舌苔发黄是什么原因 怎样缓解
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，养生关系着每一个的生活质量。如何避开有关养生保健的认识误区呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的舌苔发黄是什么原因 怎样缓解，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
生活中有些人经常会有舌苔发黄的症状，那么舌苔发黄是怎么回事?舌苔发黄的症状有哪些?舌苔发黄有什么危害吗?你了不了解吗?下面我们就来看看舌头发黄的原因及治疗方法吧。
舌苔发黄是什么原因
1、消化道功能紊乱：这是引起舌苔发黄的常见原因。常见于结肠炎，习惯性便秘，消化不良等胃肠道功能紊乱患者，与厌食、厌油、恶心、呕吐等症状一同出现，而慢性肝炎患者基本都伴有不同程度的消化道症状，都是舌苔发黄的原因。
2、肝炎导致：肝炎啊之类的疾病会导致我们的肝脏受损，造成了很多不好的，肝脏的解毒功能减弱就是之一，然后我们就会有舌苔发黄的症状。
3、高温发热：人体在温度升高时体液消耗较多，唾液分泌减少，口腔干燥等使炎症渗出物和微生物更易在舌上停留、增殖，导致舌苔发黄。
4、体内肝火、胃火旺盛，内热等都引起的上火也会导致舌苔黄：症状表现为面红目赤、牙痛肿胀、舌苔发黄、尿少便干、烦躁易怒等。舌苔发黄主要是热症所致，热度越盛，颜色越深，深黄热重，浅黄热轻。假如舌苔由黄转白说明是外邪入侵所致热症。上火舌苔发黄要留意饮食平淡，多喝水，不要多吃油腻、辛辣等不好消化的东西，留意休息，不要熬夜，一般都可自行恢复。
舌苔黄的基本症状
1、苔质的厚薄，以见底和不见底为标准。透过苔质能见到舌体，称之薄苔，否则为厚苔。黄色是表明体内有热，中医上以为舌苔是胃气夹食品之气上潮于舌头所成。
2、舌苔厚，有口气，一般说明胃有点小问题。如果目前没有其他不舒适的感觉，可先从饮食起居调养入手。维持生活规律，情志舒爽愉快，吃轻易消化的食品，多吃蔬菜，水果，少吃肥腻，油炸食品，最好不饮酒，不吸烟。
3、除了望舌苔外，建议看看自己舌质，可以和嘴唇对比，如果是偏红，就是属热，偏淡多属脾虚，偏暗就有可能是血瘀了。
4、舌苔厚，黄还要看看会不会腻，中医讲的“腻”就比如是东西“油”的感觉，如果有那说明是体内有湿热，须要化湿清热。
5、单纯舌苔厚黄，黄说明体内有热，建议晚上食品吃平常点，偏凉一点，不饮酒，自身能较快调理过来，由于舌苔有时和天气也有相关关系，夏天暑湿胜，舌苔易厚，这些如果没有格外不适，可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的东西，如：薏苡仁，莲子，芡实，茯苓，陈皮等等，均有一定疗效。
舌苔发黄怎么缓解
1、多喝水，少吃辛辣食物，加强体育锻炼。然后外部记得每天清理舌苔。
白带是检测女性私处健康的晴雨表，正常的白带是无色略有腥味的，那么白带异常怎么办?白带异常性状该如何判断呢?白带异常我们要怎样去治疗它呢? 下面就像大家介绍一下这方面的小知识，一定要认真的阅读哦。
白带异常的症状
1.泡沫状白带
如果您在公共浴池洗澡，或使用过公用的浴巾、浴盆后，出现灰白或灰黄色泡沫状白带，且有酸臭味，应想到是否传染上了滴虫性阴道炎。
2.豆腐渣样白带
多为霉菌性阴道炎特有，外阴和阴道壁常覆盖一层白膜状物，擦出后露出红肿黏膜面，易感染霉菌，常伴有外阴瘙痒及烧灼样疼痛感。特别是糖尿病人或孕妇，更应想到这一点，因为孕妇和糖尿病人体质差，免疫力低下，容易引起霉菌感染。
3.无色透明黏性白带
颜色透明，就相当于没有颜色的那种，除白带多，没有其他的症状，多是慢性宫颈炎。
4.血性白带
即白带中混有血液，出现此白带应警惕恶性肿瘤的可能，如宫颈癌、宫体癌、阴道肿瘤等。有些良性病变也可出现此白带，如老年性阴道炎、子宫颈糜烂等。
5.黄色白带
大多为细菌感染引起，淋球菌、结核菌等都可能成为病因，梅毒螺旋体也会引起阴道的化脓性感染，当患者从阴道排出大量有特殊味的白带时，应怀疑是否有异物存在于阴道内，从而引起白带增多，严重感染。
白带异常的原因
1、有异物进入了生殖器官阴道内有纱布、卫生棉塞、月经栓等。
2、滴虫感染这种感染易造成白带增多，还会伴有恶臭，同时还会发生阴道的瘙痒。
3、白色念珠菌感染后引起白带增多白色念球菌具有两个特点：第一是生命力非常顽强。第二是喜欢潮湿，孕妇、糖尿病患者、喜欢穿紧身衣裤的女性较易受感染，而且受感染后也不容易治愈。
4、病原体感染使用污染的卫生用品，使病原体由阴道口进入生殖道，发生感染，白带增多。有些种类的病原菌进入女性的生殖系统，可能感染生殖道，从而造成白带分泌增。
5、萎缩性阴道炎有少部分女性因患病而除了两侧的卵巢或更年期提早发生以及更年期后的妇女，由于体内逐渐缺乏雌激素，致使阴道壁会渐渐变得脆弱而容易受到细菌感染而发生炎症，导致白带增多。
