在寒冷的冬季泡脚成了一种养生的方法,外面天寒地冻,每逢下班回到家里泡一泡脚,不仅能解决身体的乏力,又能暖和全身,泡脚是一种对很多疾病有着很好辅助治疗作用,精油大家都用过吧,精油除了涂抹伤口,消除皮肤皱纹以外,精油还可以用来泡脚,那么精油泡脚有什么好处呢?
在这个寒冷的冬季,你泡脚了吗?泡脚是养生的关键,能够清除人体血液垃圾和病变沉渣,起到人体的清洁作用,还能抵抗各种疾病。泡脚对很多疾病的治疗,有很好的辅助作用。人们常说一句话:“富人吃补药,穷人泡泡脚”。
可见泡脚的作用很大哦。冬天许多人会感觉到手脚冰冷,其实是血液循环不畅通的关系,用热水泡脚可以达到促进血液循环的效果,可以舒缓疲劳,改善睡眠,也难怪热水泡脚成了民间延续至今的家庭保健方式。
另外,在中医理论中,泡脚还有益于其他全身性的疾病,比如说风湿、关节炎、感冒等常见疾病,只要坚持每天泡脚,可以起到减缓症状的保健作用。
俗话说得好:“养树需护根,养人需护脚”, 脚是人体的“第二心脏”,保护它要讲究科学。
用热水泡脚,不但可以促进脚部血液循环,降低局部肌张力,而且对消除疲劳、改善睡眠大有裨益。
中医认为,足部是足三阴经、足三阳经的起止点,与全身所有脏腑经络均有密切关系,用热水泡脚,可以起到调整脏腑功能、增强体质的作用。泡脚的好处既然有这么多,就说说有关于用芳香精油来泡脚的事情吧。
芳香足浴的方法很简单,只要在泡脚的热水盆里面滴入适当的精油,侵泡15-20分钟,就可以让小腿和脚的血液循环顺畅,很快且简单的消除疲劳浮肿,以及发炎、多汗、脚臭等等问题。
香气足浴的配方可根据个体的状况和需求选择适合自己的,芳香疗法的配方是多样性和可变性的,根据大家日常生活中经常碰到的问题给大家介绍几个配方:
1 、适合足部多汗:松木、柠檬草、丝柏各2滴
2、适合足部水肿:杜松、丝柏、迷迭香各2滴
3、适合有脚气的:茶树6滴
4、适合痛风:百里香、杜松、迷迭香各2滴
5、适合脚臭:茶树、丝柏、柠檬草各2滴
6、适合脚冷:迷迭香、黑胡椒、生姜各2滴
7、适合脚部酸痛、疲惫:欧薄荷、薰衣草、丝柏各2滴
8、适合足踝肿胀:甜茴香、杜松、天竺葵各2滴
9、适合有冻疮的:黑胡椒、罗马甘菊、柠檬各2滴
可能大部分人还并不知道精油泡脚有什么好处?精油的本身对消除皱纹,养护皮肤有着不错的作用,平时用精油泡脚可缓解疲劳,促进新陈代谢,增加抵抗力和免疫力,调理,肠胃功能,所以精油泡脚的效果是很不错的,还可以用很多的药材来泡脚。
很多人都有泡脚的习惯,其实都对身体健康是比较有利的,因为泡脚可以加速身体的一些血液循环,可以缓解自己的疲劳状况,而且不同的泡脚方法,其实起到的保健价值也各不相同,那么下面要为大家来介绍的是,用茶叶泡脚有哪些好处,希望大家可以多去认识和了解这些泡脚的技巧。
首先,用茶叶水泡脚可以达到很好的解乏的作用。当感到身体特别疲劳的时候,可采用热茶水浸泡双脚。只要将适量茶叶倒进热水中,拌匀后浸泡双脚,等到你的双脚有了发红的迹象即可擦干。这种方法可以很快消除疲劳。
其次,用茶叶水泡脚的第二个好处就是去除脚臭,另外,你还可以取少量的茶叶,放进鞋子,同样也能改善臭脚丫的情况。 再者,用茶叶水泡脚还能有效的治愈足跟裂。将喝剩的茶叶和洗脚水倒在一起,用来洗脚,每次20分钟左右,这样至少坚持洗一个星期,可以很好的改善脚跟裂口的情况。
最后,茶叶水简直就是脚气患者的福音。患有脚气的人每天将喝剩的茶叶水稍加温后倒入脚盆,泡脚十几分钟后即可,所穿的鞋子常有臭味,用卫生纸将茶叶包薄薄一层,当作鞋垫铺在鞋里,不但可以消除臭味,而且还有预防作用。
上述就是关于利用茶叶泡脚的一些好处介绍,通过这些内容介绍现在我们应该知道,泡脚对身体健康的这些好处了吧,其实很多时候,生活当中的这些技巧问题,都可以达到很好的功效,而且又不需要我们花钱购买什么样的保健品。
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《泡脚有没有好处呢》一文,希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢,同时我们也准备了丰富的“关于泡脚养生的好处”专题供您欣赏!