雷诺氏症的症状
“心静乾坤大，心安理数明，只有理性的清静才能大智大慧，大彻大悟。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。有没有更好的养生保健方法呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“雷诺氏症的症状”，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
雷诺氏症的症状
1、雷诺氏症的症状
1.1、苍白期:雷诺氏病的早期表现,患者遇到寒冷受冻后,手指端的皮肤开始发白,然后向指根部以及上部位发展,一般该症状不会发展到手腕处。
1.2、青紫期:在在上述症状出现的几分钟后,患者动脉痉挛会消除,但是一些细小的静脉仍然会有痉挛症状,阻碍血液流动,造成血液流动缓慢及瘀滞,造成患者皮肤苍白后又变成青紫色。
1.3、潮红期:当患者的病发部位得到温暖后,寒冷消除,患者血管痉挛会缓解消除,血液流速上升,从而使患者皮肤出现潮红现象。
2、什么是雷诺氏症
雷诺氏病,又称雷诺氏综合征、雷诺氏现象,是血管神经功能紊乱所引起的肢端小动脉痉挛性疾病。雷诺氏病以阵发性四肢肢端(主要是手指)对称的间歇发白、紫绀和潮红为其临床特点,常为情绪激动或受寒冷所诱发。雷诺氏病(雷诺氏综合征)少见,多发生于女性,尤其是神经过敏者,男女比例为1:10。发病年龄多在20～30岁之间。在寒冷季节发作较重。
3、雷诺氏症的诊断
绝大多数雷诺症病人,可依据肢端皮肤颜色间歇性改变的病史,作出诊断。但最好能察看到症状发作时的情况,皮色改变的性质、范围、程度和持续时间。将病人的手或足浸入冷水或暴露于冷空气中,即可诱发上述典型症状。
为了迟早发现可能丰承的相关疾病,询问病史时应着重注意有无全身结缔组织疾病和动脉硬化、脉管炎等血管疾患的病史,有无血管外伤史;有无麦角胺、β-受体阻滞剂和避孕药物用药史;有无长期应用震动性工具的职业史。
雷诺氏症怎么治疗
1、保暖、镇静、戒烟
对于雷诺氏综合症的病人(尤其是症状轻微的病人)首先应该注意患手、足的保暖;精神紧张者给予一定的镇静治疗,如口服安定片、思诺思、谷维素及利眠宁等。有相当一部分病人经过保暖和镇静治疗后,症状得到明显好转。
2、药物治疗
药物治疗主要是针对以血管痉挛为主的雷诺氏综合症病人,由于缺乏评估药物改善末梢微循环的客观指标,相当部分的药物存在较为明显的副作用,因此对于药物治疗雷诺氏综合症的确切疗效还有待进一步评价。
3、血浆置换治疗
由于一部分雷诺氏综合症的病人存在着血液黏度的变化以及血小板功能的改变,因此有人应用血浆置换进行治疗,其作用机制首先是降低血液中的纤维蛋白水平,此外它也有助于溶解纤维蛋白沉积,调节血小板功能,清除有害的循环免疫复合物。
4、手术治疗
绝大多数雷诺氏综合症的病人通过上述内科保守治疗可以得到症状缓解,只有在内科治疗无效,或者存在指、趾动脉闭塞时才考虑使用外科治疗。
如何预防雷诺氏症
1、做好心理护理,向患者讲明精神因素与本病的关系,避免精神紧张。
2、患者在服用扩张血管的药时,一定要根据医嘱服用,避免私自服用,引发更为严重的并发症。避免各种诱发因素。
3、冬季注意保暖,保持病室温度在22～23℃之间,防止四肢局部暴露于寒冷的环境中。
4、避免应用血管收缩药物及受体阻滞剂,避免创伤,积极鼓励戒烟,避免刺激性饮食,同时积极治疗引起血管损伤的各种疾病。观察指(趾)端皮肤状况及血液循环。
