肚子痛是什么原因 吃这些食物能够缓解
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”古往今来，人们都普通注意养生！养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。有效的养生保健是如何做的呢？下面是小编为大家整理的“肚子痛是什么原因 吃这些食物能够缓解”，相信能对大家有所帮助。
肚子痛是我们平时比较常见的一种情况，很多人应该都出现多这个情况，肚子痛是什么原因?肚子出现疼痛时，也会影响我们的生活，肚子痛怎么办?很多人出现肚子痛都会在饮食方面调节，肚子痛吃什么好?想知道一定要继续看哦。
肚子痛是什么原因
胃溃疡
胃溃疡是一种比较常见的疾病，一般的发病人群是青年，主要的症状就是上腹出现持续性的疼痛，空腹时容易发作，进食后可得到缓解。一般病程较长，不会是突然疼痛厉害。但是如果胃溃疡或十二指肠溃疡病史的人，其中上腹部突然出现刀割样剧烈疼痛，且迅速扩散至全腹部，则很可能是胃、十二指肠穿孔所致。
急性阑尾炎
患有急性阑尾炎时我们也会感觉到中上腹出现疼痛，数小时后疼痛感转移到右下腹，之后疼痛的情况会加剧。另外，还会伴有发热与恶心等症状。如果不及时治疗，1-2天后右下腹可出现持续性疼痛、肌肉紧张及反跳痛明显的症状，这是可能提示已经发展为坏疽性阑尾炎。
胆囊炎
胆囊炎主要的症状就是上腹出现绞痛的情况，这个情况一般都是突发性的，基本可持续数小时或者1-2天，且阵发性的加重。疼痛一般先出现在中上腹，随后可连带到右肩、肩胛部或者背部。
急性胰腺炎
急性胰腺炎所引起的腹痛常在饱餐后发作，中上腹出现持续性剧痛，并会伴有恶性呕吐及发热等症状。如不及时就医，腹痛会扩展至全腹部，并迅速出现休克的症状，甚至出现腹水及肚脐周围或者腹部旁边出现皮肤斑，这很可能是出血坏死性胰腺炎的情况。
急性胃肠炎
急性胃肠炎发作时，通常是上腹部与肚脐周围出现持续性急性腹痛，或是疼痛呈现阵发性加剧，并常伴有恶心、呕吐、腹泻或发热等症状。
肠梗阻
肠梗阻的肚子疼的部位通常是肚脐周围，呈阵发性绞痛，并伴有呕吐与停止排便、排气等症状，如不及时治疗可能会休息焦再兴肠梗阻。
急性心肌梗死或铅中毒
如果患有急性心肌梗死或铅中毒的病人，也可能会出现急性的严重性的腹痛。所以当出现急性腹痛时，一定要到医院进行详细的检查，及早进行治疗。
肚子痛怎么办
着凉引起拉肚子
着凉引起的肚子疼往往还会伴有拉肚子，一定要注意多喝水，可以喝淡盐水，因为拉肚子里人容易脱水，需要注意预防，应该少量多次的喝水，用苹果煮水喝也可以，或者喝点酸奶，如果拉肚子严重，可以适当吃一些止泻药，等不拉肚子了，肚子就不会再疼了。
肚子疼怎么办快速止疼
心脏病是一种中老年朋友比较常见的疾病，也是导致很多人死亡的一大疾病，心脏病的症状是什么?很多患有心脏病的朋友在饮食方面都要注意一些，心脏病吃什么好?大多数人都说心脏病会遗传，心脏病遗传吗?想知道一定要继续看哦。
心脏病症状
下颌/颈部/背部疼痛：如果经常感觉到下颌、背部或是颈部出现不适的情况，火死有疼痛发生，这时我们就要注意是否是心脏病导致的。
胸口痛/心绞痛：我们应该都知道，胸部出现了不适或是疼痛的症状，很有可能是心脏病发作的信号。
肩膀/手臂上的疼痛：也有一些患有心脏病的朋友会出现手臂或是肩膀疼痛。男性比女性更容易在心脏病发作时左臂疼痛。
