如何防止阴道感染
“知足者常乐，能忍者自安，忍饥者长寿，耐寒者体健。”自有人类文明以来，长生不老是很多人的目标，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。面对养生保健纷繁的话题，我们如何正确认识呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“如何防止阴道感染”，供您参考，希望能够帮助到大家。
如何防止阴道感染
1、如何防止阴道感染之便前洗手
养成便前洗手的好习惯
调查发现,人的双手粘有大量病原微生物,如衣原体、支原体等,它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染,所以便前洗手也是非常重要的,尤其很多女性都有便后擦拭阴道的习惯。
2、如何防止阴道感染之清洁阴部
温水清洁阴部最好
水太热容易加剧发炎症状,最好用中性、弱酸性或不含皂质的清洁用品。在非月经期间,可以在温水里滴几滴醋或柠檬汁坐浴5分钟,可预防或改善感染。
3、如何防止阴道感染之注意公共卫生
注意公共场所卫生
公共场合可能隐藏着大量的霉菌。出门在外,不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用适宜的个人清洁护理产品。
阴道感染食疗方
双蛸汤
制作:将桑螵蛸8克,海螵蛸、关沙苑、鹿角霜、金樱子各15克,白术10克,水煎,一次服。
按语:温肾健脾,固精止带,主治细菌性阴道炎,证届肾虚,症见带下增多,清稀透明,伴腰酸膝软,头晕耳鸣,大便溏薄等。
白果乌鸡汤
制作:将乌鸡1只(约500克)活宰,去毛、内脏,洗净;莲子肉30克、糯米15克、胡椒少许洗净。把白果10枚、莲子肉、糯米、胡椒装入鸡腹腔内,封口后,放至炖盅内并加盖,隔水用文火炖2-3小时,至鸡熟烂,调味供用(可分2—3次食,饮汤,食肉、白果等)。
按语:补益脾肾,固涩止带,主治细菌性阴道炎,证属脾肾两虚,症见形体消瘦,面色萎黄,气短体倦,腰膝酸软,带下量多,色白无味,质如胶丝。
马齿苋饮
制作:将鲜马齿苋50克洗净,冷开水再浸洗一次,切小段,搅拌机搅烂,榨取鲜汁,加入蜂蜜25毫升调匀,隔水炖熟即可,分2次饮用。
按语:清热解毒,利湿止带,主治细菌性阴道炎,证属湿热或热毒内盛者。马齿苋又叫瓜子莱,性味酸寒,功能清热解毒,化湿止带,对志贺杆菌、宋内杆菌、斯氏杆菌、费氏痢疾杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌都有一定的抑制效果,马齿苋因能抗炎,故对生殖道炎症所引起的白带增多有治疗作用。孕妇禁用。
大蒜鲤鱼
材料制作:鲤鱼1条去内脏、洗净,放大蒜50克,同煮食。
按语:《古方今用》介绍,可用大蒜30克煎洗患处。另外,《中药大辞典》记载:50%大蒜甘油明胶栓剂,塞入阴道内,每日1次,连用7日,有效。
洋葱猪肾
原料:洋葱50克,猪肾1枚
制作:洋葱捣成泥状,猪肾常法加工,同煮食。另可以洋葱泥煎洗局部。
阴道感染饮食禁忌
1、忌辛辣食品。
辛辣食品(辣椒、姜、葱、蒜等)多食易生燥热,使内脏热毒蕴结,出现牙龈肿痛,口舌生疮,小便短赤,肛门灼热,前后阴痒痛等症状,从而使本病症状加重。
2、忌海鲜发物。
腥膻之品,如桂鱼、黄鱼、带鱼、黑鱼、虾、蟹等水产品可助长湿热,食后能使外阴瘙痒加重,不利于炎症的消退,故应忌食。
3、忌甜腻食物
油腻食物如猪油、肥猪肉、奶油、牛油、羊油等,高糖食物如巧克力、糖果、甜点心、奶油蛋糕等,这些食物有助湿增热的作用,会增加白带的分泌量,并影响治疗效果。
4、烟酒
吸烟能使本病加重,这是由于烟草中的尼古丁可使动脉血与氧的结合力减弱,酒能助长湿热,故应当禁忌,同样,含酒饮食如酒酿、药酒等均不宜饮用。
5、注意饮食营养
宜多食新鲜蔬菜和水果,以保持大便通畅;宜多饮水;防止合并尿道感染。
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阴道霉菌感染的原因
1、阴道霉菌感染的原因
不注意个人卫生,接触被霉菌患者感染的公共厕所的坐便器、浴盆、浴池坐椅、毛巾等,使用不洁卫生纸,上厕所后卫生纸从肛门往尿道方向擦,会将肠道的霉菌带到外阴,引起炎症;内裤与袜子同洗,借穿他人内裤等,也会造成交叉感染。
过度清洁外阴,有些女性因为过度在乎外阴的清洁,频繁用药或洗液冲洗阴到,这样很容易破坏阴道的酸碱环境,使平衡失调,降低阴道的自我抗菌能力,反而容易感染霉菌阴道炎。另外,糖尿病、怀孕期都可能造成阴道的念珠菌大量繁殖带菌率增高。
人体抵抗力下降,人体的抵抗力下降时会患上很多疾病,白色念珠菌可潜伏在人体的口咽部、肠道、皮肤及阴道粘膜上,可与人体和平相处,但当人体抵抗力下降,或患严重疾病,有复合维生素B缺乏,或长期应用免疫抑制剂时,就容易导致霉菌阴道炎的发生。
滥用抗生素,尽管抗生素有杀菌作用,但是频繁使用会扰乱阴道的自然生态平衡,抑制部分有益菌群,致使阴道内微环境遭到破坏,导致霉菌阴道炎的发生。另外,使用避孕药,也很易导致霉菌阴道炎的复发,因为避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用。
2、阴道霉菌感染有什么症状
2.1、白带异常。患霉菌性阴道炎初期白带会增多,有的白带会呈凝乳状或为片块状,因为体制和患病原因不同,因此,在白带上来看,从水样直至凝乳样白带均可出现。
