美容菜谱有哪些
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”社会的发展，人们对养生越来越看重，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。如何避开有关养生保健的认识误区呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的美容菜谱有哪些，仅供您在养生参考。
美容菜谱有哪些
1、美容菜谱有哪些之金莺羹汤
材料:雪耳25克,红枣15克,陈皮6克,鸡蛋1个,冰糖适量。
做法:将红枣去核与雪耳同煮30分钟。放陈皮再煮10分钟,加冰糖打入鸡蛋拌匀即可食用。
功效:此汤有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效,常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。
2、美容菜谱有哪些之珍菌汤
材料:猴头菇、茶树菇、黑木耳丝、雪耳、云苓、黄豆、黑灵芝片、蜜枣均适量,排骨约500克。
做法:
将汤料洗净用清水泡30-60分钟。选新鲜排骨约500克,洗净放入锅内,加清水至淹盖排骨,用大火煲至水开后约5分钟,熄火将将排骨捞起。将浸泡过的汤料与排骨一同放入汤锅内,用大火煲30分钟。再改用小火煲1~2小时后,根据各人喜好加盐调味就可以享用美容养颜的珍菌汤。
功效:菇菌的食疗作用越来越被人所重视,珍菌汤选用猴头菇、茶树菇、雪耳等优质珍菌用排骨烹调,长期食用可增进人体免疫力,美容养颜的功效,是适合全家人经常食用的靓汤。
3、美容菜谱有哪些之肉丝拌苦苣
材料:奇怪的苦苣,彩椒，少许煮熟的鸡胸肉、泡好的黑木耳。
做法:选新颖的苦苣洗净切寸段,彩椒切丝,鸡胸肉撕成丝,黑木耳切丝,拆在统一个器皿中。加少量黑糖、醋、芥终油,少量粗盐和味精拌匀便可。
功效:苦苣中含有大量的维生素、矿物资和苦苣菜精、类黄酮等植物化教物质,有很好的抗氧化、抗衰老、光滑肌肤,使皮肤康健有光芒。
别的,苦苣作为苦味蔬菜的代表。最大的益处就是益肝健脾,浑热解毒,对付春季果天气转变脸上呈现小痘痘有很好的预防和医治作用。苦苣还有一个可贵的长处,就是很少生虫害,以是苣叶被称为最平安的绿叶蔬菜。
美容养生小知识
1、吹口哨美容法:吹口哨可“动员”脸部肌肉充分运动,因而可收减少脸部皮肤皱纹的美容之效。此外,吹口哨还能使脉搏减缓,血压降低,因而称得上是一项“健身活动”。
2、米汤美容法:在煮大米粥或玉米粥时,适量加水。煮熟后取米汤适量涂抹脸部,可使谷物所含蛋白质中的多种氨基酸及其它营养成分渗入皮肤表皮的毛细血管中,达到促进表皮毛细血管血液循环、增加表皮细胞活力的功效。米汤美容法在晚饭后或早餐时均可进行。如没有米汤,用新鲜的牛奶、果汁、豆汁等都可以。因用量较少且操作方便,适宜家庭主妇边做饭边美容,一举两得。
3、牙膏美容法:牙膏中含有甘油、碳酸钙、淀粉、白胶粉、水、肥皂粉、香料、杀菌剂、增白剂等多种物质,药物牙膏中还含有某种中西药物。因此,清早起床后借刷牙的机会,取少量牙膏涂擦脸部,然后在洗脸时洗掉,可以去除脸部污垢油腻,削磨脸部细小疤痕,滋补脸部皮肤,达到洁肤、漂白、保健的功效。
吃什么美白祛斑
1、绿豆百合美白汤
材料:绿豆、赤小豆、百合各适量。
做法：：绿豆、赤小豆、百合洗净,用清水浸泡半小时。大火煮滚后,改小火煮熟。加盐或糖调味。