5、当患者出现指(趾)端皮肤苍白、疼痛及麻木等症状时,可予温水浸泡,加强按摩,必要时可在指(趾)端局部涂以硝酸甘油软膏,每次保留1小时后擦干。
6、 注意减少吹空调,避免冷冻,保持全身及四肢暖和。
7、日常生活中可饮少量酒类饮料,有利于扩张血管,减轻病症。但必须戒烟,吸烟能使血管收缩,加重病情。
8、平时要细心保护手指,以免受损伤。保持心情舒畅。疾病属良性,不会引起残废。根据医嘱服用扩血管药物。
相关阅读
雷诺氏病是一种常见的疾病，有许多人都得过雷诺氏病，雷诺氏病会对身体产生一定的危害，并且雷诺氏病还会影响大家的生活，那么请问什么是雷诺氏病?雷诺氏病的饮食注意事项是什么?治雷诺氏病的偏方是什么?下面小编为大家讲解。
什么是雷诺氏病
雷诺综合征是由于寒冷或情绪激动引起发作性的手指(足趾)苍白、发紫然后变为潮红的一组综合征。没有特别原因者称为特发性雷诺综合征;继发于其他疾病者，则称为继发性雷诺综合征。
雷诺氏病的饮食注意事项
雷诺氏病初期和中期的症状主要是寒湿凝聚经络、痹塞不通、气血运行不畅，应该多吃一些温经散寒祛湿的食物、温热性食物、具有扩张血管作用的食物,但是忌吃生冷性凉的食品。
后期,出现阴伤毒热表现时,宜吃具有养阴清热作用的食物。忌吃温热香燥、伤阴助火的食物,更忌吃辛辣刺激性食物,忌吸烟。
雷诺氏病的其他注意事项
得了雷诺氏病之后要按医嘱用药，不可以自行停药，树立信心，不要悲观要性情乐观，要控制情绪，情绪不能波动太大，必要时可用镇静安定药，注意防寒保暖尽量避免暴露于寒冷空气中或接触冷水及冷的物体。
避免各种损伤。口服血管扩张药或血管平滑肌松弛剂等局部可涂搽硝酸甘油软膏每日-次局部坏死溃疡者用的新霉素溶液或软膏避免经常摩擦肢端。
治疗要坚持,不能自行更改,按医生的医嘱按时按量的应用。
得了雷诺氏病之后还是能够喝酒的，不过喝酒要少量，因为饮酒会增加血液循环，不能吸烟，因为烟草中的尼古丁是会刺激血管收缩。
雷诺氏病的高发人群和危害
多发生在20～40岁,女性多于男性。起病缓慢,开始为冬季发作,时间短,逐渐出现遇冷或情绪激动即可发作。一般多为对称性双手手指发作,足趾亦可发生。
发作时手足冷,麻木,偶有疼痛。典型发作时,以掌指关节为界,手指发凉、苍白、发紫、继而潮红。疾病晚期,逐渐出现手指背面汗毛消失,指甲生长变慢、粗糙、变形,皮肤萎缩变薄而且发紧(硬皮病指),指尖或甲床周围形成溃疡,并可引起感染。
在日常生活中,一些抵抗力低的患者,指端缺血而发生溃疡有可能导致骨髓炎、败血症等疾病,这也是本病最严重的并发症,正确而及时地应用抗感染药物有助于防止这些并发症的发生。
治雷诺氏病的偏方
黄芪太子参治雷诺病
【功能主治】主治雷诺病。
【偏方组成】生黄芪、太子参各30克，鸡血藤、丹参、仙茅、淫羊藿、全当归、枸杞子各20克，路路通、穿山甲、威灵仙各15克，桂枝、干姜各10克，生甘草8克。
【用法用量】将上药水煎，分3～4次口服，每日1剂。药渣对水煮沸后，待温度能忍受时浸洗患手6～10分钟，每日2～4次。10剂为1个疗程，直至痊愈为止。
【加减】若口干欲渴者，加生地黄、石斛、天门冬各10克，减桂枝、干姜、淫羊藿、仙茅的药量;若手指麻木者，加伸筋草、地龙各10克，全虫5克，若烦躁易怒者，加柴胡、炒香附、郁金各10克;若失眠心烦者，加酸枣仁、柏子仁、远志各10克，川黄连5克，加生川军(后下)10克。
