鸡丝卷子什么时候放调料
“活动有方，五脏自和。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。正确有效的养生保健是如何进行的呢？急您所急，小编为朋友们了收集和编辑了“鸡丝卷子什么时候放调料”，希望能对您有所帮助，请收藏。
鸡丝卷子什么时候放调料
1、今天的蛋卷用的是鸡蛋跟瘦肉。
2、猪瘦肉洗净剁成泥。
3、加入适量的淀粉、盐、香油、料酒、生抽搅拌均匀。
4、鸡蛋打散加入适量的淀粉、面粉搅拌均匀。
5、平底锅抹油倒入鸡蛋液摊成薄皮。
6、鸡蛋皮置于平盘中,上铺上肉泥。
7、卷成长条,上锅蒸8分钟至肉熟透。
8、待鸡蛋卷晾凉切片即可食用。
鸡丝卷子的一般做法
鸡丝卷子做法一
1、猪肉准备。
2、剁成肉泥。
3、加进去所有调味料后,抓匀。
4、摊蛋饼。
5、蛋饼有点薄了。亲们,也可以少放一点肉馅,我有点放多了。
6、包上保鲜膜,上锅蒸。我蒸了30分钟。
7、没凉透就急着装盘了。
鸡丝卷子做法二
1、用微波制作春卷皮,(用饺子粉和水勾兑的面粉浆,(大概1:7)搅拌均匀,无颗粒为最佳。然后拿一个微波专用平底盘子,抹上一点油,将面粉浆倒入大概1-2厘米左右,这取决春卷皮厚度。然后将盘子放入微波炉转6-7分钟,面皮表面基本干了就可以取出了,如果不好揭开饼皮,可以将盘底放入冷水中浸下,就可以方便取出。
2、春卷皮做好了,我们要准备一下春卷馅,我用的是鸡肉丝、红椒丁。笋丁、木耳丁、香菇丁,加盐、鸡精,一点花椒油调味作的馅料,可以加点黑胡椒。取一个春卷皮,抹上辣椒酱,将馅料放到卷皮下方,上面叠上一片芝士。
3、然后卷起来,接口可以沾下面浆将春卷皮固定包好。然后放入六-七成热的油中炸熟即可。然后放入六-七成热的油中炸熟即可。
鸡丝卷子做法三
1、准备好葱姜蒜。
2、葱切段、姜切成片、蒜拍烂。
3、鸡肉剁块,先用开水煮一下。
4、锅底放植物油,七八分热,放葱姜蒜呛出香味,放入鸡肉炒
5、鸡肉水分差不多,放入酱油,再放入葱段八角大料等。
6、倒入水(漫过鸡肉)大火开锅,转入中小火慢慢炖。
7、炖鸡肉的过程中,和好饧面。
8、饧上20分钟,擀薄,抹上植物油,撒点盐,撒上葱花。
9、从一头卷起来。
10、切成4cm左右的段。
11、用到背将一段按扁。
12、按好的卷子饧上15分钟。
13、肉有8分熟的时候,放入鸡肉卷子,放在上面。
14、卷子熟了,撒上青蒜苗、辣椒,再撒一点酱油,调色,再撒上鸡精,出锅。
鸡丝卷子的由来
鸡丝卷是一款美味菜谱,属于风味小吃菜系,主要原料有面粉、白糖、熟鸡肉丝等,这道菜甜香适口。
相关阅读
酒酿饼什么时候放调料
1、准备材料。
2、米粉中加入酒酿(不要一下子全部倒入,逐量加)。
3、把粉团揉成光团后盖上保鲜膜静止半小时。
4、之后切成均匀的胚子。
5、用擀面杖擀圆。
6、电饼铛上下档预热后,加入适量的油,把饼加入盖上盖子。
7、2分钟后待冒烟了打开翻面,喷上适量的清水盖上一分钟就好。
8、趁热吃很棒的。
酒酿饼的一般做法
酒酿饼做法一
1、准备的材料。
2、酵母倒入温热的酒酿里融化,再慢慢倒入面粉和淀粉中,不停用筷子搅拌成面絮状。
3、不停揉搓成“三光”面团。
4、盖上保鲜膜放温暖处发酵至2倍大取出,再揉搓。
5、揉搓成长条。切成挤子。
6、擀成中间厚四周薄的面皮,包入豆沙馅搓圆,封口朝下,用擀面杖轻轻地擀圆。
7、往不粘锅中倒油,小火煎至成两面金黄即可。
8、煎至好的酒酿饼装盘。
酒酿饼做法二
1、原料集合。
2、将酒酿中加入一点温水,然后加入酵母粉搅拌均匀,静至3分钟左右。
3、将酒酿酵母水倒入低筋粉,慢慢揉成均匀的面团,4,跟揉面做包子的过程一样滴,揉至三光。
5、盖上湿布,放在温暖的地方发,2,3倍大,这样的好晴天正适合发面,效果超赞。
6、发酵好的面团,慢慢揉去里面的气体,分割等量大的剂。
7、包入豆沙馅,捏口,按扁。
8、静至二次发酵。
9、最后上平底锅加油小火慢慢烙熟,一面金黄后翻面即可。
酒酿饼做法三
1、中粉310G+玉米淀粉90G混合。