2.2、水肿。患霉菌性阴道炎的另一症状是阴道及阴道前庭粘膜会高度水肿,并且会覆有白色凝乳状薄膜,一般为点状或是片状分布,有的会形成溃疡,严重时小阴唇会出现肿胀粘连。
2.3、瘙痒。患霉菌性阴道炎后,会有不同程度的瘙痒症状,外阴及阴道都会有搔痒难耐的表现。
2.4、其它症状。霉菌性阴道炎的炎性分泌物可能波及尿道,引起尿频。尿急、尿痛等症。霉菌性阴道炎病人表现为白带增多,外阴、阴道瘙痒、灼烧感,小便疼痛,外阴周围常发红、水肿,表皮变化多种多样;可发生很浅的水疱丘疹,成群出现。
3、阴道霉菌感染如何治疗
外用药膏:使用抗生素软膏外涂,可以治疗因霉菌感染引起的外阴炎,减轻外阴痒痛的症状。每日外涂数次,应用2周。
中草药治疗:这种霉菌性阴炎治疗方法主要是使用具有清热解毒,杀虫止痒作用的中药煎水,熏洗外阴,既可以减轻症状,又能抑制消灭念珠菌。由于熏洗后患者的外阴痒痛、灼热症状明显减轻,因此更适用于急性霉菌性阴道炎的妇女,可以减轻患者痛苦。长沙霉菌性阴道炎治疗方法,另外,将中草药制成散剂或栓剂,还可以进行阴道上药。
口服用药:由于霉菌感染可以通过性生活在夫妻间相互传染,因此可以通过口服用药这种霉菌性阴炎治疗方法对双方进行治疗,口服药同样可以抑制肠道念珠菌。
阴道霉菌感染有什么危害
影响生活质量:有的霉菌性阴道炎患者在患病期间生活质量会受到很大的影响,这种疾病会引起局部瘙痒,无论是在工作中还是在学习中,都会发生这种症状,所以生活影响很大。
影响胎儿发育:如果还没有生孩子就感染了霉菌,那么这种情况下很容易影响到女性的生育能力,怀孕期间患上疾病也会影响胎儿的正常发育,在感染霉菌的情况下怀孕,孩子生下来可能是畸形的,甚至会影响孩子的正常发育。
造成不孕:如果身体健康,那么阴道环境是纯天然的,但是如果感染了霉菌,就会导致阴道环境受到影响,环境受到破坏后还有可能会导致细菌滋生,从而引起霉菌感染加重。在患上霉菌感染后局部也会有很多分泌物,不及时清洗局部,就会大量繁殖细菌,从而影响精子的正常通行,阻碍了生育。
阴道霉菌感染如何预防
消除发病诱因。如积极治疗糖尿病,及时停用广谱抗生素或雌激素。
讲究卫生,勤换内衣尤其是裤头。换下的衣物一定要用内衣裤除菌液消毒处理,避免公共场所的交叉感染。
大便后擦拭的方向应由前至后,避免将肛门处的念珠菌带至阴道。
注意经期卫生,正确使用消毒后的卫生纸、卫生巾,勤洗、勤换内裤,内裤洗后要放在日光下晒;睡前用ph4的弱酸性女性护理液洗外阴。
防止时装性阴道炎。备受青睐的各种体形裤因裤裆瘦短,透气性差易使细菌繁殖。
防止性病性阴道炎的间接感染。游泳、桑拿、洗浴时要特别注意。
阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能,ph4弱酸配方的女性护理液更适合日常的清洁保养。
阴道感染是什么症状
1、阴道感染是什么症状
最为常见的有:外阴不适:包括不同程度的外阴瘙痒,一般无明显时间性,但在休息状态及心情紧张状态下痒感更加明显。尚有不同程度的外服灼热感,有的患者出现性生活痛。白带异常:白带明显增多,呈稀薄均质状或稀糊状,为灰白色、灰黄色或乳黄色,带有特殊的鱼腥臭味。由于碱性前列腺液可造成胺类释放,故这时的阴道炎表现为性生活时或性生活后臭味加重。月经期阴道pH值升高,故经期时或经期后臭味也可加重。极少数阴道炎患者会出现下腹疼痛、性生活困难及排尿异常感。阴道粘膜上皮在阴道炎发病时无明显充血表现。
2、如何清洁阴道
备好自己的专用清洗盆和专用清洗用具、毛巾。清洗用具在使用前要洗净,毛巾使用后要晒干或在通风处晾干,最好在太阳下曝晒,有利于杀菌消毒。因毛巾日久不见阳光,容易滋生细菌和真菌。用ph4的弱酸性女性护理液清洗外阴部,以减少对皮肤的刺激。大便后用手纸由前向后揩拭干净,并最好养成用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净,肛门口留有粪渍,污染了内裤,粪渍内含有的肠道细菌会趁机拐入阴道,引起炎症。
3、如何进行阴道保养
穿棉质或至少底部是棉质的内裤,且要确实晒干。晚上睡觉时穿四角内裤甚至不穿内裤,让阴部呼吸新鲜空气。少穿紧身牛仔裤、皮裤、裤裙。生活起居正常,太疲倦或抵抗力变差时,容易诱发霉菌感染。尽量避免久坐,降低潮湿闷热机会。温水清洁阴部最好,水太热容易加剧发炎症状,用中性、弱酸性或不含皂质的清洁用品。非月经期间,洗完澡后用脸盆装温水,滴几滴醋或柠檬汁坐浴5分钟,可预防或改善感染。
阴道感染食疗方
淮山鱼鳔瘦肉汤
食材:淮山药30克,猪瘦肉250克,鱼鳔15克,调味料适量。
做法:淮山药、猪瘦肉洗净切块,鱼鳔用水浸发,洗净,切丝。把全部用料放入锅,加清水适量,武火煮沸后,改文火煲2小时,调味供用。
功效:滋阴补肾,涩精止带。
马鞭草猪肚汤
食材:马鞭草30克,猪肚100克,调味料适量。
方法:马鞭草洗净后,切成小段,猪肚切片。将水煮沸,把猪肚、马鞭草倒入煮沸。去渣取汁,每日1次。
功效:解毒杀虫,清热利湿。孕妇及脾胃虚弱者慎用。
淡菜芡实墨鱼汤
食材:淡菜100克,墨鱼(干品)50克,芡实20克,猪瘦肉100克,调味料适量。
制作:将淡菜和墨鱼分别用清水浸软、洗净,连其内壳切成3-4段;芡实洗净,猪瘦肉洗净。把全部用料一起放入沙锅,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2小时,调味即可服用。
