哮喘是怎么引起的 哮喘吃什么比较好
运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。随着社会的进步，人们对养生这种件越来越关注，养生关系着你、我、他的生活质量。有效的养生保健是如何做的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“哮喘是怎么引起的 哮喘吃什么比较好”，供大家借鉴和使用，希望大家分享！
不知道你们生活中有米有遇到患有哮喘的人，在电视中我们经常会看到有患有哮喘的患者。这种疾病其实在生活中也是很容易遇到的。那么究竟哮喘是什么原因引起的呢?哮喘会有哪些的症状?哮喘的诊断检查是如何?哮喘应该如何预防?想要了解的朋友就接着往下看吧。
哮喘是怎么引起的
本病的病因较复杂，受遗传因素和环境因素的双重影响。
1.哮喘属于一种多基因遗传病。是因为不同的染色体上多对致病的基因共同所致的。患者个人的过敏体质，是主要会发病的原因之一。通常情缘的关系越近的话，患病的几率就会越高。
2.发病与否受环境因素的影响较大。环境因素中主要包括某些激发因素。如：尘螨、花粉、真菌、毛屑、硫酸，二氧化硫等特异性和非特异性吸入物;感染，如：细菌、病毒、原虫、寄生虫等;饮食：鱼、虾、蟹等;药物，如：阿司匹林等;气候变化、运动等都是哮喘病的常见激发因素。
哮喘的症状
1.在哮喘发作的时候，会出现发作性咳嗽的情况。还会有胸闷、或者伴有哮鸣音的呼气性呼吸困难。
2.严重者则被迫采取坐位或端坐呼吸，干咳或咯大量白色泡沫痰，甚至出现紫绀。
3.一般可自行或用药物等治疗后缓解，部分患者在缓解数小时后可再次发作，甚至导致哮喘持续状态。1.哮喘发作时表现为发作性咳嗽、胸闷或者伴有哮鸣音的呼气性呼吸困难。
2.严重者则被迫采取坐位或端坐呼吸，干咳或咯大量白色泡沫痰，甚至出现紫绀。
3.通常哮喘在自行或者通过药物的治疗之后，会有所缓解。有部分患者在缓解了数小时之后，还会再次的发作，甚至导致哮喘状态持续。
哮喘的检查诊断
1.本病常用的检查方法有：
(1)血液常规检查，可有嗜酸粒细胞增高，如并发感染可有白细胞总数增高，分类中性粒细胞比例增高;
(2)痰液检查，如合并呼吸道细菌感染，痰涂片，细菌培养及药物敏感试验有助于病原菌诊断及指导治疗。
(3)其他常用方法有：呼吸功能检查、血气分析、胸部X线检查、特异过敏原的补体试验、皮肤敏感试验检查等。
(4)在哮喘缓解期用可疑的过敏原作皮肤划痕或皮内试验，有条件的作吸入激发试验，可作出过敏原诊断，但应注意高度敏感的患者有时可能诱发哮喘和全身反应，甚至出现过敏性休克，须密切观察，及时采取相应处理。
2.哮喘病的诊断标准有：
(1)喘息，呼吸困难，胸闷、咳嗽等反复发作，多与接触外界环境刺激物有关。
(2)发作期双肺呼气时可闻及散在或弥漫性的哮鸣音，呼气相对延长。
(3)上述症状可经治疗缓解或自行缓解。
脑梗塞是一种比较严重的疾病，一般患者都是集中在中老年人群中，脑梗塞是由于人体的血液循环不流畅以及动脉血管太过于狭窄所引起的疾病，因此我们要引起重视，那么脑梗塞的症状有哪些?如何加以预防呢?我们来看看吧!
