月经迟迟不来的那些原因需重视
“活动有方，五脏自和。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。正确有效的中医养生是如何进行的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“月经迟迟不来的那些原因需重视”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
月经正常是每个月固定时间来，有的女性会时间稍微不准，提前或者延后都是常事，这本来也没什么。但是如果没有怀孕月经却一直不来那就需要重视了，那月经推迟不来的原因都有什么呢？
月经不来原因
1、怀孕
可在月经在月经延迟十天后，可用早孕试纸测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，测纸呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是做B 超检查。
2、药物的副作用
如服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。中枢多巴胺受体被抑制，致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少，故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，导致停经及排卵延迟等。
3、手术引起
宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。
4、其他
如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引起月经推迟。
5、内分泌失调疾病
，比如出现肾上腺皮质功能亢进症，还有患者有慢性疾病的，如贫血、结核、肾炎、糖尿病等疾病，专家说以上该疾病，除了危害身体健康，还是导致月经不来的常见原因。6、从中医学的角度来说，此疾病多为阴血不足，而且还枯竭，一般是由于是气血不足和肾虚引起的，治疗此疾病时，应以调补脾肾为主，当气血得到补充时，月经则会正常来潮。
7、当女性发生脑垂体病变时，比如脑垂体功能紊乱，脑垂体肿瘤疾病等。以及卵巢发生病变，常见有卵巢囊肿，卵巢发育不良几种疾病，都是常见的导致月经不来的原因，这时应及时的进行治疗，这非常关键。
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人的一生之中有很多苦恼，而一般男孩子和女孩子的苦恼通常又是不同的。对于女孩子来说，平时最容易烦恼的就是月经方面的事情，因为很多时候月经迟迟不来，而很多时候月经又早早地就来了;另外，很多时候来的多，而有些时候量又比较少等等。那么，月经不来的原因有哪些呢?一般的女孩子其实是不知道的。
月经不来的原因有很多，而作为女孩子来说如果没有发生性关系的话，至于其他方面的原因，一般的女孩子是不会知道的。而且也正是因为这样，很多女孩子在月经不来的时候，往往都会表现得十分的焦急，下面就来谈谈月经不来的原因。
1.怀孕
可在月经在月经延迟十天后，可用早孕试纸测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，测纸呈阴性则反之。但如果是怀孕也会有其它的一些症状如，恶心、乳房胀痛等。当然最后的办法是做B超检查。
2.药物的副作用
如服用避孕药后内分泌失调，也可造成月经延期。中枢多巴胺受体被抑制，致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少，故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，导致停经及排卵延迟等。
3.手术引起
宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留，从而使月经推迟。
4.其他
如精神紧张、压力大，环境改变等心理因素，一些影响内分泌的疾病等。都可以引起月经推迟。
5.内分泌失调疾病，比如出现肾上腺皮质功能亢进症，还有患者有慢性疾病的，如贫血、结核、肾炎、糖尿病等疾病，专家说以上该疾病，除了危害身体健康，还是导致月经不来的常见原因。
