我们每个人都希望自己变美变白吧，很多人都希望自己的颜值变高，当然我们的长相是不能变了，唯一的方法就是美容美白，很多女性朋友也追求美，爱美之心人皆有之，但是很多女性朋友对于美容美白的方法还不是太了解，很多人都是去美容场所进行美白，但是这耗费大量的时间和金钱，我们可以自己学习一些美容美白的方法，下面就让我们一起来了解一下美容美白的方法吧！
方法：
燕窝冰糖粥
燕窝有润泽皮肤、补血养颜之功。取燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状即可食用。若再加入5克甜杏仁同煮，其美容效果更好。
牛奶刺参
将水发海参发制洗净后待用。纯牛奶下锅中，以中火加洗净的薏米煨制，待薏米熟后调以蜂蜜，以个人口味适合宜佳。海参富含胶原蛋白等活性物质并且含有丰富的微量元素和氨基酸，具有补血润燥，美容养颜功效。
山药枸杞养生粥
山药
枸杞粥可以增进生理活性，迅速恢复体力，消除疲劳，低脂、高养分，帮助新陈代谢而达到美容目的。并有降低血糖及胆固醇、抗肿瘤的功效。女性更年期间宜多食用。
原料：山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小葱。
做法： 1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块；
2、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。
龙莲鸡蛋汤
龙眼肉15克，莲子肉50克，鸡蛋两只、生姜两片、枣四枚、盐少许。将鸡蛋隔水蒸熟，去壳，用清水冲洗干净；龙眼肉、莲子肉、生姜、枣分别用清水洗干净；莲子肉去心，保留红棕色莲子衣；生姜去皮，切两片；枣去核。瓦煲内放入适量清水，先用猛火煲至水滚，然后放入以上材料，改用中火煲两小时左右，加入盐少许，即可食用。 可宁心安神，养血润肤。
以上内容为我们介绍了美容美白的方法，我相信我们大家一定能够从中获益，每个人都可以学习到适合自己的美容美白方法，也可以使我们女性朋友变得更加漂亮，快速按照以上的方法做一做吧，你一定会变化很大的。
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一白遮白丑，对于女人来说皮肤的美白由为重要，美白对于女人来说是最重要的一种美容方法了，而美白的方法其实不指是面部的美白，身体的美白也是非常重要的，那么身体要如何美白呢?身体美白还是需要从饮食和洗浴来解决的，在洗浴的时候多选择一些美白保湿的浴后乳效果也是比较好的。
美容专家告诉我们说身体美白的方法主要是要根据自己的皮肤来选择，看下自己是属于中性皮肤，油性皮肤，或者是什么样的皮肤，在对症选择适合的护肤方法，这样才更有利于美白。
让身体快速恢复白皙的身体美白小窍门：
身体美白小窍门一、天然去角质法
材料：
半碗绿豆粉+小黄瓜与西洋芹(适量)1、温水调匀绿豆粉。
2、小黄瓜及西洋芹洗净后打成汁。
3、全部混合后涂抹全身，30分钟后洗净。可帮助去角质让身体发出嫩嫩自然光。
身体美白小窍门二、牛奶沐浴法
1、将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中。
2、待身体洗净后入内浸泡30分。
3、可美白滋润、去除老化角质。
身体美白小窍门三、柠檬片泡澡法
1、切几片柠檬片放入洗澡水中。
2、身体洗净后入内浸泡20~30分。
3、可消除疲劳，全身美白。
身体美白小窍门四、中药美肤剂
1、将大豆、绿豆及白芷与当归取相同等份，研磨成粉。
2、以此美肤剂洗澡可帮助全身美容，促进肌肤细白。
身体美白小窍门五、精油美白法
1、将粗盐15g+甜橙或柠檬精油10滴+适量基底油混和。
2、洗澡时拿来全身去角质，可让肤色恢复白晰。
3、由此甜橙跟柠檬精油有感旋光性，遇光反会让肌肤变更黑，此方不要白天使用。
以上这些方法就是可以让你的身体变得更美白的方法了，最后提醒一下如果要想让自己的身体变得更美白的话，最重要的就是要根据自己的皮肤进行选择适当的护肤方法，这样才能更好的促进皮肤的美白。
美白的方法有很多，在美白的时候可以选择适合自己的方式，这样对自身美白才会有很好帮助，上班族可以选择美白面膜，这样对美白有很好效果，而且也适合上班族选择，那美白的面膜都有什么呢，美白面膜的种类比较多，在选择上可以根据自己喜爱进行，下面就详细的介绍下。
美白的面膜：
丝瓜汁美白面膜
因为丝瓜汁中含有多种多种维生素，如果长期用来敷脸的话，能让我们的肌肤更加的白皙。首先，把丝瓜榨成汁，然后加入适量的面粉和淀粉，均匀搅拌，搅拌好之后就可以用清水清洗干净了。大约敷20分钟就可以了哟!