脑梗塞的症状有哪些
症状1：轻微的脑梗塞患者会出现头晕头疼的症状。患者是头痛现象突然的加重或是患者的头疼症状由原先的间断性转变为持续性，并伴有剧烈的疼痛。在临床诊断上，若患者出现头晕头疼的症状，多半有可能是缺血性脑梗塞的前兆，若是患者在出现剧烈的头疼症状时，还出现恶心呕吐等症状则有可能是出血性脑梗塞的前兆。
症状2：轻微的脑梗塞患者在日常生活中可能会出现突然眼前发黑，不能视物的现象，这种症状在几秒或几分钟就能恢复正常，出现这种症状时，患者不会出现恶心、头晕或是其他症状。我们把这种突然眼前发黑的现象称为“一过性黑檬”。若是有此类症状，要引起十分注意，因为这是脑梗塞的最早报警信号。
症状3：轻微的脑梗塞患者在发病前会发现其肢体有麻木或无力现象，在手握物体时，物体无知觉下落，或是手无力现象。甚至会出现不知原因的倒地现象。在某个睡醒的早晨，发现自己口歪眼斜，出现单侧面瘫等现象后。这些都是患有轻微脑梗塞病症的前兆，根据实验观察表明，患者若是出现此类现象，在发生后的3-5年，有超过半数的人会出现缺血性脑梗塞。
症状4：轻微的脑梗塞患者主要表现为局灶性脑功能缺失的症状，很少会出现比较严重的意识障碍和颅内高压等全脑症状。表现症状为：同侧单眼失明、对侧偏瘫、感觉障碍、声音嘶哑、吞咽困难、共济失调等。
脑梗塞的饮食禁忌
1、忌高脂肪、高热量食物：若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终导致血栓复发。忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等，少食花生等含油脂多，胆固醇高的食物。
2、忌肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰之品：少甜味饮品、奶油蛋糕的摄入，忌食过多酱、咸菜等。
3、忌生、冷、辛辣刺激性食物：如白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等。
4、忌嗜烟、酗酒：烟毒可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓，大量引用烈性酒，对血管有害无益。酗酒是引起脑梗塞的诱因之一。
5、忌辛辣食物：少吃辣椒，不吃麻辣烫，麻辣锅等辛辣食物，这些不只仅直接影响脑袋的血管，引发脑出血外，通常辛辣的时分还伴有高盐分，高血压病症恶化。
(4)排除其它疾病引起的呼吸困难，胸闷、咳嗽的情况。
(5)对症状不典型者(如无明显喘息或体征)，需至少具备以下试验中的一项实验为阳性：①支气管激发试验或运动激发试验阳性。②支气管舒张实验。③pEF变异率(用呼气峰流速仪测定，清晨及入夜各测一次)≥20%。
哮喘的如何预防
(1)避免接触过敏原及各种诱发因素，预防呼吸道感染。
(2)避免过劳、剧烈运动及精神情绪方面的刺激。
(3)居室宜空气流通，保证适宜湿度，阳光充足。注意气候变化，做好防寒保暖工作。
哮喘吃什么食物
适宜饮食
1、补充充足的蛋白质和铁，如：瘦肉、动物肝脏、豆腐、豆浆等。这些食品对增强病人体质有利，提高抗病力，促进损伤组织的修复。
2、多吃含有维生素A、C及钙质的食物：
含维生素A的食物如：猪肝、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜、南瓜、杏等，有润肺、保护气管之功效。
含维生素C的食物如：如大枣、柚、番茄、青椒等。
含钙食物能增强气管抗过敏能力，如：猪骨、青菜、豆腐、芝麻酱等。
3、大量饮水，有利于痰液稀释，保持气管通畅。
4、菌类能调节免疫功能。如：香菇、蘑菇等，可以增强人体抵抗力，减少支气管哮喘的发作。
不宜饮食
1、牛奶等奶制品，可使痰液变稠，不易排出。
2、辛辣刺激类食物：鱼、虾、蟹、辣椒、花椒等。
3、个体对容易产生过敏反应易激发发病的食物需要远离，避免食用。
总结：哮喘是怎么引起的，有一部分的人是因为遗传的原因，加上自身的过敏原，就会导致了哮喘，还有一部分的人，是因为生活环境所引起的，尘螨、细菌、寄生虫、药物等各种原因，都会引起哮喘。患有哮喘的患者在生活中饮食方面也是特别要注意的。本文也有详细的介绍。希望能够帮助到你们。
ys630.coM延伸阅读
如今平时生活上面中会有各种各样的气味，假如人不经意的吸入体内，就会产生一系列的问题和疾病，比方香水味，各种各样的对身体有害的气味等等，有的可能还会形成很大的疾病出现，保健小编根据这一情况，为我们找到这方面的资料来协助我们。
香水
一些人工的香味(例如香水和须后水)是为了让我们变得更有吸引力，但是殊不知，它们含有很多的有害物质，对于一些人群，特别是身体素质比较差的人都有很大的危害。香水产品会引发过敏，哮喘，偏头痛，甚至会干扰性欲。
烟味
烟味是大部分人都讨厌的味道，而吸烟的人却并不这么觉得。吸二手烟的坏处很多人都熟知。大家知道吗，吸二手烟要比一手更严重的影响，一些与吸烟者共同生活的女性，其患肺癌的机会会比常人多出6倍。而且二手烟是最危害儿童健康的污染物哦，很容易出现儿童哮喘啊，幼儿猝死、气管炎、肺炎等等疾病。
汽油味
很多人闻到汽油味会感到头晕，但是也有很多人喜欢闻汽油味。汽油味是汽油挥发的味道，当这种难闻的味道吸入到呼吸道系统以后，就会引起呼吸困难，头晕等一系列的问题，给身体造成很大的影响。
装修后的气味
装修后不能立即入住是常识，但是很多人对于“为什么”都是一知半解。装修后的气体中，有害的当属甲醛和苯，这些物质对于人体的危害是非常大的，而且还会导致孕妇流产的情况，还会出现胎儿畸形，所以当刚装修以后，就不应该及时的住进去，对身体有很大影响。所以切记装修后要先散散味。
上面小编给大家介绍的这个问题就是关于一些刺激性的味道对身体的一些影响，如果你平时生活中经常接触这些味道的话一定要注意了，减少这样环境的长时间的接触，以免出现一些疾病等问题的出现，影响身体的健康，希望这些常识能够帮助你。
阳痿吃什么比较好
阳痿早泄是生活中常见的男科性功能障碍疾病,而这类疾病的患者在积极治疗的同时能吃什么食物辅助治疗呢?
