职业女性如何选择保健品
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供职业女性如何选择保健品，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
成天忙于工作的职业女性，像上了弦的发条，难能停下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性，不知不觉中被职业驯化了。于是，健康被忽略，到头来也影响了工作！在这里，我得提醒这些忙于工作的办公室女性，要注重自己的健康，小心以下疾病：
1、头痛
症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。
原因：工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外，姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多亦可能引发头痛。
解决方法：放松心情和身体，间或闭上眼睛或到室外做些简易舒展运动。打开窗户让室内空气流通，或者离开办公桌，戴上耳机听音乐。头痛时不要乱吃止痛片，那只会令人对痛的感觉变得迟钝、损伤脑部神经，却解决不了根本问题。
保健品：银杏、灵蜂软胶囊、花粉
2、颈、肩部酸痛
症状：颈部僵直、两肩酸麻、精神萎靡不振。
原因：运动少、压力沉重令肌肉紧张，血气运行差，肌肉毛细血管形成淤血所致。
解决方法：当你感到肌肉酸痛、紧张时，最好在每天睡觉前洗个澡，令患处温热。避免长时间采用同一姿势，不要让肩膀受凉，适当地舒缓压力，做适当运动。
保健品：骨素组合片、格瑞软胶囊
3、腰痛：
症状：除了疼痛外，腰部变沉、发胀、变硬，严重者起不了床。
原因：女性较男性易患腰痛病，是因为女性骨盆内器官比男性复杂、脊椎承受的负担过重，较易患腰痛。
解决方法：若是轻微的腰痛，只要按摩或是伸展筋骨即可，并好好休养。若是严重腰痛，不可强力按揉，可以浸浴或以电暖炉敷疗令腰部温暖、血流顺畅。
保健品：骨素组合片、格瑞软胶囊、仙人掌组合片
4、眼睛疲劳
症状：眼皮沉、刺痛、黄昏时看不清电脑荧光屏上的文字，情况严重者会有想呕吐的感觉。原因：戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜、压力太重、电脑画面与办公室亮度差别太大。此外，眼睛干涩也是导致眼倦的主要原因，因为覆盖眼球表面的泪水分泌少，角膜易受损。
解决方法：避免眼睛干涩，要有意识地眨眼睛，补充泪水。办公室空气太过干燥，应注意选择无腐蚀性眼药水进行点滴。
保健品：越橘、格瑞软胶囊、维息软胶囊
5、手足麻痹
症状：手脚变得没有感觉或刺痛，在有空调的房间，情况更严重。
原因：肌肉紧张造成。
解决方法：注意椅子和桌子的高度，把椅子的高度调至双手能自然地靠着桌子的高度，应避免手脚直接受风。
保健品：液体钙、钙镁片
6、慢性胃炎
症状：没有食欲、反胃、进食前后觉得胃下沉。
原因：压力沉重、睡眠不足、暴饮暴食。
解决方法：吃适量胃药并充分注意休息。注意加强预防：1.慢慢咀嚼食物；2.不偏食，吸取均衡营养；3.减缓压力；4.避免精神紧张；5.戒烟戒酒。
保健品：蒜素片、仙人掌组合片、螺旋藻
7、便秘
症状：若23天没有大便，但没有感到不适，这并非便秘；若只有一天没有大便，却感到不适，这就是便秘。
原因：女性较男性易便秘。便秘会导致皮肤粗糙、心情烦躁，还容易患上痔疮，因此要迅速解决。年轻女性患上此病，只要改变生活习惯就可以。
解决及预防方法：1.多吃蔬菜，吸收食物纤维；2.跳绳可锻炼腹肌，帮助排便；3.每天清晨喝一杯清水或淡盐水，有助胃肠代谢，吃完早餐后要养成上洗手间的习惯，并注意生活的规律性。
保健品：蒜素片、纤美片、甲壳素、芦荟整肠片、花粉
8、慢性腹泻
症状：腹泻、体重持续下降。
原因：压力是导致腹泻的重要原因。
解决方法：若腹泻持续，可能导致脱水。所以要多喝水，补充水分。注意不喝冷水，并适当吃些止泻药。少吃或不吃煎炸、油腻食物。
保健品：双歧杆菌、多维元素片、螺旋藻
9、溃疡病
症状：胃溃疡容易疲劳、胸口疼痛、吐血、大便出血。十二指肠溃疡饥饿时胃痛、想吐。 原因：压力重，食无定时定量。
解决方法：安排好自己的生活，定时定量进食，积极配合医生指导治疗，保持心情舒畅。
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运动营养保健品亦称为强壮食品或功能食品，是专为从事运动的朋友而设计的一类特殊营养品。为保证训练的有效性，运动员在合理膳食的基础上，感觉到应科学合理的选用运动营养保健品。
