人体的足底上有很多的穴位,相对应我们的身体很多疾病症状。当我们的身体出现了这些症状的时候,只要通过按摩刺激这些穴位就能让我们身体上的这些疾病得到很好的治疗效果。这样的治疗方法是属于中医治疗疾病的方法。那么足底有哪些穴位,治疗效果怎么样呢?下面我们就来详细的说一下。
一、失眠
失眠是现代人群常常面临的问题,因为现在工作压力大,以及生活不规律等原因,有很多人都会失眠。失眠是一件非常痛苦的事情,不仅会影响我们的精神状态,而且还会影响我们正常的工作和学习。如果想改善这种问题,我们可以通过按摩脚底来实现。
按失眠穴
失眠穴又被称作为“百敲穴”,它位于足底跟部,在当足底中线与内外踝尖连线相交处,即脚跟的中心处。我们晚上在睡不着的时候,可以把手握成拳头状,然后用拳头锤击失眠穴就可以了,大概一百次这样就可以了。
二、头痛
头痛也是我们现在经常遇到的问题,有的人头痛是因为先天的遗传,有的人则是因为工作劳累而引起的,不论是哪一种原因,头痛起来都要人命。所以一定得找到办法去解决它,而按摩足底的窍阴穴就可以很好的缓解这一问题。
窍阴穴
此穴在四个脚趾最外侧小脚趾那边,距离趾甲根脚的一手指四分之一处。如果我们出现偏头痛、目眩、耳聋、耳鸣、胸胁痛、足跗肿痛、多梦、热病等症状的时候,可以掐按窍阴穴,可以很有效的治疗头痛的症状。经常头痛的人群可以试一试。
三、胃热
胃热又被称为胃火,多由饮食不当而引起。最主要的表现为口臭、胃部灼热疼痛、便秘、牙龈肿痛、胃口不好等。如果你出现以上症状,那么你就可以通过按摩足底的内庭穴来治疗。
内庭穴
内庭穴位于足背当第2、3跖骨结合部前方凹陷处。内庭穴最显着的一个特点就是可以祛胃火,可以说它是胃火的克星。每当我们出现牙龈肿痛,咽喉肿痛,鼻出血的时候,我们就可以通过按压此部位来得到缓解。特别是在夏季,因为天气炎热,我们平时流汗比较多,所以就很容易引起内火。所以在夏季,我们没事的时候,每天按一按内庭穴就可以很好的解决这一问题。
在按压时,以一侧拇指的指端按住此穴,然后再用力按压,直到出现酸胀感为止,每侧按摩1分钟,共按2分钟,每天坚持,就可以得到想要的效果。
足底穴位治病是非常有效的一种治疗方法。在治疗的时候,只要针对疾病想对应的穴位进行有效的治疗,那么疾病就是能有非常好的治疗效果。另外配合药物和按摩方法一起治疗的话,那么治疗的效果会更加的理想和有效。治疗的时候一定要找准穴位。
患有哮喘病的人,通常身体都会比较虚弱,在天气变化时,更容易引起哮喘病的发作。哮喘病同样是比较难治愈的一种慢性上呼吸道疾病,它会给人们的健康带来一定的伤害。那么对于患有哮喘病的人,平时通过按摩穴位会不会有效的缓解呢?接下来我们就来一起了解下哮喘的穴位按摩的效果。
哮喘的穴位按摩的治疗方法
1.点按少商:此穴在拇指末节桡侧(即手背朝上远离食指的一侧),距指甲根角0.1寸处(约0.1cm)。用拇指指腹先后点按两侧少商穴各1~2分钟。按摩此穴能通经气、苏厥逆、清肺逆、利咽喉,治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛、呼吸衰竭、卒中昏迷等症。
2.按揉膻中:此穴位于胸骨正中线上,平第4肋间隙,两乳头之间的中点处。用食指或中指的指腹按揉膻中穴3~5分钟。按摩此穴能调气降逆、清肺化痰、宽胸利膈,治疗咳嗽、支气管哮喘、胸痛、胸闷、肋间神经痛等症。
