骨折病人吃什么好 骨折吃这些恢复速度会更快
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，没有好的身体，万事事皆休。进行养生保健需要注意哪些方面呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《骨折病人吃什么好 骨折吃这些恢复速度会更快》，仅供您在养生参考。
意外出现往往会伴随各种病症，骨折就是其一，骨折的危害十分大，如果没有好好的调理很容易落下病根，那么骨折病人吃什么好呢?接下来就让我们一起看一看强壮骨骼吃什么，骨折病人不能吃什么，希望能够帮助到大家哦。
骨折病人吃什么好
骨折是一种危险的疾病，所以我们一定要做好饮食调理，一起来了解吧。
1、高能量、高蛋白膳食:有助于恢复元气。但宜在骨折2周后食用。骨折初期还应以清淡饮食为宜。
2、维生素D:骨折后若一直在室内休养,晒不到太阳,容易缺乏致维生素D。因此骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等),并尽可能多晒些太阳。
3、维C:富含维生素c的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等,蔬菜则有黄花苜蓿(草头)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜、青苋菜等。
4、水:骨折后由于久坐不动,容易引发便秘,此时应多喝些水来保证肠道畅通。
骨折后2周,可补充的饮食有骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类,以补给更多的维生素a、d,钙及蛋白质。骨折5周以上,食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等,能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。
强壮骨骼吃什么
强壮健康的骨骼是每一个人都想要拥有的，那么强壮骨骼吃什么好呢?
1、酸奶
大多数人通过晒太阳来获得维生素D,其实酸奶就富含维生素D。喝一杯脱脂酸奶即可以满足人体每天30%的钙需求量和20%的维生素D需求量。
2、牛奶
一杯(250毫升)的牛奶含热量仅90大卡,却能满足每天30%的钙需求量。选择维生素D强化牛奶,壮骨效果更好。
3、奶酪
如你想要让骨骼更加强壮，不妨吃一些奶酪吧。
43克奶酪的钙含量超过每日钙需求量的30%。但是要注意,过量食用奶酪会导致体重增加,反而不利于关节健康。
4、沙丁鱼
沙丁鱼常被做成罐头,虽然他们看起来比较奇怪,但其中所含的维生素D和钙质却出乎人们意料。
5、鸡蛋
鸡蛋中的维生素D主要在蛋黄中,虽然含量只有日需求量的6%,但吃鸡蛋是最方便的获得方式。
6、三文鱼
三文鱼通常是因有益于心脏而备受欢迎,然而85克左右的三文鱼肉就可以满足人体全部维生素D的日需求量。
7、菠菜
如果你不能吃奶制品,那么可以通过吃菠菜摄取钙质。吃一小碗菠菜可补充人体钙日需求量的25%。另外,菠菜还含有益身体健康的纤维素、铁和维生素A。
今年上半年有一则新闻报道称，目前我国每年新发的胃癌病例有68万，而这个数字占全球胃癌发病病例的一半左右，并且大部分患者在诊断时，已经发展到胃癌晚期。所以说胃癌偏爱中国人一点也不为过。
在导致胃癌的病因中，幽门螺杆菌感染占有主要因素。据资料显示，我国成人大约有超过60%感染了幽门螺杆菌。幽门螺杆菌感染后，会促使硝酸盐向亚硝胺转化，而亚硝胺是一种会致癌的物质。所以幽门螺杆菌的感染也增加了胃癌的发生率。