颈椎病是常见的疾病，最主要的症状就是颈椎疼痛，颈椎病会带给大家很大的疼痛感，会影响大家的生活，那么请问颈椎病吃什么食物?颈椎病不能吃什么?颈椎病的治疗偏方是什么?下面小编为大家讲解。
颈椎病吃什么食物
1、葛根五加粥
葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。所有原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。武火煮沸，文火熬成粥，加冰糖适量，调味食用。
2、木瓜陈皮粥
木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克，粳米50克。将原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母(切碎)，加冰糖适量即成。
3、葛根煲猪脊骨
葛根30克，猪脊骨500克。葛根去皮切片，猪脊骨切段，共放锅内加清水适量煲汤。饮汤食肉，常用有效。可益气养阴，舒筋活络。适用于神经根型颈椎病。
颈椎病不能吃什么
颈腰椎病在急性期除了合理治疗外，还应该注意饮食调整。有些朋友没有忌口，照样吃一些汤和啤酒，结果引起椎体病灶处水肿，反而加重症状。 凡是滋阴功效的食材都可以增加肌体内的水分。常见的食物有：银耳羹，鸭架汤，凉茶，排骨汤，啤酒等。腰腿痛的病人食用后会感到肢体沉胀不适，甚至疼痛加重。
凡是抗利尿功能的食品也可以引起椎体病灶处水肿，也能加重症状。许多成品 瓜子中含甘草成分，甘草是可以“保水”的。雪碧等含苯甲酸钠的饮料，在饮用后常引起小便减少，体内水分增加，照样能加重症状。
另外有些病人口味太重，嗜好咸菜，一天能吃两顿自家淹制的雪里蕻炒黄豆，而且常年累月的吃，结果一家子人的4、5、6胸椎都高高的隆起。 具体而言，颈椎病的饮食禁忌还包括以下五个方面：
1、颈椎病以中老年为多，饮食宜清淡，易消化，切记不可食油腻味重之食。
2、视力模糊、流泪者，宜多食用钙、硒、锌含量较高的食物。如豆制品，动物肝，蛋，鱼，蘑菇，芦笋，多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽，海带，木耳，大蒜，芹菜，地瓜，冬瓜，绿豆等等。
3、不要经常吃生冷和过热的食物。
4、应戒烟、酒。
5、颈椎病者肝肾不足，应长期服用枸杞、菊花以平肝明目，芝麻、桂圆来滋阴补肾，切忌辛辣刺激性食物。
因此，有效饮食才能更好的防治颈椎病，防治颈椎病不该吃什么，必知以上5点须知。 如何治疗颈椎病?骨病症状从轻到重依次是：红肿酸胀，痛麻木僵。红肿酸胀说明病在肌肉浅层，局部气血淤积，此时治疗比较容易，短则几日，长则数日即可痊愈;发展到疼痛时，就是骨质增生压迫了血管或神经，这就是中医里常讲的痛则不通，通则不痛;因此要想治痛就必须消溶增生物，解除压迫，虽然有难度，只要找对方法，数月也能治愈。
可到了麻木僵硬，您可要小心了，这是长期受压迫或气血不通导致的神经病变，此时虽然治疗难度大，及时治疗也有希望康复;但如果治疗延误或治疗不当，导致神经坏死，那就轻则行动不便，重则半身不遂，下身瘫痪;连神仙也治不好了。所以骨病治疗要趁早，目前比较有效的药物也就一代宗师止痛透骨膏。 通过穴位给药，药力直透皮下病变部位，经中药连锁生化反应使椎间盘突出物(78%都是水分)失水萎缩，体积变小，直至溶解消失。同时含有急性子(透骨草)有效成分，消除增生，钝化骨刺、解除血管和韧带的粘连。
