对于很多的患有鼻炎的患者来说是一件很痛苦的事，稍微感冒一点就会有不适的情况发生。不过现在很多的患者都在用一些物理方式缓解不适，其中就有大家说的什么盐水洗鼻的方式。这个时候就有患者想问盐水洗鼻的正确方法是怎么?下面就让小编给大家介绍一下，希望大家能够有所认识。
生理盐水
简单的洗鼻器
小喷壶
盐水洗鼻是属于治疗鼻炎的一种安全有效的物理办法，因为生理盐水本身不是药物，所以相对于药物来说，盐水洗鼻这个办法见效要相对慢一些，但是只要按照正确的盐水洗鼻的方法坚持用，这个办法对于单纯性的过敏性鼻炎，慢性鼻炎和鼻窦炎，以及鼻腔手术后的鼻腔维护是非常不错的。
步骤/方法
1、盐水洗鼻是一定要分两步走的，一定要先单独冲洗鼻前庭，冲洗完鼻前庭然后再冲洗鼻腔深层。不能直接从一个鼻孔冲洗到另一个鼻孔或者直接冲洗到鼻腔深层，这样会把鼻前庭的脏东西直接冲到鼻腔深层，鼻腔深层结构很复杂，容易存积脏东西(这也是为什么有些人有鼻涕擤不出来的原因)，把本来已经阻挡在外面的脏东西你给冲到里面去了。
2、简单的清洗鼻前庭的办法可以用小喷壶灌装生理盐水往鼻腔里面喷喷即可，或者是用棉签蘸着生理盐水简单的擦拭一下鼻腔，这些都是简单的清洗鼻前庭的方法。
3、鼻前庭清洗完之后可以用茶壶或者是拔掉针头的注射器，灌装生理盐水清洗鼻腔深处，这个时候头稍微的后仰，身体前倾，让盐水从嘴里或者是另一个鼻腔流出来就可以了。
END
注意事项
对于过敏性鼻炎的患者，盐水最好用30度左右温热的生理盐水最为适合。
有过鼻腔手术的患者，术后不要马上洗鼻子，大概30天以后清洗鼻腔就是可以的。
三岁以下的孩子不要尝试注射器洗鼻子，给孩子用棉签蘸着生理盐水洗洗鼻子就可以。
关于大家想知道的盐水洗鼻的正确方法是怎样的，上文已经给大家做了详细的介绍了。大家也知道鼻炎是一个需要长期慢慢的治疗好的，所以说患者不要过于着急。使用正确的方式慢慢的相信才会在治疗的顺利下尽快恢复健康的。
延伸阅读
盐水洗鼻优点
首先，盐水洗鼻是无毒的，不伤身体的。生理盐水洗鼻溶液可以用来稀释粘稠的粘液，润湿鼻子，同时它本身就具有一定的杀菌功能。它是一种安全的、不含任何药物的洗鼻溶液，只要操作得当，不会有任何副作用，更重要的是盐水洗鼻不会使你产生依赖作用。
其次，利用电动喷雾洗鼻器可以深入鼻腔内，效果彻底。如果借用如洁必康专业的低压水气洗鼻器，分两步清洗，首先清洗鼻前庭，然后深入鼻窦及鼻腔深处（普通洗鼻器因压力问题很难达到这一点），将里面存积的致病菌及污洉彻底清除，炎症赖以生存的致病菌不存在了，炎症自然也就消失了。
第三，高级精确的电动洗鼻器可有效恢复鼻腔自我保护功能。洁必康电动洗鼻器采用脉冲喷射原理，还能产生1200次/分钟与鼻纤毛摆频率相近的物理运动效果，促进恢复鼻纤毛的摆动，配合已清除病菌后恢复分泌的鼻粘夜，从而让鼻子重新进行自我排毒，重新恢复鼻腔的自我保护。
第四，定期维护可有效避免复发。通过定期维护作用，可以协助鼻腔自身的排毒系统一起来排除致病菌，确保进入鼻腔内的致病菌不再在鼻腔内累积发作，让鼻腔一直处在干净湿润的正常生理状态。同时也维护了鼻纤毛的正常摆动，让鼻纤毛的摆动一直保持正常状态。这样鼻腔的自我排毒就会一直正常地进行，鼻炎也就没有了可以发作的机会。
第五，洗鼻器具投入少，可多人使用，经济实惠。洗鼻不是通过药物或手术来治疗鼻炎，自己在家里就可操作，投入最多是购买一台高性能的电动洗鼻器，同时可以多人使用，不必像传统治疗方法一样多一个人就得多花一份钱，非常划算。在现在这个大量地依靠抗生素抵抗细菌的时代，一些更好的治疗鼻炎等常见疾病的方式、方法将产生巨大的影响。
洗鼻这一方法就向我们证明了这样一件事情：远古传统智慧结晶被运用到现代医学中，将会更好地为我们的健康服务。
盐水洗鼻的正确方法
