婴儿感冒鼻塞怎么办 婴儿感冒这样治疗
饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生！随着社会的发展，人们更好注重养生，生活中睿智的人，一般都是对养生颇有心得的人。关于养生保健有哪些知识需要掌握呢？请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《婴儿感冒鼻塞怎么办 婴儿感冒这样治疗》，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
婴儿感冒是婴儿的一种常见的疾病，因为婴儿的身体的抵抗力弱，所以会容易感冒，婴儿感冒虽然不是什么大病，对婴儿来说却也有些严重，那么请问婴儿感冒鼻塞怎么办速效办法?婴儿感冒食疗方法是什么?治疗婴儿感冒偏方是什么?下面小编为大家讲解。
婴儿感冒鼻塞怎么办速效办法
1、清洁鼻腔分泌物：可用软棉签轻轻地卷出鼻分泌物，如分泌物过硬，可滴入母乳或清洁的水少许，使其软化后再行卷出。
2、解表通窍：把母乳用手挤上五十到一百毫升放进小碗里面，之后取出一两根葱白，把它兴奋剂放进奶中，隔水蒸5—10分钟(可闻到葱香味)，取出待凉后用小勺喂给婴儿，有解表通窍治疗感冒鼻塞的作用。
3、姜末捂脚心：宝宝感冒初期的时候会出现鼻子不通气的情况，不过晚上睡觉时用姜末放在宝宝脚心，能够让鼻子呼吸通畅，感冒也好的快。方法：姜切丝干锅炒干，炒出姜香味(如果稍微糊也无妨)，可将炒好的姜丝放到一个小纱布袋里，再将微热的姜丝纱布袋贴在宝宝脚心即可。
4、热敷法：宝宝囟门受凉有可能会出现鼻子不通气的情况，妈妈能够用厚毛巾在暖气片外周放热;可在宝宝囟门处暖一会，不断热敷直到宝宝额头出细汗为止，如不能分辨宝宝是否囟门受凉，也不妨一试，这样做对宝宝是没有伤害的。
5、葱白泡水熏口鼻：宝宝伤风性鼻子不通气，可用葱白泡水，将葱白切丝(容易入味)，放到沸水中，趁热熏宝宝口鼻，此方法对宝宝风寒性鼻塞疗效显著。
婴儿感冒食疗方法
针对不同的感冒类型有不同的食疗法。家长们要依据宝宝的情况进行选择。
风寒感冒食疗
1、姜糖饮：生姜洗净，切丝，放入水杯中，用沸水冲泡，盖盖浸泡5分钟，再调入红糖，趁热顿服，服后盖被取汗。
2、香葱饮：香菜根、葱须、白菜头煎水，加红糖适量，代茶饮，有发汗解表通鼻窍作用， 尤其适用于幼儿急疹。
3、菜根姜片饮：白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量，煮开3～5分钟，热服取汗。
腹泻食疗
1、苹果1个，微火上烤熟或隔水蒸熟，婴儿可挤果汁饮服。
2、生姜5片，红糖30克，清水适量，煮沸即可，趁热饮用。
3、山药蛋黄粥：生山药(干)30克研细粉，温水调成稀糊状，煮沸，加熟鸡蛋黄2个，调匀， 每日空腹食2～3次。
咳嗽食疗
1、橘皮粥：鲜橘皮30克，洗净，切丝，大米100克，加水煮粥。
血热只是一种症状，而不是病，血热是指体内阳气过盛，所以在平时要好好注意身体。那么，血热的症状有哪些呢?患有血热怎么办呢?患有血热的患者怎么进行调理呢?治疗血热的药有哪些呢?下面就具体的来了解一下吧。
血热的症状
1、血热风盛证
初发或复发病不久,皮疹发展迅速,呈点滴状、钱币状或混合状。常见丘疹、斑丘疹、大小不等的斑片,潮红、鲜红或深红色。散布于体表各处或几处,以躯干、四肢多见,亦可先从头面开始,逐渐发展至全身。新皮疹不断出现,表面覆有银白色鳞屑,干燥易脱落,剥刮后有点状出血。可有同形反应;伴瘙痒、心烦口渴。大便秘结、小便短黄,舌质红赤,苔薄黄或根部黄厚,脉弦滑或滑数。
2、血热炽盛
主要表现在热象、血行加速、动血和扰动心神等四个方面。可见皮肤潮红、爱出油,容易长痤疮;爱发脾气,手心、脚心热;经期提前,血量多,颜色深红或紫,或经期较长,淋漓不断;容易出鼻血,晚上多梦。面红目赤、舌色深红(即舌绛)、红斑,丘疹、出血、心烦或躁扰发狂等症。
3、脏腑火热炽盛
热迫血分的证候。临床以血液妄行,发热,甚者神昏等为主要表现。多因烦劳,恣食辛热,恼怒伤肝,房事过度等因素引起。血之运行,有其常道,脏腑火热,内迫血分,络脉受伤,血不循常道而外溢。故脏腑血热证以出血和热象为主要特征。肺络伤则咳血,胃络伤则吐血,膀胱络伤则尿血,大肠络伤则便血;体表出血可见鼻衄、齿衄、舌衄,肌衄等。妇女月经前期,经量过多也是血热的表现。伴见心烦,面赤,口渴喜冷饮,舌红,脉弦数有力等热象见证。
治疗血热的药
1、清热凉血丸
主要功效:滋阴,清热,凉血。也可用于孕妇上焦火盛,头晕目眩,口舌生疮,耳鸣牙痛,孕妇血热子烦。口服,一次6g,一日1～2次。
2、大补阴丸
本品为深棕黑色的水蜜丸;或为黑褐色的大蜜丸;味苦、微甜带涩。方中熟地黄、龟板补肾滋阴,阴复则火自降;黄柏、知母苦寒泻火,火降则阴可保;猪脊髓与蜂蜜均属血肉之品,能填精益髓,保阴生津。诸药合用,共收滋阴降火之效。口服。水蜜丸一次6克,一日2～3次。
3、丹栀逍遥丸
主要功效:舒肝解郁,清热调经。用于肝郁化火,胸胁胀痛,烦闷急躁,颊赤口干,食欲不振或有潮热,以及妇女月经先期,经行不畅,乳房与少腹胀痛。口服,一次6～9克,一日2次。
血热怎么调理
1、日常调养