头晕/眩晕：如果你感到头晕或虚弱,特别是结合其他症状或本身你有心脏病的风险,这可能是由于心脏病发作。女性比男性更容易出现这种症状。
呼吸急促：如果你觉得呼吸困难，那可能是因为你的心脏在艰难地供应氧气和血液。
恶心：女性在心脏病发作时可能会感到恶心或呕吐。
胃灼热和消化不良：女性更常见的另一种症状是消化不良的感觉，这种感觉常常被忽视。
疲劳：如果你感到莫名的疲劳，特别是当你有其他的症状时，这可能是由于心脏病发作。
胸部颤动：也称为心悸，这种在胸部颤动可以引起心脏病发作或心脏问题。
心脏衰竭的早期预警信号
疲劳：由于心脏泵入的富氧血不足而引起的疲劳。
活动受限：呼吸急促/疲劳使正常活动变得困难。
充血：肺部积液，导致呼吸困难/喘息/咳嗽。
水肿：踝部、腿部、大腿和腹部肿胀，因为心脏无法从下肢有力地泵回血液，导致液体积聚。多余的液体会使体重增加。
呼吸急促：呼吸困难，尤其是躺下时，因为肺部有液体。
心脏病吃什么好
1、鱼类
心脏不好多吃鱼类食物，尤其是鲑鱼、鲭鱼和长鳍金枪鱼之类含脂肪较多的鱼，每周至少吃两次，这些鱼富含丰富的钙质、烟酸和Ω-3脂肪酸，这些有效成分均能够在预防一系列的心脏疾病同时强壮我们的心脏。但吃鱼时，要限制玉米油、葵花子油和豆油的摄入，因为这些油会抵消鱼对细胞的保护作用。
例假来肚子疼来例假时肚子疼可以用热水袋在小肚子那边热敷，可以多喝热水、红糖水，或者是吃点止痛药，另外还要注意多穿衣服，避免受凉，尤其是腹部不能受凉。
吃错东西引起肚子疼
吃错东西后除了肚子疼，还可能会引起肚子胀气，可以喝些红糖姜水，可以在一定程度上缓解肚子疼， 如果感觉还是不舒服，也可以让医生开点药，如果不严重的话，一般吃几次药后就会好了。
肠胃疾病引起肚子疼
如果是因为肠胃疾病比如胃炎、胃溃疡等导致肚子疼的话，还容易出现发烧的症状，疼痛可能会比较严重，伴有烧灼感，另外还可能会有恶心、呕吐、腹胀、排便异常等情况存在，要及时看医生，有时还可能需要做胃镜。
肚子痛吃什么好
1、粥类
流质的粥类比较养胃而且容易消化，各类温性热粥，如玉米粥、莲子粥、山药粥，既能御寒，又可给养;小米粥不但能够养胃，还能滋阴补虚;鱼片粥、羊肉粥等加入肉类的流食同样容易消化，非常适合肚子疼时食用。
2、豆腐
豆腐益气和胃，豆浆清热解毒的同时也有缓和腹泻的功效，因此非常适合肚子疼时食用。
3、面食
由胃不适引起的肚子疼，可以用面条、面头等面食作为主食，不但容易消化也能中和胃酸，缓解疼痛。
4、苹果
可以适量的吃些苹果补充维生素，但因水果偏寒，好能够蒸煮后再食用，不仅暖胃还更易消化。
5、葡萄酒
适量饮用葡萄酒可以治疗腹泻性肚子痛，因为葡萄酒能够有效杀死致病性大肠杆菌，减轻病症。
6、杨梅
杨梅性温味甘，能够生津止渴，在和胃止泻方面有很大的功效，因此肚子疼时可以适当吃几个杨梅，或者将杨梅、乌梅用水煎服后食用。
结语：上面已经为大家介绍了肚子痛的原因，肚子痛怎么办和肚子痛吃什么好，相信大家现在对于出现肚子痛应该也有了一些了解，我们在出现肚子痛之后一定要积极的进行治疗，平时也要在饮食方面多注意。
Ys630.com相关知识
肚子痛是一种常见的疾病，有的时候会出现持续的阵痛，有的时候会用上一两个小时。有很多原因会引起肚子痛，下面就总结几种常见的肚子痛原因。
1、饮食不适
