怎么去除络腮胡子
1、激光脱毛去除络腮胡子
激光脱毛可以有效的去除络腮胡子的问题,因为激光脱络腮胡可选择性地穿透到毛囊部位,被毛囊中的黑色素吸收,产生选择性破坏作用,使毛囊变性、萎缩,达到永久脱毛的目的。因毛发越粗越黑,它的毛囊越大,黑色素越深,就越容易接受激光对它的破坏作用,故疗效就越好;像络腮胡这样的胡须去除效果是比较理想的。随着激光脱毛治疗的进展,胡须的生长会越来越慢,而且变得很细,最终被彻底消除。不同颜色的激光被不同颜色的皮肤吸收,激光脱腋毛方法利用激光能量令染料颗粒崩解汽化,封闭血管,再由身体吸收染料颗粒将其排除体外,色素随之消退。由于某一波长的激光只被相应颜色的色素吸收,只有病变的细胞才吸收特定的激光,而正常的皮肤组织不受损伤,不会留下疤痕,还能达到永久脱毛的效果。
2、两个时刻不要刮胡子
清晨是剃须的最佳时间,这时的皮肤比较放松,剃须也可减少被刮伤的几率。忌讳从不同方向刮胡须,否则会形成倒须。
不要在洗澡前剃须,刚剃须后的皮肤有很多肉眼看不到的微创,比较敏感,这时马上洗澡,沐浴液、洗发液还有热水等的刺激,容易引起剃须部位的不适,甚至发红。运动前不宜刮胡子,运动时,身体的血液循环加快,大量的汗液会刺激你刚刚刮过的皮肤,引起不适甚至感染。
3、刮胡子的正确做法
注意清洁,用刷子清理好电动剃须刀的刀片和接触面,如果用的刀可以水洗,就在使用前后把它洗干净。通常电动剃须刀都是在干燥环境下使用,刮胡子时一般应保持脸部干爽,不过也可以使用专用的电动剃须刀和专用剃须水,以软化胡须。刮完胡子后,皮肤的保养不应忘却。为避免细菌滋生,使用后的清洁必不可少。为了有个好“面子”,还是多注意点吧。
男人养生要留胡子的理由
1、胡子是男人面部的保护伞
从养生角度看,男人脸上的胡子可以对付一年四季春夏秋冬的天气变化。在寒冷的冬天,茂密的胡子可以有效保暖,保护脸部皮肤不被冻伤;那么有人肯定会说,夏天留胡子会更热?夏天人体出汗很多,胡须根部的毛孔比之普通毛孔都要粗大许多,因此胡须部位排汗比其他部位的皮肤厉害,散发的热量多,感觉更凉爽。另外,有胡须的阻挡,日光中有害的紫外线就不会在脸上留下深色的晒后斑点,胡子男患皮肤疾病的概率也小很多。
2、有胡子的男人身体更强壮
可能没人知道,一个人的胡子越多,身体就越强壮。这是因为毛囊含有一种称之为生物素的化学物质,生物素类似雄性激素,其含量水平和男性胡子的浓密程度、雄性激素含量都成正比。男性体内生物素水平越高,雄性激素就越多。生理学上认为,雄性激素与男人的肌肉发达程度、免疫力强弱成正比。所以,胡子多的男人,一般身体会更强壮。
胡子长的快怎么办
起床后半小时再刮胡子
由于人在休息了一晚之后,人的生殖机能复苏了,刚起床的时候胡子长得最快,这时候剃胡子,胡子很快又会长出来。经过30分钟左右的时间后,人体内的雄性激素分泌已没那么旺盛了,胡子的生长速度下降,这时再刮,就不会很快长出来。
按顺序剃须
正常的剃须的顺序是:从脸的左边至右边,从上到下,先顺毛孔,再逆毛孔剃刮。剃刮完毕,用热毛巾把泡沫擦净或用温水洗净后,应检查一下还有没有胡子茬儿。正确的剃须方法能剃净胡须,以防胡茬让人感觉不洁净。
绷紧皮肤减压力
在剃须的时候最好是绷紧皮肤,保证剃须刀没有任何的阻力,这样可以预防刮破皮肤。尤其是那些年纪大或瘦弱的人,皮肤易起皱褶,更应绷紧皮肤,使其保持弹性和一定的支撑力。
对于男性朋友们来说,可以说每个人都会长一些胡子,这样的情况情况都是不会陌生的,但是有些人对自己的胡子是不太满意的,特别是对存在有络腮胡子的男性朋友们来说,很多人都想要去掉,觉得比较碍事,具体我们应该如何去掉络腮胡子,一起和看看吧。
怎么去掉络腮胡子
