颈椎不适别乱按摩 小心加重病情
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”养生从历史上的玄虚传说，已经进入大众百姓视野，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。关于养生保健，我们该如何去看待呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《颈椎不适别乱按摩 小心加重病情》，希望能为您提供更多的参考。
随着天气渐渐转凉，许多人出现颈部不适的毛病。在感觉脖子不舒服时，有些人认为找按摩师推一推，按摩一下就好了。殊不知盲目做颈部推拿，无形中大大增加了意外伤害的风险，可造成瘫痪等严重后果。
71岁老伯按摩店治颈椎致残
据媒体报道，今年71岁的老王深受颈椎病的困扰，家人担心老人难以接受手术，就带他到家附近的推拿按摩店治疗。没想到按完之后，老王脖子胀痛得难以扭动，而且左肩膀疼得抬不起来。到医院检查，医生诊断老王是因为推拿按摩不当导致左肩关节陈旧脱臼合并左肩盂损伤，左肱骨头损伤，竟落下十级伤残。
日常生活中，很多颈椎病患者以为推拿能缓解颈椎不适，但一般来说，按摩店起到的主要是保健作用。比如逛街累了，走不动路了，可以去按摩放松一下，但按摩的部位也只能限于四肢。
颈椎和腰椎的血管和神经很丰富，普通的按摩师对解剖结构不熟悉，会造成软组织、血管和神经的损伤。因此，如果颈椎或腰椎不适，或手疼。四肢发麻，严重落枕等，最好马上去医院就诊。
颈椎病日常如何预防和护理
1.改正不良习惯和错误姿势
低头族和经常面对电脑的上班族颈部常常固定在一姿势，因此要使案台与坐椅高度相称。在长时间工作中，做短暂的颈部前屈、后伸、左右旋转及回环运动。以改善颈肌疲劳，恢复最佳应力状态。
2.注意不正确的睡眠习惯
正常人仰卧位枕高应在12厘米左右，侧卧与肩等高、枕头的高低因人而异，约与个人拳头等高为好。颈椎病患者与正常人大致相同，椎体后缘增生明显者，枕头可相应偏高些;黄韧带肥厚、钙化者应偏低些。
3.防止颈部受凉
颈椎病人颈背部比正常人对外界环境冷热感知要敏感得多，一遇天气变冷，最好围围巾。
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拉肚子是我们生活中非常常见的一种现象了，如果拉肚子严重的话，对于我们正常生活的影响非常的大，我们如果遇到了拉肚子的状况，首先就需要在饮食上多进行注意了，一定不要吃下面为大家介绍的这些食物了。
1、高纤维类的食物
我们如果拉肚子比较严重的话，就一定要注意避免食用这类的食物了，因为这类食物是会加重我们拉肚子的现象，因为，高纤维的食物像菠萝、菠菜等中含有丰富的长纤维，这些东西会加重肠道的蠕动，让拉肚子现象更严重。
2、容易胀气的食物
我们在拉肚子的时候，如果食用一些容易导致拉肚子的食物就会加重病情，生活中容易导致胀气的食物有很多，比如说黄豆、绿豆。拉肚子的人吃这一类的食物容易导致肠内胀气，也会加重病情。
3、糖类食物
我们在拉肚子期间，一定是要禁忌食用一些糖类，糖类的食物在进入身体肠道之后，会引起发酵，我们如果拉肚子的时候再吃糖类的食物会加重我们胀气的状况，让我们的肚子更加的不舒服。
4、高蛋白食物
我们知道，拉肚子的人往往肠道内会有废气产生，此时如果再吃大量的高蛋白的食物如鸡蛋、鸭蛋等，只会加重不舒服的现象。
5、高脂肪类的食物
我们在拉肚子的期间，高脂肪类的食物尽可能是要避免的，高脂肪类的食物，如牛肉、猪肉等，含有大量的脂肪，不容易消化。
6、其他食物
除了上面为大家介绍的几类食物，还有一些食物我们在拉肚子的时候要尽可能是避免，如寒凉的食物，不容易消化的食物。像杏仁、松子、西瓜等食物，拉肚子的人都应该避免，这些都会在不同程度上加重患者的病情。
拉肚子是我们生活中最为常见的一种问题了，拉肚子就说明我们的肠胃出现了问题，所以大家要特别的注意对于饮食的控制，当拉肚子的时候，上面的几类食物我们尽可能不要食用，多食用一些流食。
对于宝宝来说，经常会出现腹泻的状况，这也让很多的家长非常的担心，所以宝宝在平时拉肚子，发生腹泻的话，是不利于孩子的生长发育，所以一定要注意及时的治疗，而且要知道有些宝宝拉肚子的时候一些食物不适合食用了，下面我们大家就一起来看看吧。
1、多糖食物
我们多吃一些糖类的食物容易引发胀气，所以宝宝在腹泻的时候，如果食用多糖的食物，就会使得本来就减弱的消化能力减弱了，我们如果再食用糖果、巧克力、甜点等含糖量较高，糖在肠内会引起发酵而加重胀气，故宝宝腹泻应少吃糖。
2、易导致腹胀的食物
对于宝宝来说，在腹泻的时候一定要避免吃吃黄豆、豆腐、豆浆、绿豆、赤豆等会使肠内胀气，这些食物会加重宝宝的拉肚子的状况，而且我们过多的喝牛奶也是会增加胀气的状况，可以在宝宝腹泻期间适当限制一下牛奶的摄入。可以吃酸牛奶，酸奶中含有乳酸杆菌，能抑制肠内有害细菌，可以食用，对宝宝的肠胃比较有益。
3、长纤维的食物
对于宝宝来说，在平时的生活中食用长纤维的食物容易加重宝宝腹泻的肠胃负担，我们如果在平时的生活中食用的一些水果西瓜、生梨、柚子、广柑，还有青菜、芹菜、菠菜等含有纤维素较多，会加速肠蠕动，加重腹泻，宝宝腹泻的时候，不要食用这类食物。
对于广大的家长来说，一定要注意上面的食物，在宝宝腹泻的时候不能够吃了，会加重宝宝拉肚子的状况，在宝宝拉肚子的时候可以给宝宝食用一些流食，多吃一些煮熟的苹果，希望对大家有帮助吧。让宝宝的身体可以更加的健康。
饮食控制向来是糖友马虎不得的事情，大到吃火锅、吃面食还是吃大米的选择，小到喝茶、吃水果的犯愁，现在连能不能喝水都要好好纠结一番了。那糖尿病人到底能不能多喝水呢？多喝水是不是真的如传言说的能降糖呢？且听听医院专家怎么说。
多喝水能降糖吗？
对此，广东省中医院内分泌专科主治医师黄皓月此前接受采访时表示，一般的糖尿病患者是不用限制饮水，多饮水能够促进血液循环、增强代谢和消除酮体。当糖尿病患者处于高血糖状态时，饮水可使血浆渗透压下降或恢复正常，起到降血糖的作用；如果限制饮水，会导致血容量减少，进而升高血糖。
像一些有严重高血糖甚至出现糖尿病酮症的病人，如果出现口干很明显的时候，这个时候就是要补充水分了，因为血糖太高的情况下，患者小便会增多，大量的液体丢失，这个时候补充液体尤为必要。然而，并非所有糖友都能多喝水，像一些已经有心血管方面疾病如心衰等或者是肾功能不好的人群，本身就要适当限水。
糖友每天应该喝多少水？
医生建议，糖尿病患者每天喝1600~2000毫升水（8~10杯200毫升杯子的水）。不要等到口渴了才喝水，因为在感觉到口渴时血糖已经发生了一定程度的波动。摄入蛋白质食物多、锻炼强度大、出汗多等情况下，都应适当多喝水。
同时，有肾功能障碍的患者，不能一味多喝水，而应该根据他的尿量多少决定饮水量，一般是前一天尿量再加上500毫升左右，也就可以了。饮用水的温度不要太烫，一般以25℃~30℃为宜。黄皓月医生强调，多喝水能降糖的说法基本没有科学依据，单纯通过饮水是没有办法去控制血糖的，因此大家一定要注意自己的病情，及时跟医生沟通，以免错误认识和行为引发严重后果。
在家做做运动能降糖
比起纠结多喝水能不能降糖，在家做做一些简单的运动才是值得推荐的降糖法宝。
1、原地快走：糖友在家中，原地小步快走，对于病情较重的糖友则需步速稍慢。注意走时上肢保持正直，手脚协调配合。
2、伸懒腰：糖友在家做伸懒腰动作，可以锻炼全身的关节和肌肉，从而使肌肉舒展、有力，减少体内脂肪，达到血糖水平稳定。
每天坐在办公室里的上班族都是面对着电脑长达六个小时以上，眼睛的视力情况不免会受到一些影响，视力下滑是难以避免的事，除此之外，眼睛还会变的干涩肿痛。这时候很多人为了缓解眼睛的疲劳，就会习惯性地滴上眼药水。但是并不是眼药水的量越多对眼睛就越有利。
猛滴眼药水，越滴越严重?