1、荔枝
中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。可改善人的性功能,用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症。
2、麻雀
雀肉能补阴精,是壮阳益精的佳品,适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰 痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮,有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳,熟食,能治男子阳痿、遗精等症;雀卵有助肾阳、补阴精功效。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大热,春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。
3、羊肾
羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损,阴弱,壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。
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4、枸杞子
枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用。
5、韭菜壮阳草
韭菜俗称壮阳草,具有温中下气、补肾益阳等功效,在增强精力的同时,更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果。
6、洋葱性激素
近代医学也发现,洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,俗称洋葱性激素,不仅可以激起男人性欲,而且还能保护前列腺。
7、大葱催情高手
大葱被视为爱情和性欲的催情高手,大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处。
阳痿的食疗方法
1、药虾酱
取韭菜子30g,枸杞子、蛇床子各15g,菟丝子10g,以水煎服,每日1剂。另将大鲜虾40g煎去头尾,略捣烂,加醋适量成30g虾酱,1次服完。用于肾阳亏虚之阳痿,该方温而不燥。
2、鸡乌龟汤
取未产过蛋、重约1000g的子鸡1只,去毛及内脏;另取重约500g的乌龟1只,去甲,白胡椒9g,红糖500g,装入鸡腹腔内,置于砂罐中,加白酒1000ml,加盖,并用泥封固,加文火偎至肉烂为度。食汤和肉,2天～3天吃完。隔15日后如法配服。该方补肾滋阴,用于肾阴亏虚阳痿。
3、穿山甲佛手堡鸡蛋
穿山甲12g,佛手20g、鸡蛋两只加水同煮,蛋熟后去壳,取蛋再煎15分钟,吃蛋饮汤,隔日1次,连用半月。三物合用,能散郁结,补精气,鼓阳道,治疗肝气郁结阳痿。
4、蒸羊睾
取葱管数根,内装虾仁,以填满葱管为度,文火焙干,研细未,每日早晨冲服6g。另用羊睾丸1对,加陈酒少许蒸熟,每天早晨服下。1个月为1疗程。温肾壮阳,用于命门火衰阳痿。
适合阳痿患者吃的药酒
1、东北三宝酒
貉肾、驴肾、狗肾、海马、鹿茸、红参等制成。滋补腰肾、壮阳去寒,用于肾虚精冷之阳痿不举。
2、参茸三鞭酒
由鹿茸、川椒、当归、杜仲、肉苁蓉、天冬、土地骨、川加皮、淫羊蕾叶、羊鞭、红杞子、白术、白芍、茯苓、黄精、淮牛膝、首乌、补骨脂、牛鞭、狗鞭制成。固腰健肾,提神补气,用于气血不足,阳痿遗精。
3、仙灵脾酒
用仙灵脾250g,将药切碎,用白布袋盛,用白酒2斤浸,密封3日后开取,每日3次,每次空腹饮1杯。补骨壮阳,除风法湿,强筋骨,用于腰腿软弱无力,阳痿早泄。
4、腽肭脐酒
用腽肭脐30g,白酒500g。将腽肭脐切细,洗净,装入纱布袋内,扎紧口,放入酒罐内;将白酒倒入酒罐中,盖好,浸泡7天即成。每日服3次,每次9g～12g。补下元,益精髓,用于肾阳虚衰、精气久亏之绝阳不举。
【导读】男人肾虚吃什么比较好，男人肾虚吃什么比较好，你知道吗？男人肾虚吃什么比较好成为了广大男同志们心中的一个问题。下面就由小编来为您详解男人肾虚吃什么比较好。
男人肾虚吃什么比较好
1、黑豆
自古黑豆就被誉为肾之谷,而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平，中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。
2、粟米
又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到粟米养肾气。明李时珍还说：粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。
3、猪肾
猪肾性平，味咸。唐孟诜认为猪肾主人肾虚.《日华子本草》说它补水脏，治耳聋.水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
