双歧杆菌是什么 双歧杆菌有什么作用
“善养生者慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。养生保健有哪些好的理念呢？经过搜索和整理，小编为大家呈现“双歧杆菌是什么 双歧杆菌有什么作用”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
什么是双歧杆菌?双歧杆菌分布在胃肠的数量随年龄阶段的增长而减少，分布最多的是母乳营养儿。那么，双歧杆菌药理作用有哪些呢?双歧杆菌治疗效果是什么呢?双歧杆菌的好处有什么?下面就来一一的了解一下吧。
双歧杆菌是什么
双歧杆菌是一个细菌属名。双歧杆菌属(Bifidobacterium)是一种革兰氏阳性、不运动、细胞呈杆状、一端有时呈分叉状、严格厌氧的细菌属，广泛存在于人和动物的消化道、阴道和口腔等生境中。双歧杆菌属的细菌是人和动物肠道菌群的重要组成成员之一。一些双歧杆菌的菌株可以作为益生菌而用在食品、医药和饲料方面。
双歧杆菌药理作用
1.双歧杆菌的增殖因子
双歧杆菌可治疗慢性腹泻。通过用双歧杆菌对慢性腹泻患者临床观察研究表明，在服药两周以后，患者大便次数、形状异常，临床症状消失，对总有效率为90.3%，复发率低。
许多国内医院已将双歧杆菌制剂作为治疗慢性腹泻的首选药物。抗生素相关性肠炎实际上是抗生素的使用，使原来过路菌或外籍菌(如肠杆菌)成为优势种群，它们大量增殖或分泌相关毒素与肠粘膜上皮细胞受体结合后使CAMp酶活性升高，大量水盐电解质丢失，而造成腹泻症状。
增殖双歧杆菌，扶植了肠道中的原籍菌，使机体定植抗力升高，有利于拮抗致病菌和条件致病菌的定植。双歧杆菌可治疗因大量使用抗生素而导致的伪膜性肠炎。有人采用双歧杆菌制剂治疗伪膜性肠炎380例，临床总治愈率无明显差异，但临床副作用和复发率均明显降低。
2.治疗便秘
在生活中很多的人会出现便秘的情况。便秘是指排便次数减少或粪便干燥难解(一般两天以上无排便)而言，根据病因其大致上可分为器质性便秘和功能性便秘两大类。双歧杆菌主要用于功能性便秘这一类症状。
引起功能性便秘一般来说与肠道菌失调密切相关，多半互为因果。成其是肠道外籍菌(或过路菌)等腐败菌增加，其产生相应有毒代谢产物如胺、酚、吲哚类等物质。通过调整肠道正常菌群，恢复肠道正常菌群平衡，使腐败菌数量大大减少，而其有毒代谢产物吸收减少，从而使便秘症状得以缓解。
尤其补充双歧杆菌等原籍菌，其产生乙酸和乳酸pH值为2.8~3.1,使肠道呈酸性，其结果能控制由有害菌引起的异常发酵，并且刺激肠蠕动，从而减少水分的过度吸收而缓解便秘症状，还可以复活机体免疫功能，有利于调整内分泌——免疫功能恢复，恢复肠道蠕动功能从而缓解便秘等症状。
3.肿瘤防治
黄曲霉素是经常污染食品的真菌类毒素，其可诱发肝癌。实验结果证实双歧杆菌体内结合黄曲霉素能力。此外双歧杆菌可以与亚硝酸胺或亚硝基胍等诱导剂发生结合，掩盖诱变剂的活性基因，或使诱变剂活性基因降解，致其推动活性。实验证明双歧杆菌与烟熏肉或油炸食品诱变原具有高吸附性，从而保护机体细胞免受这些致癌物质损害。
双歧杆菌可通过调整肠道正常菌群，抑制肠道许多腐败菌生长，从而减少一些致癌物质产生，从而大大降低了消化道癌症的发生率。国内外学者报告双歧杆菌具有激活机体巨噬细胞或LAK细胞的吞噬活性，并产生一定量的细胸因子如TNF—aINF—V等可直接杀死肿瘤细胞。