由于运动中需补液以满足补充水分、无机盐、和能量这几个目的，只有专门的运动饮品才能满足。一般的汽水类饮料，因为有汽，会造成胃部不适，加之其中的无机盐含量，不一定能满足补充运动时丢失的无机盐。因此，不适合作为运动是补液用。
随着保健品市场的开发，目的的保健类饮品很多，但是含有较多咖啡因的，饮用后，对运动者身体没有好处;有镇静作用的，喝后让人紧张的情绪得以放松，但对提高运动成绩并没有好处。
基于这些原因，我们在运动时，应该选择既能保证补充在运动中丢失的水分和无机盐，又能补充消耗的能量的饮品。遗憾的是现在市场上这样的饮品并不多，因此，为健康着想，在选择时，就一定要注意挑选专门适合于运动时使用的含有一定量糖和盐的饮品。
有些朋友在运动后，感到肌肉关节酸痛和疲乏，认为多吃一些禽肉、鱼和蛋类食物就能补充营养，解除疲劳。其实，这种想法是认识上的一种偏误。
人体在进行运动后会产生肌肉关节酸痛和疲倦乏力等不适感觉。此时，一味地多吃肉类等酸性食物，会加重血液的酸性化，不利于代谢产物的排除，难以解除肌肉酸痛和倦怠乏力感。要消除这些不适感，必须把这些代谢的废物中和并排出体外，应适当多吃些富含维生素、纤维素的蔬菜、水果等碱性食物，中和血液中的酸性，保证血液弱碱性，才能促进代谢产物的排泄，维持肌体酸碱的基本平衡，尽快恢复正常的生理状态。
近日，瑞安市民张小姐走进商场，想为父母买点保健品，结果一到柜台前，就被五花八门的保健品看得眼花缭乱。一位售货员问她想买哪类保健品，张小姐看了半天，也没看出个究竟，这些保健品的外包装上写着各种功能，应有尽有。
张小姐觉得这些说明书写得有点虚，又多又乱，真不知是真是假，感觉很靠不牢。最终，她只得空手离开商场。
据瑞安市工商局有关工作人员介绍，目前该市的保健品市场可谓进入了战国时期，各种各样的保健品牌和保健产品数不胜数。不久前，该市消保委就保健品消费情况，在该市各社区、商场等消费者聚集区发放保健品消费情况调查问卷，
其调查结果显示，目前该市的保健品市场存在着误导购买、虚假宣传、迷信洋货等问题，需要消费者多多注意，学会分辨。
大部分人买过保健品
该市消保委此次的调查显示，绝大多数市民曾买过保健品。接受问卷调查的市民中，有93%的人表示购买过保健品，只有7%的人表示没有购买过。
调查数据显示，消费者在保健品购买支出方面也是较为大方，有14%的消费者每年消费保健品支出在2000元以上，24%的消费者每年消费保健品支出在1000至2000元;46%的消费者每年消费保健品支出在500至1000元，还有10%的消费者每年消费保健品支出在500元以下。
此次问卷还详细调查了服用保健品人群的年龄分布情况，有28%的消费者为婴幼儿购买保健品;有13%的消费者为上学的孩子购买保健品;妇女使用保健品占52%;
另有92%人认为使用保健品的主要是老人。在选择保健品功能方面，大多数消费者选择改善睡眠功能、免疫调节功能、延缓衰老功能，改善记忆功能和抗疲劳功能等。
家住该市飞云镇的谢小姐今年24岁，刚参加工作一年。她说，她也买过保健品，但都是一些维生素之类的，没有购买或服用过高档的保健品。不过，她说过年过节时，家人有买过那种又厚又大、层层包装、放在副食品店卖的礼品装保健品，主要是送礼，自己家里也会收到别人送的这种保健品，一般不自己用，而当礼品转送。
调查结果显示，该市市民购买保健品主要有三大用途，其中作为礼品赠送他人的占到91%，孝敬长辈和过年过节送礼占大部分;还有一些消费者希望通过服用保健品来改善身体状况。
李女士是一位生意场上的成功人士，前几天在一次妇科检查中发现宫颈细胞学异常，但进一步的检查又没有病变。医生了解到，李女生近几年的查体中一直没有异常，但今年因为工作忙，她自己感觉到体力下降，听朋友介绍，开始服用一些保健品，服用后觉得精力充沛，皮肤也变好了。她的情况是不是和服用保健品有关呢?济南市妇幼保健院副主任医师张宏说，现在保健品虽然都宣称不含激素，但里面是否含有激素是不可知的。因为某些妇科肿瘤是雌孕激素依赖性肿瘤，盲目服用保健品可增加患妇科肿瘤的风险，如宫颈癌、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、乳腺癌等。因此，在服用保健品之前，一定要做正常的查体，在排除了上述相关性肿瘤倾向时，方可在专业人士指导下服用保健品，而且服用期间应定期做相关检查。
曾有患者在小诊所做过宫颈糜烂治疗后五个月，在济南市妇幼保健院查出宫颈癌晚期，而且癌细胞已经扩散了。像这种情况不是个别现象，有不少人做过宫颈微波治疗，后来发现浸润性宫颈癌。张宏医生说，正确的步骤是先做宫颈筛查，包括宫颈细胞检查、HpV病毒检测，必要时做阴道镜，在排除了病变之后，才能做宫颈治疗。
