人们的生活节奏快，生活条件好，亲戚朋友生意伙伴之间的喝酒应酬也是越来越多，身体健康也是出现了一些问题，特别是酒精对肝脏的影响，还有些工作是我们避免不了使用电脑等电子产品，这些都是很伤害眼睛的，那么我们就要学会保护自己的视力和肝脏，很多人选择喝灵芝养肝茶，这种茶有什么好处和禁忌，下面就来说一说。
灵芝茶具有免疫调节、耐缺氧、抗疲劳的保健作用，是从灵芝中提炼精制而成的天然保健品。灵芝茶的应用范围非常广泛。灵芝茶入五脏，补全身之气，心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。灵芝茶具有免疫调节、耐缺氧、抗疲劳的保健作用，是从灵芝中提炼精制而成的天然保健品，最重要的就是养肝护肝。
灵芝的应用范围非常广泛。就中医辩证看，由于本品入五脏 , 补全身之气，所以心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。灵芝所治病种涉及呼吸、循环、消化、神经、内分泌及运动等各个系统；涵盖内、外、妇、儿、五官各科疾病。其根本原因，就在于灵芝扶正固本，增强免疫功能，提高机体抵抗力的巨大作用。它不同于一般药物对某种疾病而起治疗作用，亦不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。
养护身体一定要选择适合自己的方法，不要盲目的进行养生，不适合自己的养生方法和药物会对身体起到反作用，逢年过节朋友家人聚会避免不了的小酌是可以的，平时大鱼大肉大酒就尽量的避免，多进行运动，接触大自然，饮食也要以健康为主。养生都是辅助的，如果肝脏出现问题一定要及时到医院进行治疗。
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现代人的养肝新方法就是喝养肝茶又名清肝茶，清肝茶不仅仅可以养肝护肝清肝，其实还有很多好处的，比如说像减肥的也可以试试用它来代替减肥茶，效果是非常好的，除此外它还可以帮助我们清理一下身体内的垃圾，清肝茶的好处有很多，我们一起来了解一下它的具体好处吧。
功效：1.具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效。
2.滋阴润肺，且养肝明目的保健茶。桑叶，有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目;枸杞，有扶阴固本、补精益气的功效。
建议养肝要从以下几个方面进行： 1、早睡觉，在23点之前必须睡。使血液回肝解毒。
2、多吃绿色的食物，因为，青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。
3、保持良好的情绪，“肝在志为怒。”也就是在情志上表现为怒，肝失衡会影响情绪，使人烦躁；反之，情绪烦躁也会影响到肝。
建议：不要常时间的在电视、电脑前工作，要适当换个姿势，按摩按摩眼睛。“肝开窍于目”眼睛过分疲劳也会影响到肝。
对于清肝茶我们要适当的饮用，不要以为喝的多就一定是最好的，不是所有东西都是一样的道理，因为你喝的太多了反而会伤害到我们的肝脏了，所以最好是控制好饮用量，不宜饮用太多，另外平时在饮食上也要注意多吃新鲜的瓜果蔬菜已经一些利于肝脏排毒的食物。
有一个好的肝，可以对身体很好，即可以促进血液的循环，使人有一个好肤色，也能解毒，在现代社会，养生亦是一个时尚的话题了，养生先养肝，选用一款健康有效的养肝护肝茶，是很多人的养生养肝的选择。很多人也想要护肝，但是没有正确的方法，也不知道什么方法才能养肝护肝，现在我推荐给大家用养肝茶来护肝，那么 喝养肝茶有什么好处呢，我来告诉大家。
我以前肝不好的时候就老吃药，但是吃了没什么效果不说，感觉副作用很大，反而有恶化的趋势了，后来我就开始试着食疗的方法，养肝护肝的食物还是有很多的，下面就让我来介绍一下养肝护肝的食物都有哪些吧，像豆类食品就是很好的养肝食物，豆及豆制品，含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，这些物质对肝脏修复非常有益。