在平时的生活中可以进行调理。血热的人本来就阳气盛,如果在阳光下曝晒,吸收阳气,等于雪上加霜。保证在黄金睡眠时间的睡眠,给皮肤一个修复、调整的时间,它才能在白天展现最好的状态。
2、薏仁粥：薏苡仁50克，粳米100～200克，共煮成粥，常饮服。
3、川贝冰糖梨：川贝粉3克，大梨1个，冰糖6克。将梨去皮，挖去梨心，填入川贝粉、冰糖 ，蒸熟食之。
4、银耳粥：银耳25克，粳米100克。冰糖适量。银耳加水煮至六成熟，入米共煮成粥，直锅前加冰糖。
治疗婴儿感冒偏方
治疗宝宝感冒选择偏方不但安全，而且原料易得，成为很多宝妈的首选。效果较好的偏方有以下几种。
1、治疗宝宝鼻塞药方：把生姜剁碎，烧热锅，随后把姜末倒进去炒，炒热之后，拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底，可以在宝宝睡着的时候包上去，很实用且没有副作用。
2、牙膏治风寒感冒：在宝宝的太阳穴、额前正中的天庭穴及鼻孔下嘴唇上的人中穴分别挤上一小段牙膏，停留10分钟，可以缓解喷嚏和鼻塞。
3、大白菜根葱白水：原料葱白一段，大白菜根1块。将大白菜根和葱白切片，放在清水中煮沸。捞出葱白和大白菜根残渣，把汤水晾至接近体温的温度后，作为饮用水喂给宝宝。 大白菜根可以清热、解毒、止咳，葱白发汗通阳。大白菜葱白水对辅助治疗风寒感冒有较好的效果。
4、绿豆汤：把绿豆提前洗净，用清水泡一段时间。先用大火烧开，然后调成小火慢慢煮，直到绿豆被煮开花。晾凉后取汤汁喂给宝宝。绿豆汤解毒热，是宝宝夏季清热解暑的好饮品。另外，绿豆煮熟后没有解药的作用，因此，服用中药的宝宝也可放心饮用。
5、白萝卜汤：白萝卜切薄片，放在适量的清水中煮5～10分钟。 捞出萝卜片，把汤水晾至接近体温的温度后，作为饮用水喂给宝宝。白萝卜具有清热下气、化痰消导的功效，对风热感冒引起的咳嗽、痰多和消化不良等症状有较好的辅助治疗作用。
宝宝感冒怎么护理
宝宝感冒有高烧不退的情况，其中有一部分原因是爸妈的护理不当。宝宝免疫系统较脆弱，要彻底战胜感冒还要靠爸爸妈妈的细心呵护。
1、宝宝感冒发烧后，通常都会出现食欲不佳的现象，这时候应该以流质、营养丰富、清淡、易消化的饮食为主，如奶类、藕粉、少油的菜汤等。当宝宝发烧时，许多家长觉得应该补充营养，就给孩子吃大量富含蛋白质的鸡蛋，实际上这不但不能降低体温，反而使体内热量增加，促使婴儿的体温升高，不利于宝宝早日康复。
2、若宝宝咳嗽有痰，可以让宝宝仰卧在枕头上，头低脚高，令痰液容易排出。宝宝在痰咳出时，可能会将痰吞下去而不是吐出来。不必担心，痰会随着粪便排出体外，对身体无碍。
3、注意饮食调节，少吃辛辣甘甜食品，多喝水，对咽部有冲洗作用，能避免咽部干燥。让宝宝吃一些化痰止咳的食物，如梨、萝卜、枇杷。
4、保持居室内空气新鲜，厨房油烟要排出，不要在屋里吸烟，应定时开窗换气。
5、保持室内空气湿润。可以利用空气加湿器。
6、及时增减衣被，不能捂得过厚，包得过严，否则会造成机体调节能力差，抵抗力低下。
7、鼓励宝宝多休息，兴奋或者运动都会加重咳嗽和痰多。
结语：婴儿感冒非常常见，可以说每个婴儿基本上都得过婴儿感冒，婴儿感冒会危害的婴儿的健康，并且因为婴儿虚弱，要谨慎治疗，上文详细的讲诉了婴儿感冒鼻塞怎么办速效办法，婴儿感冒食疗方法以及治疗婴儿感冒偏方，希望大家能够注意。
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婴儿们由于刚刚来到这个世界上，对于很多的细菌和病毒都没有抵抗力，所以很容易就会出现感冒的情况，而且婴儿自己也不会对鼻涕进行清理，分泌物就会凝结在鼻腔中造成阻塞。这里就教大家婴儿感冒流鼻涕应该怎么办。
1、热敷
在婴儿们出现感冒流鼻涕的时候，我们可以使用热毛巾轻轻的放置在婴儿的鼻子上面，通过热敷来帮助他们化解鼻腔中的分泌物凝结所造成的阻塞感。但是热敷的时候一定要注意毛巾的温度，因为婴儿的皮肤对我们成年人的更加的细嫩，所以能够承受的温度也就相对应的更低。有的时候我们感觉到适宜的温度，对于婴儿们却会显得太高，所以在使用热毛巾的时候应该把温度相对应的调低一点。
2、蒸汽
在婴儿鼻塞的时候，我们可以将浴室完全的密封上，之后将热水淋浴器开到最大，开上十几二十分钟之后，浴室内部就会由于被热水产生的蒸汽充斥，这个时候，我们再将婴儿们报进充满蒸汽的房间里面，通过呼吸这些热的蒸汽，婴儿们的鼻腔就可以得到很好的舒缓，鼻塞的情况也就随之得到了缓解。但是在蒸汽房间里呆的时间不宜过长，否则可能会导致婴儿们出现缺氧的情况。
3、看医生
当婴儿们感冒流鼻涕的情况出现了一个星期以上，并且一直无法得到缓解的情况下，我们就应该带着婴儿们赶紧前往医院，请医生对其进行治疗了。
鼻塞是感冒的并发症，几乎人人都经历过，长时间的感冒鼻塞会造成头痛、流鼻涕及浑身法乏力等，这时候患者要积极就医外，针对病情对症下药。本文就针对各种人群感冒鼻塞分享一些治疗方法和注意事项。
感冒鼻塞怎么办
作为一个人成熟的标志来判断的话，遇到突发状况的时候能够镇定地想出应对的方法，并且及时地采取相应的对策，这一定是一个人成熟的显著标志。其实我们在日常的生活之中怎么可能避免出现一些波折呢?毕竟生活就是不断的制造麻烦和解决麻烦的过程，我们每一个人都是没有办法幸免的。今天在这里主要跟大家说的是遇到感冒鼻塞的状况，我们应该如何应对，怎样进行处理才是正确的做法呢?
