养生导读:女性由于身体的特别构造,会出现例假,也就是俗称的大姨妈。一般而言,女性大姨妈是有周期性的,根据每个人的生理周期不同,每个人每个月大姨妈报道的情况也各不相同。但对于一些女性来说,例假来了,也烦恼;不来,更烦恼,总担心着哪里有问题。一般大姨妈迟迟不来,无法准时报到是有原因的,这到底是怎么回事呢?看看下面的分析,或许你就明白了。
大姨妈迟迟不来的原因。
1、正常的月经推迟。
正常情况下的月经推迟,就有可能是怀孕的先兆。我们都知道如果发生妊娠,首先就是月经停止。到了月经该来的日子,往往不能来潮,而且出现小便次数增多、食欲改变、呕吐、恶心等。这样的情况均发生在有性交之后,早孕试纸、血清检查、B超检查均可以很快确定出现妊娠试验阳性。
2、内分泌异常。
对于现在的女性来说,对于内分泌异常并不陌生。临床上最常见的是多囊卵巢综合征,如果有肥胖、多毛、痤疮、不孕等,应该检查内分泌看看,一旦发现异常,应该尽快治疗;卵巢功能早衰也会导致月经推迟。
3、慢性疾病。
一些疾病的发生,会让我们身体受到损害。而一些慢性消耗性疾病,常常因营养缺乏而导致月经推迟,常见的有慢性肝炎、肺结核、肿瘤、甲状腺功能减退、严重的缺铁性贫血、再生障碍性贫血等,往往发生月经推迟。
4、过度减肥。
肥胖让很多女性备感痛苦,而减肥成为了她们每天的必修课。在现实生活中,有好多的女性为了控制体重,服用一些减肥药物或者过度节食,发生月经推迟。这种情况,如果时间短暂可以自然恢复正常的月经周期,但对于时间比较长者,往往需要进行药物调理方可恢复正常的月经周期。
月经不调给女性带来的危害不可小看,轻则导致女性气血不佳、重则导致女性不孕的发生,所以患有月经失调症应该积极进行治疗,现在很多人通过中药调理有很明显的效果,今天给大家介绍一些中药。
1、不来月经吃胖大海
相信大家对胖大海这个中药一定也不陌生吧,很多喉咙哑的人都很引用胖大海,它除了这个功效也能调经。
2、对于气虚型的人可以吃人参
气虚型的女性月经不调表现为经期延长,一般持续提前以上,而且每次的量不多,吃饭少,容易失眠,经血颜色比较淡,这类型的人可以吃人参归脾丸,可以到同仁堂或者正规的中医医院拿药。
3、不来月经可以吃乌鸡白凤丸
还有一种月经不调的患者属于月经不来是不来,一来月经量就超多,这也是月经不调的一种表现,这种人虽然月经量多,但是比较稀,和水很像,而且面色比较苍白、暗黄,还往往表现为四肢无力,有的人还表现为尿黄、大便干等,这类人群可选择乌鸡白凤丸、人参归脾丸。如果用西医治疗,适合选择止血片。
4、不来月经除了中医调理还可以通过饮食调理
常见的调理月经不来的饮食调理法有乌贼骨炖鸡、玉米须炖瘦肉、羊肉粥、猪皮冻胶、当归生姜羊肉汤等等,具体的做法我就不一一的介绍了,有很多的软件可以查到,大家可以自行查询一下。
月经不来其实反映了女性身体的健康程度,这一现象和个人的生活规律、饮食习惯、个人情绪等多方面的因素有关系,月经失调也会造成女性心情烦躁、皮肤长痘痘等很多烦恼,会恶性循环,但是也不要过分担心,因为很多时候月经不来可以通过饮食进行调理,例如日常的煲汤。
1、月经不来可以喝当归双红瘦肉汤
当归是中药的一种,本身就具有补气的作用,瘦肉又是很有营养,在加上大枣提味,不仅好喝,还能调理月经,具体做法如下:
要准备当归12g,选猪里脊或者猪瘦肉大概250g,大枣4颗,在选用一些红花大约10克左右,将瘦肉清洗干净切成片状,放入清水中用大火煮开,将肉去腥味,可以加点盐调味到,然后依次加入当归、红花、大枣等原材料,一般两个小时左右即可开锅食用。
这个汤养血活血、调经止痛的作用,特别对血虚瘀滞这类型的月经不调女性效果更佳,这类型女性的主要症状是在经期来临前腹痛、经血特别少或伴有血块,同时还表现为腰酸腿疼、面色苍白等,病情特别严重的人还会出现闭经。
2、月经不来可以做当归羊肉汤
关于当归的作用第一条已经说的非常详细了,下面我们直接说当归羊肉汤的具体做法:
选择当归30克,羊肉大概需要250克,还需要生姜大概10克。羊肉需要切成小块,也可以选用羊肉卷,和当归以及生姜一块放进水里煮,只要等羊肉烂了以后就可以食用了,羊肉有温中散寒的作用,如果你总是月经不调就可以长期服用。
现在大多女性的生活质量都提高了,妇科疾病却接踵而来,患有月经不调的女性也是呈直线上升的趋势,但是现在的治疗手段也越来越多了,正确的按摩方法就能调理月经不调,今天就为大家详细介绍月经不来如何按摩?