如果想要去掉络腮胡子,首先推荐用的方法就是光子脱毛,这样的方法去除络腮胡子效果非常好。因为光子脱毛是利用光热技术,从而达到去除多余体毛的效果,是完全不会损伤我们表皮的,这样的情况下进行毛发脱除效果还是非常好的,而且之后也不需要进行特别的护理工作,有快速、痛感轻、效果持久、对表皮无损伤等多个优点的存在,是要优于传统方法以及激光脱毛的方法。光子脱主要是利用毛囊中的黑色素细胞,通过特定波段光的吸收,从而让毛囊产生热能,这样就可以选择性的破坏掉毛囊,从根源上达到永久脱毛的效果。
如果想自己去掉络腮胡子,也可以用平头镊子去除,夹住想要去掉的毛发之后,快速的施力就可以拔掉了。不过这样的做法也会有隐患,是会有些疼痛感存在的。而且在选择用镊子的时候,一定要选择用平头的才行,因为这样的镊子是比较适合我们用来拔毛发的。
怎么不长络腮胡
很多人都对自己有络腮胡不是很满意,想要不长络腮胡,首先我们在对胡子进行拔除操作的时候,在拔完之后,我们就要马上去擦上紧肤水才行,这样可以让毛孔充分的收缩。而且最好是在洗完澡之后去拔比较好,一般阿里山循环上几次之后,就可以发现这样的问题得到解决了。不过因为方法是比较麻烦的,而且操作的时候必须细致,还会有痛感存在,所以这样的方法很多人不喜欢。
激光脱毛的方法也是我们解决络腮胡的好方法,这样的方法也被人们称为是永久性脱毛方法,主要是通过激光脱毛、电针、光子脱毛,在这些方法中,激光脱毛中有一种冰点脱毛,是属于比较快速、无痛的脱毛方法,主要是通过激光脱毛去除胡须,这是属于一种永久性质,而且速度非常快的去除胡须方法,不过如果是胡须浓密的人群,那么是需要进行3-5次以上的治疗,这样才可以达到最佳的脱毛效果了。
对胡子进行拔除操作时,拔完后马上擦紧肤水,让毛孔收缩。 最好是在洗完澡之后取拔比较好,等到下次再长出来的时候,我们就继续拔。一般来说循环上几次之后就可以放心,络腮胡的问题没有了。
络腮胡子怎么留整齐
络腮胡子如果长得很杂乱,这样无疑是不雅观的,所以很多人都希望自己的络腮胡子可以比较美观,如果想要蓄须的话,一般来说需要保持3到5天的时间不刮,这时候胡子的长度是最合适进行修剪的。如果等的时间太长了,那么胡子就容易出现弯曲、缠绕的情况,就会显得非常不雅观。对于需要长度的胡子造型,一般是需要我们蓄1周到10天的时间。这样也完全足够了。如果我们发现天生就存在有胡须不够对称的情况,那么不妨在局部抹上一些能够促进毛发生长的生发剂,可以帮助我们把胡须调整的整齐。
在修剪胡须的手机号,可以准备好一把细齿小木梳,还需要一把弯头的小剪。首先要把胡须梳顺,之后剪掉翘起的胡子,对于长于胡型的胡子我们也需要剪掉,经过了修剪之后的胡须,可以保持一个整齐挺括的外形。而且上唇部位的胡须,下缘需要齐整才行,否则会极大的影响美观。想要改变胡子的造型,可以用小剪刀把不需要的部分修剪掉。
对于留络腮胡子的男士来说,一定要注意胡须的保养和清洁工作才行,而且在每天都必须认真的清洗胡子,要避免尘埃和脏物污染到胡须,特别要小心对根基部皮肤的威胁。而且最好避免用香皂、肥皂进行清洗。
如果大家对于络腮胡子不太满意,想要去掉络腮胡子的问题,那么无疑是需要掌握正确方法的,上面介绍的去掉络腮胡子的方法效果还是不错的,如果想要去掉胡子,也不能直接去拔掉,还是应该学会正确方法解决,这样效果才好。
虽然大多数的男性朋友们每天都会进行刮胡子这种事情,因为大多数男性的胡子都生长得很迅速,如果不刮的话就会显得一个人非常的邋遢。这有些男性为了让自己看起来更成熟一些就选择留胡子,而留胡子的形状也根据每个人体质不同而不同,有些人就非常羡慕别人拥有络腮胡,那么怎样才能留出络腮胡呢?