抑制肿瘤内血管形成，破坏肿瘤组织微血管，最终导致出血、坏死。双歧杆菌等生理性细菌可通过肿瘤细胞凋亡的表达的相关基因，诱导肿瘤细胞的凋亡而达到抑制肿瘤生长的作用。诱导肿瘤细胞的老化和异质化。以便促使机体内LAK和天噬细胞的识别和捕杀。达到清除肿瘤细胞的目的。可以增加机体对放疗的放射线的耐受性，改善放化疗患者的恶心、呕吐等胃肠道副作用。
4.保护肝脏
人体肠道的有害菌产生并释放毒素进入血液中，对于肝脏会产生很严重损伤。双歧杆菌制剂可以抑制产生毒素的有害菌数量，从而对肝脏患者起到良好的治疗作用。8家国内大医院采用双歧杆菌制剂对365例慢性肝炎患者进8周治疗，发现患者肝功能明显改善。双歧杆菌还可以用于治疗肝昏迷，并可以抑制乙肝病毒，促进大、小三阳转阴。
小叶增生是一种常见的女性疾病，很多女性朋友都会有这方面的困扰。通常双侧乳腺都会有痛感，那么请问什么是小叶增生呢?小叶增生的原因有哪些呢?如何预防小叶增生呢?感兴趣的朋友就请看以下内容吧。
什么是小叶增生
乳腺增生是妇女如常见的乳腺疾病。本病的命名学很混乱，又名小叶增生、乳腺结构不良症、纤维囊性病等。以往曾称为慢性囊性乳腺炎，实际上本病无炎症性改变，因而不宜应用。
本病的特点是乳腺组成成分的增生，在结构、数量及组织形态上表现出异常，故称为囊性增生病或乳腺结构不良症。
小叶增生的原因
1、内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。育龄期妇女的乳腺受卵巢内分泌所控制，一旦卵巢功能受到某种因素的影响，就会影响女性体内雌孕激素分泌的比例失调或分泌节律紊乱而引起乳腺组织增生。
2、情绪等精神因素的影响。精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。
3、人为因素或不良生活习惯：女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等等。
4、饮食结构不合理，如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺疾病。
5、长期服用含雌激素的保健品、避孕药。人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，很多爱美女性使用一些含激素的美容产品，而且一些人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。
如何预防小叶增生
1、情绪稳定：保持心情舒畅:情绪不稳定会抑制卵巢的排卵功能,出现孕酮减少,使雌激素相对增高,导致乳腺小叶增生。
2、保证营养均衡：少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮。多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。
3、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品：不要不长期使用含有激素的化妆美容品;不吃含有激素类的滋补品和使用激素类药物;
4、要适时婚育：保持性生活和谐:妊娠、哺乳对乳腺功能是一种生理调节,因此,适时婚育、哺乳,对乳腺是有利的。
5、做好避孕：避免人流:怀孕6周时,胚胎绒毛分泌的雌激素和孕激素会刺激乳腺增生。若作人流,增生的乳腺组织不易萎缩,更难恢复原状,这就容易形成小叶增生了。
6、定期检查：一旦发现乳房肿块或有月经周期乳房胀痛、乳头溢液等现象时,应及时到专科医院检查,以防隐患。
5.防治心血管疾病
人体血液中胆固醇含量会导致动脉硬化和高血压的发生，双歧杆菌等有益菌可以影响胆固醇的代谢，将其转化为人体不吸收的类固醇，降低血液中胆固醇的浓度，因而对高血压和动脉硬化有一定的防治作用。
