秋天应该多久洗一次澡 洗澡皮肤瘙痒该怎么办
秋天气温不冷不热十分怡人，可同样也会带来一些苦恼，比如洗澡问题。像夏天那样每天都洗觉得有点多此一举，毕竟也没出什么汗;可也不能像冬天那样心安理得的好几天才洗一次。此外，秋天洗澡出现的皮肤瘙痒问题也一样困扰着很多人。今天就为大家，一一解答这些问题。
首先是，洗澡频率的问题，秋季温度相对较低洗澡的频率可以较夏天相对减少，2~3天洗一次就可以了。如果有一天洗一次澡的习惯，秋天也要坚持，那也无可厚非，只要自己遵循正确的洗澡方式，也不会有健康问题。
至于秋季洗澡皮肤瘙痒的问题，这和秋季的气候脱特征不开干系。较低的温度和干燥的气候，导致皮下小血管收缩，皮脂腺和汗腺的分泌也随之减少，从而造成了皮肤干燥瘙痒的情况出现。
为了解决这一问题，掌握秋季洗澡的正确方式十分关键，下面就为大家总结一下，秋季洗澡的注意事项。
水温适宜
洗澡时的水温一定要调至适当，过高的温度极易造成烫伤。研究表明，在50度水温下冲洗十分钟就会造成烫伤;60度的水温则只要十几秒就能导致深度烫伤。因此将洗澡水调至40度作用最合适。
时间把控
很多人洗澡在浴室一待就是几小时，这是很不健康的做法。浴室内闷热不通风的环境，会导致身体缺氧，供血不足;再者，皮肤长时间与热水接触，会使表面的油脂尽失，加重干燥瘙痒的情况，严重时会出现起皱，脱水的情况。因此，洗澡的时间尽量控制在15~20分钟之间。
搓泥需谨慎
洗澡搓泥是很多人的习惯，但力度一定要适中，用力过猛会导致皮肤表面角质层、脂质层所构成的保护膜受到损伤，也会加重皮肤瘙痒的症状。因此建议身体用柔软的毛巾进行擦拭，对于肘部、膝关节等角质较厚的部位再用搓澡巾。
洗浴用品选择适当
秋季洗澡，对于洗浴用品的选择，切记不能用清洁强度较强的，这会损害皮肤的保护，加重皮肤问题;最好选用中性、温和的沐浴产品;在洗完澡后，用保湿的护肤品对身体进行擦拭，可以缓解干燥问题。
洗澡是为了保持身体的清洁，要是因方法不当，导致皮肤受损或其他健康问题，就事与愿违了。因此，这些注意事项一定要遵循。
在我国，成年人患高血压的比例达到惊人的四分之一，中老年人更是疾病发生的重灾区。一方面是由于随着年纪的增长，血管的健康状况大幅下降，为高血压的出现提供了可乘之机;再者，常年养成的生活坏习惯，让老来健康为此付出了代价。
其实很多疾病都是不健康的生活习惯造成的，高血压也不例外，下面就为大家总结一下哪些习惯是导致高血压的重要因素。
1摄入过量食盐
“重口味”的人，是高血压重点照顾的对象。因为人在饮食中摄入过多食盐后，自然会感到口渴，这时会饮的大量的水以解渴，血液中的水分会因此增加，血压会出现暂时升高的现象;再者，食盐中的钠元素和水分子粘附在一起，渗入细胞中将其撑大，血管上的细胞变大后，血管腔自然变窄，血压也就随之升高。
2饮食大荤
随着生活水平的提升，很多人为了追求口腹之欲，大量的摄入高蛋白、高固醇、高油脂的食物，这是一种很危险的做法。过量的固醇和油脂进入身体后，会随着血液流动，进而在血管壁上大量沉积，导致血管变窄，血压增高;
再者，人体在分解蛋白质时，会产生的含氮物质以引起血压的波动。因此在饮食中要保证膳食结构的完整，不能一味嗜荤。
3抽烟喝酒
烟酒是很多人改不掉的生活习惯，但烟草和酒精对血管是伤害是不容忽视的，它们会直接导致心跳加快、血管收缩和血压升高。资料显示，有近20%的高血压患者，是因烟酒导致的。要想保持血管健康，稳定血压状况，烟酒一定要戒除。
4缺乏运动
当前人们的生活日益忙碌，很难抽出一段时间进行适量的体育锻炼，而这也为我们的健康状况埋下了隐患。资料显示，肥胖者患上高血管的几率是体重正常者的三倍，而缺乏运动正是造成肥胖的重要原因。而运动则会起到促进血液循环，改善血液脂质代谢的作用，对高血压是一种有效的预防。
5精神紧张
当代人的生活压力日益繁重，常常会因此处于紧张、焦虑的精神状态，而这些负面情绪都会成为导致高血压出现的隐患。因此，保持乐观积极的生活态度很有必要。
高血压是导致各种心脑血管疾病的重要因素，对它的预防和保健尤为关键，在生活中如果存在这样的不良习惯，一定要及时更改。