男人肾虚吃什么比较好
4、牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能润肺补肾，泽肌，悦面.对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
5、鲈鱼
鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。S平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。《嘉枯本草》认为：鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
6、西兰花
除富含维生素、矿物质、叶绿素、-胡萝卜素等多种基本营养素外，西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分，这些都有助于清除体内毒素，从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。
感冒的情况是非常常见的，所以说我们应该小心这样的情况才行，特别是要对感冒的情况有所了解才行，大家应该注意饮食调整好，吃的健康是非常重要的，那么感冒的情况是非常常见的，那么具体感冒的患者吃什么比较好，下面就让我们一起看看吧。
萝卜
对于感冒的患者来说，在平时是应该吃些萝卜的，因为萝卜的营养价值高，它是属于性凉的一种蔬菜，人的身体会发生感冒，就是因为体内，而萝卜可以清热解毒，可以治疗感冒，并且还能止咳化痰，若是咳嗽了，也可以适当的食用萝卜。萝卜能够帮助我们很好的起到养生效果，是非常不错的一种滋补食物。
萝卜还有一个偏方，我们可以将萝卜洗净将之切成薄片，将它放入碗中，并加入一些糖，搁置一夜，就会溶成萝卜糖水，然后多次饮用，有良好的止咳化痰的功效，对缓解感冒的情况是非常有好处的。
海带
对于感冒的人群来说，大家在平时还可以试试去吃些海带了，海带是含碘丰富的一种藻类食物，同时由于碘是能促进甲状腺素分泌的，同时海带还可以产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种物质叫甲状腺素，它是可以加速体内组织细胞的氧化，从而身体就会变热，新陈代谢的速度随之也会加快。皮肤血液循环加快，那么身体抵抗寒冷的能力也会加强。这么一来，我们的免疫力就会加强，即使受点风寒，也不会发生感冒，对我们缓解感冒的情况非常有意义的，是大家不能错过的。所以说感冒的人群很适合吃海带的。
紫苏
除了上面介绍的情况，大家还可以吃的就是紫苏了，紫苏是可以药食两用的，而且还可以预防冬季气候严寒感冒咳嗽的发生。中医认为紫苏叶具有解表散寒的功效，所以说我们吃紫苏是非常有帮助的，对大家缓解感冒的情况有意义，而且紫苏叶性温味辛，具有解表、散寒、理气、和营的功效。适用于感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等病症，是大家不能错过的。
上面给大家介绍了几款食物，对于感冒的患者来说是很适合吃的，能够对我们健康有意义，所以对我们健康也有好处，在感冒的时候大家不能错过，所以大家必须要对饮食有所重视，上面介绍的这些情况大家应该对感冒的情况有了解才行。
尿酸高是很常见的疾病之一，尿酸高的人食物的正确选择非常重要，如果选择的植物不正确就容易让尿酸高的问题变得更加严重，而且还会引发其他严重的疾病出现，下面就给大家介绍一下尿酸高吃什么比较好?
尿酸高吃什么比较好
尿酸高的人应该多吃一些钾元素丰富的食物，像西芹，西兰花，香蕉等都是很不错的选择，可以让尿酸沉淀问题得到一定的抑制，让尿酸尽快排出到身体的之外，还应该适当的多吃一些番茄，苹果，黄瓜，芹菜，白菜，海带等食物。
尿酸高的人应该多吃一些通经活络以及活血行气的食物，像桑寄生保糖水就非常好，里面还可以添加一些莲子或者鸡蛋，多吃一些固肾食物也非常不错，可以把茯苓，丹皮，泽泻，山药，山茱萸，熟地，六味地黄丸搭配在一起煎熟以后来喝，可以达到补肾滋阴作用。
患者还应该多吃一些碱性食物，能够达到去除毒素，清热利尿以及消炎效果，而且减肥醒酒的作用也非常不错，它里面含有酸柠檬黄素以及利尿元素，能够让盐分顺利的排出到身体之外。
尿酸高的食疗方法
尿酸高的人可以吃一些绿豆百合汤，清热的效果非常不错，还可以降噪，让身体代谢的速度变得更快，能够让身体排出毒素的速度提高，还可以喝一些蔬菜汤，能够补充身体所需要的维生素以及纤维素，能够补充身体所需要的水分，这样就能达到稀释尿酸作用，可以清洁血管，在蔬菜汤里面加鸡蛋液，再用一些淀粉勾芡，能够让口感变得更加不错。
尿酸高还可以吃一些红豆燕麦粥，可以达到去除湿热作用，还可以达到清理肠胃效果，它是一种粗粮，能够把身体里面的废物有效排除，能够起到很好的调理身体作用，可以把红豆先浸泡一下，放进锅中慢慢的熬煮，熬煮差不多的时候燕麦放进去也继续熬煮一下，这样就可以吃了，能够起到很好的清除尿酸作用。
尿酸高吃什么药