6.改善乳糖消化
牛奶具有丰富的营养，是老年人和婴儿良好的食品。但是中国人中有相当一部分缺乏乳糖酶，不能分解牛奶中的乳糖，这些人饮用牛奶后，常常会出现胃肠道紊乱，导致胃肠痉挛、胀气或腹泻，迫使这一人群不能饮用牛奶，从而放弃了牛奶中的其它重要成分，双歧杆菌在乳制品发酵过程中可以产生乳糖酶，帮助患者消化乳糖。乳糖酶缺乏者，饮用经双杆菌发酵的乳制品，就既可以获得牛奶中丰富的营养，又免受胃肠道病痛之苦。
双歧杆菌治疗效果
1、维护肠道正常细菌菌群平衡，抑制病原菌的生长，防止便秘，下痢和胃肠障碍等;
2、抗肿瘤;
3、在肠道内合成维生素、氨基酸和提高机体对钙离子的吸收;
4、降低血液中胆固醇水平，防治高血压;
5、改善乳制品的耐乳糖性，提高消化率;
6、增强人体免疫机能，预防抗生素的副作用，抗衰老，延年益寿。
7、增强机体的非特异和特异性免疫反应。
8、控制内毒素血症的作用。
9、提高宿主对放射线的耐受性。
双歧杆菌在母乳喂养儿肠道内大量存在，对婴幼儿有许多好处，如营养、免疫及抗感染作用。并且还具有抗过敏、抗肿瘤、调整肠道功能及改善营养的作用等。在临床上，双歧杆菌具有调整肠道功能紊乱作用。可以预防腹泻，减少便秘，即双向调节。这种调节能起到预防和治疗各种肠道疾病的效果。
双歧杆菌的好处
在快节奏的现代都市生活中，事业成功、生活稳定、家庭幸福的您，是否注意到身体的一些悄然变化，口腔异味、唇舌溃烂、肌肤缺乏弹性、毛发干枯、颜面生痘、黑晕、便秘、腹泻等，这些症状都说明您已处于亚健康状态。所谓亚健康就是人体处于健康与疾病之间的边缘状态，在很大程度上是疾病的潜伏期。国内近万人次的健康调查发现有50%以上的城市人口处于亚健康状态，亚健康状态已经严重威胁人类的健康。
人体肠道内的双歧杆菌对人体健康有着重要作用，双歧杆菌是人体的健康标志，是对人体有诸多好处的有益菌群。婴儿出生3-4天即出现双歧杆菌，幼儿时期双歧杆菌数量逐渐增多并达到顶峰，约占肠内细菌总量的25%，随着年龄的增加，双歧杆菌数量逐年递减，老年时期双歧杆菌数量递减至7.9%以下。
低聚糖能选择性增殖肠道内有益菌群-双歧杆菌的数量，双歧杆菌的增殖可以改善肠道环境、抑制肠道有害细菌的生长、提高肌体免疫力，对预防便秘、防疾病、抗衰老有重要作用。
结语：双歧杆菌属的细菌是人和动物肠道菌群的重要组成成员之一。一些双歧杆菌的菌株可以作为益生菌而用在食品、医药和饲料方面。人体肠道内的双歧杆菌对人体健康有着重要作用，双歧杆菌是人体的健康标志，是对人体有诸多好处的有益菌群。
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双歧杆菌能有效抑制肠道老化
日本京都大学等机构研究人员日前联合发表报告说，定期给食盐鼠喂食双歧杆菌，可使实验鼠比同类更长寿。研究人员在试验中想实验鼠喂食双歧杆菌LKM512每只实验鼠每次食用双歧杆菌约2000万哥儿，相当于市场上销售的酸奶150mL所含菌量。而给对照实验鼠每次只能进食生理盐水。10月大的时（相当于人类年龄70岁），实验鼠生存率达百分之八十，而对照组实验鼠的生存率只有 百分之三十。此外对照组实验组约百分之二十出现肿瘤后溃疡等疾病，而食用双歧杆菌的实验鼠基本没有患这些疾病。
研究人员认为，摄取双歧杆菌实验鼠肠道内多聚胺的量增加，有效抑制了肠道老化，并起到了抗炎症的作用。研究人员表示，不光是LKM520其他品种的双歧杆菌也能产生同样的功效。
肠道保健策略 预防肠道老化
首先要坚持膳食结构的平衡合理。
