女性阴道保健
春季发霉几率高
每年春季,因霉菌性阴道炎发作而就医的患者比平日多很多,这和天气潮湿、炎热,导致女性外部环境湿润,细菌容易在此部位滋生有关。若女性本身还有不健康的卫生习惯,发病可能性会更高。
患霉菌性阴道炎的典型症状是白带多,呈豆腐渣样或凝乳状。病人则通常感到阴道奇痒或疼痛烧灼感、排尿不适、尿频、尿急等一系列症状,由于奇痒,病人会坐卧不安,易烦躁、焦虑等。
用药要坚持3个月
其实阴道炎是可以治好的,若病人病情反复,有三个可能:用药不规范、交叉感染和感染了特殊的霉菌。不规范的用药包括没有将经前口服药物和经后外用药物很好地配合在一起。这些抗真菌的内服外用药,经前、经后各需用3-5天,待三个月经周期后白带常规检查霉菌为阴性才算治愈。但期间时间跨度较长,一些患者可能症状稍减轻就没坚持用药,导致治疗不彻底。
导读:春季要做好私处保健,谨防阴道炎发生哦!阴道是女性的神秘地带,是女性的性交器官,更是女性排经和生育的一个管道。而阴道所处的地理位置让它相对于其它器官来说具有更大的得病机率,因此保护阴道成了女性必备的一种能力。在春季这个阴道炎症多发的时期里,女性朋友们更要注意阴道的保护哦。
其次,性伴侣间的交叉感染也是令病情反复的一大原因。用药期间应禁房事,治疗后也要防止夫妻交叉感染。治疗前,女性阴道内的霉菌会传染给性伴侣,但在男性身上一般没有症状,当女性治愈后再与男性同房,则很可能被再次感染。因此,阴道炎一般提倡夫妻同治。
最后,一些病人感染的霉菌属较为特殊的型,一般的抗真菌药不敏感,使治疗显得棘手,这时候需要特别强的药物进行非常规的治疗。
多运动可防春季阴道炎
生活节奏快,工作压力大,令许多女性处于亚健康状态,身体抵抗力比较差,对霉菌等致病菌免疫力低。若女性在冷热交替的春天身患感冒等状况或月经期时,身体抵抗力下降,阴道内霉菌等致病菌就会容易抬头。因此,建议女性要经常参加体育锻炼,把机体抵抗力一直维持在一个较高水平。
还应避免长期久坐、穿紧身裤、频繁使用护垫,这些会导致女性私密处经常处在潮湿、温暖的环境下,再加上空气流通差、散热难等,特别适合霉菌生长,久而久之,就会阴道菌群失调。尤其是有些护垫还添加了消炎、杀菌等药物成分,对健康女性而言,在杀灭阴道致病菌的同时也会损伤有益菌,反而造成阴道菌群紊乱。
温馨提示:一些病人感染的霉菌属较为特殊的型,一般的抗真菌药不敏感,使治疗显得棘手,这时候需要特别强的药物进行非常规的治疗。
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每天吃鸡蛋使女性短命
在许多人的日常生活中,鸡蛋是不可或缺的食品。但日本专家十多年的研究发现,对于不少女性来说,每天吃鸡蛋却有损健康,甚至可能带来致命的隐患。由于蛋黄中胆固醇含量很高,对健康不利,每天吃一个以上鸡蛋的女性可能比每周吃一两个鸡蛋的女性短命。拥有健康的身体,创造属于自己的美丽天空。
女性晚育更长寿
英国科学家的最新研究发现,年纪比较大才生育子女的妇女,肌肉、骨骼或神经系统都将因此而获益。这些女性不仅更年期延后到来,罹患老年痴呆症的几率降低,而且较长寿。当然,也有不少医师认为,高龄产妇生产事实上存有不少风险。
吃太多奶制品可能诱发卵巢癌
