先护发再洗发，真的对吗
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”社会的发展，人们对养生越来越看重，只有进行科学的养生，我们才能达到身心健康的目的。正确有效的养生保健是如何进行的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“先护发再洗发，真的对吗”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
一直以来，人们洗头发都是先用洗发水，后用护发素。但最近网上一则“洗发顺序一直是错的”新闻挑战了人们对洗发顺序的认知。该新闻源自一个外国网友的亲身实践，她发现先用护发素后用洗发水，洗后头发更蓬松自然。这一说法科学吗，是否适合所有人呢？
其实，无论是从洗发产品的成分，还是从护理效果来看，先用护发素再用洗发水的做法都不科学。这是因为，头发的外层包裹着一层致密的毛鳞片，这层毛鳞片在酸性的条件下会闭合，在碱性的条件下会张开，当它处于闭合状态时头发会显得柔顺光滑。洗发水和护发素正是利用了这一原理。碱性的洗发水打开毛鳞片清洁头发，但头发中的蛋白质在碱性环境中最易受损，因此洗后要用酸性的护发素中和，使毛鳞片闭合，让头发更柔顺。
网上流传的颠倒顺序后“蓬松”的洗发效果其实是一种假象。先护发、后洗发，头发毛皮质的角蛋白吸水后膨胀，再加上油脂也被洗去，发丝被揉搓后摩擦增大，给人蓬松的错觉，但护发效果却大打折扣。
要想得到最佳的护发效果，首先要选择合适的洗发水。人的头皮是弱酸性的，建议干性发质的人选用pH值小于7的弱酸性洗发水。发质受损严重、十分干枯的人，洗发时容易打结，可以先用护发素避免打结，但要起到护发效果，洗后仍需再用一遍护发素。此外，直接把洗发水倒在头顶揉搓很伤头发。应先把洗发水倒在手里打出泡沫，然后用指腹揉擦头皮，发尾则应该用手指夹住轻轻搓捏，待全部搓擦完毕后用温水冲洗干净。
洗后头发蓬松与否，主要和使用护发素的手法有关。护发素只需涂抹在发中至发尾即可，切不可接触头皮，否则就会导致头发贴在头皮上，没有蓬松感。正确使用吹风机也可以使头发蓬松，可以逆着头发生长方向吹发根，或者一缕一缕挑起来吹。
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相信不少人都知道生姜洗发水对人体能够起到怎样的作用，在电视广告上关于生姜洗发水的广告也是越来越多，让大家对生姜洗发水的作用有了加深的了解。而生姜洗发水最主要的作用就是防止脱发，强固发根。并且市面上关于生姜洗发水的类型也是多种多样，但是使用生姜洗发水真的可以起作用吗?
生姜洗发水真的有用吗
生姜防脱洗发水虽说是有控油去油效果，不过生姜洗发水去脂比较强，脱发人头皮比较敏感，长期使用会刺激头皮。另外就是生姜洗发水大部分都是碱性，成分一般也都含硅油，这些是潜在脱发的可能。脱发人在选择洗发水时，建议用弱酸无硅配方的，这些洗发水相比较温和。还有使用一些中高端的，这些洗发水有养成分也会比较多，能够更好的护理头发，搭配治疗脱发的药物还能起到积极作用。
生姜洗发水排行榜
1、博倩老姜王洗发水防脱生发天然生姜汁。最新理疗配方，可以防脱生发、固发养分、控油、止屑止痒、促进头发生长、消除疲劳、保健头发以及毛囊。
2、卓蓝雅生姜无硅油洗发水。内含有多种植物萃取、无硅油配方更能直达头皮深处毛保护头皮，改善头皮环境、具有清爽不油腻、温和健康的特点，有助于预防头皮屑、防脱育发。
3、氧之源无硅油防脱发生姜洗发水。新型平衡油脂分泌科技、无硅油植物新配方你能清洁顽固油脂、深层清洁、持久控油。加上天然生姜精华提取，更有效促进头部血液循环、缓解头皮易断、脱落。
4、韵之堂生姜防脱发控油洗发水。特有配方，融合植物精华养分精髓，有效改善毛发环境、固发蓬松。其中蕴含黑芝麻提取液、乌首提取液、银杏提取液，能够令秀发乌黑柔亮、固发养发。此外，还能够温和清洁、改善头皮多余油脂。
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虽然感冒这种现象是不少人身上都发生过的，而在感冒之前其实身体上也有一些症状表现，这时候感冒患者就应该结合自己的症状表现，及时预防感冒的发生。而有些感冒患者就是最开始的时候，喉咙出现了疼痛感觉紧随而来的是咳嗽，并且伴随着有流清鼻涕的情况。那么一个人先喉咙痛，再感冒流清鼻涕是怎么回事呢?