1、首先，我们需要将鼻腔内部的异物清除出来，我们可以借助卫生纸来将异物充分地排解出来，这里我们需要注意的是不要使用太大的力气，否则的话很有可能会伤害到鼻粘膜，鼻腔的内部是存在很多的细小的血管的，稍微不留心的话，很有可能会引发出血。
2、其次，我们可以用一些外用的药物来疏通鼻腔，这些药物并不是非处方药，我们需要在医生的建议和指导下进行使用，同时在使用药物的时候也存在许多的注意事项，这些我们都需要充分的了解。
3、最后，感冒鼻塞的状况很容易造成食欲消退，但是饮食如果出现异常的情况的话对于身体的痊愈是没有任何的帮助的。最好可以在饮食上多花一些心思，努力让患者的饮食不要出现波动的状况。
4、以上就是一些应对感冒鼻塞的举措，希望大家可以从中得到启发。
婴儿感冒鼻塞怎么办
我们知道每一个家庭对于新生命的到来都是非常期待的，那么对于新生命也是倍加呵护的。如果婴儿出现了什么生病的情况，家人往往是手忙脚乱的，害怕会对宝宝的生长造成不利的影响。其实作为新手爸妈，需要掌握一些基础的应对一些可能出现的突发疾病的处理方法，这对于我们来说是非常重要的。婴儿的治疗与成人是有所区别的，这主要是因为婴儿的身体器官尚未发育完全，因此需要多加注意。今天在这里我们希望大家可以掌握。
1、首先，婴儿感冒鼻塞以后，宝宝会觉得非常的难受，但是宝宝因为无法用语言来表达，那么宝宝就会不停地哭闹，这个时候家长需要耐心地安抚宝宝。其次，家长可以用温水打湿棉签来滋润一下宝宝的鼻腔，宝宝的鼻腔相对于成人来说是比较短而窄的，那么需要我们区别对待，不要使用蛮力，否则会给宝宝造成强烈的不适。这个时候我们一定要注意力道，宝宝的皮肤是非常娇嫩的，相信大家也见证过婴儿皮肤的娇嫩。所以，最好不要使力。
2、最后，希望大家在给婴儿使用药物的时候要更加小心一些，因为婴儿的承受力与成人是完全不同的，这一点希望大家可以留意到。药物虽然可以起到控制的作用，但是我们需要明白的是药物之中也是存在一些有毒的成分的。
孕妇感冒鼻塞怎么办
处在妊娠期间的女性如果身体出现一些小毛病的时候，不要不当一回事，因为很有可能因为自己的疏忽而对肚子里的宝宝造成不小的冲击。我们知道在怀孕的头三个月其实是非常危险的，这主要是因为这个期间是胚胎发育的关键时期，如果出现任何的差错的话，这对于孕妇来说都很有可能出现无法预料的后果。这并不是我危言耸听，而是有不少的前车之鉴需要我们多加警惕。那么孕妇出现感冒鼻塞的情况时应该怎么办呢?
1、这个问题的答案是需要我们区分的，如果是怀孕的头三个月的话，我们绝对不可以使用药物，因为存在不少的例子都是在这个阶段随意地使用药物，从而引发孩子流产的情况，这对于我们来说是非常不愿意看到的状况，要知道一个生命的到来往往是很多努力最终的结果，尤其是女性为了新生命的到来是需要付出很多的，所以在这个阶段我们一个随意的举动都很有可能引发不小的祸患，我们绝对不可以掉以轻心。
2、在怀孕的后期，我们也需要多加注意，其实人体是存在一定的自愈能力的，只要家属在饮食之上多加注意，并且让孕妇获得充足的休息的话，在一周左右就可以让身体恢复到正常的状态下，这对于我们来说也是比较好的措施。希望大家可以从中得到一些启示。
感冒鼻塞最快解决办法
现代的城市之中，很多人恨不得一天变成两天来使用，他们总是觉得时间完全不够用，感觉自己还没有做什么呢，一天就要过去了。其实这是追求效率的现代人存在的通病。在很多的情况下，很多人总是追求一个“快”。其实这样的想法也是没有错的，毕竟天下武功唯快不破，虽然这是一句笑谈，但是从很多事情来看的话的确是如此。在遇到某些疾病的话，人们追求的也是最快的解决方法，那么今天我们就来探讨一下感冒鼻塞的最快解决方法，希望可以对大家有所帮助。
1、我们可以采用按压某种穴位的方法，根据取穴的原则来看的话，其实我们可以在患处的左右进行穴位的选择，这是可以短时间之内发挥作用的方法，但是我们需要掌握正确的按摩手法，这样才可以真正地发挥作用。
2、另外，我们可以借助薄荷油等具有提神作用的物品来针对鼻腔外部进行有效的刺激，这样的目的主要是希望可以借助某些味道来让自己的鼻腔在短时间之内恢复畅通，但是这个方法我个人认为很有可能会对鼻腔造成损伤，所以不到万不得已的状况下的话最好还是不要使用这样的方法，虽然可以快速恢复，但是我们也要充分地考虑到可能造成的副作用。
3、其实这样的方法也是存在许多种的，最好可以选择相对来说比较安全的方法。
感冒鼻塞要看医生吗
很多人对于自己信赖的医生是非常信任的，往往这种信任也是建立在良好的医患关系的基础之上的，并不是平白无故就可以存在的。想通这一点之后针对某一个阶段内在我国引发社会激烈讨论的医患矛盾也可以得到一个比较合理的解释。我们知道人与人之间的信任是需要双方共同努力才可以维系的，如果只是一方努力的话，那么这种信任根本没有办法建立，即使建立起来的话也根本经不起任何的考验。这其实是不利于疾病的治疗的。感冒鼻塞这样的情况需要去医院看医生吗?