有些宫颈糜烂是正常的生理性改变，根本不需要治疗。由于雌激素水平增高，宫颈鳞状上皮细胞被单层柱状上皮细胞覆盖，从而使宫颈看起来发红，这不是病理改变，而是宫颈正常生理变化之一。这种情况常发生于青春期、妊娠期和成熟年龄妇女。通过细胞学及HpV检查阴性者，这类妇女一般不需要做特殊治疗。中度以下的宫颈糜烂可不做治疗，如果有下坠感、腰酸、性交出血等症状，可考虑治疗。生育过的妇女，如果是中度以上宫糜，分泌物多，易受病毒、细菌的侵袭，会增加宫颈癌的发病率，可以选择治疗。
保健品不可擅自服用
李女士是一位生意场上的成功人士，前几天在一次妇科检查中发现宫颈细胞学异常，但进一步的检查又没有病变。医生了解到，李女生近几年的查体中一直没有异常，但今年因为工作忙，她自己感觉到体力下降，听朋友介绍，开始服用一些保健品，服用后觉得精力充沛，皮肤也变好了。她的情况是不是和服用保健品有关呢-济南市妇幼保健院副主任医师张宏说，现在保健品虽然都宣称不含激素，但里面是否含有激素是不可知的。因为某些妇科肿瘤是雌孕激素依赖性肿瘤，盲目服用保健品可增加患妇科肿瘤的风险，如宫颈癌、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、乳腺癌等。因此，在服用保健品之前，一定要做正常的查体，在排除了上述相关性肿瘤倾向时，方可在专业人士指导下服用保健品，而且服用期间应定期做相关检查。
做宫颈筛查比治疗更重要
曾有患者在小诊所做过宫颈糜烂治疗后五个月，在济南市妇幼保健院查出宫颈癌晚期，而且癌细胞已经扩散了。像这种情况不是个别现象，有不少人做过宫颈微波治疗，后来发现浸润性宫颈癌。张宏医生说，正确的步骤是先做宫颈筛查，包括宫颈细胞检查、HpV病毒(人乳头瘤病毒)检测，必要时做阴道镜，在排除了病变之后，才能做宫颈治疗。
不是所有的宫颈糜烂都要做治疗
有些宫颈糜烂是正常的生理性改变，根本不需要治疗。由于雌激素水平增高，宫颈鳞状上皮细胞被单层柱状上皮细胞覆盖，从而使宫颈看起来发红，这不是病理改变，而是宫颈正常生理变化之一。这种情况常发生于青春期、妊娠期和成熟年龄妇女。通过细胞学及HpV检查阴性者，这类妇女一般不需要做特殊治疗。中度以下的宫颈糜烂可不做治疗，如果有下坠感、腰酸、性交出血等症状，可考虑治疗。生育过的妇女，如果是中度以上宫糜，分泌物多，易受病毒、细菌的侵袭，会增加宫颈癌的发病率，可以选择治疗。
更年期，这个词我们应该都不陌生。更年期的女人有时候是不理智的，也许是因为生理上的原因。一些很多女性到了更年期都会选择补充保健品，以缓解更年期症状，提高生活质量。那么，女性更年期补充保健品需要注意哪些情况，才能取得最佳的补益效果呢？
身为女性，你了解自己的身体吗？从青春期到更年期，你该如何珍爱自己的身体？当一个又一个的问题摆在你的面前时，你有否有些茫然与不安？我们带你走进女性身体的秘密花园，以最贴心的指导，最实用的资讯让你了解各个生理时期所面临的健康问题。
很多女性到了更年期都会选择补充保健品，以缓解更年期症状，提高生活质量。那么，女性更年期补充保健品需要注意哪些情况，才能取得最佳的补益效果呢？专家表示，女性更年期补充保健品，除了要咨询医生外，还需要遵循以下五大原则：
1、注意养血补血
女性更年期，内分泌紊乱，卵巢功能衰退，容易导致月经紊乱以及经血增多，严重者会造成贫血，因此，养血补血不可忽视。至于女性更年期补充什么保健品养血补血，需要咨询专业的医生，根据自身情况进行选择。
2、维生素很重要
B族维生素具有维护神经系统的正常功能，改善精神状态，抵抗压力等功效，能部分缓解更年期症状；维生素E是强大抗氧化剂，有对抗衰老的作用，另外对高血脂、高血压、更年期综合征、动脉硬化及植物神经功能紊乱等均有疗效。因此，女性更年期补充保健品，一定要尽量多补充一些维生素。
3、适量补充雌激素
女性更年期补充保健品时，适量补充雌激素，可以很好地控制更年期症状。当然，补充雌激素需要在专业医生的诊断和指导下进行，不可擅自服用。
4、补钙不可忽视
骨质疏松症是更年期女性的常见病症，其防治的关键是保持有足够的钙的摄入。所以，女性更年期补充保健品，应注意钙质的补充。
专家提醒，女性更年期补充保健品，对于缓解更年期症状、改善生活品质有着很大的帮助。因此，如果对于女性更年期补充保健品有任何疑问，欢迎免费咨询本站在线医生，并在医生的指导下进行更年期的治疗和调理。
5、蛋白质不可少
更年期女性体内代谢已逐渐以分解代谢为主，为了补偿功能消耗，维持机体组织代谢、修补的需要，增强机体抵抗力，就更应重视蛋白质的供给。因此，女性更年期补充保健品，一定要优先考虑蛋白质补充问题。
更年期，这个词我们应该都不陌生。更年期的女人有时候是不理智的，也许是因为生理上的原因。一些很多女性到了更年期都会选择补充保健品，以缓解更年期症状，提高生活质量。那么，女性更年期补充保健品需要注意哪些情况，才能取得最佳的补益效果呢？
身为女性，你了解自己的身体吗？从青春期到更年期，你该如何珍爱自己的身体？当一个又一个的问题摆在你的面前时，你有否有些茫然与不安？我们带你走进女性身体的秘密花园，以最贴心的指导，最实用的资讯让你了解各个生理时期所面临的健康问题。