同时，幽门螺杆菌还是胃炎、慢性咽炎、溃疡的主要病因。传染力很强的，可以通过接触、不洁的食物、餐具、粪便等多种途径传染。此外，胃癌的发生还与地域因素、遗传、基因、萎缩性胃炎、胃息肉等多种因素有关。
6类人是胃癌高发人群
1、有胃癌家族史的人群，一般是三代以内的亲属中，出现过消化道方面的肿瘤，胃癌的发生率比较高;
2、长期吸烟、饮酒、爱吃腌制、烧烤、滚烫食物的人群，以及高盐分饮食。这些饮食习惯会伤害胃黏膜，增加胃癌的发生率;
3、患有胃溃疡、慢性胃炎、胃息肉、恶性贫血等疾病的人群;
4、40岁以上的人群，不限男女。因为在胃癌统计中发现，我国40岁以上人群属于胃癌高发人群;
5、幽门螺旋菌的感染者;
6、处于胃癌高发地区，在相关资料中显示，东亚地区属于世界胃癌的高发地区。所以胃癌的发生还与地域因素有关。
关于胃癌的发现
目前对于胃癌的检查，使用比较多的还是胃镜检查，当然还包括腹部B超、钡餐检查、CT等。
一般出现以下症状，需要引起警惕，建议胃镜检查：
出现吐血、大便发黑、腹痛，如果一直存在胃病，建议检查胃部情况。
出现吞咽困难、发酸、腹胀、打嗝等。
食欲下降、乏力、体重减轻，甚至伴有腹部包块。
曾经患有胃癌、食管癌等其他消化道癌症。
针对胃癌高发人群，建议每隔3年做一次胃镜检查，也可以根据医生癌变。但40岁之后尤其需要注意。
胃癌也是可治愈的
目前我国胃癌的治愈率大约在30%，而早期胃癌治愈率可高达85%-90%。发现越迟，治愈率越低。有资料显示，到了胃癌4期治愈率不足10%。
所以，胃癌发现越早越好，目前推荐的检查方法是胃镜检查。
本篇文章版权归三九养生堂所有，未经许可，谢绝转载。
8、谷物
谷类所含维生素D可满足日需求量的25%。如果你没机会吃三文鱼或晒太阳,吃谷物同样是补充的维生素D的好办法。
9、金枪鱼
金枪鱼是除三文鱼外又一种富含维生素D的鱼类。85克左右的金枪鱼含3.8微克左右的维生素D,约占维生素D日需求量的39%。
10、橙汁
橙汁虽然不含有钙和维生素D,但其中丰富的维生素C可促进人体对钙质的吸收。
骨折病人不能吃什么
1、骨头汤
很多人认为骨头汤可以补钙,其实骨头里的钙质并不能直接被人吸收。骨头汤里面的主要营养是胶原,多吃胶原对骨折病人是有益的,但在骨折后的1-2周内不宜多吃,因为太过于肥腻了,可能会使得瘀血积滞,影响恢复。
2、补钙
虽然钙是骨头的重要成分,但补钙对治疗骨折并无好处,反而可能引起血钙增高。骨折病人如本身并不缺钙,只要加强功能锻炼就能促进身体对钙的吸收,加速断骨的愈合,不应盲目补钙。
3、不消化之物
骨折病人由于长期在家休养,加上伤处肿痛,因此食欲往往不振。如吃太多有营养、滋腻的食物,不但会更倒胃口,还会引发便秘。故骨折后应多吃利于消化通便的食物,忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物。
4、糖
骨折后如过量食用糖类,可导致钙被大量损耗,不利于骨折患者的康复。过多的白糖还会使体内维生素B1的含量减少,维生素B1不足,将大大降低神经和肌肉的活动能力,影响功能的恢复。
5、三七片
骨折初期服用三七片能收缩局部血管,治疗骨折出血。但骨折恢复一周后,出血已停,伤骨处需要有新鲜的血液供应方能快速复原,如此时还服用三七片会导致血管一直处于收缩状态,血液运行不畅,对骨折愈合不利。
总结：骨折是一种需要好好修养的疾病，此时调理身体，平衡饮食也是十分重要的，但骨折病人虽然的需要补充能量、营养，却不能胡吃海喝哦，一定要照着上述所说，这样才能够更快的痊愈哦。
ys630.COm精选阅读
生活中因为一些意外会导致骨折，那我们骨折之后我们就要疗养，让我们的骨头在恢复起来，能够在轻松的上班或者外出游玩。那骨折的症状有哪些呢?骨折后注意事项?骨折吃什么好的快?我们一起来了解一下!