6.从中医学的角度来说，此疾病多为阴血不足，而且还枯竭，一般是由于是气血不足和肾虚引起的，治疗此疾病时，应以调补脾肾为主，当气血得到补充时，月经则会正常来潮。
7.当女性发生脑垂体病变时，比如脑垂体功能紊乱，脑垂体肿瘤疾病等。以及卵巢发生病变，常见有卵巢囊肿，卵巢发育不良几种疾病，都是常见的导致月经不来的原因，这时应及时的进行治疗，这非常关键。
上文介绍的原因基本就囊括了所有的月经不来的原因，而且一般女孩子月经不来的原因主要就是怀孕以及药物的副作用，还有就是内分泌失调。知道了这些关于月经不来的原因，这对于女孩子以后的生活是有好处的。那么，她们以后就可以注意到这些方面了，从而避免月经不来这种情况了。
在药流以后，如果一个月还没有来月经，这时候可能会出现闭经的情况，引起闭经的原因比较多，可能和卵巢功能下降有关，这时候要注意及时的调养，一般情况下都能够得到很好的恢复，另外我们知道，药流以后对于女性的心理也会造成不良的影响，不良的心理会造成心理压力，也会导致内分泌失调，这也是造成不来月经的一个重要的原因。
药流后不来月经的原因
1、闭经。在药物流产之后，若是月经迟迟没有来，还要考虑就是闭经了，这个很有可能就是因为卵巢分泌的原因，导致了闭经的出现，要及时的到医院检查治疗。
2、情绪的影响。我们都知道选择药物流产，都是一种无奈的需要结束妊娠，而这个时候女性朋友的心理肯定是受到一定的影响的，这样就会导致月经失调的现象出现，我们在这个时候要尽量的保持心情舒畅。
3、蜕膜没有完全排出。有的女性朋友在药物流产之后，出现了月经推迟的现象，这个很有可能的原因就是，在药物流产之后，蜕膜组织没有完全的排出，这样就会导致出血的时间比较长，并且还有一部分的人需要做清宫的手术，这样就会增加了生殖道感染的机会，就会导致就月经失调的现象出现，就很可能会有月经推迟的现象出现了。
药流不干净的危害主要有：
1、出血：药物流产的妇女有时会突然出现出血明显增多，可能是月经量的几倍，并伴有大血块，这是因为胚胎组织剥脱、排出不畅造成的
2、恶心、厌油腻：药流物如果不能完全排出，这样就会残留在宫腔内部，造成子宫愈合困难，影响生殖系统的正常运作。比较明显的就是恶心、厌油腻等现象的发生。
3、引发感染：妇女服用抗孕药物后，子宫腔内的胎囊组织可在当天排出，有时妊娠组织物排出不全，子宫内膜复原欠佳，阴道出血时间较长，可持续2-3周，甚至1-2个月。
药物流产需要注意以下几点：
1、清楚不能做药流的情况：发生意外怀孕，不能盲目去选择做药物流产，因为有许多情况是不能进行药物流产的。比如宫外孕、一些疾病等等。具体情况可以去医院多加了解。
2、确定时间孕囊位置：药物流产的进行时间是有非常严格的要求，而且很多女性因为药物流产而发生意外的情况都是因为没有掌握药物流产的时间而导致的。所以，在怀孕的49天以内都可以使用药物流产。
3、做好检查谨慎服药：有些女性因为觉得到医院进行一系列的检查而感到非常的麻烦，或者是在进行药流之前并没有做好应有的检查项目，而使得进行药流之后产生很多并发症。同时还缺乏药物的认识，在服用药物的时候没有注意服用方式等等。
每个女人每个月都会有那么几天，在这特殊的几天里，女性朋友一定要好好的对待自己的姨妈，那么月经不来的原因是什么呢？月经不来会怎么样？
不来月经的原因
1、怀孕因素
如果有性生活的女性朋友，在月经延后一周以后，可以借助早孕试纸检测尿液，如果已经怀孕，结果是阳性，如果没有怀孕则显示阴性。
2、药物的副作用
有的女性朋友会长期服用避孕药或者是减肥药，这些药物都有可能导致女性出现内分泌絮乱的情况，导致不来月经。
3、手术因素
当女性朋友进行手术后很有可能导致女性朋友不来月经，如：手术是会导致女性出现宫颈粘连，而导致经血瘀留在子宫内，而造成不来月经或者是月经延迟的情况。
人流手术：做人流手术通常是用负压吸引术和钳刮术，如果在操作的时候处理不当，是容易造成子宫颈出现损伤，或者是伤害到子宫壁部分粘连等，这些都会导致女性朋友出现闭经的现象。
卵巢囊肿手术：女性朋友做了卵巢囊肿手术后，子宫和卵巢都是需要时间来恢复，通常在一个月内才会恢复正常月经情况。
4、其他因素
外在因素也是会导致女性朋友不来月经，如：生活压力过于大，精神长时间处于紧张状态，作息时间不规律，饮食的不平衡、生活坏境的改变等等，都会影响到女性朋友的内分泌功能，都有可能导致月经不调的情况，如：月经推迟、闭经等。
月经不调的危害有哪些?
