在我们国家乃至全世界，每年的运动员产量越来越多，许多运动员的年龄都不是很大，大约在14-35岁之间，大家都认为运动员很好，很挣钱，其实他们哪知道运动员们每天面临的强压训练，时常会有因训练导致身体受伤的情况，最常见的就是容易使腰受伤，就连30几岁退休后，也易得椎间盘突出。
就算不是运动员，驾驶员朋友以及从事体力劳动的朋友患上椎间盘突出也是比例很大的，因此，为了自己或者家人朋友的身体健康，我们一定要重视椎间盘突出症，还要了解它的治疗方法。
这种治疗法是一种通过操作者的双手，在患者骨关节部位进行推动、牵拉、旋转等被动活动的一种治疗方法。它以骨关节的功能解剖为治疗基础，以骨关节活动的生物力学原理为指导，采取相应的手法技术，以达到改善患者骨关节功能、缓解临床症状的目的。针对腰椎间盘突出症，西式手法采用不同的辅助运动或被动生理运动，进行腰椎棘突或关节侧的推压、震动以及腰椎的旋转、牵拉等手法，操作时可同进采用几种手法，并根据患者病情应用1、2、3、4四级力度。其中对腰椎间盘突出症急性期、疼痛剧烈、应激性高的患者可用轻手法;慢性或关节活动功能有所障碍的患者用重手法。时间一般以每秒1-2次的频率持续45秒、60秒或0秒。强度和时间可酌情选用。每一疗程5-10次，2个疗程之间休息10-20天。
只要通过长期的坚持，相信对患椎间盘突出的朋友会有很大的帮助。当然，也要对自己周围的家人朋友多宣传，让他们少从事体力劳动，驾驶车子时要注意休息等等，保重自己的身体是一辈子的事。只有有了好的身体才会有更多的精力来挣钱。
延伸阅读
椎间盘突出是指由于腰椎间盘髓核突出压迫其周围神经组织而引起的一系列症状。椎间盘突出在生活中很常见，患者多表现为疼痛难忍，严重的话还会无法站立，大多数患者会选择手术疗法和药物疗法来进行治疗，这种病很难治愈，但不是不能治愈，只是过程较慢。
椎间盘突出的患者在就诊时会采用一般病例的详细的病史，仔细而全面的体格检查，并应包括神经系统检查，腰部的一般症状。下面就来介绍一下椎间盘突出的症状表现。
可能的症状：
感觉障碍(55%) ：感觉是各个感受器对机体内各种刺激在人脑中的直接反映。感觉障碍是神经系统疾病中常见的症状之一。详情
腰背酸痛(55%)
：以腰部、背部、肩部、腿部的放射性疼痛、酸痛、挤压痛、咳嗽痛、牵拉痛等为主，轻则影响正常生活，重则损害健康，严重者可丧失劳动能力。详情
更多可能的症状： 神经痛、 下肢放射痛、 牵涉痛、 步态不稳。
对于这种疾病的治疗可以采用这些方法，牵引治疗腰椎间盘突出症的牵引疗法是应用力学中作用力与反作用力之间的关系，通过特殊的牵引装置来达到治疗目的的一种方法。(1)起腰部的固定和制动作用：牵引时，在作用力和反作用力的平衡状态下，受牵拉的腰部处于一个相对固定的正常列线状态。
除此之外，如果患者想更好地治疗此病的话，可以多了解这方面的知识，例如椎间盘突出的病因与预防，这种病的并发症，以及易吃禁吃，这样可以有效治疗和预防这种病
椎间盘突出是常见病的一种，一般只有清楚知道疾病的引起原因，才能够方面我们更好的去治疗这些疾病。不管是什么类型的疾病多少都是会影响到我们的生活质量，所以只有清楚原因之后我们有针对性的去解决这样的问题那么就可以很快的走向恢复的状况。这点就可以看出了解疾病的产生是非常关键的。
只有清楚的了解了疾病的原因才能够有针对性的处理并且更好的去治疗。不同的原因体现出来的疾病都是不同的，所以说一般只有医生是知道疾病的原因，但是只有患有当我们患有这样疾病的时候才会意识到这点。那么椎间盘突出的原因是什么呢?
腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4-5、腰5-骶1发病率最高，约占95%。
(一)基本病因
1.腰椎间盘的退行性改变是基本因素
髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。
2.损伤
长期反复的外力造成轻微损害，加重了退变的程度。
3.椎间盘自身解剖因素的弱点
椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。在上述因素作用的基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，造成髓核突出。
4.遗传因素
腰椎间盘突出症有家族性发病的报道，有色人种本症发病率低。
5.腰骶先天异常
包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎体畸形、小关节畸形和关节突不对称等。上述因素可使下腰椎承受的应力发生改变，从而构成椎间盘内压升高和易发生退变和损伤。
(二)诱发因素
在椎间盘退行性变的基础上，某种可诱发椎间隙压力突然升高的因素可致髓核突出。常见的诱发因素有增加腹压、腰姿不正、突然负重、妊娠、受寒和受潮等。
上面介绍了椎间盘突出的原因，一般都是有两大方面的原因。一种是基本的原因还有一种就是诱发性的原因，这种疾病有某种的情况还是属于遗传性的疾病，一开始的病情不是很明显一旦到了一定的年纪就会被发现。所以只有了解疾病的原因，才能够更好的去治疗治疗。
腰椎间盘突出这种疾病是腰椎病里常见的疾病，这种疾病的人在走路和体力上都有很大的阻碍，有些严重的甚至会导致身体的变形。我家里人就有患这种疾病的人，所以我很能理解这种疾病带来的痛苦。我家人患腰椎间盘突出这种病已经很多年啦，现在走路基本不能走快啦，而且干不了重活，生活受到了很大的影响。就是从哪个时候我开始这种疾病在我国的治愈情况。
1.非手术疗法
（1）绝对卧床休息初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效，但较难坚持。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。
（2）牵引治疗采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行。
（3）理疗和推拿、按摩可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重。
2.经皮髓核切吸术/髓核激光气化术
胸椎间盘突出是一种影响正常生活的疾病，想要更好的治疗胸椎间盘突出最好的办法就是通过先去了解引起它的原因还有想要知道是否患有这样的疾病，唯一的途径就是去清楚它的症状，这样才能更好的有针对性的对治疗胸椎间盘突出的问题。不同的疾病到给我们的症状都是不同的这就是为什么区分的原因。
无论是慢性的疾病还是普通的疾病的都是会影响到我们的身体健康和生活质量，只有通过正确的方法治疗这些病症才能够更好的帮助患者恢复到正常的生活状况，首先治疗疾病的前提就是要了解这些疾病的症状。那么胸椎间盘突出的症状是什么呢?
胸椎间盘突出症的发病率比较低，但是随着各种检查手段的不断提高，该病的临床确诊率不断提高。青壮年时，髓核吸水性强，膨胀性大，纤维环一旦破裂，髓核因为压力过大而突出。年老髓核因为脱水而膨胀力减小，纤维环虽破裂，但髓核多不突出。胸椎间盘突出症，临床虽然少见，但是一旦发生，其造成的病理损害比较严重，甚至可以引起瘫痪。这与胸椎管腔代偿性间隙小及胸椎血供差有关，尤其在T4-9之间的血供最少。
胸椎间盘突出症(thoracic disc herniation) 在临床上较为少见，仅占所有椎间盘突出 症的 0.25% ～ 0.75%。随着对本病认识的不断深入及影像学诊断技术的不断发展，尤其是磁共振( MRI )检查应用的日益广泛，本病的诊断率有上升的趋势。其临床表现较为复杂且缺乏特异性，容易发生误诊或漏诊。一旦发病，脊髓压迫症状多呈进行性发展，致残率较高。故诊断一经确立，多需外科手术治疗，而手术治疗技术本身亦存在着一定的难度 和风险。