功效:滋阴清热,收敛止带。
阴道感染饮食注意
1、宜多食用含维生素B丰富的食物。如小麦、高粱、芡实、蜂蜜、豆腐、鸡肉等;宜多食水果和新鲜蔬菜。
2、宜稀软清淡的食物。可选用粳米、糯米、山药、扁豆、莲子、薏苡仁、百合、红枣、桂圆肉、栗子、黑芝麻、黑大豆、蚌肉、核桃仁、动物肝脏、蛋类等补益脾肾的食物。
3、忌辛辣食品。多吃辛辣食品易生燥热,刺激阴痒痛,加重阴道炎。
4、忌海鲜发物。带鱼、虾、蟹、羊肉等腥膻食物会使外阴瘙痒加重,不利于炎症的消退,故应忌食。
5、忌甜腻食物。油腻食物如猪油、奶油、牛油等,高糖食物如巧克力、甜点等,这些食物会助湿增热,增加白带的分泌量,并影响阴道炎的治疗效果。
阴道感染用什么药
1、阴道感染用什么药
1.1、抓一小把艾草,放在干净的锅内,武火煮开后文火煮15分钟。
1.2、煮好的艾草水放在一个小盆里(大约直径20cm),然后把盆放在马桶内,坐在马桶上面熏半个小时左右。
熏时关好门窗,最好全身出汗。
1.3、熏后用艾草水清洗外阴。
2、阴道感染的原因
很多女性朋友非常注重阴部的清洁,每天使用药物清洁剂或者洗剂来清洗外阴。但其实这是不科学的,常用药物清洁容易破坏阴道固有的环境,降低了阴道的自我抗菌能力,容易导致阴道炎。相信现在大家都有种恍然大悟的感觉了吧。
还有一种就是太不注意个人卫生,例如不进行阴部的清洁,不勤洗勤换内衣内裤等,这些都很容易就会引起阴道炎。当然,这种懒女人相对还是比较少的。
3、阴道感染的后果
一般情况下,霉菌感染多发与女生的私密处,会引起霉菌性阴道炎,霉菌性阴道炎如果不治疗的话,可能会导致女性局部抵抗能力下降,导致感染其他妇科炎症,例如盆腔炎,宫颈炎,附件炎等疾病,易导致不孕,特别是女性在妊娠期间感染阴道炎,危害会增大,因为还会危及到胎儿，轻则引起胎动不安,重则导致早产、流产。
阴道感染会有什么症状
1、霉菌性阴道炎的症状
这种类型阴道炎只要症状是外阴瘙痒,而且会有外阴以及阴道灼热的症状,同时还会有白带增多,白带呈豆腐渣样,有时会出现尿频尿急以及尿痛的症状,甚至会有性交疼痛和性交出血的现象。
2、老年性阴道炎的症状
这种阴道炎症状表现为白带增多,白带一般呈黄水样,严重的病人还会出现脓性白带,而且伴有恶臭的味道,有时候会表现为但血性白带,甚至会发生少量阴道流血的症状。在平时会感觉到下腹部坠胀感,而且会有阴道瘙痒的症状。
3、滴虫性阴道炎的症状
滴虫性阴道炎的症状表现为白带增多,白带呈乳白色或者黄色,有时候会有脓性白带出现,白带一般会有恶臭的味道,严重的病人会有血性白带,而且会有尿频尿痛的症状。
4、细菌性阴道炎的症状
这种疾病的主要症状表现为白带增多,白带呈灰白色,而且呈泡沫状,阴道黏膜会有充血的症状,而且会伴有外阴瘙痒或灼痛的症状。
女性朋友在平时应该保持健康的生活方式来预防阴道炎的发生,首先应该注意经期生活,在经期要做好私处的护理工作,要勤洗澡和勤换洗内裤,要避免经期性生活的发生。
阴道感染如何才能预防
1、积极避孕
预防女性阴道炎复发,不能轻视避孕工作。把避孕工作做好,降低人为损害宫颈概率,进而就能减少致病微生物感染概率,减少各种后遗症发生几率,进而也就能大大降低女性阴道炎反复发作机会。
2、避免过度清洁
女性们不能经常使用私处清洁消毒液冲洗私处,以避免导致女性私处环境呈酸性,进而致使霉菌趁机大量滋生,这样就会大大增加女性阴道炎复发概率。因此,女性们没有必要天天使用消毒剂清洗自己的私密处,以防致使自己反复被女性阴道炎侵害。
3、慎用抗生素
平时出现发烧、发冷、咳嗽、头痛等情况,不要第一时间拿抗生素来解决,要积极到医院就诊,查明病因之后,对症医治,避免过量使用抗生素。因为,抗生素会严重抑制到女性体内部分有益菌群的滋生。
4、穿全棉内裤
全棉内裤有助于外阴部透气,外阴部通风性好,就不会使外阴部环境温度发生升高现象,这样外阴部也就不会变得潮湿,进而就能减少女性阴道炎反复机会。女性的健康就能得到保障。
阴道很容易被感染吗
1、阴道很容易被感染吗
三个时期阴道最容易受感染,女人需要小心:
月经期
月经期身体抵抗力下降,更使感染有可乘之机。很多女性每年都会发生两三次轻微的泌尿道感染,而且很有规律,都是在月经期后三到五天。细菌很容易在经血中滋生繁殖,然后污染尿道。
新婚期
开始性生活之后,这种天然屏障受到破坏。新婚期,性生活比较频繁,男女性器官密切接触、摩擦,给细菌侵入开了方便之门。如果不注意性生活的卫生就更容易患病了。
妊娠期
因为怀孕的后几个月,庞大的子宫挤压膀胱和尿道,所以尿液容易在膀胱中滞留,而细菌很容易在不流动的尿液中生长,所以怀孕时,感染的机会会大大增加。
2、阴道炎的症状
霉菌性阴道炎
外阴瘙痒、外阴及阴道灼痛、白带增多呈豆腐渣样,有时伴有尿频、尿痛、性生活痛。
滴虫性阴道炎
白带增多,呈乳白色或黄色,有时为脓性呈泡沫状、有臭味,严重者有血性白带,尿痛、尿频、血尿。
细菌性阴道炎
白带增多,灰白色、稀薄、泡沫状。阴道黏膜充血,散见出血点,外阴瘙痒并有灼痛感,阴部恶臭。
3、治疗阴道炎的方法
如果是感染引起的阴道炎,应根据感染的微生物采用不同的抗菌的、抗真菌的或抗病毒的药物治疗。在治疗感染前,可以先采用醋水冲洗,能较简便的控制症状。但不主张频繁的冲洗和药物冲洗,因为这样增加患盆腔炎性疾病的危险。