骨折的症状
1、当骨折发生时，由于骨膜、骨髓以及其周围组织血管破裂，在患处会形成血肿，同时附近软组织受到损伤也出现水肿，从而令骨折处出现肿胀的情况。
2、患者的伤处的皮肤下往往会出现青色或紫色的瘀斑，触之疼痛感强烈，若是要移动伤处则疼痛更甚。
3、由于伤处的肿胀，以及患者本身惧怕疼痛，会使得患处无法进行往常的活动，功能受到了很大限制。假如是完全性的骨折，则该处将完全无法进行任何活动。
4、大多数的骨折段都会有不同程度的移位，包括侧方移位、成角移位、缩短移位、旋转移位和分离移位，这些类型还经常会同时存在于同一患处。移位会导致患处的外观发生变化，最常见的就是变粗、变短、出现角度或是有旋转而造成的畸形。
5、对于骨折患者来说，正常可以活动的肢体不能动了，不该活动的那些原本没有关节的部位却会因为骨骼的中断出现异常的活动。
6、当骨折处的两个端部相互之间发生摩擦时，会出现比较明显的骨擦感或者是发出骨擦音。
骨折后注意事项
1、伤筋动骨一百天大家也不要盲目的相信，一百天之后就正常行走，腿部骨折不同于其他地方，它要承受人体所有的重量。什么时候可以正常行走，这个要听一生的建议。
2、不要盲目补钙。钙是骨骼构成必不可少元素，可以适量补充，但千万不要一个月吃上好几瓶钙片，这样的后果很可能会得血钙。(补多少要咨询医生 )
3、不要坐低凳，不下蹲，不盘腿，不交叉腿，避免内固定脱落。
大脑是我们最重要的器官之一，很多老年人会有脑出血的疾病。这种疾病死亡率极高并且发病快，及时是在脑出血中幸存的老人也很容易出现后遗症。那么，怎么防治脑出血?脑出血后遗症有哪些呢?脑出血后遗症的治疗方法有多少?
怎么防治脑出血
1、控制出血
对抗抗凝药物引起的出血:若患者因服用华法林而导致脑出血,可首选肌注或静脉注射维生素K1,剂量为10~40 mg,以纠正增高的INR。可配合用新鲜冰冻血清来及时、快速地对抗凝血功能异常,常用剂量为15~20 ml/kg。
2、保证营养和维持水电解质平衡
每日液体输入量按尿量+500 ml计算,高热、多汗、呕吐或腹泻的患者还需适当增加入液量。注意防止低钠血症,以免加重脑水肿。
3、降温治疗
降温治疗是防止脑出血的一种常见手段。人体的提问降低之后，大脑的新陈代谢也会降低，脑内的耗氧量较少就有利于脑细胞的恢复。但是对脯出血也有弊，使用药物进行降温会有很多副作用，全身降温还容易影响心脏功能，所以大多选用冰帽做局部降温处理。
4、外科治疗
现代医学条件的不断发展是广大脑出血患者的福音。对颅内进行手术治疗，血肿清除术和血肿抽吸术都能消除颅内血肿，减轻颅内压，使颅内的神经放松恢复。这一技术对于突发性病危的患者很重要，能极大程度上提到他们的生生存率。
5、恢复期治疗
这一治疗主要是为了改善患者的身体现状。使用物理手段配合针灸等方法帮助瘫痪的患者恢复，对失语者进行新的语言训练。这类病人要根据医嘱按时去医院复诊，要控制个人的血压、血糖等，逐渐促进脑功能的恢复。
脑出血后遗症
1.内囊出血
是最常见的出血部位。脑出血后遗症其典型临床表现为对侧“三偏”(偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲)。内囊出血病变范围较大，神经损害症状较重。
4、平时也不要偏食，要多吃一些蔬菜、水果，让身体可以获取其中的营养成分，后期长骨头是需要大量营养的时候，补好这些营养有利于骨折处快速恢复。
5、卧床期间也不要一动不动，适当的运动也有利于恢复，在家可以做裸、趾屈伸运动，避免压疮、坠积性肺炎等，恢复期可拄双拐到户外适当增加运动，同时晒晒阳光，有利于钙的吸收利用。
骨折吃什么好的快
1、骨折早期应多喝水、多食用蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤等。由于骨折早期，患部关节仍处於血水肿期，应忌食酸辣、油腻、燥热、骨头汤、肥鸡、的等太过滋补的食物以免引起淤血积滞。骨折早期一般在1-2周。
2、骨折中期可适当的使用高营养价值的食物，适当地补钙、可适当的食用鱼汤、鸡汤、动物肝脏等食物，满足骨痂的生在需要。骨折中期一般在2-4周。这个时期如果伤口还有剧痛或者明显红肿，宜局部涂抹药酒消炎、促进微循环和损伤组织的修复。
3、对于后期，骨折患者的饮食的建议是因为已经开始骨痂的生长，患者只要继续使用营养价值高的食物即可。骨折后期一般在5周以上。这个阶段如果患处还有隐痛，宜每日用中药草进行局部药浴，以消除内部淤积，避免落下类风湿。
