不同的季节都会都不同的疾病高发期。在秋天,很多很都会口干舌燥,大便干黄,特别是小孩子,这是肺热的表现。想要治疗肺热,就要喝一些清热解毒的食物。其实,喝茶是治疗肺热的一个最直接的方法,花茶有很多种类,喝什么花茶可以润肺呢?下面介绍几种花茶给大家。希望你们会喜欢。
1、清燥润肺茶
做法:麦冬15g,沙参15g,杏仁10g,桑叶12g,百合20g,雪梨1个。头煎清水3碗煎至1碗;二煎清水2碗煎至半碗。
功效:养阴清燥、润肺止咳。适用于干咳、口干、咽燥、尿黄、便干等情况。
2、玉竹冰糖茶
做法:取玉竹15克,加冰糖适量,加入沸开水适量加盖浸泡15分钟,并用筷子和匀后再饮用。
功效:此茶有养阴生津、润喉益肺之功。
3、四宝茶
做法:麦冬10克、桔梗6克、金银花10克、木蝴蝶3克泡水。
功效:能清肺润喉,生津利咽。这类茶性质较为平和,没有明显副作用,在人群上没有绝对的禁忌。但如果发现明显过敏症状,应及时停用。
4、橄榄茶
做法:橄榄5~6枚,选个大、肉厚、灰绿无斑的,放杯内加冰糖少许,再用沸水泡焖片刻。
功效:有清肺生津、利咽消痛之功。
总之,花茶性凉,味甘,是治疗肺热的良药。看了上面介绍的花茶,相信你们都知道喝什么花茶可以润肺了。除此之外,你们还可以多喝一些润肺的汤或者甜品,多吃水果和蔬菜对身体总是有好处的。同时,平时要注意锻炼身体,提高身体素质,增强体质。这样,在秋天也能应对天气带来的不适感。
随着信息变换的步伐,人们的生活水平提高了。但产生了一些弊端,由于经常熬夜,无法正常入睡,很多人都会出现上学无精打采,上课犯困,这大大影响了学生的学习质量和上班族的工作效率。很多人都会选择喝咖啡来提神,但是咖啡喝多了对身体不好,喝茶是最好的提神饮品。那么,喝什么茶可以提神呢?
薄荷柠檬茶
对于大部分的上班族而言,经常是很多人在一个个的格子里办公,旺盛的人气与办公环境的清新空气直接成了反比,不少人会觉得午睡后头重脚轻,这种情况怎么办呢?小编建议大家不妨来杯薄荷柠檬茶,因为薄荷不但能提神醒脑,还能使口气清新。此外,鲜柠檬维生素C含量极为丰富,能防止和消除午休后的皮肤色素沉着。
薄荷菊花茶
制作时,薄荷3钱和菊花2钱一起放入茶杯中,加盖冲泡5-10分钟即可。大家都知道,菊花茶有清热解毒、缓解疲劳、明目的功效,与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮效果更佳。
铁观音茶
铁观音的功效与作用中的提神效果很好,主要在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的作用。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。因此,饮茶后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑。
茉莉花茶
很多白领午休时都是伏案而睡,睡起来的时候往往感觉手脚发麻,头晕脑胀很难受,有的甚至会有肝郁的感觉。这主要是因为伏案而睡的不良睡姿造成的,当人们肝郁气滞时,精神自然也好不到哪儿去,这时如果来一杯茉莉花茶是最好不过了,因为它能够理气开郁,还能使人定心安神,更有助于帮助帮助倡导吸收笑话,缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状。
对于喝什么茶可以提神这个问题,大家可以参考上面介绍的几种茶。茶是一种草本植物,有很多对人体有益的营养物质,不仅可以提神醒脑,还可以养颜美容,男女老少都适合喝。但是,喝茶也要分时段,不要晚上喝茶,这会影响睡眠的质量。也不要空腹喝茶,因为茶里含有大量的茶多酚,属于酸性,会大量增加人体的胃酸,引起胃病。最后,希望大家喜欢上面介绍的茶。
很多生活在城市里的人,都会有这种感觉:喉咙很干,常常说不出话,很难受。这主要受两个原因的影响:第一,饮食因素,油腻辛辣的食物吃多了,很少喝水。第二,环境因素,城市的空气很浑浊,人们的呼吸道受到了感染。喝茶是润喉的最好方法,那么喝什么茶可以润喉呢?