细菌性感染,除用抗生素治疗外,还可加用二乙酮酸凝胶,使阴道分泌物酸性增高,抑制细菌繁殖。对性传播疾病,为了预防再感染,性伴侣双方要同时治疗。
经绝后,阴道粘膜变薄(萎缩性阴道炎)可用雌激素代替治疗。雌激素可以用口服剂、皮肤贴剂或用软膏剂涂敷外阴和阴道。
产后阴道炎是什么引起的
一个是产后出血时间太长了,这个血液刺激引起有充血,比较红肿,是一种非细菌性的炎症,不是任何明确的致病菌引起的,这种炎症可以自行消退,没有出血的刺激,恶露干净了,就会慢慢的好转。
但是常发的一种,还是产后出血时间长,抵抗力下降,有细菌的侵袭,因为有良好的细菌培养基在里面,所以产后自身清洁淋浴也是很重要的。
还有一种阴道炎,就是剖宫产之后阴道干涩,因为也是出血时间比较长,没有经过胎头扩充阴道的过程,所以有的时候会觉得很干涩,一般建议产后可以用一些药物来改变这种情况。因为我们常常见剖宫产后复查时会觉得阴道很痛,就是跟阴道激素水平下降、阴道干涩有关系,也是一种炎症,这个时候我们就用一些保护阴道黏膜的药物,让它重建保护系统。
产后阴道炎的预防
1、穿棉质内裤,并且勤换,清洗外阴的毛巾和盆要单独分开。洗后的内裤要放在太阳下爆晒,不要晾置于卫生间内。
2、穿着衣物须透气,不要连续穿着连裤袜或紧身牛仔裤。
3、大便后擦拭的方向应由前至后,避免将肛门处的念珠菌带至阴道。
4、如果以前喜欢穿着泳衣坐在泳池边聊天,那以后可得改改了,在公共泳场、浴室这样的地方都不要随便坐,公共马桶也不例外。
5、请尽量保持开朗心情,因为心理原因也会降低身体免疫力,使念珠菌乘虚而入。
6、不要用消毒剂或各种清洁剂频繁冲洗外阴和阴道。清洗阴部的最好用清水,而不是各式各样的洗液。
女人一般都会产生一定的阴道分泌物，但即便是同一个女人，每次月经周期产生的分泌物量也不一样。阴道分泌物从孕中期开始会增加，并且看起来和闻起来都与平时一样，呈现无色或白色状。如果阴道分泌物有所变化，比如变得更浓稠，有臭味，或很稀疏，量很大，甚至颜色也有变化，建议你去医院检查看是否已经引起感染。检查对胎儿没有影响，但如果因为引发感染比如细菌性阴道病（BV)，而未服用抗生素药，就很有可能会导致早产。
如果分泌物非常浓稠，白色或成块的，有时被形容就像“白干酪”一样，特别是如果伴有发痒症状，说明你可能得了念珠菌阴道炎。念珠菌阴道炎是指一种生长在会阴处的叫做念珠菌的霉菌生长过于旺盛所致，即便我们在健康时也容易得这种病。念珠菌感染在孕期非常普遍，因为分泌的激素会让你的阴道酸性降低，这就使得霉菌的繁殖量远大于平常。
念珠菌阴道炎并不会导致早产，但在分娩之前应该对其进行治疗，否则宝宝出生时有可能会受感染。这种病很容易治疗，无论是你还是胎儿感染，只需要开几服药或将阴道栓剂注入阴道，这些药物都含有能够杀灭霉菌的抗真菌剂，而且可以在各大药店购买，一般孕期使用都比较安全（当然买药时一定要告诉药剂师你怀孕了）。另外你也可以买些抗真菌的涂抹霜，涂抹到因感染念珠菌阴道炎而发痒的地方。如果阴道栓剂不起作用，医生还能给你开其他药剂。但医生首先要检查确认你是否真的感染念珠菌阴道炎，并检测细菌对哪些药物有耐药性。
为了不感染念珠菌阴道炎，一定要穿纯棉的内衣裤，保证皮肤透气。便后清洗，要避免肛门与尿道之间的交叉感染，防止细菌从肛门进入阴道（也会有效防止尿路感染）。不要洗泡沬浴，也不要用碱性太大的香皂或女性卫生用品，因为这些物品会改变原有健康细菌的平衡，导致霉菌过度生长繁殖。
据统计，女性患泌尿道感染的机会是男性的10倍，专家指出，临床上妇科也有1/8-1/10的病人是泌尿系统感染的病人，这和女性的生理特征有关。
女性尿道的长短及尿道的位置，使女性对泌尿系统的保护有点先天不足。而尿道外口又临近阴道、肛门这些容易被细菌污染的部位，如果身体抵抗力下降，细菌就会乘虚而入。
因此女性比男性更容易被体外细菌入侵。夏季尤其是南方不太干燥的夏季，中医认为此时的湿也容易使人体抵抗力下降，当穿梭在空调房与高温室外时，就更是容易使人抵抗力不足而致病。
经常坐热板凳，也会由于热气在会阴部上蒸而又散热不佳、汗与分泌物增多而使泌尿系统受感染。
所以预防胜于治疗，专家指出，预防首要注意喝水。多喝水能多排尿，等于冲洗下水道，夏季一日应至少喝8大杯水。有尿意不要忍，及时排尿才对泌尿系统不至于产生挤压作用。别坐热板凳。被人坐热的板凳更别立即坐上去。
不主张经常冲洗外阴，尤其是乱用妇科洗液，可每天使用护理液(或称之为私处沐浴液)。
经期勤做卫生工作，夫妻生活前双方都应清洗外生殖器、外阴部。夫妻生活后女方要排尿一次，起冲洗作用，同时男女双方都应该再清洗一次外阴部。
如何防止早泄
1、停止再刺激方法
专家曾介绍长期手淫是可导致早泄发生的,如手淫方法运用得当,还可起到辅助治疗早泄的效果,具体方法要求性生活过程中采取女上位,当男性感到要射精时停止刺激,待射精反射消失时再进行刺激,这样反复训练以达到对射精的控制。
2、挤压法
性生活采取女上位,当患者有临近射精的感觉时停止刺激,女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处,时间为3秒—4秒,半分钟后射精反射消失,可以再继续进行性交或挤压法练习,每天练习4次-5次,可以提高射精阈值,达到治疗早泄的目的。
3、注意力分散法
在性生活过程中,当快要射精时,停止动作,有目的地去想一些与性交毫不相关的事,以减低性兴奋,延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”,由于突然的紧张,兴奋点转移,可以达到延缓射精的目的。