2006年,《国际癌症杂志》刊登了瑞典一项最新研究。该研究认为:女性吃太多奶制品可能会诱发卵巢癌。研究人员发现女性罹患卵巢癌与全脂奶制品、低脂牛奶和乳糖高摄入量之间存在明显联系。他们认为,研究结果在一定程度上支持了过多摄入奶制品可诱发卵巢癌的观点。
女性更容易头痛
2006年2月,英国医学家最新公布的一项研究成果显示:女性比男性更容易患上头痛病。
在过去的9年里,来自伦敦国王学院的一个研究小组对253例普通病例进行调查后发现,6.4%的病例为女性头痛,而男性头痛的病例为2.5%,这意味着女性患头痛病的几率约是男性的3倍。通常,头痛的原因包括压力、不正确的姿势、耀眼的阳光以及干酪和红酒等饮食。
怀孕期间每天运动30分钟
多数女性怀孕后因为害怕动了胎气,就不太爱活动。但欧美国家的最新研究显示,怀孕期间每天适当地运动30分钟可以帮助女性产后保持身材。另外,怀孕期间进行一定的锻炼还可以帮助女性避免一些疾病。
女性喝牛奶可能催生粉刺
不少年轻的女孩都为自己脸上长出的青春痘发愁,一项新研究发现,长粉刺的几率与每天喝牛奶的多少有关。研究人员称,每天喝两杯以上脱脂牛奶的女性,面部长粉刺的几率要高出常人44%。如果不局限于脱脂牛奶,只要每天喝三杯以上,患粉刺的可能性就会提高22%。
导读:阴道是女性的神秘地带,更是女性排经和生育的一个管道。而阴道所处的地理位置让它相对于其它器官来说具有更大的得病机率,因此保护阴道成了女性必备的一种能力。在春季这个阴道炎症多发的时期里,女性朋友们更要注意阴道的保护哦。
春季发霉几率高
每年春季,因霉菌性阴道炎发作而就医的患者比平日多很多,这和天气潮湿、炎热,导致女性外部环境湿润,细菌容易在此部位滋生有关。若女性本身还有不健康的卫生习惯,发病可能性会更高。
患霉菌性阴道炎的典型症状是白带多,呈豆腐渣样或凝乳状。病人则通常感到阴道奇痒或疼痛烧灼感、排尿不适、尿频、尿急等一系列症状,由于奇痒,病人会坐卧不安,易烦躁、焦虑等。
用药要坚持3个月
其实阴道炎是可以治好的,若病人病情反复,有三个可能:用药不规范、交叉感染和感染了特殊的霉菌。不规范的用药包括没有将经前口服药物和经后外用药物很好地配合在一起。这些抗真菌的内服外用药,经前、经后各需用3-5天,待三个月经周期后白带常规检查霉菌为阴性才算治愈。但期间时间跨度较长,一些患者可能症状稍减轻就没坚持用药,导致治疗不彻底。
其次,性伴侣间的交叉感染也是令病情反复的一大原因。用药期间应禁房事,治疗后也要防止夫妻交叉感染。治疗前,女性阴道内的霉菌会传染给性伴侣,但在男性身上一般没有症状,当女性治愈后再与男性同房,则很可能被再次感染。因此,阴道炎一般提倡夫妻同治。
最后,一些病人感染的霉菌属较为特殊的型,一般的抗真菌药不敏感,使治疗显得棘手,这时候需要特别强的药物进行非常规的治疗。
多运动可防春季阴道炎
生活节奏快,工作压力大,令许多女性处于亚健康状态,身体抵抗力比较差,对霉菌等致病菌免疫力低。若女性在冷热交替的春天身患感冒等状况或月经期时,身体抵抗力下降,阴道内霉菌等致病菌就会容易抬头。因此,建议女性要经常参加体育锻炼,把机体抵抗力一直维持在一个较高水平。