很多女性到了更年期都会选择补充保健品，以缓解更年期症状，提高生活质量。那么，女性更年期补充保健品需要注意哪些情况，才能取得最佳的补益效果呢？专家表示，女性更年期补充保健品，除了要咨询医生外，还需要遵循以下五大原则：
1、注意养血补血
女性更年期，内分泌紊乱，卵巢功能衰退，容易导致月经紊乱以及经血增多，严重者会造成贫血，因此，养血补血不可忽视。至于女性更年期补充什么保健品养血补血，需要咨询专业的医生，根据自身情况进行选择。
2、维生素很重要
B族维生素具有维护神经系统的正常功能，改善精神状态，抵抗压力等功效，能部分缓解更年期症状；维生素E是强大抗氧化剂，有对抗衰老的作用，另外对高血脂、高血压、更年期综合征、动脉硬化及植物神经功能紊乱等均有疗效。因此，女性更年期补充保健品，一定要尽量多补充一些维生素。
3、适量补充雌激素
女性更年期补充保健品时，适量补充雌激素，可以很好地控制更年期症状。当然，补充雌激素需要在专业医生的诊断和指导下进行，不可擅自服用。
4、补钙不可忽视
骨质疏松症是更年期女性的常见病症，其防治的关键是保持有足够的钙的摄入。所以，女性更年期补充保健品，应注意钙质的补充。
专家提醒，女性更年期补充保健品，对于缓解更年期症状、改善生活品质有着很大的帮助。因此，如果对于女性更年期补充保健品有任何疑问，欢迎免费咨询本站在线医生，并在医生的指导下进行更年期的治疗和调理。
5、蛋白质不可少
更年期女性体内代谢已逐渐以分解代谢为主，为了补偿功能消耗，维持机体组织代谢、修补的需要，增强机体抵抗力，就更应重视蛋白质的供给。因此，女性更年期补充保健品，一定要优先考虑蛋白质补充问题。
女性卵巢保健品有哪些
1、女性卵巢保健品有哪些
1.1、二仙羊肉汤
仙茅、仙灵脾各12克,生姜15克,羊肉250克,盐、食油、味精各少许。 将羊肉切片,放砂锅内加清水适量,再将用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放入锅内,文火煮羊肉至熟烂,入佐料即成,食时去药包,食肉喝汤。具有滋肾、滋养卵巢的功效。
1.2、参鱼瘦肉汤
鱼鳔、猪瘦肉各50克,枸杞子、太子参各20克,生地18克。将鱼鳔用清水泡软,切成小条状;猪瘦肉洗净,切丝;其余用料洗净。将全部用料放锅内,加清水适量,文火煮1—2小时,加食盐调味,喝汤吃鱼鳔、枸杞子及猪瘦肉,一天之内服完。具有滋阴降火的功效,对卵巢早衰很有效。
2、卵巢保养注意哪些禁忌
2.1、女性一定要避免,久坐姿势直接影响盆腔生殖器官卵巢的血液微循环,阻碍卵巢组织的营养供给。久而久之影响卵巢正常功能。
2.2、女性一定要避免食用过多刺激性食物,女性多盆腔炎症病变,刺激类食物直接加重炎症,波及影响卵巢功能。
2.3、一定要学会保持长期心情愉快,这是一门学问,女性长期情绪抑郁不舒,直接影响乳房和卵巢,中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢,乳房和卵巢是相通的,长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。
3、卵巢发育异常有哪些表现
3.1、卵巢发育不全
卵巢发育异常的表现之一。原发性卵巢发育不全多发生于性染色体畸变女性,以45K最常见,均为双侧性。卵巢细长形,淡白色、质硬、呈条索状,伴有其他畸形。可有单侧卵巢发育不全,常伴有同侧输卵管,甚至肾脏缺如,也可能在患侧出现单角子宫。
3.2、卵巢异位
卵巢在发育中受阻,仍停留在胚胎期的位置而未下降至盆腔,位置即高于正常卵巢部位,如位于肾脏下极附近,或位于后腹膜组织间隙内,常伴有卵巢发育不良。如下降过度,可位于腹股沟疝囊内。所有异位的卵巢都有发生肿瘤的倾向,应予以切除。
女性吃什么保养卵巢
1、胡萝卜
每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%。而吃胡萝卜,还可以补充β-胡萝卜素,如果常年补充β-胡萝卜素,可以帮助大脑增强记忆,还能保护大脑其他思维功能,如减少痴呆症患病几率等。每周至少吃三次胡萝卜或β-胡萝卜素补充剂,就不怕脑海中的记忆和自己说再见了。
2、山楂
山楂,含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物,故不宜空腹食用,亦不宜过多久食,最好在饭后食用。
3、香蕉
平和的心境对卵巢非常有帮助。吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪,保持平和、快乐的心情。所以,多吃香蕉有利于保护女性的卵巢。
伤卵巢的行为有哪些
1、避免情绪消极化
