秋季脱发如落叶 预防先改六恶习
“今天不养生，明天养医生。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。养生已经不再是养身，同时也是养心。如何进行养生保健呢？为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《秋季脱发如落叶 预防先改六恶习》，但愿对您的养生带来帮助。
秋风瑟瑟，秋天是属于落叶的季节，而对于一些女性来讲，秋天也是属于脱发的季节——换季加重脱发，真是太闹心了！最近很多网友反映“头发掉得太厉害了”“我头发都快掉没了！”今天我们就来说说脱发的事儿，头发不仅影响美观而且影响心情与信心，想要防脱发，先改掉以下6个坏习惯。
节食减肥，头发比肉掉得快
在刚刚过去的夏天，许多女性同胞为了重新穿进清凉的夏装做了不少的努力，当然这些努力大多包括节食。
据悉，饥饿会迫使身体将仅有的能量供应给主要的运转器官，比如心脏、大脑等，头发在这条供应链上通常处于被忽略的位置，所以你如果选择节食减肥，当心“头发比肥肉掉得快”。
专家建议，节食的过程中也要注意膳食平衡，注意补充人体必备的蛋白质。
频繁染烫，发质糟糕不时尚
爱美是女人的天性，而做“百变女王”也是不少女人的梦想，于是有了今天卷、明天直、今天黄、明天黑，美发店赚得盆满钵满，而你的发质呢？
研究显示，引起女性脱发的原因与头发损害有关，不要使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。染发、烫发间隔时间至少3-6个月。
夏季要避免日光的曝晒，游泳、日光浴更要注意防护，以达到预防女性脱发的目的。
压力失眠，与心情一起down
每天焦虑不安会导致女性脱发的出现，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。对于女性而言，保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力。
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而睡眠不足则会导致毛发的代谢及营养失去平衡，最终导致女性脱发。所以，要想做到预防女性脱发，应尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
爱揪头发，no zuo no die
有些人有种奇怪的强迫症——喜欢揪头发，其实这在女孩中并不少见，思考时、工作时，就像古代军师捻胡子一般，不少人开始不自觉地捻头发，这非常不好。揪头发对毛囊的破坏极大，一旦成为习惯，这可能成为你头发的一场灾难。
另外，有时候一些化学药剂会导致头皮发痒，当然天气的因素也不能完全排除在外，专家提醒，大力抠头皮会让头皮划上永远伤疤，阻碍毛囊的发育。
手机在手，辐射伤害身体
由于劳动，人类的五指渐渐灵活，而由于刷微博微信，人类的手部慢慢长出了手机——这当然是个笑话，也是整天拿着手机玩微信、上网的现代人的写照——本来要睡了，躺下拿起手机又精神了，刷刷微信、看看电视剧熬到了后半夜，这是不是你？
手机不离手可能导致脱发，因为此类活动使大脑处于高度紧张状态，头皮的血液循环就会差。而中医认为，“肾主发”，熬夜易导致肾虚、气血不足，故过度熬夜也会导致脱发。
扎紧马尾，洗护误区伤头发
特别紧的马尾辫、盘发等发型令人显得干练精神，是一些女性的最爱，而长时间让头发处于绷紧状态也对头发的健康不利。专家建议，头发还是扎松点好，如果可以，在干燥的天气里要擦精油，并把头发自然垂下。
而发胶也是造型神器，然而喷发胶等于让头发穿上了一层坚硬的“保护衣”，并让其长时间处于非自然的状态中，如果事后不及时清洗，并维持头发的原始状态，这种方式会让头发易断、掉头发频率增多。
Ys630.com相关知识
导读：肾脏是身体重要的一个器官，目前我国10%的成年人都患有不同程度的慢性肾脏病，但公众对其的知晓率却不足20%，80%的人都……