Ken是一名文字编辑，每天基本上要对着电脑10小时以上。最近，Ken老觉得眼睛不适：痒、眼睛累、十分干涩。于是，他到药店买了一瓶据说可以“润眼、消除疲劳”的眼药水。果然，滴下去后眼睛立即清爽不少。Ken如获至宝，每天滴上好几次。但他渐渐发现，一不滴，眼睛干、痒、累的症状更甚从前，于是他滴的频率越来越密，根据Ken的症状表现，他并非只是“眼疲劳”这么简单，而是“干眼症”(又称角结膜干燥症)。
眼痒、干涩、异物感、眼红、眼睛疲劳……这些都是干眼症的表现。
引发干眼症这一病症的原因是多方面的，如长时间使用电脑;长时间驾驶以及从事精细作业;吸烟;空气污浊;长期处于空调或暖气环境中;长期戴隐形眼镜(美瞳);长期使用抗生素眼药水等。
现在，电脑、空调和隐形眼镜被我们大量使用，使得干眼症的发病率大幅上升，尤其是年轻人和学生人群，患干眼症的越来越多。对于Ken这类随意滴眼药水以缓解眼部不适的人群，刘琼强调此法万万不可取。如果有眼痒、眼干涩、异物感、眼红、眼睛疲劳的症状，千万不能忽视，尽早到医院就诊，不能随便使用眼药水，眼药水使用不当不仅不能治病，反而会加重症状。
因为如果眼药水含有防腐剂成分的，越用越不利。防腐剂对眼表有损害，要是天天用，很可能把眼表包括泪膜破坏掉，不但会导致干眼症，还会出现假性角膜炎，表现为眼睛异物感、怕光、流泪、视物模糊等。若长期使用的是抗生素眼药水，对眼睛的损伤更大。因此，应在医生指导下选择眼药水。
人们往往对干眼症并不在意，甚至忽视，这是十分危险的。“研究表明，眼睛长期干涩会带来不可恢复的伤害，极端情况下甚至可能造成失明，因此，应当对这种疾病引起足够的重视。
对于干眼症，预防才是关键。如果您就是“电脑族”，不妨来试试这些护眼小方法———适度用眼：电脑屏幕的亮度不要太高，和眼睛要保持60厘米的距离。调整一个适当的姿势，使得视线能保持向下约30度。不要在黑暗中看电脑，因为黑白反差对眼睛有损害。每看电脑一小时一定要让眼睛休息5-10分钟，转移一下视线，可望远也可以闭眼休息。
多眨眼：长时间使用电脑注意多眨眼，因为眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。
勿长时间戴隐形眼镜：长时间戴隐形眼镜会导致泪液分泌不足，泪膜形成不稳定，角膜缺氧，角膜上皮反复糜烂，严重者会导致视力下降甚至失明。使用隐形眼镜时注意眼部卫生，每天晚上应取下隐形眼镜清洗，定期更换隐形眼镜。尽量短时间或不戴隐形眼镜。
热敷：用热毛巾敷眼10分钟可以改善症状，因为热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。还可以将双手使劲搓热，再盖住眼睛，同样有助于消除眼睛疲劳。
合理饮食：预防干眼症，除了合理用眼外，要少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、雪梨、草莓、蓝莓、大白菜、西红柿、胡萝卜等，增强维生素A、C、E的摄入量。可以适量饮用一些菊花茶、枸杞茶、绿茶、决明子茶等。
Tips在空调房工作给空气加湿
干眼症的病因很多，凡是能导致泪液蒸发过多或者泪液产生不足的各种因素，都可能导致干眼症。而长时间待在空调房里，空气干燥，也会使泪液蒸发过多。时间久了，眼干、眼涩、眼睛瘙痒、畏光等干眼症状便会随之而来。建议那些不得不待在空调环境下工作的人，可以在房间里放盆水，给空气加加湿，对避免干眼的出现有一定的好处。
阿胶是对女性来说，是很好的补气血的好食物，它的吃法有多种，但对于阿胶怎样吃才最好的吸收营养呢？那糖尿病患者可以吃阿胶吗？阿胶有什么功效与作用呢？吃阿胶时应该注意哪些问题呢？接下来就跟小编来学习这方面的知识吧。
现代药理研究发现：阿胶有加速红细胞、血红蛋白生成和止血的作用。可改善体内钙的平衡，促进钙的吸收；可抗创伤性休克，有预防进行性肌营养障碍的功效。
1、益智健脑作用
阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力，有较强抗疲劳作用。
2、缓延衰老作用
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以多种微量元素，多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质，有明显抗衰老、延年益寿作用。
3、强筋健骨作用
阿胶补血液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强筋健骨，流利关节，抗御风湿的伤害。
4、提高免疫力作用
阿胶对年老体弱，久病体虚，易患感冒等体质下降者有较好的治疗和预防作用，使免疫力增强，疾病减少。
5、抗癌作用
实验观察发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活性有较好的增强作用，而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。此外，阿胶有促进健康人淋巴细胞转化作用，同时也能提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率，用以辅助抗癌，可使肿瘤生长减慢，症状改善，生命延长。
在使用放疗、化疗时，使用阿胶，可减少副作用，增强体质，增强药物耐受性。
6、补钙作用
糖尿病患者吃阿胶会加重病情吗？
阿胶中含有较丰富的钙质，通过甘氨酸的作用，促进钙的吸收和贮存，改善体内钙平衡，可预防和治疗骨质疏松。是中老年人保健中最为理想的补充剂。
7、美容养颜作用
阿胶通过补血而滋润皮肤，利于皮肤保健。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。
8、调经安胎作用
阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调，有利血调经作用。阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。
9、扩张血管作用
实验证明阿胶对血液粘稠度增加有明显的抑制作用。中老年人服用阿胶可促进血液循环，改善微循环，抗心律不齐等作用，可使过高血压和过低血压恢复正常状态。
10、神奇的美白功效
世上没有丑女人，只有懒女人。没有哪个女人不想天生拥有白皙的肌肤，更何况俗话说，一白遮三丑.美白的化妆品始终坚挺于化妆品柜台的销售排行榜，摒弃这些缤纷多样的化学品，科学证明阿胶能够抑制黑色素的形成，从而令皮肤焕白。人的肤色受到黑色素的影响，黑色素由黑色素细胞产生。而阿胶富有丰富的胶原蛋白质及20余种微量元素，它具有显著的抑制酪氨酸酶活性以及抑制黑色素合成的作用，从而使我们变白。
11、补钙，阿胶也有份
对于任何年龄层的人来说，肉眼看不到钙质的流失，但频频抽筋，容易扭伤，睡眠不佳等都与缺钙有着密切关联。研究表明，服用阿胶还能帮助补钙。在服用阿胶后可增加体内钙的摄入量，阿胶中所含甘氨酸能促进钙的吸收，有效地改善因缺钙导致的骨钙丢失、钙盐外流、骨质疏松和骨质增生及各类骨折。
12、妙用阿胶变甜品
阿胶曾一度成为贡品级药材，适合贫血患者和孕妇服用，对身体虚弱和月经不调的女性也有很大的帮助。很多人认为，阿胶具有有病治病，无病强身的作用。其实滥用阿胶也会出现的副作用，如引起消化不良、火气亢盛的症状。常言道：药疗不如食疗。平日多注意摄入富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物，长期坚持对阿胶的摄入，才能正常精力旺盛，容光焕发。