1、月经不来的按摩方法之摩腹
身体呈仰卧姿势,然后用另一只手在一方的小肚子上,按照顺时针的方向按摩三到五分钟。按摩的时候要注意放松腹部,这样可以促进血液循环,从而有利于月经准时来潮。
2、月经不来的按摩方法之按揉关元穴
还是身体呈仰卧姿势,用另一只手的中指按揉肚脐脐下大概3寸的关元穴部位,持续两分钟,直到腹部有酸胀感为度。这一按摩方法主要是针对月经总是推迟的患者有很好的效果。
3、月经不来的按摩方法之擦命门穴
依然身体呈仰卧姿势,另一只手按摩命门穴大概两分钟,以感发热为度。其主要功效是治疗虚损腰痛,脊强反折,对手脚冰凉的女性也有很好的作用,对于治疗月经推迟有明显的效果。
4、月经不来除了按摩以外还要保持良好的生活习惯
良好的生活习惯首先要早睡早起,据医生诊断,很多女性的月经不调都是熬夜熬出来的,所以女性一定要尽可能的不熬夜,其次要保持个人卫生,尤其是内裤,要每天换洗,定期换新等,再者,在饮食上要保证摄入充足的营养,肉蛋奶最好都能均衡摄入。
月经不来也是月经不调的一种,平时也会和姐妹们探讨关于月经的问题,每当月经该来却不来的时候,都会很烦,担心它会在我没有任何准备的情况下到来,弄得束手无策,其实月经不来除了给你带了“尴尬”以外,还有很多危害,例如:妇科炎症、不孕、内分泌紊乱等。
1、引起妇科炎症
其实月经不来本身就是妇科疾病的一种,而总是月经推迟还会引起其他的妇科疾病,包括宫颈炎症、月经性关节炎等,所以建议长期月经不调患者最好到医院进行检查,对症用药,不要盲目调理。
2、导致不孕
月经不来最严重的危害就是导致女性不孕,月经不来就有可能导致排卵不正常,不排卵就没办法自然受孕,但并不是说月经不调就会不孕,所以也不要过分担心,只要及时调理,都会恢复的。
3、引起色斑、影响皮肤
月经不来会引起内分泌失调,从而影响女性的皮肤,而这些现象通过护肤品是很难掩盖住的,只能通过食疗,心情调理等慢慢恢复,女性在平时一定要注意饮食起居,最好不要熬夜,不仅伤害皮肤,对内分泌影响也很大。
4、心情烦躁
都说女人每个月总有那么几天会心情不好,说的是女人在月经期间会心情烦躁,其实“大姨妈”该来却不来也会影响心情的,因为激素的变化会影响女人的内分泌变化。
三七粉是可以治疗月经不调的,但是由于导致月经失调的因素太多,所以即使三七粉有调经的作用,也不能盲目使用,比如功能性内分泌失调,使用三七粉就不太合适,要首先判断自己是哪种病症,在对症下药,下面我们详细了解一下。
1、月经不来可以吃三七粉
因为三七粉本身有调经的作用,所以如果你是由于生活习惯不好、精神压力太大等心理因素方面造成的月经失调是可以食用三七粉的。但是其效果可能不会太明显,对于严重的月经失调者,应该到医院做一个B超检查,查看一下激素水平,而且在平时应该注意饮食有营养,清淡,生活上要有规律,不要总是熬夜,在情绪上不要总是发脾气,大喜大怒等,在经期也不要过度劳累,过度劳累会影响月经,而且颜色会发黑,经常有血块脱落,只有平时也加以注意才能是月经正常,仅仅依靠药物很难是月经长期稳定。
2、三七粉有止血、化瘀的功效,也可以抗衰老,对老年人的高血糖、高血脂也有一定的降血糖、血脂作用,但并不是每个月经不调的人都可以食用,如果你不知道自己是不是适合吃三七粉,一则可以到医院让医生根据自己的病症进行判断,二则可以试试乌鸡白凤丸,它的调经效果非常好,而且属于中成药,没有副作用。
温馨提醒:月经不调不要着急用药,第一步应该判断病因,然后根据病因对症下药,切不可自己盲目用药。
其实不仅仅是月经失调,一般大多数的疾病都是可以预防的,只要懂得这些预防方法,很多疾病都会远离你,判断女性身体是否健康的一个重要标准就是月经是否正常,现在压力的增大让很多女性月经提前或者推迟,几乎所有女性都经历过这个烦恼,今天为大家介绍如何预防月经不来?
