现在女性朋友对自己的容貌和皮肤是非常重要的，女性朋友都是希望自己的皮肤干干净净，而一些女性朋友是因为长时间在外面工作，所以导致自己的皮肤是比较黑的，她们都是想拥有美白的皮肤的，而洗澡是可以让美白的，女性朋友可以去了解一下的。那么到底用什么洗澡会美白呢?下面一起来看看。
关于用什么洗澡会美白呢，权威专家指出：有很多在夏季不幸晒黑的MM们，木有调整到最完美的美白肌肤，想想现在快节奏的都市生活，我们能够休息解压的只有在家里了，累了一天的白领们在下班回家其实可以选择泡澡来缓解自己的压力，泡澡的好处多多，在夏季被晒黑的MM们不妨通过泡个澡快速美白全身肌肤。当然，泡澡的同时不能忘记补水，玻尿酸补水就可以让肌肤在美白的同时更加的水润透亮。
泡澡的好处一：迅速温暖身心
泡澡无疑是让身体肌肤变得润滑的最好方式，秋冬季节在泡澡的同时驱走体内寒气，整个人也能在温热的暖流里得到放松，释放所有的压力，放松身心。
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现在是看脸的时代，正是由于我们生活在这个看颜值的时代，所以牙齿对于我们不仅仅只有咀嚼和语言的功能了，更是对外观容颜起着相当大的作用，如果一个人有一口整齐并美白的牙齿，就会很大程度上提高这个人的整体颜值。而要想让牙齿变白，就应该得知道牙齿到底是怎么变黄的才行。下面让我们一起来了解一下吧。
牙齿为什么会变黄呢？
1、牙齿表面存在有多种细菌。一个人的牙齿之所以会变得那么黄，大部分原因可能是由于不注重个人的口腔卫生，不经常刷牙的话就有可能使牙齿上面附着有非常多的细菌，而细菌聚集过多就导致菌斑的形成，从而引起牙齿变黄了。
2、四环素类药物。一个人由于各种疾病一定得吃四环素类药物的话就有可能长四环素牙了，这种牙齿往往是棕黄色的，看起来并不是那么的美观。
3、自来水含氟过多。虽然使用含氟牙膏可以帮助我们防止龋病的发生，但是如果饮用水中含氟过多的话就有可能导致氟斑牙的发生，氟斑牙就是那些黑黄色的斑点的牙齿，想必看起来也不是非常美观吧。
医疗美白牙齿的方法有哪些呢？
1、冷光美白。新兴的美白技术，它可以去除牙齿表面的色素沉积，并且能够达到牙齿的生成，从而起到养生表面的脱色效果，对于那些氟斑牙、龋齿等都有很好的美白效果，但价格较贵，副作用未知。
2、激光美白牙齿。激光美白主要是通过较高浓度的漂白剂配合适当的激光剂量，选择性地作用于液沉积在牙齿上的色素颗粒，从而起到牙齿上的这些颗粒的漂白作用，不过，这种美白方式也不是永久的，而且还有可能出现副作用，建议大家慎选。
虽然生在这个爱美的时代，要想拥有一口美白的牙齿是非常重要的，但是大家还是应该注重牙齿的功能才行，毕竟美是外在的，而健康才是我们永久追求的事情，生活中保持口腔的卫生，这样就可以很大程度上避免牙菌斑的形成，自然而然的就可以避免一系列的牙齿疾病了。
有些人的皮肤，本身就比较的黝黑，再加上平时不太注重防晒的话，那么就会离白希的肌肤越来越远了，所以当然是需要了解一些有效的美白方法，而除了使用的一些美白产品之外，其实在平时生活当中的一些食物同样，也可以起到美白护肤的效果，下面就为大家介绍这些食物。
1,樱桃
新鲜樱桃含糖,蛋白质,β胡萝卜素,铁等丰富的营养.铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻,有弹性哦!
2,荔枝
荔枝含有糖,蛋白质,果胶,维生素C,磷,铁等.维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以火气大,容易长痘痘的美眉要适可而止,不要过量.
3,番石榴
番石榴也是多吃多美白的水果,它含有维生素C,果糖,葡萄糖等营养,光是维生素C就是其他水果的好几倍,爱美的美眉可以多吃.
4,番茄
番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素,矿物质,碳水化合物,有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化,想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错.
5,夏季水果
其他如西瓜,葡萄,凤梨,梨子,桃子等夏季盛产的时令水果,也都含有丰富的维生素C,多摄取能让肤质水水嫩嫩,白皙无瑕.
相信通过上述内容了解之后，现在大家应该知道，在你的身边哪一些食物，可以轻松美白了吧，其实这就是生活当中很容易接触到的食物，所以说这样的美白护肤方法，当然比较安全健康，因为这些食物或者是水果，除了可以帮助你美白还能够补充身体营养。
全天美白攻略
7:00-8:00早餐开始美白肌饮食
想从内白出来，日常饮食就需仔细选择，紫外线会让肌肤老化，肤色就容易黯沉，从早餐开始，多摄取抗氧化力强的蔬果，选择美白食物与美容食品，肌肤不易黯沉更有透明感。
美白对策：多吃高维生素C含量的水果，如橙子、柠檬、草莓等。想要达到美白效果至少每天要摄取500mg-1000mg的维生素C，并且分成一天三次的方法摄取，比较容易被吸收。
8:00-9:00不留死角的亮肤妙招
女性25岁以后代谢变慢，不得不靠外力有效地刺激一下。加上累积的紫外线伤害，过剩的黑色素被角质细胞吃进去，表面的黑斑就形成了，再不保养就会连成一整片。
美白的对策：补充美白成分的同时，好好替自己做一套代谢按摩。因为80%美白成分是水性，只有细胞粮仓大扫除，美白军粮才存得进来。而按摩时肤温能帮助美白成分快速通过角质间的皮脂，加快吸收。
12:00-13:00不能忽视的美白防护
美白和防护是默契无间的搭档，缺一不可。不论是早上出门前还是中午外出吃饭时，防晒要做到时时刻刻，只有这样才能让这场美白战役没后顾之忧。
美白护肤对策：就像防弹衣要靠厚度挡住子弹，防晒霜要搽每平方厘米2mm厚才能发挥功效!午餐前做好防护减少黑色素的生成，午餐后加个水果餐补充维生素，能给美白加分提气!