黄芪桑枝汤治雷诺病
【功能主治】益气活血，解痉止痛，佐以温肾散寒。主治雷诺病。
【偏方组成】黄芪、桑枝各30克，丹参15克，当归、鸡血藤、赤芍各10克，附子片，肉桂、细辛、桂枝各9克。
【用法用量】每日1剂，水煎服。
【加减】手指色黄明显，麻木而痛者，加地龙、木通各9克。
黄芪当归汤治雷诺病
【功能主治】补益气血，温经散寒，活血和营。主治雷诺病。
【偏方组成】黄芪、当归、丹参各15～30克，鸡血藤30克，党参15克，附子、肉桂、红花、川芎、木香，枳壳、甘草各10克，干姜8克。
【用法用量】每日1剂，水煎服。
当归芍药汤治雷诺病
【功能主治】温阳益肾，养血祛风，温经逐寒。主治雷诺病。
【偏方组成】当归60克，生芪30克，赤芍15克，炙附子、党参、炙麻黄、防风、熟地、桑寄生、桃仁、元参各9克，干姜、桂枝、羌活、甘草各6克。
【用法用量】每日1剂，水煎服。
细辛川乌洗治雷诺病
【功能主治】温阳通痹，活血通络。主治雷诺病。
【偏方组成】细辛、三棱各50克，川乌、桂尖、羌括、草乌各30克。
【用法用量】上药加水1000毫升，文火煎，待煮沸后，将患肢放于其上熏之，以能耐受为度;最后煎取400毫升，待药温后泡洗患处20分钟;将药液保鲜储存，当日内再洗1次。如此每日1剂，每日2次。7天1个疗程。
熟地肉桂汤治雷诺病
【功能主治】温阳散寒，活血通脉。主治雷诺病。
【偏方组成】熟地30克，鹿角胶9克，白芥子6克，肉桂3克，炮姜炭2克，麻黄2克，生甘草6克。
【用法用量】每日1剂，2煎混合，分早晚2次温服。第3煎倒入盆内熏洗患指，每日1次，每次熏洗20～30分钟。
【加减】上肢发病者，加片姜黄;疼痛甚者，加乳香、没药;发作频繁者，加蜈蚣;每因情绪激动而诱发者，加柴胡、白芍。
【宜忌】治疗期间禁吸烟，避免局部外伤，注意保暖，怡情志。
结语：雷诺综合征是由于寒冷或情绪激动引起发作性的手指(足趾)苍白、发紫然后变为潮红的一组综合征，上文详细的讲诉了什么是雷诺氏病，雷诺氏病的饮食注意事项以及治雷诺氏病的偏方，希望大家能够注意。
导读：帕金森氏症在传统中医很早就有记载。中医把周围性颜面神经麻痹症称为面
帕金森氏症在传统中医很早就有记载。中医把周围性颜面神经麻痹症称为面瘫或口眼歪邪，属于中风中络证，认为致病因素为患者体质气血亏虚，以致让外风乘虚人络所造成，病程大约可区分为早期阶段、中期阶段和晚期阶段三期，如果病程超过60天则属于面瘫后遗症期。
帕金森氏症所出现的震颤麻痹情形，多由单侧上肢的手指头开始，初期可能出现在安静不活动时，当用力持重物时却反而停止，如果是拿杯子喝水、拿碗筷吃饭或是写字等小动作又会出现颤抖的情形，日久逐渐连下肢、脸部唇舌也会出现抖动。
肌肉强直指的是患者肌肉强直僵硬，临床表现通常为颈部肌肉僵硬，导致头部向前倾，加上脸部肌肉僵硬，使得患者的表情看起来比较呆滞，没有太大的表情变化，同时眼睛眨动情形也跟着减少，这些部分家人可能比较难以察觉出来。
运动障碍指的是初期可能患者觉得洗澡的时间相对要比以前长，且走路时动作迟缓，上肢的摆动也有减少的情形，下肢步伐也不太稳，容易发生跌倒。如果患者病情再严重，可能连流口水、大量冒汗、反应变得很迟钝、言语出现障碍、容易感到忧郁或烦恼等也可能会出现。
除西医疗法外，传统中医也可以配合治疗帕金森氏症。中医疗法通常采取针药并治的方式，早期着重于祛风解肌，依风热或风寒证使用清热药或辛温解表药，或是也可以配合西药合并治疗这种病症。
