养肾的话注重一些茶饮的选择，是可以达到很好的效果的，因为我们都知道平时生活当中科学地选择一些茶饮，对身体健康也可以达到很好的作用，所以说养肾补肾，我们就应该注重生活当中的这些茶饮选择开始，这样也可以轻松的达到自己，理想的养肾补肾功效
1、清除体毒，保肝护肾
普洱茶含有丰富的茶多酚、黄酮素、维生素群及多酚类活性成分，形成“清毒分子团”，进入人体能迅速被吸收，分离、包裹体毒，进而分解成小分子随便液排出体外，修复受损肝、肾脏及其他器官功能，保肝护肾，增强机体综合免疫力，减少患病几率。同时普洱茶还具备防辐射，抗癌变，清除自由基，延缓衰老功能。
喝什么茶能够补肾
2、消除“疲劳因素”，倍增精力
普洱茶中的萨拉季夫氧元、复合酶，生物活性肽及丰富的微量元素如钾、铁、镁等，组成“抗疲劳分子团”，为男性机体注入强大的动力。从根本上消除体内“疲劳因素”，快速恢复机体活力。提神醒脑、消除疲乏，倍增精力。
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3、补肾壮阳，修护前列腺
普洱茶中有效清除肾腺沉积毒素，针对男性虚弱、疲软，肾虚，及前列腺疾病有特殊的改善和修复作用，固本培元，补肾壮阳，滋补男性“金三角”，有效修护前列腺疾病，显著提升男性生理功能。
其实以上所介绍的这些茶饮，大家在生活当中都是可以喝的到的，所以说这种养生的方法当然也是比较方便简单的，也希望大家在生活当中都可以重视这些养肾护肾的方法，轻松的帮助自己保健身体解决一些不良的影响。
延伸阅读
对于肾脏的滋补现在有越来越多的人们都开始重视起来的，这主要就是由于我们平常不规律的生活习惯而导致我们的肾脏里面堆积了太多的废物，根本就没有办法通过新陈代谢排出体外的，就会导致肾脏里面的废物引起一些炎症的，所以首先就应该要养肾，但是有很多人们都不懂得该如何正确的才能够养肾，如果是错误的方法的话就会带来更大的副作用。
核桃红糖酒茶
[茶方]核桃仁60g，红糖、白酒各适量。
[制服法]先将胡桃仁切细，与红糖同放碗中调匀，然后将烫热的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁热1次服用。 ·
[功效]补肾益精。适用于肾虚腰痛、遗精。
莲子补肾
[茶方]莲子30克，茶叶5克，冰糖20克。
[制服法]莲子用温水池数小时后捞出，加冰糖煮烂，入茶汁。代茶饮，
[功效]健脾益肾。适用于月经过多等症。
硫磺茶
[茶方]硫磺9克，河子皮、紫笋茶各9克。
[制服法]将硫磺研末，与河子皮、紫笋茶调和均匀，饮用，每日一剂。加水煮沸。趁热饮用，每日一剂。
[功效]温肾止泻。用于治疗肾阳不足，食欲不振，食后饱胀、五更泄泻、腹部冷痛、神疲乏力等。
升压药茶
[茶方]太子参(又名孩儿参)9g、肉桂、炙甘草各3go
[制服法]将太子参、炙甘草切成薄片，肉桂为末，共入一带盖的茶杯中，然后冲入沸水、加盖闷置10分钟即成。频频饮服，每日1剂，饮完再冲入沸水泡服，直至无味为止，最后太子参也可嚼服。
[功双]温阳益气，升血压。适用于低血压头晕及虚寒性胃痛、腹病等。
所以我们就可以吃一些莲子的，有很多的人都不知道这种食物也可以很好的去滋补自己的肾脏，其实如果经常的用莲子煮粥吃的话就可以很好的排出我们体内的毒素，尤其是对于一些脾胃虚寒的人们更加的有疗效的，并且还可以喝一些升压药茶，这也是可以很好的去养肾。
忙碌的生活当中，给自己泡上一杯茶，其实是比较好的方式，因为不同的茶饮其实保健价值各不相同，有一些茶饮还可以更好地帮助自己解决身体存在的一些疾病，那么你有了解过，如果想要养肾的话喝，哪些茶可以达到效果吗？下面就为大家具体推荐一下这些茶饮。
1一些花草茶也是很利于补肾的，如勿忘我，加入野菊花，在加入些许枸杞，对于肝火旺，补气养肾有着很好的功效，另外，勿忘我是滋阴补肾的良品，还能美白皮肤，促进新陈代谢。
2红枣茶也是补肾的佳品，而且冲泡的方法非常简单，取红枣3至5颗，用剪刀剪开，然后用开水泡，可加入些许冰糖，红枣性温，久食有益，这款茶品具有补血益气的功效，对于补肾也很有好的效果
3何首乌茶龙眼茶，取何首乌少许加入龙眼肉5颗左右，用水蒸熟，然后放入茶中，还可加入切薄片的人参，能够补肝养肾，静气安神，茶渣还能放入米饭中一起蒸煮，药效融入饭中，效果更佳。
其实这些茶饮，在生活当中大家都可以喝到的，是比较平常普通的，如果我们能够注重这些选择，对帮助自己达到养肾护肾的效果就更好一些，而且这些茶饮也比你使用使用的一些养生药物保健品更加的安全健康。
养肾的话有很多的方法，喝茶也是其中的一种方式。一般喝茶补肾的话选择也是很多的，像是枸杞、决明子等等都是很好的选择。其中枸杞更是一种很好的帮助补肾的中药，在平常喝茶的时候加入一点儿非常有帮助，还有其他诸如延缓衰老等等作用。还有的一些花茶也是很有作用的，像是菊花茶，里面还能加一点枸杞，对于养肾来说帮助很大的，。
黑米红枣粥