1、如果程度比较轻的话，那么我们完全没有必要专门去医院跑一趟，这样子是浪费自己的时间和金钱，同时也是对社会资源的一种浪费。我们可以咨询医生的建议之后去医院自己购买药物，这对于我们来说是最正确的处理方法。
2、如果程度十分严重的话，那么我们不需要有任何的犹豫，否则的话造成病情的延误，对于我们的身体来说是非常不利的状况，虽然这个严重程度是不太好把握的一个点，但是我相信大家对于自己身体的基本情况应该可以拥有一个大致的判断，毕竟是自己的身体，如果感到非常的不适的话，那么最好还是可以去看一下专业的医生，医生的经验是比较丰富的，我们对于这一点可以放心。如果自己硬扛着的话不仅自己遭罪，同时也有可能造成不可弥补的损失。
感冒鼻塞注意事项
虽然有一些事情是小事，但是我们要知道积少成多的这个道理，如果我们在身体出现小毛病的时候就及时地采取相应的对策的话，那么就不会给我们的身体留下隐患，这对于患者以及家属来说都是皆大欢喜的结果。感冒鼻塞是很多人在不同的情况下都很有可能遇到的状况，在遇到这样的情况时，存在一些注意事项是需要专门进行强调的。希望大家可以将以下的内容牢记在心中。
1、感冒鼻塞的状况下，鼻子因为呼吸不太畅通，是会感到非常难受的，我们要注意好室内的通风情况，保证有充足的新鲜空气进行人体所处的环境之中，这一点是非常重要的一点，不要将门窗紧闭，这样不与外界交换新鲜空气的做法是会对我们的患者和家属都造成消极影响的行为。希望大家可以注意这一点。
2、感冒鼻塞的状况下，我们要注意让患者的心情保持比较平和的状态，情绪上不要有太大的起伏，否则的话这样对于感冒的尽快痊愈是没有任何的帮助的。如果发现患者出现不开心的状况的话，家属一定要及时地想办法进行开解，让患者将心中的淤积的坏情绪都宣泄出来，不要一味地闷在心里。
3、上述的注意事项虽然是从小的方面入手的，但是如果我们可以做好的话，感冒鼻塞的状况可以在短时间之内痊愈，这是我们都希望看到的效果。
感冒鼻塞饮食注意事项
食物是可以让人感受到幸福的存在，这并不是我在臆想，而是通过多项科学研究表明的，一个理想的食物可以从色香味等方面满足你所有的幻想。当你真的将其放入口中的时候，你会觉得自己是这个世界上最幸福的人。为什么有那么多的人没有办法抵御美食的诱惑?我想这就是很重要的一点。但是在身体出现某种疾病的时候，很有可能我们的食欲也会受到影响，从而出现食欲减退的状况，但是我们知道想要早日恢复身体健康的话，我们必须要努力地从日常的饮食之中吸取营养成分，好让身体能够与病菌做斗争。这是非常重要的一点。
1、在感冒鼻塞的状况下，我们日常的饮食要兼顾全面并且均衡的营养，不要有失偏颇，否则的话身体会在很长的一段时间内没有办法恢复过来，这对于我们自身来说是一个非常煎熬的过程，希望大家可以注意这一点。
2、另外，并不是所有的营养品都可以给患者服用，我们需要多留心，不要因为想要给患者增加营养的目的而造成身体承受多余的负担，这样的状况是我们不愿意看到的，虽然身体是需要补充营养，但是一切都要注意一个适量的原则，否则的话就会出现过犹不及的结果。
3、饮食方面最好还是可以多考虑一下，多费一些心思，健康的身体是一切事业的本钱，希望大家可以珍惜健康。
处在妊娠期间的女性如果身体出现一些小毛病的时候，不要不当一回事，因为很有可能因为自己的疏忽而对肚子里的宝宝造成不小的冲击。我们知道在怀孕的头三个月其实是非常危险的，这主要是因为这个期间是胚胎发育的关键时期，如果出现任何的差错的话，这对于孕妇来说都很有可能出现无法预料的后果。这并不是我危言耸听，而是有不少的前车之鉴需要我们多加警惕。那么孕妇出现感冒鼻塞的情况时应该怎么办呢?
1、这个问题的答案是需要我们区分的，如果是怀孕的头三个月的话，我们绝对不可以使用药物，因为存在不少的例子都是在这个阶段随意地使用药物，从而引发孩子流产的情况，这对于我们来说是非常不愿意看到的状况，要知道一个生命的到来往往是很多努力最终的结果，尤其是女性为了新生命的到来是需要付出很多的，所以在这个阶段我们一个随意的举动都很有可能引发不小的祸患，我们绝对不可以掉以轻心。
2、在怀孕的后期，我们也需要多加注意，其实人体是存在一定的自愈能力的，只要家属在饮食之上多加注意，并且让孕妇获得充足的休息的话，在一周左右就可以让身体恢复到正常的状态下，这对于我们来说也是比较好的措施。希望大家可以从中得到一些启示。
在感冒的时候，我们往往会伴随着一些并发症，其中鼻塞流鼻涕就是最为显著的症状之一。这里就教大家在我们出现感冒鼻塞流鼻涕的情况应该怎么办。
1、服药
在出现感冒症状的时候，最快速有效的治疗方法就是通过服用药物来达到治疗和缓解不适的作用。我们可以选择服用小柴胡颗粒，这是一种有着很多年历史的感冒药，通过服用这种药物，可以使我们感冒的情况得到迅速的缓解。但是这种药物要在感冒的初期就服用，因为这种中药类药物的主要作用在于预防，如果是感冒已经好几天了，再服用小柴胡，效果则没有那么显著，感冒也就难以依靠药物而得到有效的治疗。
2、温泉
在感冒的时候，我们可以前往温泉度假村，去泡温泉，通过泡温泉，可以使我们身体中的毛孔得到足够的舒张，使身体中的寒气在水蒸气的作用下有效的排出到我们身体的外部。同时，温泉中的热气也可以通过舒张的毛孔进入到我们的身体里面，从而达到舒缓身体的功效。在温泉的作用下，我们被阻塞的鼻子也会明显的感觉到鼻塞的情况得到了好转。但是要注意，在泡温泉的时候，一定要及时的上岸休息，否则可能会出现体力透支的情况。
3、多休息
感冒的时候，我们一定要保证能够拥有足够的睡眠，最好可以确保自己一天睡足十个小时，这样可以使我们的身体得到有效的休息，从而使抵抗力和免疫力都得到加强，来对抗感冒细菌。
