导读:男性保持啥样睡姿健康有保证呢?说起对生活细节的注意,对身体的爱护程度,当然男性是比不上女性的。而往往男性的身体没有女性的好。并不是说我们特别的注意而是生活的一些细节还是要注意的。比如男性的睡姿也是有讲究的。下面就随小编一起来看看吧!
左侧卧
由于心脏位于身体左侧,当男性采取左侧卧的睡姿时,心脏会受到压迫,让人翻来覆去睡不安稳,容易导致睡眠质量不佳。而且,当心脏受到压迫时,男性全身的血液循环会变慢,包括生殖器官的血液循环,当生殖器官长期得不到充足的血液供应时,有可能引发男性勃起功能障碍。
右侧卧
俯卧不好,左侧卧也不好,那右侧卧好吗?的确,右侧卧既不会压迫心脏,也不会压迫生殖器官,算是一种较好的睡姿,但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学专家发现,无论是左侧卧还是右侧卧,都有可能导致意外发生睾丸扭转。
睾丸居住在阴囊内,左右各通过一条叫做精索的组织与身体相连,精索长有为睾丸提供血液循环的血管,男性在采用侧卧睡姿睡觉时,睾丸和阴茎被挤压在两腿之间,所承受的压力比站立时要明显得多,部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去,双腿也扭来扭去,有可能把精索也扭成了一团,出现扭转和打结的情况。
导读:男性保持啥样睡姿健康有保证呢?说起对生活细节的注意,对身体的爱护程度,当然男性是比不上女性的。而往往男性的身体没有女性的好。并不是说我们特别的注意而是生活的一些细节还是要注意的。比如男性的睡姿也是有讲究的。下面就随小编一起来看看吧!
由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过,一旦精索发生扭转,睾丸就得不到营养,代谢物也不能排出,若扭转时间超过12个小时,睾丸就有可能缺血、坏死。
因此右侧卧也不是男性最好的睡姿,若男性坚持右侧卧,也要注意睡相,不要动来动去、扭来扭去。
仰卧
俯卧不好、侧卧也不好,那么,究竟哪种睡姿对男性才最好呢?其实,仰卧才是最适合男性的睡姿。男性选择仰卧的睡眠姿势,并自然分开双腿,既不压迫内脏和生殖器官,也能避免发生阴囊扭转,可以给阴囊、阴茎充分的活动空间,能有效散热,促进生殖器官的血液循环,对生殖系统健康、性功能最有好处。
温馨提示:总体来看男性死亡的男性要早于女性,并不是说男性需要想女性那样的多么的注意生活细节。注意卫生并不是以洁癖行为来衡量,而是简单的上厕所后洗手,注意个人私处卫生等的这些小事情。都是影响健康的!
相关阅读
:跑男睡姿被公开后,各种奇葩的睡姿惹人捧腹,那么什么样的睡姿最健康呢?下面为您解析什么样的睡姿最健康,看看吧。
人生一半的时间都在床上度过,所以睡姿会严重影响一个人的健康,大家都知道,适合女人的最佳睡姿是右侧卧,因为仰卧平胸,俯卧压胸,排除了仰卧和俯卧,就剩下侧卧睡姿。
其中,左侧卧因为会压迫心脏,可能引起不适,所以并不理想。而右侧卧没有上述睡姿可能导致的问题,自然就成了最值得向女性推荐的睡姿。那么男人什么样的睡姿最健康呢?