做法：黑米80克，大米20克，红枣40克，枸杞子5克。白糖5克。黑米淘洗干净，浸泡5小时；大米洗净浸泡30分钟；红枣洗净去核；枸杞子洗净。锅置火上，放入黑米、大米、红枣和适量清水，大火煮沸转小火熬煮成粥，再加枸杞子煮5分钟，用白糖调味即可。
功效：此粥的功效不言而喻，具有补肾养肾的功效，还具有健脾益胃、改善消化不良。
另外还有能够帮助补肾的好友红枣茶，能够帮助补血补肾，而且红枣性温，就算是吃多了也不要紧。一般跑的时候用几颗就行，不过要用剪刀剪开红枣再用开水泡才有用的。还有的就是何首乌加上龙眼跑的茶了，同样作用很大。
现如今有非常多的男性朋友们都是需要为自己的工作而忙碌的，并且在工作当中的时候就是免不了应酬的，所以就会经常的去抽烟和喝酒的，这些对于自己的健康都是会造成非常大的危害的，但却又没有任何办法可以抗拒这些事情的发生，所以很多男性朋友们的肾脏都会因此变得特别不好的，这个时候就必须要养肾的，可以通过喝茶的方式。
游戏狂人 枸杞茶
每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族，都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛，中医有这么一个说法：“久视伤肝”、“久坐伤骨”，针对这样的男士，专家提醒：多运动，多锻炼。
专家建议：
保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外，韭菜炒核桃可以补肾。
专家推荐：
不论是看电脑还是开车都很费眼睛，所以，建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片，以保护视力，防止眼疾。
针对“久坐伤肝”这一点，游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱，平时多吃些维生素C含量高的水果。
此外，久坐的人特别会发胖，容易患高血脂症，这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮，试试苦丁茶、决明子茶，也会有不错的效果。
酒桌男 试试葛花
每天少量的饮酒对身体有好处，但每次都喝高就会对身体产生很大的危害，特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
专家推荐：
保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了，推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿来泡茶可以解酒。
健康提醒：
如果喝酒时适当吃些水果，就能稍微减轻酒精对身体的危害。
想要在平时护肝，可以试试白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气，拿来泡茶喝也不错。
此外，酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，维生素B能保护消化系统，也可以适量补充些。饮食要注意避免食用大鱼大肉，这些东西太油腻，容易伤肝。
那么经常需要去喝酒的男性朋友们就应该要注意适当的吃一些水果，只有这样才会让酒精对于自己身体内部的伤害减小的，而且还可以喝一些菊花茶，或者是枸杞茶的，这些茶对于自己的肾脏都是有非常好的保养作用的，并且还可以非常好的保护好我们的消化系统。
现在人们了解到肾部虚弱对于身体造成的严重伤害以后，都想要全方面的来对于自己的肾部进行调理，不仅想要使用饮食的方法进行调节，很多喜欢喝茶的人也想要喝一些对于身体比较好的茶来调节肾部，但是茶的种类那么多，喝什么茶可以养肾呢?
1一些花草茶也是很利于补肾的，如勿忘我，加入野菊花，在加入些许枸杞，对于肝火旺，补气养肾有着很好的功效，另外，勿忘我是滋阴补肾的良品，还能美白皮肤，促进新陈代谢。
2红枣茶也是补肾的佳品，而且冲泡的方法非常简单，取红枣3至5颗，用剪刀剪开，然后用开水泡，可加入些许冰糖，红枣性温，久食有益，这款茶品具有补血益气的功效，对于补肾也很有好的效果
3何首乌茶龙眼茶，取何首乌少许加入龙眼肉5颗左右，用水蒸熟，然后放入茶中，还可加入切薄片的人参，能够补肝养肾，静气安神，茶渣还能放入米饭中一起蒸煮，药效融入饭中，效果更佳
不同的茶功效也具有很明显的不同，我们在选择养肾茶饮的时候还需要根据自身的身体状况来进行选择，以免对于身体会造成一定的伤害，我们平时的时候一定要多注意身体的锻炼，最好是每天坚持进行身体的锻炼，这样可以减少肾部的伤害。
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《养肾喝什么茶呢》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“男性肾阴虚喝什么养生茶”专题供您欣赏！