阿胶的食用方法
东阿阿胶糖液
糖尿病患者吃阿胶会加重病情吗？
取阿胶碎块6--10克，砸碎，放入碗中，加入开水至多半碗。阿胶是较难溶化的，必须用筷子反复搅拌直到溶化开为止，再加入白砂糖（冰糖或红糖也可）或蜂蜜。搅拌均匀即可服用。本方适用于缺铁性、营养性贫血、失血过多、久病耗血、经多不调等症。
东阿阿胶粥
用大米或小米100克，阿胶砸碎后的小块15克，冰糖50克做成粥，阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀，开一滚即可。不要将阿胶块真接加入粥内，这样容易糊锅底。本方补血益肾，强身健体，延年益寿。
阿胶梨蜜汤
取梨1--2个，切成小块后加水煮沸，然后加入阿胶小碎块12克，用筷子反复搅拌使之溶化，加入白糖或冰糖、蜜各50克。喝汤吃梨。本方滋阴润肺止渴，适用于肺燥咳嗽、久病多痰。
阿胶羹（即食阿胶）
用阿胶250克，砸碎后，加入黄酒250毫升浸泡1--2天，加入冰糖250克，水200克，蒸1--2小时，加入黑芝麻和核桃仁（黑芝麻先炒香，核桃仁炒熟后碎成豆粒状），搅拌均匀，再蒸0.5--1小时入凉成冻后置于冰箱内保存。每天服用早晚各服用1匙，服用时将阿胶羹1匙放入碗中加入开水后，连吃带喝，口味又香又甜。本方补血益肾，益智乌发，养颜益寿，润肠通便。
黄酒把阿胶块泡起来。买来黑芝麻和核桃仁干炒。最后把盛有阿胶黄酒的器皿隔水炖。炖的时候要随时搅拌着，一面糊了，等阿胶和黄酒在一起完全溶解成糊状时，倒入炒过的黑芝麻和核桃仁搅拌均匀即可。冬至后食之尤佳。每次挖1-2勺溶于热水中或干吃亦可，注意阿胶易染菌，两大放入冰箱2-8度储存。
1、补血
（1）阿胶加牛奶
将阿胶粉碎成细粉状溶于牛奶中。补血润肺，补充钙、铁等各种营养成份，口味纯正，强身健体，老少皆宜。
（2）阿胶煮红枣
取大枣10枚置锅内，加水适量及阿胶6g.饮汤食枣。养血健脾。主治：心脾两虚，心悸失眠等
（3）阿胶鸡蛋汤
糖尿病患者吃阿胶会加重病情吗？
阿胶10克，鸡蛋一只，阿胶加水一碗煮成蛋花，糖调热服。滋阴养血，安胎。主治：阴血不足，胎动不安，烦躁不宁，虚痨咳嗽。
（4）阿胶、黄芩、黄连、白芍
阿胶15克，黄芩，黄连、白芍各6克，水煎取汁，放温后，加鸡蛋黄2个，搅匀。每日3次温服。养肝补血，清热宁心主治：①血虚眩晕、②心烦、③失眠等症。
2、止血
（1）胶艾汤
将艾叶、当归各9克、熟地、白芍各12克、川芎、甘草各6克用水煎煮，倒去药渣，加阿胶9克炖化服用。补血止血、调经安胎。主治妇女崩漏，月经过多，产后出血过多，功能性子宫出血
（2）止血汤
阿胶9克用蛤粉炒（取蛤粉适量置热锅内，用中火加热炒至灵活状态，投入阿胶丁，不断翻动，炒至鼓起呈圆球形，内物溏心时取出，筛去蛤粉，放凉），取适量藕粉和蜜调服。功效：止血护胃。适用于胃出血导致的吐血、呕血。
3、气血双补
（1）气血双补粥
阿胶20克、黄芪20克，和红糖、糯米熬粥。适用女性气血亏虚，症状表现为气色不佳，气短不爱说话，疲倦乏力，容易出汗。
（2）阿胶牛肉汤
阿胶15克，牛肉100克，米酒20毫升，生姜10克。将牛肉去筋切片，与生姜、米酒一起放入砂锅，加水适量，用文火煮30分钟，加入阿胶及调料，溶解即可。每日1剂，吃肉喝汤。适用于精神疲乏、头昏眼花、心悸少寐、面色萎黄者，对女性月经不调、经期延后、或胎动不安者。
（3）阿胶红茶
阿胶6克，红茶3克。沸水冲泡，待阿胶溶化。趁温饮之。具有补虚滋阴，振奋精神之功效，适用于血虚头晕，面色萎黄，血虚体质者。
4、强身健体
（1）阿胶排骨
糖尿病患者吃阿胶会加重病情吗？
阿胶30~50克，砸碎，可供2~3人食用排骨量，加入适量陈皮、白芷等调味，常法炖熟即可，吃肉喝汤，常期服用可强身健体。
（2）芦笋汁阿胶牛奶
绿芦笋汁100毫升，阿胶15克，鲜牛奶200毫升。1、先取新鲜绿芦笋适量，削去表皮，用冷开水洗净，切碎，榨取鲜汁100毫升，备用。2、去除阿胶中的杂质，晒干后敲碎，研成细粉，放入沙锅，加入适量清水，用小火炖煮。3、兑入煮沸的牛奶，离火。再加入绿芦笋汁，拌和均匀即成。
5、滋阴补肾
（1）阿胶枸杞鸡
阿胶30~50克，砸碎，枸杞15克，鸡一只，煲汤供3~5人食用。功效补肾填精，养血柔肝，适用于女性产后调补。
（2）阿胶粥
取大米或小米100g,阿胶15g砸碎，冰糖50g做成粥，阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀，开一滚即可。功效健脾补血养肝，用于病后体虚调补。
（3）芝麻、核桃阿胶膏
阿胶150克，砸碎，黄酒350毫升，浸泡一周。待阿胶呈海绵状，略加水炖化，加入黑芝麻、核桃仁适量，加上冰糖250克，蒸1小时，不断搅拌，晾冷即成冻膏。每天早晚各1~2匙，温开水冲服。适用患腰酸腿软、耳鸣和阴虚、肾亏等症。
6.润肺清火止咳
（1）润肺阿胶汤
将阿胶一块砸碎，加冰糖，银耳，梨各适量用水煎煮，持续炖服。功效清燥润肺，止咳，适用于秋冬季咳嗽缠绵不愈者。
（2）贝梨膏
川贝母粉10克、雪梨汁1000克、阿胶500克，共蒸熟。每次10克，日服两次，可滋阴润肺，治久咳不愈、痰中带血、鼻中出血。
糖尿病患者吃阿胶会加重病情吗？
（3）哮喘方
用甘草、半夏、马兜铃、杏仁、人参水煎倒去药渣，加碎阿胶炖化服用。功效润肺止咳，肃肺平喘，主治哮喘咳嗽。
禁忌：糖尿病患者、外感发热者禁服
女人食用阿胶的方法
1、补血、养血、止血
女人贫血会引起体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。坚持服用阿胶膏以及其他的阿胶制品可以达到和血滋阴，除风润燥，化痰清肺，利小便，调大肠的作用。长期服用阿胶膏，女性冬天手脚冰凉的状况也将得到有效改善。
2、美容养颜
阿胶能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量，通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润，肌肤细嫩，有光泽。是滋养皮肤，美容养颜之佳品。
3、可改善体内钙平衡
坚持服用阿胶的女性，可增加人体内钙的摄入，提高骨矿含量，促进骨骼生长强壮，并能促进钙的吸收和储存，同时还能使自己到了老年的时候，避免骨质疏松症。
4、增强体质
经常服用阿胶，可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶元蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾。
5、调经安胎
阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调；阿胶可补阴血，益冲任，故可养胎、安胎，调治妊娠病。对常见胎元不固，胎动不安，甚至流产有很好的治疗作用。
6、缓延衰老
吃阿胶能够帮助女性抵抗衰老，让女性保住自己青春的容颜哦！这是因为阿胶中含有丰富的胶原蛋白，能够充分的改善肌肤的状况哦！其次，阿胶中含有的氨基酸也是帮助女性延缓衰老的最佳元素，非常值得食用哦！
阿胶核桃红枣膏
材料：阿胶250克，黄酒250克，核桃250,冰糖220克，黑芝麻粉250克，红枣500克。
做法
1、将阿胶捶碎后，装进容器里，倒入黄酒，盖上盖子放在冰箱里2~3天。
2、核桃切成碎粒，冰糖敲碎，红枣去核绞碎。阿胶放大容器里，加100毫升热水稍搅拌。
