自发花生芽
1、自发花生芽
挑选花生的时候,要选白皮的,颗粒饱满的,没有凹凸畸形的。将选好的花生用清水浸泡半天至一天,使其充分吸水膨胀,捞出用清水冲洗2~3遍,放在消毒后的苗盘内,苗盘表面盖一层黑色塑料薄膜保温保湿,每天喷水4~5次,使芽体全部淋湿,多余的水从盘底流出,盘内不能积水,否则会烂芽。
花生芽生长期间始终保持黑暗,播种后盖上黑色薄膜遮光。再在芽体上压一层木板,给芽体一定压力,可使芽体长得肥壮。一般在室温条件下,8天左右可产一茬芽苗。当子叶尚未完全展开,种皮还未脱落,下胚轴粗壮白嫩,粗如筷子,长约2厘米,须根发生时,即为采摘期。
2、发生芽是什么
花生芽是一种食疗兼备的食品,它不但能够生吃,而且营养还特别丰富。花生芽的能量,蛋白质和粗脂肪含量居各种蔬菜之首,并富含维生素、钾、钙、铁、锌等矿物质及人体所需的各种氨基酸和微量元素,被誉为“万寿果芽”,也叫长寿芽。
3、花生芽的营养价值
花生芽的白藜芦醇含量比花生的要高~5倍,堪比葡萄酒中的白藜芦醇含量。白藜芦醇具有抑制癌细胞、降血脂、防治心血管疾病、延缓衰老等作用,保健价值极高。
花生芽还可以使花生中的蛋白质水解为氨基酸,易于人体吸收;油脂被转化为热量,脂肪含量大大降低,害怕肥胖的人建议长期使用,与此同时,提高了各种人体必需的微量元素利用率。花生芽吃法多样,热炒、凉拌、泡菜、涮火锅、都很美味,也可根据各人的喜好搭配食用。
花生的功效有什么
降低胆固醇
花生油中含有大量的亚油酸,这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外,避免胆固醇在体内沉积,减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。
延缓人体衰老
花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育,有增强大脑的记忆功能,可激活中老年人脑细胞,有效地延缓人体过早衰老,具有抗老化作用。
促进儿童骨骼发育
花生含钙量丰富,可以促进儿童骨骼发育。
预防肿瘤
花生、花生油中含有一种生物活性很强的天然多酚类物质——白藜芦醇。而富含白藜芦醇的花生、花生油等相关花生制品将会对饮食与健康发挥更大的作用。
凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素,并含有使凝血时间缩短的物质,能对抗纤维蛋白的溶解,有促进骨髓制造血小板的功能,对多种出血性疾病,不但有止血的作用,而且对原发病有一定的治疗作用,对人体造血功能有益。
花生芽食用注意事项
1、哪些人不能吃花生芽
痛风患者,胆囊切除者,胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者,想减肥的人,糖尿病患者,高脂蛋白血症患者不宜食用。
2、花生芽的适用人群
一般人群皆可。
3、花生芽的食用禁忌
吃发芽花生时一定要注意观察它有没有霉变。发芽与长霉都是在花生含水量较高的条件下产生的,虽然没有互为因果的关系,但发芽花生米感染黄曲霉素的机会还是有的。所以说,如果是人工发芽的花生,那是没有问题的;如果是因为放置太久而受潮导致的霉变发芽,那是绝对不可以吃的。吃花生芽也是有禁忌的哦,要注意不要选择是霉变的花生芽,以免食用以后会出现中毒啊或者是不良的反应发生。
中医有很多的治疗疾病的方法,药物、按摩、拔罐、针灸等,其中针灸对于治疗一些特殊的疾病是能有非常好的治疗效果的。方面,针灸也是能有不错的效果。所以现在很多人都会采用针灸的方法治疗疾病和保健身体。现在有一种贴针灸的方法出现,很多人不是很了解。那么下面我们就来介绍一下。
贴针灸是在全面继承传统针灸腧穴学及治疗学的基础上,以泗滨砭石为原材料,采用现代先进的超微粉涂布技术,将砭石粉末与低敏性医用压敏胶混合,研制而成。通过贴敷于体表经络穴位以及疼痛部位,利用砭石自身特定波长的远红外热辐射以及特定频率的超声波脉冲振动,深层次刺激经络穴位,达到针灸的效果,发挥其益气活血、疏通经络、平衡阴阳、扶正祛邪的四大功效,实现轻松治疗各种慢性疾病和各种疼痛的目的。 贴针灸改变了现行传统针灸临床模式的“扎针痛”、“心里怕”等不足,使用安全、简单、方便、时效性强,功同针灸!率先开创了一个可以进入家庭实现自我治疗养生的时尚中医保健模式。
益气活血——益气活血依赖于温经畅通,因血遇温则行,又依靠气的推动。气血不和,脉气不能够通畅为主要病机,因此,中医治疗无论虚实总以气血通畅为目的来调和气血。