两个月的宝宝鼻塞咳嗽，主要引发原因还是由于感冒引起的。严重的鼻塞可能会引发缺氧现象，严重的话甚至造成宝宝皮肤变成蓝色。
1.房间内最好放置加湿器，因为新鲜湿润的空气，可以有效地防止两个月宝宝鼻子黏膜过于干燥，并且可以软化鼻腔内分泌物，使分泌物脱落，孩子在打喷嚏及吞咽的过程中，可以把分泌物从狭窄的鼻腔内排出来。
2.保持房间通风很重要，一定要使新鲜空气在房间里流通，不过要避免吹进来的风直接对着宝宝。新鲜空气的流窜会使得宝宝堵塞的鼻子感觉很舒服。但是天气比较冷的时候，需要注意给宝宝做好保暖工作。
3.宝宝鼻腔内黏膜的问题大多数只能用水溶性药物来治疗解决问题，使用较多的是浓度为1%的生理盐水，向宝宝鼻腔内一次滴一滴。去鼻塞的药水建议不要用，如果必须要用的话，用婴儿专用的，含有麻黄素成分的鼻药水坚决抵制，另外，宝宝第一次感冒后，鼻塞声及打鼾等症状有时候会持续的时间比较长，但最后是会消失的。所以宝宝能自由呼吸的话，其他的治疗就不需要。但如果是感冒引起的咳嗽，那就需要去医院检查，避免引发肺炎，宝宝如果只是偶尔干咳，那问题应该不大，家长可以试着给宝宝多喝白开水，帮宝宝拍拍背。同时要注意保暖，母乳喂养的妈妈不要吃得太油腻和过咸，要多进食清淡的食物。
治疗方法的选择是需要我们根据患者的实际情况来加以抉择的，这并不是一个一蹴而就的过程，我们在一开始确立的治疗方法也很有可能会在治疗的过程之中改变，这都是非常有可能的事情，大家不用觉得吃惊。但是在这里我想要跟大家分享的是对于常规的治疗方法的阐释，希望大家在看完我的分析以后进行权衡，一定要选择最适合自己的治疗方法，这是非常关键的一点。
1、药物治疗方法是多数人都会采用的方法，药物也是有效控制疾病的方法，我们知道感冒鼻塞主要就是由于外界的某些病菌入侵人体之后引发身体出现异常的状况，这其实是大家可以考虑到的，吃药的确是一种有效的控制手段。患者可以根据自身的需要加以抉择，如果实在拿不准主意的话，我们可以去咨询医生的意见。毕竟医生在医院见过很多的病例，经验是非常丰富的。
2、外部的治疗方法主要是借助一些辅助性的用具来促使鼻子内部的畅通，我们可以用软膏之类的物品，让我们的鼻腔可以在得到一些滋润之后得到畅通，这些软膏是比较合适的，不会产生过多的副作用，大家可以放心尝试，不需要有任何的思想压力。
3、治疗方法其实还存在许多种类，这里就不一一赘述了，希望大家在遇到类似的状况时可以多去了解一下，这样在选择的时候也可以更有把握。
婴儿消化系统不好，加上环境因素影响，如果喂养不当或者受凉感冒很容易造成腹泻，对此很多新手妈妈很焦虑，略显手足无措，本文便分享一些婴儿腹泻后的处理方案，希望能帮助各位妈妈。
婴儿腹泻怎么办
对于很多人来说，肠胃问题是一个比较大的困扰，这也是受到多种因素影响的。那么处在发育阶段的婴儿出现腹泻的状态，这对于我们的家长来说是比较忧心的，担心会不会是婴儿的肠胃出现了什么问题，其实这也是每一个做父母的心理。一颗心始终都是牵挂着自己的子女。今天主要是希望可以跟家长们分析一些正确的应对策略，在遇到婴儿腹泻的状况使，不至于什么都不知道。
1、首先，婴儿出现腹泻的状况，家长需要观察婴儿是否出现其他的症状，这样可以帮助家长作出初步的判断，另外，最好可以留意一下婴儿的排泄物的状态，这样其实是可以反映出许多的问题的。
2、其次，由于宝宝的肠胃功能是比较脆弱的，于是需要在饮食上做出相应的调整，这样的调整一个最重要的原则就是不要给我们婴儿的肠胃造成额外的伤害，一些食物是需要避开的，这个忌口的工作是一定要做好的，不然的话这对于婴儿来说是非常痛苦的。
3、最后，希望大家可以注意好卫生状况，清洁工作是一定要做到位的，不然的话，我们根本没有办法杜绝宝宝出现腹泻的状况。经常腹泻的话会造成营养成分的大量流失，长期发展下去，营养不良的状况是很有可能出现的，这一点希望可以引起家长的重视。
4、婴儿出现腹泻的状况需要家长做好安抚的工作，精神状态的好转有助于推动治疗的进程。
婴儿腹泻有泡沫
相信很多人都知道一种骇人听闻的疾病，那就是疟疾， 其最主要的症状就是腹泻，主要的致病原因是细菌的入侵，那么如何进行判断与鉴别呢?其实这个问题的答案就藏在排泄物里。那么，针对抵抗力低下的人群来说，我们肯定是要考虑到病菌的因素，外界其实是存在许多对人体有危害的细菌的，这些细菌伴随着食物进入我们的肠道之后会大量繁殖，从而引发出现各种的不适以及腹泻的症状，但是很多人很有可能并没有过多的在意，从而导致出现更加恶劣的后果。今天我们想要跟大家说的是针对婴儿腹泻有泡沫的状况下，我们需要如何应对?
1、当我们观察一段时间之后，明显的发现泡沫有逐渐增多的趋势，那么我们最好可以带着婴儿去医院进行检查，明确是何种病菌引发的，然后在医生的建议和指导下进行系统的治疗，不要有丝毫的犹豫，不然的话造成病情的延误，这样的后果是我们无法承担的。
2、其次，在治疗的过程之中，我们需要增强婴儿自身的抵抗力，最好可以适当地进行一些锻炼，也不一定就要外出锻炼，在家里锻炼也是可以的，主要是可以让婴儿的身体内部出现一层抵御外界的病菌的屏障，这样家长也好安心。
3、希望家长可以在治疗的过程之中，一直陪在婴儿的旁边，给婴儿无穷的精神力量，这对于家长来说是非常有必要的行为。
宝宝换奶粉腹泻怎么办
在照顾宝宝的过程中，奶粉是必不可少的。一般来说，大家都是母乳喂养和奶粉混合使用。市面上出售的奶粉是多种多样的，有国产的也有进口的。大家在一开始选择的时候肯定会非常纠结。当宝宝适应了一种奶粉之后，家长基本上会固定购买这种奶粉。但是也会出现更换奶粉的状况，那么如果因为换奶粉宝宝出现腹泻的状况的话，这对于我们家长来说是一个困扰的难题。这个时候到底应该如何处理呢?