功效:绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具有漂白作用。
2、猪肝祛斑汤
材料:猪肝300g,柴胡、白术、当归、白芍各10g,红花5g,姜、葱段、盐各适量。
做法:将柴胡、白术、当归、白芍、红花放入锅中,加清水,煎成汤。去渣,加入小块的猪肝及姜、葱段、盐,煮熟即可。食猪肝喝汤,每日1次,每次1剂,连食30日。
功效:有疏肝养血祛斑的作用,适用于脸部色斑沉着。
3、益母鸡蛋汤
材料:益母草、桑寄生各30g,鸡蛋4个,冰糖适量。
做法:益母草、桑寄生洗净。鸡蛋煮熟去壳。将益母草、桑寄生、鸡蛋、冰糖放人锅中,加清水,用文火煮30分钟。
功效:有补肝养血,活血祛斑的作用。适用于肝、肾功能失调,湿聚瘀阻而致的面部粉刺、色素沉着。
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一日三餐乃是重要的事，只有满足了身体的营养，才能更好的生活和工作。好多人喜欢吃米饭搭配热菜，但好吃的热菜才能更好的增加食欲，看着也幸福，但是生活中的热菜特别多，一般常见的比较下饭的热菜就是鱼香肉丝、麻婆豆腐、西红柿炒蛋、炒豆角，不仅制作简单口味也特别好，那么除了这些还有哪些热菜呢？
一葱花鸡蛋。
记得我上高中时，已可以自己做饭，父母忙的顾不上我的时候，我最拿手的就是葱花鸡蛋，而葱花的味道跟鸡蛋简直绝配，可以说百吃不厌，连小容小韬闻到都经常说，“爸爸，好香呀！”
准备：葱花若干，鸡蛋几个，香油，味精，盐适量。
步骤：把以上原料混合打散，支锅，等花生油熟到八成，放入煎熟即可。
二西红柿鸡蛋。
再介绍一个鸡蛋的菜肴，这次换了西红柿，西红柿应该多吃的，不但营养丰富还有抗衰老作用哦。这个大家都会吧，这里我再罗嗦一下吧。当然其实也可以有一些小变化的，比如有喜欢加糖的，也有喜欢加酱油的，或者香菜的，但味道都不错，下面是最简单的。只是如果西红柿去皮，会麻烦一点点，开水微烫，然后剥掉即可，当然，论营养的话，我是连皮也吃的。
准备：两个熟透的大西红柿，鸡蛋两到三个，葱花，香油，味精，盐适量。
步骤：支锅，放油，八成熟后，放入打散的鸡蛋，煎成饼，然后放葱花，翻炒几下，加入切块的西红柿，熟后加盐，香油和味精等即可。
三爆炒绿豆芽。
这道的简单之处在于绿豆芽是现成的，买回家洗干净即可。做菜的关键在于爆炒，要动作麻利。菜的味道清新清脆，酸甜宜口，大人孩子都喜欢呢。
准备：绿豆芽若干，葱花姜片，花椒，干辣椒（如果遇上火或咳嗽时可不放），醋，香油，味精，盐适量。
步骤：支锅，放油，八成熟后，放入花椒和干辣椒，煎出味（如果不喜欢吃可以再滤出），放入葱花姜片，然后马上倒入绿豆牙，爆炒一会儿，熄火，等绿豆芽杆子不再转白，倒入醋，盐，味精，淋上香油即可。
四炒花生。
炒花生更简单了，倒上油，撒入花生，熟了起锅后稍待加入糖或盐就可以了。其实这个菜我没给小容小韬单独吃过的，都是准备好了经常放在餐桌上，搭配其它菜，随拿随吃的。
十款超简单孩子爱吃的家常菜
五煎饼卷香肠。
这个菜的特点是有饭，煎饼，还是粗粮；有肉，我们莱芜的香肠味道全国独有；有菜，是天然的奶油生菜和葱段。做为山东人，这个菜小容小韬也是超级喜欢。当然，这其中的配菜也不是固定不变的，奶油生菜可换用新鲜的小白菜，大白菜芯或其它宜生吃的蔬菜叶等，香肠也可换为鸡块，酱肉，虾皮吓米等，煎饼也可以换成小饼等，但总不如煎饼卷大葱和香肠的味道更地道和让人回味。
