农村得癌的人为什么越来越多 这是什么原因造成
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”养生已经成为很多中老年人关注的话题，养生关系着你、我、他的生活质量。养生保健需要注意哪些方面呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“农村得癌的人为什么越来越多 这是什么原因造成”，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
早前，一篇名为《中国癌症村的地理分布研究》让人们对农村癌症的发病率加以关注。同时，一些媒体报道也称，农村癌症患者越来越多。
在以前农村癌症的死亡率低于城市，但资料记载到了2007-2009年以后已经超过城市。资料记载，现代城市，几乎所有癌症的死亡率都在下降，极少数除外。而在农村癌症的死亡率上升趋势快，尤其是肺癌的死亡率。
那么是什么原因让农村癌症患者死亡率高，发病率高呢?
1、不重视体检
身体从发现癌症到被检查到，再到危及生命，可能需要数十年甚至是几十年时间，亦或者几个月。
虽然，相关的疾病预防知识，在不停的向群众科普，但并不能做到全面普及。尤其在农村，体检往往不受到重视，尤其是癌症筛查更是如此。
2、不重视治疗
部分癌症，在中国的发病率低，但死亡率却超过西方国家。其实这与治疗跟不上有关。造成不少病人不能做到早发现、早治疗，这种现象在农村地区更甚。
以胃癌为例，资料显示超80%的胃癌，发现即中晚期。而在日韩国家，胃癌的治愈率可达到80%，这要归功于早发现早治疗。
3、环境污染
在医学上，环境污染是致癌的一个重要因素。随着工业的发展，水污染、土壤污染日趋严重，天然的水源已经受到侵害，再饮用这些天然水，自然增加癌症的发病率。
此前，媒体报道全国有超过200多的癌症村，而导致这些癌症村的出现，往往是由于环境污染导致，如工业污染、农业污染、生活污染等。
4、生活方式引起
在很多农村地区，健康的饮食习惯并没有深入人心，饮食容易存在高脂肪、高盐分、高糖现象，以及爱吃腌制食物。同时，极少数地区饮食条件不理想，也是癌症高发的原因之一。
5、不采取正规治疗、听信偏方
即便是城市人群，也存在听信偏方的现象，导致小病拖成大病。同时，一些偏方不仅不治病，还会存在风险，对健康造成威胁。
面对癌症，其实并没有特效方法，早检查、早发现、早治疗是最好方法。高发的5类癌症，它们分别具有以下特点：
1、肝癌
常伴有食欲减退、腹胀、腹痛乏力、皮肤瘙痒、皮肤发黄等表现。
2、肺癌
容易干咳、咳中带血、胸痛、呼吸困难、发烧恶寒等。
3、胃癌
会伴有上腹不适，泛酸、恶心、呕吐、消化不良等。
4、直肠癌
容易存在便秘或腹泻、便血、排便不尽感。
5、乳腺癌
有家族遗传倾向，乳房皮肤出现改变、非哺乳期出现溢乳、乳房出现肿块等。
肺癌是一种常见的疾病，由于肺癌是恶性肿瘤，并且肺癌还是癌症，所以有许多不了解肺癌的人对肺癌十分恐慌，那么请问肺癌的症状和前兆是什么?肺癌的治疗方法是什么?治疗肺癌的偏方是什么?下面小编为大家讲解。
肺癌的症状和前兆
早期症状
大部分得了肺癌的人在早期都没有出现任何症状，即便是有症状的人，症状缺乏特征性，难以引起患者甚至医生的重视，这是导致肺癌患者不能早期发现的重要原因。
实际上，肺癌早期有症状，只不过症状太轻或患者一味正常而未能引起重视有关。早期肺癌患者症状的轻重有无与肺癌发生的类型、生长部位、病变大小和生长速度有关，总结起来，肺癌早期最常见的症状包括：
(1)咳嗽：得了肺癌的人多大都数都是干咳，无痰或少量痰，有些经常吸烟或患慢性支气管炎的患者发生肺癌时可能出现咳嗽性质的改变，如咳嗽程度加重、更为频繁、咳嗽声音改变等，但常常难以鉴别，因而极易延误诊断。
(2)咯血：肿瘤侵犯和破坏支气管粘膜的毛细管或肿瘤组织内的血管破裂均可导致痰中带血，临床多为痰中带新鲜血丝或血点，间断或反复出现。早期肺癌少有整口咯血者。咯血较其它症状更易引起患者重视，从而进一步检查发现早期肺癌。
(3)胸痛：肿瘤位于胸膜附近时，易产生不规则的钝痛或隐痛。当肿瘤直接侵犯壁层胸膜时，疼痛较为尖锐，呈针刺样，在呼吸或咳嗽时加重。早期肺癌患者出现疼痛症状的很少，有些即使出现疼痛症，其疼痛部位也往往与病变部位不一致。
(4)其它：如发热、胸闷气短、出现杵状指(趾)、骨关节疼痛等，均较少见。由于肺癌早期症状隐匿，不易觉察，因此大部分早期肺癌往往是由于患者因为体检或车祸、外伤等原因在医院拍片或CT检查时偶然发现。而当患者当真正出现上述典型症状、体征时，往往已是疾病的晚期。
晚期症状
晚期肺癌压迫邻近器官、组织或发生远处转移时，可以产生：
(1)压迫或侵犯膈神经，引起同侧膈肌麻痹。
(2)压迫或侵犯喉返神经，引起声带麻痹声音嘶哑。
(3)压迫上腔静脉引起面部、颈部、上肢和上胸部静脉怒张、皮下组织水肿、上肢静脉压升高。
(4)侵犯胸膜，可以引起胸腔积液，多为血性。
(5)癌肿侵入纵隔，压迫食管，可引起吞咽困难。
肺癌的治疗方法
外科疗法
手术疗法的目的是彻底切除肺部原发癌肿病灶和局部淋巴组织，并尽可能保留健康的肺组织。各型的肺癌，如病灶较小，原发肿瘤局限在支气管内，尚未发生远处转移，病人的全身情况较好，手术后五年生存率可达50%。但大多数的后期患者，如有广泛的肺门，纵隔淋巴转移，胸膜或心包转移，胸外的淋巴转移，或远处器官的转移，及并有心、肺、肝、肾等功能障碍，手术治疗并不适宜。