一日三餐的饮食应做到粗细搭配，荤素都吃，尤其是要常吃些全谷类、薯类、豆类、蔬菜瓜果等富含膳食纤维的食物。膳食纤维不仅促进肠道蠕动加快粪便排出，而且能抑制肠道内有害细菌的活动，加速胆固醇和中性脂肪的排泄，有利于肠道内微生态环境的稳定。这与古代医家提出的要想长生，肠中常清的道理是一样的。此外，做到吃饭定食定量，不暴饮暴食，不酗酒，注意饮食卫生等，对保持肠道年轻也很重要。否则，必将导致肠胃的疲劳，客观上帮了有害菌的忙，累及全身健康与寿命。有资料为证：科学家每天给试验的小白鼠较少的热量，它们的寿命明显增加，减少75%的葡萄糖摄入，能延长其25%的寿命。
其二是选择喜爱的运动项目
持之以恒地参加锻炼，并常做俯卧撑、揉腹等，有利于增强腹肌，促进肠道蠕动，加速排出粪便，使肠道内菌群保持平衡，防止肠道老化。
其三是要有愉悦的情绪。
肠道是人的第二大脑，情绪的好坏关乎到肠子的安危。诸如过度紧张、焦虑、压抑、恼怒、忧愁等不良情绪，皆可导致肠道生理功能发生紊乱，引起肠道内微生态环境失衡。因此，要学会调控和驾驭自己的情绪，保持一颗淡泊宁静的平常心，对维护肠道内环境稳定大有裨益。
其四是严防肠病临身。
一年四季特别是夏秋季节，诸如肠炎、痢疾、食物中毒等都会赶来凑热闹，而肠病无疑是肠道健康的头号杀手。
防病要点有：
●生活规律化，劳逸结合，保证充足睡眠。
●搞好环境及家居卫生，消灭苍蝇、蟑螂。
●讲究饮食卫生，不吃变质、苍蝇叮过的食物，生菜要消毒洗净，瓜果要洗净后削皮吃。不在流动摊贩、卫生条件不好的饭馆吃饭，不要拿着食物边走边吃。养有宠物的家庭务必搞好卫生，切忌一边吃东西一边喂宠物。
●出汗太多或在高温环境工作，应喝些淡盐水或淡糖盐水，以补充能量与盐分。
●一旦得了肠病，要及时就医，务求彻底治愈。
其五是合理用药。
不少药物是肠道的冤家对头，位列黑名单之首的是解热镇痛类药物，由于本身的刺激作用以及对前列腺素的抑制，而损伤肠道黏膜，甚至诱发胶原性结肠炎，如阿司匹林、保泰松、吲哚美辛、吡罗昔康、布罗芬、萘普生等。
紧随其后的当数抗生素。这类药物又可分为两类，一类导致肠道菌群失调而引起伪膜性肠炎，以广谱类抗生素为最，如林可霉素、克林霉素、四环素、头孢菌素、阿莫西林、利福平等；另一类可诱发出血性结肠炎，以氨苄西林、双氯西林、红霉素、麦迪霉素等为代表，通过致敏反应引发肠黏膜出血。
此外，地塞米松等激素类药物，利血平、降压灵、胍乙定等降血压药物，甲苯磺丁脲等降血糖药，或者抑制蛋白质的合成，或者抑制细胞增殖与上皮修复，或者直接刺激黏膜而损伤肠道。故生病吃药要请医生处方，医生会根据你的病情选择疗效好而副作用最小的药物，尽量趋利避害。自己去药店购药要主动接受医生的指导，不要仅凭药品说明书而擅自行事。
其六是借助于某些保健食品
如食用乳酸菌等有益菌，直接将其吃进去，是快速的改善肠道功能的办法。另外就是食用大豆低聚糖等营养肠道营养品。它们不会被消化系统分解吸收，也极少被其他细菌所利用，几乎能全身到达岗位肠道，从而促进双歧杆菌生长。
细菌在我们生活当中可以说是无处不在的，引起细菌感染，导致细菌发病，往往会受到一些条件的制约，比如说免疫力比较差，细菌出现变异等等。双头杆菌到底对身体有什么危害，还要看双头杆菌具体的数量以及对身体造成的一些症状表现。如果比较严重，一定要及时到医院进行检查，进行细菌培养等等。
双头杆菌有什么危害
双头杆菌对身体有没有危害和危害还有多严重，要看双头杆菌在体内的数量和身体有没有症状才能确定，你可以到医院检查一下血常规，细菌培养，肝功能，肾功能，尿常规，结合临床症状才能确定治疗方法和处理方法，预防措施的，
细菌感染性腹泻如何治疗?