2、自制醪糟200G+温水100G。
3、将醪糟与温水拌均加入面粉中,拌成絮状。
4、揉至均匀光滑。
5、入硅胶袋中放置室温1小时后入冰箱冷藏发酵20小时。
6、取出后排气,红豆沙准备。
7、将面团搓成条作剂子每个重37G左右。
8、将面剂子用手按扁,包入17G红豆沙捏合酒酿饼生坯就完成了。
9、将生坯按成不低于2CM厚的扁圆形。电饼铛预热好后刷一层薄油,放入数个饼坯烙制。
10、两面烙成黄褐色。
11、宣软并散发着米酒醇香甘甜酒酿饼出锅了。
酒酿饼的由来
酒酿饼是江苏苏州汉族传统名点,春季的时令点心,外观和小月饼相似,面是用清酒酿来发的,由于气候的原因,往往只适合卖一季,最佳的品尝时节是在清明前后。酒酿饼有荤、素之分,品种主要有玫瑰、豆沙、薄荷等味。酒酿饼以热食为佳,特点是甜肥软韧,油润晶莹,色泽鲜艳,滋味分明。
煎饼果子什么时候放调料
1、将三种粉混合。这些材料可用24CM平底锅做3个饼。
2、慢慢加入清水,边搅拌成无颗粒状的面糊。
3、准备配料,榨菜切小丁、葱切葱花、蒜蓉辣酱和甜面酱加少许白糖搅拌制成甜辣酱。
4、平底锅涂一层薄薄的油,将面糊倒入。
5、晃动平底锅,使面糊铺满整个锅底。
6、饼皮成形后,打入一个鸡蛋。
7、用铲子将鸡蛋搅散,铺满整个饼皮。
8、鸡蛋凝固后,翻面。
9、涂上甜辣酱。
10、撒上葱花和榨菜碎。最好还能放些香菜。
11、放入油条半根。
12、卷起出锅。
煎饼果子的一般做法
煎饼果子做法一
1、普通面粉60g,绿豆面60g,黄豆面30g,清水350g,盐少许。
2、鸡蛋,果子,葱花,芝麻,甜面酱,腐乳汁。喜欢辣的可以放些辣酱。
3、材料A混合。
4、搅拌均匀,成为略稠的糊,放置半个小时(下楼买果子喽~)。
5、舀两勺面糊倒入平底锅中,(锅中事先倒入油哦),用小火摊成圆片,成型后打一个鸡蛋,打散摊匀。
6、撒上葱花,翻面加热一会儿,至出香味。
7、一张煎饼做好啦。
8、翻面抹上酱,撒芝麻。
9、把果子放中间卷起来(我做的煎饼小,可果子长,所以就用了半根果子)。
煎饼果子做法二
1、面粉加适量水调成糊状(可加少许植物油,面饼更软)。
2、平底锅烧热加少量油,倒入面糊,晃动锅子使面糊均匀分布。
3、待面糊凝结打入一个鸡蛋,用勺子底部压碎蛋黄以打圈的方式使蛋液均匀分布在面饼上,撒上葱花。
4、用铲子协助面饼翻面(蛋液不需要全部凝结)。
5、翻面后再加热数秒钟,关火,涂上甜面酱。
6、放油条,将面饼卷起来即可。
煎饼果子做法三
1、将绿豆和小米分别用搅拌机打成细粉,倒入同一个大碗里。
2、倒入水,将绿豆粉和小米粉充分混匀。
3、通过细网将粉浆过滤,滤网上的渣末不要。
4、将小葱切成细葱花,火腿切成丝,生菜洗净沥干水分。酱豆腐和着汁儿碾碎搅匀。
5、不粘锅中倒入粉浆,一次倒入的量以刚刚可以转开锅底即可,小火加热。
6、待底部逐渐鼓起,可以剥离锅底时,翻面,打入一个鸡蛋,用木铲将其轻轻地均匀地在饼皮上铲散摊开,撒上葱花。
7、待鸡蛋刚凝固,再次翻面,刷上甜面酱和酱豆腐,铺上生菜,火腿和油条,将饼卷起包好,出锅。
做煎饼果子的由来
煎饼果子的来源于天津,煎饼果子在天津已经有了一百多年的历史了。据说最初是由一位山东人首创。开始的时候,可不是现在的这种形式和味道。只不过是一张山东大煎饼卷上一棵油条和大葱而已。后来,随着不断的改进和提高,又经过了上百年的演变,最终形成了风靡天津大街小巷、深受人们欢迎的小吃品种。
陈皮红豆沙什么时候放调料
1、红豆提前洗净用清水浸泡。
2、陈皮洗净稍微泡软。
3、把红豆连水一起加入压力锅。
4、加入陈皮。
5、加入适量清水,开电压25分钟。
6、最后加入黄糖煮溶即可。
陈皮红豆沙的一般做法
陈皮红豆沙做法一
1、把所有材料准备好。
2、红豆洗净,需要泡浸2小时。
3、陈皮用温水泡浸至软。
4、然后用小刀刮去橘络,也就是陈皮里面白色的衣。
5、切成细细的小丝。
6、把泡好的红豆和陈皮丝放入锅中,加入适量清水。
7、大火煮开后转中小火再煮2小时左右,煮至红豆起沙,加入冰糖。
8、煮至糖溶即可。
