的头三个月的话,我们绝对不可以使用药物,因为存在不少的例子都是在这个阶段随意地使用药物,从而引发孩子流产的情况,这对于我们来说是非常不愿意看到的状况,要知道一个生命的到来往往是很多努力最终的结果,尤其是女性为了新生命的到来是需要付出很多的,所以在这个阶段我们一个随意的举动都很有可能引发不小的祸患,我们绝对不可以掉以轻心。
2、在怀孕的后期,我们也需要多加注意,其实人体是存在一定的自愈能力的,只要家属在饮食之上多加注意,并且让孕妇获得充足的休息的话,在一周左右就可以让身体恢复到正常的状态下,这对于我们来说也是比较好的措施。希望大家可以从中得到一些启示。
感冒鼻塞最快解决办法
现代的城市之中,很多人恨不得一天变成两天来使用,他们总是觉得时间完全不够用,感觉自己还没有做什么呢,一天就要过去了。其实这是追求效率的现代人存在的通病。在很多的情况下,很多人总是追求一个“快”。其实这样的想法也是没有错的,毕竟天下武功唯快不破,虽然这是一句笑谈,但是从很多事情来看的话的确是如此。在遇到某些疾病的话,人们追求的也是最快的解决方法,那么今天我们就来探讨一下感冒鼻塞的最快解决方法,希望可以对大家有所帮助。
1、我们可以采用按压某种穴位的方法,根据取穴的原则来看的话,其实我们可以在患处的左右进行穴位的选择,这是可以短时间之内发挥作用的方法,但是我们需要掌握正确的按摩手法,这样才可以真正地发挥作用。
2、另外,我们可以借助薄荷油等具有提神作用的物品来针对鼻腔外部进行有效的刺激,这样的目的主要是希望可以借助某些味道来让自己的鼻腔在短时间之内恢复畅通,但是这个方法我个人认为很有可能会对鼻腔造成损伤,所以不到万不得已的状况下的话最好还是不要使用这样的方法,虽然可以快速恢复,但是我们也要充分地考虑到可能造成的副作用。
3、其实这样的方法也是存在许多种的,最好可以选择相对来说比较安全的方法。
感冒鼻塞要看医生吗
很多人对于自己信赖的医生是非常信任的,往往这种信任也是建立在良好的医患关系的基础之上的,并不是平白无故就可以存在的。想通这一点之后针对某一个阶段内在我国引发社会激烈讨论的医患矛盾也可以得到一个比较合理的解释。我们知道人与人之间的信任是需要双方共同努力才可以维系的,如果只是一方努力的话,那么这种信任根本没有办法建立,即使建立起来的话也根本经不起任何的考验。这其实是不利于疾病的治疗的。感冒鼻塞这样的情况需要去医院看医生吗?
1、如果程度比较轻的话,那么我们完全没有必要专门去医院跑一趟,这样子是浪费自己的时间和金钱,同时也是对社会资源的一种浪费。我们可以咨询医生的建议之后去医院自己购买药物,这对于我们来说是最正确的处理方法。
2、如果程度十分严重的话,那么我们不需要有任何的犹豫,否则的话造成病情的延误,对于我们的身体来说是非常不利的状况,虽然这个严重程度是不太好把握的一个点,但是我相信大家对于自己身体的基本情况应该可以拥有一个大致的判断,毕竟是自己的身体,如果感到非常的不适的话,那么最好还是可以去看一下专业的医生,医生的经验是比较丰富的,我们对于这一点可以放心。如果自己硬扛着的话不仅自己遭罪,同时也有可能造成不可弥补的损失。
感冒鼻塞注意事项
虽然有一些事情是小事,但是我们要知道积少成多的这个道理,如果我们在身体出现小毛病的时候就及时地采取相应的对策的话,那么就不会给我们的身体留下隐患,这对于患者以及家属来说都是皆大欢喜的结果。感冒鼻塞是很多人在不同的情况下都很有可能遇到的状况,在遇到这样的情况时,存在一些注意事项是需要专门进行强调的。希望大家可以将以下的内容牢记在心中。
1、感冒鼻塞的状况下,鼻子因为呼吸不太畅通,是会感到非常难受的,我们要注意好室内的通风情况,保证有充足的新鲜空气进行人体所处的环境之中,这一点是非常重要的一点,不要将门窗紧闭,这样不与外界交换新鲜空气的做法是会对我们的患者和家属都造成消极影响的行为。希望大家可以注意这一点。
2、感冒鼻塞的状况下,我们要注意让患者的心情保持比较平和的状态,情绪上不要有太大的起伏,否则的话这样对于感冒的尽快痊愈是没有任何的帮助的。如果发现患者出现不开心的状况的话,家属一定要及时地想办法进行开解,让患者将心中的淤积的坏情绪都宣泄出来,不要一味地闷在心里。
