现在的人越来越注重养生,越来越关注自己的身体健康,那么中医的养生方法已经被大家所接受,中医养生方法主要是根据自己的身体体质,来选择适合自己的一些养生手法,他不会给我们身体带来副作用,有的人是淤血体质,就需要及时的去补血,那么下面就详细的给大家讲解一下,中医体质养生淤血体质怎么办呢?
瘀血质者瘦人居多,面色较为晦黯,易产生黑眼圈,皮肤干燥?发暗或色素沉着,容易出现瘀斑,易患疼痛,口唇黯淡或紫,舌质黯有点?片状瘀斑,舌下静脉曲张,脉象细涩或结代?女性多见痛经,闭经,或经血中多凝血块,或经色紫黑有块,崩漏?平时不耐受风邪?寒邪,易患出血?癥瘕?中风?胸痹等病?
1.心理调节
瘀血质者性格内郁,易急躁,常常心烦?健忘或者忧郁?苦闷?多疑?使人感到孤独,逐渐脱离正常的人际交往?情绪的调整上应多培养欢乐?愉悦的情绪,多和乐观开朗的人在一起,多参加社交活动,使气血通畅?
瘀血质者瘦人居多,面色较为晦黯,