9、煮好的红豆沙热热糯糯的。
10、加入陈皮后的红豆沙的味感更深厚,质感更温存。
11、最传统的才是最经典的,最经典的才是最令人回味的。
陈皮红豆沙做法二
1、准备所需材料。
2、红豆提前一晚用清水泡上,陈皮用清水泡半小时。
3、用刀把陈皮白色部分刮掉。
4、将泡好的好豆洗净。
5、锅内加入清水,倒入红豆。
6、再加入陈皮。
7、开大火煮开,转小火慢慢熬。
8、熬至红豆软绵,脱壳,起沙。
9、然后加入冰片糖。
10、煲至冰片糖溶化即可。
陈皮红豆沙做法三
1、陈皮先用水泡软后切碎;糯米粉加入份量外的2大匙水搅拌均匀备用。
2、取膳魔师双耳锅,将红豆洗净后放入锅中,再加入作法1的碎陈皮、水一起以大火煮开后,再转小火续煮约2小时备用。
3、作法2的红豆煮至透烂后开锅盖,用打蛋器放入开慢速将红豆搅拌至煳状,再加入红砂糖搅拌至均匀。
4、于作法3锅内加入作法1的糯米粉浆勾薄芡即可享用。
陈皮红豆沙的由来
相传新会种柑取皮起源于宋代,距今已有700多年的历史。《元大德南海志》是元代记载广东州府(包括新会)的地方志,卷七《物产》记载有“柑子”条,但未见“陈皮”或“柑皮”的描述,可知新会陈皮当时名气不响,更未成规模。至明清两代,得益于葵业带动,陈皮业声誉鹊起。新会商人利用运销葵制品之便,将陈皮大批销往外省,令新会陈皮与新会葵扇名声远播、并称“二绝”。
三皮丝什么时候放调料
三皮丝是陕西一道特色的传统名菜,始于唐代,原名 剥豹皮。
做三皮丝主要用到的调料就是鸡皮(或鸡腿肉)100克,熟猪肉皮100克,海蜇皮100克、熟火腿细丝10克,水木耳细丝10克,绿色青菜细丝5克 ,姜末2克,花椒10粒,精盐3克,酱油15克,醋15克,芝麻酱15克,芝麻油50克,没有特别要注意的。
三皮丝的一般做法
原料:鸡皮(或鸡腿肉)100克,熟猪肉皮100克,海蜇皮100克。
配料:熟火腿细丝10克,水木耳细丝10克,绿色青菜细丝5克。
调料:姜末2克,花椒10粒,精盐3克,酱油15克,醋15克,芝麻酱15克,芝麻油50克。
步骤:
1、将熟猪油皮除净皮下脂肪,片成薄片,切成5厘米长的细丝,熟鸡皮、海蜇皮也切成5厘米长的细丝,即成“三丝”,装在圆盘中,堆积成三个小塔;将火腿、木耳、绿菜丝分别放在三个塔顶上。
2、炒锅内放芝麻油(25克),投入花椒用小火炸出椒香味,捞出花椒不用。注入醋、酱油,放入精盐、姜末同熬三合油浇在三塔之间后,浇上芝麻酱,再将芝麻油(25克)淋在三丝上即成。
小贴士:
1、鸡皮、鸡肉煮的不要太老。
2、要先将热花椒油浇在葱丝上面以后,再放鸡肉丝和肘花丝,目的是为了让其香味浓郁。
3、家庭购买鲜活鸡可让服务人员宰杀,如果需要长时间的保存,可把光鸡擦去表面水分,用保鲜膜包裹后放入冰箱冷冻室内冷冻保鲜,一般可保鲜半年之久。
三皮丝的由来
三皮丝是陕西一道特色的传统名菜。陕西菜包括陕西、甘肃、宁夏、青海、新疆等地方风味,是大西北风味的简称,而以陕西菜、甘肃菜具有代表性。在春秋战国时代,陕西为秦国治地,故简称“秦”。甘肃省境大都在陇山之西,古代曾有“陇西郡”、“陇右郡”的设置,故简称“陇”。
陕西菜又称秦菜,以关中菜、陕南菜、陕北菜为其代表。陕西在中国文化发展史上具有重要地位,其烹饪发展可以上溯至仰韶文化时期。虽然八大菜系中没陕西菜的名字,但其实秦菜是中国最古老的菜系之一。他的形成发展对别的菜系或多或少都产生了一定影响。秦菜形成要从历史追溯可到古父{(去单人旁)父开拓周原开始。随着其后周的强大,其饮食逐渐丰富。
鱼香蒸茄子什么时候放调料
1、准备好所有的食材。
2、茄子洗净切开,入蒸锅中大火蒸熟10分钟左右。
3、准备一个小碗加入生抽,香醋,糖,生姜汁、淀粉搅拌均匀成为鱼香汁备用。
4、葱切葱花,蒜瓣切碎末,准备好郫县豆瓣酱。
5、蒸好的茄子取出凉一凉。
6、用手撕成茄条稍沥干水分备用。
7、把撕好的茄条摆入盘中,可用香菜做装饰。
8、炒锅倒入香油和橄榄油放入豆瓣酱炒出香味。
9、再放入蒜末和葱花炒香。
10、加入调好的鱼香汁。
鱼香蒸茄子的一般做法