3.按揉鱼际:此穴在第1掌骨中点之桡侧,赤白肉际处(即手背与手掌皮肤相交接处)。用拇指指腹先后按揉两侧鱼际穴各1~2分钟。按摩此穴能散风化痰、清肺利咽,治疗咳嗽、气喘、头痛、咽喉肿痛等症。
4.按揉列缺:两手虎口交叉,一手食指尖按在另一手的桡骨茎突上,当食指尖处即为此穴。用食指按揉两侧列缺穴各1~2分钟。按摩此穴能宣肺祛风、疏经通络,治疗咳嗽气喘、头痛、咽痛等症。
5.按揉丰隆:此穴在小腿前外侧,外膝眼(膝盖外下方凹陷处)与外踝尖连线的中点处。按摩此穴能和胃气、化痰湿、清神志,治疗咳嗽、眩晕、腹痛、下肢痛、咽喉肿痛等症。
6.点按天突:此穴位于胸骨切迹上方正中凹陷处。用食指或中指指腹慢慢地点按天突穴1~2分钟。按摩此穴能宣肺化痰、利咽开音,治疗咳嗽、支气管哮喘、咽喉炎、扁桃体炎等。
通过以上对于哮喘的穴位按摩几种步骤方法的祥细介绍。对于哮喘患者,可以按照以上的方法来进行按摩缓解,而且此疗法及简单又方便,可以随时随地都可以进行按摩治疗。是非常特合人们哮喘治疗。但需要注意如果是哮喘严重患者,则一定要及时到医院进行治疗,以免延误病情。
中医里有很多的措施,都是备受人们信赖和认可的,那么穴位保健养生效果好吗?人体有很多的穴位,而且每个穴位所起到的功效及作用也是有所不同的,若是能够全面的掌握这些医学常识问题,通过按摩或推拿的方式来理疗,不仅能够改善健康,还能延年益寿。
明目醒脑穴:风池。中医讲“头目风池主”,就是因为风池穴能治疗大部分风病。风池穴位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝处,与耳垂齐平,常与攒竹穴、太阳穴、睛明穴、四白穴等配合,治疗眼部疾病,缓解眼部症状。按揉以上穴位,同时配合颈椎矫治,对治疗近视眼有很好的疗效。此外,按揉风池穴和周围肌肉,可以有效地缓解颈椎病、外感风寒、内外风邪引发的头痛,以及长时间低头工作导致的颈部疲劳。工作间隙,轻叩风池穴,可起到提神醒脑、消除疲劳的作用。
养胃穴:中脘。中脘穴在腹部正中线上,胸骨下端与肚脐连接线中点处,按压时会有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。急性胃刺痛患者可点按中脘穴,用手指按压10秒,松开,再压,如此反复,三五分钟就可缓解症状;慢性胃不适患者可按揉中脘穴,用手掌轻揉,可促进消化;急性胃肠炎患者在按揉中脘穴的同时,还可以按揉天枢穴(位于肚脐旁2寸处)、大巨穴(位于脐下2寸旁开2寸)配合治疗。
补肾固元穴:关元。肚脐以下3寸(约为除拇指外四根手指并拢的宽度)处就是关元穴。按揉关元穴可补充肾气,延缓衰老。对男性来说,按揉关元穴可以缓解肾虚、腰酸、掉发等问题。对女性来说,按揉关元穴可以治疗和缓解很多妇科病。按揉关元穴前,要先搓热手掌,将掌心对准腹部的关元穴做搓揉的动作,由轻到重,直到感觉发热。
相信大家对穴位保健养生效果好吗也都心中有数了,在按摩穴位的时候还是需要慎重对待的。穴位按摩正常了才能发挥更好的养生功效,若是按摩不对,很多时候也是会给人们带来困扰的,因此建议选择正规的医院或理疗中心来接受穴位理疗养生。
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