想要保护好身体，需要注意很多事，身体器官变化需要引起你注意。就耳朵来说，你会发现耳朵发热这样的情况。在算命先生看来，可能是吉凶预告，不同的时辰耳朵出现发热，结果是不一样的。但其实，按照与健康关系，耳朵发热需要引起注意。
温度变化
气温需要引起注意。如果你是从室外走进了室内，可能会造成耳朵发热，这样的情况是常见的自然反应，不需要过多担心，耳朵皮肤上出现很多血管，在温度低的时候，处于收缩状态，血液流动缓慢。
吃了刺激食物
我们知道耳朵发热、变成红色，是皮下血管扩张导致的，而饮食会影响到皮下血管扩张。食用刺激性食物，例如辛辣的火锅你吃了还想吃，可能会引起血管扩张，造成耳朵发热。
情绪
情绪也会使耳朵发红，我们说一个人生气的时候，脸红、脖子红，愤怒的状态下，会造成脸红发热，就耳朵来说也会变得通红。
冻疮
要是你注意观察，在冬天会发现手部发热、耳朵发热，你可不要高兴的太早，因为很快就会出现痒痛的感觉，出现冻疮。在北方出现冻疮极其常见，耳朵被冻疮冻伤前，耳朵会发红，需要引起注意。
运动刚结束
运动结束会造成心跳加快，血液在肢体间流动，心跳不能减缓，会使得更多血液涌向心脏，头部。耳朵的皮肤组织很薄，血管较多，当血液流通至此，会凸显的很明显，形成了耳朵发红。而对于中医来说，耳朵要是变红，可能是上火，肝胆火旺或者是湿热造成的。
更多的时候，我们会说耳朵与肾脏的联系非常密切，但是，肝肾同源，肝脏对肾脏的影响也大。这就需要我们把肝脏保护好。
如何保护耳朵
耳朵按摩
在平时可以对耳朵进行按摩，例如，鸣天鼓，能起到提神醒脑、缓解眩晕的作用。拔双耳，能让听觉更灵敏具有健脑功效，有效的缓解神经衰弱。
关于耳朵容易发红是哪些原因导致的，就说这么多。了解了原因，能让你更好的做好保健，对于耳朵你一定要保护好，避免耳朵受到损伤，促进身体更好调节，这样保护耳朵效果好希望你能多重视。
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硫磺皂和普通的肥皂、香皂不一样，属于药皂，里面含有硫磺成分，可以帮助人体杀菌消毒、甚至保健作用。硫磺皂具有超强的清洁作用，很多人喜欢用硫磺皂洗脸、洗澡。但是正因为硫磺皂具有药效，所以不宜天天使用，那么硫磺皂洗澡多久一次既能够消毒而且对人体无害呢？
天天用硫磺皂洗澡好吗
天天用硫磺皂洗澡不好。
硫磺皂是一种清洁物品，可以用来洗澡，具有去油、杀菌、除螨、除虫等功效，对于部分皮肤病还有着预防和辅助治疗的作用，可以长期定期使用，但不建议天天用，否则强效的清洁力反而会带给皮肤一定的伤害。
天天用硫磺皂洗澡的坏处
清洁过度
如果不是在夏季的话，天天洗澡本身就是不利于皮肤健康的，况且还是天天用硫磺皂洗澡，硫磺皂具有强效的清洁力，硫磺本身对皮肤就有一定的刺激，天天用硫磺皂洗澡的话，容易过度清洁皮肤，使皮肤受到损伤。
皮肤变干
硫磺皂具有很好的去油作用，而适量的油脂对于皮肤是有一定保护作用的，天天用硫磺皂洗澡，反而会将保护皮肤的油脂也洗掉，使皮肤因缺水变得更加干燥，严重时甚至会产生脱皮、起皮屑等现象。
影响皮肤健康
皮肤原本都有其自身的抵抗力和修复能力，天天用硫磺皂洗澡，容易过度清洁，令皮肤的抵抗力和修复能力都下降，皮肤会变得敏感脆弱，容易产生瘙痒、红肿等过敏症状。
多久用一次硫磺皂洗澡好
1周使用1次硫磺皂洗澡好。
硫磺皂的清洁能力还是很出众的，相比普通沐浴露等产品，硫磺皂还多了杀菌、除螨、除虫等功效，对于痘痘、溢脂性皮炎、接触性皮炎等皮肤病都有着很好的治疗效果，适合爱出油的皮肤长期使用。
如果本身就有皮肤病的话，则需要根据医生的嘱咐，来决定使用硫磺皂洗澡的频率次数。
特殊情况可天天用硫磺皂洗澡
硫磺皂除去普通的清洁功效外，还具有很好的消炎、排毒、杀菌作用，当皮肤表面存有较多的真菌，或出现某些特定的皮肤病时，我们则可以用硫磺皂洗澡来改善病情，在最初使用时，是可以天天用的，但随着病情的好转，需要减少硫磺皂的使用次数，直到最后痊愈则要停止使用，具体情况还是需要根据医生的嘱咐进行。
硫磺皂属于药皂的一种，内含硫磺成分，具有很好的杀菌、保健效果，可以用来洗脸，也可以用来洗澡，比其它的清洁产品清洁力都要强，那么天天用硫磺皂洗澡好吗?