1、预防月经不来要饮食均衡,多做运动
对于体质虚弱型的女性更容易出现月经失调的症状,而且这类人群一到经期前,脚就会浮肿,容易疲劳,还会比平常人更容易腰酸背痛,在饮食上也不会太有食欲,甚至更容易感冒或拉肚子。表现为经期短、月经周期长等,所以这类人群在平时一定要注意早餐的摄入,要多做运动,但是不能做太激烈的运动,晚餐后可以坚持散步。
2、预防月经不来要保持精神愉快
情绪对月经有很大的影响,一般总是情绪不高的人月经更容易不稳定,而且经期经常出现痛经、经血颜色发黑,还经常有血块的出现,长期月经不调要保持健康的心态,这主要采用的是心里治疗。
3、预防月经不来要保持良好的日常生活习惯
不吸烟、不酗酒,保持个人卫生,不过分节食是最基础的保养,月经失调的女性多是吸烟者,据统计月经不调患者这中有吸烟习惯的患者是不吸烟喝酒妇女的3倍。所以妇女应不吸烟,少饮酒。
现在快节奏的生活导致越来越多的女性生理不调,月经迟迟不来,这不仅会影响自身的生理健康,还会造成日常生活的不便,脾气变得暴躁、喜怒无常。而且月经长时间不来还会造成一些妇科疾病的滋生,严重的话可能造成不育的现象。那么月经不来是由什么造成的呢?月经不来吃什么比较好呢?
月经不来的原因及危害
在日常聊天中我们都称月经是“大姨妈”,它是一个非常特殊的“客人”,该来的时候不来会非常担心,不该来的时候来了也会非常担心,这种情况,我们称之为月经不调,而月经不来属于月经不调其中的一种正在,其原因有很多,例如:怀孕、药物的影响、精神紧张、压力太大等。
1、怀孕
只要是育龄女性,有性生活且没有采取避孕措施,都是有怀孕可能的,如果你的月经周期一直很稳定,突然就推迟了,而且有妊娠的初级症状,例如:恶心、贪睡等,建议买早孕试纸测试一下,排除怀孕的可能。
2、药物影响
如果有长期服用药物,那可能会引起内分泌失调,应该及时到医院找医生查看是否有必要停药或者调整用药方案,且不可自行做决定,月经不来虽然不是大病,但是如果任其发展,很可能会引发其他并发症。
3、精神紧张压力大
别小看日常生活中的心情,心情的好坏直接影响女性的身体,尤其月经的变化,一般容易焦虑、压力大、精神紧张的女性月经周期都不太稳定,而且不易受孕,所以在平时要学会调节自己的情绪和心态。
4、过度节食
在这个以瘦为美的时代,很多女性过度的追求身材而忽略了健康,一些微胖的女性也过度减肥,殊不知过度节食对身体健康有很大的影响,其中很明显的一项就是月经失调,所以想要减肥的女性不要一味的过度节食,应该通过健康的方法达到目的。
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月经不来吃什么好
月经不来看似不是很严重的重疾,但是如果任其发展,给女性带来的危害是巨大的,所以当月经推迟十天就要找一下病因,如果不是怀孕所致,就要到医院做一下检查,切不可自己盲目使用偏方等。
1、崔经
每次有月经不来的姐妹和周边的朋友说起的时候,就有人建议崔经,所谓崔经一是可以吃崔经药,例如益母草或者打催经针,但是药三分毒,这两种方法不建议经常使用,还有一种方法是找月经来月经的姐妹,可以和她同床一晚上,这种方法有的姐妹百试百灵。
2、饮食要注意营养均衡
饮食上要尽可能的不挑食、不偏食,高蛋白的食物可以多吃一些,比如常见的:肉、蛋、奶类的食品,此外要多吃营养丰富、对脾胃有好处、能够养气血的食物,比如:羊肉、鸡肉、猪肝、菠菜、银耳等。
3、吃黑木耳、山楂红糖水
饮食疗法对继发性闭经的疗效是很明显的,可以每天喝一次黑木耳红枣茶,养生又养颜,连续喝一个月一般月经就可恢复正常。
而山楂红糖水可以先将山楂煎好,然后加入红糖,但是要趁热喝,这么喝有活血调经的作用,对于月经不调的女性经常这么调试着喝,对月经的恢复有很多的作用。
最后,提醒大家,如果长时间的月经不来,而且通过以上的方法调理仍然没有效果,一定要在医生的帮助下进行治疗,不要不好意思,尤其对于还没有结婚的女性朋友来说,月经不来严重者可导致不孕不育的发生。