细菌感染性腹泻 如果能确定导致腹泻的病原体为某种细菌(即致病菌或条件致病菌)，可以酌情使用某些抗生素。
1.格兰氏阴性感菌引起的腹泻：
症状：大便呈糊状、水状，或伴有发烧
常用药：黄连素、氟哌酸等喹诺酮类药物
盐酸小檗碱片 规格：100mg*100片 参考价格：7元
诺氟沙星胶囊 规格：0.1g*24粒 参考价格：5元
2.痢疾杆菌引起的腹泻
症状：腹痛，有脓血便、粘液脓血便，或伴有发烧、乏力、口渴等全身中毒症状。
常用药：可选用头孢类或喹诺酮类药单个或联合用药，如痢特灵、复方新诺明片，价廉且效果好。小儿慎用氟哌酸和痢特灵。
复方新诺明 规格：0.4g/片 参考价格：4元
甲硝唑片 规格：0.2g*21片 参考价格：2元
专家表示，若上述两类用药均无效果，可能为厌氧菌感染，可用甲硝唑(俗称灭滴灵)进行治疗。
人体内有着数十上百亿的细菌生存，有些细菌有益的，可以保证人体健康，有些细菌是有害的，是引起人体一些疾病的罪魁祸首。幽门螺杆菌很多人可能都不熟悉，它一般居住在人体的胃里，是一种细菌病原体，可以引发胃部疾病，严重的会导致胃癌。接下来就介绍一下幽门螺杆菌有什么危害？
1、可产生顽固性口臭：幽门螺杆菌，可以分解口腔内的尿素等物质，这些物质，可导致口臭，并且，这种口臭很顽固，一般很难清除，怎么刷牙都去除不了，除非彻底清除幽门螺杆菌之后，口臭就会消失。
2、可导致慢性胃炎：据了解，幽门螺杆菌，是慢性胃炎的主要致病因，80%的慢性胃炎，可能是由幽门螺杆菌引起的，并且，可导致慢性胃炎久治不愈，反复发作。
3、使患胃癌的几率增加：有研究表明，幽门螺杆菌，使患癌症的几率增加3-12倍之多，30%到80%的胃癌，都与幽门螺杆菌有着特别的关联，所以，一旦发现幽门螺杆菌感染，一定要及时清除，以免引发严重后果。
4、做过胃大部分切除术等患者：胃大部分切除后，病人自身免疫抵抗力下降加上胃壁的破坏等使这类患者Hp阳性的概率很高。
5、可导致消化性溃疡：包括胃溃疡和十二指肠溃疡两种，感染了幽门螺杆菌，其溃疡面可能还会加大，并可导致疾病反复发作，及早治疗，才能及早恢复健康。
绝大多数细菌的形成都是有利也有害的，并不是所有的细菌都具有危害性，比如芽胞杆菌属于有益细菌，主要会出现在有机肥，农家肥，化肥的添加剂中，主要的作用是可以激活土壤，让一些植物生长的更加肥沃，看起来与人无关，实际上用芽胞杆菌种出来的食物，人们在食用后对身体是最好的。
基本简介
绝大多数是一个菌体仅形成一个芽孢芽孢位于菌体内，为革兰氏阳性菌。内含DNA、RNA、可能与 DNA相联系的特异芽孢蛋白质以及合成蛋白质和产生能量的系统[1]。
此外，还有大量的吡啶二羧酸钙布满整个芽孢。皮层处于核心和芽孢壳之间，含有丰富的肽聚糖。芽孢壳主要由蛋白质组成,此外,还有少量的碳水化合物和类脂类，可能还有大量的磷。最外层是外壁，其主要成分是蛋白质、一定量的葡萄糖和类脂。由于芽孢具有厚而含水量低的多层结构，所以折光性强、对染料不易着色，芽孢对热、干燥、辐射、化学消毒剂和其他理化因素有较强的抵抗力，这可能与芽孢独具的高含量吡啶二羧酸有关。
适应对象
1.有机肥、农家肥、复合肥、化肥添加
2.生物农药添加
3.激活土壤
4.堆肥、液肥制作
5.粗纤维降解
6. 厨余处理
7. 饲料添加
8.环境净化
9. 水产水质净化
细菌特性
1. 繁殖快速:代谢快、繁殖快，四小时增殖10万倍，标准菌四小时仅可繁殖6倍。
2. 生命力强:无湿状态可耐低温-60℃、耐高温+280℃，耐强酸、耐强碱、抗菌消毒、耐高氧(嗜氧繁殖)、耐低氧(厌氧繁殖)。
3.体积大:体积比一般病源菌分子大四倍数，占据空间优势，抑制有害菌的生长繁殖。
干酪乳杆菌是一种食品原料，大多数人使用这种食品原料都是用来做饮品和发酵食物的，就像我们平时吃的面包蛋糕一类的就需要它，而我们喝的乳酸菌里面也少不了他，这种物质其实对于人体来说是有益处的，他被称为健康三益菌之一，那么干酪乳杆菌都有哪些作用呢?