硫磺皂并不是人人适用
前面说了，硫磺皂具有很好的去油作用，因此爱出油、爱出汗的皮肤，是最适合用硫磺皂洗澡的;
相反的，中性皮肤、干性皮肤则不适合用硫磺皂洗澡，否则皮肤会越洗越干，另外，没有皮肤问题的人，最好也不要随便用硫磺皂洗澡，沐浴露相比硫磺皂会更适合用来清洁皮肤。
T恤、贴身运动服、袜子及丝绸衣物：每次穿着后。衣服上的汗液会滋生病菌，因此T恤及贴身运动服最好做到每次一洗。洗袜子的水温不宜超过40℃，否则袜子会缩水、硬化。丝绸耐光性能差，所以不要在阳光下曝晒，最好放在阴凉通风处晾干。
文胸：穿3~4次后。文胸不能连续穿两天以上，因为肩带等需要24小时左右的回弹时间，如果连续穿会缩短文胸寿命。建议多准备几件文胸换着穿，当一件文胸穿着3~4次后，即使看起来不脏也应该清洗了，因为贴身衣物容易沾染皮屑及汗液，成为细菌的滋生地。清洗时，建议使用肥皂，冷水手洗，不要用力拧或搓，以防变形，平铺晾干。
睡衣：穿3~4次后。贴身睡衣若长期不洗，微生物以及皮肤脱落的细胞会大量堆积在睡衣上，带来健康风险。清洗时最好使用冷水手洗，并放在阴凉处晾干，否则阳光会令睡衣变质、变黄，缩短使用寿命。
牛仔裤：穿4~5次后。过度清洗可能会导致牛仔裤掉色或磨损。清洗时将牛仔裤翻过来用冷水洗，然后悬挂在阴凉处晾干。
羊毛衫：穿6~7次后。清洗时记住“温、揉、挤、吸、摊”五字诀，即29℃温水洗涤，快速轻揉2~5分钟，漂洗干净后挤掉水分，用毛巾吸干，摊平晾干。
羽绒服、羊绒大衣、皮衣：一季度1~2次。多数冬装可以在冬季结束时清洗一次，北方冬季长，可在季中多洗一次，洗太勤会降低保暖性能。清洗羽绒服时，应先用冷水浸泡20分钟，然后加入中性洗涤剂，再用软毛刷轻轻刷洗。羊绒大衣建议干洗。皮衣如果没有明显脏污，拿一块布沾苏打水轻轻擦拭后风干即可。真皮很容易发霉，如果发现皮革上的霉斑或污渍无法去除，最好送去干洗。需要提醒的是，帽子、手套、围巾等冬装接触污物的机会较多，因此洗得也要更勤些，一般一季度洗3~5次。搓澡我们都知道是属于一种较为享受的生活方式，很多人在洗澡的过程中都会习惯性的进行搓澡，既可以很好的将我们身体肌肤上一些产生的多余的角质层去除干净，而且还可以起到一定的促进人体新陈代谢的作用，所以在平时生活中的话是可以尝试着进行搓澡来帮助自己身体健康的维护的，但是搓澡的话也是要有次数的安排的，因为搓澡的次数的过多的话也是会对自己的身体健康造成一定的不利伤害的，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中我们应该多久搓澡会比较好一些?我们一起来看看吧。
洗澡多久搓一次灰好
洗澡的时候进行搓澡的次数的问题的话其实是要根据每一个人生活习惯来决定会更好一些，因为并没有一个具体的研究表明究竟是多久进行搓澡一次可以对我们的身体健康有着更好的维护的作用的，而且搓澡对于一些北方的人群来说几乎是每一次洗澡之后都是要进行一次搓澡的，因为这是当地的人群的一种生活方式，但是对于南方人来说搓澡这种生活方式的话就是比较少见的，因为很少会有人在洗澡的时候进行搓澡，所以在平时生活中的话是需要注意的。
搓澡的话的确是不建议每天都进行的，会造成我们的肌肤受到一定的不利伤害，在生活中经常的搓澡的话就会明显的造成我们肌肤的角质层受到一定的伤害，造成肌肤的出现一定的损伤的情况发生，所以在平时生活中搓澡的话建议还是适量即可，过度的搓澡也会造成我们的肌肤水分流失的情况，出现极为严重的干燥的情况，这样的情况下的肌肤的话就会出现明显的过敏的症状，所以在平时生活中搓澡的时候是需要注意次数的问题的，如果适量的进行搓澡的话还可以去除肌肤上产生的一些污垢，帮助促进新陈代谢，但是过度的话就会造成我们的身体健康出现一定的不利影响，所以在平时生活中搓澡的时候是需要注意的。
搓澡是不建议经常的进行的，会造成我们的肌肤受到一定的不利影响，在平时生活中搓澡的时候建议适量即可，以免会造成人体健康出现一定的不利影响，所以在平时生活中进行搓澡的时候建议还是适量即可，以免会造成自身的身体健康出现一定的不利影响。
说到洗头大家都是不会陌生的，很多人都会选择每天去洗头，这是非常好的一个清洁方法了，但是要说到具体洗头的时候有哪些注意事项，我们多久洗一次头比较好，这是很多人的疑问了，下面就让我们一起和看看大家具体应该怎么做。
头发多久洗一次最科学
对于头发来说，具体多久洗一次比较好，还是要看每个人的发质来决定的。如果说是油性头发，那么最好是每天洗上1次就可以了。我们不需要担心每天洗1次会损坏头发，只要洗头的时候方法正确，那么不但是没有伤害的，反而可以让我们的头发变得更加光滑明亮，如果说是属于中干性发质的人，那么最好是两天洗一次头发就可以了。
油性头发几天洗一次头
