随着年龄的不断增长，我们的脸上会出现越来越多的黄褐斑，并且这些黄褐斑并不会随着时间而变淡，于是怎么消除黄褐斑就成为了很多人的问题，穴位按摩祛黄褐斑是现在比较受欢迎的一种方法，它主要是通过穴位按摩让人们脸上的黄褐斑消失，接下来让我们一起来了解一下穴位按摩祛黄褐斑的方法。
色斑产生的原因很多，比如日光照射、疾病、药物、化妆品、情绪因素等等。中医学认为，大多数黄褐斑产生的原因都是肝郁气滞，即由不良情绪等引发，很多长斑者还伴有某些妇科疾病，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、月经不调等，所以女性长黄褐斑时一定要警惕身体的疾病。
长斑的地方常常是因为血液循环不好，按摩能够疏通经络、行气活血。中医认为，平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。这些穴位分别是：关元、阴陵泉、地机、三阴交、气海、膻中、肾俞、脾俞穴和足三里。这几个穴位的位置分别是：
三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。
足三里：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。
脾俞：背部，在第十一胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。
阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
地机：位于阴陵泉穴下10厘米。
气海：第3腰椎棘突下，旁开5厘米。
关元：下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。
肾俞：在第二腰椎棘突旁开5厘米处。
膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。
中医穴位按摩去除黄褐斑
中医认为，平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。这些穴位分别是，关元、阴陵泉、地机、三阴交、气海、膻中、肾俞、脾俞穴和足三里。
对于有黄褐斑的朋友来说，还需要按摩黄褐斑。中医上有“阿是穴”的说法，就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是如此。长斑的地方常常是因为血液循环不好，按摩能够疏通经络、行气活血，从而淡化色斑。如果配合针灸，祛斑效果会更好。
要注意的是，色斑产生的原因很多，比如日光照射、疾病、药物、化妆品、情绪因素等等。医学认为，大多数黄褐斑产生的原因都是肝郁气滞，即由不良情绪等引发，很多长斑者还伴有某些妇科疾病，如卵巢囊肿、子宫肌瘤、乳腺增生、月经不调等，所以特别是女性长黄褐斑时要警惕身体的疾病。
消除黄褐斑的方法有很多，穴位按摩祛黄褐斑只是其中的一种，如果你脸上也有黄褐斑的话，那么你就可以尝试一下这种方法，当然除此之外，我们还应该学习一下穴位按摩的手法，如果手法不正确的话，那么对我们来说也是没有任何意义的。
延伸阅读
很多的女性朋友特别容易被一些事物诱惑，而导致脸上出现了色斑或者是痘痘的问题，黄褐斑就是其中的一种，黄褐斑也是非常难解决的一种皮肤疾病，下面来给大家详细的介绍黄褐斑的四大饮食禁忌哪些，想要了解的朋友就一起来看看吧!
黄褐斑的四大饮食禁忌
一、忌食深色食物
减少吃黑豆和核桃等深色的食物，这些食物都特别容易降低身体里面的黑色的含量，经常是黑色的食物。会让黄褐斑的情况更加的严重，像是青豆，黑芝麻，乌骨鸡，浓茶，可乐，这些食物大家一定要少吃。
二、忌烧烤油炸食物
烧烤油炸的食物也是很多女性朋友特别喜欢吃的，因为这些食物闻起来非常的香，也非常的可口，女性朋友如果经不起诱惑的话，那么就会造成脸上出现黄褐斑，像是麻辣臭豆腐或者是羊肉串虽然可以减产，但是这些食物就会造成黄褐斑的情况更加的严重，烧烤油炸的食物吃多了也会发胖，所以女性朋友一定要少吃。