6、大量使用清洗液女性频繁地冲洗阴道，特别是用洗液，乳酸杆菌就会减少，这样会破坏阴道内的微生态平衡，造成菌群失调。因为女性的阴道有自洁作用，女性的阴道上皮细胞内含有丰富的糖原，而正常妇女的阴道中寄生着一种叫阴道乳酸杆菌的细菌，它能使这些糖原分解为单糖，再分解成乳酸，使阴道内环境呈酸性，pH值保持在4～5。那些宜于在碱性环境中生长的病原体因此会受到抑制，这就是阴道的自净作用。
2、准备好牙刷、软刷、盐水、漱口水、毛巾等，最好准备热毛巾和热水。如图这样才属于正常舌苔。3、用软刷或者牙刷轻轻的刷舌面，注意不要太用力，这样反复几次后用自来水或者盐水漱口冲干净。
4、简单清理一遍后，用牙刷轻轻涂刷舌面，记住一定要轻轻的涂刷，切记不能用硬东西使劲刮除舌苔。
5、清理后记得反复用自来水冲刷自己的嘴巴，当然顺带了要刷刷牙，最后用漱口水彻底漱口。
舌苔厚黄吃什么好
1、西兰花：它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，有助于保持皮肤弹性。
2、胡萝卜：胡萝卜有助于维持皮肤细胞组织的正常机能，减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。
3、牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功能。
4、大豆：含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
5、猕猴桃：富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。
6、西红柿：含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤组织细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
7、蜂蜜:含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。
8、肉皮 :富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹，增强皮肤弹性。
结语：其实在我们的生活中的很多小病都很容易被大家忽略。比如说我们的舌苔，它也会生病，舌苔发黄就是其中一种表现。所以我们要掌握一些能应对这种病症的方法。通过以上的介绍，相信大家也有所了解了。
扩展阅读
舌头的健康是人们非常重视的，因为舌头是重要的味觉器官，同时也是发声的调节控制器官，对人们的生活能够起到极其重要的作用，而舌头的结构也比较复杂，其中，舌头是非常敏感的部位，很容易因为各种刺激而出现问题，例如，掉舌苔是什么原因呢？下面就来看看讲解吧。
1、舌苔脱落是什么原因
引起舌苔脱落的原因较多，有舌炎，舌癣，也有因疾病大伤了胃气，也有因维生素缺乏所致，建议还是到医院去检查一下吧。
舌苔脱落可能是胃气或胃阴不足导致。
建议抗生素治疗，中医中药可辅助治疗。具体方药，寻医问药不允许开具，请咨询临床医生。另外，也有可能是某些微量元素缺乏，建议查个血常规，电解质和微量元素。应适量补充维生素B2，维生素C。
应该是胃阴枯竭，大伤胃气，建议及时治疗。
2、舌苔脱落的种类
舌苔剥落的部位和范围大小不同，可以分为以下几种:舌前半部苔剥脱者，称前剥苔;舌中部苔剥脱者，称中剥苔;舌根部苔剥脱者，称根剥苔。舌苔多处剥脱，舌面仅斑驳残存少量舌苔者，称花剥苔;舌苔周围剥脱，仅中心一小块者，称为鸡心苔;舌台全部剥脱，舌面光洁如镜者，称为镜面舌。舌苔不规则地剥脱，边缘突起，界限清楚，形似地图，部位时有转移者，称为地图舌。
3、舌苔的表现
白苔:一般表示为表证、寒证。舌苔薄白而润为正常人的舌苔，同时，苔薄白亦是表示病在体表而未入里。舌苔薄白而过于润滑，多见于表寒证。苔薄白而干燥，为表热证或感受燥邪。舌苔白厚而干燥，代表湿浊化热伤津。舌苔布满白苔，摸之不干燥，称为“粉白苔”，表示得瘟疫病。苔白且干燥，称为“糙裂苔”，多见于温热病。舌淡苔白而滑润，代表寒证或寒湿证。舌苔白滑而粘腻，见于体内有痰湿或湿困于脾。
汗渍发黄其实是一种比较常见的情况，而且这种情况也是比较正常的，因为我们的汗渍里面的成分有很多，是会夹杂着一些会出现黄渍的组织，导致汗渍发黄的原因是有很多的，但是很多人都不知道汗渍发黄的具体原因，或者都不了解发生这种情况的原因，那么汗渍发黄是什么原因？
健康管理师提醒您：这是因为汗液中除了水分之处还有很多代谢产生的物质，如尿素、乳酸、氨基酸、氯化物、钠、钾离子等。其中氯化钾、氯化钠与我们吃的食盐成分相同。因此，汗会有一股咸味。盐水对眼睛自然会产生刺激。
人在出汗后，总会留下一块块黄色的汗迹。这些斑痕一般在腋窝和肚脐等大汗腺比较集中的地方。这在医学上称为“色汗症”。较为普遍的是黄色汗迹，少数还有褐色、红色的斑痕。色汗症的汗本来并没有颜色，而是因为汗液分泌后，被细菌分解产生了有颜色的物质。细菌分解的过程是在人体皮肤的表面进行的。所以，看上去衣服上的斑痕好像是汗渍了，这种色汗症若在腋窝处.