洗鼻的具体操作是很重要的，因为鼻粘膜是个敏感的组织，破坏了鼻粘膜，不但不能起到治疗作用，反而会加重症状。 盐水洗鼻主要是借用一定压力将生理盐水送入鼻孔，流经鼻前庭（露在头部外面的部分）、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，或从一侧鼻孔排出，或从口部排出。
通过以上路径，借助于生理盐水自身的杀菌作用及水流的冲击力，将鼻腔内已聚集的致病及污洉排出，从而使鼻腔恢复正常的生理环境，恢复鼻腔的自我排毒功能，达到保护鼻腔的目的。然而目前市面上的大多数水柱式脉动洗鼻器，是无法清洗到鼻窦开口处和鼻咽部的，所以在选购洗鼻器的时候推荐选用专业两步法洗鼻的气水式电动洗鼻器。
洗鼻方法参考如下：
①将配置好的温生理盐水注入专用的洗鼻器中；
②患者坐位或者站位在水池边，打开洗鼻器的开关，一手持洗鼻器，将洗鼻器的冲洗头轻轻的靠在鼻孔上，头略偏斜并前倾；
③嘱病人张口自然呼吸，洗鼻期间不要有屏气和吞咽的动作，以免耳朵感到不适；
④两侧交替进行冲洗，先冲洗鼻腔堵塞较重的一侧，再冲洗对侧。否则，冲洗盐水可因堵塞较重一侧受阻，而灌入咽鼓管。有自动泄压功能的洗鼻器可以不用注意这一点，另使用比较高级的洗鼻器还会要求先洗一遍低档位再洗高档位；
⑤洗毕，头前倾，让鼻腔内残余盐水排出，然后一侧一侧分别轻轻擤鼻，切忌擤鼻过猛过急，或同时紧捏两侧鼻孔用力擤鼻，而导致中耳感染。
如何选择洗鼻器
洗鼻器选用不当的危害1、使用简易手动洗鼻器无法有效控制出水压力，导致呛水难受；2、鼻粘膜是非常脆弱的，使用水柱式洗鼻器压力过大导致鼻粘膜甚至耳膜受损；3、鼻塞的时候使用水柱式洗鼻器，由于耳朵眼睛鼻子都是相通的，水压过大会导致眼睛和耳朵不适。
治疗鼻炎应该选用什么样的洗鼻器1、请尽量选择气水式洗鼻器，不呛水更安全，目前也只有气水式洗鼻器可清洗到鼻咽部和鼻窦开口处。2、请选择两步法洗鼻的洗鼻器，普通洗鼻器会将鼻前庭的脏物冲洗到鼻后腔，导致鼻后腔的病原性感染；3、如果您常有鼻塞症状，一定要选择带有自动泄压的洗鼻器，不然压力过大容易造成鼻粘膜甚至耳膜的损伤。
注意事项
最好使用注射用的生理盐水。0.9%的生理盐水是最适合鼻纤毛摆动的。浓度太高反而会对鼻纤毛摆动造成伤害。
若自己配备盐水，方法是在250毫升水里加2.25克盐，就是0.9%的盐水，注意盐水不能含碘。
有鼻塞症状的患者可以考虑适当使用高浓度盐水，因为高浓度盐水消肿效果快一点，能较快解决鼻塞症状。没有鼻塞或者鼻子很干燥的人最好不要使用高浓度的盐水，有可能加重病情。
使用前把盐水加热效果会更好，盐水温度保证在37~40度，对鼻腔不刺激，使用起来最舒适。
最好使用专门的洗鼻工具。工具的主要区别是在清洗效果上，有的能到达鼻腔的更多部位，有的则不能，所以最终产生的治疗效果也有差别。
对于洗脸，很多人不以为然，觉得随便洗洗就可以洗干净；但也有一些人把洗脸当做护肤的第一步，每次洗脸都会格外仔细，甚至还会研究各种洗脸小方法。例如，用盐水洗脸，很多人护肤达人都会分享用盐水洗脸的护肤小方法。那么用盐水洗脸好吗？盐水洗脸有什么好处呢？
盐水洗脸，其实分两种，一种是直接将细盐抹在脸上，一种是将盐溶解于水中；可以根据个人喜欢选择。市面上也有一些美容盐产品，但其实使用合格的食用盐效果也一样。盐水有很好的消炎、清洁作用，作用于皮肤确实有一定的好处。
1、盐水洗脸可提亮肤色
用盐水轻轻的在脸上进行按摩涂擦，利于祛除脸上残留的粉尘、洗掉油脂，清洁毛孔；这样可以让皮肤变得更加细腻，洗净脸上多余的其他物质，能让皮肤看起来更清爽、白净，从而提亮了肤色。
2、减少粉刺和痘痘生长
盐水可以去掉皮肤中的油脂，这样一定程度上可以减少毛孔堵塞带来的粉刺、痘痘问题。如果后背经常长痘痘，在洗澡时，身体用温水洗过，毛孔张开后可多抹一些盐在后背，或者可以用海绵球蘸上盐水清洗后背，记住不要过于用力，隔几天再试一次，坚持几次，可以有效预防痘痘生长。