现在很多人都是属于油性头发的，对于这类人群来说，因为皮脂腺分泌是非常旺盛的，在夏天天气炎热的时候，那么就会加重出油的情况了。如果说我们不能及时清洁，那么就会出现堵塞毛孔的情况，这样不仅会导致我们头发油腻，影响形象，同时也会感觉非常的不适了。所以说油性头发是可以一天一洗的，这样就不需要我们担心天天洗头的，这样就会加重出油和掉发的情况，但是硬撑过2-3天之后再洗，这样是会让头发掉得更加严重了。在秋冬季节的时候，这时候出汗过多的情况下，那么油性的头发是可以隔天洗一次的，这时候我们需要配合温和的洗发水才行，对于碱性太强的洗发水来说，虽然当时洗完是比较清爽的，但是对我们头皮的刺激是比较大的，长期来看对改善油性头发没有好处。
洗头发掉头发怎么办
洗头发的时候是容易出现掉头发情况的，这时候我们首先需要使用一个合适的梳子才行，一把合适的梳子，这是我们很需要重视的，而且选择用木梳子，这样无疑更有好处。
而且在平时我们应该经常的去按摩头皮，这样对预防掉头发的情况有好处。
而且吹风机是我们要少用的，因为吹风机用久了之后，头发是会变得枯燥、发黄的，同时发尾也会变脆，这样就容易出现掉头发的情况，所以说我们要少用吹风机，最好是可以用毛巾去擦干，但是也不要过分的用力，这样也不用一直擦。
对于洗发水来说，我们需要换着用才行，大家是不能一瓶洗发水从头用到尾的，这样同样对我们头发会有损伤。而且一般洗发水是不能贪图便宜的，这一点也是我们要重视的。
洗头的注意事项
在洗头的时候，首先需要用指甲去挠头皮，在洗头的时候很多人都喜欢用指甲去挠头看，但是如果我们头皮破了，那么就容易出现感染的问题，还容易因此而出现问题了。
护发素是不能涂在发根的，因为在洗发的时候，我们毛囊是已经完全打开的，这时候护发素如果说涂在了发根上，那么上面的化学物质是很容易渗入的，这时候还会堵塞我们毛囊。所以我们洗完头发之后，这时候要理顺头发，不能让护发素碰到头皮，避免堵塞毛囊的情况产生。
很多人洗头之后都会选择湿着头发就睡觉了，而且很多女性朋友为了赶时间，在头发还没有完全吹干的时候就选择已经入睡了。但是头发湿的时候，头发是非常脆弱的，也是不耐摩擦的，这时候如果我们头发半湿半干的状况下就睡觉了，就时候就容易导致角质层变得越来越薄了，这样还会让我们头发变得越来越干燥了。这样就容易对我们身体造成危害，同时湿气入侵的时候还会引起体湿问题。
头皮对于我们头发来说，可以说是最重要的，所以大家在洗头之前，应该先选择用蘸湿的梳子去梳头，这样可以让附着头皮的污垢以及灰尘都浮现到表面上，这样就可以彻底清洁我们头皮以及头发。还可以避免伤害头皮的情况产生，所以说我们还是应该是用比较宽齿的梳子去梳头，当然圆头的梳子也是可以的。
大家对于洗头是不会陌生的，而在洗头的时候也要注意方法才行，首先对于洗头的具体时间有所了解，同时在洗头的时候还需要注意细节，对于一些洗头的注意事项我们也要有所重视，这样才能更好的去洗头，对我们健康也会有好处。
每个人都有自己的洗头习惯，有的人早晚都要洗头，有的人一天洗一次头，有的人两三天洗一次头，有的人一星期洗一次头……到底多久洗一次头最健康？
我们为什么要洗头？
经常洗头，及时清除头发表面的污垢，去除病菌的培养基，能明显减少头皮屑的产生，增加头发的光滑度和易梳性。因此经常洗头不仅不会使头皮屑增多，头发干燥、枯黄、脱落，反而可以令头发更富有光泽和弹性。因此，保持头发的健康与美丽，最好的护发方法莫过于经常、定时清洗头发。
天天洗头好吗？
现已有大量的科学研究证明：天天洗发，能保持发质的清洁和健康，使头发秀美柔顺。可现实中，很多人对天天洗发都存在错误的认识，认为天天洗发是百害而无一利。
1.天天洗发会使头发变得干燥枯黄？
有人担心天天洗发会将头发上的油脂洗掉，使头发变得干燥、枯黄、蓬乱，但大多数医学专家认为，这种担忧大可不必。
2.天天洗发使头皮屑增多？
实际上人体肉眼所见的头皮屑，是头皮角质化过程中的正常代谢产物，它每时每刻都在随着皮肤新陈代谢的进行而不断脱落。一般情况下机体或皮肤功能异常时，头皮屑可明显增多。皮肤干燥、缺乏水分所产生的头皮屑色白、干燥。
3.天天洗发会引起脱发？
至于说天天洗发会引起脱发，更是毫无科学根据。因为发根生长在皮肤深层的真皮组织，而正常的洗发只是清洗发质表面，不可能损伤到深层发根组织，而且每天头发脱落数如果只是在50-100根，这就属于头发的自然脱落。即便是洗发过程的脱发，多数也是因洗发用品使用不当，或清洗时手法过于粗暴所致，与洗发本身和洗发的频率多少无关。
多久洗一次头最好？
最好每星期洗三至四次头。天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