4、骨折患者的饮食可从骨折的早期、中期、后期三个不同的阶段的不同饮食需求来进行。不同时期的饮食应该满足不同时期的需求而不是盲目大补，盲目大补反而会影响骨折患者的康复。
总结：都说伤筋动骨一百天，所以平时在外的时候大家一定要小心在小心，以防意外的发生，给自己的身体带来损害。平时骨折之后要注意修养，不要有剧烈的运动，这样才能尽早的恢复！
人体骨折后需要一段时间休养治疗。那么，骨折后怎么饮食有利恢复？
一、骨折1-2周的饮食
由于受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，所以早期治疗应以活血化瘀，行气消散为主。
骨折1-2周后，在茶饭上应以清淡为主，多食蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼 汤、瘦肉等，忌食酸辣、闷热、油腻、骨头汤、肥鸡、炖水鱼等。
二、骨折2-4周的饮食
由于骨折治疗重要以止痛，祛瘀生新、接骨续筋为主。
骨折后怎么饮食有利恢复？骨折2-4周的饮食可由清淡转为适当的高营养弥补，以满足骨痂成长的需要，如骨头汤、田七煲鸡、动 物肝脏之类等，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。
三、骨折5周以上的饮食
骨折后期，骨折部瘀肿根本吸收，骨痂也开始成长。治疗重要以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。
骨折5周以上的饮食可以解除禁忌，食疗可用枸杞子10克，骨碎补15克，续断10克，苡米50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味煮粥进食。
总之，骨折患者的饮食要留心，可以有效辅助治疗骨折问题，尽早恢复健康。
在生活中，肋骨骨折是一种很常见的情况，那么对于这种情况，大家有什么了解呢?肋骨骨折多久能好呢?有什么方法可以进行治疗呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧。
肋骨骨折多久能好
一般的情况下，是要看每个人的情况来定的，差不多两个月是可以恢复的，但是完全的好的话，就需要3到6个月的时间了。
如果是简单的骨折的情况的话，一般1个月的时间就可以恢复了，希望大家在生活中能够多多的注意。
在骨折的时候，如果用手进行按压的话，是会有疼痛的感觉的，一般在咳嗽的时候也会有疼痛的。
治疗肋骨骨折的方法
1.单处闭合性肋骨骨折的治疗
骨折两端因有上下肋骨和肋间肌支撑，发生错位、活动很少，多能自动愈合。固定胸廓主要是为了减少骨折端活动和减轻疼痛，方法有：宽胶条固定、多带条胸布固定或弹力胸带固定。单纯性肋骨骨折的治疗原则是止痛、固定和预防肺部感染。可口服或必要时肌注止痛剂。
2.连枷胸的治疗
纠正反常呼吸运动，抗休克、防治感染和处理合并损伤。当胸壁软化范围小或位于背部时，反常呼吸运动可不明显或不严重，可采用局部夹垫加压包扎。但是，当浮动幅度达3厘米以上时可引起严重的呼吸与循环功能紊乱，当超过5厘米或为双侧连枷胸软胸综合征时，可迅速导致死亡，必须进行紧急处理。
3.开放性骨折的治疗
应及早彻底清创治疗。清除碎骨片及无生机的组织，咬平骨折断端，以免刺伤周围组织。如有肋间血管破损者，应分别缝扎破裂血管远近端。剪除一段肋间神经，有利于减轻术后疼痛。胸膜破损者按开放性气胸处理。术后常规注射破伤风抗毒血清和给予抗生素防治感染。
肋骨骨折的饮食禁忌
忌多吃肉骨头
若骨折后大量摄入肉骨头，会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。
忌偏食
骨折患者常伴有局部水肿、充血、出血、肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力，而机体修复组织化瘀消肿主要是靠各种营养素。
忌食不易消化的食物
骨折患者因固定石膏或夹板而活动受限制，加上伤处肿痛，精神忧虑，往往食欲不振。所以，食物既要营养丰富，又要容易消化，宜多吃水果、蔬菜。
进入秋天，由于天气的干燥，湿度低，并且早晚的温差较大，很多人一时半会由于无法适应从夏天走向秋天的习惯，结果就导致秋天患上感冒，那么秋天感冒怎么办?如何在秋季预防感冒呢?一起来看看吧!