3、减轻雀斑
盐水洗脸可以减轻脸上的雀斑，首先准备好盐水，再加上适量的柠檬汁，搅拌均匀；然后这个水来洗脸，注意避开眼睛等敏感部位，同时用手轻轻按摩脸部，这样坚持一分钟左右，用温水彻底的清洗。每天早晚一次，坚持一个月左右可以看到明显的效果，注意期间然洗完脸后要记得涂抹上爽肤水和乳液。
4、控油
油性皮肤比较容易出油，或者有些人T区会比较油腻，此时用盐水可以大大地缓解这个问题。油性皮肤可以适当用盐水洗脸，如果是T区（额头、鼻子等部位）出油严重，首先可以先湿润这部分的皮肤，然后用细盐抹在皮肤上，轻轻按摩，在鼻翼两侧则可以做挤压式按摩。最后洗净，坚持一段时间能够缓解出油，还能去除鼻部的黑头。
盐水洗脸虽然好处多多，但期间还需要注意，首先敏感性皮肤要慎用；然后用盐水洗脸不可太过频繁，使用太过频繁易导致皮肤干燥；以及如果脸上有明显伤口，或者痘痘破裂时不能使用，避免造成二次感染；最后如果有严重皮肤问题，最好到皮肤科找专业医生处理。
大家知不知道以前的人们经常会用盐水洗头发，有的人说会使头皮屑变少，还有的人说可以变成一头乌黑亮丽的秀发，这些种种猜想到底是正确还是不正确?也有很多人说用盐水洗头对头皮是有影响的，可是每种结果都是人们多年试验出来才得出的结论，不会随便下定论，那样是不符合的。那么，小编为大家解说一下盐水洗头的作用。
长期用淡盐水洗头，可以防止和减少脱发，亦可使头发柔软发亮，盐还能入药用，用一汤匙盐炒焦后，开水送服，是最容易找到的且效果较好的食物中毒催吐剂;用淡盐水配药服用，能引药力入肾经。健康人一般每天可吃食盐5克左右，最多不要超过10克，若长期过量食用食盐对人体健康十分有害，中医认为会伤血、害肺、损肾、失去颜面和皮肤的光泽，容易导致高血压，动脉硬化、心肌梗塞、中风以及肾脏病的发生。过量食盐是高血压的触发剂，能使身体组织内的水钠潴留而引起大肿。因此在某种意义上来说，长期过量食盐等于慢性自杀，所以应慎用之。
在使用洗发精的同时，加入一小匙的浴盐( 或食盐)后洗净，每星期至少1～2次，不用太久时间，您就会发觉头皮屑慢慢消失无踪，秀发却越来越有光泽和弹性了喔!
您今晚洗头了没?盐先准备一下吧。 2.
风多、灰尘多，发质干燥的人头屑更多。头屑为头皮新陈代谢产物，大致分为两种：一种是大而粘，属油脂性的头屑;另一种是细而干，属干性的头屑。在干燥的季节里，您可以试用下列几种方法来减少头皮屑的产生。
1、用热醋或姜洗头; 2、用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净;
3、用啤酒将头发弄湿，15分钟或更长时间后，用水洗净，最后用洗发膏洗头。每日两次，4—5天可除净头皮屑，且无副作用。洗发之后若有头屑残留在发上时，应采取由前至后、由后至前、由左往右、由右往左细心梳理头发。梳子之中夹上纱布，可使头屑附在梳子上，这样可以干净利落地除去头屑。如果您的头发属油性发质，在任何季节里，都应该用脱脂性较强的洗发剂，每周洗一次即可。洗完发后在头皮上涂些甘油或发乳。
同时，生活应该有规律，心情舒畅，饮食上注意多吃碱性食物，如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用。
盐水洗头的作用小编也为大家讲述了，相信很多人都已经明白了，每种方式都是有好有坏没有什么是绝对的，所以大家学习一些日常的小妙招就会少很多烦恼，不用每天为了这样或者那样的问题而揪心，出现问题找到更好的解决办法才是对一个人的身体负责，而不是任何事将就着过去，这样就不好了。
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