感冒在我们生活当中是最常见的病症，很多朋友出现感冒时都会有流清鼻涕的症状，同时也会有喉咙的疼痛感，但是对于先喉咙痛，再出现感冒或流清鼻涕的症状，很多人不是非常的了解。为什么感冒之前会有喉咙的疼痛呢?出现这种情况一定要引起注意，感冒虽然是常见的病症，但是类型不同，治疗方法不同。
1、感冒之前出现的喉咙痛，一般都是由急性上呼吸道感染所引起的炎症，最典型的症状就是喉咙出现肿痛感，感冒在临床分为风寒感冒和风热感冒，风热感冒就会引起喉咙的疼痛，感觉咽喉部位有红肿等症状，是风热感冒所导致的，还会并发咽炎、有异物感，随后就有感冒的症状，比如流清鼻涕。
2、另一种原因是“寒包火”，也就是风寒感冒并发风热感冒，或者是风寒感冒转成风热感冒所导致的，这种情况也会引起咽喉的疼痛感。感冒所引起的症状比较多样，也会引起其他的并发症，比如咽炎、鼻炎等，喉咙痛是属于风热感冒常见的症状，也是属于感冒引起的并发症。
3、嗓子发干、咽喉有异物不舒服，同时也会出现流清鼻涕、打喷嚏和鼻塞等症状，说明自己已经患上了感冒，这是由病毒引起的，或者是咽炎造成的，感冒的持续时间会比较长，需要大家能够正确的对待，平时要多喝水，尽快的服用感冒药。
我们上面为大家介绍的是先喉咙痛再感冒流清鼻涕是怎么回事?喉咙痛先出现说明是属于急性呼吸道出现的炎症，需要引起大家的重视，因为这种疾病在生活当中是比较常见的，如果病情比较轻，注意日常的饮食护理多吃一些清淡的食物，多锻炼身体，增强自身的体质抵抗疾病的发生。
如今不少人为了减不了肥而苦恼，可也有人为增不了体重而发愁。合肥某单位的胡先生为增肥挖空心思，还花了几千元，可就是无效。
今年将近３０的胡先生身高１．８０米，可他的体重却与身高不成正比，不足６５公斤，按“标准”衡量，他少了好几公斤。每当他光着膀子，看着自己的一身“排骨”就很不自在。
为了增肥，他曾经到医院检查，看消化系统是否有毛病，结果显示，胃肠功能完全正常。随后，他听说吃增肥药管用，于是，他买了２０００多元增肥药，到头来仍不见体重增加。他还想出每天喝啤酒或吃红烧肉的办法，但都劳而无功。类似胡先生的情况并不鲜见。记者从市内几家医院的消化科了解到，经常有人前来咨询如何增肥。
市医院内科主任医师告诉记者，增肥无效要看具体原因。他分析，许多人身体偏瘦的原因不一。一方面可能是睡眠不足，这或是因工作太忙，经常加班加点；或是因工作压力太大造成精神压力增大，考虑问题过多。
另一方面，可能是因为胃肠道有毛病，如慢性胃炎、糖尿病，从而出现吸收功能低下；同时，如有肝炎或甲亢也会出现吸收功能差的情况。还有一种情况就是患了职业病，如搞化工的长期接触苯、氯等有害物质，造成慢性中毒。梁虎清医师说，身材瘦弱还有一种情况就是遗传，家中长辈没有胖子，子女想增肥也比较困难。总而言之，身材瘦弱要到医院检查，然后“对症下药” 。
视疲劳与中医眼科肝劳一症相似。“肝劳”一词最早见于《千金要方》，是指持续地注视近距离目标后，眼睛过于劳累而出现眼胀、眼痈、头晕、眼眶胀痛等症状。因目为肝窍，故名肝劳。因此，具有养肝益肾、明目益睛作用的中成药，比如六味地黄丸、杞菊地黄丸、明目地黄丸成了缓解视疲劳的经典药品。
六味地黄丸组方为熟地黄、山茱萸、丹皮、山药、茯苓、泽泻，能滋阴补肾，适用于因肾阴亏损出现的目视昏花、视力减退、头晕耳鸣等症。
杞菊地黄丸组方为六味地黄丸加枸杞子、菊花。方中枸杞子滋阴补肾，兼能养肝明目；菊花能疏风清热，平肝明目。本药能滋肾养肝，适用于肝肾阴亏引起的视物疲劳、视物昏花、眩晕耳鸣、羞明畏光、迎风流泪等症。视疲劳、视神经萎缩，老年黄斑变性、慢性结膜炎、慢性青光眼等病也不妨适用本药。