糖尿病患者吃阿胶会加重病情吗？
3、倒入黑熟芝麻粉，核桃碎、红枣和冰糖。上蒸锅蒸1小时到1个半小时，不断搅拌。
4、倒入盒中，放凉，冰箱存放。
用法：放凉冷藏后切成小块，每日服用1-2块即可。
功效：补血、补肾。男人辅助治疗痛风，女人美容养颜、减少皱纹，延缓衰老。
阿胶枸杞固元膏
材料：阿胶120克，黑芝麻125克，枸杞子60克，冰糖80克，蜂蜜8克，龟苓粉40克。
做法
1、将阿胶、蔗糖、蜂蜜加水400毫升溶化，倒入电磁炉不锈钢锅中，置电磁炉上用中火加热，并不断搅拌，使阿胶和蔗糖完全溶化。
2、取龟苓粉，加水400毫升化匀，成糊状，倒入不锈钢锅中，先用大火加热至沸，改用中火加热3~5分钟，加入黑芝麻、枸杞子，调小火保持微沸2分钟。
3、倒入盒中，放凉，冰箱存放。
用法：每日服用两次，每次60克，用干净勺子挖取，剩余置冰箱冷藏。
功效：具有补肾益精之功，能提人体高免疫力。
阿胶百合莲子固元膏
材料：阿胶120克，莲子100克，百合60克，蔗糖80克，蜂蜜8克，龟苓粉40克。
做法
1、将阿胶、蔗糖、蜂蜜加水400毫升溶化，倒入电磁炉不锈钢锅中，置电磁炉上用中火加热，并不断搅拌，阿胶和蔗糖完全溶化。
2、取龟苓粉，加水400毫升化匀，成糊状，倒入不锈钢锅中，先用大火加热至沸，改用中火加热3~5分钟，加入莲子、百合，调小火保持微沸2分钟。
3、倒入盒中，放凉，冰箱存放。
用法：每日服用两次，每次60克，用干净勺子挖取，剩余置冰箱冷藏。
功效：补血益气、生津止渴、养阴清热。
人参阿胶膏
材料：阿胶150克，黄酒350毫升。
做法
1、将阿胶浸泡在黄酒里，待呈海绵状，略加水炖化。
2、加入适量人参或人参粉，配入桂圆肉拌匀，加冰糖蒸1小时许。
糖尿病患者吃阿胶会加重病情吗？
3、冷却成冻膏，放入冰箱冷藏。
用法：每天早晚各1至2匙服用。
功效：适用于气虚疲乏无力，兼有心悸畏寒等症。
阿胶黄酒
用阿胶250克，黄酒30毫升置锅内，隔水加盖蒸约2--3小时，待其全部溶化后取出即可。每日1--2次，每次服2匙。本方适用于一般血虚症。
阿胶鸡蛋汤
取阿胶碎块5--10克，用开水1碗化开，鸡蛋调匀后加入阿胶液煮成蛋花，加入蜂蜜适量调味服用。每日晨起服用1次。
本方适用于阴血不足，胎动不安，烦燥不宁，虚劳咳嗽等。
糖尿病人能吃阿胶吗
阿胶是中医中最常用的药材，它也是著名的养颜圣品，女性朋友们多吃阿胶可以美容养颜，增加补血量从而使女性们的肤质变得白皙红润，阿胶还可以增加体内钙的摄入量，女性们在食用阿胶后它会它会自己独特的本领，人体会感觉体力充沛，浑身有劲，精力旺盛，因此阿胶深受女性们的喜爱。
糖尿病一直以来都是一种普遍存在的隐患，在胰岛受损时，体内的糖类就无法正确的分解，从而致使糖尿病的发生。那么像阿胶这种养颜圣品糖尿病患者可以食用吗？下文将为您详细讲解！
现代医学证明，正常人在饮食以后，随着血糖升高，胰岛素分泌也增多，从而使血糖下降并维持在正常范围，因此，不会发生糖尿病。而糖尿病患者，由于胰岛功能减退，胰岛素分泌绝对或相对不足，胰岛素不能在饮食后随血糖升高而增加，不能起到有效的降血糖作用，于是血糖就超过正常范围。
糖尿病人的饮食禁忌
1、血糖迅速升高的食物
白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、奶糖、水果糖、蜜饯、甜面包及糖制糕点等。
2、易使血脂升高的食物
糖尿病患者吃阿胶会加重病情吗？
牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化姓心脏病的发生。
阿胶的主要成分是驴皮，驴皮煎煮浓缩后的固体动物胶。市面上的阿胶，一般添加辅料：冰糖、黄酒、豆油等。阿胶补血滋阴，润燥，止血的功效，一般用于女性补血之用。
糖尿病患者如果要食用阿胶，建议在医生的指导下服用，不然控制不好很容易引发其它病症的，也很有可能会引起眼、耳等重要部位的病症，而且是无法治愈的，所以大家一定要谨慎。糖尿病患者们在食用阿胶时千万不要在里面放糖。
不少人在确诊糖尿病之后，就过上了苦行僧一般的生活，饮食上很偏激。确实，控制好饮食对控糖很重要，但以下5大常见的认识错误，不但不利于病情控制，从长远看，还可能加重病情。
饮食控制就是饥饿疗法.糖尿病患者应维持标准体重，如果经常饿肚子，可能导致体重下降过快，从而引起代谢紊乱。时间长了，很可能导致营养失衡，这样不但不利于糖尿病的控制，反而易造成血糖波动，加重病情。
无糖食品可以随便吃。目前，一些所谓的无糖食品或者糖尿病食品实质上只是未加蔗糖的食品，某些食品用甜味剂代替蔗糖，其中一些成分通过消化吸收，最终还会变成葡萄糖。不少此类食品脂肪含量高，多吃无益。因此，食用量应与普通食品相当，不可肆无忌惮.
副食吃太多，主食吃太少。主食是人体所需能量的主要来源，如果摄入不足，机体就会分解自身的蛋白质和脂肪，从而引起代谢紊乱，甚至诱发低血糖。如果主食吃得少，而摄入较多的副食，如瓜子、核桃、杏仁、饼干、桃酥等，其中的蛋白质、脂肪进入体内，照样也会变成血糖，还可能使血脂升高，反而不利。糖友每天应吃5~6两主食，运动量大的话可适当增加。
只吃素，不吃肉。肉食摄入减少，势必使机体蛋白质不足，容易导致患者抵抗力降低，更易发生感染。不吃肉只吃素，没有了脂肪的饱腹感，患者饿得更快，这种饮食结构想要长期坚持也很难。
不敢吃水果。吃完水果血糖就上升，让很多糖友心有余悸。其实，水果能补充大量维生素、果酸和矿物质。只要适量，糖友是完全可以吃水果。一般建议在两餐之间吃，并将水果的热量计算在总热量之内，可选择含糖量、升糖指数均较低的水果，如猕猴桃、草莓等，而在食用香蕉、菠萝、葡萄等升糖指数较高的水果时，需要更加控制好量。
饮食治疗是各种类型糖尿病治疗的基础，一部分轻型糖尿病患者单用饮食治疗就可控制病情。
1.总热量
总热量的需要量要根据患者的年龄、性别、身高、体重、体力活动量、病情等综合因素来确定。首先要算出每个人的标准体重，可参照下述公式：标准体重（kg）=身高（cm）-105或标准体重（kg）=[身高（cm）-100]0.9;女性的标准体重应再减去2kg.也可根据年龄、性别、身高查表获得。算出标准体重后再依据每个人日常体力活动情况来估算出每千克标准体重热量需要量。
根据标准体重计算出每日所需要热卡量后，还要根据病人的其他情况作相应调整。儿童、青春期、哺乳期、营养不良、消瘦以及有慢性消耗性疾病应酌情增加总热量。肥胖者要严格限制总热量和脂肪含量，给予低热量饮食，每天总热量不超过1500千卡，一般以每月降低0.5~1.0kg为宜，待接近标准体重时，再按前述方法计算每天总热量。另外，年龄大者较年龄小者需要热量少，成年女子比男子所需热量要少一些。
2.碳水化合物
碳水化合物每克产热4千卡，是热量的主要来源，现认为碳水化合物应占饮食总热量的55%~65%,可用下面公式计算：
糖尿病患者吃阿胶会加重病情吗？
根据我国人民生活习惯，可进主食（米或面）250~400g,可作如下初步估计，休息者每天主食200~250g,轻度体力劳动者250~300g,中度体力劳动者300~400g,重体力劳动者400g以上。
3.蛋白质
蛋白质每克产热量4千卡。占总热量的12%~15%.蛋白质的需要量在成人每千克体重约1g.在儿童，孕妇，哺乳期妇女，营养不良，消瘦，有消耗性疾病者宜增加至每千克体重1.5~2.0g.糖尿病肾病者应减少蛋白质摄入量，每千克体重0.8g,若已有肾功能不全，应摄入高质量蛋白质，摄入量应进一步减至每千克体重0.6g.