想要解决尿酸高的问题用一些药物也可以达到好的效果，像当归这种中药材，就能让酸碱度得到调节，让尿酸更快消失，能够起到保健养生作用，使用一些当归能够让肾脏受到的损害得到修复。
想要解决尿酸高的问题还可以用车前草煎煮一些水来喝，也可以让尿液排出速度变得更快，尿酸的浓度也就没有那么强，能够让尿酸高的问题很快的消失。
尿酸高怎么办
想要解决尿酸高的问题，那么在饮食方面就需要特别注意，应该以清淡饮食为主，像啤酒，动物内脏等食物都是需要避免的。
尿酸高的人可以多吃一些降低尿酸的食物，像茄子，薏米就很不错，还应该养成好的泡脚习惯，每天晚上睡觉之前泡泡脚就能够让身体微微出汗，可以让新陈代谢的速度变得更快，还可以让不舒服的问题得到有效调节。
尿酸高的人可以准备一些木瓜，把它熬煮成水来喝，达到降低尿酸作用，要选择青色的木瓜，这样煮出来的茶可以达到的效果就会更加不错，还可以把西瓜和木瓜搭配在一起煮，煮20分钟左右就可以喝了。
出现尿酸高的问题还可以准备一些木兰树叶，把它放到锅中，加入适量的水煎煮一下，煮好以后可以直接喝，如果觉得它的味道比较苦，里面加入适量的蜂蜜就非常不错，可以让口感变得更好。
尿酸高的人还可以吃一些大米粥，是比较常见的一种食物，喝一些大米粥就可以让身体获取谷物纤维，让血液循环的速度变得更快，让身体里面的有害物质及时排出，能够起到养胃效果，可以把大米先浸泡60分钟，这样可以缩短熬煮的时间，第2天直接取出来，放到砂锅当中，慢慢的熬煮就可以了。
上面介绍的就是尿酸高的正确解决方法，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，每一个人出现尿酸高的原因都不一样，出现尿酸高问题以后也应该使用正确的方式积极解决，只有方式方法正确，可以起到的效果才更加不错，能够让不舒服的问题慢慢消失。
口臭会给我们的生活带来诸多不便，因为我们在日常生活中难免会需要和朋友进行交流，但是因为自身的缘故，那么就不能近身进行交谈，多少会影响到生活。那么出现这种情况的时候，到底该如何解决呢?尤其是在饮食上，吃些什么好才会改善这种状况呢?下面一起来看看。
口臭要吃什么比较好
1、牛奶：每个人的口味都不一样，因为从小到大的生活习性都是不一样，所以有些人对于食物的口味稍微会有点重，比如有些人就比较喜欢吃大蒜，而这种食物一旦吃完之后就会给口腔造成异味，和旁人交流就成了困难，这个时候最好饮用牛奶，它可以有效去除口腔中的异味。
2、金橘：金橘是很常见的一种水果，它的味道是稍微有点酸甜，可以有效改善口腔的味道，所以我们可以吃新鲜的金橘，使得脾胃健康。
3、蜂蜜：我们的身体一旦出现便秘，口腔也是会出现异味，所以这个时候我们可以饮用蜂蜜水，因为蜂蜜有通便的功效，从而改善口腔卫生。
4、柠檬：柠檬的味道酸度比较强烈，可以将它泡水喝，对于口腔异味有很大的帮助。
5、柚子：柚子的芬香比较浓郁，而当我们口腔中有异味的时候可以吃柚子。
6、香芹：对于长期吸烟的人而言，口腔中的味道并不好，所以这个时候可以吃些香芹，因为它本身的味道比较独特。
7、酸奶：酸奶是可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质是口腔异味的罪魁祸首。所以适当的饮用酸奶可以有效阻止口腔中有害细菌的产生。
8、富含纤维素的蔬菜：这类食物很多，它们可以加速唾液的分泌，从而将牙齿上的食物残渣清除掉，那么就会大大降低口腔异味的几率。
9、含大量维生素C的水果：水果中的维生素C很丰富，它可以使得口腔变成一个不利于细菌生长的环境。而且还能保护牙床的健康。
去除口臭的方法
1、做好口腔清洁卫生：我们在清洁口腔的时候，一定要做好清洁工作，每天最起码要刷牙两次，而且每次都需要认真对待，不可马虎了事。将
2、使用漱口水清洁：我们在日常生活中会不断进食，当我们每次吃完食物之后最好用漱口水对口腔进行清洁，可以有效预防口臭。
从上文可以看出，若是口腔出现异味，我们可以在食物上多下功夫，而且在刷牙的时候需要认真对待。
一年四季，最喜欢的就是春天了，不但因为适宜的温度，春暖花开的漂亮，还因为有大量可口新鲜的野菜。小的时候每年到了三四月，就会跟在爸妈的屁股后面到田地里挖野菜，吃腻了大鱼大肉，那些野菜的香气很多时候真的让人欲罢不能，那么春天吃什么野菜比较好呢？
马齿菜能治糖尿病
马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。
马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种叫做3-W的不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿菜粥。
吃婆婆丁对肝有好处
婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。
婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。
苦菜可抑制白血病
苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。
苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝。