3、上述的注意事项虽然是从小的方面入手的,但是如果我们可以做好的话,感冒鼻塞的状况可以在短时间之内痊愈,这是我们都希望看到的效果。
感冒鼻塞饮食注意事项
食物是可以让人感受到幸福的存在,这并不是我在臆想,而是通过多项科学研究表明的,一个理想的食物可以从色香味等方面满足你所有的幻想。当你真的将其放入口中的时候,你会觉得自己是这个世界上最幸福的人。为什么有那么多的人没有办法抵御美食的诱惑?我想这就是很重要的一点。但是在身体出现某种疾病的时候,很有可能我们的食欲也会受到影响,从而出现食欲减退的状况,但是我们知道想要早日恢复身体健康的话,我们必须要努力地从日常的饮食之中吸取营养成分,好让身体能够与病菌做斗争。这是非常重要的一点。
1、在感冒鼻塞的状况下,我们日常的饮食要兼顾全面并且均衡的营养,不要有失偏颇,否则的话身体会在很长的一段时间内没有办法恢复过来,这对于我们自身来说是一个非常煎熬的过程,希望大家可以注意这一点。
2、另外,并不是所有的营养品都可以给患者服用,我们需要多留心,不要因为想要给患者增加营养的目的而造成身体承受多余的负担,这样的状况是我们不愿意看到的,虽然身体是需要补充营养,但是一切都要注意一个适量的原则,否则的话就会出现过犹不及的结果。
3、饮食方面最好还是可以多考虑一下,多费一些心思,健康的身体是一切事业的本钱,希望大家可以珍惜健康。
大家在伏天的时候由于天气太热,大多数人都会选择待在空调房里,但如果长时间待在空调房里的话,也是非常容易感冒的。而这种感冒比普通的感冒更难治愈,它不仅会有感冒的症状,严重的还会出现中暑的反应。所以,如果在伏天感冒的话要注意区分。那么,伏天感冒怎么办呢?
三伏天空调吹出的感冒不仅仅是风寒感冒,而是一种寒包火的感冒,其中有着中暑体质的表现。这也就是空调感冒常比普通感冒要更难治好的原因所在。所以,对待这样的感冒,在治疗上要和其他类型的感冒区别对待。
我们要是想要治疗感冒的话,一定要先发汗,这样可以祛除身体的风寒,可先喝一杯生姜糖水,然后进行泡汤热浴或者盖被子发汗,在出汗以后,再开始清内热的治疗。一般来说,空调导致的感冒出汗时间不宜长,但是一定要有汗发出来。在出了一身的透汗以后,会觉得身体舒适了许多。
在出汗之后,我们可以清除体热,这个时候我们可以吃一些去火清热的食物就好了,可喝一些藿香正气水,或者荷叶水,或者绿豆汤,就可以清除身体内的火气了。如果再吃一些感冒药来配合治疗,效果会很好。
如果是感冒的症状比较的严重的话,我们就需要去看医生了,否则就可能会加重病情。
2、三伏天感冒吃什么药
2.1、双黄连、热炎宁片
这两种药物能辛凉解表、清热解毒,主要是伴随有咽痛和发热的热伤风感冒症状,所以,在买药的时候一定要认清症状,对症下药。这两种药物能辛凉解表、清热解毒。
2.2、藿香正气、参苓白术丸
如果出现头痛流鼻涕、恶心和食欲不振等的热伤风的情况的话,那就可以用藿香正气丸(水)、参苓白术丸这两种药治疗。这两种药能够理气和中、扶正祛邪、解表化湿,对于热伤风、霍乱、湿阻等病都有很好的疗效,同时它们还能治疗胃肠型感冒、流行性感冒和急性肠胃炎等的症状。
2.3、清肺丸、止嗽化痰定喘丸
如果是咳嗽、咳痰型的热伤风,那就主要用一些止咳化痰的药物就好。这两种药物能够清肺化痰,对于咽喉肿痛、口干、便结、牙痛等也有很好的疗效。
1、 三伏天感冒如何护理
饮食上宜清淡,要避免油腻辛辣和生冷;多吃新鲜蔬果,保持大便排畅;家中常煮绿豆粥、莲子百合粥、荷叶粥、红枣粥,可以防暑降温;多饮水,少食保健品。
起居上中医认为熬夜易伤神和气,故夏夜保证充足的睡眠很重要;衣着要随冷热增减;房间应讲究空调和通风互换。
运动上宜劳逸结合,忌体力消耗过度。老年朋友应以傍晚散步为首选。
空调房间密闭严,空气不流通,没有新鲜空气置换,若有感冒者,房间里会存在大量感冒病毒,在这样的环境里,病毒便很容易被呼吸入体内。经常打开窗户通气,有利于室内空气流动,稀释病毒浓度,
维生素E可以增强免疫能力,我们的食物中肉类和烹调油中含有大量的维生素E,而经常吃素的人,维生素E的摄入量经常会不足,因此应经常吃一些肉类食物;另一种同样具有抗氧化功能的维生素C,已证实有治疗和预防普通感冒的作用,能预防滤过性病毒和细菌的感染。