4.脂肪
脂肪的能量较高，每克产热量9千卡。约占总热量25%,一般不超过30%,每日每千克体重0.8~1g.动物脂肪主要含饱和脂肪酸。植物油中含不饱和脂肪酸多，糖尿病患者易患动脉粥样硬化，应采用植物油为主。
阿胶的食用禁忌
吃阿胶并不是直接随意食用就可以了，也有着自己相关的注意事项，那么吃阿胶的注意事项都有哪些呢？下面就让小编为大家介绍一下，以便大家更好的利用阿胶来呵护自己的身体吧！是不是很感兴趣呢？那就一起来了解下吧！
1、正确服用阿胶膏的方法是每天吃三到五片，不可多食。秋冬季节需连续服用，总量在1000克-2000克之间，常年坚持效果最佳。
2、体热的人群尽量少服用阿胶膏，每天一到两片，服用时应该多喝水，如有不良反应即应立即停止服用。
3、女性来例假时最好不要服用阿胶膏，因为阿胶膏服食过后利于下血，血量会增加。
4、服用阿胶膏期间不易食用白酒。因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热。
5、同时，核桃与芝麻忌与鸡肉同食，消化不良者不宜服用。另外，服用阿胶膏期间尽量避免食用萝卜、浓茶等。肺炎、支气管扩张等患者亦不易食之。
哪些人不适合服用阿胶
1、有伤口的人不能吃
阿胶是活血的，所以如果有伤口就不能马上吃，等伤口结疤了再吃，不然伤口结不起来。
2、体内有淤血的人
肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。女性常常月经不好，一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑，在身上带的时间短等等。
3、爱上火的人
比如心火、肝火、肺火，甚至阴虚有火的人，如果只用阿胶，还会出现虚不受补的情况呢，火会越来越大。
4、体内湿邪重的人
可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好，最重要的是舌苔厚腻，或者白或者黄。
5、脾虚者
糖尿病患者吃阿胶会加重病情吗？
即消化功能低下的人，主要表现是食少，大便溏烂或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黄等。
阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能，尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。如果一定要吃需要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可。
总结：通过小编对阿胶的介绍，相信读者也对阿胶的知识有一定的了解了，只有吃对它，才能发挥它的功效，这样吃才能有益健康哦。
导读：在姹紫嫣红的春天，如何做才能在欣赏百花的同时不被花粉过敏偷袭呢?大部分的人都选择戴口罩的方法来预防过敏，但有专家表示，口……
在姹紫嫣红的春天，如何做才能在欣赏百花的同时不被花粉过敏偷袭呢?大部分的人都选择戴口罩的方法来预防过敏，但有专家表示，口罩佩戴不正确也有可能引发过敏。
春季空气湿度花粉都容易刺激肌肤
肌肤到了春天为什么会容易出现各种异常?因为春天天气暖和，空气中的湿度增加，空气流通减慢，自然就会影响到空气质量问题。加上春季空气中花粉含量增多，除了引发呼吸道问题之外，对于肌肤也是有一定的刺激作用的。
此外，因为冬季气温低，人们的运动量也会减少，肌肤自身的抵抗力有所削弱，因此面对气候的变化，防御能力自然有所下降，也就更容易出现潮红刺痛等过敏现象。
戴口罩防过敏或许更刺激肌肤
不少人对春季的花粉会有过敏反应，于是在外出的时候会选择带口罩。戴口罩在多大程度上能够缓解肌肤的过敏问题，戴口罩不当反而更容易刺激肌肤。
目前口罩多数是棉质，长期使用的口罩其纤维中间容易藏有细菌，包括空气中的粉尘和人体呼吸所产生的代谢废物，接触肌肤反而更容易对肌肤造成刺激。现在很多爱美的女孩还会购买使用带有花俏图案的口罩，这样的口罩就存在更多的安全隐患了。
春天来临，紫外线含量骤然升高，人们一下难以适应，一旦受到强紫外线照射，即可引起皮肤损伤而发生皮炎。同时春回大地，空气中花粉飘浮量骤增，易引起过敏体质者呼吸道、眼部和皮肤的过敏反应。
外出游玩时要注意面部保护，有过敏史者最好少到野外活动，也尽量不要在室内养植鲜花;泥螺、苋菜等食物含光敏性物质较多，可提高皮肤对紫外线的敏感性，故应少吃;局部皮炎可涂刺激性小的軟膏。出现瘙痒或干疼时，切忌用热水烫洗，也不宜用碱性大的肥皂清洗，以免刺激皮肤、加重病情。
要想利用戴口罩来预防花粉过敏的侵袭，正确佩戴口罩是关键。值得注意的是，佩戴口罩后，避免触摸口罩;若必须触摸口罩，在触摸前后都要徹底洗手。
编者按：参与工作的很多朋友，经常工作的时候维持一个姿势，比如：坐着，低着头，站着，这样时间久了之后，就会引发颈椎病。那不妨在累的时候给自己按摩按摩，但是，不能盲目的随便按摩，因为可能会适得其反哦。下面我们来看看那些按摩手法是需要警惕的
乱按摩致瘫痪
颈椎病的治疗方法分手术和非手术两种，非手术治疗包括药物的内服或外贴、静脉点滴、颈椎牵引、针灸理疗、手法按摩等。其中，手法按摩最为大众接受又简便有效。
但是，颈部是大脑与四肢躯干连接的唯一通道，里边有非常重要的组织结构，肩负着上传下达的重任，倘若胡乱折腾就会上下失去联络，严重的会导致瘫痪，甚至死亡。
以下情况的颈椎病患者禁止手法按摩：
1.脊髓型颈椎病
2.有明显的颈椎节段性不稳定
3.颈椎病伴有发育性颈椎椎管狭窄
4.强直性脊柱炎
5.颈椎结核、肿瘤
6.颈椎病伴有骨折，严重老年性骨质疏松症
7.颈椎病伴有急性传染病、急性化脓性炎症、皮肤病
即使是适宜手法按摩治疗的颈椎病，也要该出手时才出手，如果在急性期或炎症渗出期也不可以手法按摩，因为此时按摩会令症状加重，反过来影响以后的治疗。炎症渗出期，首先要用药物控制炎症，待急性期过后，才能按摩，否则会越按越痛。
编者按：经常做保健按摩的人都知道按摩的手法是非常重要的，你可知道生活中最见保健按摩手法有哪些?下面我们就一起来看看保健按摩指南吧!
1、丹凤展翅
命患者正坐。用右手从左边掐患人水突穴，有动脉应手，按定觉腋下微痛，膊肘引痛，手指酸麻。将大指轻轻抬起，觉热气从胳膊手指出。又用左手从患人右边掐水突穴动脉，按法与上同，令四肢脉气发散，不至闭塞也。
2、黄蜂出洞
令患人仰卧，以两手大拇指按定云门，有动脉应手，觉膊手沉紧麻木。将大指轻轻抬起，有气从膊手出也。
3、双龙投海
以两手从患者胸前同乳大筋抓起甚痛，觉胸中气降胁下有声，左右推之，使脾胃之气下降是也。
4、催兵布阵
用两手将其胁下胸骨齐拢，催邪气下降，使正气相通，随呼吸摇憾十二，轻轻抬起，再以手法摩病在何处，按之如将擒贼之状，不令冲上焦是也。
5、遍处寻贼
夫人身之正气，如天下之居民，摇而不动，自然经营也。邪气(原文此处有一个和字)如贼夺家劫舍，正邪焉得不斗争哉。正邪相间，经络不和，岂能相安。以手法按之，乱动者，即邪气也。重按轻抬慢慢去之，使邪气散而正气强也。
6、烧山火
用右大拇指按动紧处，重重切之，随呼吸二七数，慢慢抬起，觉两腿麻木，是邪热下降，随经而发下两腿，犹如火热而行至两足是也，如不到复按切。
7、透心凉
用手按膈下脉气不和者，或左或右，随气重按轻抬，使邪热气行下直至腿足，岂复上攻心膈哉。经云：脉气和则脏气平，心家自然清凉矣。
8、平土放水
胃家停食在右，停水在左。滞食者沉而不浮，按之觉痛，从石关穴以手法按摩，慢慢揉之，而消食水者，动而有声。以上用手法揉之，慢慢而去。
对付颈椎病简单方法
常做伸颈运动
采取坐或站的姿势，坐时两手掌放在两大腿上，掌心向下;站时双脚分离与肩同宽，两手臂放在身体两侧，指尖垂直向下。
做时两眼平视前方，全身自然放松。开始时缓慢抬头向上看天，尽力把头颈伸长到最大限度，并将胸腹一起向上伸;随后将伸长的脖颈慢慢向前向下运动，好似公鸡啼叫时的姿势;接着再缓慢向后向上缩颈。每连续动作算1次，各人可结合自己的不同情况每天可做十数次。
伸颈运动可使颈椎得到锻炼，加快血液循环，改善颈部肌肉韧带的血供，使肌肉韧带变得强壮，并能使骨密度增加，预防骨质疏松，从而减少颈椎病的发生。