桔梗能抗溃疡
桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。
补虚健脾吃荠菜
荠菜的花期在4-6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。
燥热天多吃苋菜
苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。
我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。
水芹菜能够降血压
水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如池沼边﹑河边和水田。
水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。
刺嫩芽补肾益精
刺嫩芽又叫刺龙芽﹑辽东楤木，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。
刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛、补肾益精等作用。
小根蒜能防动脉硬化
小根蒜又名薤白﹑小根菜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。
以上便是我们在生活中常见的几种野菜及它的功效与作用，食疗价值可见一斑，也有不少的野菜经常吃会提高我们人体的免疫机能，防止感染性疾病与肿瘤，但是对于野菜千万不要乱食用，更不要自行去地里挖来随便的就进食，以免被那些有毒的野菜混淆，引起食物中毒就不值了。
骨质疏松随着年龄的增长，这种情况自然而然就会出现了。一般它的表现症状为骨骼疼痛、骨折等等现状。所以对于骨质疏松是不能掉以轻心的，那么在日常生活中，我们饮食应该怎么去解决呢?下面一起来看看。
骨质疏松吃什么比较好
砂锅鱼头豆腐
1、首先将鲢鱼头用清水冲洗干净，它的牙齿是需要清除掉的，随后将适量的豆瓣酱直接涂抹在鱼头上进行腌制。
2、接着将豆腐用水清洗下，随后将之切成长条，并将它放入开水中进行焯烫。香菇洗净直接切片，青蒜洗净切段。
3、这时就可以热锅了，等油锅的温度达到半成熟的时候，就可以将鱼头放入锅中油煎，随后将酱油、绍酒、白糖放入锅中。并进行均匀的翻动。
4、接着加入适量的水，并将食材放入锅中大火煮沸，等沸腾之后就可以改为小火了，最好的时候加入味精、青蒜即可。
糖醋鲤鱼
1、首先将鲤鱼处理干净，并用清水将之清洗干净，随后用料酒、食盐进行腌制。并用清汤、酱油、料酒、白糖、湿淀粉等等做成勾芡。
2、等鱼腌制好了之后，将鱼放入勾芡中，随后将它放入锅中进行油炸，等外皮变得硬的时候就可以改变小火进行油炸，一直等颜色变成金黄色就可以将之捞出。
3、随后将葱、姜、蒜放入锅中油炸，接着放入勾芡加入鱼就可以盛出吃了。
骨质疏松的治疗方法
1、注意营养的多样化：骨质疏松的患者一定要有一个健康的生活习惯，抽烟、喝酒这些习惯都应该纠正了，并且浓茶和饮料这些食物也要尽量避免。并且在饮食上多用点心，可以多吃一些高钙食物，比如奶制品、海鲜等等食物，不要吃过于辛辣、草酸的食物，很容易影响身体的钙物质吸收。
2、注意对症用药：骨质疏松的种类也是有很多的，对于不同的类型服用的药物也是不一样的，所以患者一定要根据自身的情况进行服用药物。
3、注意劳逸结合：骨质疏松在运动的时候是非常吃力的，但这并不意味着就不运动了，我们还是要进行适当的运动，可以出去散散步，并且多晒点太阳，可以很好的补钙，但是不要做过于距离的运动，不然会加重病情的。
从上文可以看出，骨质疏松的患者对于饮食上一定要有一个方向，不能盲目的食用食物，而且还要进行晒太阳，以此缓解病情。
很多人在运动之前都是需要食用一些食物来给自己身体提供能量的，而且在空腹的情况下跑步的话对自己的身体健康也有着一定的伤害的作用，所以在平时生活中无论是在什么时候进行运动都是需要食用一些食物来帮助维护自身的身体健康的，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中在中午运动的时候可以选择食用哪些食物呢?以及在食用的时候又应该注意些什么呢?我们一起来看看吧，
中午运动吃什么比较好
在平时生活中中午锻炼的时候最好是选择食用一些营养物质含量较为丰富的食材，这样可以对人体内所需要的各种能量得到一定的补充的作用，而且在平时生活中一些食用价值较高的食材在食用之后也可以帮助自己的身体健康起到一定的维护的作用。在平时生活中中午时候进行运动的时候可以选择食用一些营养物质含量极为全面的食材，像一些维生素、蛋白质、糖类、矿物质之类的营养物质含量都是需要食用的，这样才会对自己的身体健康有着很好的保护作用，当然如果中午运动的次数较多且运动量较大的话，最好是多食用一些碳水化合物含钠量较多的食材，这样才能很好的保证自己的能量补充的完全，但是不建议一次食用的过多，最好是在七八分饱即可，要不然在训练的过程中容易造成肠胃不适的情况发生，所以在平时生活中的话是需要注意的。所以在平时生活中中午进行训练可以食用的食物最重要的还是要看自己在平时生活中训练的量来定会比较好一些，所以在平时生活中的话是需要注意的。