1肌肤问题
不来月经的朋友，不能给体内进行排毒，会出现很多肌肤问题，如：色斑、暗疮、粗糙等，这些肌肤问题都有可能是月经不调造成的。
2出现妇科疾病
月经异常，也提醒着女性朋友需要注意身体情况了，长时间的不来月经，很有可能出现各种炎症，影响到女性朋友的身体健康。
3诱发偏头痛
出现月经不调的女性朋友是很有可能会出现头痛的情况，还可能会伴有头晕、乏力等情况。
4导致不孕
众所周知，正常的月经情况是女性朋友正常怀孕的条件之一，如果出现月经不调，是会影响到正常的排卵情况，不排卵，如何能受孕呢，又如何能正常生育呢。
最近的女性来说是一种生理性反应是每个月都会到来的一种生理性反应。主要是由于女性的子宫内膜脱落出现的一种症状，对女性来说有利于促进生殖器官的发育，而且可以促进身体健康。但是有的时候一些女性发现自己身上不来月经，当出现这种状况的时候，由于很多原因都可以导致这样的情况出现。上面有对于身上不来月经的原因分析，希望可以帮助大家根据自身情况对症下药。
不来例假的原因有哪些?
(1)早孕
说到不来例假的原因有哪些这个问题，其实对于女性朋友来说，如果近期内有过没有做安全措施的性生活，再加上月经推迟了7天以上，那么需要考虑自己是否是早孕引起的月经停止，建议及时购买早孕试纸又或者验孕棒做好早孕检测，必要的情况下及时去到医院去做验孕检查。
(2)卵巢病变
女性月经来潮主要是由于卵巢分泌出激素最终作用于子宫内膜，进而会刺激子宫内膜发生变化，而子宫内膜脱落就会有出血最终形成月经。对于不来例假的原因有哪些这个问题，当女性的卵巢发生病变以后，例如出现卵巢早衰、先天性卵巢发育不良等，都将会影响女性月经来潮，需要及时检查给予针对性治疗。
(3)宫腔手术
如果女性频繁做宫腔刮取手术，例如人流等，在药物以及医疗器械的刮取影响后，女性的子宫内膜壁不能在短时间内恢复到健康的状态，那么它自然不会正常地“工作”，因此即便遇到雌激素刺激，过薄的子宫内膜也很难发生脱落形成经血。
以上就是关于不来例假的原因有哪些的
对于女性朋友来说，月经不调在其身上是属于常见病症的，而在出现月经不调后，其身上一般也会表现出以下四点症状。
1.不规则子宫出血
这是一个临床症状，具体包括：月经过多或持续时间过长或淋漓出血。常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等疾病情况或功能失调性子宫出血。
2.功能失调性子宫出血
指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血。是月经失调中最常见的一种，常见于青春期及更年期。分为排卵性和无排卵性两类，约85%病例属无排卵性功血。
3.闭经
是妇科疾病中常见的症状，可以由各种不同的原因引起。通常将闭经分为原发性和继发性两种。凡年过18岁仍未行经者称为原发性闭经;在月经初潮以后，正常绝经以前的任何时间内(妊娠或哺乳期除外)，月经闭止超过6个月者称为继发性闭经。
4.绝经
绝经意味着月经终止，指月经停止12个月以上。但围绝经期常有月经周期和月经量的改变。表现为月经周期缩短，以滤泡期缩短为主，无排卵和月经量增多。
每个女人在绝经之前每月都会有固定的生理期。正常情况下应当是28-32为一周期，一次持续5-7天。但是有部分女性却发现自己的月经来了有十天有余，不仅如此，还伴随着咖色的分泌物。这是为什么呢？其实这是一种月经失常的情况，不仅代表着自身内分泌系统出了问题，还有可能是其他方面有了障碍，应当积极寻找原因，采取应对措施。
月经
8
至
10
天还有咖啡色正常吗？
这种情况属于黄体功能萎缩不全的原因。可以先观察一下。如果不多的话，暂时不用管。如果下次再出现这个情况，可以口服药物来调理。
月经淋漓不尽的原因
女性月经正常的话，周期就是28-30天，不过提前或者是退后3、4天都是属于正常现象。绝大多数人的月经会持续3-7天的时间，而且月经量也属于正常的。但是，如果由于各种的原因容易造成月经量增多或经期延长的情况，而这些情况就属于月经淋漓不尽的情况，那月经淋漓不尽的原因是什么呢？
1、造成女性月经淋漓不尽的原因可能会由全身性疾病导致，像白血病等，也可能会由妇科疾病导致，像子宫肌瘤等。
2、有的女性可能是由于生殖器官的问题造成的，像宫内节育器或者是使用的避孕药不当，或者是生殖器受到外伤等都容易导致子宫出现不正常的出血现象。而像有些中年女性如果出现淋漓不尽的情况，那就要考虑是不是会有宫颈癌、卵泡细胞癌等严重性的疾病。
3、原与妊娠有关，多见于流产等。妊娠晚期出血多见于子宫破裂，多由胎盘附着部位复旧不良、子宫复旧不良等多方面因素所导致。
