男性生殖健康存在三个误区
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生除带给我们好的身体，更有心灵的健康。您对养生保健是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《男性生殖健康存在三个误区》，但愿对您的养生带来帮助。
首先，许多人认为男性生殖健康是成年男子的问题，其实，每个男人一生中的各个阶段都可能会遭遇男性生殖健康问题。以儿童为例，小儿腮腺炎就可能引发睾丸炎，后者可能会导致不育；青春期的男孩穿紧身裤、会阴接触高温环境等，都可能对今后的生育造成影响；工作中，久坐、过多使用电脑、接触电离辐射等也不利于男性生殖健康；到了中老年，前列腺问题、更年期症状等都会给不少人带来困扰。
其次，许多人有病才找医生，重治疗，忽视了平时的预防和保健。目前临床上最常见的男性生殖健康问题为性功能障碍、不育和前列腺疾病，这些都和日常生活习惯等息息相关。
第三，许多病人就诊来得太晚，比如前列腺癌被确诊时往往已经到了晚期。在我国，性和生殖涉及个人隐私，常常迫不得已才会公开，许多人即使出现症状也常会回避自己有生殖健康方面的问题。例如有的老人失眠、容易骨折，却不会想到可能是性激素减少造成的，耽误了到男科就诊。
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脱发虽然对身体的影响并不大，但这个“小病”却因影响外表，让不少人缺乏自信，承受了巨大的心理压力。于是在市场上，有关脱发、生发的产品，从吃、喝、用，到擦的应有尽有，但绝大多数都是打着“药品”旗号的化妆品和保健品。使众多脱发者深陷误区。
脱发会带来的三个治疗误区
误区一：轻视病情
脱发多数是个缓慢的过程，起初头发脱落增多时，人们常会忽视。但如果得的是“雄激素性脱发”，而没有及时治疗，或使用了所谓的“生发药”，就会延误病情，大大增加控制脱发的难度。
误区二：盲目“治疗”
有些脱发者过于敏感，稍有脱发便急着寻医问药。实际上，脱发有生理性和病理性之分，有些脱发不必治疗。比如，急性传染病，长期服用某些降脂药、降压药、抗凝药、抗抑郁药等，营养不良以及长期生活不规律等都可能引发脱发。只要多休息，待身体康复，营养状态正常或者停药后头发都会重新长出。
误区三：轻信“生发药”
对于病理性脱发，能“生发”的化妆品和保健品是不可能有治疗作用的。如果宣称“疗效明显”，很可能添加了西药成分。连一向自称“纯天然中药生发”的着名生发品牌“章光101”，去年在新加坡和香港市场销售的两款产品也被查出含有西药成分，让人大感意外。
男性最常见一种秃发性毛囊炎，它是由于毛囊及其周围的炎症严重而出现脱发。只要能及时控制炎症，头发就能再生。而如果没有去正规医院治疗，轻信防脱产品，一旦造成毛囊严重损伤，将导致永久性脱发。
【导读】年关到了，你是否在准备新一年的到来呢？别急，先跟小编学学三个健康饮食要素的饮食绝招，为新一年的到来养好身体吧，下面介绍三个健康饮食要素。
三个健康饮食要素
绝招一：补充维生素A、C、E
要身体变得轻盈，首先要找到能让身体顺利排毒的营养物质，维生素A、C、E必不可少。富含此类营养物质的食物有：蔬菜类的西红柿、洋百合、甘蓝、韭菜、香菜和辣椒；鱼类中的鲭鱼，发菜、紫菜、海带、海白菜及裙带菜海藻类食物，都是上佳选择。减肥者在减肥过程中正确选择食物可有效补充维生素，避免那种减肥连维生素都减了的偏向。
绝招二：选择阳性食品
食物分为阴阳两性，阴性食品增加能量输入，阳性食品增加能量输出。吸收阳性食物能增加基础新陈代谢率，即使你在休息的时候，身体照样能积极地释放出能量，这也就有人吃多不胖的原因之一。
三个健康饮食要素
阳性食物有：红色肉类；根和块茎类蔬菜，大蒜和生姜，五谷根茎类，黄豆，坚果类，芝麻。
绝招三：主食多样化
改变主食单一的情况，能更好地帮助肠胃清理体内垃圾。米饭中含有纤维素和复合维生素B;小麦富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和纤维素；大麦含有量多且质量较高的蛋白质和氨基酸，丰富的膳食纤维，维生素B复合体，铁和镁等矿物质；燕麦富含蛋白质；小米富含色氨酸、胡萝卜素；豆类富含优质蛋白；高粱含脂肪酸高，还有丰富的铁；薯类含胡萝卜素和维生素C.