还有就是鱼类、鸡类，这些都是富含高蛋白低热量的食物，可以帮助受损肝细胞恢复提供养分。 此外，红枣、枸杞、鸭血、菌类等都是不错养肝食物。
所以在养肝护肝方面我认为最好的方法是喝养肝茶，也就是所谓的中医茶疗。我日常养肝就是以喝养肝茶为主，这是一位关系很好的给我推荐的，常喝茶有利尿排毒的功效，并且中医茶疗里面富含一些维生素有利于肝的营养，像我喝的这款养肝茶，可以全面调理，养肝护肝，转阴复原，预防肝病恶化。
以前肝不好的时候就老吃药，但是吃了没什么效果不说，感觉副作用很大，反而有恶化的趋势了，后来我就开始试着食疗的方法，养肝护肝的食物还是有很多的，下面就让我来介绍一下养肝护肝的食物都有哪些吧，像豆类食品就是很好的养肝食物，豆及豆制品，含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，这些物质对肝脏修复非常有益。
肝脏是人体不可或缺的一个“化工厂”。肝脏是身体重要的排毒器官，如果肝脏长期超负荷工作，太多的身体毒素无法及时排解出去，会对肝脏造成严重伤害。
很多人因习惯或应酬大量饮酒，对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，酒精加快加肾肝损伤；长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。这种情况保护肝脏的最好办法就是戒酒，但很多戒不掉的就需要平时护肝了。
饮用养肝茶，可以达到补气养血，生津止渴，降低血糖和胆固醇,软化血管，润肺除痰，疏肝理气，清热解毒，护肝保肝等功效。平时常喝养肝护肝茶来调理一下是不错的选择，喝养肝护肝茶可以做到无病防病，有病养病，特别像肝不好的人群，可以有效防止肝病恶化。
面对各种牌子的养肝茶，我们要选择那种配方独到、效果显著的产品。健康不是财富，无法失而复得，所以选择正确的产品很重要。我也肝不好，我一直都在喝老牌迪养肝茶来养肝护肝，这是一位在我们这里小有名气的推荐的，身边的朋友也都是用老牌迪养肝茶来养肝护肝。
现在关于喝养肝茶有什么好处呢，我相信认真阅读的人应该都已经有一个深刻的了解啦。所以在养肝护肝方面我认为最好的方法是喝养肝茶，也就是所谓的中医茶疗。推荐，常喝茶有利尿排毒的功效，并且中医茶疗里面富含一些维生素有利于肝的营养，养肝茶可以全面调理，养肝护肝，转阴复原，预防肝病恶化。
茶的种类有多样，功效也多样。现在人除了喝茶，还注意茶叶的功效性，这就导致很多的养生茶和保健茶上市。而养肝健肝茶是保健茶的其中一种，它的作用主要是以养肝、护肝为主，对人们的肝脏具有很好的保养作用，它的保健价值是非常高的。那么养肝茶具体有什么功效呢？
清脂排毒：养肝茶能够清除囤积在肝脏及血液中多余的脂肪，平衡人体脂肪代谢，解决脂肪代谢障碍，恢复肝脏正常的排毒功能，将体内聚积的毒素及时排出体外，起到清脂排毒的作用。
泻肝火：肝炎亢盛对健康非常不利，养肝茶能够消除肝脏等器官的炎症，泻肝火，增强人体抵抗力和自愈力。
疏肝郁：肝郁多由情志抑郁、气机阻滞所致，养肝茶可以疏肝郁。
调肝气：肝气为肝气疏泄失常所致，肝气逆时会感觉胸闷不舒，常喝养肝茶能调肝气。
温馨提醒:养肝茶对肝脏的保健功能非常好，养肝护肝，无任何副作用，常饮养肝茶有益健康。适宜人群编辑免疫力低下者、有化学性肝损伤危险者。不适宜人群：婴幼儿、少年儿童、孕期及哺乳期妇女。
总而言之，养肝健肝茶是一款非常不错的保健茶，它既增强人体的免疫力，又对平日里爱喝酒或经常用药引起的肝脏损伤的人群有护肝的作用，属于保健茶中的上品。所以肝脏有损伤的朋友或想增强自己身体免疫力的朋友们，不妨用这款保健茶调理一下。
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《灵芝养肝茶的好处与禁忌》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“春季养肝养生茶”专题供您欣赏！