本文简要介绍了月经8至10天还有咖啡色正常吗，也介绍了月经淋漓不尽到底是哪些原因造成的。如果你的月经出现了淋漓不尽的情况，那么你最好是认真参考一下本文内容，及时到医院做一下检查，看看自己的身体到底是哪里出现了问题才好哦。
月经不来按什么穴位
1、月经不来按什么穴位
合谷穴位置:位于手背上,第一、二手骨部下方部分。第一、二掌骨连接处,前方凹陷处。左右手各一个。功效:当月经来时疼痛或出现月经不规则,按压合谷穴可以帮助舒缓疼痛,改善月经不调及失眠现象。另外,只要属于颜面及五官的症状,合谷穴皆能治疗,还能增强身体的免疫力。
血海位置:在膝关节内上方。坐在椅子上,将膝盖弯曲,膝盖内侧90°的地方会出现凹陷之处,上方有一块隆起的肌肉,也就是膝盖骨内侧的上角约三指宽筋肉的沟,一按就感觉到痛的地方,即为穴位。功效:血海是活血及化淤的主要穴位,按压穴位可缓解每次来月事的痛经程度、产后妇女容易出现的各种酸痛症状,还具美化女性皮肤、改善脸上斑点的作用。
命门穴位置:位于与肚脐相对应的脊椎骨第14椎下,即第二腰椎突棘下方。功效:人体重要的采气穴之一,经痛剧烈所引起的腰部酸痛,按摩命门会有舒缓效果,对卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜炎等泌尿生殖系统疾病也有效果。命门穴犹如生命之门户,能治脊椎疾病,具补肾阳、防衰老的作用。对于小儿遗尿、减轻疲劳亦有疗效。
2、月经不来的原因
常见的原因有全身性疾病,如贫血、肾炎、结核病,内分泌失调,卵巢异常,人工流产手术后遗症等,传统中医认为,停经的原因是多元性的,如失血、多产、房劳、忧思过度、情志抑郁、感受寒湿等。其辨证可分为“虚、实”两大类。
“虚证”多为阴血不足,甚至枯竭,血海空虚、无血可下,主要是气血不足和肾虚所致,治疗以调补脾肾为主,当气血足够时,月经则按时而来,“实证”停经主要由于实邪阻隔,脉道不通,经血不得下行所致。
最常见的原因有气滞、血瘀、痰湿和寒湿四种,病患常感到月经要来又不来,下腹胀痛、乳胀、腰酸等不适。
3、月经不来的症状
血循方面:面部突然发热潮红,几秒钟就消退。还伴有心悸、盗汗等;
精神方面:出现情绪不稳定、焦虑、多疑、失眠、忧郁等变化;
月经方面:先是行经期变得很不规则,月经量会变成很多或很少,最后终於停经。当然,这是月经不来的症状中比较主要的;
皮肤方面:皮肤变化也属于月经不来的症状。皮下组织及水份减少,变乾变薄,失去光泽。而阴道表皮亦萎缩引起退化性阴道炎,出现阴道搔痒、刺痛、夫妻生活疼痛等现象。尿道表皮亦萎缩,引起无菌性尿道炎、尿频和尿失禁等;
其它方面:月经不来的症状还有其他一些方面,如出现头晕头痛、颈酸肩痛、腰酸背痛等。
月经不来吃什么好
1、主食及豆类可选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。
3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。
4、水果类可选择苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等,但需要注意月经期间不宜过量进食生冷瓜果。
月经不来食疗方
1、益母草炒荠菜
材料:鲜益母草3克,鲜荠菜30克,菜油适量。
做法:将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上,倒入菜油烧热,放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。
2、归地烧羊肉
材料:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克,酱油、盐、白糖、黄酒各少许。
做法:羊肉洗净、切块,放入砂锅中,再放入当归、生地和干姜及酱油、盐、白糖、黄酒、清水,烧至肉烂即可。
3、乌鸡汤
材料:乌鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克,盐少许。
做法:将乌鸡洗净,去脏杂,把当归、黄芪、茯苓放入鸡腹内用线缝合,放入砂锅内煮熟,去药渣,加入盐食肉喝汤,分23次服完。月经前每天l剂,连服35次。
月经对于女性朋友来说，始终是一个非常重要的问题。因为月经是否正常直接关系到女性朋友的身体是否发生了变化。所以当月经出现异常的话，对于女性朋友来说，一定要引起重视，避免因为不必要的问题，反而会影响到健康。那么有一部分女性会出现肚子疼不来月经，那么到底应该如何应对呢?