以中医疗法而言，最主要是以针灸 治疗，有被动运动的作用，可缓解肌肉 强直的症状。由于帕金森氏症的病位在 脑，属传统中医经络中的督脉，如果加 以头皮针疗法，对患者来说具有积极改 善的作用。
除治疗外，由于患者的活动能力受限，家人通常需要在生活上提供更多的协助，例如努力为患者营造轻松愉快的生活环境，让患者免于处在情绪不稳定、焦虑或恐惧的状态；提供患者所必须的合理饮食，同时尽量帮助患者进行适当的运动。
患者经常进行肢体活动有助于缓 解不灵活的关节，像打太极拳对缓解疾 病进展大有帮助。但在运动时，家人要 注意看护，以便患者突然发生意外受伤的情形。
肠道本来是容易感染又极其敏感的地方，因为经常需要过滤我们吃下去的东西，还有分解的东西，最后就会引起一些病毒的侵犯，造成结肠炎，溃疡性肠炎，在病情发生后主要会伴有腹痛，腹泻，而且还会有粘液性的大便，以及脓血性的大病，这些都要注意因为经常腹泻，所以会反反复复，还会伴有消瘦乏力的情况。
大肠炎的症状
结肠炎又称非特异性溃疡性结肠炎，主要临床表现腹泻、腹痛、粘液便及脓血便、里急后重、甚则大便秘结、数日内不能通大便;时而腹泻时而便秘，常伴有消瘦乏力等，多反复发作。
结肠炎的主要临床症状?
本病起病多数缓慢，少数可急性起病.病程呈慢性，迁延数年至十余年，常有发作期与缓解期交替或持续性逐渐加重，偶呈急性暴发，临床表现：
(1)腹泻：粘液便及脓血便，轻者每天3-4次，重者数十次或腹泻与便秘交替出现.
(2)腹痛：轻度病人无腹痛或仅有腹部不适.一般有轻度至中度腹痛，系左下腹或下腹阵痛，可涉及全腹有痛一便意一便后缓解的规律.
(3)便秘，大便秘结4-5日排便一次，粪便如羊屎样，甚则不吃泻药不能通便.
(4)其他症状：腹胀、消瘦、乏力、肠鸣、失眠、多梦、怕冷等症.
怎样诊断结肠炎
在日常生活中结肠炎是比较好确认，如有腹泻大便不成形、腹痛、肠鸣、便秘、粘液便及脓血便，此病刚开始服用磺胺类及抗生素药物可控制病情，多次复发后，用此药疗效甚微，应到当地医院请专科医生帮助诊断.1993年，全国慢性非感染性肠道疾病学术研讨会，结合我国情况拟定3试行诊断标淮：
(1)溃疡性结肠炎需先排除细菌性痢疾、阿迷巴性结肠炎等病因明确的结肠炎.
(2)具有反复发作的腹泻、腹痛、粘液、脓液等典型的临床表现，至少有结肠镜"X光线"的特征性改变中的一项。
(3)临床表现不典型，但有典型结肠镜或X光表现或粘膜活检组织学表现。
结肠炎的临床分型
结肠炎的临床分型有利于治疗和判断预后，根据本病的临床表现和临床过程，分为以下四种类型：
(1)轻度型：最多见、起病慢、症状轻、轻度腹泻，每天少于4次，并与便秘交替，便中不含或仅有少量血液粘液无全身症状，病变多局限在直肠和乙状结肠，血况正常。
(2)中度型：介于轻度与重度之间，腹泻每天多于4次，并有轻度全身症状。
(3)重度型：有发热、倦怠、消瘦、贫血等全身表现腹泻每天多于6次，血便或粘液脓血便。
在生活中，中风是一种很常见的疾病问题，对于这种疾病，大家有什么了解呢?中风的症状是什么呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。
中风的症状
1、视力受损
首先中风的患者会出现视上面的问题的，这是很常见的一种症状的，当有出现这种情况的时候，大多是因为劳累所导致的情况。
2、剧烈头痛
中风还有可能会出现头痛的情况的，有很多的人会误解为是一般的偏头痛的问题，希望大家能够注意。