牙膏:含有皓白、亮白、洁白成分的牙膏，使用废弃不用的牙刷，将约一厘米牙膏挤在牙刷上，用牙刷轻轻刷洗汗渍部分，一会儿就汗渍尽除。
白醋:在清水中加几滴白醋，浸泡衣物十分钟后再洗涤，可以搓去汗迹。
食用小苏打:将约25克小苏打溶解在500克热水里，充分摇晃，使之完全溶解，待水温凉到40度以下时(切忌用40度以上的热水洗涤)，浸泡汗渍斑斑的衣服即可，连洗衣粉也可不用，照样洗得干干净净。
食盐:在1000毫升清水中加一两（50克）食盐就够了，让食盐水先把汗渍中的蛋白质溶解去除，然后用清水把衣服上的盐水漂洗干净，再用洗衣粉等彻底洗涤汗渍中可能存在的油脂和污垢微粒。
污鸡净:细心到一些生活用品店铺寻找，很便宜，1元一包左右。
井水在现在城市生已经不多了，但是在农村一些地方都还是在用井水。但是有的井水会发黄。致使井水会发黄的原因非常的多，例如水利有泥沙会使井水变黄，夏天的暴雨和爆发的山洪的山洪，也会让井水变黄，或者是井水里有很多的悬浮物。再就是井的深浅度也有关系。
因地层中铁锰金属离子比较多，导致水中铁锰离子的含量也比较多，而通常这类铁锰离子都是以二价离子形式存在，被抽出来之后跟空气中的氧气结合变成三价或四价离子而发黄。大多数井水发黄都是铁锰离子超标引起的，那么井水发黄怎么处理，井水发黄怎么办呢。
首先我们来分析铁锰超标的特征
井水中铁离子超标特征：
1. 从井中抽上的井水清澈无比但搁置几个小时或是1天后变成浅黄色，颜色深浅视铁离子含量多少；
2. 搁置几天后，水底出现黄色固体物，容器壁染成黄色；
3. 用这样的水烧开之后，水也会变成微黄色，同样颜色深浅视铁离子含量多少；
4. 水面上可能会漂浮一层油膜；
5. 刚开始抽上来的井水，闻之可能会有一股铁腥味。
井水中锰离子超标特征：
锰离子的染色能力比较弱，如果水中铁离子超标通常会看不出锰离子的染色效果，如果仅仅是锰离子超标，可能会将容器染成黑色并会有脱层的现象，如果洗 衣则会使衣物颜色变暗。
我们已经知道井水发黄的原因了，接下来要处理了。我们可以通过加入适量的食用级白矾，充分搅拌均匀，放置三十分钟或是一个小时，再将形成的絮状物过 滤就可以了，不过这类方法使用不方便，并非长久之计。为此，广州晨兴环保科技有限公司(简称：晨兴环保)是一家专业从事解决井水发黄怎么处理、井水发黄过滤器等现象的水处理厂家为我们提供了解决方案，同时晨兴环保
还专业研发生产中水回用设备、地下水处理设备、 软化水处理设备等水处理设备。
井水发黄处理工艺：
1.将井水抽入曝气装置；
2.曝气装置利用将空气中的氧气与含铁锰离子的井水混合；
3.经曝气的井水通过除铁锰过滤器；
4.经过除铁锰过滤器的井水再通过石英砂过滤器、活性炭过滤器、精密过滤器等；
细心观察我们不难发生，生活中很多人眼睛都有发黄的情况，而眼睛发黄看似只是影响面部美感的现象，但实际上它可能是在警告着我们的身体已经出现了毛病，比如说疲劳，肝脏不好等，由于导致眼睛发黄的因素比较多，所以想要有针对性质量首先要掌握病因，那么眼晴发黄是什么原因呢？下面我们一起看看。
1.眼睛周围发黄，很有可能是由于肝脏疾病引起出现的黄疸。出现这种情况的话，患者是不能够忽视的，一定要及时去医院抽血检查。然后对患者进行肝功能检查。而且一定要记住空腹检查才行。
2 .眼睛周围发黄，还有可能是由于出现气血不足，脾虚造成的。平时的患者朋友一定要多注意休息，而且都应该吃一些补气血的食物。平时应该多补充适当的维生素。才能够有效的改善眼睛发黄。
3 .平时一定要注意保护好自己的眼睛，不要过度用眼睛眼睛如果经常的感觉到酸痛，一定要经常的让眼睛放松，可以适当的采用按摩的方法，能够缓解眼睛的紧张，能够消除，减轻局部的肿胀酸涩感。
4.出现眼珠发黄总之不是一种好的症状，需要注意起来，如果诊治是疾病的话要及时进行治疗，另外平时在饮食上药注意起来，多吃一些养肝的食物比如糯米、黑米、高梁、黍米等等
注意事项：
眼睛如果感觉到不舒适，一定要休息，而且不要经常地对着电脑。平时工作期间患者应该是长的，注意，劳逸结合，眼睛感觉到不舒适，一定要眺望远方，让眼睛能够有一个更加舒适的环境，而且要注意保持眼睛周围的卫生。经常注意这些事情对于眼睛保护是很有好处的了。
白带发黄什么原因
1、白带发黄什么原因
女性白带出现乳白或者是淡黄色,量多脓性,闻起来有异味,还常常伴有腹痛,通常是由慢性子宫颈炎、子宫颈内膜炎引起。
白带黄色或者黄绿色,稀薄有泡沫状或者出现米泔水样,颜色灰白,白带还带有臭味,通常是由阴道滴虫所致。
若白带出现带血,常常见于子宫颈息肉、或由宫内节育器引起的副反应、重度慢性宫颈炎等等。
当女性患上输卵管癌时,由于肿瘤会刺激输卵管上皮渗液和病变组织坏死,会导致白带呈间歇性,白带会一阵一阵的从阴道流出来,会绵绵不断的。
2、白带发黄如何检查
2.1、微生物检查
通过会检查真菌、滴虫、淋病奈瑟菌等项目,如果检查发现有相应的微生物,则在结果上表示是“+,没有就是”-。
2.2、线索细胞
线索细胞是细菌性阴道病的最敏感最特异的指征,临床医生根据胺试验阳性及有线索细胞即可做出细菌性阴道病的诊断。
2.3、阴道pH值
正常阴道pH值在4-4.5之间,呈弱酸性,可有效防止致病菌在阴道内繁殖,起到一定的自净作用。当患有滴虫性或细菌性阴道炎时白带的pH值通常会上升,pH值多数在5～6。而患有念珠菌性阴道炎pH值可以在此范围内。
3、白带发黄如何治疗
由慢性宫颈炎或霉菌性阴道炎等引起的白带发黄伴有异味或成乳白、脓性,并伴有腹痛的情况下可选用保妇康栓或是是妇科千金片等治疗,保妇康栓主要成分为莪术油(含20多种化学成份)和冰片等,具有行气破瘀,生肌止痛的功效,主要用于湿热瘀滞所致的带下病,如霉菌性阴道炎、混合性阴道炎、宫颈糜烂等。
由阿米巴原虫感染后所致白带变黄呈带血的浆液或粘性分泌物时的治疗原则以全身治疗为主结合局部处理常用药物有:
卡巴砷每次0.25g每日2次10天为1疗程;
灭滴灵200～400mg每日3次10～14天为1疗程;
鸦胆子对急性阿米巴有效也可用于慢性患者及带菌者口服鸦胆子仁10～15粒每日3次7天为1疗程局部治疗:可将上述药物制成溶液作阴道冲洗或制成粉剂及栓剂置入阴道每日1次共7～10天为1疗程。
白带发黄吃什么好
宜多吃具有健脾祛湿作用的食物,如山药、扁豆、莲子、白果、薏米、蚕豆、绿豆、黑木耳、豇豆、核桃仁、淡菜、芹菜、龟肉、猪肚、乌骨鸡、芡实。