洗澡对于人们来说，是一个非常重要的保持身体清洁的工作。不同的人对于洗澡有着不同的习惯，有的人习惯每天都洗澡，甚至习惯一天洗两到三次澡，有的人则喜欢几天洗一次澡。那么，到底怎样的洗澡频率才是最健康的？每天都洗澡对人体到底好不好？
人们洗澡的频率其实是受到非常多因素影响的。气候温度、不同工作人群、年龄等等都是影响人们洗澡频率的因素。就中国而言，中国北方人的洗澡频率明显要比南方人低，这是由中国南北方气候差异决定的，天气寒冷限制了人们洗澡的次数。
而对于南方人来说，天气炎热，每天会有大量的汗液分泌，需要人们每天洗澡来保持身体清洁。另外，从事脑力工作的人洗澡频率也会比从事体力劳动的人低一点。洗澡的频率还与人的年龄有关，一般来讲，对于中老年人来说，是不建议过于频繁的洗澡的，因为频繁洗澡会对他们已经出现老化症状的皮肤造成一定程度的伤害。
因此，对于每天洗澡好不好这个问题，对于不同的人有不同的答案，洗澡的频率还是要根据个人的实际情况来决定。除了洗澡频率这个问题之外，其他的一些不好的洗澡习惯也会给人体带来一定的伤害。
第一，在刚刚吃完饭后不能马上洗澡。饭后马上洗澡可能会引起人体一系列的肠胃道疾病，甚至是大脑缺氧、中风。人在饭后，身体内的血液会大量集中在人体肠胃道的毛细血管中，以帮助人体肠胃道的消化工作。如果此时洗澡，水的温度对人皮肤表面的毛细血管造成刺激，血液分散到人体皮肤，就会导致人胃肠供血不足，引起一系列的消化道疾病。另外，对于一些有贫血症状的人来说，这种行为还有可能导致其大脑缺氧，从而出现昏厥、中风的症状。
第二，洗澡的水温也是一个人们需要注意的东西。很多人喜欢洗热水澡，尤其是在冬天的时候，很多人洗澡的水温都是过高的。现代科学研究发现，最适合人体的洗澡水温在24℃到29℃之间。如果水温大大超过这个标准，就有可能引起一系列的人体不良反应，可能会导致人皮肤表层的油脂被大量的破坏，使人皮肤的自我保护功能大大下降，进而引起一系列的皮肤病。
导读：全身皮肤瘙痒怎么办？夏天来了，可讨人厌的皮肤瘙痒随之也来了。那么，全身皮肤瘙痒怎么办呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。
全身皮肤瘙痒怎么办
1.风热型 由感冒发热引起，病毒破坏组织，导致皮肤瘙痒。可以用麻黄杏仁甘草石膏汤治疗。
2.湿热型 如喜欢吃冰凉食物，导致湿热下行，引发腿部瘙痒。可根据自己的体质适当用一些清热祛湿的药物，如藿香、板蓝根、金银花等，可达到缓解皮肤瘙痒的目的，同时，一定要注意少吃凉性食物。
3.闭塞型 皮肤闭塞不通，致使津液无路外泄、积聚湿气而导致瘙痒。可以用桂枝汤系列治疗，如葛根汤、青龙汤、桂枝加黄芪汤以调和营卫气血。
夏天皮肤瘙痒怎么办
第一、用温水常洗澡(洗浴水不要过烫,有些人由于皮 肤 瘙 痒就喜欢用热水烫，认为这样就不痒了)，特别是大汗后要保持皮肤洁净，防止大汗后用冷水洗身。
第二、洗澡时间不宜过长。不宜使用肥皂。因为肥皂属碱-性，会使皮脂流折更严重，建议使用有护肤、滋润成分的中-性浴液。有些老人不清楚皮肤的原因，错误地选用碱-性的硫 磺 皂、杀菌皂、硼 酸 皂等。其实这样无异于火上浇油，只会让原有的瘙 痒更加严重。
第三、饮食调节:多喝水，多吃水果、黄豆制品、蔬菜等粗纤维食物，保持大便通畅,对海鲜、腌腊、鹅、笋、花生、腐乳之类食品，都要适当限制地食用。
第四、注意空调温度，保持体内透达，防止风寒阻于表皮。第五、夏天工作、生活不要过度紧张，以免因神经紧张而引发皮-肤-病。
关于治疗方法，使用中药治疗是最好的，可以涂抹纯中药的芦荟消炎霜，里边含有芦荟、荷叶等成分，治疗瘙痒效果明显。有时间的话，可以自制汤剂制首乌、生龙骨、生牡蛎各20g，龙眼肉、茯神、炒枣仁、当归、秦艽各10g，蝉蜕、胡麻仁各8g，大枣4枚，炙甘草5g。水煎，每日1剂，2次服。
轻松解决皮肤瘙痒问题
瘙痒是很多皮肤病的一种自觉症状。如果皮肤看上去好好的，没有起疹子，也没有颜色变化，而只是感觉瘙痒，这就叫瘙痒病。皮肤干燥是瘙痒病的主要诱因。
冬季皮肤多瘙痒，我们的皮肤，除了手脚掌和黏膜，都分布有皮脂腺，皮脂腺分泌的皮脂可以给皮肤覆盖一层薄薄的脂膜。脂膜不仅可以帮助我们抵抗细菌对皮肤的侵袭，还能帮助我们有效地减少皮肤水分的蒸发，保持皮肤的濡润。有人做过实验，有完整脂膜保护的皮肤和除去脂膜保护的皮肤水分蒸发量相差75倍!在冬天，皮脂分泌减少，脂膜对皮肤的保护作用减弱，人体皮肤水分蒸发快，容易干燥而引发瘙痒病。
瘙痒爱找老人的碴儿老年人因为皮肤衰老，皮脂腺萎缩，皮脂分泌减少;加上老人活动少，血液循环差，皮脂的分泌功能进一步减弱，所以皮肤很容易干燥。所以，在秋冬季节老年人不要洗澡太勤，更不要用过热的水泡澡，不要用毛巾、肥皂用力搓澡，因为这样会洗掉皮肤表面的脂膜，使皮肤干燥加重，诱发或加重瘙痒。每次洗完澡后，在经常感觉瘙痒的部位可适当涂抹一些含有少量油脂的润肤液、雪花膏等，这样可有效减轻瘙痒。