经常耸肩
正确的耸肩方法是，头要正直，挺胸拔颈，两臂垂直于体侧，然后两肩同时尽量向上耸起。两肩耸起后，停1秒钟，再将两肩用力下沉。一耸一沉为1次，每天做100-120次。这种简单的耸肩活动，可起到按摩颈椎，促使颈肩部血流畅通的舒筋活血作用。
常拍肩膀
在学习和工作之余，自己作左手握拳拍右肩膀，右手握拳拍左肩膀，可连续拍打20下。拍肩时的震动和刺激，可使肩颈肌得到松缓，消除对神经根的压迫，解除生理、心理紧张程度。
做颈椎操
如果你的颈椎病比较严重，可以做一套简便的颈椎操。做前预备姿势，或坐或立，全身放松，心境平静，头要正直，挺胸拔颈。
第一节，头缓缓地向前下方低，尽量拉长颈椎骨，直到下巴紧贴前胸，然后慢慢恢复原状
第二节，将头缓缓地向后仰，尽力拉长脖子，好像要将后脑勺放到肩背上，再慢慢复原
第三节，头先向左侧靠，力求将耳朵贴近在肩上(但不能耸肩)，再复原
第四节，头向右侧靠，尽量将右耳朵贴近右肩，再复原。每个动作连续做2-3次，早晚各做一遍。
总结：对付颈椎病最简单的方法，大家也可以尝试一下。那有几大类人群是不适应做按摩的，都要注意哦。
由于人们每天都要吃许多食物，但是由于人体免疫力有所差别，一些朋友因为一些病因导致口腔溃疡的发生，所以有些食物就不适合吃了。由于口腔溃疡影响到了吃饭，喝水，如果不及时治疗就会给身体造成更多伤害。那么，口腔溃疡有哪些食物禁忌呢？下面我介绍一下口腔溃疡不能吃的4类食物，值得大家注意。
口腔溃疡，又称口疮,它是日常生活中的常见疾病，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血。得了口腔溃疡，就要抓紧治疗，除了吃药外，饮食也要有所禁忌。那么，哪些食物是得了口腔溃疡不能吃的呢？请牢记下面的4类食物，它们是口腔溃疡不能吃的食物，吃了会加重病情，导致口癌。
1、要避免吃刺激性调味品，如辣椒、醋、姜、葱、八角等也是口腔溃疡患者在饮食上要禁忌的。因为这些食物不但会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。
2、要避免吃过烫的食物，其实在生活中，像开水或滚烫的汤并不能杀灭溃疡面的细菌，而这些反而会造成刺激。因此，待食物冷却到室温后再进食是最好的选择。
3、橘子：橘子是高热量水果，一次服食过多的橘子，会引起上火表现，会出现口角生疮，或口腔黏膜溃烂，或舌尖起泡，咽干喉痛等。
4、粗糙、坚硬的食物：口腔溃疡患者在饮食上要尽可能的少吃粗糙坚硬的食物，如炸排骨、炸鸡腿、坚果之类。因为这些坚硬的食物容易在溃面产生摩擦，加重病情。
糖尿病在中医上被称为消渴病或消渴，这主要是因为糖尿病人的特征表现为口渴、多饮、消瘦等等。而我们都知道，糖尿病是因为血液中葡萄糖含量持续性升高造成的。当糖尿病人由于胰岛素严重缺乏和升糖激素不适当，无法将葡萄糖代谢，血糖高到一定程度时会导致体内代谢紊乱，表现为代谢性酸中毒。糖尿病人则会下意识补液，喝水缓解。你可知道，这就是糖尿病酮症酸中毒？
口渴是糖尿病的常见并发症。其机理是由于血浆中葡萄糖增多，导致晶体渗透压升高所致。多喝水对高血糖有一定的稀释作用，特别是酮症酸中毒的时候，建议患者多喝水，喝足量水，补液是缓解这一症状的重要手段。但有些合并心肾功能不全的患者，补液喝水要慎重，避免过量饮水，加重心肾功能负担，否则反而加重了病情。
糖尿病酮症酸中毒常见诱因主要是急性感染。1型糖尿病除了停药之外还有一些感染，一些应急状态下还包括心脑血管的事件，还有饮食不当和心肌梗死、创伤、手术、妊娠分娩等等，甚至有些情绪聚积，情绪、精神因素的异常都可能会诱发酮症酸中毒的情况出现。
酮症酸中毒是糖尿病的并发症之一 ,糖尿病有哪些并发症？
糖尿病的并发症其实分急性并发症和慢性并发症两种。其中，酮症酸中毒就是急性并发症的一种，但还包括高渗性昏迷，乳酸性酸中毒等。
那么慢性并发症就有糖尿病肾病，糖尿病视网膜病变，糖尿病周围神经病变，糖尿病下肢血管病变，糖尿病足病等这些了。除此之外，糖尿病还会引起胃轻瘫等肠胃病变，心脏植物神经功能紊乱，性功能下降等症状，也都属于是糖尿病引起的并发症状。
要预防糖尿病并发症不难，患者在日常治疗中，一定要严加管控血糖，控制血糖达标。生活上注意戒烟戒酒，特别是合并高血压、高血脂的患者，除了控制好血糖外还应控制血压和血脂等因素，才能更好的预防糖尿病并发症。
感冒咳嗽是我们常见的病，但是老是咳嗽不仅影响我们的生活质量，而且对我们的身心健康也造成了一定的危害。那么请问一直咳嗽是怎么回事呢?一直咳嗽怎么办呢?咳嗽不能吃什么呢?感兴趣的朋友就请看下文吧。
一直咳嗽是怎么回事
气虚
中医认为，过敏的人多半属于气虚体质;大病之后、严重营养不足，体质也会成为气虚、偏寒，容易出现呼吸道不适、咳嗽的症状。应少吃寒性食物，可用人参、黄芪等调理。
肝火旺
压力大、郁闷、熬夜晚睡，喜欢油炸、辛辣食物，易造成肝火上升，而肝火太旺会伤肺，引发咳嗽。
鼻子
如果咳嗽时觉得喉咙里卡痰，有异物感，夜里躺上床不到半小时就开始咳嗽，坐起来却不想咳，最常见的原因可能是鼻涕倒流。这主要由过敏性或非过敏性鼻炎，及急性、慢性鼻窦炎等引起，由于大量鼻涕由鼻腔倒流入喉咙，刺激咽喉而引发咳嗽，应避免让鼻子接触冷空气或尘螨等过敏原。
胃酸
胃食管反流时，胃酸逆流至食道，容易刺激咳嗽神经接受体及进入呼吸道刺激咽喉而引起咳嗽。胃酸造成的咳嗽多半是干咳，咳起来像被东西呛到，一阵猛咳，也容易声音沙哑、失声。此外，还会有胸闷、胸口灼热痛，及早上醒来感觉口干、口苦的情形。
气喘
这类病人常常在清晨4、5点时咳得特别厉害。一般可透过气喘诱发试验，观察肺功能变化情况来辨别。如果结果为阳性，表示气管比较敏感，受一点刺激就会诱发咳嗽。
药物、空气污染
治疗高血压的药物、办公大楼的空调滤网藏污纳垢、室内建材含甲醛等有毒挥发物质，都可能让人咳个不停。
一直咳嗽怎么办
一、花生止咳二法
1、牛奶煮花生
将一把生花生捣碎，放入牛奶中煮沸，然后趁热服用，每天2——3次，可有效治疗咳嗽。
2、花生、红枣、蜂蜜煮汤
取花生、大枣、蜂蜜各30克，用水煎好后，食花生大枣并饮其汤，每日两次，数次即可。
二、鸭蛋治咳嗽
手麻是大家在日常生活中经常会遇到的一种症状，手麻是指手部麻木，造成手麻的原因有许多，有许多疾病都有手麻的症状，那么请问手麻是怎么回事?手麻怎么治疗?治疗手麻的偏方是什么?下面小编为大家讲解。
手麻是怎么回事
手部麻痛是一种很常见的症状，有许多手部疾病都有手麻的症状，手麻通常是提示上肢神经受到了卡压。手脚麻木的原因有:
1是患有糖尿病的人会出现手脚麻木，主要是血管病变导致的。
2是药物或化学制剂引起的麻木。
3是神经炎引起的麻木。
4四肢分散性地出现麻木.局部神经受到了刺激，如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等。
5是肿瘤等压迫神经导致的麻木.
6是离子紊乱、酸碱失衡、内分泌紊乱、心理因素等。
手麻的危害
1、侧方突出型
因为颈脊神经根受到刺激，表现为单侧根性。轻者出现颈脊神经支配区(即患侧上肢)的麻木感，重者可出现受累神经节段支配区的剧烈疼痛，如刀割样或烧灼样，同时伴有针刺样或过电样窜麻感，疼痛症状可因咳嗽而加重。
2、旁中央突出型
有单侧神经根及单侧脊髓受压的症状。
3、中央突出型
表现为双侧脊髓受压。早期症状以感觉障碍为主或以运动障碍为主,晚期则表现为不同程度的上运动神经元或神经束损害的不全痉挛性瘫痪，如步态笨拙,活动不灵,走路不稳,常有胸、腰部束带感，重者可卧床不起，甚至呼吸困难，大、小便失禁。所以要及时治疗。
如何预防手麻
1、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。
2、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。 预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。
1、醋炒鸭蛋将鲜鸭蛋一个打入铝锅内，搅拌均匀，之后，用勺子翻炒(防糊)，半熟，再加入25克陈(米)醋，继续翻炒至熟。吃时要趁热吃，早晚各一次。连续吃10天，咳嗽可治愈。