秋天感冒怎么办
感冒，其实是由于自身的抵抗力再加上平时是否注意保暖等因素所决定的，因此如果一旦患上了感冒，就来看看以下的解决方法吧。
第一步：找一张床
感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假在家休息1—2天，这样可以少将疾病传染给他人。
第二步：吃块黑巧克力
吃块黑巧克力不但能够给身体补充抗氧化纤，它里面还含有能够止咳的可可碱这种物质。
第三步：补点维生素C
不管是服用维生素C补充剂，还是吃点富含维C的水果，比如枣、橙子、猕猴桃、橘子、柚子等，都能起到缓解感冒症状的作用。一般来说，酸味重的水果维C含量都不少。喝橙汁在补维C的同时，还能消除口腔中的不适感。
第四步：打开加湿器
秋冬季节干燥的空气会让呼吸道感到不适，在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅。使用前，最好彻底清洗一下，以免病毒通过其散播。
第五步：吃流质食物
热汤和热粥都是不错的选择。几百年来都流传着鸡汤治感冒的说法，英国学者发现这是有道理的，因为鸡汤中的某些成分可以减少咳嗽，而且热汤和热粥的蒸汽也有助于缓解鼻塞。
感冒不能吃什么
甜食
无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。
高盐食物
实验数据显示，减少盐的摄入，可提高唾液中的溶菌酶含量，保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐，因为在大量发汗过程中，身体会丢失一部分钠离子，烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。
忌少喝水
卧床的骨折患者行动十分不便，因此喝水少，以减少小便次数，这样患者活动少，肠蠕动减弱，容易引起大便秘结。所以，卧床骨折患者想喝水就喝。
忌过多食用白糖
大量摄取白糖后，将引起葡萄糖的急剧代谢，碱性的钙、镁、钠等离子便参加中和作用，以防止血液出现酸性。如此钙的大量消耗，将不利于骨折患者的康复。
如何预防肋骨骨折
1、多吃含钙食物 延缓骨质疏松
每日应摄取800毫克-1200毫克的钙，富含钙的食品有奶制品、豆制品、部分海产品、蔬菜、水果等。
维持食物正常的钙磷比例，因为当钙磷比值小于1∶2时，会使骨骼中的钙溶解和脱出增加，因此建议钙磷比值保持在1∶1或2∶1的水平。富含磷的食物有各种家禽、大蒜、芝麻、杏仁、牛肉等。另外，还应适当补充富含镁的食物，如豆腐、脱脂酸奶、麦芽、南瓜籽等。
此外，还要改掉一些不良的生活习惯，如吸烟、过量饮酒、少动多坐及嗜好低钙饮食等。
2、规律锻炼
坚持规律锻炼可预防骨量丢失，减轻骨质疏松的程度。通过锻炼肌肉，可增加身体的平衡性，让人反应敏捷，并保持良好的大脑调节能力和关节灵活性，能够减少跌伤的发生。平时生活要规律，睡眠要充足，保持精力充沛。这样，在日常活动中就可以保持大脑对周围环境良好的反应性，减少骨折的发生。
3、多晒太阳
阳光可以促进维生素D的合成，而钙的代谢依赖维生素D的作用;阳光中的紫外线能促进体内钙的形成和吸收，维持正常的钙磷代谢，使骨骼中钙质增加而提高骨的硬度。