宜补充营养,增强体质,多吃牛奶、鸡蛋、豆浆、瘦肉、动物内脏等。
黄带、血性白带为湿热,宜多喝汤水、饮食清淡,多吃新鲜蔬菜:芹菜、菊花脑、冬瓜、苋菜、西瓜、马兰头、绿豆、赤小豆、荸荠、紫菜、马齿苋、蚕豆花、绿豆、木耳、鲜藕等。
忌煎炒、油炸类燥热性食物。
忌葱、蒜、姜、辣椒、酒等刺激性食物。
忌肥甘厚味及甜腻食品,如肥肉、海腥、糯米滋粑等,以免留湿生痰。
白带发黄要注意什么
1、注意个人卫生
女人白带发黄主要是平时不注意卫生引起的,要注意正确护理私处,如果出现分泌物较多的情况,可以用温开水清洗,保持私处的清洁卫生,能有效减少分泌物的刺激,并且可以避免妇科炎症的发病,能有效避免白带发黄。
2、注意日常饮食
日常饮食要以清淡的食物为主,少吃辛辣油腻的食物,不要吃刺激性较强的食物,控制盐和糖的摄入量,女人经常吃甜食会降低机体免疫力,会增加患妇科病的风险,经常吃甜食对女人身体非常不利。 注意加强锻炼 女人平时久坐不活动会影响身体健康,容易导致妇科病发病,加强身体锻炼能够提高人体的抗病能力,可以排除人体内的有害物质,根据身体状况选择合适的运动方式,可以有效避免妇科病的发病。
有很多女孩脸色发黄，其实皮肤黄有些是不良的生活习惯造成的，有些可能是器官问题。要了解脸色发黄是什么原因，才能根据自身病因对症下药，改善皮肤。那么脸色发黄是什么原因呢？下面为您总结。
女人脸色发黄的本质问题是什么？
1、黑色素过度
黑色素堆积形成的暗黄肌肤，说明平时不注意防晒，而且脸上或是手臂上的肤色都呈现出不一的肤色。由于紫外线的曝晒，皮肤角质层受损到损伤，皮肤表面也粗糙。由于黑色素堆积造成皮肤暗黄，需要一年365天不间断的防晒，阻绝外界的一切有可能伤害肌肤的可能性。同时还需要每天服食维生素Ｃ的饮品或是颗粒，饮食方面应该多食紫米、黑米和西红柿等美白食物。
2、角质氧化
自由基造成皮肤老化，角质层被氧化而呈现出发黄没有光泽的脸色。造成角质被氧化的原因，包括生活中的电磁波、电脑辐射、抽烟、睡眠不足。
由于外界因素造成的角质氧化，需要多食增强皮肤抵抗力的食物，如蜂蜜柠檬水，可以抵抗辐射和紫外线，同时也需要在皮肤上抹上一层隔离霜或是防晒霜，每隔4小时补涂一次。若是因为自己的生活习惯或是作息而造成的角质氧化，则需要改变自己的不良习惯。内调吃维生素Ｅ，可以是颗粒保健品，也可以吃些天然的蔬果，如南瓜、坚果类及肉制品、香蕉等。
3、皮肤储水功能减弱
皮肤老化引起角质层调节功能下降，对于外界的各种刺激的应对能力明显减弱，储水能力弱化，皮肤腊黄。增强皮肤的储水功能迫在眉急，首先需要无死角的抹上隔离霜和防晒霜，隔绝外界的刺激。多喝水，坚持每天8杯，最好是喝些绿茶或是红茶，抵抗辐射。多吃补水食物和补水水果，同时还要注意补阴补气。建议多吃水果、鱼、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨、红枣等防燥滋阴的食物。
4、老废角质堆积
因为天气寒冷，身体的新陈代谢功能都会有所减弱，因此很容易在脸上堆积老废角质，造成皮肤暗黄、粗糙、毛孔粗大、油脂分泌旺盛。需要您定期去除老废角质。
冬天皮肤易干燥，不适宜过度去角质，一般来说，油性皮肤一周一次。干性皮肤一个月一次。混合性和中性皮肤一个月最多两次。敏感性皮肤如果肤质状况不错，可以一个月去一次，但是去角质产品需要慎选。红血丝肌肤不建议去角质。每次去过角质后，要敷一张补水面膜。内调可以吃些红枣。
女人皮肤发黄是什么原因？
1、食物引起的皮肤发黄：胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等蔬菜瓜果富含胡萝卜素，过多地摄入引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄，以手掌、足底最为明显，其次是面部、耳后，严重者可累及全身皮肤。
2、药物引起的皮肤发黄：长期服用带有黄色素的药物，如阿的平、呋喃类等也可使皮肤变黄。
3、血液循环不良引起的皮肤发黄：肝直接影响血脉，肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通，影响面部的血液循环，皮肤自然暗淡无光。
4、皮脂油腻引起的皮肤发黄：堆积在皮肤表面的油腻、老旧角质及污垢如不及时清除掉会引起皮肤发黄。
5、色素积聚引起的皮肤发黄：色素没有有效的清除，长期聚积引起皮肤发黄。
6、紫外线照射引起皮肤发黄：紫外线是皮肤老化的主要杀手，它会让纹理混乱、血液循环不畅、黑色素积聚，使皮肤暗黄。
7、长期熬夜、睡眠不足引起皮肤发黄：因熬夜而没有足够的时间睡眠，肝胆就得不到充分的休息，可表现为皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等。
8、体内毒素积累引起的面色黄：在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个过程一般可在12-24小时内完成，这样就可确保废物不在肠中过久停留。因为接触肠壁时间太久，废物就难免会被人体再次吸收，从而导致体内中毒。尽管人体有这样的防毒功能，可疲劳、紧张或其他生理原因，都会导致人体出现代谢功能失调、内分泌紊乱，致使人体的废物长期停留在体内。
这样残余的废物在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素。这些毒素经过结肠再次吸收，不断渗出污染体内环境，后经血液循环进入人体的不同器官，从而进入体内引发各种疾病，出现记忆力衰退、疲劳、面色灰黄、便秘、痔疮和内分泌失调、肥胖等。
9、化学物质过敏引起的面色黄：品质低劣的护肤品中含有的铅、汞等有害化学物质，亦可令肤色变黄变深。
10、空气污染引起的面色黄：城市空气污染使表皮毒素积聚，无法正常排除，使皮肤变黄。
11、缺乏运动引起的面色黄：长期缺乏运动。身体及肌肤的循环代谢减慢，导致体内囤积过多的废物废气。
12、电脑的辐射引起的面黄：电脑屏幕是产生静电的，在这个过程中有很多微小的细尘向你的脸上扑过来。
女人皮肤黄不是大问题，只要吃些美白嫩肤的蔬菜水果，例如黄瓜，冬瓜，豆芽，芦笋，白萝卜等，晚上休息彻底的清洁皮肤，洗脸时在温水里滴两滴白醋，晚上搽些润肤霜，多做些皮肤保养和面膜就可以了。