1、首先一点，我们需要明确的是宝宝在适应新奶粉的过程中，是需要一定的时间的。如果只是初期偶尔出现几次腹泻的状况，其实我们可以将奶粉与辅食混合，逐渐让宝宝的肠胃适应这种奶粉。家长进行换奶粉的选择，主要是出于对于其成分的信赖。但是宝宝的肠胃与成人的不同，功能还未发育完全，因此，一时不适应也是非常正常的状况。
2、其次，我们在给宝宝准备辅食的过程中，也需要注意一下，一定要遵循循序渐进的原则。不然的话，宝宝的肠胃很有可能会出现异常状况。这是家长不愿意看到的结果。为了避免这种状况的出现，我们需要学习相关的内容。
3、如果宝宝因为换奶粉而腹泻严重的话，那么表明这个奶粉真的是无法与宝宝的肠胃适应，建议家长还是不要做出更换奶粉的选择。
喝牛奶腹泻怎么办
牛奶具有安眠的作用，同时其中含有大量的维生素D，可以进行钙质的补充，对于每一个年龄阶段的人来说都是比较合适的。牛奶之中的糖类物质主要是乳糖，有的人因为肠道内部对乳糖不耐，所以喝牛奶会出现腹泻的状况，这样也会让其中的营养成分大打折扣，甚至出现全部流失的状况，这么有营养的物质被白白地浪费，的确是非常值得可惜的，但是因为每一个人的身体是存在个体差异的，这个情况也是可以理解的，那么针对这种情况，我们应该怎么办呢?
1、首先，我认为牛奶与母乳的营养成分是不同的，有着各自不同的作用，既然没有办法喝牛奶来补充营养的话，我们可以选择替代品来进行补充，这里我给大家推荐产自内蒙的羊奶粉，羊奶的营养在某些方面比牛奶更丰富，而且羊奶的味道是比较醇厚的，可以让人闻到浓郁的香味。
2、其次，我建议大家可以在制作面包的过程之中加入牛奶，这样子也不会影响牛奶之中的营养成分被我们所吸收，宝宝的辅食之中是可以出现面包的，但是我们需要制作的比较绵软一些，这样可以更好地帮助我们的宝宝进行吞咽，这一点其实是非常重要的，希望大家不要忽视。
3、虽然牛奶是营养价值很高的食品，但是宝宝的身体既然会出现异常反应的话，那么我们就需要及时地想出应对的办法。
母乳性腹泻怎么办
腹泻其实是一种比较日常的体验，经常腹泻的人甚至都不会将腹泻当作一回事。其实，引发腹泻的原因是多样的，如果我们要进行系统的研究的话，我们可以发现许多种原因。腹泻其实算不上十分严重的疾病，但是如果发展到一定的程度的话，也是会对人体造成意想不到的伤害的，最显著的就是抵抗力的下降，这样会给外部的病菌可乘之机，从而引发身体的不适。对于成人来说，腹泻都是非常不舒适的体验，何况对于婴儿来说呢?
1、宝宝出现腹泻的状况是有很多的原因的，今天我们主要分析的是母乳性腹泻的情况。母乳性腹泻，顾名思义，我们可以知道的是这种腹泻是由于宝宝使用母乳引发的，那么这个时候我们需要研究一下母乳为什么会引发宝宝腹泻?其实这是跟母亲的饮食息息相关的，母乳主要是通过食物之中的营养物质转化的，那么这里就在启示我们需要针对母亲的饮食进行严格的把控。
2、在母乳喂养的期间，大家可以制作木瓜鲫鱼汤来给母亲服用，这个汤不仅可以帮助母亲进行母乳喂养，同时还可以提升母乳的质量，这对于我们的母亲来说是非常有帮助的。
3、希望母亲在这个过程之中可以担负起自己的职责，照顾好宝宝，看着宝宝一天天成长也是一件充满成就感的事情，相信只有体会过的人才会懂。
三个月宝宝腹泻怎么办
相比较母乳与奶粉的话，大部分的家长都是觉得母乳喂养比较好，根据不少的数据来判断的话，现实的情况也的确证明了这一点。那么对于母乳喂养要持续多久，这个问题的答案是五花八门的，其实这个是可以根据具体问题来进行具体判断的，并不是一定要持续多久的。而且我们应该也做好应对各种可能出现的状况的心理准备，今天我们要说的就是针对三个月宝宝腹泻的状况，我们来进行正确的处理。
1、三个月的宝宝主要的食物来源主要是母乳，那么如果宝宝出现腹泻的状况的话，最好可以观察一段时间，看看是否出现好转，如果只是短暂地出现一两次的话，那么其实我们没有必要过于担忧，因为这个阶段没有吃辅食，主要就是吃母乳，出现腹泻很有可能是偶然出现的状况，没有必要过度担忧。
2、如果我们发现宝宝的腹泻在很长的一段时间没有任何的好转，并且还逐渐出现恶化的趋势，家长也实在无法探究出原因的话，我是建议大家最好可以去医院看一看，看看是否是由于外界的病菌的入侵，这都是有可能出现的状况，不然的话宝宝的腹泻会影响到宝宝的成长状况。
3、三个月的宝宝的成长速度也是很快的，对于营养的需求也是在不断增加的，作为母亲，在母乳喂养的阶段，是需要做好控制饮食的工作的，不要因为自己的生活习惯而影响到奶水的质量。
四个月宝宝腹泻怎么办
一般来说辅食的添加是从四个月或者五个月开始的，但是在绝大多数的情况下，是从四个月开始的，这个阶段的宝宝对于营养物质的需求是非常旺盛的，母乳之中虽然也是含有大量的营养物质的，但是根本没有办法满足其需要，这其实是非常普遍存在的状况，其实在这个阶段是非常关键的，因为辅食的添加是需要循序渐进的，不然的话，宝宝的肠胃很有可能会出现不适应的状况，这对于我们来说其实应该是比较头疼的。那么，如果四个月的宝宝出现腹泻的状况，家长应该如何处理呢?