贴针灸正是通过砭石自身特定波长的远红外热辐射及特定频率的超声波脉冲振动,刺激机体穴位达到温通、温阳的功效,最终实现气血通畅。
扶正祛邪——扶正,就是扶助抗病能力;祛邪,就是祛除致病的因素。疾病的发生、发展及转归过程,即正气与邪气相互斗争的过程,正气足则病气不存,正气不足则病气盛。因此,扶正祛邪是保证疾病趋向良性转归的根本。
贴针灸预防疾病的作用,就在于其能够激活人体的正能量,抑制有害因素的生长,发挥预防疾病的作用。
疏通经络——自古有“通则不痛,痛则不通”的说法,贴针灸是一种通过经络穴位诊断疾病、治疗疾病、预防疾病的完整体系。通过贴敷于相应的经络穴位,借助于砭石的热作用及促进微循环等作用,“外络肢节,内联脏腑”维持着人体正常的生理功能。
平衡阴阳——人体在正常情况下,保持着阴阳平衡的状态。如果破坏了这种平衡,就会导致“阴胜则阳病,阳胜则阴病”等变化。
贴针灸预防疾病的关键在于根据病症的属性来调节阴阳的平衡,使机体恢复正常的生理功能,从而达到治疗疾病的目的。
其实针灸治疗疾病的原因和贴针灸治疗疾病的原因是差不多的。不管是使用针灸还是贴针灸的方法来治疗疾病或者是预防保健。都是最好要在专业医生的指导下来进行安全使用。这样才能让贴针灸和针灸的治疗方法有比较好的治疗效果。
肝胆经络养生其实就是通过运行气血来使五脏六腑以及全身各个通道的气血通畅,从而起到养生治病的效果。经络的治疗方法有很多种,比如针灸不和按摩就是其中的一个部分。肝胆经络养生可以说是从古至今沿袭下来的医疗手段。下面,我们就来看看关于肝胆经络养生方面的医学说法吧!
经络学说在临床上可以应用于解释病理变化、协助疾病诊断,以及指导临床治疗三个方面。
1、解释病理变化
经络与疾病的发生、传变有密切的关系。某一经络功能异常,就易遭受外邪的侵袭,既病之后,外邪又可沿着经络进一步内传脏腑。经络不仅是外邪由表入里的传变途径,而且也是内脏之间、内脏与体表组织间病变相互影响的途径。
2、协助疾病诊断
由于经络有一定的循行部位和脏腑络属,可以反映所属脏腑的病证。因而在临床上,就可以根据疾病所出现的症状,结合经络循行的部位及所联系的脏腑,作为临床诊断的依据。如胁痛,多病在肝胆,胁部是肝经和胆经的循行之处。人们根据经络循行通路,或经气聚集的某些穴位上出现的疼痛、结节、条索状等反应物,以及皮肤的形态、温度、电阻改变等来诊断和治疗疾病,如肺脏有病,中府穴可有压痛。
3、指导临床治疗
经络学说早已被广泛用于指导临床各科的治疗,特别是针灸、按摩和中药处方。如针灸中的“循经取穴法”,就是经络学说的具体应用。如胃病,常循经远取足三里穴;胁痛则取太冲等穴。中药治疗亦是通过经络这一渠道,使药达病所,以发挥其治疗作用。如麻黄入肺、膀胱经,故能发汗、平喘和利尿。金元四大家中的张洁古、李杲还根据经络学说,创立了“引经报使药”理论。如治头痛,属太阳经的用羌活;属少阳经的用柴胡。
以上就是肝胆经络养生相关的经络养生原理了,肝胆的养护以及治疗都是需要长时间坚持才有效果的。经常不吃早餐的人就容易造成胆结石,而经常抽烟或者是生活饮食 不规律的人就容易患上肝病。除了保持良好的生活规律之外,还需要早睡早起。
很多朋友发现自己长了白头发的时候,都会很担心,而可以试试一些乌发黑发的中药。下面看看,墨旱莲的乌发功效是怎样的?
墨旱莲的乌发功效是挺不错的。《本草纲目》记载旱莲草“汁涂眉发,生速而繁”。古代的许多本草书上都记载旱莲草能“乌髭发”、“须发变黑”、“生长毛发”。
中医讲“发为血之余”,而肝藏血,头发又是血液在体外的延伸部分。如果肝肾精血足,则头发乌黑亮丽。反之,就会出现脱发、白发、头发变黄、干枯、开叉、断裂、不顺滑等问题。不仅如此,由于肝经的循行路线要环绕生殖器一圈,因此,长期肝肾阴虚者不仅头发会变白,阴毛也会变白。
墨旱莲之所以能够养发,与其养肝肾的作用有关。而中医学里一直流传着这样一句歌词“甘酸性寒墨旱莲,归经肾肝补肾肝,肝肾阴虚头晕遗,须发早白腰膝酸”,歌词的意思是说墨旱莲味甘、酸,性寒,能补肾益肝,对因肝肾虚弱而引起的头发早白或腰膝酸痛者有特殊疗效。
墨旱莲主要含螃蜞菊内酯等成分。旱莲草叶含螃蜞菊内酯、去甲螃蜞菊内酯、去甲螃蜞菊内酯葡萄糖苷等,还含有菸碱、挥发油。其全草含皂苷、鞣质、维生素A、鳢肠素、三噻嗯甲醇、三噻嗯甲醛。
通过上述的分析介绍,希望大家能够小心谨慎服用墨旱莲,以免出现药物的不良反应。
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