肾脏是身体重要的一个器官，目前我国10%的成年人都患有不同程度的慢性肾脏病，但公众对其的知晓率却不足20%，80%的人都有伤肾的恶习。您可能不知道，一个不经意的习惯就会成为肾脏的杀手。
8种伤肾的生活习惯要改
1、顿顿都吃肉
人体每天每千克体重的蛋白质摄取量为0.8g，可以避免肾脏受到伤害。这样算算，一个体重为50kg的人，每天只能摄入40g蛋白质，一天不能吃多余300g的肉。
而很多男士，尤其是中年男士一顿饭没有肉，都不觉得自己吃了饭。坚持低脂、低盐饮食，避免大鱼大肉的高蛋白饮食，预防血尿酸异常，保证肾脏安全。
2、常喝碳酸饮料
研究人员对9000名成年人进行调查发现，正常体重的女性每天喝两罐以上的碳酸饮料，很容易产生早期肾病迹象，其患病几率是不喝碳酸饮料女性的2倍。研究人员称，碳酸饮料中的高果糖浆，很可能是致病原因。另外，还有人认为碳酸饮料中的磷是问题所在。
可乐和肾结石之间的关系要如何解释?目前研究人员还不能完全说清楚，但是研究人员知道磷会酸化尿液。酸性环境有利于结石形成。
大部分的男士和小孩都不爱喝平淡无味的白开水，反而对汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品百般喜欢。但是，这些饮料中所含的咖啡因，往往会导致血压上升，而血压过高，就是伤肾的重要因素之一。
3、不喝水、少喝水、猛喝水
肾脏接受的废物远远多于其他脏腑器官。肾脏最重要的任务是负责调解人体内水分和电解质的平衡，将代谢生理活动所产生的废物，都排于尿中，但在其进行这些功能的时候，需要足够的水分来进行辅助。
患上肾结石的滋味很不好受，反复发作的疼痛疼得你痛不欲生，而最简单的预防措施：那就是多喝水。如果以补充水分为目的，那么选择的基本原则很简单：尽量做到少糖、少盐、少脂肪饮食。
人不但要保证每天所需水量，而且要尽量喝未经污染、有益健康的水。污染的水只会增加肾脏负担，健康的水才能有益健康，才能帮肾脏排毒解毒，预防疾病。真正的天然矿泉水，是从地层深处自然涌出的或经人工开采的未受污染的地下水。在地层深部循环形成，水中包含二十多种对人体有益的微量元素，对人体的新陈代谢有重要意义。
4、盐，加重肾负担的元凶
我们每天在饮食中摄取的盐分，95%是由肾脏代谢掉的，摄入地太多，肾脏的负担就会被迫加重，再加上盐中的钠离子会影响人体水分的排出，会进一步加重肾脏的负担，从而导致了肾脏功能的减退。
其实，我们平时喜欢吃的很多食物、零食中都是隐藏的高盐分食物，如：豆腐乳、榨菜、话梅、面条、饼干、面包、瓜子、薯片、花生酱等都是盐含量非常高的高隐形盐食物，为了肾脏健康，以后真应该尽量少吃些了!浙江医院主任医师郑培奋建议烹制菜肴时放点醋等调味品，因为酸味可以强化咸味，帮助舌头适应少盐食物。
5、方便面当正餐
方便面吃起来有味、做起来方便，经常用它来替代正餐，很多人一段时间不吃就想得慌。其实，方便面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质食物。因盐分含量高增加了肾负荷，长期使用会导致肾脏功能倒退。
长期吃方便面，易使动脉受损且令血管变得狭窄，直接导致患高血压风险倍增。
6、夏日拍档：海鲜配啤酒
夏日炎炎，很多人最喜欢海鲜配啤酒，这种方式曾被肾内科医生称为最伤肾的吃法。
大量吃海鲜会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担，造成肾实质损害。而大量的饮酒容易导致高尿酸血症，这些习惯同时可引起高血脂等代谢疾病，引发肾脏疾病。
7、爱秀小蛮腰，爱喝冷饮料
很多女性喜欢一年四季露着小蛮腰，一点不注意腰部保暖，很容易让肾脏受凉。
同样，爱吃冰镇饮料和冷食也会很伤肾。过凉的环境刺激会影响肾脏的血液循环，循环不好，就容易膨胀，一些血管就容易破裂，从而尿中有血。
8、长时间憋尿