1、右侧卧:睾丸遭扭转
有人说,右侧卧既不会压迫心脏,又不压迫阴囊,应该是不错的睡眠姿势了吧。但他们忽略了一种意外状况--睾丸扭转。
这种病常见于12-18岁体态偏瘦的青少年。理论上说,发生扭转的不是睾丸自身,而是上面一根如同绳索一样的精索,出现了扭转和打结的情况。
由于给睾丸供应营养和运走代谢物的血管从中通过,一旦精索打结,睾丸会挨饿,若超过12个小时就会缺血、坏死。
大多数睾丸扭转的患者是在激烈运动后发病的,但也有一部分发生在侧卧睡眠时。这是因为睡眠时,睾丸和阴茎被挤压在两腿之间,此时生殖器官承受的压力比站立时明显,再加上有些人睡姿不好,双腿会扭来扭去,精索就被揉成了一团,因此更容易发生意外。
由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过,一旦精索发生扭转,睾丸就得不到营养,代谢物也不能排出,若扭转时间超过12个小时,睾丸就有可能缺血、坏死。
因此右侧卧也不是男性最好的睡姿,若男性坚持右侧卧,也要注意睡相,不要动来动去、扭来扭去。
2、俯卧:内脏遭损害
①男性趴着睡,即俯卧,会压迫内脏,导致呼吸不畅,久之损害内脏功能。
②阴茎受到压迫,阻碍血液循环,容易造成频繁遗精,使男性出现头晕、乏力等症状,影响正常的工作和生活。
③阴囊受到压迫,热力不能有效散去,会使阴囊温度升高,对睾丸的生精功能产生不良影响,降低男性生育能力,因此尚未成就爸业的男性尤其要注意,千万不能俯卧。
3、左侧卧:心脏受压迫
①由于心脏位于身体左侧,当男性采取左侧卧的睡姿时,心脏会受到压迫,让人翻来覆去睡不安稳,容易导致睡眠质量不佳。
②当心脏受到压迫时,男性全身的血液循环会变慢,包括生殖器官的血液循环,当生殖器官长期得不到充足的血液供应时,有可能引发男性勃起功能障碍。
4、仰卧:最好的睡姿
仰卧的确是男人最好的睡姿。因为男性选择仰卧的睡眠姿势,并自然分开双腿,既不压迫内脏和生殖器官,也能避免发生阴囊扭转,可以给阴囊、阴茎充分的活动空间,能有效散热,促进生殖器官的血液循环,对生殖系统健康、性功能最有好处。
另外,建议,若男性较为肥胖、仰睡会打鼾,不妨仰卧时头稍偏向一侧。
男人什么样的睡姿最健康,以上就是为您总结的内容,供参考。
睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗?答案是肯定的。对于男性而言,最好的睡姿是仰卧,且双腿分开;而俯卧和侧卧,对男性生殖系统都可能有不利影响。
如今不少人喜欢趴着睡,觉得这样睡得踏实。其实,这种姿势不但会压迫内脏,导致呼吸不畅,还会压迫阴囊、阴茎等生殖系统,影响血液流通。此外,这一姿势不利于阴囊散热,对生成精子也有不利影响。
有人说,右侧卧既不会压迫心脏,又不压迫阴囊,应该是不错的睡眠姿势了吧。但他们忽略了一种意外状况——睾丸扭转。这种病常见于12—18岁体态偏瘦的青少年。理论上说,发生扭转的不是睾丸自身,而是上面一根如同绳索一样的精索,出现了扭转和“打结”的情况。
由于给睾丸供应营养和运走代谢物的血管从中通过,一旦精索“打结”,睾丸会“挨饿”,若超过12个小时就会缺血、坏死。大多数睾丸扭转的患者是在激烈运动后发病的,但也有一部分发生在侧卧睡眠时。
这是因为睡眠时,睾丸和阴茎被挤压在两腿之间,此时生殖器官承受的压力比站立时明显,再加上有些人睡姿不好,双腿会扭来扭去,精索就被“揉”成了一团,因此更容易发生意外。
综上所述,仰卧的确是最好的睡姿。同时,男性最好能自然分开双腿,给阴囊和阴茎充分的活动空间。若男性较为肥胖、仰睡会打鼾,不妨仰卧时头稍偏向一侧。
保持自己的口腔健康是非常重要的,因为如果口腔出了问题的话,那么影响是非常大的。要想自己的口腔健康是需要讲究很多方面的,那么如何才能保持自己概括将健康呢?我是好朋友,对此都非常的疑问,接下来小编将为大家讲解一些方法,希望能对各位有所帮助。
刷牙
刷牙是日常护理牙齿最基本的方法,也是保持口腔卫生的重要措施,虽然很多人每天都刷牙,但是有些人的方法却不对,如果不能掌握正确方法刷牙的话,那么是达不到清理效果的。正确的刷牙方法是:置刷毛毛尖与牙齿牙龈面成45°角而轻度加压,刷毛顶端部分进入龈沟,而部分在沟外,然后作前后向颤动6~8次,颤动时刷毛移动仅为1mm。刷上下前牙的舌腭面时,如牙弓狭窄,可将牙刷头竖起作短横刷颤动。同时还应拉刷后牙咬牙合面,清洁牙合面的窝沟点隙。每天早晚都要刷牙一次。