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月经不来吃什么水果
多吃水果的人看起来总是水灵灵的,尤其是女性多吃水果有益无害,对于一些月经不调的女性来说通过水果调理可以使其恢复正常,比如苹果,苹果所含的果胶蒸煮过后,可以吸收细菌以及毒素,同时对腹泻的患者来说还有止泻的作用,如果月经推迟吃苹果还有崔经的效果。
1、月经不来可以吃苹果
将苹果洗净,最好去掉苹果核,将切好的小片和冰糖放入一个小碗中,放在大火上蒸,大约五分钟的样子,然后关火,待冷却之后就可以饮用了。
2、月经不来可以吃红枣
红枣本身具有补气养血养颜的效果,但是红枣的皮比较偏硬,平常脾胃虚弱的人吃了可能会有腹胀的症状,但是可以蒸着吃,不仅软,所有人都可以吃,都很容易消化,月经不来的人这么吃对崔经也有一定的作用,具体做法如下:
红枣要洗净,然后放入蒸锅或者蒸笼,加火蒸大概二十分钟,不用去皮,待冷却即可食用。
3、月经不来可以吃香蕉
香蕉本身就有清热润肠的作用,但是它属于寒性水果,如果你本身体寒最好不要生吃香蕉,可以烤也可以蒸,这样的香蕉具有补中益气的作用,具体做法如下:
将一根香蕉剥皮,可以切成小块放在洗净的盘子里,锅里放油,加热,然后把香蕉放进去,煎一下,待两面金黄之后滴一两滴蜂蜜即可食用。
4、月经不来可以吃雪梨
雪梨本身就比较汁多,但是生吃的效果并不太好,可以煮着吃,也可以蒸着吃,也可以用冰糖雪梨,可以润肺止咳,清热护嗓,当然对月经不调的女性也有一定的好处。
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月经不来不能吃什么
我一向月经正常,突然有一个月开始月经就推迟了,到现在已经持续了三个月,我是不是吃了什么不该吃的食物才导致月经不来呢?
经常听到小伙伴们的这种担心,其实月经不来和饮食虽然有一定的关系,但是饮食并不是最直接的因素,在月经前后可以注意这些情况。
1、月经不来不能吃螃蟹
螃蟹属于寒性食物,女性在任何时候都应该少吃寒性、辛辣刺激等类型的食物,如果平时有痛经的毛病,更应该少吃螃蟹。
2、月经不来不能喝冷饮、汽水等
有的人就是想通过冷饮、汽水等刺激子宫收缩,从而让月经来潮,其实这样做毫无作用,对身体健康还有一定的影响,女性一定要注意保暖,不要让子宫受寒,子宫受寒不仅会月经周期变长,就连月经量也会变少,有的人在冬天就仅仅穿一条打底裤,虽然看起来美美的,但是一到月经来潮就明显的表现为月经量少、颜色发黑,这都和不注意保暖有关系。
3、在月经来潮前后饮食应该清淡为主
女性应该牢记自己月经来潮的日子,在月经期前后饮食就应该多加注意,避免月经期间腹痛、痛经等症状的出现,再好不吃花椒、丁香、胡椒等,适合吃一些营养含量高的食物,例如:动物内脏、牛肉、牛奶等高蛋白含量高的食物和奶制品,刺激性强的食物最好避免,小龙虾、大虾等发物最好避开这段时间。
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月经不来吃什么药
如果是偶尔月经推迟,不建议急于用药物进行调理,可以通过调节生活作息习惯、饮食的调整等方法进行调理月经,但是如果月经推迟成为常态,一定要加以重视。
1、月经不来可以吃益母草
益母草对女性子宫有刺激兴奋作用,活血调经,是很好的崔经药物,尤其是月经不调、痛经甚至闭经的女性可在医生的指导下多服用益母草。
2、月经不来可以打催经针
很多人称催经针是急性针,因为它可以一次性的补充女性体内需要的黄体素,这样子宫内膜就是增厚,从而达到提前剥落的作用,一般打针后的第三天或者第四天,月经就会来潮,但是有的女性就算打了崔经针,月经依然迟迟不来,这时候就要认真判断是否有怀孕的可能或者其他妇科疾病在作怪。
3、月经不来可以吃决明子
决明子有降血脂的作用,但是也可能会引起腹泻,短暂月经不调可饮用,但是不宜长期服用,而且孕妇禁止服用。
4、月经不来要保证充足的睡眠