总结：以上就是关于肋骨骨折的情况了，相信大家也有一定的了解了，在生活中，大家一定要好好的保护自己的，在进行一些运动的时候，最好是可以用一些方法来进行缓解的，这还是很重要的，希望大家能够注意。
生活中随时都会有一些小意外发生，骨折就是一种比较多见的骨科疾病，而且一旦发生对患者的正常生活会有很大的影响。除了要接受医生专业的治疗以外，骨折后的饮食也是很有讲究的。
下面，我们就来介绍一下骨折吃什么会促进骨头生长？
1、骨折发生的早期（1~2周）
这个时期非常关键，主要就是因为骨折刚刚发生，正在进行关节恢复的过程，骨折的愈合主要是以消肿散瘀为主，饮食一定要清淡，可以多吃一些新鲜的水果、蛋类、豆制品以及蔬菜，不要吃一些油腻或者刺激性的食物，这样很容易导致病程延长，骨骼生长变缓慢，影响骨关节的恢复速度。
很多人都认为以形补形，骨折以后会喝一些骨头汤，认为大骨汤可以很好的进行钙质补充。其实不然，骨头里面的钙质并不可以完全被人体所吸收，骨头里面的营养成分主要就是胶原。虽然说多吃胶原对于骨折患者没有坏处，但是在刚刚发生骨折一两周的时候不适合多吃，因为太过于油腻，会导致淤血驱散缓慢，影响恢复的速度。
2、骨折发生的中期（2~4周）
这个时期饮食，应该逐渐从饮食的清淡转为营养的补充时期，这样可以满足骨骼生长所需要的一些蛋白质。但是，不要盲目补钙。
虽然说钙质对于骨头是很重要的一个组成部分，但是根据不同情况的骨折现象，盲目补钙并没有任何好处，反而会导致血钙的数值增高。骨折患者本身并不是因为缺钙的原因造成的，因此在生活中只要加强锻炼，就可以很好的促进身体里面钙质的吸收，加速骨头愈合。
3、骨折发生的后期 （ 5周以上 ）
这个时期饮食没有特别需要注意的，可以慢慢的配合一些滋补营养的食材，来缓解病痛。但是要少吃杏仁，杏仁里面含有大量的草酸，吃太多会严重影响钙质的吸收。
另外，骨折患者由于长时间卧床休息，加上骨折的部位出现肿痛，很容易出现食欲下降的情况，这个时候如果吃太多油腻的食材，不但会更没有胃口，还会引发便秘的出现。因此，骨折患者应该多吃一些通气的食物，尽量少吃糯米之类，容易引发胀气的食材。
面部骨折在生活当中也是比较常见的，和平时摔伤，或者是外力冲击都有着重要的关系，当出现面部骨折的时候，一定要及时到医院检查，要了解具体的病情，至于他需要多长时间才能够恢复好，这要看病情的轻重，一般来说需要1~2个月才能够逐渐的好转，这时候也不要着急，应该积极治疗，加强护理。
面部骨折多久能恢复
骨折，至少卧床休息二个月左右的，不要急，可以在床上适当的活动肢体。补充钙和维生素D，注意复查。
骨折后的营养食谱:
1、骨折初期宜食三七、山楂、薤白、荠菜、韭菜、螃蟹等活血化瘀、消肿止痛的食
物。
2、骨折中期宜食补肝肾、续筋接骨的食物，如枸杞子、杜仲等。
3、如骨折久不愈合者，可食紫河车、桂圆肉、黑豆、鹌鹑等补益气血、滋补肝肾类
4、限制食用柑橘类水果和番茄，以防其限制钙的吸收。
5、应在饮食中包含乳酸钙和磷酸钙，注意摄取有充足的维生素D的食物。
6、要多食用含钙的食物。应睡前服用，这是钙吸收最佳时间，还有助于睡眠。
7、骨伤患者忌食醋。醋中含有3～4%的醋酸，而醋酸又有软化骨骼及脱钙的作用。
不少骨伤患者食醋后，第二天伤处感觉酸软，疼痛加剧，甚至更加肿胀。可见食醋确能影响骨折愈合。因此，骨折病人，在治疗期间，避免食醋.