3、口齿不清
有的时候还是会出现口齿不清的情况的，很多误以为是因为服用药物的副作用而引起的情况，因为也是有可能会发生这样的情况的。
但如果你没有相关的服药史，或者在没有改变服药习惯的情况下突然出现口齿不清，一定要警惕中风的可能。
4、胳膊或者腿发麻
如果你一觉醒来后发现胳膊或腿发麻，很容易认为是“睡觉压到了”。但中风早期也常表现为手足发麻，因为中风时脊椎到背部的动脉血流量减少，可能会导致身体一侧的麻木。因此不要觉得是自己多心，如果四肢突然麻木或无力，且过了一会儿还不缓解，最好尽快就医。
5、认知障碍
老年人有时发生语言组织不清、思考混乱，可能只会认为是累了，但事实上，突发的认知功能障碍是中风的常见症状，大脑出血或缺血会影响中风患者的认知和思维能力。
有时候可能表现为每隔一段时间就会想不起来一个词或者一件事，有时候也表现为突然想不起任何东西或者突然不能说话。这些情况下，通常中风患者不会意识到有什么不对，所以周围的人应该提高警惕。
6、走路不稳
千万别把中风导致的平衡问题和喝酒后失去平衡混淆。通常喝酒后走路摇摇晃晃的情况会慢慢缓解，并且不会在喝酒后很久后才发生。如果突然发生走路不稳，最好立刻拨打急救电话。
如何调理中风
1、多吃蔬菜和水果：因蔬菜和水果中含丰富的维生素C和钾、镁等。维生素C可调节胆固醇的代谢，防止动脉硬化的发展，同时可以增强血管的致密性。
早上刷牙的时候可能会出现牙龈出血的情况，让我们很不安，会想到会不会是得了什么疾病。牙龈出血不但影响我们的健康还让我们的心理备受负担。那么牙龈出血的原因是什么呢?我们该如何预防牙龈出血呢?牙齿如果发黄该怎么办?下面小编就为你具体讲解一下。
牙龈出血的原因
1、龋洞刺激
牙齿上面有蛀牙，在我们刷牙的时候有可能刷到黑褐色的龋洞里，因为龋洞的边缘比较敏感，牙刷碰到就会引起牙龈出血的出现。
2、全身性疾病
如血液系统疾病、糖尿病、心血管疾病、肝肾功能异常、肿瘤等。致病方式通常是使全身的免疫力下降，进而导致对于局部刺激的抵抗力下降，诱发牙龈炎症;凝血系统障碍;血管的器质性变化、血流的动力学改变等等。
3、内分泌的改变
在性激素升高、孕酮激素升高的影响下，使牙龈组织在轻微刺激下，引发非特异性炎症，导致牙龈出血、渗出增多、牙龈增生等。如青春期龈炎、妊娠期龈炎及牙龈瘤。
4、牙周疾患
在牙齿出现病变的时候，牙龈会出现发炎，红肿的情况，这种情况能引起牙龈充血。吃硬物或者刷牙是，不小心碰到就会产生牙龈出血。若发生牙周病则发展为齿槽脓肿或牙齿松动，更易发生牙龈出血。
如何预防牙龈出血
1、在每顿饭吃过以后最好都漱一下口，这样可以起到减少口腔细菌的效果。如果牙龈出血比较严重的患者也可以使用专门的漱口水来杀灭口腔的真菌，使口气清新自然。
2、坚持早晚刷牙。牙龈炎患者应选用药物牙膏刷牙，最好买几种不同的具有止血功效的药物牙膏交替使用，最好使用不同的品牌。
3、每天应使用牙线(最好是每餐饭后和晚上睡觉前)，牙间隙过大的还应使用牙缝刷，清除牙面和牙周的污物和食物残渣，防止牙垢和牙结石的形成。
4、定期到医院洗牙是非常重要的牙齿保健方法，一般半年到一年一次。若是牙周病的患者，要进行系统的牙周治疗。
2、饮食中应有适当的蛋白质：包括动物蛋白质(如蛋清，瘦的猪、牛、羊肉，鱼，鸡肉等)和植物蛋白质(如豆腐、豆浆、豆芽)等各种豆制品可降低胆固醇;饮用牛奶时最好将奶皮去掉(脱脂牛奶)。