夏季是最容易出现肚子痛的季节。夏季里面，人们总喜欢通过喝冷饮、冰淇淋这类的食物来进行降温。但是过冷的食物会刺激我们的胃黏膜，导致肠胃内部因为突然有寒气进入而产生不适。除此之外，夏季的食物在高温下往往容易出现变质，使用了这些食物之后，我们的肚子也会因为食物滋生的细菌而感到疼痛。因此，在日常生活中，我们应该尽量避开生冷食物、尽量使用新鲜食材来保护我们的肠胃，减少肚子痛发生的频率。
2、痛经
痛经可谓是很多女生每个月都要经历一次的酷刑了。痛经的原因是因为小腹部位的寒气堆积，导致我们的血液流通不顺，进而产生淤血，这些淤血会因为无法顺利排出体外而产生疼痛感。
3、运动过度
运动过度引起的肚子痛也俗称为“岔气”，主要是因为在运动的时候，我们使用了不正确的呼吸方法和频率，导致我们的身体无法在运动的时候获得足够多的氧气，进而导致肠胃出现筋挛所致。这个时候，应该暂停运动，缓缓走动，直到恢复正常呼吸为止。
4、便秘
快节奏的生活让很多年轻人以速食快餐为主，身体缺乏水果和蔬菜提供的维生素和纤维素，导致了肠胃蠕动的速度变慢，进而引发便秘。当毒素和废弃物无法排出体外的时候，会在我们腹部堆积，进而引发肚子疼痛。
1、取杨梅果若干枚，酒浸，每次吃3枚，或饮杨梅汁半杯。杨梅消食止呕、和五脏、涤肠胃。该招能治痧气和腹痛吐泻。
2、将荔枝干和大枣水煎服。荔枝生津健气，散滞去湿寒。此法可治脾虚泄泻。
3、石榴果皮水煎，加红糖适量，1日服2次。石榴果皮可涩肠止血、杀菌驱虫。本方专治久泻久痢，肠风下血。
4、取鲜山楂肉、山药等份，加适量白糖，调匀蒸熟，冷后压薄饼食。山楂消积食、活血破瘀，山药补脾止泻。该方能治小儿疳泻和脾虚久泻。
5、猪肾切开，掺骨碎补末，煨熟食之。猪肾理肾气、消积滞，骨碎补补肾强骨，治疗肾虚久泻。
6、猪肚、大米、山药各适量。猪肚洗净切片，与大米、山药煮粥，加盐、姜调味服食。猪肚补中益气，山药健脾胃。本方专治滑泄。
7、黄牛肉由姜、盐调味，煮汤适量常服。黄牛肉补脾胃、疗百损，能治脾虚久泻。
8、赤小豆适量，煮至将熟，加入鹌鹑蛋2枚，再煮熟，吃蛋喝汤，早晚各服1次。赤小豆止吐止泻，鹌鹁蛋补益气血，对一些过敏食物引起的腹泻有抑制作用。
9、鹌鹑去毛及内脏洗净，与赤小豆、生姜数片煮熟食用。鹌鹑清利湿热，本法专治湿热类腹泻。
10、豆腐适量，醋煎透食用。豆腐益气和胃，清热解毒，能治腹泻。
11、黄瓜鲜叶适量，切碎调醋煎鸡蛋。黄瓜叶可清热镇痛，醋杀菌治心腹痛，此方可治腹泻。
12、荞麦面适量做饭吃，连吃4天。荞麦宽肠降气、治积滞、消肿痛。
肚子痛的情况大家都有过，在平时很多人都会有肚子痛的情况，是很容易会影响我们健康的，而且肚子痛的时候对我们正常生活影响也是比较大的，所以大家应该学会方法解决肚子痛的问题才行，那么具体哪些情况会导致肚子痛的情况产生，一起看看吧。
阑尾炎
肚子痛的情况我们要小心，在平时大家很容易会有肚子痛的情况产生，我们在平时就应该注意方法调节才行，首先如果右下腹疼痛，而且用手指能找到一个压痛点，说明可能患有阑尾炎，特别是手压痛点后突然放开也会有剧烈疼痛，十之八九就是阑尾炎了，这是大家应该小心的问题。
坏肚子
同时如果在平时的生活中我们吃了不干净的食物，胃肠被大肠杆菌等细菌感染，也就是“坏肚子”，腹痛常常会集中在下腹，而且常常会集中在下腹，而且通常伴有想要大便的感觉，如果大便后腹痛减轻，这对我们肠胃健康影响也很大这也是导致我们肚子痛的原因。
消化性溃疡
除了上面介绍的情况，大家还要注意，如果我们发现腹痛常常在上腹部，而且用手去按压上腹，会清楚地找到疼痛点，如果吃饭后或空腹时疼痛明显，则更说明是溃疡在作怪，这样的情况同样是会导致我们肚子痛的，所以大家应该尽量避免肚子痛的影响，否则肚子痛的情况对健康影响比较大，所以大家必须要谨慎对待。
