要是发现自己的脚型出现了畸形,有一些歪斜是不能够忽视,平时在走路的时候一定要选择合适自己脚型的鞋子,还必须要采用矫正手术来进行矫正,这样才可以让脚型歪斜的方式有所缓解,越早做这项手术好转就会越好,不要拖延自己的病情,这种情况是无法通过非手术的方式得到好转。
1、选择一双合适的鞋子,如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些使足趾在里面有一定的活动空间使其感受不到任何压力尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋
2、做赤足运动加强足底肌肉力量延缓拇外翻恶化程度
3、每日用手指将拇趾向内侧掰动也可以有效地防止大脚骨加剧
4、借助一些矫形器械如大脚骨矫形器(分日用、夜用矫形器)长期配戴大脚骨矫形器对大脚骨有一定的治疗作用
1.非手术疗法:轻度外翻、疼痛较轻者,
2.可按摩,
3.搬动足拇趾向足内侧,
4.理疗,
5.穿鞋合适,
6.亦可在第一、二足拇趾间用棉卷垫起或夜间在足的内侧缚一直夹板,
7.使足拇趾变直。
8.同时