秋季如何把鼻炎拒之门外
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《秋季如何把鼻炎拒之门外》，希望能对您有所帮助，请收藏。
秋季到来，昼夜气温突降，过敏性鼻炎又来作祟，许多鼻炎患者开始止不住地流鼻涕、打喷嚏。专家提醒，秋季是过敏性鼻炎高发季节，鼻炎患者要做好预防。
医生介绍，由于秋季草木凋零、昼夜温差较大，部分人抵抗力下降，细菌、病毒容易趁虚而入。加之空气中粉尘大大增加，容易导致过敏性鼻炎的发生。患者常见症状有，鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻堵等。
医生提醒，许多人都知道鼻炎难以根治、危害大，在生活中也会积极地预防鼻炎，但是预防也是需要技巧的。那么，生活中如何预防鼻炎的发生?
1.减少冷空气对鼻黏膜的刺激，注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠,避免感冒。注意保暖，天气转变极易感冒引发鼻炎，季节转换时注意观看天气预报，并适当添衣。
2.注意工作、生活环境的空气清洁，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。
3.加强锻炼，提高身体素质。运动可使血液循环改善,鼻甲内的血流不致阻滞。
4.鼻炎喷剂一般为中药配方，对引起慢性鼻炎的常见病因有灭杀作用，可直接喷于鼻腔内局部，对于身体的伤害远比吃药小得多。应注意的是，鼻炎喷剂应在医生指导下使用，尽量减小盲目用药所带来的不良反应。
5.鼻腔冲洗是较好的一种预防方法，但不建议用太冷的水进行冲洗，这样会刺激鼻腔，最好用和自身体温相近的生理盐水来冲洗，这样可以把鼻腔中的病毒、细菌、过敏原等冲洗干净。
6.当上呼吸道感染急性发作时，应注意尽早彻底治疗。当怀疑自己患有过敏性鼻炎时，可到医院的耳鼻喉科检查确诊。此外，改掉抠鼻孔与剪鼻毛等不良习惯，平时少吃辛辣刺激性食物，避免用力擤鼻涕等。
相关阅读
第一把钥匙：爱上一种运动
开锁时间：每天
执行方案：选择自己最喜欢的一种运动，这种运动必须是客观条件允许的。同时，选择自己喜欢的运动装备。让自己坚持下去的窍门是：不要把目标定得太高;要时时给自己奖励;最好找一个同伴。
脸色晦暗、眼圈发黑、精神无法集中、经常容易感到疲劳、排便情况很差……此时，你最需要做的，就是调整生物钟。
第二把钥匙：调整生物钟
开锁时间：每天
执行方案：有的人适合早上工作，有的人要到了下午才觉得清醒。如果是前者，每隔5～6小时的进食，是保持精力充沛的好方法;若是后者，每天起床后给自己准备一顿富有营养的早餐，看看书或读读报纸，给自己多一点“苏醒”的时间，能比较容易进入清醒状态。此外，晚上因大脑过于兴奋而无法正常入眠者，可在寻求安眠药帮助之前进行如下尝试：关窗、拉上窗帘，让房间完全进入黑暗，开始冥想。
环境污染和城市发展，已经使我们的生活越来越远离“绿色”，我们必须主动去追求“绿色”。
第三把钥匙：将“绿色”生活进行到底
开锁时间：每天
执行方案：关注食物的来源，在可以选择的情况下，对化学肥料、人工添加剂和防腐剂说“不”，注重调料、油脂和饮用水的质量。
烟草、酒精会让你变得更脆弱，有害身体健康。
第四把钥匙：戒烟限酒
开锁时间：从现在开始