肚子痛的情况是非常常见的，而且我们会发现肚子痛的情况会影响我们健康，而且肚子痛的情况往往是因为我们患病导致的，上面介绍了导致肚子痛的原因，我们应该谨慎对待，如果可以避免这样的情况，那么自然对健康是有好处的。
肚子痛的情况大家不会陌生，在平时很多人都会有肚子痛的情况产生，这时候肚子痛的情况对健康影响是比较大的，我们应该注意做好调解工作，特别应该注意方法缓解好才行，那么具体肚子痛的情况我们要如何缓解，一起看看有哪些好方法。
应避免的运动
如果我们出现了肚子痛的情况，这时候我们应该注意方法调解好，这时候我们最好不要进行运动了，特别是对于患有单核白细胞增多症的患都应该避免接触性的运动，而事实上，最好是根本就别运动。任何无意识的动作、不慎的拍打或是吵架时的推挤拉扯，都可能使原本已经变大的脾脏破裂，这样会导致肚子痛的问题更严重，大家应该小心。
学会放松
同时对肚子痛的人群来说还要注意，如果出现肚子痛的情况，这时候我们还要注意，由于腹痛有时也可能会源于精神压力，瑜伽和生物反馈疗法可以帮助你摆脱压力。无论是哪一种方法，都会对你的腹部脏器和全身放松有帮助，所以我们如果可以放松下来，那么自然对避免肚子痛的影响是有好处的。
避免高脂肪食物
同时大家还要注意，在平时的饮食上也要注意，肚子痛的人群还应该注意，如果说含脂肪过多，高蛋白的食物比如红烧肉、乳制品容易在胃里逗留更长时间。这样会造成对横膈膜的压力和向下的牵引力。如果你必须要吃点东西再跑步，那就吃点易消化的食物，比如半只香蕉，这样才对我们解决肚子痛的问题有好处。
肚子痛的情况在平时很常见，现在很多人都会有肚子痛的情况，我们应该注意方法解决才行，上面介绍的方法对我们缓解肚子痛的影响是有好处的，如果可以解决肚子痛的情况，那么自然对我们健康有好处，是大家解决肚子痛影响的好方法。
肚子痛是日常生活中经常会遇到的一种症状，肚子痛的原因有许多，许多疾病都有肚子痛的症状，并且生活中的不当举动也会造成肚子痛，那么请问肚子痛怎么缓解?肚子痛是什么原因?治疗肚子痛的偏方是什么?下面小编为大家讲解。
肚子痛怎么缓解
在肚子痛的时候首先一定要有强大的意志力，可以对抗肚子痛带来的疼痛，告诉自己没事，之后再反复发深呼吸，这样会快速缓解疼痛。
要是肚子凉了建议去喝点热水热汤什么的，也可以盖上被子休息会，可以有效缓解疼痛。
要是腹部剧痛的时候找不到可以躺下地方，那么要停下来，并用手指挤压痛处。通常是在右边的肋骨下面，然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气。这样会减轻膈膜的压力，腹痛会随之减少。
你还可以将手臂向上举过头顶，举起手臂时深吸一口，然后放下时慢慢地呼出，这样也可以有效的缓解肚疼。
也可以去跑步、俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、等运动或者玩游戏、看书、工作分散自己的注意力肚子就不是很疼了。
以上所说只是简单的肚子疼，如果伴随剧烈疼痛什么的，建议你先去医院别浏览什么网页了，不要耽误了治疗时间。
肚子痛是什么原因
肚子疼是最常发生的现象，腹痛会使患者本人甚至整个家庭非常紧张，然而肚子疼的原因有许多，可是大家知道肚子疼的原因有哪些吗?下面妈妈网百科就来告诉大家肚子疼的原因!
