比起男性,妇女在生活中更容易腰痛。原因有很多,有些是因为妇科疾病引发的,有些是其他因素导致的。
究竟是怎么回事呢?看看下文。
腰痛常见原因
1、受凉
腰部不注意保暖,非常容易着凉,尤其是患有风湿、类风湿关节炎等疾病的妇女。月经期、分娩和产后,更要注意保暖。
2、肾虚、阳虚
这种情况常见于产过孩子,月经不调或者多次流产的妇女。经常出现腰酸疼,四肢发冷,全身无力的症状。原因是失血过多,或冲任胞宫虚损,导致肾虚。
3、劳累过度
由于持续站立,腰部肌腱、韧带伸展能力减弱,局部可积聚过多的乳,也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。
4、妇科疾病
不是只有盆腔炎或宫颈炎,才会导致腰疼。像尿路感染、泌尿系结石、结核等疾病,都会引起腰痛。
因此,要多注意自己的个人卫生,以及泌尿生殖系统的健康。
5、腰椎病变
常见于老年妇女。年龄增长,容易引起腰椎管狭窄,压迫脊髓和神经根,导致腰痛和下肢放射痛,往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。
怎么办?勤快擦腰
腰痛背后原因很复杂,我们只有找到问题根源才能对症下药,根治腰痛。因此,长期被腰痛折磨的女性,一定不要疏忽大意,最好尽早去医院检查。
在此,我们跟大家分享一个迅速缓解腰痛的方法,就是擦腰。
我们的腰上遍布了多种穴位(比如命门穴、肾俞穴、阳关穴等),经常擦一擦腰能够刺激穴位、促进腰部的血液循环,从而快速缓解腰痛。
如何擦腰?
两脚分开与肩同宽,站直身体,双手握拳,用虎口所在的那一侧拳头用力擦腰。哪里不舒服就擦哪里,速度一定要快,擦到皮肤发热即可。
我们人体头发总数在10万根左右,一小部分处于休眠状态,每天会脱落个2-30根左右的头发算是正常,但如果连续一段时间,我们掉发的数量都超出了50根甚至达到100根,那就要引起注意了,可能是身体健康在向我们发出的警告,那么经常脱发预示着什么呢?
1、肾虚
大多是男性脱发会怀疑是不是肾虚导致的,其实只有肾阴虚会导致掉头发,发友在治疗脱发时一定要去医院针对性的治疗,切勿治疗以免造成病情加重,很多加强强肾的本身对身体也会造成损伤,不能急功急利,平时要养成良好的生活习惯,加强锻炼内调外养,内分泌平衡了、气血顺畅了,头发自然会重新恢复生机。
2、贫血
贫血主要出现在女性身上,女性会减肥,挑食等各种原因加之亚洲人本身以面粉和大米为主缺少对铁元素的摄入,现代人不爱吃水果蔬菜、摄入咖啡或酒精饮料过多都不利于铁质吸收,专家表示,补铁有助改善贫血症,建议可以多吃一些富含铁的食物,比如菠菜、猪肝和蛋黄,能让头发恢复生长。
3、蛋白质缺乏症
头发的90%以上都是由蛋白质组成,蛋白质不足会导致头发生长缓慢、变细和易掉,中国人由于饮食中肉类比例不多,其实很容易缺乏蛋白质,可以多吃鸡鸭鱼肉和豆制品。
4、甲状腺疾病
甲状腺激素是影响头发生长的最重要的激素,甲状腺功能紊乱的第一症状是脱发,这个激素过多或过少都会引发头发脱落、干枯,比较常见的“甲亢”有一个特征就是头发易掉,如果再伴有体重减轻、失眠、焦虑等症状,那就有必要去医院检查一下了。
5、多囊卵巢综合征
这是女性的一种常见病,有多囊卵巢综合征的女性,头顶和前额的头发可能会变得很稀,但是脸上和身上的毛发却会长得很快,也称之为“多毛症”,因为导致这个病的原因就是雄性激素过高,从头发和体毛特征就能看出来了。
6、压力综合症
头发不好的人,多半精神压力大。精神压力不是虚无的东西,而是实实在在会导致内分泌失调和各类激素释放,影响人体的各项生理机能,导致头发合成阻断、色素沉淀(长白头发)。有研究认为精神压力还会导致人体免疫系统错误攻击头皮细胞,造成头发大片脱落,也就是“斑秃”,对于这类问题要减轻自己的压力,同时可以补充一些维生素B,因为压力最影响维生素B的吸收。
温馨提示:很多人有头皮屑,但是头皮屑并不是头发没有洗干净,偶尔有一些头皮屑是正常的,若头皮屑很多的话,头皮环境已经被破坏了,不及时清除这些真菌的话会大量的掉头发的
日常生活中很多女性都会出现小腹疼痛的情况,如最近就经常听到身边的几个朋友说,老是感觉到小腹部的右侧在隐隐的作痛,但这种痛感又不是非常的明显,所以想知道小腹部右侧经常疼痛到底是怎么回事?