鱼香蒸茄子做法一
1、准备好所有的食材,茄子切开入蒸锅蒸熟10分钟左右。
2、取一个小碗加入生抽,香醋,白糖,生姜汁,淀粉,凉白开搅拌均匀成为鱼香汁备用,葱切葱花,蒜瓣切碎末。
3、蒸好的茄子取出凉一凉,在手撕成小条稍沥干水分备用。
4、把茄条摆盘,可用香菜装饰一下,炒锅倒入橄榄油和香油把豆瓣酱炸香,再放入场葱花和蒜末炒香。
5、把调好的鱼香汁倒入,小火煮出香味关火。
6、把汁浇在茄子上即好。
鱼香蒸茄子做法二
1、茄子洗净切条,摆入盘中鱼。
2、水开后蒸20min。
3、生抽,糖,醋,淀粉兑入适量水调成鱼香汁。
4、葱姜蒜切末。
5、锅内热油,放入豆瓣酱微炒。
6、放入葱姜蒜炒出香味。
7、倒入鱼香汁煮开后至汤汁浓稠。
8、倒出蒸茄子的水,浇上酱汁即可。
鱼香蒸茄子做法三
1、准备好所有的食材。
2、取一个小碗加入香醋,生抽,白糖,生姜汁,淀粉拌均匀。
3、蒜切末,葱切花。
4、茄子切两半入蒸锅中蒸熟。
5、蒸好的茄子取出晾一晾。
6、再用手撕成条稍微沥干水分。
7、然后把茄条摆盘,稍装饰一下。
8、炒锅倒入香油炒香郫县豆瓣酱。
9、加入蒜末和葱花炒香。
10、在把调好的料汁浇入煮上1分钟出香。
11、然后把鱼香汁浇在茄子上就好。
鱼香蒸茄子的由来
汉族菜品。鱼香蒸茄子是一道常见川菜。鱼香,是四川菜肴主要传统味型之一。 成菜具有鱼香味,其味是调味品调制而成。此法源出于四川汉族民间独具特色的烹鱼调味方法,而今已广泛用于川味的熟菜中。
羊肉萝卜汤什么时候放调料
将白萝卜切成块,羊肉切成3厘米长短的块,放入热水中焯一下砂锅中倒入水,放入羊肉,加入料酒、葱、姜、干辣椒、大料、花椒,加盖烧开后转小火炖30分钟,放入白萝卜、粉丝继续炖,至熟后调味即可。
羊肉还有补气益血、滋养肝脏、改善血液循环的功效,常吃可提升气色、滋润肌肤。同时,羊肉肉质细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少,可收到进补和防寒的双重效果。
羊肉萝卜汤的一般做法
做法一、锅里放油加热,放入葱,萝卜丝,加花椒面翻炒,加盐,加水,烧开,待萝卜熟后,放入羊肉,搅拌均匀,羊肉变色熟了,关火,加入几滴香油或榨好的胡麻油,增香。盛入碗中,撒上香菜和花生豆,羊肉需要用水涮一遍,清除余血,否则放入汤中起沫,影响质量。
做法二、羊肉洗净切片,用酱油、绍酒浸入味。萝卜洗净去皮切片,香菜切碎。用色拉油将葱、羊肉炒一下,加入适量清水。加入萝卜,中火40分钟,下香菜用盐调味即可。羊肉的选择很重要。选择羊后腿肉,口感软而劲道。萝卜和羊肉是很好的搭配,能去除羊肉中的膻味。加姜片和料酒也是为了去膻。
做法三、将白萝卜切成块,羊肉切成3厘米长短的块,放入热水中焯一下备用;砂锅中倒入水,放入羊肉,加入料酒、葱、姜、干辣椒、大料、花椒,加盖烧开后转小火炖30分钟,放入白萝卜、粉丝继续炖,至熟后调味即可。
羊肉萝卜汤的由来
羊肉萝卜汤在古时候可谓家喻户晓。当地人将它视为美食,百吃不厌;外地人莫不争相品尝,以饱口福。遍布大街小巷的羊肉萝卜汤,外滑软内硬实,口感十分劲道。另外,羊肉萝卜汤的配料也十分讲究,有羊肉丁、萝卜、调和油、食盐、葱、姜、蒜多种原料。羊肉萝卜汤一般用特制的大海碗盛装,而且要添入鲜美的羊肉汤。一碗面里,面、菜、肉样样兼有,汤多面爽,鲜香味美,堪称上品。
天气冷了,按照家乡的习惯,又到了喝羊肉汤的季节。某人惦念已久,好不容易回来一趟,赶紧为他准备上。配上冬季“小人参”白萝卜。好好滋补一下。
广椒土豆片什么时候放调料
1、准备好一盘榨广椒,并弄好生姜细末,大蒜细末,葱花和红辣椒丝。
2、把土豆去皮洗净后切成薄片。把肥猪肉洗净切成肉丁。
3、锅里放油,油烧好以后放入肉丁炸一炸,肉丁的油炸出来以后再放入生姜,大蒜煸香。
4、放入榨广椒翻炒至亮金色,然后把榨广椒起锅装碟备用。
5、用炒榨广椒剩下的油翻炒土豆片,炒的土豆片快要熟的时候加酱油,红辣椒丝翻炒均匀。
6、土豆片熟了的时候放入盐,葱花,鸡精再翻炒均匀。