化学疗法
抗癌药物有抑制癌细胞的生长繁殖和杀灭癌细胞的作用，临上可单独应用于晚期肺癌病例起姑息治疗的作用，以纾缓症状。在更多时候是与手术及放射治疗等综合应用，以防止癌肿转移、复发，提高长期生存率。在各种类型的肺癌中，未分化小细胞癌对抗癌药物最为敏感，疗效最好，鳞状上皮细胞癌次之，腺癌敏感度最低。现时的化学治疗多数是用间歇性联合多种药物的方法，结合细胞动力学的原理，发挥药物间的协调作用，治疗的效果最好。
心衰是一种常见的疾病，心衰是心力衰竭的简称，因为心脏是人体最重要的器官，所以心衰很严重，那么请问心衰病人能活多久?如何预防心衰?心衰的症状有哪些?下面小编为大家讲解。
心衰病人能活多久
这个问题不能一概而论，因为心衰也有能治好的。要看现在的具体病理指标才能确定预后，治疗方法也起到关键作用。积极进行保守治疗，消除心衰是关键。心力衰竭又称“心肌衰竭”，是指心脏当时不能搏出同静脉回流及身体组织代谢所需相称的血液供应。 心衰能活多久这个是说不定的，这和人的心态问题也是有关的。
一旦患上心力衰竭这一疾病，不少患者在病痛的折磨下，往往会产生消极的心理，也失常会担心，自己患有心衰这一疾病，还能够活多久。心衰能活多久，与疾病治疗是密切相关的，专家表示，心衰的治疗主要由三部分组成：去除或缓解基础病因，去除诱因和控制心力衰竭状态。
识别、迅速治疗和尽可能预防引起或加重心力衰竭的特殊疾病，对于成功地处理心力衰竭至关重要。治疗心力衰竭，首先要控制感染和心律失常、治疗肺栓塞、纠正贫血及电解质紊乱和酸碱平衡失调等。过度摄入酒精、不间断的心动过速、甲状腺疾病等既可以作为心力衰竭的基础病因，也可以在其它疾病(如慢性瓣膜病或冠状动脉疾病)所致的心力衰竭中成为病情恶化的诱发因素。因此，必须对此加强治疗。
心力衰竭患者经常合并呼吸道感染，特别是在流感期间。而临床上发热、白细胞增多等感染征象常不明显，肺部感染与左心室衰竭可互相加重，咳嗽、咳痰、哮喘常为两者所共有，临床上往往不易将其区分开来。因此，必须对抗感染治疗的重要性提高认识。
合并快速心室率的心房颤动常突然诱发心力衰竭，甚至肺水肿，心力衰竭时由于心房压力升高又可诱发心房颤动，二者常互为因果、形成恶性循环。因此，迅速转复成窦性心律或减慢心室率，对于心力衰竭的控制特别重要。随着冠心病发病率的增加，严重心肌缺血所致的急性心力衰竭已经屡见不鲜，有效地控制缺血发作对于防治缺血性心力衰竭有重要的意义。
如何预防心衰
1、预防感冒
在感冒流行季节或气候骤变情况下,患者要减少外出,出门应戴口罩并适当增添衣服,患者还应少去人群密集之处。患者若发生呼吸道感染,则非常容易使病情急剧恶化。
2、适量活动
做一些力所能及的体力活动,但切忌活动过多、过猛,更不能参加较剧烈的活动,以免心力衰竭突然加重。
3、饮食宜清淡少盐
饮食应少油腻,多蔬菜水果。对于已经出现心力衰竭的病人,一定要控制盐的摄入量。盐摄入过多会加重体液潴留,加重水肿,但也不必完全免盐。
4、健康的生活方式
一定要戒烟、戒酒,保持心态平衡,不让情绪过于兴奋波动,同时还要保证充足的睡眠。
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现在走在大街上，你会发现十个人有三个人是胖子，为什么现在的人是越来越胖呢?导致肥胖原因是什么呢?肥胖让很多的美眉都痛苦不堪，到底是什么让美眉们在不断地发胖呢?
吃冰凉甜品
在夏天最舒服的事情就是穿着短裙吃着冰淇淋，夏天绝对是享受冰凉甜品的一个好时节。在小的时候你有没有对着冰激凌虎视眈眈呢?现在，想想cold stone、梦龙、七喜、哈根达斯是不是都会流口水?但是往往甜品中含有着的热量也很多，所以也很容易导致肥胖。
水果当主食
夏天很多时候热的都没有食欲，而很多的办公室一族也出于减肥的目的，就很少去摄入主食，经常是以水果来代替的，专家提醒水果是不能够当主食的。因为在水果中虽然含有多种维生素和糖分，但是是缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素的，营养失衡反而会容易导致脂肪的囤积的。
周末连食欲一起放松
很多的美眉在平时还能够遵循减肥的原则，但是一旦到了周末放松时间，不仅自己的作息放松了，就连食欲也会跟着大解禁。无论是高热高脂的油炸、烧烤、烘焙的食物，还是各类的果汁饮料碳水化合物，心里总是抱着偶尔就吃一次而无关紧要的想法，结果就不知不觉地胖了一圈。这样的做法与暴饮暴食的结果其实是一样的，最易发胖的也就是最易伤害肠胃的。
当前社会，疾病种类之多，超乎人们的想象。要是没有做好相应的保健，疾病会极大的影响到健康。做好预防保健，才是关键。以脂肪肝来说，是生活中常见的肝脏病变。养肝是极其重要的事情，不少人会说，养肝就是养命。肝脏要是没有得到保护，肝脏疾病会出现。
什么是脂肪肝?
脂肪肝是肝细胞内脂肪堆积过多，引起的病变，属于一种肝脏病理改变病症。目前，在中国出现脂肪肝的人数还是较多的，并且呈现年轻化的趋势。
肝脏出现脂肪，是可以的，但是量不宜过多，而脂肪肝的出现，正是因为肝脏上脂肪太多的原因，其中的甘油三酯、磷脂、糖脂、胆固醇非常高。
哪些原因导致脂肪肝?