虽然不能改变秋冬季节寒冷干燥的气候特点，但老人们可以努力改善生活、工作的小环境，比如，冬季室内采暖时不要使室温过高，运用加湿器或种植花草等方法来保持室内适宜的湿度，以减少皮肤水分的蒸发。此外，还应该养成定时定量喝水的习惯，如果总是到口渴时才喝水，人体就会经常处于缺水状态，而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分，使皮肤干燥而出现瘙痒病。
以上对于全身皮肤瘙痒怎么办做出了详细的介绍，是否解答了你的疑问呢？希望能够帮助到大家。
献血，其实并不是一种义务，很多的地方，都有自愿献血的组织。大家都知道，其实我们身体当中的血液是可以再生的，献血并不会对我们的身体造成多大的影响，但是对于一些病危的患者来说，这些血液可能就是救命的关键。虽然献血是一件很光荣的事情，但是大家知道献血多久一次吗？
一个成年人的总血量约为4000-5000毫升，如果一次献血200-400毫升，只占到全身总血量的5%，在献血之后，人的身体会进行自我调节，使血流量很快的恢复正常，还会刺激身体的造血功能。献血后的血液通常会储存在血库中，以备需要者输血时使用。无偿献血比起有偿献血，血液质量可以得到保证，更有利于受学者的健康和安全。献血者可以在献血站、献血屋、献血车完成献血行为。人们在献血的时候，还是有些事情需要注意的。
义务献血时，这4个方面要先弄明白，多久献血一次最好呢？
一、首先在献血前一定要带好身份证或者其他的身份证明。
二、在献血前最好要洗澡，特别是要保证两个肘弯的干净。献血的前一天晚上，要早点休息，保证充足的睡眠。在献血前的这两天，最好少吃油腻的食物，也不要吃高脂或者高蛋白的食物，以防止血液浑浊。献血前一定要吃早餐，但是要注意不能吃鸡蛋。补充好适量的水分，保证血液不太粘稠。献血的前一天和当天不要饮酒。
三、献血前一定要保持良好轻松的心情，不要太过紧张。如果这两天有感冒发烧等症状，或者女性在经期前后三天都不适宜献血。
四、在献血时，一定要听从医务人员的指导。进行献血前一系列的体检和血液化验。如果体重、血压、血型、肝功能不合格的话，是不能够献血的。
义务献血分为捐献全血和成分血两种。我国的献血法，对于献血有明确的规定。一次献血量为200-400毫升。两次献血间隔的时间，不能低于六个月。如果是捐献成分血，成分血可以是血小板、粒细胞、血浆或者造血干细胞。如果只捐献成分血间隔时间不能低于半个月。
对养生比较重视的人一定对辟谷十分的了解，辟谷也称为断谷和休粮，指的是在一定时间里不吃任何的食物，而吃喝水一天或几天，时间的长短要看个人的身体素质。但是辟谷多久一次呢？这个要看每个人对自己的要求了，有的人每半年一次，一次三天；有的人一年一次，辟谷的时间也更长一些，但原则上不超过半个月。
辟谷是中国人古老的养生方法，源于古代道家中“不食五谷”的养生方法。辟谷又叫
却谷、断谷、绝谷、休粮、绝粒。通俗的说辟谷就是不吃食物，只喝水，在身心放松的作用下，排除体内毒素，清除体内的垃圾。从而达到身体健康的一种养生方法。
当今社会生活压力日益增大，生活节奏不断加快，不规律的生活习惯。熬夜、进餐时间的不固定和长时间的吃快餐、高热量的油炸食品等。导致很多人肥胖和处于亚健康的状态。当人们认识到身体健康的同时也在用各种的方法来锻炼和养生。其中辟谷就是一种调节身体和心理健康的方法。
辟谷的养生方法现在多用于身体肥胖的人群。大多女性比较偏爱。通过辟谷来排除体内毒素，清楚体内垃圾。改变体重、调节身心健康。那么辟谷一次多少天合适，中间间隔多长时间才好呢。
辟谷3天以上定为辟谷，不满3天为节食。辟谷分为三个阶段：
1、辟谷3--7天为短期辟谷：初练辟谷的可从短期开始，每天可以吃些水果。
2、8--14天为中期辟谷：只喝水和稍加些果汁，蜂蜜等饮料。
3、15天以上为长期辟谷。只喝些水。
初练辟谷的可从短期开始，积累经验，再逐渐延长辟谷时间。并非辟谷时间越长越好。辟谷要根据自身状况量力而行。宁愿增加辟谷次数，不要一次辟谷时间太长。一般辟谷3--5天即有疗效。
由于人们的年龄和健康情况的不同来进行辟谷。一般半年辟谷一次是最好的，辟谷的天数和间隔时间是没有明确的规定的。也可根据自己的时间按和健康情况，找到适合自己的规律，三个月。六个月、半年均可。没有刻意的要求，根据自己情况想辟就辟，随心所欲。科学健康的养生。
牛仔裤是一种很多人都喜欢的裤子，也是一种比较时尚和白搭的服饰。牛仔裤一般都是蓝色的。对于很多喜欢穿牛仔裤的人而言，掉色是一个最难解决的问题。正因此，很多人的牛仔裤都是隔很长时间才洗的。当然，也有些人认为长期不洗牛仔裤不好，因此会经常性洗牛仔裤，那么，牛仔裤多久洗一次好呢?