络腮胡
络腮胡是生长在人类或部分非人类动物面部:在唇部(上唇胡,moustache)、下颏(山羊胡,goatee)、两颊以及鬓角部分的毛发集合。国内俗称为大胡子,视觉上胡须从腮帮一直延伸到下巴,故而得名络腮胡。
在人类中,通常只有青春期和成年男性才会生长,但部分患有多毛症或内分泌失调的女性也往往长有络腮胡。
历史上,胡须厚重的男子被描述为具有多种属性,如:智慧、性能力、男子气概,以及较高的社会地位等。然而,许多时候,蓄络腮胡的男子也易于引起仪容不整、不修边幅等负面联想。更值得注意的是,前面所说的胡须厚重所代表的智慧及较高的社会地位等,实质是倾略性造就的结果,在生产力落后、繁殖为主的人类旧世界,雄性激素引导的蛮力即代表了“智慧”与成功,其与真智慧关系不大。反之,爱因斯坦、霍金等公认的高智商者皆是体毛少者。
什么办法帮助亚洲男生长出络腮胡吗?
1、 生姜
用生姜在胡须位置涂抹,可以有效促进血液循环,刺激毛囊生发。 这种方法也适用于男性秃顶。
2、 橄榄油
橄榄油提供毛囊生发的很多重要的养分,同样也是生发的好方法之一,橄榄油的生发效果还可以用在眉毛和睫毛上。
3、 维生素E
维生素E对于毛发的生长也有很好的刺激作用,使用维生素E不要内服,而是用在外用上,涂抹在想要长胡子的部位即可。
4、 种植胡子
种植胡子的技术目前已经非常成熟,不存在失败和危险,而且还可以任意造型,因此对于追求某种胡子造型的人来说是更好的方法。
络腮胡子怎么办
1、络腮胡子怎么办
刮胡子的时候,如果脸上、胡须上留有污物及灰尘,一旦刮胡刀对皮肤产生刺激,或轻微地碰伤皮肤,污物就会引起皮肤感染。洗净脸后,将热毛巾敷在胡须上,或涂抹软胡须膏,使胡须软化。过一会儿,再涂上剃须膏或皂液,以利于刀锋对胡须的切割、减轻对皮肤的刺激。剃须时,应绷紧皮肤,以减少剃刀在皮肤上运行的阻力,并可防止碰破皮肤。尤其年纪大或瘦弱的人,皮肤易起皱褶,更应绷紧皮肤,使其保持弹性和一定的支撑力。剃须的顺序是:从左至右,从上到下,先顺毛孔,再逆毛孔剃刮。剃刮完毕,用热毛巾把泡沫擦净或用温水洗净后,应检查一下还有没有胡子茬儿。再用刮胡刀先刮干净,然后将香油抹在刮过胡子的地方,这样一来胡子就会长得很慢了,而且没有任何副作用。
2、脸部是可以脱毛的吗
永久性脱毛是利用脱毛激光产生超高频振荡信号,形成静电场,作用于毛发,破坏毛囊,使毛发脱去,并且不再长出新毛,达到永久性脱毛的效果。暂时性脱毛是利用脱毛剂或脱毛蜡等将毛发暂时脱去,但不久还会长出新毛。脱毛剂包括脱毛液、脱毛膏及脱毛霜等。很多人还有疑问,脸上脱毛贵吗?其实,这个要看具体情况,一般来说,毛发越浓,质地越硬,脱毛成本越高,价钱也就越贵。
3、男人没有胡须是不是病态
进入青春期以后,第一个体征是睾丸和阴囊增大。随着睾丸渐渐发育成熟,开始具备了产生精子和雄激素的能力。在雄激素的作用下,男子生殖器迅速发育,第二性征随之出现,如躯体外形健壮、肌肉发达、肩宽臀小、面部长胡须、喉结隆起、嗓音低沉等。男子长胡须是雄激素作用的结果。男子胡须的出现和定型,也有个过程。只有当青春发育期结束,性成熟后,男子体内的雄激素达到正常成年人的水平,胡须才增多为成年人的样子。身体健康的男子,体内雄激素水平大体上是一致的,但每个男子胡须多少却相差很大。