明目地黄丸组方为杞菊地黄丸加当归、白芍、白蒺藜、石决明。此方对肝肾阴虚、虚火上炎引起的多种眼目病症有良效。适用于肝肾阴虚引起的视物疲劳、目涩畏光、视物模糊、迎风流泪等症。而中心视网膜炎、视神经炎、干燥性角膜炎、老年性泪腺萎缩、老年白内障、单纯性青光眼等也可使用本药调理。
值得一提的是，中医补肝肾很有学问，用地黄丸保护视力，首先要弄清是肝肾阴虚还是肝肾阳虚，所以请在医生的指导下服用此类药物。
此外，一些具有养肝作用的食物，如桂圆肉、猪肝、鱼头、猪血、鸡蛋、枸杞、海参、墨鱼、胡桃等，都有明目作用，不妨经常食用。
心细的人们会发现这样一些头皮问题，如脱发落发断发、头皮屑。你完全可用食品护发让你轻松变秀丽！对于食物你一定想不到柚子、醋蛋、发油、茶水都是头皮保健的帮手。马上一起来看看中医们的护发建议吧！
一、食物治脱发
1 柚子核治脱发 如果头发发黄、斑秃。可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂拭2-3次，可以加快毛发生长。
2 生姜治脱发 将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每大坚持2-3次，刺激毛发生长。这种食品护发很有效哦！
3 蜜蛋油使稀发变浓
如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，l个生鸡蛋黄，l茶匙植物油或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。
4 醋蛋
洗头时，在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻按摩头皮，会有护发效果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量的醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。
5 啤酒
用啤酒涂搽头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头毛的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8，均匀地搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发，啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可以使头发光亮。
6 发油 头发洗干净后，将平时所搽发油的1/3加入清水中，将头发完全浸入，多余的水分用干毛巾吸去，会使头发光亮、润滑。
7 茶水 在用洗发液洗过头发后再用茶水冲洗，可以去除多余的垢腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽。
二、清除头屑
1 食盐 用食盐加入硼砂少许，放火盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。
2 陈醋 用150毫升的陈醋加入1公斤温水中搅。每天若能坚持1次，不仅能去屑止痒，对于减少头发分叉、防治头发变白也具有一定效果。
在日常生活中，利用身边一些简单、安全实用的材料，做个有心人，我们同样可以做好头发四季的保养、护理工作，还可以节省一些不必要的开支。
饮食养生
运动养生