1、牛仔裤最佳的清洗时间为6-12个月
一般朋友穿牛仔裤一周或是有一点汗(赃)就放进洗衣机里洗，其实这样对牛仔裤的伤害是很大的，长期样做下去会使你的牛仔裤的型状走形哦，穿起来就不会有贴车的舒适和漂亮的腿型了。
正确方法应该是，尽量6-12个月清洗一次，如果夏天出汗很多，你可以将自己的牛仔裤挂通风的地方，喷上一些清水，让它顺风晒干，这样牛仔裤上的汗味就不会了;如果牛仔裤粘上了一些干净东东，你可以在赃的地方喷上清水，然后轻轻撮掉赃东东，然后再同上一样挂在通风很好的地方，让它自己风干就好了!
2、第一次清洁不要干洗或是机洗
大家一定有印象:牛仔裤洗完晒干后再拿出来的时后一定是硬的，这除了你是用洗衣粉的原因，还一个原因就是丹宁布上有一层胶。所以，第一次清洁时尽量不要用机洗或干洗，最好是穿在自己身上清洁，这样清洗牛仔裤，会使牛仔裤会更加符合自己的腿型，穿出来的效果会更加好哦。清洁完后还是得向上条一样挂置在通风的地方，让它自己风干。
3、牛仔裤在洗前一定得做保色处理
牛仔裤在洗前一定得做一些基本的保色处理，不然牛仔裤很快就会洗白。保色处理其实简便。洗前将牛仔裤浸放在有水的盆内，然后放入二勺白醋，浸泡约半小时，这样牛仔裤的掉色就不会那么严重了，不信可以试试哦。
如果是买回来第一次下水，那需要在水中倒一些白醋，同时把裤子翻转过来浸湿大约半小时，用来锁住颜色，因为深色的裤子必定会有少许的掉色，而白醋可以让那种湛蓝色尽量保持原有的光泽。
请千万别用热水浸泡裤子，那会有很大程度的缩水现象，一般水温在30度左右即可，如果条件允许，请不要用洗衣机洗牛仔裤，那样会破坏裤子的褶皱感，碰到原色裤子，那裤身的自然磨白也会变的不自然。不要熨烫，保持自然的裤型。
4、将里面翻过来洗可以减少褪色
如果牛仔裤不是有油污或其他特别肮脏情形时，尽可能减少洗衣液(中性)用量(尽量不要用洗衣粉，碱性洗衣粉很容易让牛仔裤褪色)，甚至可清水洗涤即可。
将牛仔裤折好，放入洗衣袋里(或使用手洗)，清洁剂请使用洗碗精(因为一般洗衣粉为了有洁白的效果)，成份中都含少许的漂白剂，故牛仔裤容易掉色，洗碗精不含漂白剂，除了有清洁的效果外，还可去油渍。
昨日，工作人员将火车床单被罩放进洗衣机内。在北京客运段洗涤车间内。春运高峰时日洗涤在5万件左右。
火车床单洗过后，经过大型熨烫机，10秒即能熨平。
工人将洗干净的火车卧具送往火车站。
很多人乘火车，总担心卧铺上床单、被子不干净。其实每趟列车到站后车上的卧具都会送到固定的洗涤车间，每一件必须经过80℃以上的高温消毒洗涤一小时。
北京客运段洗涤车间负责人介绍，铁路部门对旅客贴身卧具全部实行“一人次一换”,火车到站后，这些卧具全部撤下清洗。春运期间，北京客运段洗涤车间的洗涤总量从3万件增加到5万件。
火车卧具清洗流程
1、分拣：脏品到达后，由分拣员挑出床单、被罩、枕套等，分类摆放，等待清洗；
2、洗涤：将洗涤用品加入洗衣机，将同一类别卧具放入洗衣机，自动注水、加热，约60分钟后取出；
3、熨平：洗涤完成后，由各类别熨烫工人取出，抻平送入熨烫机，折叠工人从熨烫机取出折叠；
4、挑拣：熨烫过程中，将直径超过0.5厘米污渍的卧具挑出进行二次清洗，清洗不掉的做报残处理；
5、包装入库：将折叠好的卧具10个一捆、50个一袋包装入库，等待发车前取回。
子宫中的节育环是有保质期的，大约是十年左右，这个不是确定数值，要根据自己的身体状况来判断，节育环的制作材料大部分是橡胶或者硅胶，随着时间的推移，会变质，所以一定要定时去医院做检查，看是否有异样，而且带节育环一定要注意性生活的和谐，要及时与伴侣交流和沟通。
一般上环之后可以在体内存活十年至二十年
节育器是一种放置在子宫腔内的避孕装置，由于初期使用的装置多是环状的，通常叫节育环。宫内节育器的种类很多，国内常用的有金属单环、麻花环、混合环、节育环、T形环等，但以金属单环为最多。
宫内节育器又叫避孕环，是放置在子宫腔内的避孕装置，通常以不锈钢、塑料、硅橡胶等材料制成，不带药的节育器称惰性宫内节育器，如宫内节育器加上孕激素或铜，可提高避孕效果，称之为带药或活性宫内节育器，是目前推崇的节育器械种类。
节育环对全身干扰较少，作用于局部，取出后不影响生育，具有安全、有效、可逆、简便、经济等优点，是最常用的节育用具之一。采用宫内节育环避孕者在我国占40%以上，有效率约为90%。
“上环”是中国育龄期妇女最常选用的长效避孕措施，往往一个环在体内放置的时间可达十余年。
将节育器放置于育龄妇女的宫腔内，通过机械性刺激及化学物质的干扰而达到流产避孕的目的，不抑制排卵，不影响女性内分泌系统，因而避免了一般药物避孕的不良反应。经过多年的实践改良，现应用于临床的节育器多为含铜或含药节育器，支架材料为塑料、聚乙烯、记忆合金等，外形也不单一，有圆形、T形、V形、Y形及链条状等。不同材质及不同形状的节育器各有特性，因而可适用于不同体质及需要的妇女。
吸奶器是生活中很常见的一种东西，对于哺乳期的女性来讲是很重要的一种东西，有些女性在产后，是需要上班的，但是由于孩子还处于哺乳期，因此平时会用到吸奶器将奶吸出来，然后给通过奶瓶给宝宝喂养，大家都知道给宝宝使用的东西是需要经常消毒的，吸奶器也是一样的，那吸奶器多久消毒一次呢?