肥胖
肥胖上面说的，体内的甘油三酯、磷脂、胆固醇过高，会影响到脂肪的堆积。身材越是肥胖的人，越容易导致脂肪肝的出现。
酗酒
喝酒过多，对健康影响较大，酒精性脂肪肝就需要大家多注意。如果每天喝酒的量超过100g，患上酒精性脂肪肝的概率会扩大到20倍。
营养不良
虽说生活水平提高，人们不再担心吃不饱，但是营养不良依然不能忽视，特别是蛋白质的缺乏，更是要多重视，可能会影响到消化出现障碍，不能合成载脂蛋白，使得体内的甘油三脂含量不断增多，聚集在肝脏上，也会引起脂肪肝。
脂肪肝的出现，不能忽视，疾病之间会存在联系，出现脂肪肝，还可能导致这些病症。
伴随酒精肝
脂肪肝的出现，可能是因为喝酒过多导致的，当喝酒的量太多，还可能导致酒精性肝炎。
伴随肝硬化
当脂肪肝表现在身体中，可能会引起腹腔积液过多，引起下肢水肿，诱发肝硬化。
更多的时候，出现脂肪肝不要过于惊慌，积极的保健治疗是好的。而对于没有患上脂肪肝的人来说，需要做好保健预防。
科学饮食
饮食过程中，一定要讲究合理性、科学性，做到营养均衡搭配。另外补充蛋白质，能够清除肝脏中的脂肪。控制脂肪的摄入尤为重要。另外，食物的摄入，一定要保持新鲜，过期的食物、霉变的食物、腌制的食物，最好不要吃。
坚持运动
生命在于运动，积极的运动，能够促进健康，坚持体育锻炼，能够保健好身体。慢跑、游泳属于有氧运动，能够不断的消耗体内的脂肪。
合理用药
是药三分毒，摄入身体的药物，需要肝脏进行解毒，要注意药物的毒副作用，对肝脏有损伤的药物，更是不能服用，以免加重脂肪肝。
糖尿病是常见的疾病，有许多人都会得糖尿病，糖尿病主要是因为人体排出多余血糖的功能变弱或丧失，所以血糖只能通过尿液排出去，那么请问糖尿病怎么预防?治疗糖尿病的偏方是什么?糖尿病能吃什么水果?下面小编为大家讲解。
糖尿病怎么预防
(1)防止和纠正肥胖。
(2)避免高脂肪饮食。
(3)饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。多吃蔬菜。
(4)增加体力活动，参加体育锻炼。
治疗糖尿病的偏方
1、生地、山药各20克，五味子、麦门冬、葛根各10克，蛤粉、海浮石各12克，花粉15克，鸡内金5克。
制用法：水煎服。
适应症：糖尿病肾阴虚阳亢证。
2、赤小豆30克，怀山药40克。猪胰脏1具。
制用法：水煎服，每日1剂，以血糖降低为度。
适应症：糖尿病。
3、西瓜子50克，粳米30克。
制用法：先将西瓜子和水捣烂，水煎去渣取汁，后入米作粥。任意食用。
适应症：糖尿病肺热津伤证。
4、西瓜皮、冬瓜皮各15克，天花粉12克。
制用法：水煎。每日2次，每次半杯。
适应症：糖尿病口渴、尿浊症。
糖尿病能吃什么水果
1、柚子
在平时生活中适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。我国中医指出，柚子性寒味甘、酸，适当食用具有下气消痰、健胃消食的作用。尤其是糖尿病患者更适合吃柚子，因为在其中含有大量丰富的胰岛素样成分，因而适当食用不仅可以降血糖，同时对心脑血管还具有很好的保护作用。
尖锐湿疣是一种非常常见的疾病，有许多人都得过尖锐湿疣，尖锐湿疣会对点解啊的身体造成一定的危害，所以要及时治疗，那么请问女性尖锐湿疣是什么病?尖锐湿疣吃什么好?治疗尖锐湿疣的偏方是什么?下面小编为大家讲解。
女性尖锐湿疣是什么病
女性尖锐湿疣是由人类乳头瘤病毒感染引起的上皮增生性病变，为重要的性传播疾病之一。温暖潮湿的外阴皮肤黏膜利于其生长、繁殖，形成外阴或阴道尖锐湿疣。但是，并非所有的外阴赘生物全为尖锐湿疣。女性尖锐湿疣潜伏期平均为2～3个月，病变发展无自限性，症状为局部瘙痒、疼痛，少数患者无症状。生长部位：外阴、阴道、宫颈、肛周，常见两个部位同时发生，局部表现为淡红色或灰色小丘疹，呈疣状突起，常融合形成菜花样赘生物，有性乱史，用5%的醋酸涂后病变处变白。
假性湿疣潜伏期3天～3周，有自限性，一般无症状，有的局部瘙痒，多见两侧小阴唇对称性分布，少见两个部位同时发生，病变呈鱼子样或珍珠样小丘疹，有的呈息肉样、绒毛样，不融合，无性乱史，5%醋酸涂后不变白。病因尚不清楚，有人认为多与糖皮质激素，真菌感染或其他慢性刺激有关。
尖锐湿疣吃什么好
尖锐湿疣饮食1
得了尖锐湿疣之后许多人的身体里面都会缺少营养，所以要补充营养，蛋白质就是其中之一，平时多吃一些蛋白质含量高的食品，并同时进行体育锻炼。
尖锐湿疣饮食2
少吃海鲜类食品。像龙虾,螃蟹,淡水里的鲤鱼等都是不能吃的。
尖锐湿疣饮食3
得了尖锐湿疣之后应该戒烟戒酒。香烟会让人损失维生素C，而维生素C可以增强免疫力。此外，酒、辣椒、葱蒜、韭菜、生姜、香菜、狗肉、羊肉也是不能吃的。
尖锐湿疣饮食4
坚持服用蜂蜜或蜂王浆，增强自身抵抗力和免疫力。尖锐湿疣的复发往往都是在抵抗力低下时发生的。
尖锐湿疣饮食5
得了尖锐湿疣之后应该多吃可以抗病毒活性的食物，如苹果、大麦、生姜、葡萄、草菇、洋葱、茶、桃子、花椰菜、芦笋、银耳、苦瓜、胡萝卜、菠菜、番薯、水生贝类等能提高尖锐湿疣患者的免疫功能。
尖锐湿疣饮食6
多饮食一些可以增强免疫功能的食物，如香菇、新鲜萝卜、人参、蜂王浆、玉米、西红柿、白薯、杏、猕猴桃等食物均含有极为丰富的维生素，有利于防止尖锐湿疣在治疗之后会复发。
尖锐湿疣饮食7
多饮食酸牛奶、大蒜、蘑菇，因为它们既具有抗病毒作用又能刺激免疫功能。酸牛奶能增强自然杀伤细胞的活性，促进人体对病毒的杀伤力。从而帮助尖锐湿疣患者，减少治疗之后复发的可能性。
糖尿病已经成为全球医疗领域的重大难题，而我国的现状更是令人堪忧。根据相关的调查数据显示，我国是目前全球拥有糖尿病人数最多的国家。而糖尿病由于其不能完全治愈，并且很容易诱发多种并发症，而成为令人担心的不定性因素。那么，为什么我国糖尿病人越来越多呢?糖尿病又有哪些危害?