15:00-16:00不惜成本，补水疗伤
办公室的冷气可是肌肤的大敌!它能将肌肤的水分抽走于无形，导致脱妆、肌肤干燥。肌肤补水是一切保养的基础，对于美白更是如此，美白产品需要到达皮肤深层工作，并通过肌肤代谢让表皮更新和脱落，如果保湿度不够，美白营养就无法渗透，皮肤更没有代谢的动力，那你用在脸上的昂贵化妆品也会打水漂。
美白的方法：专家们一般都会说，洁面品中含有的有效成分由于停留时间过短，所以没必要花钱去买附加功能，例如美白，这是很不可取的。针对日常清洁，选择轻柔去除油脂和老化角质、令美白能量迅速通畅地到达瑕疵部位的产品。
21:00-22:00肌无杂念的解压美白
研究表明，最终让讨厌的色斑在脸上形成的是坏情绪和压力。当压力过大，情绪波动剧烈时，神经末梢会释放一种压力信使，它发出刺激信号让黑色素细胞聚合起来，形成顽固的色斑。
美白对策：不少护肤品品牌都推出针对“压力”带来的色素问题，在材料选用方面，一般都能够达到抗氧化及消炎的效果。睡前泡个澡，敷上美白面膜，闭上双眼可起到减压、舒缓的作用，值得一试。
为了美白牙齿，人们想了很多的办法，比如用柠檬或者小苏打。但是这样做实际上是不正确的，可能会引起更多不好的问题。美白牙齿有哪些方法呢？今天我们来聊聊怎样美白牙齿的方法。
1、定期洗牙。洗牙是一个帮助清洁口腔、牙齿美白的方式。虽说我们在生活中都有刷牙的习惯，但是很多人刷牙没有完全的刷干净，长期下去的话易导致色素等残留在牙齿上，导致牙齿变黄。洗牙可以帮助清除牙齿上的一些牙结石以及细菌等，可以起到很不错的牙齿美白的效果，有牙齿美白目的的人可以定期洗牙。
2、冷光美白
这是一种比较常见的牙齿美白方法。冷光美白是属于利用冷激光照射在涂抹了漂白剂的牙齿上从而改变牙本质的颜色使得牙齿变白，相对来说这个牙齿美白的方式是比较高效的，但是需要花费不少的费用，还是要根据自己的条件去选择。
3、牙齿贴面
确保它们经由牙医协会批准，不含会损坏牙釉质的二氧化氯。购买聚乙烯制成的美白贴片，本地药房甚至超市都能找到。
4、用牙刷和牙线彻底清洁牙齿
这有助于清除妨碍牙齿变白的牙结石，用牙线洁牙可以清除牙缝的菌斑，确保这个部位也被美白，别忘了清洁牙龈。
美白牙齿并不是突然一下就可以办到的事情，一定要定期洗牙，健康用牙。不要听信什么偏方，那样有可能会操作不当引起牙齿疾病。现在的人们越来越注自己的仪表，所以希望这篇文章能够给大家带来帮助。
夏季是女生最害怕季节，好不容易捂了一冬天的“白美人”，夏天一过又变成灰姑娘了。都说一白遮三丑，那女性夏季有没有什么好办法美白呢？不用急，跟小编一起来看看吧！
夏季美白的六个小秘方
方法1：取一定量食盐跟水混合搅匀（高浓度），用化妆棉沾盐水在面部轻柔涂抹，几分钟后，脸上水分蒸发剩下白粉状时，用清水冲净。这样不但能够彻底清洁隐藏在毛孔中的污垢，还能去除老化的角质层，进而恢复脸部光泽。敏感性皮肤慎用。
方法2：洗完脸，用双手从内到外轻拍两颊，动作不要太大，以造成皮肤轻微的颤动为准，而对于眼眶、鼻梁等无法拍打的地方就用无名指轻轻按摩，每次5分钟。这样让皮肤经常运动，能够增强自身新陈代谢，恢复脸部光泽，保持青春光彩。
方法3：用黄柏皮、木瓜根研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上坚持敷脸，待敷干后清洁干净，脸部肌肤会变得有色泽。
方法4：每次洗脸时，先用温水清洗，然后倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓，然后双手在面部向上向外打圈按摩，按摩完毕，用温水清洗干净，涂搽营养护肤品。坚持1周以上就能明显感觉到面部富有光泽。
方法5：牛奶含有丰富的乳脂肪、维他命与矿物质，具天然保湿效果，而且容易被皮肤所吸收，能防止肌肤燥，并可修补干纹，美容效果极佳，将牛奶草莓，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部，保留20分钟后洗去。可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻，让你的脸部富有光泽。
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