做法：小葱和奶油生菜买回来洗净即可。
吃法：葱白切段，香肠切段，和奶油生菜用煎饼裹起来即可。
十款超简单孩子爱吃的家常菜
六清炖豆腐。
有一道菜叫小葱炖豆腐，非常有特色，当然豆腐的吃法还有很多，可以蘸料吃，可以和其它菜一块炖等，做法都相对比较简单。小容小韬小时候就比较喜欢吃豆腐的。
做法：葱段姜片若干，蒜片，豆腐，花椒，香油，味精，盐适量。
步骤：支锅，放油，八成熟时放入花椒，煎出味，放入葱段姜片，然后倒入切块的豆腐，煎成微黄色，倒入水，加盐和蒜片小火慢炖，等豆腐柔嫩熟透时，淋上香油，加味精即可。
七洋葱炒肉。
炒青菜是家常菜最多的烹饪做法了，但是以炒洋葱最简单了，不用择叶，也不用切太多，日常我只切几下然后过一遍水就可以放到锅里炒了。
做法：肉片若干，葱段姜片，酱油，醋，花椒，香油，味精，盐适量。
步骤：支锅，放油，八成熟时放入肉片，煎嫩稍熟一点后，放花椒，出味后放入葱段姜片，倒入酱油，出味后放入洋葱片，翻炒，等洋葱八成熟后离锅，因为这时的洋葱最好吃，既熟透香甜还清脆可口，孩子们喜欢。最后放盐，醋，香油味精即可。
八凉拌黄瓜。
再来一个凉拌的吧。这个菜的快捷之处在于黄瓜洗净切丝或片后直接使用，不占用烹饪的时间。费一点工夫的在于烙一个鸡蛋饼并切丝即可。
做法：黄瓜丝，鸡蛋饼，蒜瓣，酱油，醋，麻汁，盐适量。
步骤：蒜窝放盐，捣碎，加蒜瓣，捣碎，然后加少许酱油，适量醋和麻汁，搅拌均匀，倒入黄瓜丝鸡蛋丝里即可。
虽然吃大蒜后的口气并不讨人喜欢，但生吃大蒜确实非常有保健作用，只是饭后刷刷牙或嚼一些生茶叶就可以了。
九提前准备现成菜。
提前准备一些菜是非常有必要的，比如炖排骨，炖鸡或烤肉等，到时候直接拿出来用，方便又快捷呢，这个提醒也算一个必备的家常菜吧。饼干，香肠，烤肠，芝麻糊，奶粉，熟鸡蛋……，必要时直接拿出来吃，省力又省事，不过当然还是提倡大家多吃现做的“热乎饭”，因为这样的饭才“养”人。
有个烤箱还是不错的，遗憾的是，家里的烤箱一直闲置，我老在想，等孩子大一点有空就研究一下。结果一拖就拖了两年！抽空我真得要下下决心了……
十直接去吃饭店。
最后一招是如果饮食时间，真的时间紧迫真的连做饭的空儿都没有，或者另有其它安排不能亲力亲为，当然，偶尔想偷偷懒怎么办？没关系，直接吃饭店吧，哈哈！当然也是家常菜的，偶尔换换品味也不错。不过虽然可能快捷简单，但一方面多花银子倒是其次，更关键的是要选一个好饭店，卫生健康最重要，否则会得不偿失！
年轻的女性们，为了让自己变得更美，平时会花费很多的金钱和时间，比如会使用各种各样的护肤品以及化妆品，但这些方法只能解决一些皮肤问题，如果个人的面部有一些缺陷的话，大家就会选择做整形手术，比如骨骼不对称，或者面部脂肪比较多等等，都可以做面部整形帮助解决，那么目前主要的面部整形美容项目有哪些呢？
面部整形美容术项目：
截骨矫正手术
对于那些因为下颌角的肥大外翻而造成的下脸部过宽（国字脸、T型脸），而让脸部轮廓线条过直过硬，适度地截去或打磨这些特别突出部位的骨头，能使脸部线条变得柔和流畅，增加妩媚的女性气息。截骨矫正手术基本上针对的是下颌角、颧骨等面部骨骼问题。从口内入路术式，总结截骨矫正手术最大优点是不遗留任何手术痕迹，整个截骨矫正手术时间需要2个小时左右，术后的恢复期需要7-10天的休息时间。
颊脂垫咬肌切除术