丝瓜柠檬美白面膜
首先，把半个柠檬和一根丝瓜放入搅拌中搅拌取汁，然后往丝瓜柠檬汁中加入适量的牛奶。其次，将丝瓜柠檬汁与牛奶一起均匀搅拌，搅拌好之后就可以敷在脸上了，大约20分钟之后就可以用清水清洗干净了。
丝瓜美白防晒面膜
首先，将一根新鲜的丝瓜榨汁，然后倒入面膜碗中留着备用。其次，把适量的蜂蜜和冰冻过的牛奶跟丝瓜汁完全混合，然后敷在脸上或者颈部上，大约20分钟之后就可以用清水清洗干净了，这样不仅可以美白肌肤，还能缓解肌肤晒伤。
在对美白的面膜认识后，选择这些美白面膜改善肌肤问题有很好帮助，不过对这些面膜的使用，都是要长期进行，这样对肌肤调理才会有很好效果，尤其是对长期处于电脑工作的人群，更是要注意，对肌肤保养要经常进行。
相信大家对于痘痘肯定不会陌生吧，痘痘我们也叫做是痤疮，痘痘是一种最为常见的皮肤疾病了，我们如果治疗痘痘方法不对的话，痘痘往往容易留下一些痘印，痘印的出现不但影响了我们的容貌而且也影响了我们的心情，所以我们建议大家要做好对于痘印的预防，下文我们介绍一下美白祛痘印的方法。
美白去痘印偏方之：涂抹胡萝卜汁
将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，逐日早晚洗完脸后涂抹，直到干了之后才洗净。，逐日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。同时还要防晒，以免美白不成变黑皮。
美白去痘印偏方之：茄子皮
用干净的茄子皮敷脸，一段时间后脸上的小痘印就不太明显了。只是这个方法要贵在坚持，比较适合能长期吃茄子的人。
美白去痘印偏方之：绿豆牛奶面膜
绿豆具有清除肌肤毒素的作用，而牛奶可以淡化痘印。把绿豆粉和牛奶混合后敷脸就可以了了，但是过敏性肌肤慎用。小编我是过敏性肌肤使用绿豆后出乎意料的过敏了。
美白去痘印偏方之：珍珠粉
珍珠粉是医生推荐的去痘印和美白的好东西，而且安全无副作用。晚上洗脸后用珍珠粉着清水在脸上抹一层，然后一觉睡到天亮，比起掺杂其他物质后需要清洗，这个方法非常适合懒人和冬季使用。
美白去痘印偏方之：夜莺粪便
夜莺粪便用再加上具有温和去角质作用的米糠用在美白面膜里，不但有深层洁净的功效，因夜莺吃的是毛毛虫，粪便中含有丰富的酵素，所以拿来敷脸可以让皮肤白皙。
但这款面膜在美容院做并不便宜，随之诞生了价格更亲民的夜莺粉。夜莺粉味道有点大，最好掺在有香味的洗面乳里使用。使用前要做局部过敏测试，以免对夜莺粉过敏导致新的肌肤问题。
在上面的文章里面我们介绍了痘印带给我们的多方面麻烦，我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中要做好对于痘印的预防工作，一旦出现了痘印要及时去处理，上文为我们详细介绍了美白祛痘印的方法。
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《美容美白的方法大全》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“美白养生方法有哪些”专题供您欣赏！