执行方案：计算自己每天吸烟的数量，学会用转移注意力的方法解除烟瘾。无论是戒烟还是限酒，循序渐进地进行是比较好的办法。
做自己情绪的主人，而不是被情绪所控制。消极情绪对我们的健康十分有害，科学家已经发现，经常发怒和充满敌意的人易患心脏病。
第五把钥匙：做情绪的主人
开锁时间：从明天开始
执行方案：当你开始愤怒、沮丧或得意忘形的时候，想想有另一个人正在看着自己，想想自己的情绪是否必要、可笑或有意义;感到压力的时候不应压抑，而是通过健康的手段去释放压力，如享受美食、与朋友聚会、听听音乐、运动等都是非常好的选择。
为了减少出错的几率，为了让办事更加有效率，需要让自己变得更有条理。
第六把钥匙：工作有条理
开锁时间：从下周一开始
执行方案：开始一天的工作前，先把当天要做的事情在脑中过一遍，按照时间和重要程度进行排序，或买一本日历型记事本，记录每天的安排，注明时间、地点和事件。
自私是现代人的通病，爱自己不是错，爱自己也爱别人才会更健康。
第七把钥匙：在给予中获得满足
开锁时间：每天
执行方案：从亲人做起，经常给父母打电话，如果住在一起，多给他们带去关心与问候;对于朋友，关怀、聆听和陪伴，是给他们最好的礼物。
衰老名词解释：
衰老是机体生命过程中的必然规律。随着年龄的增长，衰老分为生理性和病理性两类：生理性衰老是指人体成熟期以后所出现的生理性退 行性变化，病理性衰老则是因病理因素而加速了衰老的进程。
12把金钥匙：
第1把KEY：晨起一杯水，身体水平衡。
第2把KEY：右侧卧、睡如弓， 睡眠品质好。
第3把KEY：只吃七分饱，身体自然好。
第4把KEY：生命在运动中蓬勃。
第5把KEY：音乐舒畅身心，读书增加智慧。
第6把KEY：常吃豆，可长寿。
第7把KEY：跟烟、酒说再见。
第8把KEY：爱与性完美和谐。
第9把KEY：摆脱孤独寂寞就健康。
第10把KEY：勤用脑，防衰老。
第11把KEY：多喝茶，可减肥、防癌、保青春。
第12把KEY：用笑容面对人生。
第一把钥匙：爱上一种运动
开锁时间：每天
执行方案：选择自己最喜欢的一种运动，这种运动必须是客观条件允许的。同时，选择自己喜欢的运动装备。让自己坚持下去的窍门是：不要把目标定得太高;要时时给自己奖励;最好找一个同伴。
脸色晦暗、眼圈发黑、精神无法集中、经常容易感到疲劳、排便情况很差……此时，你最需要做的，就是调整生物钟。
第二把钥匙：调整生物钟
开锁时间：每天
执行方案：有的人适合早上工作，有的人要到了下午才觉得清醒。如果是前者，每隔5～6小时的进食，是保持精力充沛的好方法;若是后者，每天起床后给自己准备一顿富有营养的早餐，看看书或读读报纸，给自己多一点“苏醒”的时间，能比较容易进入清醒状态。此外，晚上因大脑过于兴奋而无法正常入眠者，可在寻求安眠药帮助之前进行如下尝试：关窗、拉上窗帘，让房间完全进入黑暗，开始冥想。
环境污染和城市发展，已经使我们的生活越来越远离“绿色”，我们必须主动去追求“绿色”。
第三把钥匙：将“绿色”生活进行到底
开锁时间：每天
执行方案：关注食物的来源，在可以选择的情况下，对化学肥料、人工添加剂和防腐剂说“不”，注重调料、油脂和饮用水的质量。
烟草、酒精会让你变得更脆弱，有害身体健康。
第四把钥匙：戒烟限酒
开锁时间：从现在开始
执行方案：计算自己每天吸烟的数量，学会用转移注意力的方法解除烟瘾。无论是戒烟还是限酒，循序渐进地进行是比较好的办法。