吸奶器多久消毒一次?
每次用完吸奶器，都要认真清洗。有的部件如果不能拆卸下来分别清洗，就会造成卫生死角。
1、吸奶器用过之后尽快用冷水冲洗每个接触过母乳的部件，这样能尽量不让母乳附着在吸奶器上。
2、用洗洁精和大量温水分别清洗每个部件。
3、用热水彻底冲洗每个部件10-15秒，避免洗洁精残留。
4、清洗后的部件可以放在干净的纸巾或者专门的干燥架上自然风干。如果时间不够，就用干净的纸巾擦干，但是不要用布巾，布巾上可能会有细菌和微生物。
5、部件干了以后就可以组装起来以备下次使用。
6、手注意尽量不要碰到有可能直接接触母乳的部件内部。
7、有的妈妈可能还有吸奶器用的微波消毒器。虽然微波消毒器效果无法达到FDA的标准，但是如果吸奶器是妈妈一个人使用，不需要考虑交叉感染的情况的话，这种消毒方式也是可以的。
8、吸奶器的管子只在有母乳进去以后才需要清洗。用上述方法清洗完安装回去之前要确保管子悬挂晾干。如果使用之后发现管子里有冷凝水，只要开启吸奶器空转直到管子里的水分干燥就可以了。
如何正确使用吸奶器
1、洗净双手和乳房。从每个乳房中轻轻挤出一点乳汁以确保乳腺没有堵塞;
2、确保你已经将吸奶器消过毒并且安装好了;
3、选择一张舒适的座椅，放松身体，稍稍向前倾斜(背后垫张枕头)，并且在旁边放一杯清水;
4、将吸奶器的漏斗和按摩护垫紧紧压在乳房上，不要让空气进入，以免失去吸力;
5、当你轻柔地按压把手时，你会感觉到有吸力作用在乳房上。吸奶器的吸力不用到达最大程度，就能使你的乳汁顺利流出，所以没必要将把手完全按到底以形成真空，自己感觉舒适就可以了;
6、刚开始吸奶时，可以快速按压把手5-6次。接着，按住把手使其停留2-3秒，然后放开把手让其自动回位。这是在模仿BB自然的吸吮动作。乳汁会在把手回位时流出;
7、如果在压几次没有乳汁流出，不要着急，放松心情继续尝试就可以了。如果在吸奶过程中不舒服痛苦，立即停止并咨询医生;
8、使用按摩护垫会加速乳汁的流出，从而使吸奶变得更容易;
9、一般挤出60-125毫升的乳汁需要10分钟的时间。但每个人体质有所不同，总有差异。如果你一次挤出的乳汁超过125毫升，请使用更大的奶瓶。
香蕉这种营养价值非常高的水果她里面还有丰富的维生素，想必大家都知道维生素对人的皮肤是非常有意义的，所以有些人会选择用香蕉来敷脸，香蕉敷脸能够让皮肤补充维生素，时间久了能够淡化脸上的细纹和色斑，这样就能够让皮肤变得越来越好。那么香蕉敷脸应该多久敷一次呢。
香蕉敷脸一周2-3次即可。一般方法是取香蕉1条，只需香蕉去皮捣烂后，厚厚地直接敷于面部，15~20分钟后洗净即可。长期使用可使面部皮肤柔嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性肌肤。
香蕉剥皮后会氧化变黑，养分会流失，所以制作面膜的时间不宜太久。干性皮肤每到冬春季节可能会非常烦恼。只需每星期做2次香蕉面膜，就能滋润脸部，改善干燥的皮肤。
敷香蕉牛奶面膜可以美白。常用香蕉牛奶面膜敷脸可有效淡化晒后形成的色素沉淀，使肌肤恢复润泽亮白，尤其适合外出时使用。每周最少两次 ,使用2-3周后，日晒形成的黑斑就会消失。
原因主要体现在以下两方面：
1、牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽;牛奶中含有大量的维生素B2，可以促进皮肤的新陈代谢;牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。
2、香蕉含有抗氧化的儿茶素和多种维生素，可以柔化干燥肌、修复细小皱纹，使皮肤保持清爽润滑。
其实香蕉不是关键，主要是牛奶，牛奶亦具收紧肌肤功效，除了滋润还有消肿的作用呢。若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。想方法简单一点的，可先将两片化妆棉浸以冻牛奶，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗便可。如果没有化妆棉，棉签也行;加入制面膜的水以不含杂质的蒸馏水为佳;敷用时应避免触及眉毛和眼睛。面膜的好处是具深层清洁作用，不过，要是无暇自制面膜，日常单以牛奶敷面的话，只要持之以恒，一星期敷1-2次，亦可使肌肤光泽滑溜。
方法：将牛奶倒进洁净的洗面盆内，然后以薄毛巾敷在脸上;待面上的牛奶完全干涸，再等数分钟后以水清洗便可。