糖尿病是除了心脑血管疾病、恶性肿瘤的第三大疾病，并且越来越受到人们的关注。有多人可能有这样的感觉，身边患上糖尿病的人越来越多。外出聚餐的时候，同桌就餐的人中就有一个甚至几个人是糖尿病患者。那么，糖尿病为何如此高发呢?
糖尿病是一种内分泌代谢疾病，与胰岛素关系密切。胰岛素由胰腺的胰岛β细胞分泌，是人体内唯一使血糖降低的激素。一旦胰岛素出现问题，就会引起人体的葡萄糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱，高血糖是最主要的标志。
糖尿病主要表现有两个：一是胰岛素分泌缺陷，即体内分泌的胰岛素量或分泌的时机出现问题;二是体内细胞组织对胰岛素敏感性降低，看似胰岛素分泌的剂量合适，但胰岛素不能正常发挥作用。典型的病例会有吃得多、喝水多、小便多、体重减轻等表现，即“三多一少”症状。如果不能进行控制，糖尿病有可能出现急性或慢性并发症，甚至危及生命。
而糖尿病的发病机制与多种因素有关，有些还未完全弄清楚，所以治疗起来极其困难，一般只能定期注射胰岛素来控制血糖的升高。同时，需要引起重视的是，糖尿病的发生具有增龄效应，随着年龄的增大，胰岛素分泌细胞功能会逐渐衰退，可见，老年化本身也是糖尿病的危险因素。而糖尿病并发会导致多个器官发生病变，并且致残、致死率非常高。因此，有效减少糖尿病的发生，对个人健康具有重大意义。
我国男性肝病每年都呈升高趋势，大家都知道胃病就是由生气导致的。那么什么引起肝病啊？第一是怒伤肝，第二是饮酒伤肝。
从中医五行上来讲，肝和木对应，就有木的属性。
什么属性呢？就是喜爱舒展的生长，不喜爱被压抑着，因此有个词称作肝喜条达,讲的就是这个意思。
如果你的心里老是不痛快，或是发脾气，就会让肝气横逆，肝火振奋，这些都会伤害到肝脏的健康，打破人体阴阳平衡的状态。
男人有肝病，原因有两条，要么受上司的气，要么受老婆的气。男人老生气、生闷气的话，会先伤脾胃，得胃病。胃癌肝癌之间却是可以相互转换的。
一旦男人有胃病，胃出血，胃疼，当老婆的就应当检讨自己，是否常常给老公气受。女人沉着脸，男人的心里就无法承受了。好多女人一个苦瓜脸，能把男人给摧残死。
我们会发现现在有钱男人找女孩子喜爱找体育界的。为什么呢？原因是体育界的孩子肯吃苦，意志力坚定。男不娶艺，女不嫁医,过去都这样讲。
男人就应当娶相对单纯些的，要么娶有智慧的。没有智慧的女人老是把简单的事情复杂化，搞得人心烦意乱。还有的女人有毛病，成天闹哄哄的，唠唠叨叨就一件事，这样也会引起人心神散乱。
男人跟女人相比少了一道出气系统
饮酒会伤肝，男人饮酒特别伤肝，这是因为男人跟女人相比较少了一道出气系统。女人有月经，能使自己的淤血走掉一些。男人没有月经，因此男人的气都淤在那里了。肝呢，又有代谢人体里面毒素的能力，毒素老淤在人体里没法代谢，肝淤就愈加严重，对人体健康也就造成了影响。
有早泄毛病的男人肝经有问题
纵欲也会伤肝。我们看肝经图，会发现一个很有趣的东西。这个肝经，从脚上大脚趾前端起，沿着大脚趾、二脚趾中间开始往上走。肝经的起始就是你的大脚趾上的三毛穴，肝经围着生殖系统绕一圈，再往上走，因此十二经络中跟生殖系统最为紧密的是肝经。
男人、女人都一样，女性的生殖系统得病，也跟肝经有关系。所以治生殖系统的病全都是从肝治，这个大家必须要清楚。
一、戒除烟酒
调查证明，酒精的量与肝癌发作呈明显的剂量反应关系，也就是讲长期大量喝酒，肝癌的发病率也将大大增加。
抽烟也可引起肝癌的出现吗？近年来调查发现香烟中的化学产物，如尼古丁、可卡因、亚硝胺类均为致癌物质，除了直接损坏肝细胞外，如果再与喝酒、病毒感染等因素相加，将会对肝脏进一步损伤。因此，为了肝脏健康，烟酒必须要戒。
二、情志养肝
肝的生理特点是喜爱舒展、条畅的情绪而不喜爱抑郁、烦闷。
养肝，情绪上要乐观，不可以抑郁或发怒，不要过分疲劳，以免加剧肝脏负担。有肝脏疾患的人，要做到心宽、心静，要做到恬然不动其心,就能保持人体内部环境的稳定，防止心理病症的出现。
三、多喝护肝茶水
菊苣雄花茶
荞麦中所含的生物类黄酮对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝损伤均有一定的疗效。
杜仲雄花中的桃叶珊瑚甙具有明显的护肝活性，能促进肝细胞的再生，能明显抑制乙型肝炎病毒DNA的复制，同时还具有较强的抗菌作用，是一种天然抗菌素。
配方：狭基线纹香菜茶，菊苣，枸杞，菊花，桑叶，决明子，重瓣红玫瑰，杜仲雄花，葛根，荞麦，玫瑰茄，甘草各0.4克，做成菊苣雄花茶，热水冲泡代茶饮就可以了。
功效：功效：去肝火，排肝毒，预防肝损伤。
四、作息养肝