做自己情绪的主人，而不是被情绪所控制。消极情绪对我们的健康十分有害，科学家已经发现，经常发怒和充满敌意的人易患心脏病。
第五把钥匙：做情绪的主人
开锁时间：从明天开始
执行方案：当你开始愤怒、沮丧或得意忘形的时候，想想有另一个人正在看着自己，想想自己的情绪是否必要、可笑或有意义;感到压力的时候不应压抑，而是通过健康的手段去释放压力，如享受美食、与朋友聚会、听听音乐、运动等都是非常好的选择。
为了减少出错的几率，为了让办事更加有效率，需要让自己变得更有条理。
第六把钥匙：工作有条理开锁时间：从下周一开始
执行方案：开始一天的工作前，先把当天要做的事情在脑中过一遍，按照时间和重要程度进行排序，或买一本日历型记事本，记录每天的安排，注明时间、地点和事件。
自私是现代人的通病，爱自己不是错，爱自己也爱别人才会更健康。
第七把钥匙：在给予中获得满足
开锁时间：每天
执行方案：从亲人做起，经常给父母打电话，如果住在一起，多给他们带去关心与问候;对于朋友，关怀、聆听和陪伴，是给他们最好的礼物。
第一把钥匙：爱上一种运动
开锁时间：每天
执行方案：选择自己最喜欢的一种运动，这种运动必须是客观条件允许的。同时，选择自己喜欢的运动装备。让自己坚持下去的窍门是：不要把目标定得太高;要时时给自己奖励;最好找一个同伴。
脸色晦暗、眼圈发黑、精神无法集中、经常容易感到疲劳、排便情况很差此时，你最需要做的，就是调整生物钟。
第二把钥匙：调整生物钟
开锁时间：每天
执行方案：有的人适合早上工作，有的人要到了下午才觉得清醒。如果是前者，每隔5～6小时的进食，是保持精力充沛的好方法;若是后者，每天起床后给自己准备一顿富有营养的早餐，看看书或读读报纸，给自己多一点苏醒的时间，能比较容易进入清醒状态。此外，晚上因大脑过于兴奋而无法正常入眠者，可在寻求安眠药帮助之前进行如下尝试：关窗、拉上窗帘，让房间完全进入黑暗，开始冥想。
环境污染和城市发展，已经使我们的生活越来越远离绿色，我们必须主动去追求绿色。
第三把钥匙：将绿色生活进行到底
开锁时间：每天
执行方案：关注食物的来源，在可以选择的情况下，对化学肥料、人工添加剂和防腐剂说不，注重调料、油脂和饮用水的质量。
鼻炎虽不是什么大病，但常常鼻塞、流鼻涕之类的也会给患者的日常生活带来诸多不便。长期吃药不但对身体有害而且疗效不甚理想。那么我们就来看下鼻炎患者平时如何护理来缓解症状，还有鼻炎的形成原因是什么呢?
如何缓解鼻炎
1、大蒜治鼻炎
将大蒜一瓣捣烂，然后用干净的豆包布包好，挤压出蒜汁滴入每个鼻子孔内两滴(当时刺激的很痛)再用手压几下鼻扇使其鼻孔内都能粘敷到蒜汁，轻者一次，重者二次即愈(刺激性强，请从微量试起;大蒜过敏者禁用)。
2、盐水洗鼻治鼻炎
食盐两匙加开水稀释，大概在100毫升洗鼻孔，头上仰或身平躺，并用力吸吮，盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。
3、槐花蜜可治萎缩性鼻炎
一每天早晚洗脸时，用小手指蘸流动的自来水在鼻孔内清洗，清除鼻腔内的结痂和分泌物，充分暴露鼻粘膜后，用棉签或手指蘸市售的槐花蜜均匀地涂在鼻腔患处。
4、冷水治鼻炎
洗脸不用热水，用冷水，用手心盛自来水管放出来的冷水，捂在鼻子上，把冷水吸进鼻孔里，而后擤出来，再盛水吸进去，再擤出来，连续几次，每天坚持。
5、丝瓜藤治副鼻窦炎