1、人为是指受到他人攻击伤害时造成的。
2、自然是指因饮食不当，穿衣、睡觉等一系列原因造成的。
引起腹痛的原因有几十种之多，涉及内科，外科，妇产科等各个方面;盲目止痛是不正确的，有时甚至可造成危险。首先，先止痛会给诊断带来很大的困难。有经验的外科医生根据明显的腹痛特点和简单的体格检查，对一些常见疾病(如阑尾炎，尿结石等)在几分钟之内就可明白八，九分。
但如果在家服用止痛药后，医生则不能了解腹痛的本来特点(止痛药已使腹痛减轻或疼痛方式改变)，以至给诊断和治疗带来困难。另外使用止痛药容易掩盖病情，造成假象。有时本来病情恶化了，但由于用了止痛药，疼痛减轻了，表面上就表现为病情好转了，这样就掩盖了病情，甚至可造成生命危险。
所以，希望各位朋友正确对待“肚子疼”，先要忍一忍，不要自己盲目服用止痛药。要尽快上医院。在医院要理解医生的正确处理，不要因为医生没有止住痛而误认为医生水平低或不负责任。一个好医生的目的是要查明腹痛的真正原因并解决它，而不是单纯止痛。当然，病因查明后则需要止痛治疗以缓解症状。而心理性的肚子疼往往是人不想做、恐惧做某件事，一看见这件事就肚子痛，比如最常见的上学、做作业、校外补习等等;还有的就是压力太大造成的神经性肚子痛。
肚子疼的症状
肚子疼是每个人这一生都会经历的事情，然而肚子疼是可大可小的事情，轻者是因为吃坏东西，重者可能是因为某种疾病，那么大家知道肚子疼的症状有哪些吗?下面妈妈网百科就来告诉大家肚子疼的症状有哪些!