通常取颊脂垫手术和取咬肌术都是经口腔开口的手术，于第1第2磨牙相对的黏膜做长2.5cm的切口，在腮腺导管开口下约1cm暴露颊部，用血管钳朝向耳根作钝性分离，此时颊脂肪垫易于突向切口处，打开包膜，用手指在口腔外的颧弓下压迫，颊脂肪就会自动经切口脱出，然后钳夹，只将脱出的脂肪切除和电凝，注意避免损伤口腔黏膜，黏膜切口可以不做缝合，也可用肠线缝合。特别对“娃娃脸”瘦身变清秀。颊脂垫切除术，恢复较快，基本不影响正常的工作和生活。
局部吸脂
面部吸脂术主要就是针对软组织还可以选择皮下脂肪抽除术，抽出脂肪的同时由于皮下组织的刺激作用，还可使皮肌收紧。皮下脂肪的抽除，对面颊部及颌颈部的效果最佳。通常的面部皮下脂肪较少，手术将面部皮下脂肪与皮肤潜行分离后超声超化脂肪后吸出其脂肪，由于操作中直接面对面部表浅的结构，如神经等，因此，这些结构必须注意保护，不得损伤。最终达到瘦脸功效，让脸部轮廓清晰。根据丽都整形美容医院的专家介绍这种方法这也是面部整形中常被选择的一种手术方式。
美容祛斑的中药是比较多的，主要有八宝祛斑粥以及当归百合兔等，这些中药祛斑的效果是很好的，但是喝中药祛斑是有一定的副作用的，建议大家可以了解一下。对于美容祛斑的中药类型，我们应该要了解清楚，正确的食用祛斑美容的中药，并且要调整自己的作息时间，才能够起到美容祛斑的效果。
中药调理祛斑要几个月?其实这个时间是因人而异的，不只中药祛斑，就是采用其它方法祛斑，各人情况不同，其见效时间也会有所不同，如有的人可能三个月就见效，而有的人可能要大半年甚至一年多的时间，这主要看各人体质，还有色斑的轻重程度。
有斑的女性可试试下面的中药祛斑法：
一、有色斑的女性可取适量的当归、川芎、沙参、柴胡、防风、天花粉、冬瓜仁、白芷、白芨、绿豆，把所有材料都研为细末后过220目筛混合好，用时取适量的药粉加蜜糖，过氧化氢、枸橘橼酸钠、精面粉、水，把它们混合成糊状，先用蒸气熏脸10分钟，清洁脸部后再用药糊敷在色斑处，然后用温热棉垫覆盖，半小时后去除， 一周一次，十次为一个疗程。可治黄褐斑。二、大枫子仁、杏仁、核桃仁、樟脑，各适量，先把前3味药研为细开后加入樟脑，研成泥状后装瓶备用，用时取适量加少许麻油调匀，涂在色斑处即可，可治黄褐斑。
三、 甘松、山奈、茅香、白僵蚕、白芨、白蔹、自附子、天花粉、绿豆粉、防风、零陵香、藁本、皂角、香白芷，各适量，把所有药物都研为细粉末后早晚取适量药末外涂在长斑处，可治黄褐斑。
五、珍珠粉、白芷、细辛、胡萝卜、奶粉、蜂蜜，各适量，把中药磨成粉状后混均。然后把胡萝卜洗净切成小块并用搅拌机打碎，最后把所有配料混匀，拌成糊状，外敷在脸部20分钟后洗去，可治面部色斑。
中药调理祛斑要几个月?中药祛斑相对来说所需时间是比较长的，但效果好，而具体要几个月，因人而异的，和各人体质及色斑的轻重程度有关，建议如想采用中药祛斑的，一定要坚持，且要注意根据自身体质来选择合适的祛斑药方，以取得更好的效果。
人的脸上会出现各种各样的缺陷，比如那些经常抽烟喝酒的人，或者睡眠非常不好的人群，脸上就经常会长出皱纹来，另外人们的唇形会出现很多问题，比如嘴唇不丰满，或者上下嘴唇不对称等等，为了解决这些很多问题，都可以选择做面部注射美容的方法，那种整形手术见效非常快，那么做完注射美容手术后要注意哪些事项呢？
面部注射美容注意事项：
1、注射后24小时形状固定，期间避免接触注射区域。
2、不要在注射部位冰敷、热敷。
3、注射注意事项还有就是术后短时间之内不要做剧烈运动。