找老丝瓜藤数米，晒干了再烤一会，弄成碎面，放在瓶子里。然后把鼻腔中的鼻涕清干净，丝瓜的粉吹入鼻腔，然后塞住鼻孔。在晚上临睡前用最好。
6、红霉素四环素眼药膏可治鼻炎
取红霉素或四环素眼药膏涂在消毒的棉花棒上，伸入鼻腔内均匀涂上药膏，每次以涂满鼻腔为准，一日两次，一般鼻炎有3至5天即可痊愈，无后遗症。
7、慢跑治好鼻窦炎
跑步能减轻鼻炎的痛苦。每天早晨或傍晚坚持慢跑40分钟，坚持了两个月左右会好转，坚持下去就可以了。
8、滴香油治过敏性鼻炎
滴香油。就是普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻内。
注意：鼻塞严重时不要滴，可变换一下体位，待鼻子通气后再滴，滴前将鼻涕擤干净。持之以恒，必定见效。据说此法对普通鼻炎效果也很好。
冻疮是由于寒冷引起的局部损害。冻疮是冬天的常见病，受到冻疮的困扰的人很多，其中主要是儿童、妇女及老年人。冻疮一旦发生，在寒冷季节里常较难快速治愈，要等天气转暖后才会逐渐愈合，冻疮的原因是什么?怎么治疗冻疮?如何预防?一起来了解一下吧。
冻疮的原因
幕后黑手一：年龄
在长冻疮的人群中儿童少年居多，年长者较少。因为当皮肤遭遇到自身承受范围之外的低温袭击时，儿童和少年的皮肤在接受寒冷刺激以后，皮下小血管收缩反应比其他年龄段的人，特别是比老年人强得多。因此，在持续的寒冷刺激之下，其皮下血管容易发生痉挛性收缩，血液瘀滞，局部组织营养不良，容易发生损伤，形成冻疮。
幕后黑手二：衣着
青壮年的耐寒能力应该更强，冻疮就不会那么容易产生了，但事实不是这样的，一些女性也是“冻疮”的高发人群。这也是因为她们穿的太少了。
幕后黑手三：职业
由于冻疮产生的最根本原因是人体皮肤血液的循环障碍导致组织损伤，那对于那些长时间处于湿冷环境，并且固定姿势、缺乏肢体运动的人来说，则比较容易“中招”冻疮。
以农贸市场的卖鱼档主为例，每天长达10小时不间断地站立在鱼池旁边，双手不停地重复着“杀鱼”、“收钱”等动作，双脚穿着长筒水靴则长时间站立在湿润的地面上，只是在2、3米的空间里轻微走动。一个冬天过去，卖鱼档主双手只是皮肤破损比较严重，但是并未长冻疮，而双脚的脚趾却十只有八只长了冻疮，肿得最后连水靴都穿不进去。
同样的，对于户外站岗人员来说也如此，他们虽然穿着防寒大衣，全身上下捂得严严实实的，也都习惯了户外的寒冷。但是，他们也是“冻疮”的青睐者之一，因为他们的工作需要长时间的固定姿势的站立，一旦体质疲劳，加上足部血流不畅则非常容易惹上“冻疮”。
幕后黑手四：疾病
感染疾病者往往容易影响身体正常机能的运作，跟正常健康人的体质相比，其在体内应对寒冷的机制也并不那么完善奏效。如脑卒中、心脏疾病、下肢静脉曲张、高血压、肾脏病等患者的血液循环机能较差，而末梢血液循环障碍的发生几率也比较高。
这类患者一旦长时间处于寒冷的环境之下，有无必要的防护措施的话，其身体皮肤在与寒冷抗衡的过程中，往往因局部皮肤对寒冷的适应性、耐受性和抵抗力较差，最终引发局部血液循环障碍，继而导致皮肤氧和营养不足而发生的组织损伤，最后长成“冻疮”。
怎么治疗冻疮
1、以用洗热盐水的方法来应对的。那就是把水烧到大开后，倒入脸盆中，然后倒入适量的盐，等水稍微有点凉不烫的时候，就把冻坏了的，起了冻疮的部位泡进去，最好伴有按摩冻伤的地方，让血液得到舒畅流通，每天可坚持泡十到十五分钟，连续一个礼拜后，就会起到很好的效果了，配合冻疮水擦试效果会更好!