中午训练的时候可以食用的食材的话其实是有着很多种，关键还是要去食用一些食用价值含量较高的食材，这样才会对自己的身体健康有着很好的维护的作用，而且最好是根据自己的运动量来决定，如果运动量过高的话最好是多食用一些碳水化合物含量较高的食材，这样才会对自己的身体健康有着很好的维护，所以在平时生活中的话是需要注意的。
【导读】秋季是很多水果上市的季节，吃水果对人体的健康有很多的好处，当然了不同种类的水果它的养生功效也都是不一样的，苹果，柚子，香蕉，芒果等等可以说秋季是水果最多的一个季节了，不同的水果他的营养成份什么的也都是不一样的，因此对于我们来说秋季吃水果其实也是有很多讲究的。
秋季吃什么水果比较好
那么面对秋季的那么多水果我们要如何选择呢？哪些水果要多吃，哪些水果要少吃了呢？水果要怎么吃最科学，怎样利用水果养生呢？
夏天慢慢过去了，干燥的秋季渐渐露面。秋季，不仅带来了怡人的温度，也给宝宝带来不少烦恼：秋燥、腹泻、皮肤问题等。在秋季让宝宝吃点酸味水果，不仅能增强肝脏功能，还能抵御过盛肺气的侵入。下面，就一起来学习一下吧！
秋季吃什么水果比较好
一、鲜梨--润肺防咳
梨，是秋季最常见的水果，具有清热生津、润燥化痰之功效。在干燥的秋季吃些梨，有助于消化、调治烦热、口干、预防咳嗽。美味的梨粥，特别适合6个月以上的宝宝。
做法：将梨洗净，连皮切碎，去核，加入适量的水，用文火煮30分钟，捞出梨块，加入淘净的粳米，按常规煮成粥即可。
金奇仕营养tips:梨属于凉性水果，风寒、腹泻、体质寒性的宝宝应尽量少吃。
二、苹果--通便止泻
苹果具有生津、润肺、除烦、开胃，且属于中性水果，适合任何体质的宝宝。妈妈可以尝试做苹果薯团给4个月以上的宝宝吃。
秋季吃什么水果比较好
做法：先将红薯清洗干净，去皮，切碎煮软；再把苹果去皮去核后切碎，煮软，与红薯搅拌均匀，然后搓成一个个小团子即可。
金奇仕营养tips:苹果具有通便、止泻双重作用，这是因为苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质，未经过加热的生果胶可软化大便，与膳食纤维共同起通便作用；而煮过的果胶则摇身一变，不仅具有吸收细菌和毒素的作用，还有收敛、止泻的功效。因为，便秘的宝宝适合吃新鲜苹果；而腹泻的宝宝则应该选择煮熟的苹果。
三、橘子--预防感冒
橘子含有丰富的维生素，具有开胃、助消化、预防感冒、促进生长发育的功效。清香的橘子拌豆腐，是10个月以上宝宝的优选。
做法：将豆腐放入水中煮一会儿，捞出，沥去水分，压成泥；再将橘子去皮，去核，研碎，加入豆腐中搅拌均匀，就可以让宝宝吃。
金奇仕营养tips:橘子不可多吃，每日1-3只即可满足每天所需维生素C;不宜在餐前或空腹时吃，也不宜与牛奶和萝卜同食；此外，体质燥热的宝宝不适合吃橘子。
秋季吃什么水果比较好
四、柚子、芒果--健胃消食
柚子和芒果都具有健胃、消食、解渴的功效，用于防止秋季宝宝积食。家长可以为10个月以上的宝宝准备这一道美味的柚子芒果西米露。
做法：将芒果剥皮去核，用搅拌机把果肉打成泥；再将柚子拆成丝。西米露煮好后，加些鲜奶，待温热后把芒果泥和柚子肉加进去，搅拌均匀即可。
很多人都有一个错误的观念，那就是饭后吃水果，其实研究表明饭后吃水果并不利于人体的身体健康，而相反的在饭前吃水果还有开胃的效果呢？因此为了我们的身体健康一定要养成良好的吃水果的习惯哦。
天气炎热的时候，经常会流汗，细菌也比较容易滋生，因此经常会出现长痱子的现象。对于长痱子很多人会选择用一些药水来擦拭，这时候如果再结合一些饮食能起到更明显的效果，本文就总结了一些关于长痱子可以吃的食物，一起来了解下。
长痱子能吃什么
1、苦瓜粥：首先准备好半根苦瓜和粳米，一起熬煮后加入适量的冰糖进行调味，能起到很好的清热止咳、除邪热、治疗痱子的作用。
2、沙拉：准备适量的水果，黄瓜、橘子、西红柿、葡萄干、沙拉酱等混合在一起搅拌均匀后即可食用，能很好的补充身体所需的维生素，起到排毒养颜的作用。
3、三豆汤：取适量的绿豆、红豆、黑豆清洗干净后加入清水中浸泡2个小时左右取出待用;锅中加入适量的清水，将泡制好的豆子加入大火煮开后，转至小火慢煮直至豆子煮烂为止，然后再加入适量的冰糖进行调味，能起到很好的清热解毒、美容养颜的作用，对于治疗痱子有很多好处。
4、冬瓜荷叶粥：将冬瓜清洗干净后切片状待用;荷叶清洗干净后加入水中大火煮沸后取出，只留下荷叶汁待用;粳米清洗干净后加入荷叶汁中大火煮开，然胡将冬瓜加入继续熬煮，最后加入调味品即可食用，能起到很好的利尿消肿、清热解毒的作用，这对于治疗痱子也有很多好处，经常食用还有助于改善水肿型肥胖的问题。
5、绿豆冬瓜汤：冬瓜去皮后洗净切片待用;绿豆清洗干净后加入清水中浸泡2个小时待用;葱姜处理好后待用;将绿豆、葱姜加入锅中大火煮开后加入适量的冬瓜皮，直至熬煮变软后即可加入适量的调味品即可出锅食用，能起到很好的解毒润肤的作用，因此对于治疗痱子也有比较好的效果。