7、最后把原先炒好的炒榨广椒再次回锅翻炒均匀后就可以出锅装盘开吃啦。
广椒土豆片的一般做法
广椒土豆片做法一
1、土豆去皮切片备用。
2、下土豆片快速翻炒。
3、热油爆香糟广椒。
4、加入少量清水炒至土豆断生。
5、起锅前加入葱花即可。
广椒土豆片做法二
1、土豆去皮洗净切两半。
2、再切成硬币厚的片用凉水泡一下控水。
3、再切尖椒段。胡萝卜片。
4、锅烧热放油加葱花。蒜末。干辣椒段炒香。
5、小火把土豆片下锅慢慢煎炒至金黄色。
6、再加入尖椒段胡萝卜片。
7、继续翻炒至土豆片成熟。
8、放点鲜酱油。
9、再加少许盐。蒸鱼豉油。
10、最后加味精炒匀即可出锅。
广椒土豆片做法三
1、先土豆初加工、切片。
2、炒榨广椒，小火加入油,不用等又热,倒入生榨广椒,快速不停翻炒。
3、炒土豆片。
4、跟平时炒土豆片一样,起锅前3—4分钟放入炒好的榨广椒,(青红椒)大火翻炒,等闻到榨广椒的香味就可以撒上葱花起锅了。
广椒土豆片做法四
1、准备好原料。
2、土豆去皮切片,放清水中冲洗几遍,青椒掰开,大蒜切片。
3、锅中放油,爆香蒜片。
4、倒入土豆片翻炒。
5、加入生抽,放些开水,盖盖煮一会土豆片。
6、倒入青椒翻炒。
7、加些盐提味即可出锅。
广椒土豆片的由来
土豆原产于南美洲,它既是粮食,又是蔬菜,也是重要的经济作物,在世界人民生活中占有重要地位。最初,马铃薯受到人们的青睐不是因为它的营养丰富,而是它那妖娆的枝叶和它艳丽的花朵。人类栽培马铃薯的时间已很久远,但它在世界各地广泛传播,仅仅有400年历史。
酱油是烹饪时不可缺少的调味料，因为酱油可以增加食物的鲜度。但是酱油投放的时机却很重要，若是放错了，就会影响到菜的营养价值，下面一起来看看酱油的时机。
炒菜什么时候放酱油最好
1、焖、炖
一般用到酱油的菜都是需要焖和炖的。因为酱油有提色的作用。
当我们做这类菜肴的时候，我们需要分两次放入酱油。第一次放入酱油的时候，是可以增加菜的咸度，由于酱油经过高温之后，食材的营养价值就会慢慢的流失，那么咸味就会变得更加凸显，直接就代替了食盐，从而控制了食盐的摄入量。第二次放入的时候，是提升食物的颜色与营养。在出锅前放入，可以使得食物颜色变得更加鲜艳。
2、清炒凉拌
我们日常生活中，常常会做炒菜和凉拌，做这种菜肴的时候，我们都是最后放入酱油。在出锅前只要放入一点点就可以了，它可以及时补充食物所缺的咸度，从而添加食物的鲜度。
我们在日常生活中购买酱油时，一定要选择淡盐酱油，因为这种酱油可以减少人体对于食盐的摄入量，并且还能提升食物的鲜度。
吃酱油的好处
1、酱油中含有丰富的还原糖。这种物质可以与蛋白质发生化学反应，从而形成人体所需的糖蛋白，为人体及时补充能量，这种物质是生理的必需品。
2、酱油里的醋酸、乳酸等物质，正是酱油独特的口味，这些物质属于碱性，可以中和体内的酸碱度，将梯度多余的酸度中和，从而降低了尿液中的酸度，有效的预防了胆结石。
3、酱油中含有一定量的食盐，从而可以及时补充体内流失的盐，保证身体的健康。
怎么判断酱油是否变质
1、看浓度
我们可以将装酱油的瓶子拿在手上进行晃动，观察它的浓稠度，若是它比较稀的话就说明变质了，它会变得和水一样，而正常的酱油是具备一定的浓稠度，流动速度比较慢。
2、看沉淀
若是发现酱油瓶底有沉淀物就说明酱油变质了。若是没有就正常了。
3、看颜色
变质的酱油，会变黑，而正常的酱油是红褐色与棕褐色的。
4、闻味道
正常的酱油，味道不刺鼻，很正常，而变质的酱油则是味道比较刺鼻。
在日常生活中炒菜的时候，大家一定要掌握好放酱油的时机，时间掌握好了，菜肴才会变得更加鲜美，还要学会观察酱油是否变质了，变质的酱油不利于身体的健康。
沙拉对于很多人来说是常生活中不是太熟悉的东西，因为沙拉主要是由外国传入中国的，有各种蔬菜和一些沙拉酱混合在一起的一种东西，因为包含了很多蔬菜，所以对人们的身体来说有着很大的帮助。对于沙拉有一定了解的人都会知道，他知道沙拉的时候会往里面放入一些调味料，主要是增加沙拉的口感和鲜美。那么在制作蔬菜沙拉的时候，应该往里面放入什么样的调料呢?