有些人因工作忙而长时间憋尿。专家提醒憋尿会导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。
当肾脏损伤时，人体会发出一些求救信号，提示需要及时就诊。比如慢性肾脏病患者可能出现脚踝部水肿或晨起眼睑水肿、食欲不振、皮肤瘙痒、睡眠困难等症状，再比如尿色变红、尿中泡沫增多等。
人体脑部的头发每天都有很多的脱落，但是它也是处于一种不断的生长补充的状态，细心观察过的人或许会意识到在秋季人体脱发会比较的严重，这其中主要的缘故就是受天气的影响。四季脱发程度不同似乎是一种很荒谬的说法，但是事实却是秋季干燥的天气使得头部皮脂分泌会减少，造成头发容易变得干枯、断裂。
1、天气影响
秋天气温下降，头皮的毛细血管收缩，毛囊得不到充分营养，会导致头发干枯脱落。且秋天天气干燥，导致皮脂腺分泌减少，毛发容易变脆、干枯、折断，导致脱落。
2、情绪影响
秋天掉头发也与情绪有关。人经常受到紧张、抑郁、焦虑等不良情绪的困扰，会导致自主神经或中枢神经功能发生紊乱，影响毛囊毛乳头的微血管循环，导致毛发生长受到抑制。
3、饮食不当
由于饮食不当或肠胃消化吸收不良等原因，会导致机体营养不良，毛发因营养障碍而枯黄、纤细，发根萎缩，发质脆弱易脱落。
4、内分泌失调
身体内分泌失调如甲状腺机能亢进或减退，男性激素分泌过多，女性雌激素分泌过少等情况都会导致大量掉头发。
5、药物影响
服用某些药物期间，也会出现掉头发的情况。比如服用抗血凝剂、抗肿瘤药、抗癫痫药或者进行化疗时，都会引起脱发。
诺如病毒是一种很常见的病毒，有许多人的身体里面都有诺如病毒，诺如病毒对人体的危害焦点，会造成疾病，那么请问诺如病毒传播途径是什么?诺如病毒吃什么食物?诺如病毒怎么预防?下面小编为大家讲解。
诺如病毒传播途径是什么
感染者粪便和呕吐物中可以发现诺如病毒，可以通过几种方式感染诺如病毒：食用诺如病毒污染的食物或饮用诺如病毒污染的饮料; 接触诺如病毒污染的物体或表面，然后手接触到口;
直接接触到感染者(如照顾病人，与病人同餐或使用相同的餐具)。
食物和饮料很容易被诺如病毒污染，因为病毒很小，而且摄入不到100个病毒就能使人发病。食物可以被污染的手、呕吐物或粪便污染的物体表面直接污染，或者通过附近呕吐物细小飞沫污染。尽管病毒在人体外很难繁殖，但是一旦存在食品或水中，就能引起疾病。
有些食品在送至饭店或商店前可能被污染。一些暴发是由于食用从污染的水中捕获的牡蛎。其它产品如色拉和冰冻水果也可能在来源地被污染。
诺如病毒吃什么食物
1、主食
有了诺如病毒之后就应该吃一些主食，可以吃的主食主要就是小米、黑米、姿迷、荞麦等等，这些食物对胃部很好，能够更好的抑制诺如病毒。
2、肉、蛋、奶类
诺如病毒还应该吃一些肉、蛋、奶类食品，例如牛奶、牛肉、牛肚、猪肚、鸡肉、黑鱼、甲鱼等就是很好的选择，能够使大家的身体更加健康。
3、蔬菜
诺如病毒可以多吃一些蔬菜，蔬菜大家都知道营养非常丰富，例如胡萝卜、马铃薯、洋葱、萝卜、平菇、藕、莴笋、木耳等蔬菜可以多吃一些。
4、水果
红枣、桃、杏、苹果、山楂、梨等。饮食禁忌忌食辛辣发热的食物;忌食过于油腻的食物，忌烟、酒、咖啡等刺激性食物。
得了诺如病毒不能吃什么
不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，减少到校外的餐厅就餐，特别是无牌无证的街边小店。
一则诺如病毒的新闻，资料说诺如病毒附着在贝类的腮和肠道中，无法用水洗干净，唯一方法是彻底煮熟。一般情况下，细菌、病毒等微生物在70℃以上几分钟就能被杀灭。
除了贝类外，草莓等伏地生长的水果、蔬菜被污染率也较高，主要原因是以粪便施肥或污水灌溉时被病毒污染。草莓彻底清洗，可以减少附着在上面的病毒;而叶绿蔬菜彻底煮熟即可。
对于诺如病毒传播的预防，基本是老生常谈，就是尽量不要吃生冷食物，一定要彻底煮熟;注意个人卫生等等。