1.脊柱损伤或慢性劳损 本病大多是由于脊柱受损伤或慢性劳损所致。创伤因素包括脊 柱的扭转运动或搬重物等，据统计 50%的胸椎间盘突出症与创伤关系密切。
2. 胸椎退行性改变 退变是胸椎间盘突出症的发病基础。本病也可发生在较年轻的椎间盘退变不明显的患者，由于明显的外伤致椎间盘破裂、突出而发病。胸椎间盘突出症发病率 高可能与该节段活动度大、间盘退变发生早有关。
胸椎间盘突出症所至临床症状及体征的产生机制可为血管因素、机械因素或两者兼而有 之。胸段脊髓(特别是 T4 ～ T9节段)血供薄弱，代偿功能差，尤其是腹侧受压后易发生损伤 产生症状。
症状
( 1 )疼痛：是最为常见的首发症状，根据突出的类型和节段，疼痛可为腰痛、胸壁痛或一侧、两侧下肢痛。咳嗽、打喷嚏或活动增加均可致使疼痛症状加重;休息后上述症状可 减轻。也可发生不典型的根性放射性疼痛，如 T11 、 12间盘突出可产生腹股沟及睾丸疼痛。 易与髋部及肾疾患相混淆。中胸段胸椎间盘突出症可表现为胸痛或腹痛。 T1 、 2 椎间盘突出 可引起颈痛、上肢痛及 Horner综合症，也需与颈椎病相鉴别。
( 2 )感觉障碍：尤其是麻木，也是最常见的首发症状之一。
( 3 )肌力减退和括约肌功能障碍也时有发生。
据统计，患者就诊时 30% 患者主诉有排尿功能障碍(其中 18% 同时伴有二便功能障碍)，60% 的患者主诉有运动和感觉障碍。
上面介绍了胸椎间盘突出的症状，只有正确的掌握好这些病症的症状才能够肯定的知道是否患有这样的疾病，确定了这点就要想着怎么去治疗这些疾病。原来胸椎间盘突出一般都是表现为肌力减退，还有感觉的障碍尤其是表现为肢体的麻木。所以只有清楚症状才能够去有针对性的治疗。
说起腰椎间盘突出疾病，可能很多中老年朋友对此并不陌生，尤其是经常从事体力劳动的人们，患上腰椎间盘突出的可能性更是比较高。而对于腰椎间盘突出的治疗，虽然很多患者都选择使用手术治疗，但是不管是采用哪种腰椎间盘突出的治疗方法，想要早日的让疾病康复，就一定要注意做好腰椎间盘突出康复锻炼方法。
腰椎间盘突出症患者应积极配合运动疗法，以提高腰背肌肉张力，改变和纠正异常力线，增强韧带弹性，活动椎间关节，维持脊柱正常形态。
1、早期练习方法
腰背肌练习：五点支撑法，仰卧位，用头、双肘及双足跟着床，使臂部离床，腹部前凸如拱桥，稍倾放下，重复进行。三点支撑法，在前法锻炼的基础上，待腰背稍有力量后改为三点支撑法：仰卧位，双手抱头，用头和双足跟支撑身体抬起臀部。飞燕式，俯卧位，双手后伸置臀部，以腹部为支撑点，胸部和双下肢同时抬起离床，如飞燕，然后放松。
2、恢复期练习方法
（1）体前屈练习：身体直立双腿分开，两足同肩宽，以髋关节为轴，上体尽量前倾，双手可扶于腰两侧，也可自然下垂，使手向地面接近。做1~2分钟，还原。重复3~5次。
（2）体后伸练习：身体直立双腿分开，两足同肩宽。双手托扶于臂部或腰间，上体尽量伸展后倾，并可轻轻震颤，以加大伸展程度。维持1~2分钟后还原，重复3~5次。
（3）体侧弯练习：身体开立，两足同肩宽，两手叉腰。上体以腰为轴，先向左侧弯曲，还原中立，再向右侧弯曲，重复进行并可逐步增大练习幅度。重复6~8次。
（4）弓步行走：右脚向前迈一大步，膝关节弯曲，角度大于90°，左腿在后绷直，此动作近似武术中的右弓箭步。然后迈左腿成左弓步，左右腿交替向前行走，上体直立，挺胸抬头，自然摆臀。每次练习5~10分钟，每天2次。
上述这些都是腰椎间盘突出康复锻炼方法，患者只有按照上述这些锻炼方法来进行锻炼，并且检查锻炼腰椎间盘突出才会更快的康复起来，另外也提醒患者，为了更好的让腰椎间盘突出康复，在治疗期间患者一定要注意避免从事过重的体力劳动，只有这样才可以保证腰椎间盘突出的治疗效果。
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