男性的头发影响着自己的形象，一头乌黑精干的头发更能体现出男人的精神气质。但有些男性对于自己的头发很苦恼。因为自己的头发总是发黄，看上去给人的感觉很不舒服，即使使用染色剂或者护发素效果也并不好。但其实头发黄的原因有很多，需要具体分析。那么，男人头发发黄是什么原因呢？
头发黄的主要病因有：甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。
(1)营养不良性黄发：主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。?
(2)酸性体质黄发：与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。
(3)缺铜性黄发：在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。
(4)辐射性黄发：长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等；多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。
(5)功能性黄发：主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能；黑芝麻能生化黑色素原；海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美。
(6)病原性黄发：因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑亮泽。
还有洗头要视个人卫生情况及习惯来决定．当然洗头太过频繁肯定对头发是有伤害的！
手是人们第二张脸，一定要保护好自己的手。很多人的手指甲会出现各种各样的问题，有些人男人的指甲发黄，男人指甲发黄的什么造成的呢。指甲发黄该如何治疗。
男人指甲发黄是什么原因造成的？
1、吸烟导致
男人的指甲发黄，这类人群多有吸烟的习惯。香烟中不仅含有尼古丁这种对人体有害的物质，还含有焦油，当你用手指夹着燃着的香烟时，烟雾就会熏到你的指甲，焦油燃烧后沾在指甲上，就会使指甲发黄。一般经常抽烟的人，手指只有经常捏烟的两个手指指甲会发黄，其他的不会发黄。
2、肾透支
一般人们的手指指甲正常情况都是润红色，如果指甲变成了黄色，还有一种可能就是肾透支了。肾不好的人指甲颜色会变成淡黄色。从中医的角度来说，这属于身体内湿气太重，给肾脏造成很大的负担。
指甲发黄的治疗方法？
1、热水和肥皂
对于指甲发黄，患者可以使用热水和肥皂来除去指甲上的黄色。不过只针对吸烟的人群，肥皂中含有皂基，可以快速有效的清洁指甲上的色素。不过过多的接触热水和富含皂基的洗洁剂，会使的指甲变得十分脆弱，一定要控制好用量和次数。当每次洗完手，还要涂一些护手霜开保护自己的双手。清洁指甲的发黄要慢慢来，不可心急伤了自己。
2、生物素
生物素就是维生素H,它可以让人自然生长的物质，而且还是正常人体机能所需要的水溶性的维生素，生物素是身体正常发育需要的营养物质，不能人工合成。只要患者补充多一些生物素就可以让自己的指甲变得更坚韧，褪去黄色，还可以减少脱发的出现。而且生物素存在于很多食物中，像牛奶，鸡蛋，瘦肉等，平时不要挑食，就可以对指甲发黄有一个很好的治疗。
3、柠檬汁
柠檬汁在修复指甲发黄上也可以起到非常大的作用。柠檬汁可以保持指甲光亮，而且不发黄。使用方法也很简单。可以直接把一个柠檬切开，然后把手指插进去，放20秒左右就可以了。或者用棉签蘸取柠檬汁涂抹在手指甲上。
男人指甲发黄，大多是长时间吸烟造成的。指甲发黄不要紧张，只需要用热水或者柠檬水就可以搞定。注意自己的饮食，养成良好的生活习惯，是身体健康的基础。
自来水每天生活中都会接触和用到，日常生活中大家是最为熟悉的，所以饮用水是否健康的问题也是十分受关注。通过一些调查发现，有很多的家庭遇到过自来水发黄，一般我们喝的自来水都是经过加工处理过的，可还是有一些水质处理之后还是不怎么好，那么自来水发黄是什么原因呢？
1、当水源置换时,由于水质与供水管道属性暂时不匹配,造成管道中的锈蚀溶解下来,使得水发黄。对一直使用地下水的用户,水源置换后,这种现象尤为明显。
2、从用户总表后第一个阀门至用户家中的管道因常年使用或管材质量问题造成锈蚀形成的自来水二次污染。这种现象在早晨或长时间不用水后尤为明显,建议用户放水后使用。
3、使用二次供水设施的用户,因产权单位未按规定定期清刷、消毒水池或水箱,造成自来水二次污染,建议用户定期清刷二次加压设施。
自来水发黄什么原因
4、用户内部或周围用户因维修管道或开关水表阀门造成的暂时性水黄,建议用户放水后使用。
自来水可以直接喝吗？
自来水是符合国家生活饮用水标准的水源,是经过自来水厂严格控制质量下生产的,喝煮开后的自来水完全可以放心。但自来水不可以直接饮用,这就给生活造成了不便。而且,有些高层建筑的水箱也存在着污染危险,再加上很多城市输水管道的老龄化问题,让自来水的质量越来越不值得信任。
尽管自来水的卫生质量符合国家卫生标准,但未经煮沸的自来水最好不喝,因为自来水是生活饮用水,而不是直接饮用水,这两者之间是存在巨大区别的。另外,煮沸后放置超过24小时以上的白开水也不适合饮用。
专家指出,经常喝未被完全煮沸的水,患上膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%～38%。因为自来水中的有害病菌必须达到100摄氏度才能被完全杀死。
自来水怎么检测
当你用自来水刷牙的时候,有股很浓漂白粉味感到恶心; 烧水的时候,水壶会结一层白色的水垢物; 水洗衣服时候,衣服变得发黄发暗的污渍。这些现象说明自来水可能己被污染。
1、看:用透明杯子接半杯水在光线足的地方,观看是否有悬浮水中的细微物质;静置半小时左右,再观察杯底是否有沉淀物。如果有说明水中悬浮杂质超标。
2、闻:接好的自来水时闻一闻,是否有漂白粉的味道。如果能闻到漂白粉的味道,说明自来水中余氯可能超标。
3、尝:在喝烧开的白开水时,是否有漂白粉的味道。如果水的味道不甜,反而有一股漂白水味,这个也是漂白粉超标的现象。
4、查:在检查家里的水壶内壁,如果发现水壶内壁长结有块状的杂质,说明自来水中含有水垢成份。
女性，从十几岁开始就会遇到白带这个问题，越是青春期，因为发育快、激素水平不稳地，越容易遇到白带问题。可是白带发黄是怎么回事呢?