2、香蕉肉擦涂冻伤的地方。先洗干净冻疮，拿香蕉一根涂被冻坏了的手的部位。涂完了后手上的渣千万不要洗掉，等它自然干就可以了。坚持一天两次，几天后，冻疮就好了。
9、自治过敏性鼻炎过敏性鼻炎多源于感冒。弃药取锻炼可自愈。
洗脸前先将鼻与水充分接触，吸进去在呼出来，反复进行。
10、按摩眼框可治鼻炎
俗话说：“眼疼鼻子害”，用手指试着按摩眼睛周围。当按摩到眼睛下边的眼框骨时，就觉得鼻腔内簌地响了一下并有些轻松感。做法是：双手食指按在两眼下的眼框骨边上有个很浅的小坑，用些力上下揉动一二百下，每天不少于两次，坚持一段时间即可生效。
鼻炎的原因
局部因素
(1)急性鼻炎反复发作或未获彻底治疗。
(2)慢性鼻腔及鼻窦疾患的长期影响：如慢性化脓性鼻窦炎患者其鼻粘膜因久受脓液的刺激;严重鼻中隔偏曲妨碍鼻腔通气引流，以致鼻粘膜易反复发生感染而不易彻底恢复。
(3)邻近病灶的影响：主要是炎症病灶，如慢性扁桃体炎、腺样体肥大等。
(4)鼻腔用药不当或用药过久：如长期应用滴鼻净或麻黄素，致血管扩张，粘膜肿胀，引起药物性鼻炎;利多卡因、地卡因则可损害鼻粘膜粘液纤毛输送功能。
全身因素
(1)全身慢性疾患：如贫血、糖尿病、风湿病、结核、心、肝、肾病和植物神经功能紊乱及慢性便秘等，均可引起鼻粘膜血管长期瘀血或反射性充血。
(2)营养不良：如维生素A、C的缺乏。
(3)内分泌失调：如甲状腺功能减退可引起鼻粘膜水肿;妊娠和哺乳期鼻粘膜则常出现生理性充血和肿胀。
(4)如烟酒嗜好
职业及环境因素：长期或反复吸入粉尘(如水泥、煤尘、面粉等)或为有害的化学气体(如SO2、甲醛等)，生活或生产环境中温湿度的急剧变化(如炼钢、烘熔、冷冻作业)均可导致本病发生。
本病的发生还与个体免疫功能障碍和变态反应有一定的关系。
鼻炎的常见症状是什么
一、经常打喷嚏。不分时间的经常性打喷嚏，而且一打就是3、4个连续性打。不管遇到刺激还是不刺激的异味也会打喷嚏。稍微一吹空调也是。
二、嗅觉不灵敏。别人闻到了异味，自己没感觉。冬天严重时经常带有鼻音。有时不是很明显。
三、经常发生鼻塞。有时是一只鼻子，有时是两侧交替。早上睡醒觉，嘴里有异味。严重时头疼眩晕，全身无力。
如果你也经常发生这些类似于感冒的情况，考虑得了鼻炎。那么得了鼻炎应该怎么办?又该怎样治疗呢?给大家介绍几种笔者经常用的方法。
一、冷水清洗鼻腔。这个办法方便实用，对于缓解鼻腔流清鼻子十分有效。
二、适当锻炼。推荐大家慢跑。我是每天早上去家附近的公园慢跑40分钟，以出微汗为最好。
三、缩短用电脑的时间。说到电脑，可以说我的鼻炎就是因为原来工作的地方，面积小电脑多导致的。电脑上吸附着一层灰尘，长期不清理，导致鼻腔受损。在电脑旁放上一盆漂亮的吸尘植物是个很好的办法。
四、及时增减衣服。患有鼻炎的人，注意天气变化，做到及时增减衣物是很有必要的。尽量不让自己感冒，因为感冒会加重病情。