很多女性朋友都有情绪化的问题,遇到一点不顺心的事情,就会烦闷、生气,这种不健康的情绪会直接英雄杨乳房和卵巢健康。中医认为,人的肝经是和卵巢、乳房想通联的,生气导致肝气郁结,也势必会影响卵巢健康。
2、避免久坐
很多女性朋友的工作都是长期在办公室久坐的,久坐会影响卵巢血液循环,阻碍卵巢组织的营养供给,对卵巢功能的健康有不利的影响。因此建议久坐的女性朋友,应注意运动,最好是坐40分钟,就站起来运动一下。
3、避免熬夜工作
熬夜是女性健康的一大天敌,很多人都知道熬夜伤肝,但是却没有意识到熬夜也非常的伤害卵巢健康,长期熬夜会直接耗伤女性经血,损伤肾气,危害卵巢健康。
在中国年销售百亿的女性保健品市场格局中，一切的细分皆因女性需求而起，正如爱美丽成就美容养颜市场，爱苗条催生巨大减肥需求，爱红润点燃补血烽火，爱健康引出清肠排毒。在历经10余年的培养之后，目前这一市场境况到底如何？
市场：烟火弥漫
据了解，目前市场上明确注为女性保健品的至少在百种，仅深圳万基药业至少就有5种，曾以蜂王浆双宝素等老产品在保健品市场独占鳌头的青春宝集团近年则主推青春宝美容胶囊等养颜产品，在女性保健品市场占有一席之地。
不少女性保健品厂商抓住了女性追求爱美和健康的心理，在产品定位上集中在以下四个方面：美容养颜、排毒清肠、塑身减肥和补血补气，这些定位不时交叉，同时还附带有补救睡眠、祛斑除螨、延缓衰老等概念。在产品原料上也是绞尽脑汁，先后推出了乌鸡、灵芝、龟蛇粉、珍珠粉、鱼肝油、雌激素、番茄红素、大豆异黄酮等等为主要原料的产品；在原料上创新未果，在机理上则层出不穷，诸如氧自由基、SOD活性酶、天然植物精华等等；在机理上存在缺陷，就从人体出发，宣扬保护卵巢，青春亮丽清肠排毒，美容养颜抽脂排油，轻松减肥等；在人体上再没有主意，就只好添加违禁成分，杜撰欧美港流行传统机理革新，借时尚明星引领、强势广告立碑、权威机构推荐、终端拦截推广等手段，步入假、劣、空的境地，最终或被媒体曝光，或被监管部门查处，不少经销商血本无归，特别是减肥领域更是如此。
纵观女性保健品市场，产品可谓林立无数，太太口服液静心口服液中华乌鸡精排毒养颜胶囊红桃K 血尔东阿阿胶女人缘等知名品牌更是受到女性的青睐。容量可谓不小，约为100余亿元，占据了中国保健品市场的1/5还强，因此众多厂商纷纷介入就不足为怪了。
减肥：谁在主宰
女人减肥和男人补肾一样，是永远蕴藏商机的市场，只要有女人存在，这个市场就永远有淘金的机会。虽然许多经销商做减肥的没赚钱，可是还是要做，因为减肥市场永远都有机会，如果自己不做，就等于把赚钱的机会拱手让给别人，这正是目前大部分减肥经销商的现实心态。 对中国减肥市场非常了解的郭亚洲先生表示：相对于减肥药品因零售价高、副作用大而普遍低迷现象，减肥保健品显显得相当活跃。
一年来，在减肥品种方面，吸油基排油素9快9三大强势品牌诸侯割据，新旧品牌趁机而起，或不断没落。三个大品牌较之市场上其他产品，在全年的整体广告投入持续，市场表现稳定。在吸油基推出吸油概念后，立即被排油素排油跟进，丽姿康丽源等老品牌则只好打减油凑热闹，但牵强的减油难以服众，逐渐没落，有些品牌产品显然已经开始甩货。在剂型上，减肥茶与胶囊、片等剂型各占半壁江山，减肥茶作为传统的减肥品类，依靠其售价不高，渠道广阔，得到消费者青睐，但因产品形态老化，市场急骤萎缩。在启动市场方面，普遍采用单个地区集中优势率先突破的方法，直接将市场打透，消费者与竞争对手已无还手之力，市场立即泄洪。产品定价均已呈现低价态势，50元以上的产品寥寥无几，零售价多数都在30元以下，利润微薄。而产品能否速效仍是驱动消费的关键因素，见效比较慢的减肥保健品始终难以实现市场突破。同时，终端拦截类产品越来越少，减肥品的终端拦截越来越难做。
大多数减肥产品主打诉求及目标人群仍以20－50岁女性居多，这些消费者大多从事收入稳定的职业，购买力较强，并且大多数偏爱品牌产品，受消费时尚潮流的影响较大。大多减肥品的营销策略都是短线炒作，采用游击战术，就地圈钱，打一枪换一个地方。
在中国，每年涌现出的那几个炒作品种，都是由几个老庄家在操盘，这些减肥老手在减肥市场运作多年，已将市场吃透，网络了一大批忠诚而有实力的经销商，其它厂商要想介入，非死即伤。这些大庄家包括：以李青江为领军人物的北京御生堂机构，旗下减肥产品有旗人减肥套盒排油素9快9减肥茶，三个产品年销售不低于6亿元，成为减肥市场最大赢家；以李葆阳为首的团队2004年操作瑞梦减肥茶，2005年操作吸油基，如果不是斜路杀出排油素并包抄了其后路，吸油基至少要多几个亿的销售额；以赵先生为首的北京奥特舒尔团队操作康丽源减肥茶SO瘦减肥茶，前一产品前两年曾辉煌，如今已没落，而SO瘦进一步细分市场，消费者面太小，未成气候；以吴满盛为首的团队操作9快9减肥茶，虽然没有赚到多少利润，但却赚到了各地的销售网络。另外，市场上的两个减肥老品牌大印象减肥茶和三叶减肥茶虽然广告不多，但销量稳定，消费者稳定，销售渠道广阔；北京济美城操盘的仟佳丽虽顺利进入北京市场，但在武汉市场却遭遇惨败；由蒙派操盘的黄金瘦身梅 在剂型上有所突破，是这一两年的亮点产品。