4、术后一切基础保养正常，不要特别在治疗部位按摩。
5、术后不要洗桑拿，避免接触蒸汽，直到复诊后，这也是注射注意事项之一。
6、如果服用阿斯匹林或其他类似药物，请注意这会增加青肿及流血。
7、对于注射美容来说，玻尿酸除皱注意事项还有就是在立即注射后，部位会有轻微肿胀，注射美容亦会做自然的边际扩散，呈现较为自然，所以注射后的立即效果不是最终的术后外观效果。
美白针
美白针注射是一种改善肌肤的方法，美白针在进行注射时成分大都是抗氧化成分，其中包括谷胱甘肽、传明酸和维他命C等。谷胱甘肽有助于身体排毒，也可帮助细胞抗氧化.软化疤痕。
增生性疤痕及疤痕疙瘩不适于手术时，可用此种方法。当疤痕较小时，可用注射器带6号针头推药至病变处；当疤痕大而硬时，最好用无针注射器操作。无针注射器采用高压射流原理，将药物注入疤痕组织，使疤痕软化。一般每周注射1—2次。常用药物为醋酸去炎松混悬液、康宁克通A等。特大的疤痕用这种方法效果不理想。
美白针注射中的传明酸则是可以用来控制黑色素的酵素作用，减少黑色素形成.由于是注射时是以点滴的形式将液体注入人体，通常注射3天后就可以渐渐看到美白效果。而且美白针不仅具抗氧化效果，还能美白肌肤，所以注射之后提神的美白针效果更为理想。
适用范围
肌肤的抗衰老与美白。修正因皮肤过度暴露于紫外线、生活作息不规律、熬夜及长期脑力劳动造成的皮肤灰暗、苍老、变黑等皮肤老化现象。针对身体机能下降、氧化过度形成的身体器官、表皮内过氧化物质沉淀造成的色素样皮肤衰老、晦暗。针对错误补铁过多或错用化妆品形成的皮肤色素沉积、晦暗。人体衰老导致的身体机能退化和皮肤、黏膜损伤、胶原硬化、血管硬化等肝脏疾病导致的面色晦暗，术后预防瘢痕形成。睡眠不好，亚健康状态。
一、红色水果：
1、番茄
在富含一种抗氧化的维生素--番茄红素的红色水果中，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它抗氧化能力是维生素E的100倍，具有极强的清除自由基的能力，有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效，还有植物黄金之称。迄今为止，还没有发现服用番茄红素出现副作用的报道，因此非常适合长期保健服用。
番茄红素和皮肤美容、抗衰老密切相关。研究表明，番茄红素可大大改善皮肤过敏症，驱除因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感，令人感觉轻松愉快。此外，对于皮肤老化的大敌--紫外线，番茄红素也有很好的防护作用。
推荐餐单：西红柿炒鸡蛋
由于番茄红素属于脂溶性维生素，经过油烹饪后吸收更好，同时加热也可以促进番茄红素的释放，所以番茄熟吃吸收率大于生吃。但是，番茄红素在高于50摄氏度的环境中稳定性较差、容易分解，所以炒番茄也会造成番茄红素的损失。
2、樱桃
樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有含桃的别称。有抗贫血，促进血液生成的功效。樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。
常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
新鲜的蔬果具有抗辐射作用，还在于它们可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。