尖锐湿疣是一种非常常见的疾病，有许多人都得过尖锐湿疣，尖锐湿疣会对点解啊的身体造成一定的危害，所以要及时治疗，那么请问尖锐湿疣病毒存活多久?尖锐湿疣吃什么好?治疗尖锐湿疣的偏方是什么?下面小编为大家讲解。
尖锐湿疣病毒存活多久
人是HpV唯一的宿主，在人体是有可能长期存活的，一般表现出来再3周到8个月，有的人可能长达一年。男性由于没有分泌物，一般都是携带，可能不表现出来，但是可能通过性生活传染给伴侣。
尖锐湿疣吃什么好
尖锐湿疣饮食1
得了尖锐湿疣之后许多人的身体里面都会缺少营养，所以要补充营养，蛋白质就是其中之一，平时多吃一些蛋白质含量高的食品，并同时进行体育锻炼。
尖锐湿疣饮食2
少吃海鲜类食品。像龙虾,螃蟹,淡水里的鲤鱼等都是不能吃的。
尖锐湿疣饮食3
得了尖锐湿疣之后应该戒烟戒酒。香烟会让人损失维生素C，而维生素C可以增强免疫力。此外，酒、辣椒、葱蒜、韭菜、生姜、香菜、狗肉、羊肉也是不能吃的。
尖锐湿疣饮食4
坚持服用蜂蜜或蜂王浆，增强自身抵抗力和免疫力。尖锐湿疣的复发往往都是在抵抗力低下时发生的。
尖锐湿疣饮食5
得了尖锐湿疣之后应该多吃可以抗病毒活性的食物，如苹果、大麦、生姜、葡萄、草菇、洋葱、茶、桃子、花椰菜、芦笋、银耳、苦瓜、胡萝卜、菠菜、番薯、水生贝类等能提高尖锐湿疣患者的免疫功能。
尖锐湿疣饮食6
多饮食一些可以增强免疫功能的食物，如香菇、新鲜萝卜、人参、蜂王浆、玉米、西红柿、白薯、杏、猕猴桃等食物均含有极为丰富的维生素，有利于防止尖锐湿疣在治疗之后会复发。
尖锐湿疣饮食7
多饮食酸牛奶、大蒜、蘑菇，因为它们既具有抗病毒作用又能刺激免疫功能。酸牛奶能增强自然杀伤细胞的活性，促进人体对病毒的杀伤力。从而帮助尖锐湿疣患者，减少治疗之后复发的可能性。
诺如病毒怎么预防
1、切断传播途径
病毒性腹泻的主要传播途径为“粪-口”传播，传染源多为轻型病人或无症状携带者，故主要预防措施是做好食品和饮水工作，加强病人、密切接触者及其直接接触环境的管理等工作，积极切断疾病的传染途径。
2、控制传染源
已经发病的学生要隔离治疗，暂停上课，应该在家休息，直到症状消失3天后才回校，以免将疾病传染给同学。对病人、疑似病人的吐泻物和污染过的物品、厕所等进行消毒。
3、避免病从口入
不吃生冷食品和未煮熟煮透的食物，尤其是禁止生食贝类等水产品;对一些放置时间较久的冷菜最好少吃或不吃，饮用水煮开才喝，不要喝生水。
4、抓好饮食卫生
严格执行《中华人民共和国食品卫生法》，特别要加强对饮食行业(包括餐厅、个体饮食店、学校周边饮食摊档等)、农贸集市、集体食堂等的卫生管理。食物加工者要严格注意个人卫生，一旦发病立即调离工作岗位。
5、彻底煮熟食物
避免进食未经彻底煮熟的食物。在超过摄氏80℃ 高温环境达30秒，诺如病毒便会死亡。因此，注意彻底煮熟食物，尤其是海产和贝壳类食物，便可预防。
6、健康教育
加强以预防肠道传染病为重点的宣传教育，提倡喝开水，不吃生的半生的食物，尤其是禁止生食贝类等水产品，生吃瓜果要洗净，饭前便后要洗手、养成良好的卫生习惯。
诺如病毒吃什么药
治疗诺如病毒，前尚无特效的抗病毒药物，感染这种病毒的患者需要多补充水分和电解质，然后接受对症或支持治疗。如果护理得当，一般1-3天内可自行痊愈。有的妈妈会给感染诺如病毒的宝宝使用抗菌素，这是万万使不得的，因为抗菌素对病毒性腹泻几乎不起作用，所以抗菌素不能滥用。
需要注意的是，感染诺如病毒的宝宝出现脱水症状比较普遍，此时应及时输液或口服补液，以纠正脱水、酸中毒及电解质紊乱。
诺如病毒在世界范围内均有流行，而且一年中的任何时候均有可能发生感染，尤其是寒冷季节呈现高发，确切来说，每年的10月至次年3月是诺如病毒的高发期，易感人群特别需要做好防范。
与轮转病毒主要感染婴幼儿所不同，诺如病毒的易感染群集中在儿童群体，尤其是5岁以下的儿童，这也是为什么托儿所、幼儿园等地成为诺如病毒的流行地。当然，成年人也可能感染诺如病毒，但成年人抵抗力较强，感染疾病后自愈较快。所以，平时应让宝宝加强身体锻炼，提高对病毒的抵抗力，才能在社会性生活中拥有健康体魄。