蔬菜沙拉用的咸沙拉酱在调制的过程中还要加入适量的芥末油、胡椒粉、盐、味精等，水果沙拉用的甜沙拉酱则要在调制的过程中加入炼乳、黄油、糖、鲜柠檬汁和少许的盐。
沙拉酱调好了。或甜或咸或水果或蔬菜，只管自己调配就是了。
技巧提示：
当然，最简便的方法还是到商场买一瓶沙拉酱回来，可以省去很多时间，直接拌入水果就可以了。如果嫌沙拉酱偏酸，可以加入一些炼乳，比例约为3∶1，即三份的沙拉酱，一份的炼乳。在烛光下，白色的沙拉酱，五颜六色的水果，既好吃，又好看。
蔬菜沙拉做法一
薄荷蔬菜沙拉
【所属菜系】 浙江菜
【特点】 清凉适口,内涵大量的维生素. 【原料】
薄荷叶20克、优格(小)1瓶、盐少许、胡椒少许、生菜叶100克、玉米粒15克、小黄瓜5克、番茄2个、三椒丝少许、鸡肉丁10克
【制作过程】
1、 先把薄荷页切碎，与优格、盐、胡椒一同拌匀。
2、 用生菜页排放于盘底，放少许玉米粒;再加入小黄瓜、番茄、三椒丝。
3、 把鸡肉丁炒熟拌入，淋上做法1的薄荷优格酱汁即可。
蔬菜沙拉做法二
原料：圣女果、青椒、洋葱、甜玉米粒、法香、伊丽莎白瓜、千岛汁。
制作：伊丽莎白瓜洗净，对半剖开;青椒、洋葱洗净切圈;圣女果洗净分别放入伊丽莎白瓜盅内，配以千岛汁、法香点缀装饰即可。
注意要点：可随意选用应时蔬菜，沙拉酱也可根据客人口味选取。
蔬菜沙拉做法三
主料：胡萝卜、西芹嫩芽、青椒、黄椒、菜花、小红番茄
配料：沙拉酱
调料：盐、糖
制作：
1.将主料洗净、切块，根据个人喜好可以用开水烫一下，用冷水投凉
2.沙拉酱放少许盐和糖，拌匀
3.把沙拉酱浇在蔬菜上，或用蔬菜直接蘸食
特别关照：制作简单，好吃忣营养。
汤在中国人的餐桌上占有重要的地位，有的人情愿喝汤也不吃菜。这是因为食材在煮的过程中，大部分复杂的物质经过火的作用已经转变成小分子。这是很好吸收的。因此，我们在这就来了解一下什么时间怎样喝汤等相关知识。
在什么时候喝是最好的?在这建议不要吃了其他东西再喝。这样做，对身体不是很好。饭前喝、饭后喝差别很大：喝汤的时间很有讲究，俗话说“饭前喝汤，苗条又健康;饭后喝汤，越喝越胖”，这是有一定道理的。饭前先喝几口汤，将口腔、食道润滑一下，可以防止干硬食品刺激消化道黏膜，有利于食物稀释和搅拌，促进消化、吸收。最重要的是，饭前喝汤可使胃内食物充分贴近胃壁，增强饱腹感，从而抑制摄食中枢，降低人的食欲。有研究表明：在餐前喝一碗汤，可以让人少吸收100―190千卡的热能。相反，饭后喝汤是一种有损健康的吃法。一方面，饭已经吃饱了，再喝汤容易导致营养过剩，造成肥胖;另外，最后喝下的汤会把原来已被消化液混合得很好的食糜稀释，影响食物的消化吸收。
晚上吃太多会长胖，那么什么时候喝汤，最能长胖呢?其实晚上喝汤就等同于晚上吃东西。有专家指出，“午餐时喝汤吸收的热量最少”，因此，为了防止长胖，不妨选择中午喝汤。而晚餐则不宜喝太多的汤，否则快速吸收的营养堆积在体内，很容易导致体重增加。
综上所述，我们了解到了一些关于喝汤时间上的一些知识。汤中含有很多的好东西，因此，在吃饭前喝汤更加的好。除此之外，要想减肥的人最好不要晚上喝汤。不能晚上喝汤的原因和不能晚上吃太多的原因是一样的。
冬笋这种东西我们一般是在冬天的时候食用的，主要是生长在冬天的食材，在立春就可以挖冬笋了，大概时间是10月下旬就可以开始挖，但是不能错过时间，不然冬笋变老就不好吃了。 我们采挖冬笋是有一定技巧的，我们要判断那个地方才有冬笋的存在，并且要注意冬笋采挖的长度不要太深。