1、腹痛的性质和程度：腹痛的性质与病变所在脏器及病变的性质有关，如绞痛常表示空腔脏器梗阻;胀痛常为内脏包膜张力增大，系膜的牵拉或空腔器官胀气扩张所致，疼痛的程度有时和病变严重程度相一致，但由于个体差异，有时疼痛的程度并不反映病变的程度。
2、腹痛部位：腹痛的体表位置常和脊髓的节段性分布有关，通常情况下疼痛所在部位即为病变所在部位，但有一些病变引起的疼痛放射至固定的区域，如急性胆囊炎可放射至右肩胛部和背部，阑尾炎引起的疼痛可由脐周转移至右下腹。
在生活中，人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。那么，上火怎么办呢?上火的症状有哪些呢?上火的时候吃什么食物可以降火呢?下面就跟着小编具体的来了解一下吧。
上火怎么办
(1)饮食品种要以松软稀酥、易于消化和吸收的食品为主，副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主，少食爆烤煎炸一类难消化的油腻之物。
(2)多摄入水分，以补充机体上火发热时水分的丧失，并可促进新陈代谢，生津利尿，加速毒素的排泄和热量的散发。
(3)不吃辛辣燥热的食品，如辣椒、干姜、生蒜、胡椒、浓茶、烟草、烈酒、咖啡、大葱等，以免生热助火、灼伤津液、加重病情。
(4)实火者宜多食寒凉清热食物，如绿豆、茄子、冬瓜、丝瓜、苦瓜等，忌讳助阳兴热的食物，如韭菜、羊肉、狗肉、雀肉、高梁、龙眼、樱桃、杏子等。
(5)虚火者应注意补充银耳、百合、桑椹、蛤蜊肉、龟肉等补益滋阴食物，不宜多食生冷瓜果以及各种寒凉食物。
(6)要重视“辩证施食”，分析上火虚实，有针对地进行食疗，选择清热败火的食物。 如果不分实火还是虚火，一概而论，则往往得不到好的疗效，有时甚至还会加重病情，“火上烧油”。
容易上火的原因
1、干燥的季节或气候
秋季气候干燥，尤其是北方，如果不注意补充水分很容易上火。
2、不良饮食习惯因素
嗜酒，或由于饮食不节，过多进食辛辣、肥腻等食品，都会引起上火。另外如果是本身比较容易上火的人，就更要避免经常食用热性食物,如辣椒、榨菜、鸡肉、狗肉、酒类、桂园、荔枝、橘子等。
3、生活习惯因素
在平时的生活中，引起上火的原因中很多都是由于生活原因导致的，如工作繁忙、精神紧张、应酬多、烟酒多、睡眠不佳等，年轻人经常熬夜很容易引起上火。
4、长期食用滋补品
滋补品虽然对身体有一定好处，但是也不能不注意它会产生的副作用，因为一般的补品都是热性发物，如红参、高丽参、保龄参、鹿角胶、阿胶等热性补品，在“上火”时不要吃。
上火的症状
1、心火
分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。
2、肺火
主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
3、伴随症状：腹痛伴随发热提示炎症，结缔组织病，恶性肿瘤等;伴呕吐提示食管，胃或胆道疾病;呕吐量多提示有胃肠梗阻;伴腹泻提示肠道炎症，吸收不良，胰腺疾病;伴休克，同时有贫血提示腹腔脏器破裂(如肝或脾破裂或异位妊娠破裂)，心肌梗死，肺炎也可有腹痛伴休克，应特别警惕。
伴尿急，尿频，尿痛，血尿等，表明可能泌尿系感染或结石;伴消化道出血，如为柏油样便或呕血提示消化性溃疡或胃炎等;如为鲜血便或暗红色血便，常提示溃疡性结肠炎，结肠癌，肠结核等。
治疗肚子痛的偏方
1、黄芪饴糖粥
取黄芪10克左右，加入适量水煎煮取汁，然后再加入白米50克，煮成稠粥，服时加饴糖15克，早晚温热各服1次。适于脾胃气虚腹痛。
2、扁豆山药粥