先看一看白带是怎么来的
白带主要来自于子宫颈、宫颈管腺体分泌液，子宫内膜、阴道内膜的分泌粘液，以及还含有的生殖器代谢下来的细胞，阴道内的细菌群和少量的白细胞。
所以，孕龄女性是不可能完全没有白带的，而且白带也不是脏东西，具有以下作用：
1.清洁作用，白带流出其实也带走了部分细菌，同时形成一道天然的屏障，抵御外来病原体对阴道的入侵。
2.阴道的润滑剂，白带的存在让阴道保持润滑，避免了摩擦，同时让阴道中有益菌维持平衡。
另外，对于夫妻生活而言，有白带的存在，也减少了不必要的创伤，提高夫妻生活质量。
3.帮助女性受孕，你可能不知道，在排卵期，女性的白带会变薄、变稀，给精子向上游提供便利。
4.作为健康指标，从白带的颜色、形状、多少等，可以判断出女性是否处于排卵期，是否患有妇科病等。
白带发黄是怎么回事?
正常的白带是呈现白色糊状或蛋清状，没有没有腥臭味，量少。
但是当白带颜色发黄，并出现异味时，得注意了，可能是以下问题：
1.炎症引起的白带发黄，如慢性宫颈炎、子宫内膜炎等，会引起白带呈现乳白色会淡黄色，量多，且有腥臭味，有时还伴有腹痛等情况。
2.霉菌性阴道炎导致，一般此时的白带会出现发黄、质地粘稠或稀薄，亦或者呈现豆腐渣状，以及会伴有外阴瘙痒、灼热、尿痛等现象。
3.滴虫性阴道炎，白带一般呈现黄色、脓样，亦或者表现为黄绿色，带有泡沫的和臭味。
4.老年性阴道炎，一般这种症状会发生在绝经后老年群体，会表现为白带增多，出现当黄色水样白带，伴有脓性和臭味，有时甚至存在少量的血液。
5.恶性的妇科肿瘤导致，如果白带呈现黄色水样，可能是由于组织病变引起的，如子宫肌瘤、宫颈癌、输卵管癌等。
所以，不管是什么原因导致的白带发黄，都不是一件好事情，应道到医院就诊，并做相关的妇科检查。
另外，白带的颜色、状态，还受到多种因素影响。如月经周期，排卵的白带稀薄透明，黄体期的白带会变粘稠，混有大量细胞脱落。
受到生活习惯的影响，喝水少，白带会泛黄;食用太多辣椒、海鲜等，白带也会泛黄。以及不同年龄阶段，生理阶段等，白带也会处于不同状态。
在无法自行了解的情况下，最好能够就医，请医生诊治。
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胃痛是不少人的噩梦，虽然不是大病，但是胃痛起来却让人坐立难安，很多有胃痛毛病的人都在想办法缓解胃痛。那么你对胃痛了解多少呢?胃痛的原因是什么你知道吗?下面就带大家了了解胃痛的原因还有缓解的方式，一起来看看吧。
胃痛怎么缓解
1、揉按腹部
两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。
2、点按足三里
在膝盖边际下四个手指的位置就是足三里，胃痛的时候按摩它，按摩的手法可以偏重一些。
3、揉内关
内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
4、放松腹部
胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
5、多喝热水
一般来说，胃痛能忍受的话，建议不吃药，是药三分毒，也会给我们带来危害。我们可以穿一些比较宽松的衣服，然后再去喝点热水，可以缓解一些胃痛。
6、用一些抗酸剂
如果你晚上经常胃痛，请医生为你开一些抗酸剂，在睡前服用。
7、半坐卧位
如果孕妇胃痛感觉强烈，疼痛难忍时，采取半坐卧位可以减轻疼痛。一般怀孕3个月以后，这种症状会慢慢消失的。
8、吃点东西
胃痛的原因常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
每个成年人尤其是男性，体表或多或少都会有突起的青筋，手背、四肢、头部都是它常常光顾的地方，不少人对此不以为意，觉得不过是静脉血管突出体表的正常现象，可事实果真如此吗?这些青筋背后会不会隐藏着其他的健康信息呢?