结语：诺如病毒，又称诺瓦克病毒是人类杯状病毒科中诺如病毒属的一种病毒，上文详细的讲诉了诺如病毒传播途径是什么，诺如病毒吃什么食物以及诺如病毒怎么预防，希望大家能够注意。
掉发在生活中是很常见的现象，特别是在秋季，很多人都会出现掉发、脱发的症状，一般情况下，如果秋季脱发掉发很可能是换季引起的，这种现象的脱发是一种自然的生理现象，还有些人是因为精神压力大，贫血，熬夜等引起的脱发，那秋季如何防止脱发呢？下面介绍防止脱发的方法。
秋季如何防掉发？
秋季脱发是自然生理现象，一般不用担心。脱发的原因有很多，熬夜、贫血、精神压力大以及某些疾病，都有可能导致脱发。秋季掉发跟季节有关。当夏秋季节更替之时，毛囊因受夏季紫外线照射及高温的影响，受到一定的伤害，加上气温有所下降，且环境湿度小，头皮上毛囊收缩加快，营养不足或严重受伤害的毛囊会萎缩，造成头发越来越少，甚至引起脱发。
一、饮食调理
经常吃油腻食物的人更容易脱发，爱吃甜食和辛辣食物的人也更容易脱发，因为油腻、甜食、辛辣的食物都会刺激我们的毛囊，让脑囊分泌更多的油脂，造成毛囊炎和头皮溢脂性皮炎，从而间接导致脱发，因此，要防治脱发要是吃油腻、辛辣、甜的食物，也要禁烟、酒。
脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致，可多吃一点含有丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。
研究证明，芹菜、香菜、西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用，因此，在治疗脱发的同时，多吃这几种食物，能帮助抑制雄激素分泌。有家族遗传史的男士在没掉头发之前，就该多吃这三种蔬菜。
秋季如何防掉发？推荐4款预防脱发的食物：
1、山芋。山芋中含有大量的β胡萝卜素，该物质在人体内会自动转化为维生素A，有益皮肤和头发健康。其他富含β胡萝卜素的食物还包括胡萝卜、芒果、南瓜、杏等。
2、牡蛎。牡蛎中含有大量的锌，有助于调节人体内雄激素。雄激素水平偏低容易导致掉发、头发生长缓慢和头皮屑增多等问题。富含锌的食物还有螃蟹、蛤蜊、瘦牛肉等。
3、三文鱼。三文鱼中的蛋白质和维生素D都有益增强发质，三文鱼中的欧米伽3脂肪酸对头发的重要性犹如水对人体的重要性。该脂肪酸有益头皮细胞健康，防止头皮、头发干燥
4、核桃。核桃是富含欧米伽3脂肪酸的坚果。其中丰富的维生素H和维生素E有助于保护细胞DNA免受损伤，可保持头发光泽靓丽。凉拌菜中可适当增加核桃油或核桃碎。
二、起居调理
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，尽量做到每天睡眠不少于8个小时，养成定时作息习惯。染发、烫发和吹风等对头发会造成损害，因此染发、烫发间隔时间至少要3至6个月。
秋季爱掉头发与外界的环境因素关系密切，秋季阳光虽然不是很强烈，但也有紫外线直射头部，热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落。所以在秋季，应像保护皮肤不引起晒斑那样，保护头发免受日晒的伤害。应避免太阳对头部的照射，少在阳光下活动。外出时，最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。
天天洗发一度被认为是滋润秀发的最好方式，其实，就像吃饭一样，吃撑了未必都能吸收进去。得给头发足够的时间来休息，因此，隔1—2天洗一次为好。秋冬季每周洗头1至3次，洗头时水温不要超过40℃，不要用脱脂性强或碱性洗发剂。
洗发水最好是弱酸性的，要选择能够强壮头皮与毛囊的洗护产品，最好能定期去美发沙龙做深层的专业护理，或者将一些专业产品买回家，来加强修护。不用塑料梳子，最理想的是选用黄杨木梳子等，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。