很多人的月经不调并非病理性,通过日常生活作息的调整即可恢复,“女子以血为本,以肝为先天”所以充足的休息是身体健康的前提,肝血如果不足,月经量肯定会越来越少,进而导致月经周期越来越长,如果不加以干涉就会提前闭经。
月经不调是比较常见的妇科疾病,但是也不能太过忽略,必要时应该请求医生的帮助。
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月经不来的食谱推荐
月经不来其实反映了女性身体的健康程度,这一现象和个人的生活规律、饮食习惯、个人情绪等多方面的因素有关系,月经失调也会造成女性心情烦躁、皮肤长痘痘等很多烦恼,会恶性循环,但是也不要过分担心,因为很多时候月经不来可以通过饮食进行调理,例如日常的煲汤。
1、月经不来可以喝当归双红瘦肉汤
当归是中药的一种,本身就具有补气的作用,瘦肉又是很有营养,在加上大枣提味,不仅好喝,还能调理月经,具体做法如下:
要准备当归12g,选猪里脊或者猪瘦肉大概250g,大枣4颗,在选用一些红花大约10克左右,将瘦肉清洗干净切成片状,放入清水中用大火煮开,将肉去腥味,可以加点盐调味到,然后依次加入当归、红花、大枣等原材料,一般两个小时左右即可开锅食用。
这个汤养血活血、调经止痛的作用,特别对血虚瘀滞这类型的月经不调女性效果更佳,这类型女性的主要症状是在经期来临前腹痛、经血特别少或伴有血块,同时还表现为腰酸腿疼、面色苍白等,病情特别严重的人还会出现闭经。
2、月经不来可以做当归羊肉汤
关于当归的作用第一条已经说的非常详细了,下面我们直接说当归羊肉汤的具体做法:
选择当归30克,羊肉大概需要250克,还需要生姜大概10克。羊肉需要切成小块,也可以选用羊肉卷,和当归以及生姜一块放进水里煮,只要等羊肉烂了以后就可以食用了,羊肉有温中散寒的作用,如果你总是月经不调就可以长期服用。
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月经不来怎么办
虽然月经不来不能直接影响女性健康,但是很多人月经推迟就会非常恐慌,一般来说,对于有过性生活的女人来说,月经推迟首先要考虑的就是怀孕与否,在月经推迟十天以后可以采用早孕试纸进行测试,如果不是怀孕引起的月经推迟,应该尽可能的到医院做相关的检查,或者在日常生活中自己先进行调理,如果效果不大,在寻求医生的帮助。
1、月经不来首先找原因
引起月经推迟的原因有病理性和非病理性两种,例如:内分泌失调、卵巢患病或者患有某些慢性疾病等,非病理性原因例如:精神压力大、受刺激或者精神紧张,甚至天气的变化都有可能引起月经不来。所以月经不来不要慌,首先找病因,对症治疗,一般三个月内都能调理正常。
2、调整自己的心态
上面我们说过女人的心情对月经是有一定影响的,所以一定要调整自己的心态,虽然生活在现在快节奏的环境下,但是也不能总是让自己被压力重重包围,一定要懂得给自己解压,时长保持轻松、愉快的心情对身体好。
3、注意生活起居
总是熬夜的女性不仅看起来皮肤比同龄人衰老一些,对内分泌也会有一定的影响,尤其在经期如果不注意睡眠和饮食,很容易造成月经不调,刚开始是经量慢慢变少,久而久之月经周期就会拉长,如果不注意调节,会有不到闭经年龄就早早闭经的风险。
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月经不来的如何调理
“大姨妈”偶尔迟到其实是很正常的现象,但是如果长时间不来就是妇科疾病的一种表现了,久而久之会造成闭经的发生,从而导致女性不孕,如果能够及早进行干预,月经不来的现象是可以通过日常调理得以改善的。
1、找病因
导致月经不来的原因有很多方面,要想解决这个问题,首先要找到月经不来的原因,最常见的原因有:怀孕、精神紧张、压力大、天气变化、内分泌疾病、卵巢病变等,总结起来有两大类:一是病理性月经不来,二是非病理性。要找到具体的病因,对症治疗,不能自己盲目使用所谓的偏方。
2、调整自己的心态