女性的右下腹部疼痛很有可能是由炎症引起的疼痛,多见于附件炎和盆腔炎,多发生于育龄妇女,疼痛在一侧或两侧,同时伴有白带增多。慢性者往往浮现出隐痛,腰酸痛或有坠胀感;急性者往往表现为腹痛拒按,并伴有发热。
由月经周期引起的疼痛,妇女在经期出现下腹疼痛和全身不适多是生理现象,若疼痛强烈则为痛经。青春期多为原发性痛经,可自愈;而经后发作的痛经多为某种疾病导致的,应早早就医,不能用止痛药来解决问题。
或是某种妇科疾病引起的腹痛,如子宫内膜异位症往往在卵巢、子宫、直肠四面形成包块,可使经前期及经期腹痛加剧,痛亦是其特点之一。又如盆腔出血或瘀血内停,可导致盆腔疼痛,疼痛常表现为一侧大腿根部。在排卵期内出现下腹部胀痛感,这是由于卵泡破裂所致。一般来说,这种疼痛并不影响健康,也无不良后果,但有极少数人因排卵期卵泡破孔较大,损伤小血管造成卵巢破裂使腹腔内出血,形成妇科急症,须到治疗。
相信大家才看了上面的描述之后,对于少部右侧经常疼痛的原因,有了一个相应的认识,但同时需要提醒人们的就是上述只能作为一个参考意见,而不能一概而论,毕竟每一个人的身体情况以及疼痛的情况也是不一样的。
许多人都换过头痛病,都觉得是个小病痛只需要吃点药休息一会就好了,其实有时候头痛是身体给我们发出需要注意安全的信号,如果经常头痛的朋友们就需要好好检查身体了,下面就为大家介绍一些需要注意的头疼情况。
1.脑血管病性头痛
很多老年人患有动脉硬化和高血压,因此伴生而来的头痛症状也较多。比如脑出血的首发症状就是头痛,特别是蛛网膜下腔出血,会引起剧烈头痛,感觉仿佛刀劈或是爆炸一般。而脑血管狭窄或闭塞引起的缺血性中风发作时,严重头痛是唯一的临床表现。一般高血压,引起的头痛症状只是头昏和钝痛,只有当急性高血压和高血压脑病发作时,会发展到头痛难忍,有爆裂沉重感,若血压骤升时,有可能成为中风的前兆。
2.颅内动脉瘤或先天性脑血管畸形
此瘤多为先天性的,平时可隐匿在大脑深处的颅底,若不破裂,多不发生头痛,也不损伤神经。一旦破裂出血,病情便急转直下,首先出现的是突然剧烈头痛、恶心呕吐、头胀如天崩地裂,接着是昏迷。1~2日后若能清醒,头痛依然,此时多可见一眼睑下垂,眼球活动不灵、视力下降或失明等。
3.颅骨骨折或颅内出血
头部受伤之后出现的头痛主要表现为短暂的神志丧失,不久就苏醒,但苏醒后30分钟到一个小时又再度发生剧烈头痛并伴有呕吐、吵闹不安,渐渐地神志不清。
4.慢性硬脑膜下出血
有些患者头部外伤后恢复较好,但几个星期到几个月之后突然出现剧烈头痛、频繁呕吐,有时还有视力模糊、小便失禁甚至抽搐等症状,这时可见瞳孔两侧不等大,患者千万不可掉以轻心。
5.颅内肿瘤
在脑肿瘤患者中,90%以上的病人存在头痛症状。这种疾病的头痛常发生在早晨四五点钟,往往在熟睡中被痛醒,起床活动后,到上午八九点钟,该症状会逐渐减轻,以至消失;除清晨头痛外,还常伴有恶心、呕吐、癫痫及局灶神经功能障碍等症状。因此,当患者经常出现清晨头痛时,应考虑是否有颅内肿瘤的可能。
看了以上的内容之后希望大家日后对自己头疼的情况更加注意,做到早日预防疾病,经常头疼的朋友们也需要做个彻底的检查,平时多多休息,不要熬夜,禁忌辛辣刺激的食物,少吃油腻的食物,可以学习按摩脑部的手法,适当的给大脑按摩。
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