一旦不幸染上了感冒,就需多休息、多喝白开水。除了按医生“处方”吃药治疗外,多漱口,特别是用温盐水漱口,缓解咽喉痛很有效。
2、 三伏天感冒吃什么好
1、桑叶薄荷饮
材料:桑叶5克,菊花5克,薄荷3克,苦竹叶30克。
做法:将上药用清水洗净,放入茶壶内,用开水泡十分钟即可,随时饮用。
功效:本品对风热感冒既有辛凉解表作用,又可做为预防茶剂饮用。
2、双花茶
材料:金银花,菊花各30g。
做法:取金银花、菊花(咽喉痛明显的加桔梗15g、甘草10g)洗净后一起放入砂煲内,加水约100ml,用猛火煮10-15分钟即可,放凉后饮用。1天一剂,连用2-3天。
功效:具有发散风热、解毒利咽的作用。适用于风热感冒初期,有发热、咽痛、流浓鼻涕等症状的患者,或者进食上火的食物后出现咽喉疼痛者。
3、三花茶
材料:金银花15克,菊花10克,茉莉花3克。
做法:将金银花、菊花、茉莉花放入茶杯中,用沸水冲泡,焖泡10到15分钟即可,代茶饮用。
功效:清热解毒。适用于防治热毒所致的风热感冒,咽喉肿痛,痈疮等。此茶除用于治疗外,平素“火气”盛者,常服有降“火”的养生作用。
进入秋天,由于天气的干燥,湿度低,并且早晚的温差较大,很多人一时半会由于无法适应从夏天走向秋天的习惯,结果就导致秋天患上感冒,那么秋天感冒怎么办?如何在秋季预防感冒呢?一起来看看吧!
秋天感冒怎么办
感冒,其实是由于自身的抵抗力再加上平时是否注意保暖等因素所决定的,因此如果一旦患上了感冒,就来看看以下的解决方法吧。
第一步:找一张床
感冒后,最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班,也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。睡觉就是“最好的感冒药”,每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话,最好请假在家休息1—2天,这样可以少将疾病传染给他人。
第二步:吃块黑巧克力
吃块黑巧克力不但能够给身体补充抗氧化纤,它里面还含有能够止咳的可可碱这种物质。
第三步:补点维生素C
不管是服用维生素C补充剂,还是吃点富含维C的水果,比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等,都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说,酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时,还能消除口腔中的不适感。
第四步:打开加湿器
秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适,在床边或沙发边放置加湿器,可以让你呼吸更顺畅。使用前,最好彻底清洗一下,以免病毒通过其散播。
第五步:吃流质食物
热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法,英国学者发现这是有道理的,因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽,而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。
感冒不能吃什么
甜食
无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
高盐食物
实验数据显示,减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐,因为在大量发汗过程中,身体会丢失一部分钠离子,烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。
在秋季,很多人都或多或少的出现过皮肤过敏的现象,由于秋季是疾病的高发阶段,再加上空气湿度低,早晚温差昼夜毕较大,紫外线增强等情况,有一部分人的皮肤就会出现过敏的症状。那么秋天皮肤过敏怎么办呢?如何进行保养,下面我们一起来看看吧!