导读：青春期祛湿热用茯苓、白茅根青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。此时，男
青春期祛湿热用茯苓、白茅根
青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上求学阶段精神压力较大，容易生活不规律，因此更易发生痤疮、上火。
痤疮多因肺经热盛，或脾胃湿热引起。茯苓药性乎和，能起到利尿、祛湿、健脾的作用，而且不伤正气，可每日用 10克泡水饮用，或与猪苓、泽泻等煎水服用。白茅根能清肺胃之热，还可以凉血、清热生津，可直接泡水饮用。
中年解毒用葛根、白芍
30～55岁时中壮年男性，工作和生活压力都很大，忙于应酬，经常熬夜、喝酒。如果不注意调养，很容易出现高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病。
据《本草纲目》记载，葛根性凉、气平、味甘，具清热、降火、排毒的功效。现代医学研究也表明，葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖和心脑血管疾病有一定疗效。
可煎汤或捣汁加 米汤服用。 白芍和柴胡 都有疏肝的作用， 经常饮酒的人可 以选择这两味中 药泡水饮用，还可 以加上枳实、甘草 煎水服用，可使气 血调和，阳气外达。
老年补肾选 虫草、黄芪
男性上了年 纪，多会出现肝肾 不足所致的肾虚 腰痛、头晕、耳鸣等 症状。补肾的中药 可分为三大类：一 是冬虫夏草、山萸 肉、人参、黄芪、山 药等，有补益肾中 精气的作用。二是鹿茸、杜仲、川断、桑寄生等，可以温助肾阳，还有较好的强筋骨、祛腰疼的功效。三是熟地、桑椹、枸杞子，能滋阴补肾、清泻虚热。这几类药物也可分别用水煎服用，或者泡水饮用。
鱼肉鲜美至极，很多人爱吃鱼，其实鱼肉的养生功效非常多，多吃鱼对我们身体健康很有好处，养生专家在这里也鼓励大家多吃些鱼，但是我们吃鱼也是有一些注意的，因为鱼吃对了对我们好处就多了，吃鱼的方式如果不对，我们不仅吸收不到鱼的营养，还会引发一些疾病的呀！下面养生专家给我们详细讲究下，大家一起来看看吧!
1、空腹吃鱼——导致“痛风”
很多爱吃鱼的小伙伴，往往看到鱼一端上来，什么都不说，就先吃几大块鱼再说，但是空腹吃鱼很有可能导致痛风发作。痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增加而引起组织损伤的疾病。而绝大多数鱼本身富含嘌呤，如果空腹大量摄入含嘌呤的鱼肉，却没有足够的碳水化合物来分解，人体酸碱平衡就会失调，容易诱发痛风 或加重痛风病患者的病情。所以说再喜欢吃鱼的小伙伴看到鱼也要先吃一点米饭垫下肚子先才好，千万不能猴急哦!
2、吃生鱼片——得“肝吸虫病
吃生鱼片现在越来越潮流，尤其是广大年轻人对于各种生鱼片更是爱的不得了，觉得生鱼片的鲜嫩美味，殊不知生吃鱼片对肝脏很不利，极易感染肝吸虫病，甚至诱发肝癌。生鱼片偶尔吃吃就好，如果你经常吃，到时候都是一肚子都是寄生虫，关于这方面的报道不少见呀!
3、擅吃鱼胆——解毒不成反中毒
民间有吃鱼胆可以清热解毒、明目止咳的说法，所以尽管鱼胆味苦，总有人跃跃欲试。擅吃鱼胆极其危险，极易引发中毒甚至危及生命。我们想要吃鱼胆要在医生的指导下方可服用，千万不能自己吃呀!