由于激素的变化,月经不来会导致女性情绪烦躁,所以必须努力调整心态,及时有在不好的事情发生,睡一觉就过去了,不要让坏情绪影响自己的心情,伤害自己的身体。
3、注意有规律的生活
现在快节奏的生活方式,让女性压力过大,熬夜成为了常态,生活的不规律导致月经不调的现象越来越多,这种都是非病理性月经不调,只要在生活方式上多加调整,月经很快就会恢复规律,不必太过担心。
4、不要讳疾忌医
对于月经上时间不来者,通过自己日常的调理仍然收效甚微,应该及时就医,通过科学的检查找出病因,在医生的帮助下调理月经,使身体达到健康状态。
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月经不来的小偏方
女性的月经周期分为排卵期、安全期、月经期,一般月经期三到七天是正常的,月经周期是28天到32天时正常的,如果超过这个标准一般都是月经不调的症状,月经不调就会影响女性正常排卵,经期不规律的女性想要自然受孕要比平常人更困难一些,但这又不算是很严重的疾病,所以往往通过一些小偏方就可以使其恢复正常。
1、月经不来可以借助中医调理
月经不调可以请求中医的帮忙,通过中药调理可以使女性身体肾气充足,精血旺盛,从而使月经正常来潮。比如:逍遥丸、当归丸、乌鸡白凤丸等,需要注意的是,这些都属于中成药,要在医生的指导下用药,不要自己盲目进补,而且这些要对身体没有什么副作用。
2、月经不来可以刮痧
刮痧可以排毒,有的人感冒了,上火了都会用刮痧的方法来排毒,同样对于过度节食而造成的月经不来患者也可以用这种方法治疗,需要注意的是,刮完痧当天不要洗澡,不能吹风。
3、月经不来还可以用饮食的小偏方
月经不来可以喝黑糯米粥、莲藕木耳老鸭煲、山药栗子猪肚煲、黑豆红枣煎、乌鸡茯苓汤、豆豉羊肉汤等等,具体的做法我就不一一为大家讲解了,可以网上自行查询一下。
温馨提醒:月经不来除了以上的方法调理外,还要注意日常生活习惯,尽量保持早睡早起的习惯,不熬夜等。
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月经来了让人心情烦躁,月经不来更会造成各种生理疾病,那么月经迟迟不来可以吃些什么水果能缓解这种现象呢?本文分享一些月经不来吃的水果,仅供参考。
月经不来吃什么水果
多吃水果的人看起来总是水灵灵的,尤其是女性多吃水果有益无害,对于一些月经不调的女性来说通过水果调理可以使其恢复正常,比如苹果,苹果所含的果胶蒸煮过后,可以吸收细菌以及毒素,同时对腹泻的患者来说还有止泻的作用,如果月经推迟吃苹果还有崔经的效果。
1、月经不来可以吃苹果
将苹果洗净,最好去掉苹果核,将切好的小片和冰糖放入一个小碗中,放在大火上蒸,大约五分钟的样子,然后关火,待冷却之后就可以饮用了。
2、月经不来可以吃红枣
红枣本身具有补气养血养颜的效果,但是红枣的皮比较偏硬,平常脾胃虚弱的人吃了可能会有腹胀的症状,但是可以蒸着吃,不仅软,所有人都可以吃,都很容易消化,月经不来的人这么吃对崔经也有一定的作用,具体做法如下:
红枣要洗净,然后放入蒸锅或者蒸笼,加火蒸大概二十分钟,不用去皮,待冷却即可食用。
3、月经不来可以吃香蕉
香蕉本身就有清热润肠的作用,但是它属于寒性水果,如果你本身体寒最好不要生吃香蕉,可以烤也可以蒸,这样的香蕉具有补中益气的作用,具体做法如下:
将一根香蕉剥皮,可以切成小块放在洗净的盘子里,锅里放油,加热,然后把香蕉放进去,煎一下,待两面金黄之后滴一两滴蜂蜜即可食用。
4、月经不来可以吃雪梨
雪梨本身就比较汁多,但是生吃的效果并不太好,可以煮着吃,也可以蒸着吃,也可以用冰糖雪梨,可以润肺止咳,清热护嗓,当然对月经不调的女性也有一定的好处。
月经不来能吃榴莲吗
榴莲独特的“臭味”成为越来越多人的新宠,其营养价值高,女性常吃榴莲也有养颜的功效,但是建议肠胃不好人少吃留言,因为它的营养非常高,如果吃的多往往会引起不消化,而对于月经不调的人来说也可以吃榴莲,但是一次不要吃太多。
1、月经不调可以吃榴莲