上述就是长痱子后可以吃的一些食物，除此之外应当控制一些户外活动量及驻留的时间，保持空气流通，避免皮肤受到刺激。而且要多吃一些含有蛋白质和维生素的食物，比较清淡也容易消化，勤做皮肤护理，保持肌肤的清洁度，这样才能更好的预防避免长痱子。
脱发似乎已经成为了现在的年轻人最担心的事情了，所以大家也都开始注意保养身体、注重养生了。其实就算不保养时间一长，头发也会不断脱落。下面小编为大家详细的介绍下脱发吃什么水果好，希望大家可以好好的看看详细的介绍。
1、奇异果
奇异果就是专家们所说的营养之王的水果，它富含多种人体所需的稀缺营养元素，而这些稀缺元素是人体最不能缺少的，大家吃这种水果正好可以补充，它还能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。
2、杨桃
杨桃这种水果大家肯定都吃过，它的含糖量是非常的高的，内含的营养成分也是特别的多，它可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。
3、蜜桃
蜜桃最大的功效就是改善脱发，可能有些人的头发可能特别的硬，每天整理起来都不是很方便，所以这些人很烦恼，但是大家不必担心，只要长期的吃蜜桃，就能够改善大家发质偏硬的问题，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。
4、柑橘
柑橘是我们平日里经常吃的水果，只是大家可能并不知道吃它有哪些好处，就算知道也知道的不是很全，其实柑橘其中含有大量的维生素c，这正是我们人体离不开的元素，所以大家应该经常的吃。柑橘其实还能够帮助大家起到清凉提神，去除头屑的作用。
以上文章的介绍就是今天所给大家讲述的方法，希望注重保养的人可以根据这个提示来进行保养，而且吃水果又没有什么危害作用，所以大家就放心的去吃吧，而且还能够防止脱发，让自己有一头乌黑的头发岂不很好。
鼻炎是很常见的疾病，并且不是很好治疗，虽然每次发作并不严重，但因为是慢性疾病，长期存在也给患者造成了很大的困恼。鼻炎得不到好的治疗，不少患者就担心这种疾病跟哮喘联系在一起，害怕因为鼻炎诱发了哮喘的发生。那么，鼻炎能引起哮喘吗？下面咱们就来看看吧。
过敏性鼻炎主要表现为阵发性喷嚏连续性发作、鼻塞、鼻痒、流大量清水样鼻涕。有过敏性鼻炎的哮喘患者发病前兆会有打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、眼痒、流泪等症状。从免疫学观点看，过敏性鼻炎与哮喘两者发病机制均属于过敏性反应，在过敏性鼻炎患者中约50%并发哮喘，过敏性鼻炎属于变态反应性疾病，症状常先于哮喘发生，常因误诊为感冒而延误治疗，并导致哮喘发作。
根据最新研究证实，对于多数哮喘患者，过敏性鼻炎本身就是哮喘发生的最早期症状。这个结论提醒我们，不管对过敏性鼻炎还是哮喘患者，要考虑采用统一的治疗方法，过敏性鼻炎是最先出现的症状，然后在过敏源、环境等因素作用下发展成哮喘，如果再像以前那样治疗过敏性鼻炎已远远不行了，需采用系统、规范的治疗，彻底控制它反复发作，尽早切断其向哮喘发展的途径。
针对患者普遍反映的过敏性鼻炎难治问题，耳鼻喉科专家指出，鼻腔、咽喉一气相通，两者的致病菌毒相互交叉感染，所以要真正治好鼻炎，就必须同时治好咽炎。鼻炎、咽炎同治，全面、深层杀灭致病菌毒，方能取得良好效果。
随着人民生活水平的提高，人们在饮食上也追求高营养，但是在追求营养的同时却又丢弃饮食的均衡，导致人们身体高频率的出现各种异常现象，比如说是常见的高血糖问题，高血糖很容易给人们带来一些困惑，饮食以及生活规律也会深受其影响。
高血糖患者吃什么比较好？
1、燕麦
生活中常见的早餐燕麦受到很多人的欢迎，不仅饮食方便美味而且燕麦还属于粗粮可以帮助胃部的消化吸收，促进胃肠蠕动，而且燕麦中含有的多糖可以有效的帮助降低人体的血糖含量，高血糖患者在早上都可以喝燕麦粥来降低自己的血糖含量。
2、木耳
木耳属于降血糖的一种有效的食物，木耳不仅热量极低还可以帮助清理肠道，具有润肠通便的功效，木耳中的营养物质可以帮助人体降低血糖含量。
3、马齿苋等野菜
马齿苋等一些野菜都具有降低血糖的功效，马齿苋中含有的物质可以刺激人体的肾上腺然后在分泌胰岛素来控制人体的血糖含量，常见的一些野菜也具有降低人体血糖的作用，而且野菜中含有较多日常无法摄入的其他营养物质，平时吃一些野菜也具有很好的作用。
4、海带
海带中含有大量的碘及其他物质，可以有效的加快人体的新陈代谢，以此来加快人体对于血糖的吸收和分解，而且海带中的碘还可以预防甲状腺肿等的疾病，常吃一些海带也是非常好的。
高血糖要注意哪些事项？
1、饮食注意事项
很多高血糖的人以为自己只要不吃糖血糖含量就会恢复正常，这是不对的，其实只要你吃东西人体就在吸收糖份，因为很多水果蔬菜都含有大量的糖分，所以高血压患者在吃饭时也需要注意减少高糖的蔬菜，尽量不要吃含糖量极高的水果，一般都是多餐少食，不要给胃部增加负担，这样就可以有效的控制血糖含量。
2、注意作息规律
在日常生活中要注意饮食规律，不要熬夜，因为到了晚上的时候各个器官的功能都会减弱，很多喜欢晚上吃宵夜的人很容易引起胃病以及其他疾病，早睡早起也可以很好的防止血糖含量高。
饮食养生
运动养生