1、第一个方面，辅食的添加需要注意食物的搭配，最好可以准备一些比较粘稠的食物，同时母乳的喂养也要跟上，最好可以满足宝宝对于食物的需求，不要饿着宝宝。
2、第二个方面，因为开始进食辅食了，那么势必是要使用餐具的，最好可以进行消毒的处理，平时准备辅食的时候也要将手进行消毒杀菌的处理，不然的话，外界的病菌总是会找到渠道进入宝宝的体内，引发宝宝身体的不适。
3、第三个方面，在宝宝因为难受而不断哭闹的时候，家长需要及时地进行安抚，家长是宝宝的精神支柱，如果可以将宝宝的情绪控制住的话，对于照顾宝宝的家长来说减轻了不少的负担，我们知道在这个阶段，宝宝是不会说话的，于是宝宝只能够通过哭闹的方式来表达自己的诉求，所以我们要注意这一方面。
婴儿腹泻如何护理
在宝宝身体出现异常状况的时候，我们需要以比平常更多的耐心来照顾他们。这样的话才可以让宝宝的身体尽快恢复到正常的轨道上。很多家长都没有意识到这一点的重要性。婴儿腹泻是一种比较常见的状况。如果进行原因的探究的话，有外部因素的干扰，同时也与内部因素密切相关。今天我们所说的内容，主要是在这个过程之中如何对婴儿进行护理。希望各位家长可以记住一些要领。
1、因为婴儿还是在使用尿布的，大家需要注意的是卫生状况。家长可以给婴儿用清水进行擦拭，主要是可以起到清洁的作用。另外同时我们也要注意，给宝宝使用的奶嘴以及餐具的卫生状况。在宝宝腹泻的过程中，抵抗力是处在比较弱化的趋势，这个时候一定要避免外界病菌的入侵。
2、婴儿成长到一定的阶段是需要加入辅食的。婴儿出现腹泻的状况之后，希望家长在选择辅食的过程之中，可以尽量添加一些比较粘稠的食物，这样的话，对婴儿来说是比较合适的。并且我们要在辅食中添加一些对肠胃恢复功能有帮助的食物。这对于家长的要求比较高，需要家长对于食材有充分的了解。但是我相信，为了宝宝的健康，家长是愿意去进行学习的。
3、护理的过程之中，虽然是会遇到一些麻烦，但是大家只要可以想出适当的解决办法的话，这些问题也就迎刃而解了。
婴儿腹泻要去看医生吗
医院的存在主要是为了治疗人类出现的疾病，但是我们在日常生活中也可以看到，对于医院出现的两种极端的态度。一种比较极端的态度是认为无论出现了任何异常的状况，都可以去医院进行治疗。这是一种对于医院的盲目崇拜。另外一种比较典型的态度是，不信任任何的医院，认为医院的存在就是医生敛财的工具。我认为我们应该客观的看待医院。身体出现不适的状况，并且到达一定的严重程度的时候，我们必须需要去医院找医生进行判断，因为医生的经验是相对来说比较丰富的。
1、随着现代科学技术水平的发展，医疗技术也在不断的进步。而且现在生活条件在不断好转，很多家长对于婴儿的照顾都是非常无微不致的。婴儿出现腹泻的状况，想必最揪心的还是家长。那么婴儿腹泻是要去看医生的吗?这个问题的答案其实是要根据具体情况而定的。如果婴儿只是偶尔的出现腹泻的状况，家长其实不必过分担忧，自动会出现好转的趋势。
如果长时间出现这种状况的话，并且还有一些衍生的症状，这个时候需要去医院进行诊治。
2、家长不要用自我的偏见来看待医院，在宝宝的情况出现恶化的时候，家长需要当机立断，不要出现任何的犹豫，不然的话，宝宝的情况每况愈下，看着宝宝难受，家长的心里也不舒服。
感冒是一种很常见的疾病，在生活中导致感冒的原因有很多，我们一定要及时的预防。如果不小心得了感冒应该怎么办?感冒期间饮食方面要特别注意，这个时候吃什么对身体比较好呢?下面会有详细的介绍哦。
感冒怎么办
得了感冒之后我们应该多喝一点热水，喝热水对于缓解感冒有很好的帮助，不停的喝热水可以帮助我们的身体排除毒素。当天气太冷了每个人都容易感冒，这个时候喝热水还可以抵挡风寒，特别是感冒后喝点姜糖水，效果更佳。
患有感冒的朋友在平时一定要保持充足的睡眠，减少劳累的情况出现，很多人会得感冒是因为比较劳累，所以我们在感冒的时候要多休息，还有当人太累了往往身体会十分虚弱，只有多加休息，可快速缓解大脑疲劳感。
多喝小米南瓜粥，大米粥。感冒后往往不怎么喜欢吃饭，喝粥既能养胃，还能改善肠胃消化不良等问题哦。
得了感冒的朋友在平时可以喝点雪梨粥。这样能够缓解感冒带来的一系列症状，我们应该把梨清洗干净，用到切成小块，一般在沸水中煮十分钟左右，然后放入适量白糖，这样白糖雪梨粥就做好了，可缓解风寒感冒。
感冒了喝点感冒药。一般选择含有中草药成分的感冒药更好，可改善感冒不适问题，一般选择金银花颗粒，菊花颗粒，更能缓解感冒问题。
感冒了用热毛巾敷敷鼻子，不要大声说话。当人感冒后就不必大声说话，也不要随意的去发脾气，要保持乐观的情绪，可坚持每天多散步30分钟左右更好哦。
感冒的原因
引起感冒的原因NO.1：“坐”出来的感冒
坐办公室的，泡吧的，打麻将的和活动少得人，患感冒的比例是正常人的3—4倍。
引起感冒的原因NO.2：“愁”出来的感冒
多愁善感的人免疫功能容易降低，杀伤病原微生物能力减弱，干扰素水平下降，呼吸道防御功能减退，患感冒比正常开朗者多3—5倍!!!