以上就是养生专家给我们介绍的吃鱼的三大误区的知识了，希望爱吃鱼的你们以后不要在犯这些错误了，生鱼片虽然吃起来虽然可口，但要明白它含有细菌多，鱼胆毒性大，我们也不可以擅自吃，以免发生中毒，如果你亲朋好友也有空腹吃鱼的习惯的，就一定要告诉他们空腹吃鱼的的不好，总得来说我们要健康吃鱼，吃鱼吃的健康。
儿童早教是年轻的家长都很感兴趣的课题，有的家长早早地把宝宝送进早教班，有的家长购买大量早教教材，潜心研究……专家提醒家长，早教是好事，但要注意别陷入这些误区。
什么是早教
所谓“早教”简单来说就是在孩子0-6岁，特别是0-3岁婴幼儿期大脑发育的快速增长期，挖掘其最大潜力，使孩子达到早慧的目的，同时使他们养成良好的行为习惯和性格。
幼儿早教应避免三个误区
专家表示，目前家长对早教普遍存在以下几个误区：
1.把早教简单地理解为“孩子智力的培养”
专家强调，这种想法是片面的。早期教育应注重孩子的全面发展，可以简单地概括为“健康、聪慧、性格好”，而不是有些家长理解的仅仅为了智力发育好，人人夸孩子聪明，不参加早教班会让孩子低人一等。
2.对孩子的学习能力评估不足
有些家长认为孩子太小不会学习，不给他们学习的机会。其实小孩学习的能力远远超过成年人，在孩子的眼中从来就没有“难易”之分，觉得好奇就接受，感到厌烦他们就拒绝。
人脑潜能的开发主要依赖早期，儿童大脑发育在6岁时基本完成，其中0至3岁是关键期，因为此时是脑细胞发育最迅速的时期。脑结构的发育完成、脑功能的基本完善是在学龄前，尤其是3岁前。这个时期就是脑潜能储存及早期挖掘的关键期。
现在研究已经证明：4岁时孩子已发展出大约50%的学习能力，在8岁前会发展出另外的30%。在那短短几年里，大脑已经构建了主要的学习途径，摄取了大量的信息，孩子已经具备极强地学习能力。
3.对于孩子的培养过早定向
现在好多家长喜欢四处报培训班，孩子心理、生理能够承受的范围之内，就不存在负担，但要注意方式方法。我们提倡的早教是让孩子在“学中玩，玩中学”，早教其实就是引导孩子快乐的玩耍，这样他们是乐意的，是不会产生负担的，对学习有趣的知识也不会感到困难。
“生活式早教”是最好的早教方式
“生活式早教”就是倡导“在日常生活中促进儿童早期发展”。对于0-3岁孩子来说，大部分时间都是在家里，在家人的陪伴下度过，所以家庭环境的影响非常重要，也是开展早期教育最主要也是最重要的场所。
家庭对孩子心理品质和行为发展的影响是早教中心及幼儿园、学校等其他环境无法比拟的，带有“启蒙性、长期性、情感性、感染性”等特点。
孩子自发地专注于玩水、玩沙、玩米、玩牙刷、翻马桶盖、爬上爬下、翻箱倒柜、抓住扔掉，都是重要的学习过程，因此家长可以利用这些机会不失时机地帮助孩子成长。采取的融入生活、潜移默化的早教。在这些充满“早教元素”的日常生活和游戏玩耍中，孩子的各项能力都将得到锻炼和提高。
导读：寒冷的冬天来临了，这几天气温很不稳定，导致医院门诊的人数逐渐增多。但是许多患者不论是否发热，是否检查血常规，是否有细菌感……
寒冷的冬天来临了，这几天气温很不稳定，导致医院门诊的人数逐渐增多。但是许多患者不论是否发热，是否检查血常规，是否有细菌感染依据，都要求输液治疗。
有时很难解释。所以目前治疗感冒存在几个误区：
(1)输液好得快：
只要一感冒发烧，有些患者甚至只有鼻塞流涕伴咳嗽就到医院要求输液挂吊瓶，认为只有输液治疗才好得快。特别是孩子的家长，总想孩子感冒立刻就好。其实普通上感有其自然的病程。只要不脱水，原则是能口服尽量口服。输液是有风险的，例如输液反应、药物过敏反应，局部血管炎等并发症，大量液体还会对儿童幼小的心脏造成损害，增加心脏负担，甚至引起心力衰竭。