职场女性饮食最大的一个特点就是饮食不规律，因而极大的影响到了职业女性的健康问题。春天是最容易出现身体问题的时候，因此职业女性需要为自己准备一些营养保健价值比较高的食物，以保证身体的营养所需。那么职业女性春季吃什么好呢？
一、不要过多摄入脂肪
在日常的饮食中，对于含有脂肪的食物一定要尽量避免，对于一些油炸类食物更是要少吃或不吃。控制总热量的摄入对保持身材来说很重要，并且每日脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%。但经过研究发现，大部分女性日常饮食中的脂肪摄入量已超过30%。过量的摄入脂肪，除了会导致脂质过氧化物增加以外，同时还会使活动耐力降低，影响工作效率。
二、不要减少维生素
相对于其他营养素而言，女性朋友在一定程度上缺乏对维生素的重视。要知道维生素是维持生理功能的重要成分，不同的维生素与我们人体不同部位有着不同的关系。特别是与脑和神经代谢有关的维生素，比如维生素B1、维生素b6等，对于这类维生素更是要及时补充。
含有这类维生素的食物有糙米、全麦、苜蓿等，这其中都含有大量丰富的维生素b1等，因此日常膳食中粮食不宜太精。要想更好的提高工作效率，就应该多补充些抗氧化营养素，如胡萝卜素、维生素C、维生素E等，除了能提高工作效率以外，还有着很好的美容、抗衰老功效。
由于工作的原因致使她们无法正常的规律饮食，现在小编教大家职业女性春季吃什么好了，希望这些能对职业女性饮食的选择有所帮助。
导读：目前市场上明确为女性服用的保健品多达几百种，而不少女性保健品厂商更是抓住了女性追求健康健美的心理，在产品定位上集中于排毒养颜、祛斑美白、塑身减肥、补血补气等，同时还附带有促进睡眠、改善内分泌、延缓衰老等概念。专家提醒：女性在选择保健品时要提高警惕，以免惹祸上身。
■排毒养颜
导致继发性便秘
陈女士5年来长期服用一种排毒养颜产品，因而导致继发性便秘，她将生产企业告上法庭。她开始以养颜为目的服用此药，几个月后一停用，即出现便秘症状，继续服用后症状有所缓解，而一旦停用就会出现严重的便秘症状。
药师提醒：
专家认为，排毒养颜产品多是以大黄和芒硝作为主要原料，绝对不可以长期使用。发生便秘的患者使用排毒养颜产品确实可以起到排泄的作用，但长期使用往往产生像吸食毒品一样的依赖性，并导致继发性便秘，而且很难在短时间内治愈，上述病例就属于这种情况。不少人认为大黄是一味常用中药，很多中成药或中药保健品均将其作为重要成分，但仅限于治病，无久用之理。从中医药的角度来评价，排毒养颜的方子多把大泻和大补的药放在一起也是不妥的。
我国传统医学中把大泻和大补的药放在一起，只是针对疾病的特殊情况。产品本来是治急症的药，可说明书上所写症状便秘、痤疮、色斑等又是慢性病，而且说明书上对服用多长时间没有标明，长期服用肯定要出问题。女性要想排毒养颜根本还是要从日常的饮食及生活习惯做起。学习营养学，做自己的营养师，彻底甩掉对药品的依靠。
■乳腺增生
乱吃保健品惹的祸
现年70岁的刘女士，近期常感觉乳腺胀痛。按照常规，老年人的腺体应呈慢慢退化趋向，可刘女士的腺体竟然与30多岁的女性差不多。经医院检查发现，乳腺增生非常明显。这是什么原因?经医生了解，刘女士平时有吃各类保健品的习惯。
药师提醒：
专家认为，刘女士的情况与她平时常吃含雌激素的保健品有关。有统计显示，在被查出的150例乳腺增生患者中，各个年龄段都有，她们都常年服用各类含雌激素的保健品。因此，女性在吃各类保健品前，最好先去医院测试个体雌激素水平。如果自身雌激素水平较高，就不要再吃这类保健品，否则过量补充雌激素会导致乳腺增生。
那些想通过雌激素替代疗法缓解衰老的绝经女性，要定期做乳腺检查，最好每年检查一次，以防乳腺增生恶变。对于可能富含雌激素的保健品，更年期女性可在医生指导下服用，年轻女性则不可乱服。尤其值得提醒的是，未成年女孩不适宜乱吃保健品。此外，准备受孕的女性、孕妇、哺乳期妇女、乳腺癌、乳腺增生、子宫癌患者都要慎用。
■乱用保健品
导致不孕症
顾女士今年36岁，事业已经蒸蒸日上，唯一的遗憾就是还没有小孩，她听人介绍说服用性保健品可以增加受孕机会，想要宝宝的欲望驱使她胡乱相信，但是半年过去了，一点怀孕的迹象都没有，最后不得不去医院检查，结果医生告诉她正是因为她长期服用不合格的保健品才导致她不能怀孕。
药师提醒：
多数口服的性保健品中都含有化学药物成分。针对女性的性保健品中，则含有高浓度的雌激素，如长期过量食用，会造成女性的内分泌、生理周期紊乱，甚至会导致不孕不育。苍蝇粉、红蜘蛛、美国狂女等大量未经批准的保健用品，明晃晃地摆在保健品店里，而且还很畅销。专家介绍，这些未经批准、不合格的保健品只是暂时有一定的效果，不能长期使用。