为什么秋季皮肤容易过敏
首先相要知道解决的办法,就要去找根源,如果根源找不到或不对,那么治疗也是白费力气,接下来给大家来进行分析一下
1、年龄增长,使皮肤分泌功能退化,皮肤在岁月的消磨下,会变得较薄,它的保护层功能亦随之减弱。
2、长期暴露在阳光或空气污染的环境中,烟雾、灰屑、紫外光UVA和UVB,以及红外线,均会损害皮肤,因为它们产生的游离子能破坏皮肤的脂质保护层。
3、劣质化妆品或不当药物伤害。
4、生理因素,压力、精神紧张和情绪低落,都会减弱皮肤的天然抵抗力,引致它的自我修护机能亦随之减慢。如内分泌紊乱。
5、天气:面对天气的转变,肌肤亦需要额外的适应,例如在寒冷天气中,如果皮肤没有充分滋润的话,便很容易受到伤害。
6、添加剂:一些护肤品中的成分如防腐、染料、乳化剂和香料,都有可能使皮肤变得敏感。
7、特异体质。进入秋天,野外出游,沾染到空气中散布的细菌孢子和花粉等致敏物质便会大量释放出几乎遍布人体所有组织的化合物——组织胺引起皮肤过敏。
秋天皮肤过敏如何护理
1、注意护肤
出现秋季皮肤过敏的相关症状之后,患者可以首先用温水清洁皮肤,然后抹上护肤品。尽量锁住皮肤的水分,补充皮肤所需的水分和养分。要注意脱敏性,不能什么护肤品都用,也不能一套护肤品,不论男女老少,全家一起使用,因为每个人的肤质和特征都是有区别的。选购化妆水时应避开含酒精成分,选择含微量元素的矿物质的温泉水,当炎症发作的时候喷上这种温泉水,能够让红肿和炎症得到缓解。
2、使用过敏药膏
对于敏感性的肌肤来说,无论是护肤品还是抗过敏的皮肤药膏,都需要注意配方的温和和无刺激性,如果一旦没有选择好,就可能导致皮肤过敏更为严重,甚至引起皮炎湿疹等其他的皮肤疾病,出现过敏的美美可以清洁完皮肤之后,轻轻抹上一层槐花维肤膏,由于含有蜂蜜、蜂王浆、维生素等天然成分,比较适合女性和儿童的群体,不过建议初次使用的朋友,现在不起眼的皮肤上试一下,由于是药品,所以不建议长时间大面积的使用,如果是一般的皮肤过敏症状,一般使用五六天症状便可以消失。
3、注意饮食
容易出现皮肤过敏者大多都属于敏感性肌肤,日常饮食方面,要注意营养平衡,可多吃一些牛奶、淡水鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果,以增强皮肤抵抗力。避免吃咸水鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物
粗纤维食物感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担。
太辣的食物
辣椒等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱,甚至引发恶心、呕吐的风险。
浓茶、浓咖啡
浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适,有时候可能引发胃食管反流。
秋天吃什么防感冒
鸡肉
很多人容易感冒,多半跟体质有关。所以秋天应该多吃一些增加能量的食物,适当增加脂肪,如鸡蛋、牛奶等。还可以多吃鸡肉,因为鸡肉属于温性,且蛋白质含量非常丰富。最主要的是鸡肉的营养成分可以防止得呼吸系统疾病,可以预防感冒。
蘑菇
蘑菇中富含的微量元素硒有助白细胞产生细胞活素清除病毒。蘑菇中的葡聚糖是一种可对抗感染的抗菌型糖类。蘑菇品种很多,可以煮汤、做沙拉或者小菜。
茴香籽
茴香籽是一种自然除痰剂,可化痰止咳。可用1.5茶匙茴香籽开水浸泡15分钟,加入蜂蜜饮用,可防止感冒。
结语:通过上文的介绍,秋季感冒的防与治,大家都有所学会和收获吗?其实平时我们只要多注重自身的保暖,关注天气变化,在加上饮食方面多多控制即可。平常也要保持愉快的心情,才能做好每一件事情。
导读:在日常生活中,感冒发烧是最常见的病症现象,而人们应对感冒的方法也是各式各样。那么感冒了怎么办?常见一些民间偏方,如运动出……
在日常生活中,感冒发烧是最常见的病症现象,而人们应对感冒的方法也是各式各样。那么感冒了怎么办?常见一些民间偏方,如运动出汗治感冒、喝酒治感冒等等,这些方法靠谱吗?下面就让小编为你揭晓答案吧。
靠出汗治感冒会导致猝死
出一身汗能治感冒是人们长久以来的认识误区,要知道出汗并不能缓解感冒的症状,相反感冒出汗被看作是发烧的前奏。
感冒后,人体为了抵御入侵的病毒或细菌,自身的防卫系统会积极工作起来,这个时候有些人出汗,甚至会出现发烧等症状。
感冒后,人体新陈代谢速度加快,如再从事比较激烈的活动,就会使人体内热量增加,代谢更快,能量消耗过多,而患者的抵抗力却大大降低,感冒病毒更容易乘虚而入,如果侵犯心肌,就会加重心肺等脏器的负担,容易引起急性心肌炎、心肺功能不全,甚至导致心源性猝死。
靠运动出汗治感冒,不仅没效果还会产生更大的伤害,尤其对老人、儿童和体质弱者更是有害无益。
另外还要注意,有些急性传染病初期症状类似感冒,应当及时去医院就诊,如果也用锻炼的方法去扛,很可能会耽误病情。对付感冒除了遵照医嘱,按时吃药或者输液外,患者还需要好好休息,多喝水。
饮食养生
运动养生