三、忌感光蔬菜
感光的蔬菜也特别容易让皮肤变黑，因为它们里面啊，含有金属元素，这些元素直接和间接的增加和黑色素形成有关的酪氨酸酶等的，多吃这类食物也特别容易让皮肤受到紫外线的伤害，变黑长斑就是的，大家应该适量的吃这些食物不要吃太多。
四、忌感光水果
感光类的水果也是不能够吃得像是柠檬柑橘等等，表面发亮的水果，大部分都是属于感光的水果，在夏天大家应该吃一些可以控制色素沉着，像是西红柿和猕猴桃等水果。
上面给大家介绍的就是黄褐斑的四大饮食禁忌，现在大家应该也有所了解了吧，在饮食方面患上黄褐斑的人一定要特别注意，还应该保持良好的心理状态，精神紧张也会造成黄褐斑的出现。
黄褐斑，也称为肝斑和蝴蝶斑，是由于皮肤黑色素增多而不能有效及时排除，沉积于面部形成的。表现为脸面部的色素沉着斑，形状不规则，对称分布，大小不定，颜色深浅不一。严重影响患者的容貌，一般没有自觉症状。
为什么黄褐斑擦之不去、洗之不掉呢？
从中医理论里可以找到答案：气血不足、气滞血淤、经络脏腑功能失调是黄褐斑的成因。
面部其实是人体的缩影，五脏六腑对应着面中部，四肢对应着面颊外侧的中下部。临床发现，哪里有黄褐斑，该部位对应的经脉和脏腑器官就常常存在问题。黄褐斑颜色越深、边界越清晰，症状越明显，而浅淡的斑往往出现于自觉症状之前。因此，观察黄褐斑的部位，就能及早了解脏腑器官的健康状况。
黄褐斑生长部位分析
此处是两侧胆经的循行部位，若有黄褐斑，常为肝胆功能失调、肝郁气滞所致，常有消化功能减弱、失眠多梦的症状。
2、长在外眼角下
外眼角下对应的是颈肩、上肢，此处出现黄褐斑，提示肩关节受风寒侵袭或颈肩肌肉劳损，常有颈肩僵硬、酸痛的症状，须警惕颈肩部疾患。
鼻梁中部对应的是肝胆。面色青黄，鼻中部出现黄褐斑，多与肝气郁结、情志不遂或精神压力大有关，提示肝失疏泄，肝胆郁滞，须警惕脂肪肝、肝胆疾病。
两颧部中央是小肠经循行的部位，两颧外侧是肾的对应区，上部是三焦经循行部位。颧骨部位的黄褐斑多伴有气短乏力、心慌、胸闷、消化功能减退，甚至有食欲不振、腹胀、腹泻等症状，是消化系统和心脏功能减弱的表现。两颧部至耳前及上方有黄褐斑或老年斑提示肾气虚、三焦气机不畅、脂代谢紊乱。
5、上唇长斑
上唇是大肠经的循行部位，对应的是泌尿生殖器官。此处长黄褐斑是肾气不足、大肠虚寒的征兆，常伴有便秘、月经不调等症状，应警惕子宫、卵巢疾患。
下颌外侧对应的是下肢、胃经、大肠经、小肠经循行处。此处有黄褐斑提示下肢血液循环不良，是脾肾气虚的征兆，常有下肢酸痛、腰膝酸软、手足寒凉、消化功能减弱。
黄褐斑辨证分型主要分三型：
气滞血瘀型：病人平素压力大，常处于紧张状态，或急躁易怒，或抑郁不欢。除面部色斑外，常伴有太息，头胀，失眠，月经不调，或经行腹痛，有血块。舌暗或有瘀斑，脉弦涩。
气血虚弱型：
其实也就是心脾两虚型，病人心重，多思少眠，易惊，纳少，疲倦但入睡困难，易早醒，月经量少，色淡或经后有腹痛隐隐。舌淡，脉沉细。
肝肾不足型：
此类病人常伴有其他器质性病变，腰膝酸痛，失眠，潮热，盗汗，或有其他类似更年期的表现，妇女表现为月经量少或闭止。舌红，苔少，脉弦细。
有人将黄褐斑的病因归结于瘀，也有人称之为肝斑，均有道理。总之是由于气机的不畅，导致气血不能上输于面而成的。
治疗损容性疾病，多以局部取穴为主，如果有明显的局限性的色斑，可采用围针法，用针多以半寸为宜，进皮仅0.1寸，不可过深。
如果进针过浅，针根本立不住；该病病在皮肤，是《内经》要求的刺皮勿伤肉，面部毛细血管丰富，如果进针过深，则会伤肉或伤血脉，造成皮肤出血，出现瘀痕。如果色斑面积较大，则宜采用皮肤针散刺，局部红晕或微有出血即可，不可动作过于粗暴。
黄褐斑该怎么治疗？