(2)激素退热快：
激素的使用有严格的适应症和禁忌症，但有些医生或追求疗效或根据患者要求快速退热，几乎发热就使用，有时应用可以改善中毒症状。但反复应用会降低免疫，长期应用激素的副作用很多，特别是对儿童，可以引起肥胖(病理性)、骨质疏松等，对发育期儿童来说弊大于利，可以说是得不偿失
(3)抗菌消炎快：
诸多发热是由病毒引起的，众所周知抗菌素对病毒无能为力，现在世界上对病毒有明显效果的药几乎没有。就是细菌感染也应该有细菌药敏结果指导抗生素使用。但现在有些医生和患者总认为抗菌消炎治疗感冒作用快，并且许多广谱抗生素如头孢类、喹诺酮类得到广泛使用。其实这样不但很少能起到作用，加重了家属的经济负担，还易引起患者体内正常的菌群失调，产生众多隐患。更严重的是，这样广泛使用，病菌极易产生耐药性，以后使用抗生素很难达到疗效了。
所以如果仅是普通感冒，没有细菌感染，中药治疗最好。
光泽、强韧、顺滑是评价健康秀发的三大标准。下面三个小测试简单易行，教你在家中就能知道秀发到底正处于何种状态，并轻松找到修复秀发坏心情的对策。
三千烦恼丝，打理头发总免不了洗染烫吹，拥有光泽、强韧、顺滑的头发似乎比拥有好皮肤更难。
别忘了，懂得倾听，是女人的美德，我们擅长听父母的叮咛、听先生的私语、听孩子的梦想……所以，遇到问题时，更需要懂得聆听，教你三招听听秀发心，再次回到发丝青葱岁月。
1.光泽度测试
必备物品：一把梳子、一面镜子、一盏灯(注意使光能从头顶上照下来，太阳光也可以)
操作方法：用温和的洗发露清洁头发，同时使用润发产品，但注意避免加重头发负担的定型产品。
中分清洁后的头发，梳平梳顺。
在正对面放一面镜子，位置以使自己能够从中清楚看到自己的头顶为准。
使灯光从头顶射下来，形成一个皇冠似的圆晕。
推断：圆晕越亮，头发的光泽度就越好。因为，护理有嘉的头发往往很顺，表面平滑能很好地反射照在上面的灯光，而且自身散发着光泽。而当头发卷曲暗淡无光时，灯光是分散的，所以显得头发黯淡无光。把头发从一边梳向另一边。如果头发的光泽度真的很好，随着头发的滑动，你将看到头顶的光晕也在不断滑动。如果你是卷发，灯光在发卷的顶端会形成反光，如果没有光晕，那你该实施以下方案给头发“上光”了。
“上光”处方：使用一些含有硅树脂成分或泛酰醇(或两者兼有)的护理产品，它们能使头发变得更为光亮。另外，适当使用具有光亮效果的定型产品，也会给头发的光泽度加分。
2.韧度测试
必备物品：一把剪刀、一杯水
操作方法：在洗头之前，剪下一束大约一寸长的头发，再将其置入水中。
推断：无论健康还是受虐深重，所有的头发在水中都会开始浮在水面上，然后逐渐下沉。但是，发质差的头发容易吸水，下沉得快，因此发质好的头发会漂浮着缓缓下沉。发质的好坏，在30秒钟内就能看出来。如果你的头发直线下沉，那么这轮测试你就失败了。可以用以下方法进行修复和打磨。
强发处方：最好每周定期使用额外的控油产品，特别是具有修复发芯空洞配方的产品。每晚使用一些免洗的润发精华是不错的日常保养方法。
3.顺滑测试
操作方法：用梳子从上到下梳理头发。然后，握住一把头发的末梢，用力搓揉它们，然后看其末梢处是否开岔和断裂。
推断：顺滑吗？还是有梳不通的地方？如果梳子老在相同的地方被阻滞，那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的。如果虽然会有打结，但每次都并非停滞在同一个地方，那么这说明打结只是头发很自然不小心的绕在一起。
头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始，必须及时加以控制、治疗。