扁豆干20克，山药20克(鲜山药100克)，粳米30克，文火煮稠，食时加少许红糖。适于脾胃虚弱型腹痛。
3、茴香红糖水
小茴香10克，水煎取汁，加红糖适量服饮。适用于气滞腹痛。
4、丁香肉桂红糖煎
丁香10克，肉桂1克，煎水，红糖调服，每日3次。可温中散寒，适用于虚寒腹痛。
5、良姜粥
南粳米50克，红枣5枚，砂糖适量，葱白2根，放入砂锅内，加水500毫升，煮成米粥，然后取良姜粉5克，调入粥中，再煮片刻，早晚温热服，5天为1疗程。适用于脾胃虚寒型腹痛。
6、花椒炒鸡蛋
花椒10克(研细末)，鸡蛋1个。在锅内放少许花生油(或香油)，待油熟后放入花椒粉，略炒片刻，打入一个鸡蛋炒熟食，一日两次。能止虚寒腹痛。
7、萝卜汁
生萝卜250g(或萝卜子30克)。将生萝卜捣汁或萝卜子微炒水煎，少量多次服用。适用于乳食积滞型腹痛。
8、二芽煎
生谷芽、生麦芽各15克。将生谷芽、生麦芽用水煎服，每次40～60毫升，每日三次。适用于米、面、肉等食物的消化不良。
结语：肚子痛非常常见，是许多人都会发生的症状之一，肚子痛除了疾病症状外，生活中例如吃不好的东西，受凉也会造成肚子痛，上文详细的讲诉了肚子痛怎么缓解，肚子痛是什么原因以及治疗肚子痛的偏方，希望大家能够注意。
米粉是一种很受欢迎的小吃，也是一种比较美味且营养价值也不低的食物。米粉使用米做成的，烹制后的米，有着劲道的口感。而很多人在吃米粉的时候，都会出现肚子痛的情况，这可能是因为伤食所引起的一种症状。而对于伤食，应当采取合适的方法来进行治疗。下面就为大家介绍伤食的相关知识。
一、概念
因饮食不当损伤脾胃所致病证。一名"食伤"。治疗伤食须辨虚实。若停滞中焦或胀或痛，为实证，当先去其食，大和中饮主之。若食停上焦，宜用吐法;若食停下焦，痛极兼胀者，须下而去之，宜神佑丸或备急丸。《景岳全书·杂证谟》老人虚人易于伤食，治宜权衡虚实，消补兼施。伤食有伤谷、伤面、伤肉、伤鱼鳖、伤蟹、伤蛋、伤生冷果菜、伤酒、伤茶、宿食、宿滞、五味过伤等，详见各条。
二、症状
伤食呕吐，症见呕吐酸臭，不思进食，口气臭秽，打酸臭嗝，脘腹胀满或疼痛不适，吐后自觉胃部舒适，夜卧不安，大便干燥，或泻下酸臭，舌苔厚腻，脉滑。治以消食导滞，和胃降逆。方选保和丸加减，药用焦山楂、炒神曲、炒莱菔子、陈皮、半夏、茯苓、连翘、槟榔、枳实、甘草。水煎，日1剂，分3次服。若面赤唇红，舌红苔黄者，加黄连、竹茹;体质壮实，大便干燥，呕吐频繁，加大黄、厚朴。
伤食又名食积、宿食病。《丹溪心法·伤食》:"伤食，恶食者，胸中有物，宜导痰补脾……。"伤食是因饮食不慎，进食过饱，或因脾胃不健，感受风寒，再加饮食失调，使食积胃肠，运化不及所致。以恶心厌食，嗳腐吐馊，脘腹胀痛等为主要表现的胃肠积滞性疾病。
三、中医疗法
吃肉太多:引起食欲不振，腹部胀痛，呃逆想吐。可用山楂肉90克，炒焦后研成细末，每次15克，用温开水送服，每日两次。吃牛肉引发不适，可用干稻草一把，煎成浓汤趁热饮服。食狗肉、羊肉太多引起不适，可用山楂14颗、杏仁24粒煎成浓汤服用。
吃面食过多:导致厌食，腹部胀痛，可以服用神曲30克、炒萝卜籽10克、麦芽10克，水煎服，一天一次，分三次服完。
吃谷类太多:引起食欲减退，可取米饭锅巴(小米、粳米、糯米均可)适量，烧焦研末，用温开水送服，每次5克，日服三次。还可用炒麦芽30克水煎服，或用白萝卜捣烂取汁服用。吃元宵太多:可用炒麦芽30克，水煎服。
吃鸡蛋太多:可用神曲30克泡水喝，或用醋一汤匙兑米汤喝。
吃生冷瓜果多:可用丁香1.5克、神曲15克，泡水代茶饮。
吃鱼太多:引发不适，可用红曲15克，水煎服。
饮酒过多:可用白萝卜500克，洗净捣烂取汁，然后在白萝卜汁中加适量的白糖和醋服之。
饮食养生
运动养生