中医上讲卧则血归于肝,当我们躺着的时候，肝能获得血液滋养和休息，这是养肝血特别重要的一点。
肝经对应的是凌晨1点到3点，也就是丑时，这个时候如果你是睡眠的状态，那么对肝是最好的补给，能够让肝获得气血和能量，并充分地进行解毒。
去健身俱乐部增重的人越来越多
“教练，我想变胖一点！有什么办法吗？”在健身俱乐部，一位会员一进俱乐部就对私教这样说。在这个人人都想变瘦，人人都想减肥的年代，还会有人想增重？这岂不是怪事。于是记者上前打听一番。健身教练告诉记者，原来，在俱乐部健身的会员当中，除了想减肥的，还有的是想“增重”的，教练解释说：“其实是想增肌，但会员说的不准确，只是知道想让自己变得‘高大’‘伟岸’，所以就简单地说想增肥。”随后，记者从力美健、青鸟、动静界等健身俱乐部了解到，这些俱乐部不约而同地都有要求“增重”的会员。
走在大街上看谁比自己还瘦
健身教练告诉记者，想增肌的绝大多数都是男性会员，女性会员绝大多数是希望减肥塑身，很少有“让自己看起来胖一点”的要求。
记者采访了一位想增肌的男性会员King。King告诉记者，他大学毕业后，因为工作太累，身体越来越瘦，到现在，已经成为单位里最瘦的男人之一，对于自己的瘦，King从不在意到很介意，他说：“不怕告诉你，我在大街上走，不是看美女，而是看有没有男人比我更瘦，偶尔碰到一个，我会高兴得不行。”King说，男人太瘦，会让人觉得身体差，而且还会被人说“没有发达命”，所以他下决心要让自己“重一些”。
食物中缺乏植物纤维是近年来癌症越来越多的重要原因之一。植物纤维具有清洗肠道的功能，它可以促进肠道蠕动，缩短肠内容物通过的时间，减少致癌物被人体吸收的可能，尤其能预防大肠癌的发生。粗粮中还含有丰富的钙、镁、硒等微量元素和多种维生素，其中硒是一种抗癌物质，能结合体内各种致癌物，通过消化道排出体外。
吃粗不妨做到以下几点：
1.最好安排在晚餐。
正常人吃的频率以两天一次为宜，三高人士可一天两次。
2.粗细搭配可互补。
研究发现，饮食搭配以6分粗粮、4分细粮最适宜。
从营养学上讲，与其单独吃玉米、小米、大豆，不如将它们按1∶1∶2的比例混合食用。肉、蛋则是粗粮的最好搭档，能起到营养互补的作用。
3.粗粮不宜细做。
不论哪种粗粮，都是以蒸、煮等少油、少盐的烹饪方法为佳。比如，小米、燕麦、薏米等都适合煮粥喝。
我国改革开放以后，经济得到了飞速的发展，人们的生活水平大幅度提高，但是随之而来的就是各种慢性病的飙升。最新数据显示，我国成年人糖尿病患病率已经高达10.9%,而40岁以下的患者高达5.9%.可见，糖尿病患者越来越趋于年轻化。
生活中，以下4种坏习惯最易导致糖尿病的发生，如果你也犯了就改改吧：
糖尿病高发原因1:大鱼大肉吃太多
现代人生活条件好了，大鱼大肉不再是稀奇东西，几乎每天都可以吃到。殊不知，无节制的食用大鱼大肉不仅会给身体各脏器增加负担，还会诱发多种慢性病的发生。
因为过量的大鱼大肉容易导致能量过剩，从而引发肥胖。慢性病与肥胖具有非常大的相关性，尤其是糖尿病。有80%的糖尿病都与肥胖有关。根据数据显示，如果你的体重越高，罹患糖尿病的风险也就越高，如果是严重的肥胖患者，罹患糖尿病的风险是体重正常人群的10倍左右。
糖尿病高发原因2:主食过于精细
父母那辈人的主食一直以五谷杂粮为主，而到了我们现在，主食却吃得越来越精细，白米饭、白馒头似乎成了主角。
其实这些经过反复加工的精白米面，营养远远低于五谷杂粮。虽然口感上没有精白米面好，但是氨基酸种类、维生素、膳食纤维等含量均高于普通白米白面。
糖尿病高发原因3:饮酒过量
中国人讲究无酒不成席，不管是什么场合，似乎都要喝上几杯。但是酒精是通过肝脏代谢的，过量的酒精摄入无疑会给肝脏带来巨大负担，长期如此，酒精和代谢产物乙醇、乙醛还会影响肝脏的糖代谢，造成胰腺功能受损，糖代谢紊乱，导致糖尿病的发生。
糖尿病高发原因4:久坐不动
调查显示，人们平均每天久坐9.3小时，比睡觉时间还要长，虽然看似轻松的姿势，实际上对身体损害非常大。如果你吃得过多，运动又少，很容易造成体内代谢等多种功能发生紊乱和改变，久而久之就会导致糖尿病、心脑血管疾病的发生。
痱子是一种很容易发生在宝宝身上的皮肤病，特别是到了夏季天气干燥的时候，就更容易长痱子。痱子的最大特点就是会产生瘙痒感，孩子会不停的哭闹。痱子的解决方法有很多，有些家长育儿经验不是很丰富，就非常担心痱子会越来越多。那么，痱子会越来越多吗？下面咱们就来看看吧。
不科学的护理痱子只会让痱子越来越严重。
1、洗冷水澡能降温止痒？
洗冷水澡是加重痱子的“坑娃招”。痱子是因为汗液不能及时蒸发所致。给宝宝洗冷水澡，会让宝宝身体的毛细血管收缩，汗液排出孔堵塞，汗出不来，痱子会更容易加重的。