还应避免长期久坐、穿紧身裤、频繁使用护垫,这些会导致女性私密处经常处在潮湿、温暖的环境下,再加上空气流通差、散热难等,特别适合霉菌生长,久而久之,就会阴道菌群失调。尤其是有些护垫还添加了消炎、杀菌等药物成分,对健康女性而言,在杀灭阴道致病菌的同时也会损伤有益菌,反而造成阴道菌群紊乱。
专家简介:杨晓桦,中国中医科学院眼科医院视光中心副主任医师。擅长弱视、视疲劳的治疗和中医视力保健。
俗话说,人老先老腿。但是对现在的许多中年人来说,比老腿更让他们尴尬的,是眼睛先“老”了,许多中年人忽然之间发现自己看不清手机的短信了,看不清报纸上的字了……
中国中医科学院眼科医院杨晓桦副主任医师介绍说,中年人劳累的时候,周身气血得不到调养,问题就会表现在眼睛上,出现视力的退化,这很容易让中年人产生“我老了”的感觉。
眼睛最易疲劳,白天时间长,光照强度大,紫外线强度也大,眼睛受强光刺激多,而且对于中年人来说,自身身体机能的退化,也使得眼部的肌肉老损,很容易出现重影、疼痛的问题。
过度劳累、营养不均衡,或因慢性病的侵害,也很容易对中年人的视力造成影响,中年人更应多去视光眼科检查,准确地掌握导致自己视力下降的原因。
杨晓桦介绍,中年人的日常眼睛保健,要多按摩脖颈,因为颈椎问题在中年人中极其普遍,而颈椎的气血顺畅流通,眼部的气血才能充盈,才能有利于恢复眼疲劳。
传统养生讲三分调,七分养,用食品、保健品对人体进行调养,虽然能够起到一定的作用,但养生的重点还是养成良好的睡眠、饮食习惯,其中睡眠格外重要,正所谓,药补不如食补,食补不如睡补。
1、不过饱:
中医讲胃不和则寝不安,因为脾胃晚上也需要休息,晚餐吃得过饱会加重脾胃的负担,扰动脾胃的阳气,从而影响睡眠。因此,晚餐宜吃七八分饱,并且尽量清淡,以顾护脾胃清阳之气。
2、不过动:
睡前不宜剧烈运动而扰动阳气,包括睡前看电视、说话聊天等扰动心阳的活动。并且电视、音响等电器本身的辐射会干扰人体的自律神经,因此,睡前半小时不宜做剧烈运动、看电视、聊天讨论。
3、不过思:
有些人喜欢晚上看书、写文章,觉得深夜安静人很精神,效率也很高,但多思伤脾,且多思易扰动心神,因此很多人思考之后就难以入睡。因此,睡前宜静养心神,做到先睡心后睡眼。
4、不过点:
晚上11点之后胆经开阳气动,人轻易精神而睡不着,且极易耗损肝胆之气。因此,不要太晚睡觉。
身为女性,你了解自己的身体吗?从青春期到更年期,你该如何珍爱自己的身体?当一个又一个的问题摆在你的面前时,你有否有些茫然与不安?微微健康网可带你走进女性身体的秘密花园,以最贴心的指导,最实用的资讯让你了解各个生理时期所面临的健康问题。
番木瓜 这类热带水果所含的维生素C是橙子的2倍。维生素C可以抵御胆囊病。
亚麻子 科学家认为这种小小的棕红色种子里富含一种雌激素的化合物,能有效地防止乳腺癌。
豆腐 豆类蛋白含量最高的食物能够降低胆固醇,还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度,同时能使骨骼健壮。
牛肉 由于妇女一生中有很长的月经期,这使得她们比男人更容易贫血。血液中含铁量低,会引起严重的疲劳。要想获得足够的铁,吃牛肉是一种好办法。
甘蓝叶 这种不起眼的蔬菜能帮助人们远离骨质疏松症。甘蓝叶中除有大量的钙、维生素D外,还有维生素K,维生素K对骨头有很强的保护作用。
饮食养生
运动养生