罗汉果茶:罗汉果1个。将罗汉果切碎,用沸水冲泡10分钟后,不拘时饮服。每日1~2次,每次1个。功能清肺化痰,止渴润喉。主治慢性咽喉炎,肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适,喉痛失音,或咳嗽口干等。
橄榄茶:取橄榄两枚,绿茶1g。将橄榄连核切成两半,与绿茶同放入杯中,冲入开水,加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎,咽部异物感者。
大海生地茶:胖大海5枚,生地12g,冰糖30g,茶适量。上药共置热水瓶中,沸水冲泡半瓶,盖闷15分钟左右,不拘次数,频频代茶饮。根据患者的饮量,每日2~3剂。功能清肺利咽,滋阴生津。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者,如声音嘶哑,多语则喉中燥痒或干咳,喉部暗红,声带肥厚,甚则声门闭合不全,声带有小结,舌红苔少等。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者,用之最宜。
通过阅读上面介绍的茶,想必都清楚喝什么茶可以润喉。茶是凉性的,对调理身体有一定的作用,多喝茶不仅能够润喉,还可以清热解毒。茶的品种很多,其中红茶是适合大家喝地,它有暖胃的作用,冬天喝它特别舒服。如果你们想要了解很多可以润喉的茶,可以请教懂茶的专家。
现如今生活中很多的朋友们都喜欢在平时没事的时候泡一杯清茶,喝茶不仅仅具有养生功效,还可以治疗许多疾病,尤其是用喝茶的方式来安眠的效果也是不错的,之所以喝茶可以安眠是因为茶叶中,有着养心安神的作用,不同的茶有着不同的功效,那么喝什么茶可以安神呢!
很多茶是具有防治失眠、镇定神经的作用的。以下是常见的安神助眠的茶:
1、莲藕茶
藕粉一碗,水一碗倒入锅中不断的搅拌,待搅匀后再加入适量的冰糖即可当茶喝,有养心安神的作用。
2、酸枣仁
性平、味甘、可入心经、肝经,具有养心安神、益阴敛汗的功效,适合有烦躁不安、惊悸怔忡、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。
用法:取酸枣仁15~ 30克,捣碎,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
3、百合
性微寒、味甘苦,可入心经、肺经,具有润肺止咳、清心安神的功效,适合有长期咳嗽、痰中带血、虚烦惊悸、多梦、精神恍惚等阴虚肺燥、心神失养症状的失眠患者服用。
用法:取百合15~20克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
4、玫瑰花茶
5、远志
性微温、味辛苦,可入肺经、心经、具有宁心安神、祛痰开窍的功效,适合有健忘惊悸、神志恍惚、咳痰不爽、乳糖肿痛、心神不安、多梦等症状的失眠患者服用。
用法:取远志3克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
6、桂圆茶
7、蜂蜜茶
40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。
8、合欢皮
性平、味甘,可入心经、肝经,具有安神解郁、活血消肿的功效,适合有郁闷不乐、烦躁不安、健忘等情志抑郁症状的失眠患者服用。
用法:取合欢皮10克,用水煎后服用,可在晚上临睡前一次服完。
所说的安神茶可不是我们平时喝的花茶,以上给大家介绍了桂圆茶,蜂蜜茶,玫瑰花茶这些茶中具有安神的功效,如果是老年人晚上出现失眠,睡不着的问题可以喝一些酸枣仁泡的茶,适量的加一些决明子也具有一定的功效。
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《喝什么茶可以除湿呢》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“老人养生可以喝什么茶好”专题供您欣赏!