4、下拉阴囊
男性在性兴奋时阴囊是紧缩的,也就是睾丸明显的上提靠近阴茎根部,为了降低性兴奋而达到延迟射精的目的,可以主动地向下牵拉阴囊,也可以抓住睾丸向下牵拉,这样就会延迟射精。
5、用安全套
安全套是一种屏障,使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性,但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前,一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏,具有明显的延迟射精作用。
治疗早泄
1、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。
2、避免色情放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常。
3、偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理 ,切忌埋怨、责怪男方。
4、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病,从根本上避免早泄的发生。
5、处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
6、行为方法指导。性感集中训练的基本治疗法,其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感,克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸,或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低,勃起硬度也能减少10%～25%。长久训练后再以女上位方式进行性交,仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练,逐渐提高射精刺激阈,从而达到较满意的人为控制后才射精。
男性容易引发早泄的几种情况
1、婚前性行为:有些青年婚前发生性行为,由于紧张,兴奋来得快,匆忙射精,婚后难以改变已经建立的射精方式。
2、有手淫史:有些人有过度手淫史,虽然手淫本身并不会直接引起早泄,但由于长期手淫时怕被父母或同宿舍伙伴发现,总想尽快结束,于是养成匆忙射精的习惯。
3、器质性原因:器质性原因造成的早泄常伴有不同程度的阳痿,如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、阴茎包皮系带过短等均可发生早泄。
4、异性交往少,性知识缺乏:在社会交往中与女性交往少,与女性在一起过于拘谨和羞怯,有些人对性知识缺乏,对性器官有神秘感,易紧张恐慌造成早泄。
5、自以为体虚:有些人对性交时射出的精液看得特别重,受一滴精,十滴血的影响,担心性生活会损害身体。过分的担心反而造成早泄,但过度放纵使性功能紊乱,也可以发生早泄。
6、性交次数太少:有些人由于工作学习生活紧张,或夫妻两地分居,或夫妻一方长期出差,因长时间未发生性交,性要求过分强烈而容易早泄。也有些人顾虑早泄,有意减少性交次数,引起性紧张不断积蓄,反而加重早泄。
7、夫妻关系不融洽:在女人当家的家庭,由于对妻子过分畏惧,过度崇拜,自卑心理强烈,或对妻子怀有潜在的敌意,这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时,作为性欲的发泄多草草了事快速射精。另外,有时女方患有生殖道炎症,因性交可以致痛,于是女方要求尽快结束性交而引发早泄。
如何收紧阴道
1、如何收紧阴道之收肛提气
有助于增强阴道肌肉张力。可以选择在清晨、傍晚空气清新的时候,进行深呼吸,然后屏住呼吸,并提肛,像憋小便、大便一样,反复练习不得少于一百次。当操作熟练之后,在平时的时间段也可以进行锻炼。在多次训练之后,该部位的肌肉收缩能力会明显提高,周围的肌肉群也将更加紧实。
2、如何收紧阴道之中辍排尿
能够明显提高阴道部位肌肉的收、放能力。在小便到一半的时候,憋住尿,稍作停顿再进行排泄动作。多次训练,就会发现松弛症状有明显改善。
3、如何收紧阴道之走猫步
像古代缠小脚的妇女、走“水蛇步”的女性以及那些平时行走姿势像猫的女性,她们走路时大腿内侧、会阴部的肌肉都处在收紧状态。长时间下来,这些部位得到了持久、良好的锻炼,对两性生活很有帮助。
4、如何收紧阴道之床边卧式锻炼
女人靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手扶住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝保持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿势。如此反复6次,每天一回,可让阴道紧一些。
5、如何收紧阴道之pC肌锻炼
在用力忍尿时所造成的刺激可使阴道口的pC肌出现收缩现象。它又牵连着本来不具收缩功能的阴道壁,使它也随之引起收缩。同时在做运动的期间有御凤丸,这样一段时间后可以有效的缩阴。
收紧阴道注意事项