专家们对一种畅销保健品进行化学分析研究，发现这种保健品里面含有很高的雌激素，超过了人的正常耐受力，长期服用虽可嫩肤，但可导致不孕。但是这种保健品却是消费者购买率最高的。这种产品包装上还露骨地写上了适用于高血压、心脏病患者，其实，高血压和心脏病患者随意服用对患者的身体有很大危害，甚至会有生命危险。
上海，国内第一大城市，保健品厂家的兵家必争之地。而女性消费者又是保健品消费的最大群体。随着新年到来、春节降到，一年一度的保健品旺季已经来临，这时候，各女性保健品厂家，开始了在上海滩的激战
一．排毒：针锋相对两对手
最近几年盘龙云海的排毒养颜胶囊，在排毒产品中间一直一骑绝尘。统计资料显示2001年，排毒养颜胶囊已成为国内销量最大的保健品。
今年排毒养颜胶囊在上海却遭受了前所未有的挑战。上海美好生物推出的美多膳食纤维素，针对排毒养颜胶囊见效快、快速排便的特点，以天然膳食纤维、轻松排毒不腹泻为主要卖点，以电视广告为主要传播途径，对年轻时尚女性群体开展了轻松排毒攻势。
美多招式凌厉、广告制作精美，虽然目前在上海并未带来良好销量。但其凌厉的攻击，已动摇了排毒养颜胶囊的核心根基诉求理论。在这场战争中，排毒不能反驳、更无法进攻。排毒采取的对策是，不和美多纠缠，只管在媒体上自说自话。
美多的广告虽然不错，可惜美多广告公司的背景，导致其渠道、终端不力，尚无法撼动排毒养颜的根基。在上海美多没有占到便宜，倒是利用上海电视媒体对周边的辐射作用，在江浙取得了不错业绩。
美多对排毒养颜发动的反腹泻攻势，至少在同类产品中获得了反响。艾者思跟随美多，推出了复合排毒+不腹泻的攻势。但因为广告投放力度很小，广告制作一般，并不能起到多大作用。
二．美容：新人涌现，旧人翻新
女性保健品中，最风光的应该是养颜类产品。
女为悦己者容，女性养颜产品市场非常庞大，而且比较稳定。2001年以来，保健品行业销量锐减。只有女性养颜类保健品表现正常，没有大起大落。庞大的市场、稳定的销量，自然吸引了不少持币观望、急需推出新产品的公司。
实力雄厚的大公司，挟新产品试图挤入养颜市场；另一边，地位稳固的一些产品，看到新人出现，开始翻旧如新，力保城池不失。
万基集团是三大参之一，这两年发展不如康复来、今日，从12月开始，万基终于推出了自己的新产品女人缘美颜胶囊。万基集团惜重金请来了香港当红影星张曼玉。其广告以补血祛斑为主要卖点，对仅诉求补血的产品进行了攻击。女人缘报纸、电视广告一起上，终端工作也做的比较扎实，显出万基对女人缘的厚重期望。
有偶无独，以青春宝知名的杭州正大青春宝集团，在一条腿走路多年后，终于在11月份推出了自己的新产品青春宝美容胶囊。该公司同样聘请了影星温碧霞作为形象代言人，在沪上的主流平面媒体大作广告。该公司的策略主要是利用青春宝的美誉度，来为新产品张目。
以脑白金名震天下的脑白金，在脑白金市场逐渐萎缩之时，史玉柱终于痛下决心推出了黄金搭档复合维生素片。黄金搭档虽然有女性、中老年、少年儿童三种。但是女性养颜无疑是黄金搭档的推广重点。黄金搭档的策略是报媒深度宣传，电视广告提示。
最奇怪的产品应该是康沛蕾迪，该产品是美国舶来品。今年刚刚上市，在运作上主推打通身体离子通道概念，如果不仔细看根本不知道是保健品的广告，而会错以为是化妆品广告。康沛蕾迪几乎照搬了脑白金的市场启动时期的推广方法，考虑到现在的市场环境，这种方法的有效性值得怀疑。
新人不断涌现，咄咄逼人。以往的成功品牌自然不能坐视。在养颜类产品中，太太药业的太太口服液、养生堂的朵而胶囊、交大昂立的美之知，都有多年历史，市场表现良好，都有着比较好的美誉度。对于新人逼宫，这些产品采取了一定的措施。
养生堂的朵而胶囊曾在上海创下过年销售额过亿元的佳绩，但近年来，该产品已进入衰退期。养生堂对朵而胶囊推倒重来，除了品牌不变，产品配方、外包装都彻底换过，从头再来。11月开始在报媒上投放广告的朵而，继承了老朵而的设问式广告方式。根据朵而的广告投入，新朵而运作的尚属成功。
太太口服液是太太药业的开山之宝。太太口服液和多而胶囊比较类似，都有较长历史，均进入衰退期。太太口服液对新产品的逼宫，采取了比较温和的措施。从11月开始，太太口服液在报纸上投入了低密度广告，以开展促销活动为主要特点，以维持销售量为主要目的。
交大昂立在上海拥有不容动摇的地位。美之知在昂立系列产品中，并不算最出色，但即使如此，恐怕也没有其它养颜产品在上海销量比美之知更大。美之知挟昂立在上海市民中的美誉度，对于美容养颜保健品的激战显得漠不关心。从11月开始，在主要报媒上，只投入了寥寥数次广告，和太太口服液一样，美之知采用促销应对新人的进攻。
女性保健品向来广受欢迎。广大的女性同胞在争相购买保健品、服用保健品的同时，是否想过这种方法真能如疗效所说地对健康保健有良好促进作用;要怎样使用，才能对自身健康有最大最好作用。真正的保健品市场，你又了解多少?