二、含胡萝卜素的食物：鱼肝油、动物肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花、胡萝卜、菠菜等
胡萝卜：
胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素，是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。此外，天然胡萝卜素能提高人体免疫力，延缓细胞和机体衰老，减少疾病的发生。目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中，发挥其防辐射，保护、滋润皮肤和抗衰老作用。
此类食品富含维生素A和-胡萝卜素，不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，上述食物不但有助于抵抗电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。
女人想要看起来美丽，首先要皮肤好，肌肤水水的。那么生活中有哪些食物有助美容呢？吃哪些食物能改善肌肤呢？有哪些食谱能滋养肌肤、养颜美容的？下面小编推荐常见的美容食物。
1、红酒
红酒虽然是酒类，但它的营养价值完全不低于普通水果。红酒具有鲜艳的颜色，而且水擀清澈透明，能使人赏心悦目。味道也很独特，酸甜中带一点甘味，能够有效促进食欲。
不仅如此，适量喝红酒还可以促进体内的新陈代谢、清除氧自由基，使皮肤更娇嫩。
2、燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维大家都知道，其实它的功效不仅仅是缓解便秘而已。据研究，燕麦中含有一种叫做松果体素的物质，它是皮层黑色素的克星，所以长期食用燕麦，可以去除皮肤里的黑色素，对色素沉积有淡化的效果。
3、地瓜
地瓜又叫红薯，一直有长寿食品之誉。红薯中还含有类似雌激素的物质，能够保持人体皮肤细腻、减少皮下脂肪堆积，具有润肤、防皱、美容养颜之功能。
4、苹果
自古就有一日一苹果，疾病远离我的说法，可想苹果的功效多么强大。但是在美容养颜这一块，它也是有一席之地的。据报道，苹果有利于溶解体内的硫，而硫可使皮肤细腻、滑润。而且苹果中还含有一些皮肤所需要的微量元素，有助于保持皮肤的光泽。
5、酸奶
酸奶中有益生菌，对肠道有益。酸奶中还含有一些维生素A、维生素B2,可以使皮肤光滑，防止皮肤老化。此外，酸奶对各种维生素都具有强化作用，特别是对维生素A、维生素C、维生素E的强化作用，从而使皮肤能得到充足的营养；还能降低皮肤中黑色素的生成，增强细胞活力，防止细胞老化，保持皮肤光泽、白皙和富有弹性。
很多女性的脸上都长了一些色斑，这主要跟我们现在的空气质量和长期工作加班有很大的关系，严重影响了女性的外貌和自信心，那么怎样美白祛斑呢?生活中有哪些东西是可以帮助我们祛斑美白的呢?……
柠檬祛斑好吗？柠檬美容祛斑的方法有哪些
1、柠檬祛斑的方法
每天早晚洗脸后，用鲜柠檬汁涂于面部各一次，一周左右可以消除雀斑。
2、柠檬美白皮肤的方法
将一个鲜柠檬洗净去皮切片，放入一只广口瓶内，加入白酒浸没柠檬，浸泡一夜。次日用消毒脱脂棉，蘸浸泡酒涂于面部，15分钟后用水洗净，一周后可见面容光滑洁白。
3、柠檬润肤祛皱的方法