榴莲有被称为水果之王之说,不管在月经期还是排卵期或者是安全期,都可以吃榴莲,只是榴莲的营养价值高,有人吃了容易上火,这时候可以吃几个山竹,但是在月经期最好不要吃山竹,因为山竹是寒性的水果。
2、月经不来可以找中医帮忙
月经失调的类型有很多种,中医会根据个人的体质来进行判断和用药,虽然中药的见效慢,但是没有副作用,所以建议长期月经不调的女性找正规的医院中医专家具体调理一下。
3、月经不来可以通过做B超寻找原因
对于有过性生活的女性来说,突然一个月月经推迟,首先要考虑的就是是否有怀孕的可能,可以通过早孕试纸进行测试,也可以到医院抽血进行测试,如果不是因为怀孕,就要寻找其他原因,可以通过B超来观察,排除潜在的妇科疾病,如果B超一切正常,就可以通过日常的生活习惯调整、适量运动、调整心态等方法进行调理,月经不来不用太过担心,只要认真调理慢慢都会恢复正常。
月经不来能吃西柚吗
柚子果肉鲜嫩多汁,一到吃柚子的季节,人们便蜂拥而至,纷纷购买柚子吃,有的人一口气能吃一整个柚子,而西柚的营养价值更高一些,很多月经不来的人不知道能不能吃西柚,今天给大家做一个详细介绍。
1、月经不来可以吃西柚
吃西柚不会影响月经来不来,但是如果恰值月经期间最好不要吃西柚,因为尽管西柚再好吃,营养价值再高,它也是寒性水果之一,在经期食用对身体不好,所以经期不适合吃柚子。只要避开月经期,任何时期都可以吃柚子。
2、月经不来可以吃一些水果
月经不来可以通过饮食来调节,例如水果和蔬菜,常见的对月经有好处的水果有:苹果、梨子、大枣、山楂、香蕉等,但是这些水果如果快到月经期了,最好将水果蒸煮一下,虽然蒸煮过的水果,口感上不如生吃,但是对女性的身体健康有加倍的好处,不要怕麻烦,为了自己的身体好,麻烦一些又算什么事情呢。
3、西柚不适合脾胃虚的人吃
西柚除了不能再月经期吃以外,脾胃虚弱、一来月经就痛经腰疼的人也不能吃,气虚体弱或者正在服用避孕药、降压药等药物的人也不适合吃西柚,这些情况一定要注意。
4、月经不来要及时治疗
月经不来虽然是常见的一种现象,很多人也习以为常,其实这种疾病给女性带来的危害还是很大的,如果通过饮食不能使月经恢复正常,要及时就医,通过药物使其恢复正常。
在日常聊天中我们都称月经是“大姨妈”,它是一个非常特殊的“客人”,该来的时候不来会非常担心,不该来的时候来了也会非常担心,这种情况,我们称之为月经不调,而月经不来属于月经不调其中的一种正在,其原因有很多,例如:怀孕、药物的影响、精神紧张、压力太大等。
1、怀孕
只要是育龄女性,有性生活且没有采取避孕措施,都是有怀孕可能的,如果你的月经周期一直很稳定,突然就推迟了,而且有妊娠的初级症状,例如:恶心、贪睡等,建议买早孕试纸测试一下,排除怀孕的可能。
2、药物影响
如果有长期服用药物,那可能会引起内分泌失调,应该及时到医院找医生查看是否有必要停药或者调整用药方案,且不可自行做决定,月经不来虽然不是大病,但是如果任其发展,很可能会引发其他并发症。
3、精神紧张压力大
别小看日常生活中的心情,心情的好坏直接影响女性的身体,尤其月经的变化,一般容易焦虑、压力大、精神紧张的女性月经周期都不太稳定,而且不易受孕,所以在平时要学会调节自己的情绪和心态。
4、过度节食
在这个以瘦为美的时代,很多女性过度的追求身材而忽略了健康,一些微胖的女性也过度减肥,殊不知过度节食对身体健康有很大的影响,其中很明显的一项就是月经失调,所以想要减肥的女性不要一味的过度节食,应该通过健康的方法达到目的。
月经不调已经非常常见了,随着生活和工作以及人际关系等方面压力的不断增大,很多女性都或轻或重的患有月经不调这种妇科疾病,但是也无需过分焦虑,因为很多时候月经不调是可以通过食疗进行改善的,今天就为大家推荐一些食谱。
1、月经不来可以尝试益母草大枣汤
对于月经过少或者月经周期过长的女性可以通过饮用益母草大枣汤来进行调理,具体做法如下:
需要的原材料包括:20颗大枣,10克益母草,根据自己的口味可以少添加一些红糖,加水炖,可以每天早晚各喝一次,
这个方法特别适合那些因为受寒引起的月经不来患者。