体表出现的青筋的确是皮下静脉血管，尤其是在高温的天气，或经过剧烈活动之后，血液循环加快，血管充血情况严重，此时体表的青筋会更加明显。可要是以下这些部位出现青筋时，就要当心了，这可能是疾病的症状表现。
头部青筋
不少人的额头处、太阳穴附近分布这青筋，如果身体没有异常表现，这属于正常现象，如果是一段时间里突然出现，并伴随着头晕目眩等不适症状出现，此时就要当心是动脉粥样硬化，这极有可能会导致中风的出现;此外，如果长期处于高压力、高度紧张的环境当中，也会出现这种情况。
此时，对于这种异样的调节要从两个方面着手。首先在生活习惯方面，养成健康的饮食习惯，少吃高油脂、高糖的食物，保持口味的清淡，减少食盐的摄入，这对我们的血管健康大有裨益。再者，熬夜、抽烟、酗酒等不良习惯，也要改掉，这会为血管疾病带来隐患。此外，在精神方面，要调整心态，避免长期陷在紧张焦虑的负面情绪中无法自拔，只有保持健康的精神状态才能有健康的身体。
腹部青筋
正常情况下，腹部不会出现青筋，一旦出现这很有可能是疾病的并发症状，如肝硬化会导致腹部青筋突起;当出现结石或乙状结肠时，右下腹也会有青筋出现。当腹部无故出现青筋时，一定要及时前往医院进行检查治疗，以防病情进一步恶化。
下肢青筋
很多人的双腿上分布这密密麻麻麻的青筋，这是下肢静脉曲张的典型症状，如果长时间站立，或从事重体力劳动，会造成下肢血液倒流，使得静脉淤血，造成青筋出现。它的危害一样不容忽视，如果不及时治疗，会造成腿部溃烂，给我们的生活带来极大的不便。
为了防止这一情况的出现，我们在生活中要避免长时间保持一种姿势，久坐久站都要避免。此外，过紧的鞋袜也尽量不穿，它们会影响下肢的血液回流，增加静脉曲张的隐患。
当身体的这些部位出现青筋时，千万不能掉以轻心，一定要查明原因，及时进行调理。
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很多时候明明很困但就是睡不到，什么样的方法都试过，但是始终没有效果，给我们的生活带来了很大的麻烦，不能正常的工作和学习。晚上失眠是什么原因?晚上失眠怎么办?晚上失眠吃什么好?我们来了解一下!
晚上失眠是什么原因
1、因身体疾病造成的失眠
失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。
2、因生理造成的失眠
很多人因为环境的变化，导致无法睡觉，这是因为生理上的反应，有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。
3、心理、精神因素导致的失眠
心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
4、服用药物和其他物质引起的失眠
服用药物也会导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状，睡眠浅，噩梦多。还有茶、咖啡，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。
5、对失眠的恐惧引起的失眠
有的人因为生活压力导致无法睡觉，但有的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。这样就会形成害怕失眠——致力于睡眠——失眠——更害怕失眠的恶性循环。长此以往，很可能演变成慢性失眠。
晚上失眠怎么办
增强白天锻炼量：让身体感到疲倦。锻炼形式多种多样：步行、跑步、打球、爬山……既可锻炼身体，又有助于晚上入睡。
睡前洗澡：睡前洗澡能让人身心放松，全身清爽，帮助人们更安稳舒适的入睡。
睡前半小时喝牛奶：牛奶能起到安神助眠的作用。且切忌睡前半小时内喝水，容易造成皮肤浮肿。
精心布置卧室格局：一个让自己爽心悦目的卧房会带给我们美好的视觉享受，布置以自己舒心为标准，再参考一些卧室布局方案。卧房可根据个人喜好放入一些绿色开花植物，不仅增加美感，还有助于睡眠。
阿尔兹海默症是一种非常常见的疾病，阿尔兹海默症通常都被称为老年痴呆症，阿尔兹海默症主要发生在老年人身上，那么请问阿尔兹海默症是什么病?阿尔兹海默症吃什么好?阿尔兹海默症偏方是什么?下面小编为大家讲解。
阿尔兹海默症是什么病
阿尔茨海默病(AD)是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征，病因迄今未明。65岁以前发病者，称早老性痴呆;65岁以后发病者称老年性痴呆。
阿尔兹海默症吃什么好
1、扁豆米粥
组成：扁豆20克，粳米50克。
用法：把扁豆用水洗干净，然后把它放进锅里面，之后在锅里加入五百毫升的水，然后把粳米放进锅里，急火煮开5分钟，改文火煮煎30分钟，成粥，趁热食用。
功效：补脾益气。
主治：老年痴呆，属心脾两虚型，思虑过度，面唇色淡，气弱少言，头晕心悸，纳差者。
2、龙眼肉米粥
组成：龙眼肉30克，粳米50克。
用法：把龙眼肉用水洗干净，洗好之后把它放进锅里，然后在锅里加入适量的清水，并且把粳米也放进锅里，急火煮开5分钟，改文火煮煎30分钟，成粥，趁热食用。
功效：补益心脾。
主治：老年痴呆，属心脾两虚型，思虑过度，食少心悸，头晕、面色不华者。
3、肥羊肉汤
组成：肥羊肉50克。
用法：把肥羊肉洗干净，然后切成块状，之后把肥羊肉放进开水里面浸泡1小时，加葱、姜、黄酒，急火煮开2分钟，改文火煨1小时，分次食用。
功效：补益心脾。
主治：老年痴呆症，属心脾两虚型，思虑过度，纳差心悸，气短少言者。
4、泥鳅炖豆腐
组成：泥鳅50克，豆腐200克。
用法：泥鳅活杀，去内脏，洗净，切成小段，置碗中，加豆腐、黄酒、葱、姜，隔水清炖30分钟，分次食用。
睡前远离手机电脑等通讯设备：一来防辐射，二来让自己把注意力放于睡眠本身。很多时候，之所以难以入睡正是被手机和电脑绊住。
坚持：好的习惯都是一个漫长的坚持过程，当我们真正做到了坚持，失眠自然远离我们。
晚上失眠吃什么好
食醋：劳累难眠时，团取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。
核桃：核桃味甘性温，常吃核桃能治疗神经衰弱、健忘、失眠。
红枣：性味甘平，养胃健脾，补中益气。失眠者单用红枣30-60g，加白糖少许煎汤，每晚睡前服。亦可取红枣20枚、葱白7根，加水3000ml，煮至l000ml，去渣后服。
莲子：莲子有养心安神的作用，心悸怔忡睡眠不实并兼有脾胃虚弱者可用去心莲子、芡实10克，加糯米适量煮粥，并加巴掌大荷叶1块，盖在水上，粥好食之。心烦梦多而失眠者，则可用莲子心30个，加盐少许，水煎，每晚睡前服。
五味子糕：将五味子破碎成粉过筛备用，一次10克，再用糯米粉100克，发酵后把药粉加入拌匀，置笼上蒸熟，睡前趁热取食，每日一次。对患者有遗精多梦，心悸失眠，可收全面双调的作用。
桑椹：性味甘寒，有养血滋阴之功。失眠者可取桑椹l00g，加水适量煎汤内服，每日1剂，疗程不限。也可服用桑椹膏，每次1汤匙，1日2-3次，用温水或黄酒送服。
酸枣仁粥：先将酸枣仁30克洗净捣碎，浓煎取汁，继取粳米100克煮粥，待粥半熟时将煎汁兑入同煮，粥成淡食。每晚睡前趁热温服做餐。此粥通用于各种失眠证，不论病程新久，均有一定效果。
总结：失眠可能是各种原因导致的。小编在这边建议大家平时要有一个愉快的心情，面对烦恼要消化它，不能让它影响你的情绪。我们可以通过运动来发泄，这样还可以锻炼身体，不是两全其美吗!