结语：鼻炎可大可小，如果你不注意就很有可能转变成鼻癌了哦，文章中还写到了鼻炎的症状，大家对照一下看自己是否患有鼻癌，还上文介绍的方法都是很有效的哦，大家可以试一试哦。 今天的介绍就到这里啦，谢谢大家阅读。
秋季是鼻炎高发的季节，此时人们常常会由于天气的变化突发感冒或者过敏的现象，造成鼻炎的出现。由于工作的繁忙让很多鼻炎患者无法尽快到医院就诊，忙碌的生活中怎样环境鼻炎的症状，让患者能够正常工作和学习成了大家关注的重点话题。今天 小编为大家带来了秋季缓解鼻炎的有效方法，一起来看看吧！
方法一、食疗法
1、黄花鱼头汤：取胖头鱼，洗净后用热油两面稍煎待用。将大枣去核洗净，用黄花、白术、苍耳子、白芷、生姜片共放砂锅内与鱼头一起煎汤，待熟吃肉饮汁。
2、萝卜蛋花汤：萝卜洗净切碎取汁待用，鸡蛋2枚打匀起沫后倒入沸水锅中，加姜丝少许、葱花、蒜叶各少许，待煮开后将萝卜汁兑入再开即可，具有解表发汗、补虚通气之功效，主治鼻炎患者的鼻塞鼻涕。
方法二、按摩法
缓解鼻炎，患者可以用手掌在上背来回摩擦按揉，感觉到皮肤透热时为度，每日反复。其次也可用手掌抓捏颈后正中的督脉经穴，以及背部后正中线两侧的经穴，自上而下或者按揉手太阴肺经的中府均可。这些按摩方法可以改善患者鼻部的血液循环，缓解鼻塞使鼻腔通畅。
肛门外括约肌是什么呢?肛门大家都知道吧。对于肛门我们还是有一点了解的。一般我们每天都是要排泄的，在我们排泄的时候，肛门括约肌的作用可真是至关重要了。有些人肛门括约肌能力太弱，所以排泄的时候很困难，下面跟小编一起来了解一下吧!
肛门外括约肌是什么
肛管被肛门括约肌复合体围绕，肛门括约肌复合体由互相重叠的两层肌肉构成。其外层为肛门外括约肌，它是骨骼肌，为随意肌。内层为肛门内括约肌，它是不随意的平滑肌部分。
肛门括约肌的功能
1.肛门内括约肌
肛门内括约肌的生理功能主要是起闭合肛门和协助排便作用。它平常呈收缩状态，关闭肛门，防止直肠内的粪便、液体、气体流出，维持直肠一定的张力，这种收缩状态除排便时可持续工作，不易疲劳。当直肠内充满粪便时它自动张开，协助排便。肛门内括约肌易痉挛，所谓痉挛就是一种持续收缩状态。如受到炎症等的刺激后就处于痉挛状态，使肛门狭窄、排便困难，同时引起肛门疼痛，大便干燥时可使肛管皮肤破裂，若得不到及时治疗就可形成肛裂。
2.肛门外括约肌
肝门是我们身体上排泄废物的重要器官。肛门外括约肌有括约肛门的功能，肛门外括约肌的组成象三个U形环，使肛管紧闭。在产生便意感时，如果外界条件不允许排便，就可以通过收缩外括约肌来闭合肛门，控制排便，但外括约肌易疲劳，持续收缩一般只能维持55秒，超过此时间，大便就控制不住而排出体外。
肛门外括约肌的原因
(一)发病原因
1.肛门部刺伤
如金属、木屑、竹尖等硬性异物，在人体从高处坠落臀部着地时刺伤肛门及臀部软组织，大多为意外损伤。但在越南抗击美国的战争中，越南人民设竹尖桩，常使美军坠入陷阱致伤;农村常见牛角顶伤，在凶猛水牛发怒时，如遇人奔逃，凶牛从背后追击，用牛角顶于臀部，常见肛门、臀部软组织刺伤，肛门撕裂。
2.火器伤