1、缩阴不可错过最佳的恢复时间。特别是产后妈妈。如果产后可以把握住缩阴的最佳时间,就可以有助于缓解阴道松弛程度。
2、锻炼缩阴以及食疗缩阴需要适度。锻炼缩阴不能强度过大,容易损伤身体;食疗缩阴不能没有节制,否则容易导致肥胖。
3、正确的清洗阴道。关于阴道的清洗需要特别注意,可以用温水清洗外阴,有助于预防妇科疾病。
收紧阴道治疗方法
1、手术法
1.1、阴道紧缩术
阴道修复手术也称为阴道紧缩术,在国外是很普遍的妇科整形手术,我们中国近年来也展开了这类服务。这是一项小手术,对以后怀孕分娩均没有负面影响。但妈妈在挑选医疗机构时应选择大型的正规医院进行手术,以保证手术效果。
2、药物法
2.1、药物缩阴
目前市场上出现一些缩阴产品,其原理是通过把一些药物成分(或一定化学物质)涂抹在阴道内部,造成阴道组织的收缩。
这种产品的优点是见效快,缺点是用药的时候有效果,一旦停药,阴道松弛又失而复得,也就是说效果不是持久的。而且用药物对人体往往要有一定的伤害。
2.2、缩阴液注射
缩阴液注射法,此种方法是利用一些液体让阴道组织坏死结痂,从而造成紧缩的感觉。目前尚难从教科书中找到此方法的相关记载。所以患者要谨慎选用。
2.3、药剂填充
填充法,所用材料是一些胶质状态生物制剂,如英捷尔法勒、奥美定等。因阴道壁血运丰富,注射时组织肿胀,填充进去的药量很少,因而存在着注射后阴道壁弹性不均匀的缺点;还因为这些物体不能跟人体融合,虽然没有排异但不稳定,长期效果不是很好
阴道感染一般几天有症状
1、阴道感染一般几天有症状
妇女感染了阴道毛滴虫后,大部分感染者经过半个月左右的潜伏期,就会出现症状。其中,最主要的是白带增多,白带质地稀薄,容易流出,颜色为灰黄色或黄绿色,严重时带有血色,白带中有小泡沫,气味很臭。
2、阴道炎要治疗多久才能好啊
阴道炎这个疾病的治疗时间是比较短的,一般都是由于局部的感染或者是细菌的滋生导致的这一现象,所以平时在治疗的过程中,如果用药得当的情况下,大概一周左右的时间就可以彻底治疗这个疾病。
阴道炎的患者在治疗疾病的过程中应该多喝一些温开水,能够有效促进排毒,应该多吃些新鲜的蔬菜和水果,对健康是比较好的,在治疗这个疾病一周之后才可以有正常的性生活,这样可以有效避免出现疾病的复发。
3、治疗阴道炎要花费多少
阴道炎有很多种类,分为细菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎,一般病情严重程度不同,所花费的费用是不一样的!大多数阴道炎的患者通过外阴部位用药的方法进行治疗,效果都是比较好的,治疗的费用大概在几百元左右。
女性平时应该有一个好的生活规律和饮食规律,这样可以有效避免出现妇科炎症的产生。
阴道炎对患者有哪些危害
1、影响夫妻生活
阴道炎会影响性生活的质量,患者性生活时会出现疼痛感,甚至会出现阴道少量流血的症状,不少患者会对性生活产生抵触的心理,从而会影响到性生活的质量,也会影响夫妻之间的和谐。
2、诱发多种并发症
阴道炎治疗不及时,炎症上行感染会诱发多种妇科疾病,对女性身体会造成严重的伤害,阴道炎会导致盆腔炎及附件炎的发病,甚至也会导致妇科肿瘤的发病,因此女性如果患附件炎最好尽早治疗,可有效避免并发症的产生。
3、诱发宫外孕及不孕症
阴道炎有可能会导致宫外孕的发病,并且会增加女性不孕症的发病几率,阴道炎容易诱发输卵管粘连,输卵管粘连会影响受精卵的着床,因此会增加宫外孕的发病几率,甚至会导致不孕的发病。
女性夏季要正确清洗私处,并且月经期要勤换卫生巾,尽量选择吸水性好的内裤,便前要养成洗手的习惯,要了解阴道炎所带来的危害,阴道炎患者需要尽早治疗,治疗不及时会影响夫妻和谐的性生活,并且也会增加不孕的风险。
阴道炎可以做什么运动
慢跑是一项很不错的运动,对于人们的心肺起到了很好的锻炼作用。慢跑对于预防细菌性阴道炎有着很不错的疗效。如果你正在想办法减肥,那么也最好选择它,它比步行更能燃烧卡路里。每天慢跑30分钟以上,最好是跑走结合。但是运动量也不能太大,否则很容易出现肌肉拉伤等问题。
过去自行车只是一种代步工具,如今逐渐演变成为一种健身减肥工具。骑自行车不仅对心脏血管有益,而且在骑自行车的过程中,全身都需要配合运动,尤其能锻炼腿部关节和大腿肌肉,瘦腿的效果非常明显。
高尔夫以前是有钱人才能玩的,现在很多人都可以去打高尔夫。它置办行头和租用场地的价位比网球贵不了多少,而且一学就会,还很容易让人上瘾。在打高尔夫球的时候,挥杆的动作能够充分锻炼上半身,尤其是腰部和手臂。所以上半身比较胖的MM,不妨多点让你的男朋友带你去打高尔夫球哦。
不少人因为脱发而烦恼，防止脱发有几个妙招！
防止脱发方法一、消除精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对女性来说，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性相反，生活越是紧张，工作越忙碌，脱发的机会越高。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。
防止脱发方法二、注意帽子，头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子，头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。