取1汤匙鲜柠檬汁，放入杯中，加入鲜鸡蛋黄一个，混合搅拌均匀;再加入2汤匙燕麦粉、2汤匙橄榄油或花生油，一起搅拌均匀成糊状。每晚洗脸后敷面，形成面膜;20—30分钟后取下，用水洗净。每晚一次，连续一周后，可使干性松弛多皱的面容，变得红润光泽并且皱纹消失。
4、柠檬紧缩毛孔的方法
取1汤匙鲜柠檬汁放入杯中，加入一个鲜鸡蛋清，混合搅拌均匀;每晚洗脸后用清毒脱脂棉蘸此液涂于面部，保持15分钟后，用温水洗净，然后再扑上一层高级化妆香粉。如此可使多油易污的油性皮肤紧缩毛孔，抑制油脂过多分泌，保持清新洁嫩。
5、柠檬润肤面膜
取一汤匙鲜柠檬汁放入杯中，加入一汤匙蜂蜜及少量啤酒发酵粉，混合搅拌均匀成糊状;每晚睡前洗浴后，在面部涂敷形成面膜，15—20分钟取下，用温水洗净。如此做半月后，促进皮下肌肤血液循环，增加新陈代谢，保持滞留水分，使面容光滑细腻、红润白皙。
美容一直以来就是女性关注和追逐的话题，寻找各种各样的美容方法达到保养的效果!其实生活中有许多的美容小技巧是我们不知道的，这就需要我们细心的观察和发现了!柠檬美容祛斑法，赶紧get起来吧。
在我们的身边有很多美容养颜的食物的，可以使我们的身体更加的健康，那么你知道美容养颜的食物到底有哪些吗？会不会给我们的身体带来一个其他方面的危害呢？就让我们一起来了解一下美容养颜食物有哪些的一个相关介绍。
美容养颜食品有哪些
1、红枣
红枣含有丰富的维生素，其中，所含的维生素c可以抑制黑色素的合成，从而起到淡斑美白的效果。维生素E能延缓皮肤衰老，从而减少皱纹、色斑的产生。红枣中还含有维生素A,可以维持皮肤细胞的正常生理功能。另外，红枣中还含有铁质，能预防缺铁性贫血，从而让皮肤变得更加的红润。
2、枸杞
枸杞具有滋补肝肾、清肝明目、延缓衰老等功效，经常吃枸杞，可以让女性朋友的气色更好。所以，枸杞也具有较好的美容养颜作用。枸杞的吃法比较多，一般用来泡茶喝或者煲汤喝。
3、猪血
猪血具有补血、排毒、清肠的功效，非常适合女性朋友食用，经常吃猪血可以起到较好的美容养颜效果。猪血一般和菠菜一起烧汤喝，美容养颜效果会更好。
4、黄豆
黄豆含有丰富的蛋白质、维生素、大豆异黄酮、微量元素等，这些物质具有美容养颜的作用。比如，蛋白质是组成皮肤细胞的重要物质，能让皮肤变得水润、光滑。大豆异黄酮是一种天然的雌激素，能提高卵巢活力，从而让女性朋友变得更年轻。
现在的美容项目非常多，这其中就包括面部提升除皱美容项目，这种美容手术主要适合几类人群，首先，有的人皮肤变得很松弛，脸上出现很多皱纹，或者脂肪组织过多等问题，都可以做这种美容手术，其次，有些人的脸颊部位会出现下垂的情况，没有了年轻时候的线条，这同样可以做面部提升除皱手术，那么做这种美容手术要注意哪些事项呢？
面部提升除皱美容注意事项：
1、最好采用温水洗脸，选择泡沫较少的洁肤乳，不要使用任何去角质的产品，会伤害到细嫩的皮肤，建议用冷水洗脸。
2、要在术后一段时间内停止使用酸、碱性较高的保养品，因为在阳光的照射下，肌肤容易变得通红，还有要避免使用一些增强新陈代谢或对血液循环有促进作用的保养品，这样就能够避免皮肤产生炎症或者更加严重的发红。
3、洁肤后，最好喷一些能够让肌肤舒缓的水，使用一些保养品，出门时要记得涂防晒霜，另外夜间选择保养品也是有技巧的，因为一些保养品在夜间使用会导致皮肤变黑。
4、晚上洁肤后，喷完舒缓的喷剂后，要记得涂抹一些具有保湿肌肤的精华液和精华乳。