2、剃了光头能防痱子？
很多妈妈都误解了头发的功能，认为头发阻止了散热。其实头发本身具有帮助散热、调节温度的功能，剃光头了反而减弱了这种效果。而且，宝宝的头皮完全暴露在外，阳光照射很容易晒伤头皮。
3、用痱子粉治痱子？
痱子粉可以吸收汗液、防止痱子，在起痱子指出可以使用，但如果宝宝出现痱子发红，甚至有脓点、皮肤有液体流出后，再抹痱子粉，会堵塞汗腺开口，还可能引起痱子感染化脓。
痱子粉存在风险
1、容易侵入呼吸道。宝宝的呼吸道发育尚不完善，无法靠自身功能排除。如吸入量多，会导致防御力降低，容易诱发呼吸道感染。
2、爽身粉的颗粒很小，易通过外阴进入女宝宝的阴道、宫颈等处。并附着在卵巢的表面，刺激卵巢上皮细胞增生，进而诱发卵巢癌。
除了护理护理宝宝的痱子外，最重要的是做好日常的护理，预防宝宝长痱子。
2热痱子吃什么药
痱子就是我们俗称的热痱子，这种皮肤病比较容易出现在宝宝身上，特别是天气炎热的时候。在孩子身上发现痱子之后，不少家长的做法是让孩子吃药进行治疗，热痱子吃什么药就成为了最关心的事情。实际上，可以先尝试一些食疗的方式，同样有不错的疗效，还能避免给孩子身体带来副作用。
1、丝瓜
有凉血解毒、清暑除烦的功效，夏日常食可预防痱子。将新鲜丝瓜叶洗净，捣烂取汁，以脱脂棉球蘸取汁液涂擦患处，每日3～6次，2天为一个疗程，可治痱子。
2、西瓜
有清热解毒、除烦止渴的功效。吃西瓜能清热解暑，预防痱子;而将西瓜皮洗净，削去瓜瓤，以瓜皮每日数次频繁涂擦患处，有祛除痱子的作用。
3、黄瓜
有清热利水、解毒消炎的功效。用鲜黄瓜片涂擦痱子患处，每日2～3次，可起到消痛、止痒的作用。
4、冬瓜
有清热解暑、生津止渴的功效。将冬瓜片捣烂涂敷患处，可治痱子。
5、苦瓜
有清暑、涤热、解毒的功效。将鲜苦瓜切开，洗净，以切面涂擦患处，每日3次，可消除痛痒。用青苦瓜片涂擦效果更佳。
6、生姜
有解毒、消炎、祛湿、活血的功效。
有的宝宝会在不经意间患上湿疹。湿疹的主要症状表现为皮肤表面长出很多红色小疙瘩，这些湿疹会让宝宝觉得又疼又痒，所以宝宝总会忍不住用手去挠，如果是疹，挠破了有可能会造成感染，所以家长一定要看好孩子，及时给宝宝吃药和涂药进行治疗。那么，宝宝湿疹越来越多是怎么回事呢？
宝宝有湿疹，多是因为过敏性因素引起的可能性大，积极治疗能够很快缓解
意见建议：一般口服抗过敏药物治疗效果很好，不要吃鱼虾类食物，治疗有效的情况下一周左右皮疹能够完全消除。
湿疹是宝宝时期最常见的皮肤病之一。引起湿疹的病因十分复杂,主要与宝宝的皮肤特性和过敏体质有关,日光、紫外线、寒冷、湿热等物理因素，接触丝织品或人造纤维，以及皮肤不清洁等，都可能诱发湿疹发生或使病情加重。
意见建议：宝宝湿疹用药要非常谨慎。一般建议宝宝使用纯中药制剂的湿癣净进行1-2个月的坚持用药治疗是可恢复治愈的。
婴儿湿疹是吃奶的孩子身上较常见的一种皮肤疹，也叫奶疹，此病一般是由过敏引起的，具体原因比较复杂，在吃牛奶的孩子身上更为多见，所以有人推测可能是由于对异性蛋白不适应而引起过敏的。
典型的婴儿湿疹多发生在头、面、耳部周围。开始呈红色小米粒大小的疙瘩，较密集，后出现黄色、半透明的粘稠渗出液，而后结痂。在双眉、头皮、耳垂周围黄痂较多。此疹也可发生在大腿根、液下、外阴部、颈部等处，常因磨擦而使皮肤红肿、，糜烂，形成鲜红色潮湿的伤面。患儿因剧痒而烦躁不安，用手抓患处，可引起出血，继发细菌感染，严重者可化脓发烧。患处附近的淋巴结肿大。
湿疹主要是过敏引发的婴儿湿疹重要原因——过敏
婴儿湿疹是一种常见的、多发的、反复发作的皮肤炎症。形成原因；
一遗传过敏
婴儿湿疹多与父母的遗传有关，如果宝宝的父母是过敏体质，那么宝宝有70%的可能是过敏体质，如果父母中的一方是过敏体质，宝
宝仍有可能成为过敏体质.宝宝在婴儿时期形成过敏体质，长大后遇到过敏源也会引发过敏。
二食物过敏
常见的喂牛奶的宝宝湿疹较多，其它的鸡蛋、花生、大豆、海鲜和带籽的水果也易引发过敏，导致湿疹；妈妈吃鱼、虾、蟹、鸡等，也可通过母乳传给宝宝，引发过敏。
三外界因素过敏
外界因素对宝宝肌肤刺激也是引发湿疹的原因：湿度、日光、紫外线、衣物、洗涤剂选择不当，营养过高、粉尘、花粉等都可以引发过敏导致湿疹。
平时应避免接触致敏源，治疗：可外用炉甘石洗剂或尤卓尔进行治疗。
怀孕是一件女性都需要做的事，但并不是女性都可以顺利的怀孕，且据相关的调查显示，我国女性有不孕症状的人群越来越多，并且每年都有逐渐上升的趋势，让更多的女性陷入了痛苦当中。
那导致不能怀孕的究竟是什么原因呢？