为了促进骨折愈合，骨折病人的饮食可以根据骨折愈合的早、中、晚三个阶段，根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。
早期(1～2周)：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，“瘀不去则骨不能生”、“瘀去新骨生”。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早食用肥腻滋补之品，如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等，否则瘀血积滞，难以消散，会拖延病程，使骨痂生长迟缓，影响日后关节功能的恢复。在此阶段，食疗可用三七 10克，当归10克，肉鸽 1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日 1次，连续 7～10天。
中期(2～4周)：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为补充高营养，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素 A、 D、钙及蛋白质。食疗可用当归 10克，骨碎补 15克，续断 10克，新鲜猪排或牛排骨 250克，炖煮 1小时以上，汤肉共进,连用 2周。
后期(5周以上)：:受伤 5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。食疗可用枸杞子 10克，骨碎补 15克，续断 10克，苡米 50克。将骨碎补与续断先煎去渣，再加入另 2味同煮粥进食。每日 1次， 7天为 1疗程，每 1疗程后间隔 3～5天，共用 3～4个疗程。
骨折是生活当中比较常见的一种疾病，骨折的部位不同，治疗方法也会有所不同，对于人的影响也会有所不同，一旦发生比较严重的骨折现象，患者往往需要卧床很长时间，长时间卧床容易导致一些并发症的问题，比如说便秘的问题，褥疮的问题等等。患者一旦发生便秘，这时候首先要注重饮食，比较严重的，一定要在医生的指导下来治疗。
骨折病人便秘怎么办
便秘是消化系统疾病的常见症状，是指多种原因造成的大便次数减少和粪便干燥难解。一般每周排便少于2—3次(所进食物的残渣在48小时内未能排出)或是一天一次但是感觉排便困难，拍不干净不顺畅都属于便秘。
而便秘患者需根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗，包括一般生活治疗、药物治疗、生物反馈训练和手术治疗，以恢复正常排便生理。重视生活治疗，加强对患者的教育，采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，同时应增加活动。治疗时应注意清除远端直肠内过多的积粪;需积极调整心态，这些对获得有效治疗均极为重要。
骨折病人应多吃什么
1.高能量高蛋白
首先当补充高能量、高蛋白，先恢复元气再说其他。只有恢复了元气才能更好地做保健、康复。但是并不是说一发现骨折就马上吃高能量、高蛋白的食物，马上吃病人吸收不了，会加重身体负担，宜在骨折2周后食用。在骨折初期还是应当以清淡饮食为主，病人更容易恢复。
当然，这里说的高能量高蛋白食物也有很多，鸡、鱼、骨头汤最为经典，鸡和鱼可以炖着吃，或者做成汤，美味又营养，病人在骨折后两周可以多吃。
2.维生素D
维生素D对于成骨有十分关键的作用，骨折恢复不可或缺的重要成分。一般人正常情况下是不缺维生素D的，但是骨折后如果一直在室内休养，整天晒不到太阳，是很容易缺乏维生素D的。因此骨折后应当多吃富含维生素D的食物，鱼就富含维生素D，还有动物肝脏和蛋黄也可以多吃。需要注意的是，并不是说多吃这些食物就能补维D了，日常休养中尽可能多晒太阳才能利于维D吸收。
3.维C
维C 也是成骨重要的因素，骨折病人应当多吃维C食物，以利于病情恢复。富含维生素C的食物非常多，这里就不一一列举了。日常生活中常见的蔬菜水果大都含有维C，平时多吃水果蔬菜就对了，不要只吃一种，每天换着吃，营养均衡，更易康复。
4.水
平时健康的饮食就应该多喝水，骨折后的病人更要注意多喝水，因为骨折病人久坐不能动，很容易便秘，多喝些水可以保证肠道畅通，不会便秘。
饮食养生
运动养生