防止脱发方法三、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，（即停止饮酒）。
防止脱发方法四、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。
防止脱发方法五、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。
防止脱发方法六、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
掉发在生活中是很常见的现象，特别是在秋季，很多人都会出现掉发、脱发的症状，一般情况下，如果秋季脱发掉发很可能是换季引起的，这种现象的脱发是一种自然的生理现象，还有些人是因为精神压力大，贫血，熬夜等引起的脱发，那秋季如何防止脱发呢？下面介绍防止脱发的方法。
秋季如何防掉发？
秋季脱发是自然生理现象，一般不用担心。脱发的原因有很多，熬夜、贫血、精神压力大以及某些疾病，都有可能导致脱发。秋季掉发跟季节有关。当夏秋季节更替之时，毛囊因受夏季紫外线照射及高温的影响，受到一定的伤害，加上气温有所下降，且环境湿度小，头皮上毛囊收缩加快，营养不足或严重受伤害的毛囊会萎缩，造成头发越来越少，甚至引起脱发。
一、饮食调理
经常吃油腻食物的人更容易脱发，爱吃甜食和辛辣食物的人也更容易脱发，因为油腻、甜食、辛辣的食物都会刺激我们的毛囊，让脑囊分泌更多的油脂，造成毛囊炎和头皮溢脂性皮炎，从而间接导致脱发，因此，要防治脱发要是吃油腻、辛辣、甜的食物，也要禁烟、酒。
脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。
研究证明，芹菜、香菜、西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用，因此，在治疗脱发的同时，多吃这几种食物，能帮助抑制雄激素分泌。有家族遗传史的男士在没掉头发之前，就该多吃这三种蔬菜。
秋季如何防掉发？推荐4款预防脱发的食物：
1、山芋。山芋中含有大量的β胡萝卜素，该物质在人体内会自动转化为维生素A，有益皮肤和头发健康。其他富含β胡萝卜素的食物还包括胡萝卜、芒果、南瓜、杏等。
2、牡蛎。牡蛎中含有大量的锌，有助于调节人体内雄激素。雄激素水平偏低容易导致掉发、头发生长缓慢和头皮屑增多等问题。富含锌的食物还有螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等。
3、三文鱼。三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康，防止头皮、头发干燥
4、核桃。核桃是富含欧米伽3脂肪酸的坚果。其中丰富的维生素H和维生素E有助于保护细胞DNA免受损伤，可保持头发光泽靓丽。凉拌菜中可适当增加核桃油或核桃碎。
二、起居调理
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，尽量做到每天睡眠不少于8个小时，养成定时作息习惯。染发、烫发和吹风等对头发会造成损害，因此染发、烫发间隔时间至少要3至6个月。
秋季爱掉头发与外界的环境因素关系密切，秋季阳光虽然不是很强烈，但也有紫外线直射头部，热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落。所以在秋季，应像保护皮肤不引起晒斑那样，保护头发免受日晒的伤害。应避免太阳对头部的照射，少在阳光下活动。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。
天天洗发一度被认为是滋润秀发的最好方式，其实，就像吃饭一样，吃撑了未必都能吸收进去。得给头发足够的时间来休息，因此，隔1—2天洗一次为好。秋冬季每周洗头1至3次，洗头时水温不要超过40℃，不要用脱脂性强或碱性洗发剂。
洗发水最好是弱酸性的，要选择能够强壮头皮与毛囊的洗护产品，最好能定期去美发沙龙做深层的专业护理，或者将一些专业产品买回家，来加强修护。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳子等，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
三、情志调理
毛发脱落与人的情绪有直接关系，用脑过度、急躁、烦心、忧郁等不稳定的情绪，会加重毛发的脱落。所以说，压力过大也可能是掉发过多的原因之一。压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
秋季如何防掉发 教你几个好方法
运动是一个不错的放松方式，可以很好的帮助人进行发泄，那可以选择到健身房或者是自己家里健身到出汗多多，这样，你就把烦恼从汗里散发出去了。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。
来自生活、工作的压力让人们情绪不稳，焦虑不安，时间一长就会导致掉发。除了调节心情以外，每周到专业发廊让秀发享受一次防脱发头皮SpA可以疏解头皮的压力，从而巩固发丝，并增强头发的弹性。