5、术后要大量的吃维生素C、E含量高的食物，可以避免发炎和红肿，对伤口愈合有很大的好处。
6、术后最好禁用烟酒，没有特殊情况也不要做剧烈的运用，这些都会导致皮肤发炎。
特点
1、创口微小，而且几乎全部隐藏在发髻线以内，面部提升术后几乎没有什么疤痕，不会引起切口处脱发现象。更不用担心刀口疤痕增生。
2、用专利器械直接剥离颧弓韧带和部分下颌韧带，并把已经松弛的韧带折叠缝合，使移位的美容点重新回到原位。由于专利器械的使用，可以直接准确的找到韧带，不需要做大面积的皮下剥离，不会损伤皮下表浅神经和毛细血管，不会引起表皮紧绷，表情僵化，面具脸。
电波拉皮除皱
电波拉皮是一种安全性高、不会造成伤口的治疗方式，已获医学临床证实能紧致与年轻化皮肤。它独特的深层加热技术能刺激皮肤再生新的胶原蛋白，让皮肤更健康、肤质更好和改善脸型轮廓。它是非侵入式的，不会造成任何伤口，不用动刀或打针。只需一次治疗，就可以紧致原有的胶原蛋白并且刺激生成新的胶原蛋白。治疗后的改善有双重作用，治疗后立即可以看到效果，接下来的6个月里每天持续紧致皮肤。一次治疗的效果，即可以维持好几年。
电波拉皮除皱纹对面颊的除皱纹效果非常好，同时也能改善眼周、下巴、颈部、手臂等局部的皮肤松弛问题；对于妊娠纹、臀部和大腿的橘皮样皮肤也有比较明显的改观效果。
电波拉皮除皱禁忌
电波拉皮除皱纹虽然是平安无创的，但也并非人人都比较适合，装置心脏节律器者、怀孕或治疗区有严重的皮肤疾病者，以及有注射皮下填充物者皆不适合做电波拉皮除皱纹。
电波拉皮术后护理
1、三天内请勿用热水洗脸，同时暂时勿泡温泉及三温暖。
2、电波拉皮后皮肤会干，属正常现象。注意补水即可。建议一周最少敷用面膜3次，加强保湿与防晒。
正常的身体健康与良好的心态息息相关，想拥有一个年轻健康的体魄且美容养颜，吃以下这些食物对健康都是有好处的，只是往往被我们忽略了。那么到底吃哪些食物美容养颜呢？看完本文就知道答案。
吃哪些食物美容养颜
一个健康的身体，一个豁达的心胸对你的人会起到至关重要的作用。那么怎样才能有一个年轻健康的体魄你？生活中其实有很多食物对健康都是很有好处的，只是往往被我们忽略了！
1、紫薯
紫薯含有很丰富的蛋白质、果胶、铁、硒和花青素等，有很强的保健功能。硒和铁的成分可以使人体抗疲劳、抗衰老性提高，硒还具有非常好的抗癌能力，被称抗癌大王。另外紫薯还有很好的防高血压作用。
2、花粉
花粉是一种极好的东西，经常食用花粉可提高免疫力，花粉有很好的抗老化作用，还有利于肠胃、肝脏等器官，具有很强的抗癌能力，有益大脑，利于减肥。
3、苹果
其实苹果这个东西经常被大家忽略，因为它是最常见的水果之一，苹果是一种非常好的水果。多吃苹果可平衡体内电解质，且具有美白皮肤、清理血管、促进胃肠蠕动及减肥防癌等多种功效。
4、柠檬
其实柠檬这种水果大部分人还是比较了解的。很多人经常会喝些柠檬水，这是很好的习惯。柠檬不仅可以预防心血管疾病、清热化痰、抗菌消炎，最重要的是还有美白、美容的圣品。
5、蘑菇
蘑菇中很多营养成分，菌类食品，一直被大家所喜爱，它的成分可以让T淋巴细胞功能更强大，从而提高免疫力。蘑菇还具有别人不知道的一些功能，比如：止咳化痰、排毒养颜降血压等。
吃哪些食物美容养颜？想必大家对该问题心理有底了吧，以上这些简单的解决办法，而且还是很好的美容养颜食品，希望本文能帮到大家。
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