引起感冒的原因NO.3：“刷”出来的感冒
有些牙刷用筒密封，牙刷经常处于潮湿状态，病菌容易滋生繁殖，感冒的人因借牙刷造成的牙龈伤口导致反复感染!
引起感冒的原因NO.4：“宅”出来的感冒
门窗紧闭时，室内没有一氧化碳等污染源的情况下，室内空气也会随人数的增加和时间的延长而受到污染。所以宅男们，常开窗，保证室内良好的空气清洁是防止感冒的关键。
感冒吃什么
一、萝卜
萝卜中一定含有的一个营养素是萝卜素，萝卜素对缓解感冒还有预防感冒有着一定的作用。所以平时在日常生活中可以多吃一些萝卜，有助于防预防感冒生病，如果一不小心感冒的话，也可以吃一些胡萝卜来缓解感冒给自身带来的不舒服。
二、蜂蜜
蜂蜜早日常生活中的一些市场中，也是可以买到的。蜂蜜中含有一些对我们人体有着非常好作用的生物活性物质。这种物质能激发我们人体的免疫力功能，它也能增强我们的免疫功能。每天早晚服用两次就可以抵抗病毒入侵进身体。三、洋葱，大蒜
我们都知道洋葱那个气味非常的难闻，所以我们不想吃，但是洋葱那个气味可以帮助我们抗寒，抵御感冒的来袭，而且洋葱还具有一定的抑菌作用。洋葱不仅有以上这些功能，它还能刺激胃，肠等分泌，从而促进我们的消化，增加食欲。吃完大蒜后，我们嘴里的味道久久不能消失，所以平时的时候吃大蒜的人也很少，可是大蒜内含有的硫化丙烯可以很好的抑制病原菌和寄生虫。
四、清淡的汤和粥
在感冒期间，人体的肠，胃功能会变得非常的差，可能会导致吃饭没有食欲，这时候，可以喝点清淡的汤和粥，会对消化有帮助。同时我们也可以喝点热粥，喝热汤引起身体发汗的作用，身体出汗了之后注意要喝水补充身体的水分。
五、清蒸鸡和鱼
感冒的时候人体会非常的虚弱，要注意及时的补充蛋白，鸡肉和鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸。而且蛋白质对人体有利于吸收消化，能增强对感冒病毒的抵抗力。
六、瘦肉
感冒的时候我们可以多吃一些瘦肉，瘦肉里面含有丰富的蛋白和钙，铁，镁，锌等营养元素。铁元素有易于被人体吸收。如果体内的铁元素含量水平维持良好，它还能够提高免疫力。锌元素能够激活人体对抗病毒细菌的白细胞，增强细胞活力。
感冒发烧的中药治疗方
1、桂枝加附子汤
适用于感冒发烧,头痛,出汗,怕冷,腰酸重,鼻鸣干呕。
桂枝8克,白芍8,炙甘草5,黑附子6,生姜3片(切),大枣2枚(掰开)开水泡服,早七时,四时,晚睡前各服一杯。四剂。
2、麻黄理中冲剂
适用于感冒发烧,头痛,身痛,骨节痛。无汗,喘。饮食难入。
麻黄7,桂枝8,炙甘草5,杏仁4克,白术5,党参5,干姜5,黑附子5开水泡服,早七时,下午三时各服一碗。二剂。
3、加味小青龙汤
适用于感冒被凉药误治,热退后咳嗽不止,饮食减少,痰喘。
麻黄7,细辛3,黑附子6,五味子4,陈皮4,半夏4,茯苓5,白术5,干姜5,炙甘草10,桂枝8,白芍3 四碗水煎剩二碗,早七时,下午三时各服一碗,忌食生冷油腻食品,四剂。(大人小孩同量)
结语：上文已经为大家介绍了感冒怎么办，在平时经常出现感冒的朋友可以尝试上述的一些方法缓解，我们要知道感冒是可以自愈的，一般的周期都是在一个星期，不过这个时候我们应该吃一些药物缓解感冒的症状。
到了春季，天气忽冷忽热，很容易感冒，感冒会伴随鼻塞、流鼻涕等症状，特别难受，那么该如何治疗鼻塞呢?下面小编给大家介绍鼻塞家庭疗法和日常护理鼻子注意事项，一起来看看。
鼻塞家庭疗法
1、煎熏法：将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。
2、填充法：将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个削成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纱布包好塞入鼻孔，效果也不错。
3、侧卧按摩法：左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟，鼻塞可除。
4、热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。
5、变位法：这种方法适用于婴儿，婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。
6、治鼻塞且伴有头痛治法：取白萝卜3-4只放入锅中加清水煮,沸后又即用鼻吸蒸气,数分钟后,鼻渐畅通,头痛消失.亦可将萝卜切片泡于杯中,用鼻吸蒸气,此病再不犯。
7、橙子皮法：用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，使挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。
日常护理鼻子注意事项
1、保暖
鼻子的保暖工作不可忽视。冬天要注意佩戴口罩、围巾，建议骑摩托车出门时要戴上安全帽，避免鼻子吹风受凉;夏天时少吹空调，室内外温差太大，鼻子会不适应。
2、防干
要经常给鼻子洗澡。在此特别推荐冷水浴鼻，尤其是在早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻子，可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力，预防感冒及各种呼吸道疾病。
3、按摩
鼻外按摩：用左手或右手的拇指与食指夹住鼻根两侧并用力向下拉，由上至下连拉12次。这样拉动鼻部，可促进鼻黏膜的血液循环，有利于鼻黏液的正常分泌。
按摩印堂穴：用拇指、食指和中指的指腹点按印堂穴(在两眉中间)，也可用两手中指一左一右交替按摩印堂穴。此法可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏，还能预防感冒和呼吸道疾病。
鼻内按摩：将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内，夹住鼻中隔软骨，轻轻向下拉若干次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，保持黏膜正常。在冬、春季，还能有效减轻冷空气对肺部的刺激，减少咳嗽之类疾病的发生，增强耐寒能力。拉动鼻中隔软骨，亦有利于防治萎缩性鼻炎。
按摩迎香穴：以左右手的中指或食指点按迎香穴(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处)若干次。因为在迎香穴处有面部动、静脉及眶下动、静脉的分支，是面部神经和眼眶下神经的吻合处。按摩此穴既有助于改善局部血液循环，防治鼻病，还能防治面部神经麻痹症。
饮食养生
运动养生