3、适量饮用饮料：为了防止中风，老年人应每日进食蒜、姜、葱、醋、含乳酸菌类饮料，抑制肠道有害细菌;及时饮水补液，绿茶、蜂蜜、牛奶豆浆、低糖天然果蔬汁、骨头蘑菇汤均可适量饮用。
4、控制油脂摄取量：少吃油炸、油煎或油酥的食物，及猪皮、鸡皮、鸭皮、鱼皮等。烹调时宜多采用清蒸、水煮、凉拌、拷、烧、炖、卤等方式。
5、少吃胆固醇含量高的食物：如内脏(脑、肝、腰子等)、肥肉、蟹黄、虾卵、鱼卵等。有血胆固醇过高的人，则每周摄取的蛋黄，以不超过三个为原则。
6、控制盐的摄取：摄取过量的盐份会使人体内的水份滞留，引起血压上升。宜多食用新鲜的天然食物，而腌渍食品、腊味食品及调味浓重的罐头食品等较咸的人工或加工食物尽量少吃。
7、少饮用含有咖啡因的饮料：如咖啡、茶类都属于含咖啡因的饮料，应适可而止。饮用时，应避免添加奶精，并少用糖。
8、减少食用高普林的食物：减少食用动物内脏、豆类、芦笋等高普林的食物，以避免尿酸过高。多喝水，也可以减低尿酸的浓度。
9、炒菜油宜选用单元不饱和脂肪酸高者：如花生油、菜籽油、橄榄油等。
预防中风的方法
1、注意气象
季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备中风的发生。
2、控制糖尿病
中风是糖尿病的慢性并发症，就是并发脑血管病变出现的脑梗塞，其病理是糖尿病血糖长期控制不好，导致血糖、血脂紊乱，形成动脉粥样硬化而引起的。
总结：以上就是关于中风的一些情况，相信大家也有一定的了解了，在生活中，当有出现中风情况的时候，最好是可以采取一些方法来进行缓解，这是很有必要的，希望大家能够明白的。
岔气是什么样子的呢?通俗的来说就是胸部疼痛。在跑步或者是进行剧烈运动的时候很容易出现岔气的症状。于很多人来说，遇到岔气的情况是非常难受的。那么出现岔气的症状具体表现都有哪一些呢?又该如何预防呢?一起来看看吧。
岔气的症状
1、出现胸部发闷、发疼。岔气其实属于内伤的范围，主要表现在胸部发懵、发胀，并且很疼，而且疼痛的范围也是比较大的。这个时候做深呼吸或者出现咳嗽的情况，会加重胸部的疼痛感。另外有些人还会出现烦闷不安，胸部、背部都被牵扯牵扯疼痛。
2、我们的身体在出现岔气以后主要会表现出右下肋骨疼痛、呼吸急促等症状。在出现岔气之后，千万不要着急，害怕应该及时地调整呼吸。慢慢的做深呼吸，再吸气的时候要慢而深，让气管里面的气体排出来，然后在进行稍微的休息，就可以让岔气的症状得到很好的缓解。
3、出现岔气都是因为在运动之前没有做好拉身体热身的运动，从而让身体一下子从静止的状态进入到运动的状态。造成呼吸絮乱，从而引起岔气的出现。因此我们在做运动之前一定要做好充足的准备工作，让身体得到适当的热身锻炼，这样做的目的可以有效地预防岔气情况的发生。
4、出现气结于胸内的症状。当我们进行举重，跳跃，攀高或者是抬举重物的时候用力过度就会导致岔气的出现。使得气结于胸，一时半会不得消散，从而而出现疼痛、胀满的情况。严重的岔气不仅会使我们的心脏感到疼痛，还会造成痨怯亡症，出现这种症状要及时的去看医生。
要有效地预防和避免岔气的出现，那么我们在日常生活中就要做到：刚刚吃完饭，千万不要马上进行运动，这样很容易引起岔气。正确的做法应该是：在饭后休息30至40分钟之后再运动。运动之前要进行相应的踢腿、伸手活动，如果经过了一系列的活动之后，还是会经常出现岔气的活动，那么就要查看是否是由于其他疾病所引起的。
饮食养生
运动养生