对于肚子疼不来月经的问题，导致的原因可能是多种多样的，而对于女性朋友来说，需要注意的是在不同时期出现这个问题可能导致的原因是不一样的，因此女性朋友一定要区别应对，这样才可以让月经恢复健康，而不影响到女性朋友的身体。
每个月大姨妈要来的前几天都会肚子痛，但现在却只痛不来月经是怎么回事呢?如果是长时间的出现这种痛经的情况就应该及时的进行针对性的治疗。及时的就诊进行检查才可以很好的了解到患者的身体情况。这样才能够在最短的时间内达到很好的疾病治疗的效果。有效的缓解痛经的症状。在进行治疗的过程中最好是能够根据情况来调整用药的方法。月经失调是女性最为常见的一种妇科病了。由于生活习惯、精神状态的的改变等都会造成女性的月经不调。肚子痛但是不来月经怎么办?事实上月经失调的治疗方法有很多种，但主要是先找出病因，之后才决定治疗的方法。肚子痛但是不来月经怎么办对于女性朋友来说，月经是否失调可从三方面来判断，即规律性、流血量和经期长短。根据不同的情况采取不同的治疗方法：肚子痛但是不来月经怎么办如果经血过多是荷尔蒙失调所引起，那就要对症下药。也有些妇女是在用了环避孕后，子宫内腔发炎，因而造成出血，如果状况不严重，停止使用就能恢复正常。假如子宫长了肌瘤，则要看肌瘤大小作出手术与否的决定;如果是功能性失调所引起的出血，因为没有准确的病因，一般医生会让患者服食药物，有些药物挺有效，可以有效改善月经不调。对于月经超前的情况的时候就应该根据清来进行针对性的检查和治疗月经超前即月经的周期不到三个星期，常见于黄体功能。此时要把黄体功能不足的病因去掉，比如腹腔镜切除内膜异位症等。如果是月经周期没有规律，可以补充雌激素+促排卵。在女性更年期功血如果并发息肉就可以通过宫腔镜切除内膜，但是可以不用切除子宫。更年期和青少年容易出现这种情况，要多注意，感觉有不适应当去医院做个检查。
所以对于女性朋友来说，导致肚子疼不来月经的原因有可能只是简单的月经不调，有可能是妇科疾病的信号，因此一定要引起重视，只有这样的话，才可以真正的远离疾病的滋扰，让身体真正的恢复健康。让女性朋友不会为妇科疾病所困扰。
月经不来吃什么
1、月经不来饮用川芎茶
川芎具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效,是着名产后方剂“生化汤”中重要的一味中药。唐朝《日华子本草》中有着很高的评价:补五劳,行气开郁,活血止痛,对经闭、难产、产后瘀阻块痛等非常有效“。
做法:准备川芎3克,茶叶6克,锅中放两碗水,烧开后,将川芎和茶叶一起放进去,转小火闷一会儿,放点冰糖或者蜂蜜调调味道,就可以了。川芎茶的做法虽然简单,可是也需要用心。
要注意:川芎性味偏于温窜,月经过多、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用,要与补气补血药配伍使用。此外川芎剂量大时常有头晕、欲吐等症状,须加注意。作为保健的话,尽量5克以下吧。
2、月经不来饮用山楂红糖
食材:生山楂肉50克,红糖40克
做法:先将准备好的山楂清洗干净后去核,接着再将山楂水煎去渣,然后按照个人的喜好放入不同量的红糖热饮即可。对于一些月经延迟的女性而言,在平时多饮用山楂红糖饮便可有效的起到催经的功效。在吃什么可以催经的问题上,山楂红糖饮的确是不错的选择,同时它还具有很好的治疗月经紊乱等症状的作用。
3、月经不来吃山楂桃仁粥
山楂、桃仁各9克,荷叶半张,粳米60克。先将前三味煮汤,去渣后入粳米煮成粥。每日1剂,连用30日。适用于痰淤凝结者所致的痤疮。
4、月经不来吃海带绿豆汤
海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,红糖适量。将玫瑰花用布包好,与各药同煮后,去玫瑰花,加红糖食用。每日1剂,连用30日。适用于防治痤疮。