此外，适度的按摩对于缓解掉发很有帮助，因为经常按摩头皮，能促进头皮的血液循环，增强毛囊营养，使头发亮泽柔软，可防止头发过早变白。可以将双手的五个手指略微分开，用指尖在头皮上从前至后运动按摩头皮，左右手先分别按摩左右两边头皮，再按摩左右两侧头皮，一般持续5分钟，可重复上述步骤，直到头皮发热为止。
紧张的工作，繁忙的生活，都会让大脑不堪 重负。不妨在休息、锻炼、营养等方面来调整自 己的大脑状态，以便使大脑始终保持最佳状态。 其具体应对措施如下。
健脑的根本大计在于体育锻炼
研究表明，运动可以有效促进人体血液循 环，增加脑部的供血量，从而使血液的供氧能力 提高，一般情况下，通过运动都可以提高20%的供氧量。同时，运动还会使血糖的供应量随之增 加，这是因为运动时，全身的肌肉与内脏器官的 毛细血管会大幅度地开放，参与血液循环的毛细 血管的数量要比安静时高10〜30倍，使得每分钟 血液周流全身的次数比安静时要多两次（运动时 每分钟血液可周流全身7次，而安静时每分钟血液 可周流全身5次）。从而有效地改善了脑部的血液供 应，同时也满足了大脑对氧和葡萄糖的需求。
另外，脑体的交替互动还可使疲劳的大脑神 经得到适当的调整和休息，这种作用可以延长大 脑的使用寿命，并且可以扩大大脑的功能。据分 析，脑体的交替互动比孤立地“锻炼身体”或者 “锻炼脑”更为有效，可使人老而不衰。在各种 项目中，跑步、游泳、打球和散步都是有益于身 心的运动，也是健脑的良方。
不要让大脑忽饥忽饱
很多人都会因为工作或学习的原因而起早贪黑，食无定时，导致大脑中的血糖供应不足，
如果大脑缺乏血糖便会对脑产生危害，因此要养 成定时定量饮食的习惯。研究表明，一个人的大 脑，一天要消耗的葡萄糖为130克，而这些葡萄糖基本上都来自肝脏，而与大脑争夺葡萄糖的还 有其他身体部位，如肌肉等每天要消耗的葡萄糖是80克，这些葡萄糖也要从肝脏中获取。但是，一日三餐的饮食每餐供给肝脏的葡萄糖却只有60 克，远远不能满足脑体的需要，因此，专家建议 应该将三餐改为多餐。
注意用脑环境和用脑卫生
◎用脑环境的讲究。用脑环境要空气清新、安静和谐。可在办公室或者居室内放置一些绿色植物，因为绿色植物可以释放新鲜的氧气和负离子，活跃思 维，有利于解题和技艺，提高工作效率。
◎避免长时间用脑。连续静坐用脑最好不要超过 两个小时，当感到脑力下降时，就应站起来活动 活动身子，让大脑适当地休息一下。
◎不要带病用脑。当感觉到身体不适时，一定要 及时休息，不可勉强坚持学习或者工作。因为这 样带病用脑，不仅效率低，而且很容易对大脑造 成损害。因为，此时的大脑正承担着与疾病抗争 的主要任务，如果此时还坚持用脑，则无疑会加 重大脑的负担。
消除脑疲劳的自我按摩
除上述方法外，还可以做做下面这套简单的自我保健按摩操。其方法如下：
将双手手掌相互搓热，然后用双掌由前额处经 鼻两侧向下至脸颊部，再向上至前额处，做上下 方向的搓脸动作36次（图①、图②）。
用双手揉搓耳部36次（图③）。
用两手手指自前向后做梳理头发的动作36次。 (图④）
双手五指自然分开，从前向后，先以各指端快 速轻击头皮，力度逐渐加重。最后改用手指拍击 头皮36次（图⑤）。
用双掌捂住双耳，手指放在枕骨上，食指压在中指上，食指快速下滑，弹击耳后枕骨处36次。 此动作被称为“鸣天鼓”（图⑥）。
用双手手指交叉抱住头部，做颈部后伸动作36次（图⑦）。
用双手掌轻轻抚摸头部，将头发从前向后理 顺，呼吸稍稍加深并减慢，数次后恢复平静呼 吸。类似练功者收功的情形，因此，这个动作叫 做“抚头收功”（图⑧）。
上述手法虽然简单，但具有很好的健脑功效，不仅能吸引注意力，而且还可改善头部和面 部的血液循环，能够使头脑保持清醒、记忆力加强，并使人面色红润、容光焕发。
肿瘤的治疗高难度高死亡率让人谈之色变，在以往，很多人选择闭口不提，仿佛这样就能躲避肿瘤。但与其在患病后，四处奔波求医，不如在日常生活有所准备，提高警惕，预防肿瘤的发生。
对于健康人群如何预防肿瘤，专家有一套自己的见解，并且出版一套书籍《三师而行》，书籍中详细记录健康人群是如何防止肿瘤、如何远离肿瘤。
专家高度概括了预防肿瘤的四个要点,其中三师是医师、厨师、禅师，行是我们自己的行动。
1、定期体检--医师
第一个医师，是指要在有经验专科医师的指导下来预防防治肿瘤。那换句话说，对于老百姓最简单的 就要定期去体检，然后发现什么有不舒服的症状 要及时的去找医生看，尤其是找专科医师，来排除有没有患肿瘤，这是第一个师.
2、管理饮食--厨师
第二个是厨师，是我们平时吃东西需要适量控制，有所舍弃，比如像以前，在经济困难的时候，发霉的花生也不舍得丢，那实际上它里面含有黄曲霉毒素，证明了它对于肝炎、肝癌的诱发，是有一定的作用的，所以就要避免吃这些煎炸的东西、发霉的东西、不干净的东西，也是中医所说的大的发物的范畴了。
但是也不是什么东西都不要吃，有些是要避免戒口太厉害，饮食上过于顾忌，也不利于身体健康。但是也不能放肆，尤其是煎烤的食物。这个厨师，我们说要怎么样管理好自己的饮食。
3、乐观心态--禅师
另外是禅师，禅师是怎么样保持好的心理状态，我们能够保持好的心理状态，对于提高人的免疫功能，使得整个机体的免疫功能能够处于平衡的状态，疾病就会远离你了。所以心情非常的重要。
4、规律作息，适量运动，适当发泄
而行是饮食起居，尤其是日常怎么样有规律地作息，怎么样的做适当的运动，怎么样适当地发泄一些不满的情绪等等，从这几方面，假如能够把自己管理好了，肿瘤就会远离你。
饮食养生
运动养生