益生菌是一类有益于人体健康的活性微生物食品原料，常用的益生菌有嗜酸乳杆菌和双歧杆菌两大类，与干酪乳杆菌一起被称为“健康三益菌”。
2001年卫生部公布了可用于保健食品中的益生菌菌种名单：两歧双歧杆菌、婴儿双歧杆菌、长双歧杆菌、短双歧杆菌、青春双歧杆菌、保加利亚乳杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌干酪亚种、嗜热链球菌。
干酪乳杆菌(Lactobacillus casei)属于乳杆菌属(Lactobacillus)，是革兰氏阳性菌，不产芽孢，无鞭毛，不运动，兼性异型发酵乳糖，不液化明胶;最适生长温度为37℃，G+C含量为45.6%~47.2%;菌体长短不一，两端呈方形，常成链;菌落粗糙，灰白色，有时呈微黄色，能发酵多种糖。干酪乳杆菌存在于人的口腔、肠道内含物和大便及阴道中，也常常出现在牛奶和干酪、乳制品、饲料、面团和垃圾中。
干酪乳杆菌作为益生菌的一种，能够耐受有机体的防御机制，其中包括口腔中的酶、胃液中低pH值和小肠的胆汁酸等。所以干酪乳杆菌进入人体后可以在肠道内大量存活，起到调节肠内菌群平衡、促进人体消化吸收等作用。同时，干酪乳杆菌具有高效降血压、降胆固醇，促进细胞分裂，产生抗体免疫，增强人体免疫及预防癌症和抑制肿瘤生长等功能;还具有缓解乳糖不耐症、过敏等益生保健作用。由于干酪乳杆菌对其宿主营养、免疫、防病等具有显著的益生功效，越来越成为人们研究、开发、生产的焦点。随着高血压人群的增加，对干酪乳杆菌的研究以及用其开发功能性乳制品具有重要意义。
自1908年Metchnikoff发现乳杆菌能够抑制肠道中的有害菌后，各国学者陆续发现几乎乳酸菌的每个属种的每个种，甚至每一株都能产生乳酸菌素。这些乳酸菌素成为天然肽类防腐剂的一大来源。干酪乳杆菌能够抑制和杀死食品中的许多腐败菌及致病菌，并且不影响食物性状，甚至能够改善食品特性，因此将其作为发酵剂添加到食品中能使产品更加优质，且对食品储藏过程中的防腐保鲜也起到积极作用。
幽门螺旋杆菌属于人们身体内的寄生细菌的一种，如果身体内出现这种细菌就会导致人们的消化系统出现问题，比如人们经常大鱼大肉的吃饭，或者不好好吃饭就会增加肠胃的负担。这种情况就会导致幽门螺旋杆菌随即出现，从而影响到人们的消化系统。那么蜂蜜能够治疗幽门螺旋杆菌吗?
我们通常会建议，少吃点大鱼大肉，因为这些食物含有大量的动物性脂肪，吃太多难以消化，徒增胃的负担，胃的抵抗力降低了，幽门螺杆菌就会趁虚而入，除此之外，还得戒烟戒酒。
研究发现，很多绿色蔬菜有一定抑制幽门螺杆菌的作用，比如西兰花，空心菜等等。
不过，还有一种美味的食材同样可以选择，那就是蜂蜜。
蜂蜜中含有丰富的营养，包括蛋白质，维生素，微量元素，长喝蜂蜜水，身体会收获很多好处，也有研究发现，蜂蜜水还有一定抑制幽门螺杆菌的作用。
事实上，日常生活中，很多人都知道，蜂蜜能够杀菌，身上有伤口，涂点蜂蜜，很快就能好，一方面蜂蜜为伤口提供了促进愈合的营养，另一方面，它有抑菌作用。
所以，对于幽门螺杆菌感染的人群，不管你有没有服用药物，都可以考虑通过饮食治疗，服用药物的，适当服用蜂蜜水，杀菌效果会更好，根除后保持健康的饮食方式，还能避免幽门螺杆菌的复发率。
第一，因为蜂蜜能够抑制幽门螺杆菌，所以能预防胃炎等疾病的发生，还能促进胃肠蠕动，能有效预防便秘的发生。
第二，蜂蜜能够调节血脂，降低动脉粥样硬化的发生风险，对于预防冠心病有帮助。
第三，蜂蜜能够增强身体免疫力，长喝蜂蜜水，免疫力既不会太强，也不会太弱，太强会导致免疫性疾病，太弱细菌，病毒则容易入侵。
饮食养生
运动养生