5、月经不来吃枇杷叶膏
将鲜枇杷叶(洗净去毛)1000克,加水8000毫升,煎煮3小时后过滤去渣,再浓缩成膏,兑入蜂蜜适量混匀,贮存备用。每次吃10克～15克,每日2次。功效清解肺热,化痰止咳。适用于痤疮、酒糟鼻等。服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。
女性不来月经的原因有哪些
怀孕。对于有过性生活的育龄妇女,当月经推迟的时候往往怀疑自己,是月经异常还是已经怀孕,这个问题在日常生活中是很常见的现象。如何排除妊娠,如何确定是月经疾病,这是首先要分清的一个问题。首先确定是不是怀孕。
药物的副作用。长期服用避孕药后内分泌失调,也可造成月经延期。与医生依据患者反映还发现,新一代胃动力药吗叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于吗叮啉不易透过血脑屏障,故被认为其对中枢多巴胺受体无抑制作用。中枢多巴胺受体被抑制,致使下丘脑释放因子进入垂体前叶的量减少,故垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少,导致停经及排卵延迟等。
手术引起。人流手术或药流后月经是由子宫内膜壁恢复情况程度决定,很大原因会造成月经推迟。宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留,从而使月经推迟。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发,停经超过3个月经周期称为闭经。
女性经期要注意的事项有哪些
清洁卫生。经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴,不宜洗盆浴或坐浴,应以淋浴为好;卫生巾、纸要柔软清洁,最好高压消毒(有商品市售)使用;姨妈巾、内裤要勤换、勤洗,以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激,洗后开水烫一下,并在太阳下晒干后备用;姨妈巾最好两个小时换一次。大便后要从前向后擦拭,以免脏物进入阴道,引起阴道炎或子宫发炎。
饮食有节。月经期因经血的耗散,更需充足的营养;饮食宜清淡温和,易于消化,不可过食生冷,因寒使血凝,容易引起痛经,以及月经过多或突然中断等。不可过食辛辣香燥伤津食物,减少子宫出血。要多喝开水,多吃水果、蔬菜、保持大便通畅。
调节情志。经期一定要保持情绪稳定,心情舒畅,避免不良刺激,以防月经不调。
劳逸结合。经期可照常工作、学习,从事一般的体力劳动,可以促进盆腔的血液循环,从而减轻腰背酸痛及下腹不适。
女性正常的月经是每个月一次有规律的，如果在非月经期女性的白带是无色无味的粘稠状的液体，在排卵期白带会有所增加，如果出现白带颜色的改变或者气味的改变，就要考虑是不是患上了妇科疾病，那么，女性月经不来只有褐色渣渣的情况，这是什么原因引起的呢？
女性阴道有褐色分泌物的情况，
考虑是这个宫颈糜烂造成的，这个情况建议你做一次这个宫颈刮片，这样就可以确诊的，然后再通过口服这个消炎药，阴道应用这个消糜栓，洁尔阴清洗外阴，这样联合治疗，就可以让这个分泌物恢复正常的。正常的阴道分泌物应该是呈乳白色或是无色透明的，没有异味，带有粘性。你的情况有可能是阴道炎，子宫内膜炎，宫颈糜烂等导致的。可以在出血干净后去医院检查，根据检查结果对症治疗，保持外阴清洁。
如果是在排卵期出现这种情况应该是一种正常的生理现象。嗯建议你继续观察吧，如果有异味或者量比较多就去看妇科医生。