冬笋什么时候可以挖
冬笋是立秋前后由毛竹的地下茎侧芽发育而成的笋芽，是冬天藏在土中的，一般采挖时间为霜降至次年立春前，大概是在10月份下旬到次年的2月初。每年的11月左右开始慢慢上市。农历的话则是9月到12月最合适。在笋竹株的周围仔细观察，一般地表泥块松动或有裂缝，脚踏感到松软的地下，可能有冬笋，可用锄头开穴挖取。
采挖冬笋的注意事项
1、查看林地条件
采挖冬笋必须海拔在300米以下，朝东或朝东南的林地，这类林地冬笋多，成熟也早，质量较佳。还有，采挖冬笋要看土层厚度，土层厚度30厘米以上的冬笋只有56%会退化腐烂，44%会在春天破土出竹，而土层厚度15厘米以内的冬笋则90%以上会退化腐烂。
2、查看林地结构
1年到2年和3年到4年的母竹各占30%以上，每亩活立竹在160株到200株的林地采挖冬笋较佳。不宜在有很多冬笋的林缘竹、林中空地边缘竹和疏林竹中采挖冬笋，否则会影响林地的发育。
3、冬至后的冬笋最好不挖
俗语有云：九前冬笋逢春烂，九后冬笋清明旺。也就说，冬至前的竹笋，只有少数能转化为春笋，大多数会腐烂，所以这是采挖冬笋的主要部分。而冬至后形成的冬笋则大都能转化为春笋的，所以最好不挖掉。
4、哪些冬笋可以采挖
两头尖、中间弯、逢春烂成浆;上头细、下头粗、来年成新竹。笋形弯曲，基部尖瘦或笋壳干裂老化的笋，基本不会转化为春笋，这种是可以的挖的。而那些基部丰满、根部发达、笋壳嫩而紧紧包裹笋肉的则是来年转化为春笋、破土出竹，促进林地繁盛的根本，需保留，最好不采挖。
5、禁止过度采挖
冬笋好吃，但也不宜过度采挖，尤其不能为了采挖冬笋而大肆破坏竹根，毕竟还要等来年长的。可以先在基部附近浅挖一下，找出黄色或棕黄色的壮鞭，再沿鞭翻土找到冬笋而进行采收利用。
采挖冬笋影响竹子繁殖，当然，合理采挖不仅可以保证竹子正常生长，也可以增加经济收入，满足消费者需求。
刮痧是一种很好的养生方式，而且刮痧还不用吃药，这一点契合很多人的心心理。很多爱美的女生喜欢刮痧，刮痧可以帮助排毒，而且很早就有刮痧减肥是常见的方法，想要保持体型又养生，选择刮痧总是不错的。刮痧虽然很好，但是并不是所有人都适合。那什么时候不能刮痧呢？
刮痧最好使的工具是刮痧板，再配上一瓶刮痧油，就全了。有人觉得刮痧只适合热症、实症，这真是“千古奇冤”。其实，刮痧补虚去寒的效果更妙。某人感冒发高烧。 这时有人说，刮刮痧，去去火，于是就在后背膀胱经刮痧，痧一出，火就散了，大家认为是泻火了;其实是用体内的积热把后背的风寒赶走了，所以应该说是祛寒了。说祛火呢也对，但不是你所理解的那种光热无寒的火。
什么人不适合刮痧？
心脏功能弱的人很容易晕倒，尤其是坐着刮时更容易出现这个问题，一般会有心慌、头晕、恶心的症状。
气血很虚弱的重病人不要刮，会白白耗费他的气血，这样的人刮出的瘀血不会被带走，出来的痧很久都下不去。
有皮肤病的人也先别刮，因为不知皮肤病的来龙去脉，有时会把内毒引出来却排泄不掉。
孕妇不要刮，安全第一。
癌症病人也不建议刮，会出现许多不可预知的问题。 对于有出血倾向的人来说，刮痧是双刃剑，特效和危险并存，没搞清病因情况下也别刮。
6岁以下的小孩先别刮，可用捏脊替代。 血压很高的人也先别刮。尽管刮痧对于高血压有特效，但特效的东西都不是平安药，如果不能确保安全，还是先回避风险吧!