长了黄褐斑的部位虽然不痛不痒，但并不代表它仅仅是皮肤黑色素沉着，它通常是女性内分泌失调和各种慢性疾病的一种外在表现。所以，想要有效地预防和祛除黄褐斑，需要运用“清调补”的健康理念对身体进行“内调外养”，在为皮肤做好外部养护的同时，还要调理好女性的内分泌环境，积极预防和治疗各种疾病。
根据中医长期的临床实践，黄褐斑的发生与肝肾阴虚、肝郁气滞、心脾失调、气血瘀阻等有关。
因此，可以通过一些补益、清热、活血、养颜的中药成分对身体进行调理，从而化瘀通络、改善循环、调整内分泌，使人体机能恢复到良好的状态，黄褐斑自然就会慢慢淡化。
目前去除黄褐斑的方法很多，有纯植物祛斑疗法、药物、激光、冷冻等方法，不一而同，祛斑效果也有很大的差别！
有患者选用冷冻来使黄褐斑部位皮肤组织坏死、结痂和脱落，从而恢复原有肤色，价格低廉，操作简单，但是这种方法存在术后疼痛、水肿、水疱、感染等风险。
专家表示：
大家可首选纯植物祛斑产品，它能深入表皮基底层和真皮层，有效干扰和抑制黑色素的合成，阻断黑素体的转运和扩散，将黄褐斑分解成小分子，并逐渐被皮肤组织吸收清除，达到彻底去除黄褐斑的目的。
同时，纯植物修复祛斑可强力抗氧化，清除体内自由基，减少皱纹的产生，让面部皮肤光滑紧致。
黄褐斑的防治方法
保持精神愉快，多运动，但要注意劳逸结合；
积极治疗慢性肝肾疾病，纠正月经不调，调节内分泌功能障碍等；
女性可停用口服避孕药，改用其它避孕方式，也许可获得意想不到的效果；
黄褐斑为妊娠原因所致者，如在产后半年内不能自行消失，就必需就医治疗；
此外，黄褐斑患者平时不宜过量食用刺激性食品，如酒、浓茶、咖啡等，以免加重病情，多吃新鲜果蔬：
如芹菜、菠菜、黄花菜、黑木耳、藕、苹果、梨、西瓜等。
pS：常做面部排毒有助于调节皮肤色素，对于祛斑祛痘都是非常有效果的哦
在生活中，大多数的女性脸上都是有黄褐斑存在的，尤其是对于一些长的比较好看的女性来说，黄褐斑同样也会在其的脸上出现，因此，在大家对脸上的黄褐斑进行关注的时候，去除黄褐斑的方法也就成为关注的焦点之一。
去黄褐斑最有效的方法——食疗祛斑
番茄南米
原料：番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。
制法：番茄洗净，用烤箱烤软，去皮，留番茄酱，芝麻炒香，炒锅加植物油，葱花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄酱同煸片刻即成。
核桃仁牛奶豆浆
核桃仁30克，牛奶豆浆各180克，黑芝麻20克，白糖适量或者鸡蛋一个，将牛奶、豆浆混匀，桃仁、黑芝麻研末，磨好后，倒入锅中加热煮沸，加入少量白糖即成，早晚各1碗。
去黄褐斑最有效的方法——中草药祛斑
用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用一月，皮肤将会变得白嫩。
去黄褐斑最有效的方法——面膜祛斑
将柿子树的树叶磨成粉末，取30克，与30克白凡士林充分混合，制成外搽膏剂，每天睡前涂在长斑处，次日晨起后洗净，坚持半个月到1个月。
用鸡蛋2枚、茯苓粉30克，取蛋清调入茯苓粉，再加适量水调成糊状涂于面部，20分钟后用清水洗去。
木瓜去籽，挖出瓤，在碗中捣烂，在另一碗中将蛋清搅打至多泡，与木瓜混合并加入南瓜和蜂蜜，充分搅拌后敷面，待十分钟后洗掉，出门前涂些防晒霜。
去黄褐斑最有效的方法——祛斑产品祛斑
随着时光的流逝，我们的脸上多多少少的都会出现一些斑点，想要自己的面部皮肤变得更加白净，除了以上的小偏方之外，还要使用专业的祛斑精华，而且单纯的祛斑偏方对于祛斑是有限的，所有使用祛斑偏方的同时最好配合使用专业的祛斑精华，而对于去黄褐斑最有效的方法，这里给大家推荐黛芙薇尔。
从上文介绍可知，在对黄褐斑的去除上，是可以采用祛斑产品、食疗、中草药和面膜祛斑这四种方法来进行治疗的，通常来说，在对祛斑的方法进行选择的时候，脸上有黄褐斑的人还需要结合黄褐斑的分布面积和数量来做出决定。
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