战时弹片、枪弹击中肛门部位，在战伤的比例中，发病率甚低，我军对越自卫反击战(1979)中，直肠、肛门损伤仅占3.64%。
3.挫裂伤
多见于精神异常或性变态者，用异物塞入肛门直肠内致伤;也可发生于医源性，如用直肠镜、乙状结肠镜检查时，病人因惧怕用力收缩肛门，而检查者粗暴用力;此外测肛门体温忘了取除，体温表断裂割伤肛门，此类损伤多较轻;在肛门部手术，如肛瘘手术不当，而发生肛门失禁者则较严重。
扁桃体结石是一种常见的疾病，通常会发生在扁桃体上隐窝中，扁桃体结石的主要原因是长期处于阻塞，分泌物引流不畅，那么请问什么是扁桃体结石?扁桃体结石吃什么?扁桃体结石不能吃什么?下面小编为大家讲解。
什么是扁桃体结石
扁桃体是喉咙后方的一个部位，扁桃体看起来像李子，不过这个李子上面有裂缝，而细菌会在裂缝里积存下来。如果足够的微生物和食物碎片被积存下来，就会形成扁桃体结石。这种结石味道很难闻，会导致口臭。
一般有咽炎、慢性咽炎的人是很容易换扁桃体结石的。那么怎么知道自己是慢性咽炎呢?
慢性咽炎的症状
慢性咽炎的症状主要是咽喉部位有不舒服的感觉，有疼、痒、或者是干燥的感觉，有灼热感、烟熏感、异物感等，刺激性咳嗽，晨起用力咳出分泌物，甚或作呕。病程2个月以上，常因受凉、感冒、疲劳、多言等原因引起发作。
如果是慢性咽炎患者的扁桃体结石。建议经常饮用橘红栀子茶来帮助改善。
橘红栀子茶
说下做法：橘红10g，栀子、甘草、罗汉果、胖大海各5g，煎水30分钟，取水饮用。不限次数，感觉不适即可饮用，可以泡袋泡茶，一次一包即可。
为什么推荐这个来改善慢性咽炎呢?
橘红的营养丰富，里面有许多对人体有益的元素，橘红可以消痰、利气、宽中和散结;栀子凉血解毒，消肿止痛;罗汉果、胖大海以及甘草缓急止痛、润肺止咳、利咽。常饮此茶可缓解慢性咽炎，治疗咽喉肿痛、喑哑等。
扁桃体结石吃什么
一、急性期儿童饮食宜清淡，宜吃含水分多又易吸收的食物，如稀米汤(加盐)、果汁、蔗水、马蹄水(粉)、绿豆汤等。慢性期儿童宜吃新鲜蔬菜、水果、豆类及滋润的食品，如青菜、番茄、胡萝卜、黄豆、豆腐、梨子、蜂蜜等。
二、急、慢性扁桃体炎患儿均忌吃干燥辛辣煎炸等刺激性食物，如姜、辣椒、大蒜、油条等。
三、发热、喉咙痛时可吃梨子，梨子有退烧、润喉、止痛的作用，可减轻症状。梨子汁也有止咳化痰的效果。将一个梨子切片榨汁冰冻，更易入口。发烧且畏寒极端怕冷或容易下痢者，最好还是饮用热的梨子汁。
四、当察觉喉咙有异常感时可吃金橘，与其他较酸的水果比较，金橘皮还挺有甜味的。金橘皮营养丰富，含维生素C及钙，有消除扁桃体发炎的作用。
扁桃体结石怎么根治
小结石可用刮匙或钳子挖出，大结石须在表面麻醉下切开粘膜取出，但须防止坠入呼吸道。 若因结石刺激引起周围炎症可以局部治疗
大多数牙医和医生建议使用水接水及咸水含漱液消除扁桃体结石，而不是其他。 使用异物可造成疤痕和不适。 这只是不是好主意山指出物体到您的喉咙，以挑选出的石头。 水挑选将派遣一个温柔流的水把石头或洗出的隐窝，没有破碎，并释放出恶臭。