总之，刮痧会加速血液循环，对心脏是很好的锻炼，作为防病来用，安全有效。 什么时候拔罐比较好 通常我们的肩膀很痛，用刮痧法，只要一出痧症状马上减轻;但有时刮了半天也不出痧，肩膀疼痛依旧，为什么会这样? 主要有两个原因：一是病灶点很深，刮痧法触及不到;二是气血不足，体内的气血没有顶过来，瘀血就难以出来。
这时用拔罐法可马上见效。 病灶点深的，如果一拔很快出现黑紫印，那深层的瘀血就被拔出来了;如果还是罐下无痕，那就要耐心地在此处拔几天，每天10分钟，直到出现黑印为止。 拔罐可补可泄。如想补肾，就光在肾俞穴拔罐;补胃呢，就在中脘和足三里拔罐。如拔的地方太多反而会将气血分散，达不到补的效果，会白白泻耗了气血。
大家都知道喝茶固然好处不少，却不见得人人都会喝茶。喝茶可不是只是拿些茶叶用开水一泡喝下去这么简单，每天在什么时间喝什么样的茶都是有讲究的。生活上所讲“以茶养生”，其关键在于喝茶的时间，只有在喝茶的时候喝对了时间的话，这样才可以起到养生的效果的。接下来养生专家就跟大家分享如何喝茶更健康，一起来看看吧!
1、早上喝茶
早上不单止喝开水好，经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水也是很养生的哦!早上喝茶可以清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液，有益健康。但是注意，早上喝茶时一定不要喝浓茶，比日常喝茶时要淡一些，这样才能起到养生效果的哦！
2、午后喝茶
每天到了下午3:00时候，大家会觉得很困有木有，这个时候就合适喝杯茶了。左在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力，还能消除困乏呢，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶。很多老人家对于下午茶就很喜欢，老人家经常喝下午茶还能有预防心血管疾病的功效哦!
3、晚上喝茶
忙忙碌碌了一天，晚上8:30左右也适合来杯茶了。有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等，对身体的益处这么多哦!
以上就是养生专家给大家介绍三个不同时间段喝茶的不同功效了。爱喝茶的小伙伴们都要注意了，我们吃进去每样的食物，喝进去的每杯水都会有它的功效的，这茶也不例外哦!我们要在正确的时候喝对茶，这个茶才会真正的对我们起到养生作用哦!大家千万记得不要像喝水一样想什么时候喝茶就喝了哦!
现在很多的女性在使用柔肤水的时候，总是会根据自己的个人习惯来选择，其实柔肤水具体怎么用，还是要讲究好方法的，因为这样正确的食用才能保证更有效果，洗完脸后一定要擦干，然后再用柔肤水，这样会让皮肤看起来更加的嫩滑，有弹性。
柔肤水怎么用
方法/步骤
洗完脸一定要擦干(而不是等风干)，要用化妆水来进行调肤。因为皮肤有“酸性膜”，防止细菌的侵入，以及二度清洁，但不要拍在脸上，要用化妆棉擦在脸上，会发现棉有些脏了，是因为二度深清洁的原因。
使用紧肌、肤水后，皮肤会有一种清爽感，因为收敛型化妆水中含有分解皮脂的成分，能达到暂时抑制油脂分泌的效果。因此油性皮肤的人，可在T部位使用这类化妆水，但干燥部位应尽力避免。此外，化妆前使用收敛化妆水，还可达到使彩妆持久的效果。对于平时不化妆的脸，如果感到T部位开始出油时，可随时用收敛化妆水抑制。
不同功效的收缩水使用方法也有所不同：以恢复肌肤机能为特性的化妆水(保养型化妆水)需要用拍打的方式涂抹：拍打脸颊、下腭、颧骨等有骨头突出的地方;用轻压的方式，逆着毛孔的方向拍打;在额头等处由下往上，用化妆棉轻拍肌肤数次;鼻头用鼻子两侧容易被忽略，一定要用化妆棉拍打到。
以整理肌肤表而为特性的化妆水(紧肤水、柔肤水、清洁水)则要用擦拭的方式，其方法是：将收缩水喷到化妆棉上，由脸部中心向脸侧擦拭，由腭部下侧往耳朵下方擦拭，皮脂分泌较多的T字部位特别要注意，脖颈处也不要忽略。
敏感型肌肤，最好选用无需二次清洁的优质清洁产品，然后直接用手指或手掌取保湿型、舒缓型的化妆水，在脸上轻拍和轻按。手心或手指皮肤是比任何棉片都更温润的，可将摩擦的刺激降到最低。
注意事项
注意：
1、大范围面积由内而外擦化妆水。
2、拍完化妆水后，最好用双手轻轻抚摸脸庞，用手心的温度，让化妆水的养分渗透到肌肤底层。
3、眼周肌肤请轻压，不要用力擦!眼周最干燥，轻轻按压一次就好，下眼皮最容易长细纹，更要轻柔!
饮食养生
运动养生