2、木耳蒸鸭蛋
取10克黑木耳、1个鸭蛋、少许冰糖，加水适量搅拌后，隔水蒸熟食用，每日两次，可治阴虚肺燥咳嗽，此法对咽干痰少也有疗效。
三、蜂蜜止咳二法
1、蜂蜜猪板油止咳
蜂蜜60克，猪板油60克，化油去渣，倒入蜂蜜中，溶化煮沸。每天早晚开水冲服一勺，冬天加倍。
2、蜂蜜水止咳
蜂蜜16克，开水冲服，每日二次，早晚分服。
四、牛奶鲜姜止咳
取牛奶和鲜姜，把姜捣碎取汁，待牛奶烧开后加入姜汁略烧片刻就起锅，放凉后饮用即可。
咳嗽不能吃什么
一、禁食寒凉食物
中医认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，饮入寒凉之品，均可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。此时如饮食仍过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。
二、禁食肥甘厚味食物
中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。所以在咳嗽期间应吃一些清淡食物。
三、禁食橘子
许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。而一般的孩子不可能不吃橘肉只吃橘皮。
结语：通过以上的介绍，大家对咳嗽的相关知识是否有了更多的了解了呢?一直咳嗽是因为气虚、胃酸、肝火旺、气喘等原因造成的，所以大家一定要注意这些因素哦，以上小编还介绍了咳嗽不能吃什么，大家可要记住哦。
心衰患者经常会伴有呼吸困难，因为心脏的跳动频率不够，所以会导致患者的呼吸系统也出现问题，因为心脏衰竭会导致身体的全部器官都跟着衰竭，除此之外还会感觉到有咳嗽，另外最明显的是患者会出汗，身体乏力。
临床症状/心力衰竭
左心衰竭
（一）呼吸困难 是左心衰竭的最早和最常见的症状。主要由于急性或慢性肺瘀血和肺活量减低所引起。轻者仅于较重的体力劳动时发生呼吸困难，休息后很快消失，故称为劳力性呼吸困难。此由于劳动促使回心血量增加，在右心功能正常时，更促使肺瘀血加重的缘故。随病情的进展，轻度体力活动即感呼吸困难，严重者休息时也感呼吸困难，以致被迫采取半卧位或坐位，称为端坐呼吸（迫坐呼吸）。因坐位可使血液受重力影响，多积聚在低垂部位如下肢与腹部，回心血量较平卧时减少，肺淤血减轻，同时坐位时横膈下降，肺活量增加，使呼吸困难减轻。阵发性夜间呼吸困难是左心衰竭的一种表现，病人常在熟睡中憋醒，有窒息感，被迫坐起，咳嗽频繁，出现严重的呼吸困难。轻者坐起后数分钟，症状即告消失，重者发作时可出现紫绀、冷汗、肺部可听到哮鸣音，称心脏性哮喘。严重时可发展成肺水肿，咯大量泡沫状血痰，两肺满布湿罗音，血压可下降，甚至休克。
（二）咳嗽和咯血 是左心衰竭的常见症状。由于肺泡和支气管粘膜淤血所引起，多与呼吸困难并存，咯血色泡沫样或血样痰。
（三）其它 可有疲乏无力、失眠、心悸等。严重脑缺氧时可出现陈一斯氏呼吸，嗜睡、眩晕，意识丧失，抽搐等。
（四）体征 除原有心脏病体征外，心尖区可有舒张期奔马律，肺动脉瓣听诊区第二心音亢进，两肺底部可听到散在湿性罗音，重症者两肺满布湿罗音并伴有哮鸣音，常出现交替脉。
右心衰竭
（一）上腹部胀满
是右心衰竭较早的症状。常伴有食欲不振、恶心、呕吐及上腹部胀痛，此多由于肝、脾及胃肠道充血所引起。肝脏充血、肿大并有压痛，急性右心衰竭肝脏急性淤血肿大者，上腹胀痛急剧，可被误诊为急腹症。长期慢性肝淤血缺氧，可引起肝细胞变性、坏死、最终发展为心源性肝硬化，肝功能呈现不正常或出现黄疸。若有三尖瓣关闭不全并存，触诊肝脏可感到有扩张性搏动。
（二）颈静脉怒张
是右心衰竭的一个较明显征象。其出现常较皮下水肿或肝肿大为早，同时可见舌下、手臂等浅表静脉异常充盈，压迫充血肿大的肝脏时，颈静脉怒张更加明显，此称肝一颈静脉回流征阳性。
40多岁的钟女士是办公一族，平日经常伏案对着电脑工作，长期感觉颈背部酸胀不适，有时还感到手指发麻。一天下午4时多，她感到脖子酸疼，就去一家美容院做颈部按摩复位（扳脖子）。按摩一个小时后，不幸的事情发生了——钟女士突然一侧肢体动不了了，另一侧肢体也麻木了。钟女士被立刻送院，经MRI检查，发现其椎间盘掉出来了，相应节段的脊髓受到压迫。医院立即为钟女士进行手术，钟女士才逃过一劫。
专家表示，颈椎病是一种退行性疾病，难以避免，只能尽量让其晚一点发生。每天锻炼颈项肌是预防颈椎病的最有效方法。专家提醒，进行手法按摩时要跟按摩医师说清楚，可以按摩一下肌肉软组织，但切忌扳、拧颈椎，以免使突出加重，造成脊髓损伤。
【颈椎病篇】
发病：
公务员比普通人士高发
广州军区广州总医院骨科医院院长夏虹教授介绍，目前颈椎病的总体发病率在6%~17%之间，60岁以上的发病率为50％以上，70岁以上颈椎病的发病率几乎是100％。由于电脑及手机的普遍使用，颈椎病的发生率呈年轻化趋势。
“颈椎病是一种退行性疾病，很难避免。我们要做的是尽量让其晚一点发生。”他还提到，近年有调查专门把公务员和普通老百姓的颈椎病发病率做对照，结果显示，20～40岁的公务员颈椎病的发病率为29.06%，而普通人群的发病率为13.56%，公务员颈椎病的发病率是普通人群的两倍多。
颈椎病的发病原因主要有三点：一是外因，包括外伤导致的椎间盘损伤、突出等，以及慢性的积累性劳损，比如老是低头工作。二是内因，先天性骨关节有问题，如骨关节结构畸形、颈椎管狭窄，脖子短的人士可能就有这个问题。此外，骨关节结构退变、椎间隙狭窄、髓核突出、关节囊松弛、关节功能紊乱、骨赘形成等继发性因素也可以引起颈椎病。
治疗：
老人慎做牵引及按摩
夏虹介绍，颈椎病分为6型：颈型、神经根型、脊髓型、交感型、椎动脉型、混合型。其中，颈型多为早期患者，没有四肢麻木的症状。而神经根型、脊髓型、交感型这三种最为常见。神经根型的疼痛程度比较剧烈、持续，是颈椎病中最常见但手术治疗效果也是较好的一种。脊髓型的症状则不一样，主要是以麻木、无力、走路不稳、胸腹部束带感等症状为主，病人常感到手很重、手脚不灵活，磁共振检查一般可发现脊髓明显受压。交感型颈椎病表现症状为头痛、发凉怕冷、心跳、血压不稳等。
夏虹表示，较轻的颈椎病，如颈型颈椎病，通过保守治疗可以得到一定的缓解。常用的药物有消炎镇痛类、肌松剂等。如果患者年纪不大、颈椎间盘退变较轻，可予以牵引及手法按摩。但他提醒：“牵引的重量不宜太大，手法要轻。特别是对有明显的椎间盘退变、MRI显示有脊髓压迫的患者，手法按摩时切忌扳、拧颈椎，以免使突出加重，造成脊髓损伤。”
当保守治疗无效，影像学检查（特别是MRI）发现有明确颈椎病病变，患者症状明显或逐渐加重时，就应考虑手术治疗。夏虹提到，颈椎手术风险较大，手术技巧要求较高，病人一定要选择正规的大医院就诊及手术。手术的方式有多种，要根据患者的具体情况来确定。对于交感型及椎动脉型颈椎病，其症状以患者的主观症状（如胸闷、头晕）为主，手术治疗要慎重，特别是更年期患者更需谨慎。
预防：
锻炼颈项肌最有效
肩背部时不时疼痛，是否患了颈椎病？
夏虹介绍一个小方法进行判别。“自己可以按一下疼痛的部位，如果有明确的疼痛多数是局部肌肉的问题。颈椎病多数是由于颈椎的脊髓或神经根受压引起相应神经支配区域的疼痛麻木等症状，如果是颈椎病引起的疼痛，疼痛区域按压下去是不会感到痛的。”
日常生活中如何预防颈椎病呢？夏虹支招如下：
1.锻炼颈项肌。夏虹表示，这是预防颈椎病最有效的方法，每天都可以练习。具体操作是：把双手放在后脑勺，头部往后用力，双手则往前用力“顶住”，每次保持这个姿势3~5秒。每次做30~50下，每天做2~3次。
2.均衡饮食。颈椎病患者的饮食，应以含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主，特别是鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含钙量多的食物。多吃一些葛根、苦瓜、丝瓜等蔬菜。
3.枕头的选择和摆放的位置很重要。选易塑形的枕头，睡觉时枕头放在颈椎窝处。此外，保证充足的睡眠。