三、情志调理
毛发脱落与人的情绪有直接关系，用脑过度、急躁、烦心、忧郁等不稳定的情绪，会加重毛发的脱落。所以说，压力过大也可能是掉发过多的原因之一。压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
秋季如何防掉发 教你几个好方法
运动是一个不错的放松方式，可以很好的帮助人进行发泄，那可以选择到健身房或者是自己家里健身到出汗多多，这样，你就把烦恼从汗里散发出去了。应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。
来自生活、工作的压力让人们情绪不稳，焦虑不安，时间一长就会导致掉发。除了调节心情以外，每周到专业发廊让秀发享受一次防脱发头皮SpA可以疏解头皮的压力，从而巩固发丝，并增强头发的弹性。
此外，适度的按摩对于缓解掉发很有帮助，因为经常按摩头皮，能促进头皮的血液循环，增强毛囊营养，使头发亮泽柔软，可防止头发过早变白。可以将双手的五个手指略微分开，用指尖在头皮上从前至后运动按摩头皮，左右手先分别按摩左右两边头皮，再按摩左右两侧头皮，一般持续5分钟，可重复上述步骤，直到头皮发热为止。
若如病毒发病给患者身体会造成极大的影响，所以在平时需要注意，感染发病者会突然伴有恶心呕吐，以及腹部疼痛和腹泻的症状，尤其是出现在儿童的身上会比较普遍，这种病毒还具有一定的传播性，所以在发病后的患者需要隔离。
临床症状
潜伏期多在24～48h，最短12h，最长72h。感染者发病突然，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。儿童患者呕吐普遍，成人患者腹泻为多，24h内腹泻4～8次，粪便为稀水便或水样便，无粘液脓血。大便常规镜检WBC15，未见RBC。原发感染患者的呕吐症状明显多于续发感染者，有些感染者仅表现出呕吐症状。此外，也可见头痛、寒颤和肌肉痛等症状，严重者可出现脱水症状。
治疗方法
目前尚无特效的抗病毒药物，以对症或支持治疗为主，一般不需使用抗菌素，预后良好。脱水是诺如病毒感染性腹泻的主要死因，对严重病例尤其是幼儿及体弱者应及时输液或口服补液，以纠正脱水、酸中毒及电解质紊乱。
传播途径
感染者粪便和呕吐物中可以发现诺如病毒，可以通过几种方式感染诺如病毒：食用诺如病毒污染的食物或饮用诺如病毒污染的饮料； 接触诺如病毒污染的物体或表面，然后手接触到口；
气候干燥的秋天不仅是对皮肤的考验，对人的头发也是十分不利的。因为秋天环境湿度太小，头皮容易干燥，毛发容易干枯。如果这时人体的营养摄入跟不上，就很容易发生脱发现象。从生理代谢角度来说，脱发本是一种正常现象，尤其是在秋季。
但如果每天掉发频繁，超过100根/天，就应该认为是脱发病了。因此，如果人们感觉一入秋，头发明显比平时掉得多，就应该注意从生活等各方面进行调理，以减轻脱发的程度。
一、减少洗头次数
洗头不要过频干燥的秋季，有人一感觉脱发多就频繁洗头，结果是适得其反，头洗得越勤，头发就掉得越多。秋季应该尽量减少洗头的次数，一般每周洗头1~2次就足够了。洗发水不要像夏天那样使用去油脂和去头屑的类型；尽量少用碱性大的香皂洗头；要多用护发素；还可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头，这样可预防和减少脱发。
二、防晒
仍要注意防晒秋天阳光中的紫外线含量并不比夏天骄阳时少，尤其是天气干燥、阳光猛烈的日子，不能忘记防晒，户外活动也应该尽量打伞，以减少对头发的损害。
三、调整饮食
调理好饮食头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质，因而饮食要多样化，多吃一些植物蛋白，如豆类、海带等；在饮食上还可多安排些滋阴润肺的食品，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。适当补充一些维生素B2，这些对预防脱发等都有较好的作用。
