导致肺不好的原因有很多,最常见也是情况最多的就是吸烟所致。肺部是身体重要的呼吸系统器官,其中相当重要的作用,一旦发生异常的话,产生的危害还是很严重的,甚至会导致肺癌的出现。因此,平时肺不是很好的人,就比较关心具有养肺效果的药物。那么,吃什么药可以养肺?下面咱们就来详细了解下吧。
山药。山药是润肺的最佳食品之一,大家在平时的时候可以吃。最好的吃法是做山药粥,或者是直接清炒山药就可以了,不适合与其他的食物相配。
梨。这个大家都清楚,梨水是用来清肺的,润肺的。所以,梨对于肺来讲是好东西,因为水多,又好消化。最好的吃法是,做成梨汤,或者是梨水,加入冰糖,吃梨肉喝汤,就好。
百合,百合是白色食物,而肺就适合吃白色的食物,所以,对于百合来讲,也是适合润肺的。最好的吃法,依然是清炒,不用加太多的调料,清淡口味即可。
银耳,银耳,也是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一,最好的吃法,就是直接打成汤,最好加枸杞还有红枣,这样,会让银耳的效果更出众,记得加白糖。
葡萄,尤其是白葡萄对于肺来讲是有十分好的效果的。可以打成葡萄汁,也可以直接食用葡萄,但最好的效果是可以去皮后与枸杞配合煮汤,效果更好。
白萝卜,都说冬吃萝卜,而且这是对的,萝卜有通气之说,而润就需要过气,所以,常吃萝卜可以让我们放p,然后对于润的功能有很好的通畅效果。
肺不好是很多人都存在的问题,吃什么药可以养肺自然成为比较关心的事项。由于药物是是很容易产生副作用的,我们并建议采用药物的方式进行滋养,饮食在养肺方面的效果更好,基本不会产生任何的副作用,建议大家使用这样的方法。
胃病是让我们很多人都非常头疼的一个大问题,出现了胃病的情况,很多人经常容易出现食欲不振的问题,所以我们在日常一定要对于自己的胃引起高度的护理,尽量多喝一些粥可以帮助我们达到很好的调理肠胃的效果,大家一起来熟悉一下秋季养胃吃什么吧。
胡萝卜大米粥
大米100克,胡萝卜50克,大米煮成粥后加入胡萝卜煮熟烂食之,有健康温胃的功效。
姜汁牛肉饭
鲜牛肉100~500克,切碎,剁成肉糜状,放盘中,加入老姜汁20~40滴,拌匀后,再放些酱油、花生油,拌匀。米200克加水煮开,水将干时,放入牛肉蒸熟。有健脾补胃之功效。
牛肉煮胡椒
牛肉1500克。胡椒、砂仁、桂皮各3克,生姜15克,加葱、盐同煮。一日2次,每次100克,有健脾胃、除虚寒、促食欲的功效。
糯米小麦粥
糯米50克,小麦仁60克,煮成粥成加糖适量,调味服用。有健脾、益中气之功效。
锅巴莲子粥:大米锅巴适量,莲子去芯50克,白糖少许,煮粥食之。每日1~2次,10~15次为1个疗程。
健脾养胃的食物,如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配制成药膳效果更佳。
尽量在秋季多喝一些小米粥可以帮我们达到一个非常不错的养胃效果可以有效地帮助我们促进消化,减少胃病给我们自身带来的苦痛折磨,尽量少吃一些辛辣具有刺激性味的食物,多吃一些流食和一些容易消化的食物非常重要。
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