漱口
漱口也是清理口腔的重要手段,每顿吃完饭后都应该要进行漱口,每次漱口时应使用摄氏40度左右的温度,这样可以减少食物残渣在口腔中的残留,同时检查细菌的滋生。但是漱口不能代替刷牙。
要定期进行口腔检查
要对口腔进行定期的检查,这是非常重要的,因为现在的口腔问题是越来越普遍了,由于龋病对人类牙齿的伤害是不可逆的。因此,人们要定期去医院进行口腔检查,一旦发现患了龋齿,就要及时进行治疗。
牙刷的保管和更换
刷牙后,牙刷毛间往往粘有口腔中的食物残渣,同时,也有许多细菌附着在上面。因此,要用清水多次冲洗牙刷,并将刷毛上的水分甩干,置于通风处充分干燥,牙刷应每人一把以防止交叉感染。牙刷用旧后刷毛卷曲不仅失去清洁作用且会擦伤牙龈,应及时更换,一般每三个月更换一次牙刷。电动牙刷刷头也同样。
以上所介绍的这些大家在平时生活中一定要注意,要保持自己的口腔健康,首先就要保持口腔的卫生洁净,刷牙是必不可少的,而且刷牙的方法也要讲究正确,平时对于一些气味比较重的食物应该尽量少吃,因为这些食物会让自己的口腔出现问题。
很多人在生活当中都非常的关注自己身体的一些变化,首先比较常见的是脚底上出现的积液,这是一种皮肤疾病,会镶嵌在我们的肉里面,如同绿豆或蚕豆大小,表面是隆起的,所以用踩下去的方式就会觉得很疼,而且特别的不舒服,大多数是一个或者是两个,可能有多发性或者单发性的,要根据实际的症状去选择合适的方法治疗。
症状体征
典型损害为境界清楚的淡黄色或深黄色圆锥形角质栓,其尖端嵌入皮内,如绿豆、蚕豆大小。平坦或稍隆起皮面,若用刀削去外层,可见中心有坚硬角质栓塞,外周有一圈透明的淡黄色环呈鸡眼状。好发于足底、跖部、小趾外沿,趾背等易摩擦、挤压处,但不限于受压部位。
多为1~2个,也可为多发。因角质栓尖端呈楔状嵌入角质层,其尖端压迫真皮层内的末梢神经,做站立或行走时会有剧痛。发生于4~5趾间的皮损,由于受汗浸渍,表面浸软,潮湿,呈灰白色浸软表层,伴恶臭,常见于脚汗多,穿不透气胶鞋的情况下,称其为软鸡眼。
用药治疗
鞋应适足,不穿过紧过硬鞋,鞋内衬厚软鞋垫,脚有畸形者,应进行矫治。
1.局部治疗 市售鸡眼膏:先用热水浸泡患处,剥去表层角质增生部分,并可能将中心角质栓小心剥去,将鸡眼膏对准此核心部位贴敷。每周换药1次,换药前剥去浸白部分,直至损害脱落。
50%水杨酸软膏或水杨酸火棉胶。先按鸡眼损害大小将橡皮膏剪一小口,贴于皮损周围,用于保护正常皮肤,将药涂于皮损表面,再盖以橡皮膏固定,每24~48h更换1次,换药前剥去皮损浸软发白部分,直至损害脱落。
2.物理疗法 可用CO2激光治疗:局部消毒、局麻后以CO2激光烧灼。可用液氮冷冻患处,但有较明显疼痛。
3.手术切除 一般不需麻醉,用尖手术刀先在角质肥厚边缘处沿损害周围平行方向作一环状切口,用有齿镊子夹住,并沿青线进刀,深入基底,即可将鸡眼挖出,然后用消毒药膏纱布包扎。
睡觉姿势不同,对健康的影响也是不一样的。睡觉姿势会对性功能造成恶果吗?答案是肯定的。对于男性而言,最好的睡姿是仰卧,且双腿分开。而俯卧和侧卧,对男性生殖系统都可能有不利影响。下面跟小编一起去看看。
俯卧
不少男性会问趴着睡不好吗?趴着睡能睡得踏实啊!事实上,男性趴着睡,即俯卧,不仅压迫内脏,导致呼吸不畅,久之损害内脏功能,更会压迫生殖系统:阴茎受到压迫,阻碍血液循环,容易造成频繁遗精,使男性出现头晕、乏力等症状,影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫,热力不能有效散去,会使阴囊温度升高,对睾丸的生精功能产生不良影响,降低男性生育能力,因此尚未成就爸业的男性尤其要注意,千万不能俯卧。
左侧卧
由于心脏位于身体左侧,当男性采取左侧卧的睡姿时,心脏会受到压迫,让人翻来覆去睡不安稳,容易导致睡眠质量不佳。而且,当心脏受到压迫时,男性全身的血液循环会变慢,包括生殖器官的血液循环,当生殖器官长期得不到充足的血液供应时,有可能引发男性勃起功能障碍。
饮食养生
运动养生