消费促进生产，各地女性保健品的厂家都盯紧了女性市场这块肥肉，争得不可开交。
日前记者在采访中了解到，市场上女性保健品主要分为养颜类、排毒类、补血类和减肥类，但每种产品受市场青睐度不尽相同。其中，最为风光的是养颜类产品。庞大的市场、稳定的销量，吸引了不少保健品公司大张旗鼓的推新或“翻旧”此类产品。
其次是排毒产品，最近几年，“排毒养颜”概念得到了广大都市女性的首肯，“健康排毒，才能真正美丽轻松”成为许多消费者的共识。而补血类产品则是稳中求存，据观察女性补血市场比较平淡，依旧是一些老牌的补血产品如红桃K等占据了女性补血市场的主体。但减肥类产品却是热火朝天，减肥是许多女人永恒的追求，所以各厂家绝不会轻易放弃这片“沃土”。据西单购物中心一层保健品专柜的售货员介绍，前一阵子，就有一个新牌子的减肥茶卖得热火朝天。
其实许多女性保健品中并没有明确标定是属于哪一类的，例如很多的“排毒养颜”产品等都是混合在一起的。在北京工会大楼附近的嘉事堂药店中，店员就向记者推荐了一种既可养颜又能瘦身的某品牌胶囊，并说效果不错。
中青年人是主要消费群
记者在走访的这几家药店中得知，购买女性保健品的人群中，大部分都是中青年人。其中排毒、养颜类产品是以30岁左右的女性为主，减肥类是二十多岁的女孩，据西单金象大药房的店员说，还有好多学生经常来购买减肥茶。而补血类则更具有针对性，消费群体比较复杂，各个年龄层次的人都有，一般是营养性贫血的人群。
而且，经常购买某类或某品牌的女性消费者大部分是受“神奇”广告的“诱惑”而掏腰包的，其次是听朋友或同事的“鼓吹”，抱着试一试的心态，只有一小部分是面对琳琅满目的产品无从下手，向医生咨询的。在白塔寺药店，记者就遇到了一位二十多岁的女孩，在减肥茶的货架“巡视”半天后，不得不向售货人员“求助”。在与女孩的交谈中得知，现在减肥的广告太多了，到了药店一看牌子更多，真不知该买哪个。
专家提示慎选女性保健品
随着女性保健品市场争夺战的日益激烈，各厂家“神乎其神”的广告或促销手段让人难辨真伪，白塔寺药店的咨询专家南教授告诉记者，现在许多消费者购买保健品时不管三七二十一，心动就行动，而忽视了每个人不同的生理、病理情况。 其实，在选择产品时应以适合自己为准，要看清产品糖分含量及成分，是否符合自己的需要。比如大黄，它是一种含有蒽醌类成分的物质，对于需要的人群来说是有益处，但若是并不需要，盲目长期服用会抑制人体自身的免疫力，久而久之，还有可能会影响人体对某些有益物质的吸收。
保健食品本质上只是一种食品，虽有一定“功效”，但并非“疗效”，一些保健品厂家为了追求利润，常夸大产品功效，消费者不应轻信，以免上当。
另外，南教授还表示，保健品一般有特定的适用人群，并非所有人都适宜服用，消费者最好在保健专家或医生指导下进行选购。食用时也应严格按照产品标示的份量进食，否则可能会有反效果。
错用保健品，易得女人病 不过，临床观察显示，滥用激素类丰乳、减肥等口服美容品，已成为女性囊肿多发的原因之一。
时下热销的美容口服保健品中，最火的莫过于抗衰老、调节内分泌 ( 目的在于防治色斑、成人青春痘 ) 和减肥三类产品。虽然正规市场上销售的产品，其激素含量多在国家控制范围内，但在最近的临床统计中我们发现，很多卵巢囊肿、子宫肌瘤患者的发病期也恰巧集中在口服此类产品阶段。这说明，部分女性可能对微量激素都相当敏感。
虽然美容品与囊肿高发两者间的必然关系仍未调查清楚，但我们认为，有必要提醒年龄在30 — 50 岁之间的女性，她们本身处在囊肿高发期，同时抗衰老、减肥的需求又最强烈，如果不假思索就把美容品吃下肚，那么很可能诱发囊肿、肌瘤，或者让本不成问题的囊肿发生扭转，或是溃破，造成腹膜炎，引发严重问题。
过了30 岁需要服用美容口服液、胶囊前，最保险的做法是每年做一次妇科检查，排除囊肿体质后，再在医生的指导下服用这些产品。选购美容保健品时，应注意是否标示成分，不能买来路不明的产品，标明了美白、治疗某种皮肤问题的美容品多是非正规产品，也需要警惕。
虽然不反对各种美容保健产品，但也不鼓励，不推荐。如果有色斑、青春痘等问题，一定要看医生，保健品只能起到辅助治疗作用。
饮食养生
运动养生