盗汗一般发生在女性身上，大部分女性身体比较虚弱，入睡之后出汗比较异常，醒来之后汗就会停止了，女性盗汗是什么原因呢？
女性盗汗是什么原因？
1、阴虚
大部分女性盗汗是因为阴虚导致的，特别是月经后、身体过度劳累之后和更年期出现这种情况，女性朋友可以多吃滋阴益气的食物。另外如果女性长时间没运动的话也会降低身体素质，处于亚健康的状态，从而出现盗汗。
2、疾病
当女性患上其他疾病时也会引起盗汗，比如植物神经出现紊乱、肺结核等，若是出汗严重的话要及时去医院做检查，查看是否身体出现了疾病。
3、气血两虚
当女性出现血虚气虚时也会出现盗汗，气血两虚身体体质就很差，并且会伴有头晕、心悸、四肢乏力、脸色发黄等，此时要多吃一些补气血的食物比如桂圆、山药、阿胶、红枣、猪血等。
4、做梦
大部分的女性心思很细腻，容易胡思乱想，如果晚上睡觉时做了噩梦或者容易兴奋的梦，就会引起盗汗，在生活中一定要保持平和的心态。
5、睡眠环境不良
如果居住的环境空气不流通，室内的温度过高，所居住的卫生环境比较差，所使用的被褥不透气等，都会引起盗汗，为了能够避免这种现象，一定要注意居住环境的开窗换气，经常换被褥。
如何缓解女性盗汗？
1、体育锻炼、保持干燥
盗汗的女性在生活中要注意劳逸结合，适当的锻炼身体，来提高身体的免疫力。睡觉出汗严重时一定要学会勤换衣服，被褥要经常换洗和晾晒，保持干燥，在夏季每天都要洗澡，要保持皮肤的干燥，这样才可以防止汗液对皮肤带来的刺激。
2、降低温度、注意饮食
经常流汗的女性要保持居住环境的温度以及湿度，居住的房间应该偏凉一些。饮食注意清淡，若是阴虚血热的患者，不能吃辛辣刺激性的食物，戒掉烟酒，多吃具有清热的食物，这样可以稳定汗腺。
干咳，通常是因为无痰或者是痰量少或、喉咙不舒服、感冒等原因。一般患有慢性咽喉炎，急性气管炎，胸膜炎，肺结核等疾病的患者也容易引起干咳的症状。特别在秋天是最容易发病的季节，从而导致干咳的次数比较多。干咳会导致我们的肺受到损害，因此，我们要找出干咳的原因极治疗的方法。
干咳是什么原因
1、风热感冒导致的咳嗽。由于风热咳嗽的频繁剧烈会变成气出或者是咳声比较嘶哑且喉咙疼痛。严重的还会流黄鼻涕，口渴、舌苔薄黄等表现。那么可以适量的服用一些治疗感冒的药物或者是口服液进行食疗调理也是可以的。
2、肺结核。一般患有肺结核的病人会出现持续性的咳嗽，而且还会出现疲劳，体重减轻，盗汗以及科学等。因为肺结核是一种高度传染的疾病，不仅会让自身的身体受到损害，还会传染给身边的人。由于肺结核所引起的干咳，那么一定要注意及时的去医院看医生，采取适当的治疗措施，让病情早点恢复。
3、呼吸系统遭受感染。呼吸系统一旦遭受感染，那么就很容易发生慢性咽喉炎、消化系统反流性食管炎等症状，因此很容易造成干咳的现象。
4、有害气体的污染。室内或者是室外空气遭到污染，比如工业废气，烟雾以及二氧化硫等。很容易造成喉咙不舒服，从而出现干咳的症状。另外，饮食的原因:过敏的食物或者是过咸过甜的食物也会引起干咳。
5、患有哮喘或者是心脏疾病。患有哮喘或者是心脏疾病的病人很容易出现干咳的症状，因为这两种疾病都会对呼吸道都会产生一定的影响。体液代谢和酸碱平衡失调、呼吸道炎症、慢阻肺、肺癌等疾病也是干咳产生的原因。
由此可见，干咳出现的原因是多种多样的。如果我们的身体一旦出现干咳的症状，一定要及时查明原因，然后采用对症治疗。出现干咳的症状，千万不可忽视，如不及时治疗，有些后果会相当严重。尤其是在进入秋季以后，我们要做好肺部的保养，这样可以减少感冒咳嗽的发生。
饮食养生
运动养生