据统计发现，大多数女性不能怀孕主要是因为多囊卵巢综合征的缘故，这种疾病是一种妇科类疾病，发病率可高达10%左右，且发病之后能够最高的能够有将近80%的人群会出现不孕的现象。
而患这种病的原因主要是以下这3个方面：
因素1:跟饮食有关系。饮食是我们每天都需要摄入的，大家可千万不要小看这件事，饮食跟我们的健康是有一定关系的，当你经常食用富含碳水化合物的食物，每天的饮食没有规律且营养欠缺的话。
久而久之就会造成肥胖，肥胖可是造成多囊卵巢综合征的一种诱因，当然，如果你的体重是在合理的范围内，也不要大意，随时会因为你的饮食不合理诱发肥胖。
对于这类人群健康的做法就是每天坚持做1个小时，或者是1个半小时的有氧运动，这样可以控制好我们的体重，还能够起到很好的减肥的效果，且对于本身患有多囊卵巢综合征的患者来说，运动也是减少不孕的好办法。
因素2:注意解压以及有良好的睡眠。根据现在人多数的特点，普遍的一种现象就是喜欢晚睡，甚至是到了后半夜才入睡，但往往会因为这样造成机体各个器官组织受到伤害，同时也会让女性的内分泌系统失调，进而诱发多囊卵巢综合征。
因素3:雄激素过高。当女性机体的雄激素过高的时候，就会影响到自身的怀孕系统，所以，这类女性要想增加怀孕的概率，就要降低体内的雄激素。
香烟现在已经成为了一种常见的生活消费品。中国无疑是世界上最大的香烟市场。每年都有很多的新的烟民加入这个市场中。在香烟的盒子上明确的标明：吸烟有害健康。这也是全世界的人都知道的一个普遍真理。但是全世界的香烟市场还是经久不衰，每年新的烟民也是在全世界增长。
香烟带来的很多疾病，让很多的人染上了很多的疾病。全球每年死于吸烟的人数也是一个十分巨大的数字。香烟的危害这么大，照理说，人们应该是谈烟色变的效果才对呀。但是，为什么每年又会有这么多的人不顾身体的健康和亲朋好友的劝阻而沉迷于香烟呢？
香烟肯定有它的魅力，香烟带来的危害已经是众所周知的事了，为了更好的理解烟民，帮助他们戒烟，还得了解他们为什么会吸烟。
越来越多人迷恋香烟的原因：
1、首先是香烟能帮助人们忘却烦恼。人们在伤心的时候，往往需要一支香烟，香烟对于人们来说的作用就是有助于忘却烦恼。香烟还有助于提振精神，这一点广大的烟民朋友们肯定都有所体会，尤其是在熬夜的时候，一支香烟往往能让人感到有精神，有助于夜间的工作者们。
2、香烟还能拉近与朋友们的距离，在于客户吃饭，与朋友聚会时，香烟的散发，往往能让人们感到彼此距离的靠近。香烟是交友，交际的有力助手。香烟还是节日和活动的一项必不可少的东西，在节日和活动中，点上香烟，往往能够营造出不一样的节日气氛，让人感到节日的氛围。
看了这些，相必对于那些烟民不顾身体健康也要沉迷香烟有了一个很好的理解了。但是香烟确实对于人们的身体健康有很大的危害，现在戒烟，远离香烟也是一个潮流，没了香烟还有很多的健康的香烟替代品，远离香烟才是明智的选择，且烟龄越短，戒烟难度也会减小，对身体的损害还来得及补救。
香烟固然能让一个人短暂地忘记不愉快的事情，可以得到放松，但这却是以牺牲健康为代价的，而且一旦开始吸烟，就很容易形成依赖性，长期下去，只会让身体逐渐被香烟吞噬,最终引发多种不适甚至是癌症，可谓得不偿失了。
很多人属于过敏性肌肤，有的对花粉过敏，有的对粉尘过敏，有的是季节性过敏等等，易过敏人群在冬季要怎么保养呢?下面让中医跟大家详细说说吧!
一、保养
春夏养阳，秋冬养阴，饮食调养以辛温养阳为原则，辅以滋阴润燥。
太燥烧烤易伤阴气，太寒凉瓜果易伤阳气，所以可多摄取滋润的食物如蜂蜜、杏仁、百合、芝麻、麦冬、水梨、文旦、银耳、百香果、萝卜、燕窝、桑葚、海参、甘蔗、龙眼肉、粥类等。
许多食物具有滋阴润燥的功能，例如莲藕、蜂蜜、梨、柑橘、柿子、枇杷、杏仁等。酸味能收能涩，有健脾生津、收敛固涩的作用，如山楂、乌梅。辛味能散能行，具有宣开发散、行气活血的作用，如一般所谓的五辛---葱、姜、蒜、韭、辣椒以及胡椒、酒类等。
二、保暖
预防晨起时鼻塞，可在起床前先在被窝里多加件衣物，起床前或起床后喝杯热开水，如能戴口罩预防冷空气直接进入鼻腔，更能直接预防鼻过敏、鼻塞发作。
骑自行车时最好戴口罩，防尘保暖一举两得。开车时将空调设在冷气或循环之处，以免车内外温差过大易诱发气喘、过敏性鼻炎发生。
三、保护
(1)病患及家人禁止抽烟。
(2)避免感冒诱发气喘。
(3)避免睡前吃多食物或用餐后立刻躺下休息，易引起食道逆流诱发气喘。
(4)避免吃易发的食物，如奶、蛋、核果、鸭肉、鹅肉、海产(虾蟹、牡蛎等)。同时进补或食用火锅，均属摄入高热量食物，可能增加体内发炎物质，一旦出现过敏反应时易产生较严重的症状。
以上就是易过敏人群在冬季怎么保养的介绍，希望能够帮助大家易过敏人群，摆脱过敏的困扰!