月经不来只有褐色渣渣，不排除阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等可能性，可考虑予查白带常规、宫颈细胞、妇科彩超等检查以明确。目前可暂时予消炎抗菌、局部冲洗等对症处理。
能是和局部的炎症
，内分泌的问题有关系的，是需要检查看看的，同时看看平时局部是否有疼痛的。建议及时去医院检查止血治疗，排除病理因素然后在医生指导下用药调经。在睡觉的时候，有的人会出现胸闷气短的症状，其实，这都是有一定原因的，那么，睡觉胸闷气短是怎么回事呢?下面本文就为大家进行分析。
1、心律失常
一般来说，出现胸闷气短最常见的原因就是因为心律失常所引起的。对于正常人来说，他们的心跳节奏都非常规律，心跳的频率也特别适合生理的需要。在休息的时候心跳会比较慢，运动的适时候心跳就会快些。因此，我们能够了解到心脏是充满规律的跳动。但是只要信号出现传导问题，心跳就会出现太慢、太快以及不规律的情况，从而引起胸闷气短，这就是心律失常。
2、呼吸系统疾病
另外，如果患者患有慢性呼吸系统疾病的时候，因为受阻会使肺泡增大，并且出现弹性减少的现象，这样就会使患者的肺功能受损。这种情况常见于支气管扩张和肺结核以及慢性气管炎等疾病。患者经常会表现出呼吸困难，若是过于激动就会出现咳嗽加剧的现象，因此也会导致胸闷气短。对于这样的患者，需要及早的进行治疗。
月经是从女性青春期开始，一直到女性中年后才会结束的生理现象。女性月经不但可以看出女生身体健康状态，也能看出孕育能力和身体内分泌现象。然而有的女生却不来月经，这是怎么回事呢?
子宫卵巢发育不全
过了青春期的发育，女生的经期一般呈现规律性，即为月经周期，但是女生子宫、卵巢发育不全是导致月经迟迟不来，月经失调的重要原因之一，应当尽早治疗。
内分泌功能失调
女性下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，同样是导致女性月经不调，经期无规律，经血不正常的重要原因，应当尽在发现，尽早调理，配合医生治疗。
疾病困扰引起失调
人体是一种复杂的大机构，牵一发而动全身的状况在这里体现的更为明显，身体患有妇科疾病，亦或是肿瘤，营养不良，慢性疾病....都是导致女生月经失调的直接原因。
服用刺激性药物
长期服用精神药物，避孕药物等等刺激性药品，都是导致女性身体内分泌失调的最主要原因，特别是避孕药，是导致正常女性月经不调的罪魁祸首，应当少服用为佳。
日常精神压力大
精神压力大事女生最容易忽视的一大问题，长期抑郁、亢奋、悲伤等负面情绪也会导致女生精神分泌激素，刺激内分泌失调，出现月经不调，月经迟迟不来等症状。
注意事项
女生日常生活中应养成良好的生活习惯，调整好自己的心态，多吃含有铁和滋补性的食物，防寒保暖凉
1、过度节食的女性会发生月经不来。
2、作息无度的女性容易发生月经不来，因为女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分抽缩，就会产生月经量少，甚至月经不来。
3、生闷气或相遇重要魂魄刺激和心理创伤，都容易导致月经不来。
在这里有几条建议：
1.日常生活中，要尽量保持s.c的清洁，使用可有效抑杀妇科病致病病菌的洗液，不仅在清洁s.c的同时有效抑杀病菌，还可增加s.c自身抵抗力。
2.注意饮食、生活习惯等。许多女性朋友爱美，我不反对，但是前提条件得是对自己好，对自己没坏处，不能让自己冷就是其中最重要的一条，比如平时尽量少穿露脐装，短裤的，注意保暖很重要，它可以改善你的四肢冰冷，气血不足的症状;平时吃东西的时候尽量少吃冰冷的，象您月经量少的女性朋友，我不建议吃凉的就，多吃核桃、红枣、鱼、羊肉、虾、肾脏之类的含铁、锌和有滋补性的食物。
3.茶寮，坚持喝“九味御妃茶”，为女性身体补充足够营养，促进女性体内血液循环，气血为用，帮助改善月经不调症状。
饮食养生
运动养生