治脱发小妙方
柚子核治脱发：如果头发发黄、脱落或斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天将汁水涂拭头发及头皮2~3次。这可以加快毛发生长。
生姜治脱发：将生姜切成片，在发黄、脱落头发的发根处或斑秃处的地方反复擦拭，每天坚持2~3次。这能刺激毛发的生长。
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秋天到了，柔顺的头发慢慢的变得没有光泽，甚至变得枯黄干燥，梳洗时发现头发掉落越发厉害了。此时此刻我们多么想对靓丽的秀发说，不要和你分手在秋天。
步入秋季，随着气温下降空气将变得越来越干燥，如果头发水分得不到及时补充且低于10%时，头发就很容易产生静电，严重的将导致头发掉落，发端分叉。其次是因为秋季气温下降会影响头皮下的血液循环和代谢能力，直接影响发根的健康，当头皮干燥时，毛囊会萎缩，头发就容易脱落。
因此，在脱发相对增多的秋季，更应该注意头发的保养。由于秋季风大气候干燥，头发易痒，可以缩短洗发周期，同时可以选用类似保湿洗发水产品或含首乌、三七等中药植物性的洗发水改善头皮微循环补血生发，补肾填精。
专家提醒，发质的好坏和头皮的新陈代谢有关，精神压抑、焦虑不安将影响头发在头皮的影响吸收，进而导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此保持愉快心情，避免精神紧张，头发生长也会受益。建议经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳，释放压力。保证充足的睡眠，睡前可以用热水泡脚，不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。平时可以给头部进行适量按摩，也可以促进头部皮肤毛细血管微循环，有利于生发、固发。
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：在经历了一个夏天的消耗之后，人体抵抗力可能有所下降，容易得病。秋季早晚温差比较大，穿衣的多少容易让人不适应，所以秋季是流感高发的季节，那么如何预防秋季流感呢？下面为您总结如何预防秋季流感，看看吧。
秋天气候变化异常，季节转换较快，早、中、晚及室内外温差较大，呼吸道黏膜不断受到乍暖乍寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。特别是当工作环境通风不好时，感冒更容易在人与人之间迅速传播。老人、小孩是秋季感冒的易感人群。
流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，发病率较高，传染性强，传播速度快，易引起暴发性流行或大流行，它的主要症状表现为鼻塞、全身乏力，发烧等。由于流感是病毒性传染病，病毒变异快，没有特效的治疗手段，因此预防措施非常重要。那么如何预防秋季流感呢？
1、增加户外活动，增强体质，保持工作环境的良好通风至关重要。每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。
2、要适当多饮水，多吃水果，增强机体代谢。
3、经常使用冷水洗脸洗鼻，也有助于感冒的预防。
4、尽量避免出入公共场所，尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手，手指还要远离眼睛和鼻子。在感冒流行时可用陈醋熏蒸居室。
5、勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。