人都会有老去的时候，每个老年人都可能会面对着各种问题。如果家里有老年人的话，可能有些人会发现自己家里的老人，身体上会有一股异味，而且嘴巴的臭味会非常的明显，这使得部分的小孩不愿意接近老人。
随着现在时间的推移，部分刚满50岁左右的人也会出现这种症状，老年人的体味和口臭都是让人感觉痛苦的一件事情，因为自己身上的异常现象，所以其他人不愿意接近，会影响到个人的社交和心理健康，所以应该要引起重视，为什么有越来越多的人会出现老年为何体重的这种情况呢？
一、清洁次数减少
其实大部分的老年人出现老年味是因为人的年纪一大之后，身体的抵抗力就会开始下降，这个时候大部分的老年人，不会经常性的去清洗自己的身体，有些老年人虽然比较爱卫生，但是因为身体的死皮比较多，洗澡间隔时间较长，所以就会出现老年味道。这种情况是非常普遍的，特别是对于一些卧铺在床无法走路的老年人来说，味道会更加严重。
对于这些老年人，应该要持一种理解的态度，家里老年人如果已经出现了老年人味道的话，那在平时应该要多注意给老年人经常性的洗澡，每次洗澡过程当中要注意清除掉皮肤上的死皮。
二、消化不良
还有部分老年人会出现口臭的现象，这其实是因为老年人的肠胃消化出现了不良的情况，吃进去的东西不能够被及时消化，很多的年轻人为了给老年人补充营养，所以会给老年人吃一些高蛋白质食物，这些高蛋白质食物在吃进人体内之后，不能够被彻底的消化和吸收，反而会一直存在人体的消化道内，过一段时间之后会以口臭的形式表现出来。
三、上火
还有一种情况则是因为自身本来就有上火的情况，老年人相比于年轻人来说，身体的免疫力更差，更容易上火，一不小心吃了一些东西就会引发上火，导致口臭。
不管是有老年体位还是有口臭的情况，对于人们来说都是一件备受困扰的事情，年龄较大的老年人应该要多多包涵，不要刻意的追求老年人一定要符合自己的口味。而如果是一些年纪不大的老年人，则应该要注意自身的干净卫生，不要出现这种情况，毕竟对于大部分的人来说，如果身边出现了一个体味较重且还有口臭的人，是不愿意搭理的。
对于体型不好的人来说，很多人都想拥有一个细而长的大长腿，但是对于腿部本身就很细的人说，如果腿变得越来越细了，很怕是身体健康出现了问题，一般情况下，如果腿部没有什么异常，腿变细的原因是很多的，这是正常的生理现象，可不必处理，有可能还是运动量过大导致的，如果不放心可以去医院检查。
小鸟腿、小鸡腿、漫画腿，你是不是很羡慕这些细腿?是不是做梦都想拥有这样的一双细腿。但是，你知道吗，腿越来越细竟是病!最近有一个新闻里，说一个女孩的小腿变细，最后腿疼到走不动路。最后到医院就诊，被诊断为遗传性运动感觉神经病。
这种病还有个俗称，叫“仙鹤腿”，这个名字听起来是不是很好听?想象起来，仙鹤的腿，多长多细多美啊，但是这样的腿，却不是健康的腿。之前就已经有一些科普的帖子说明，腿细其实并不健康，腿太细的人，腿部血液循环不好，是比较容易得一些疾病的。
而像新闻里的女孩这样，小腿突然变细，原以为这是瘦下来的征兆，是自己终于也要拥有一双小细腿了，但是却不知道高兴的太早了，原来这是得病了。而且，这种病还挺严重的。听说这个女孩需要做手术，才能治好自己的这个病，否则可能都会走不了路，落下残疾。
挺了这个新闻，不知道你们会不会有细思极恐的感觉?但是这个例子也给大家提了一个醒了，虽然这个疾病是属于遗传性的，但是它发作的年龄也不固定，所以说，一旦发现自己的小腿或者腿突然变瘦，而且还有其他不适感的话，最好还是赶紧就医，不要大意。更不要以为是自己瘦了，而高兴。
腿越来越细竟是病，而腿太细，也意味着身体的不够健康。所以说，还是不能一味追求瘦，还是要健康最重要。其实，那些太细的腿也不一定就好看。还是要均匀一点，肌肉线条好看一点，才是真正的美腿。
腿细并不一定就好，腿部血液循环不好的话，对身体的影响也很大。而像那种突然腿或者小腿就变细了的，就更加要小心了。腿越来越细竟是病，小心你不是瘦了而是得病了。
腿是如何粗起来的
首先，有一种跑步后的粗腿，是暂时性粗腿。就是跑完后，肌肉充血膨胀，腿看上去会比平时粗一些，但很快会恢复原状。这种粗腿，是假性粗腿。有一部分人是被这种现象吓退的，终止了跑步。其次是跑步一段时间后，腿变得粗了，尤其是小腿。这个才是我们要重点讨论的。
脂肪性的粗腿，也就是那种圆嘟嘟的肉腿，不在讨论范围哈，因为那根本就是摄入热量超量(吃得太多)而导致的肥胖，跟跑步没有一毛钱关系的。肌肉性的粗腿，也就是那种壮壮的、有棱角的粗腿，才是要讨论的。
慢跑会导致肌肉型粗腿吗?
我们的形体线条是由肌肉的外形勾勒的，肌肉是由一束束肌纤维组成的。肌纤维可分为两类：‘快肌’和‘慢肌’。它们的比例很大程度上是天生的，有人天生快肌多(有短跑天赋)，有人天生慢肌多(有长跑天赋)，而大多数的普通人则是快肌慢肌对半比例。从体积上来讲，慢肌较纤细，快肌较粗大。
另外，身体不同部位肌肉的快、慢肌比例也不同。比如，手臂肱三头肌的快肌就比其他手部肌肉多10~30%，而腹部和深层肌肉一般则慢肌较多;小腿比目鱼肌的慢肌比例高，而腓肠肌的快肌比例高。
饮食养生
运动养生