4.做“米字操”（头部画“米”字）有禁忌。现在不少办公族喜欢做“米字操”来放松颈椎，认为可以防颈椎病，夏虹提醒说，“米字操”可以减轻颈部肌肉劳损，但出现颈椎退变、颈椎间盘突出的人群一定不能做。过度的“米字操”锻炼有加重颈椎病的可能，老年人最好别做“米字操”。
【骨质疏松篇】
体重轻更易发病 运动比吃药重要
“年轻人、小孩子摔跤了爬起来一般没问题，但老年人轻轻一滑后就可能骨折。”广州军区广州总医院骨科医院创伤骨科副主任医生王非表示，年龄越大，发生骨质疏松的风险越高，骨质疏松在绝经后女性这一群体身上尤为高发。
骨质疏松引起的骨折也称脆性骨折，脆性骨折中发病率最高、危害最大的是髋部骨折。王非说：“有的骨折没有错位，有的骨折有错位，如果骨折移位，首先要移回到正确的位置，很多时候要通过手术才能达到这个目的。由于长期卧床可能带来非常严重的并发症，因此只有在患者的全身状况不允许手术或患者拒绝手术的情况下，才考虑保守治疗。”王非介绍，目前手术技术本身已经很成熟，而且手术强调微创概念，危险不大。手术前主要考虑病人的内科情况，比如心肺功能以及是否患有糖尿病等基础疾病。
“治疗是下策，及早发现问题积极防治，发病的风险会降低。”王非提醒，“预防骨质疏松，均衡饮食放在首位。”
他建议大家保持适当体重，不能太瘦，应多摄入含钙、维生素、磷的食物，如鱼虾、鸡蛋、奶制品、海藻、豆类。他还提到，节食减肥容易导致钙、磷等营养素摄入不足，营养不均衡，这不利于血钙的稳定，从而提高骨质疏松的发病率。
其次，应主动进行适宜的户外活动。和吃药相比，运动能更有效预防骨质疏松。因为有些药虽然能提高骨密度，但只能控制在一定范围内。
吃药是第三位，能否坚持持续治疗是骨质疏松症的主要问题。有研究显示，坚持骨质疏松药物治疗，死亡率可降低2/3。
最后，老年人还要防止摔倒、损伤，可以考虑买髋关节防护装置预防滑倒。
自古中医对患者的饮食宜忌极为重视，认为各种食物属性有寒热之异，气味有厚薄之殊，必须因人因病而有所选择。在临床实践中，也经常会碰到许多这样的例子，如有的肝炎患者因进食了某些食物或补药后，血清丙氨酸转氨酶水平反而明显升高或迟迟不能恢复正常。
有的肝病患者本来病情已稳定了，但因进食了一些虾、蟹等海产品后肝病再次出现复发；有的肝硬化患者，因吃了一些鱼肉等高蛋白食物后，结果发生了肝昏迷等。因忌口不当而引起乙肝复发或加重的事例并不少见。
那么乙肝患者都有哪些忌口呢
1、忌食易于引起乙肝病人过敏反应的食物
大多数人喜食味美、肉嫩、营养价值极高的海虾、海蟹等海鲜食品，但少数有过敏体质的人，每当他们进食了这些海鲜发物后，会立即出现不同程度的变态反应，临床出现腹痛、腹泻、颜面潮红、尊麻疹、皮肤瘙痒，严重者甚至发生休克和死亡。
由于肝脏是参与变态反应的重要器官，因此肝脏受损在所难免。尤其原有肝病者可使病情加重;或者病情已稳定的肝病，又可能会再次复发。所以肝炎发作期，不宜吃海鲜发物。
2、忌食易于引起乙肝病情加重的食物
每种食物都有不同的生化成分、理化特性和药理作用，因而它对人体的物质代谢功能可产生不同程度的影响。例如，急性黄疽型肝炎患者，如过多地摄入油腻食物，会引起腹胀、恶心、呕吐和食欲不振等：恢复期的肝病患者，如进食过多的糖类食物可引起肥胖、脂肪肝：肝硬化晚期和重症肝炎患者，因大量进食高蛋白食物而引起肝昏迷;有酸中毒的患者如再大量食醋则会使病情加重；有的肝病患者，因服用了人参、党参、鹿茸等滋补品后，反而导致丙氨酸转氨酶升高或出现黄疽。
有学者分析，人参、党参等补品能增强细胞的免疫功能，激发淋巴细胞对肝炎病毒的杀伤作用，但同时也使肝细胞受到损伤，引起丙氨酸转氨酶升高。少吃油炸、煎烤食品，尤其是肝硬化患者，这些饮食容易引发肝昏迷或上消化道出血。
3、忌食易于引起肝脏损害的食物
现已清楚，肝癌的发生与乙型和丙型肝炎病毒感染、黄曲霉素和饮用水污染等多种因素有关。在发霉的花生和玉米粉中，含有大量的黄曲霉素，在酸菜和腌菜中含有较多的亚硝胺类物质。因此，这些食物进食过多，就容易诱发肝癌，尤其是那些慢性肝炎、肝硬化和乙肝病毒慢性携带者应特别注意。
肝炎患者不宜吃腌制的咸菜、酱菜等。忌吃松花蛋：因其制作过程中需用铅粉，常食易致铅中毒及钙缺乏，影响肝功能恢复;肝硬化病人因为门静脉高压而致不同程度的静脉曲张，主要有食管静脉曲张、胃内静脉曲张及食管下端静脉曲张，如果饮食不注意，很容易导致这些静脉破裂，出现消化道出血，诱发肝昏迷，严重者导致死亡，所以，肝硬化病人应避免食用生硬、带刺或带骨的肉类，以及含植物纤维素（纤维素食品）过多的蔬菜（蔬菜食品），因这些食物很易伤及曲张的静脉。
酒的主要成分为乙醇，对肝细胞有直接损伤作用，长期大量饮酒还可致营养不良、代谢异常和免疫功能紊乱以及中毒性肝损伤，如酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬变等。
另外，刀豆的两端尖角部分、产生黑斑的甘薯和鲜金针菜等食物；含有秋水仙碱等毒性物质，如处理不当，食后均可发生中毒现象而加、重肝损害。
4、忌食易于降低某些药物功效的食物
有些食物摄入体内后可以改变或影响药物的吸收、代谢和药理作用。例如，牛奶、豆腐等食物中含有的钙、镁、铁等离子，可与四环素类药物结构成不易吸收的化合物：莨菪碱类药物能解除血管痉挛，改善肝脏的微循环，是治疗黄疽型肝炎的常用药物，但茶水中的鞣蛋白可与食若碱类药物中的生物碱结合，从而影响其吸收、降低疗效；氨基比林是常用的退热药，但摄入含有亚硝酸盐较多的咸菜和发黄的青菜等食物后，可结合形成致肝癌能力很强的亚硝胺物质。
另外，柿子中含有鞣酸，可与铁质结合而影响铁的吸收，因此，贫血者不宜食柿子：有的食物同食可能还会致病，如柑橘中含黄酮类成分，可与萝卜中的硫氢酸发生作用，而抑制甲状腺功能，并诱发甲状腺肿大，因此柑橘与萝卜不要同食。
5、正在服用肝病药物的乙肝患者需要忌口的食物
例如患者正在服用甘草酸制剂治疗，不宜吃具有排钾性质的食物，例如胡萝卜等。甘草有类固醇样作用，具有排钾性质，容易导致低血钾，此时应食用含钾的食物。而胡萝卜中所含的琥珀酸钾盐的成分具有排钾作用，二者同用，可导致低血钾症。表现为全身无力、烦躁不安、胃部不适等症状。五味子制剂酸性作用强，此时不宜多食酸性食物，以免加重胃溃疡的风险。
大多数人认为，患有感冒就不能吃鸡蛋了，因为这样会加重感冒。确实有专家指出，在感冒期间应该尽量少吃鸡蛋或者最好不吃鸡蛋，这样才有利于感冒的恢复。
但是，认为感冒一定不能吃鸡蛋也是不科学的，感冒不能吃鸡蛋，实际上是指 感冒伴有发烧的人不能吃鸡蛋，因为在这种情况下会使人体的热量增加，且因热量无法散发，使人的病情更加严重。所以说鸡蛋虽营养丰富，但不能在发烧时吃，尤其是煎荷包蛋或炒鸡蛋。
除了鸡蛋，还有哪些食物是不能在感冒发烧期间吃的呢？
1.蜂蜜
人在患感冒发烧时，其饮食应该以清淡为主，非常滋补的食物在这个时候应该避免食用，以免导致感冒发烧的症状愈加严重。在中医上，蜂蜜是有很好的益气补中功效的，如果在感冒期间饮用蜂蜜，就会导致患者体内的热气得不到清理、消除，从而疾病得不到很好的治疗，甚至引发一些其他疾病。
2.鸭、猪、羊肉
鸭肉性凉，人吃的话，容易滑肠敛邪；
猪肉肥腻，人吃容易助湿生痰；
而羊肉甘温助热，对于发烧的治疗有很大的影响。
3.柿子
柿子是一种本身性质寒涩且有滋阴润燥作用的水果，对于患有风寒型感冒的人来说，食用会容易敛邪，从而延缓感冒的痊愈，并有加重病症的可能。
4.浓茶
感冒期间，患者也要注意不能饮用太多浓茶，浓茶会让大脑保持兴奋的状态，并使人脉搏加快以及血压升高。
这种效果就会导致患者体温升高，会加重病情。另外，茶水有一些物质会影响到药物的分解，从而影响人体对于一些药物的吸收，甚至降低药物的疗效。
5.辛辣食物
这个大家都知道，感冒是不能吃辣的，辛辣食物容易伤气灼津，助火生痰，并且使痰在人体内不易被咳出，也就影响人病情的恢复。
此外，人在患有感冒之后，还要注意控制盐的摄入，盐食用过多也会影响感冒的治疗。同时，感冒病人要多喝开水，注意休息，这样才能更好的辅助机体战胜疾病。
总而言之，人们要在日常生活中更加重视体育锻炼，重视自身的身体素质，同时保持一个良好的心态，这样才能把各种疾病拒之门外。
饮食养生
运动养生