6、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人，流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即使用流感洁手湿巾洗手。
7、在流感流行季节前，接种流感疫苗，也可减少感染的机会或减轻流感症状。
8、要定期给居室和家用物品消毒，可采取在阳光下晾晒、熏艾条、消毒液浸泡等方法，消灭病毒病菌。
9、锻炼身体增强自身的免疫力。秋天还不是很冷，可以早上起来跑跑步、逛公园、或者在自家小区散散步都可以。因为要有好身体才有抗病毒的能力。
10、饮食要清淡，食物过咸会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，另外还会增加肾脏负荷，降低人体免疫力，感冒病毒容易入侵呼吸道而诱发感冒。
11、多喝水，特别是天气寒冷时，可以喝冷开水或一定量的果汁，有利除燥，保护黏膜的功能，促进病毒的排除，预防感冒。
12、在流感流行期间，可口服一些中药来预防流感。介绍2个处方：
①贯众30克、大青叶30克、板蓝根30克。将上三味药同煎取汁代茶饮。
②滑石、黄芩、本通、射干、藿香各10克、茵陈30克、菖蒲、秦艽、青蒿（后下）各12克、白蔻仁（打碎）、薄荷（均后下）、川贝各6克、连翘15克。每日12剂水煎服。
13、柑橘性温，散发出来的强烈气味可消除病毒。用薄荷油一小瓶，置于枕头边，用带孔的瓶盖盖好，让薄荷慢慢散发，也有防治头痛、鼻塞之功效。
14、常喝枣姜汤，用大枣10枚、生姜5片煎汤，每晚服用一次。
15、早晨起床后，先用冷水洗脸，再用热水洗脸。这种冷热水交替洗脸的方法可以改善面部的血液循环，有助于增强免疫功能。
16、每天早晚用淡盐水漱口，或用茶水漱口。要让盐水或茶水在口腔内停留稍长时间，并使咽部充分受到漱洗。盐与茶都有一定的杀菌作用，可以杀灭口腔、咽部的病菌及病毒。
17、早上起床后，两手伸开，双掌相搓30次，至掌心发热，再用发热的双手掌搓摩面部。
18、要注意随气候变化及时增减衣服，出汗时，不要马上脱衣摘帽，避免受风着凉。
19、开窗早晨起床后，要开窗通风，使室内空气流通，保持空气清新。
20、睡前服用糖姜汤，用热水泡脚15-20分钟，并用手掌按摩足底心的涌泉穴。
21、蒜含有植物抗生素，可以有效地杀灭细菌及病毒，特别是生蒜、生葱（包括洋葱）效果更佳。
22、每天早晚用食醋在房间内各熏蒸一次。在水壶内倒入50-100毫升食醋，放在炉子上加热，使醋蒸气弥漫全室，就可以杀灭室内的病菌与病毒。
如何预防秋季流感，以上就是为您总结的内容，供参考。
脱发分为很多种，有季节性的脱发，也有因为内分泌失调导致的脱发。脱发会让人很烦恼，而且还会出现一些疾病的影响。所以预防脱发是很重要的，那么如何预防脱发呢，下面的这些食物可以试试，具有美发的作用。
鲑鱼：作为海水鱼，其富含欧米伽3脂肪酸，能减少细胞炎症，滋润头皮。
牡蛎：蔡克钠表示，锌是另一种对头发重要的营养素。美国国家卫生研究院数据显示，牡蛎的锌含量之高远超其他食物。
牛奶：牛奶对头发的好处在于其富含钙以及维生素D。一些研究显示维生素D与脱发有关，如脱发女性体内的维生素D水平较低。
蓝莓：果蔬富含植物性抗氧化成分，能保护细胞免遭氧自由基的伤害。氧自由基会损伤所有细胞，包括头发毛囊细胞。而在果蔬当中，蓝莓等浆果的抗氧化功能最强，对头发颇有好处。
巴西坚果：适量补充硒能对抗头发稀疏。美国国立卫生研究院数据显示，6~8粒巴西坚果就能基本满足每日推荐硒摄取量。
牛排：牛排含有丰富的蛋白质铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。
关于一些改善脱发掉发的一些食物，大家都知道了吧，这些食物的营养物质丰富，可以有促进头发再生的作用，还可以提高免疫力，滋润头发，如果你也有脱发的现象，不妨试试这些养生的食材吧。
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