当然，臭小扁桃体结石也将离开你的口中。强大的漱口水经过认证，用于消除口臭，不仅防止口臭，更能有助于消除滋味以及减少细菌造成口臭。
(二)发病机制
病理改变
肛管损伤的病理变化，随损伤程度、损伤物性质及作用方法、部位、范围、时间和有无其他脏器伤而异。轻的只有黏膜撕裂和肌层裂开，重的有全层肠壁断裂和广泛括约肌损伤甚至横断。若伴有大血管和骶前静脉丛损伤，可引起大出血而发生休克。肛管损伤常伴周围组织感染，如臀大肌深部蜂窝组织炎，加之厌氧菌混合感染和肠内粪便不断污染，可引起广泛坏死、严重的毒血症和败血症，甚至死亡。
如何锻炼肛门括约肌
其实动作很简单的，就是用力忍大便的动作，每天做两次，每次做200次收缩肛门的动作，只要坚持下去，肯定会有良好效果的。
(1)在胃出口处的幽门括约肌，它能限制每次胃蠕动排出的食物量，并防止十二指肠内容物逆流入胃内。
(2)回肠末端与盲肠交界处的回盲括约肌，能防止回肠内容物向盲肠排放;防止回肠内容物过快地进入大肠，延长食糜在小肠内的停留时间，利于小肠内容物的完全消化和吸收，并阻止大肠内容物向回肠倒流。
(3)尿道与膀胱交界处有尿道内括约肌，收缩时能关闭尿道内口，防止尿漏出。尿道的外口有尿道外口括约肌，由横纹肌构成，受意识控制。
(4)直肠末端肛门处，有肛门内、外括约肌。肛门内括约肌无括约肌功能，仅有协助排便的作用。肛门外括约肌由横纹肌构成，受意识支配，排便时松弛。
1、 收缩肛门5秒钟，再放松5秒钟，如此持续进行5分钟。每日进行3～5次。可以促进局部血液循环，提高肛门括约肌的收缩力。
2、 有意识地向上收提肛门，每日1～2次，每次30秒。有运化瘀血、锻炼肛门括约肌和提升中气的作用。一定要坚持。
3、 肛门收缩：在排便前、 排便中和排便后这段时间里，用约5分钟的时间，主动收缩和舒张肛门括约肌，可起到改善局部血液循环，增强肛门括约能力。
肛门括约肌的护理
提肛运动是预防和治疗肛门疾病，以及促进肛门手术后患者伤口和肛门功能恢复的一种较好的方法，在做提肛运动过程中，肌肉的间接性收缩起到“泵”的作用，改善盆腔的血液循环，缓解肛门括约肌，增强其收缩能力。
患肛裂的病人主要由于肛门括约肌痉挛引起的剧烈疼痛，使裂口难以愈合。相反，如果肛门括约肌过于松弛，对痔核和直肠黏膜的支持力不够，就会导致痔核脱出和脱肛。肛门疾病术后的人，因肛门括约肌多有不同程度的损伤，此时有效的肛门功能锻炼，可以改善局部的血液循环，减少痔静脉的淤血扩张，增强肛门直肠局部的抗病力，促进伤口愈合，以避免和减少肛门疾病的复发。
1、注意均衡饮食，防止暴饮暴食。
2、防止大便太硬，减少机械冲击，减少肛门外括约肌的断裂机会。
结语：肛管被肛门括约肌复合体围绕，肛门括约肌复合体由互相重叠的两层肌肉构成。其外层为肛门外括约肌，它是骨骼肌，为随意肌。内层为肛门内括约肌，它是不随意的平滑肌部分。在生活中我们需要注意饮食的均衡。
饮食养生
运动养生