2、月经不来还可以喝益母草鸡蛋汤
益母草本身的功效就有崔经的作用,所以益母草鸡蛋汤对月经总是推迟的患者有一定的作用,具体做法如下:
所需原材料:2个鸡蛋,30克益母草,把鸡蛋和益母草一同入水炖,等煮熟以后将鸡蛋的壳去掉在继续煮20分钟,然后就是饮用了,适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症。
3、米醋豆腐汤也适合月经不来的患者服用
但是一些不爱吃酸的人应该不会爱喝这个汤,因为需要200克米醋,一块大概250克的豆腐,一起入水煮,在饭前吃,一次喝完,适宜于经期过短、血色深红、量多的壮实女性。
4、月经不来除了饮食调理以外还要注意生活习惯的调整
经常熬夜,黑白颠倒的女性,特别容易饮食内分泌失调,所以月经不调的女性除了要注意饮食习惯,还要坚持早睡早起,保持良好的心情。
不来月经的原因
1、不来月经的原因
人流术后来月经的情况,根据个人怀孕日数不同、个人体质不同,时间也是会不一样的。一般来说,早孕人流后就会跟随着第二个月经周期,而在很多情况下,由于人流引起机体激素的变化,也可能导致排卵向后推迟,同时月经也就随之向后顺延,所以就会出现人流术后一个月或几个月还不来月经的现象。如果月经推迟7~10天以上,最好到医院来详细检查一下。
2、月经不来因为怀孕
对于有过性生活的育龄妇女,当月经推迟的时候往往怀疑自己,是月经异常还是已经怀孕,这个问题在日常生活中是很常见的现象。如何排除妊娠,如何确定是月经疾病,这是首先要分清的一个问题。首先确定是不是怀孕。
如果月经周期一向正常,从来没有推迟的迹象,而且出现一些妊娠反应的表现,应该在月经推迟之后的第五天,使用早孕试纸测试尿液,若为阳性应配合妇科盆腔检查;如果宫颈呈紫蓝色改变,子宫体饱满或增大,并可能有乳房胀痛,恶心等伴随症状,可诊断为妊娠。
3、不来月经因为卵巢原因
卵巢原因。也称卵巢性闭经,正常月经是由于卵巢分泌的激素作用于子宫内膜,使其发生变化,脱落、出血而形成。如果卵巢 不能正常分泌激素,则子宫内膜不发生变化,月经将自然停止,如先天性卵巢发育不良、卵巢早衰等。
月经不调注意事项有哪些
忌食辛辣动火之品。注意饮食营养,调整饮食习惯,不挑食、不偏食,多吃一些高蛋白食物,如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果,以保证足够的营养物质的摄入。增强体质。要多食营养丰富,具有益肾补脾、补气养血、易于消化之类食品,如鸽子、鳖、羊肉、鸡肉、猪肝、菠菜、银耳、红枣等。勿过食生冷、油腻食物。以免损伤脾胃。肥胖者还应控制饮食,少吃甜食及含脂肪类丰富的食物,同时要采取各种有效措施来达到科学减肥的目的。
月经过少:量少色淡、无血块者,小腹痛时,可食用红糖、当归、白芍汤以养血止痛。同时应加强营养,多食瘦肉、禽蛋类以及新鲜蔬菜、红枣、赤豆粥等。
色质紫黑有血块者,忌食生冷、酸涩性食物。月经过多、色淡质稀者,饮食以补气为主如桂圆、大枣、鸡汤等。经色红、质黏稠者,饮食以清热补血之品为主,如瘦肉、猪肝、藕片或藕汁、藕粉,均为止血凉血佳品,可多食用,忌食辛辣动火之品。
月经的调理方法有哪些
成药自疗法。乌鸡白凤丸,每次1粒,每日2次,温水送吞。复方胎盘片,每次4片,每日3次,温水送吞。调经活血片,每次5片,每日3次,温水送吞。用于血瘀气滞者。
验方自疗法。月季花15克、生姜3片,煎汤,每日1剂,分2次服。益母草30克、白术12克、白芍12克,煎服,每日1剂,分2次服。黄芪12克、仙灵脾12克、仙茅10克、丹参24克、阿胶10克(另烊)、当归12克、桂枝5克、分2次煎服,每日1剂。用于肾虚血亏者。
饮食自疗法。鸽子1只、鳖甲、龟板各30克、川牛膝12克,红枣15克,先将药另包,加佐料烹调食用。黑大豆、山楂各30克,红糖适量,水煎服,每日1剂。乌骨鸡1只、全当归30克、丹参15克,加去南白药3克、葱、姜、黄酒(50克)烹制食用。
饮食养生
运动养生