胡子长得快怎么办
如果你想把胡子全部去掉,你可以用刮胡刀来把胡子彻底地清除干净。但是现在的很多人已经不再使用这类工具了,原因是可能会伤害到皮肤,因为现在的产品质量毕竟参差不齐。但是用刮胡刀也有一个好处 ,就是能把胡子刮得干干净净。
现在最流行的去掉胡子的方式就是用电动剃须刀了。用这种工具不但方便,而且能够随身携带,随时随地地都能用它来刮胡子。而且不用人工的方式,非常地高效。所以,用电动剃须刀是不错的方法。
如果你嫌你的胡子长得太快,而且你真得很不喜欢长胡子,那么你可以采用一种破釜沉舟的方法,就是用小镊子一根一根地全部拔掉,我以前就曾经讨厌胡子,所以尝试过此方法,虽然有些痛苦,但是效果绝对好。或者你也可以使用一些绝毛液之类的产品来达到不长胡子或者胡子长得慢的效果。
胡子长得快怎么办,一般有胡子的人都是用剃须刀的,大家也不要感觉自己的胡子长的太快了,这都是正常的现象,男人如果没有胡子还不正常了呢。
柠檬汁脱毛效果好吗
脱毛是指体毛过长或过于浓密,特别是一些女性唇部汗毛浓密,看上去像长了胡子一般,严重地影响女性的外观形象。通过脱毛技术及产品祛除腋部、腿部、手部等部分的毛发,达到干净美观的效果。目前由于对时尚的追求,个别男士也会对过旺的络腮胡子进行脱毛。
柠檬主要为榨汁用,有时也用做烹饪调料,但基本不用作鲜食。富含维生素C,有许多种类,如尤力克,里斯本,香柠檬等。柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾。柠檬富含维生素C和维生素p,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低。
事实上,柠檬汁对脱毛其实没有过大的作用,建议女性在脱毛的时候一定不要滥用一些方法,特别是脱毛膏或者是拔毛,这些都可能刺激它们的生长是他们长得更浓密。建议还是去正规的美容医院来祛除,但在平时中也应该少吃一些含有激素的东西。
男人长胡子是一种正常的生理现象,一般正常情况下,男性长一点胡子是非常性感的,有魅力的,这前提是长在正确的部位,但是如果长在其他的部位,比如有些人的胡子长在脸上,这就是非常影响美观的,很多人想将胡子去掉,虽然说可以用剃须刀来去除络腮胡,但是时间久了会很麻烦的,那如何去掉络腮胡?
去除络腮胡子
首先说一下,留着胡子或者说大胡子(络腮胡)除非你的脸型和长相很适合,否者会很难看,给人一种很糟糕,很邋遢的感觉。
即使是帅气古总,留上这个胡子,也真得叫古总古大爷了。
如果本身的体毛不是很重,那么建议不要过早的用刀片剃胡须,最好是用刮胡刀的刮面浅浅的刮到多余的胡须,这样不至于长的太快。也不会使得胡须早早的变硬。
当然也有例外,比如晓明的脸型和气质,留上这种胡子会感觉一种落魄的帅气。
至于如果毛发很重,络腮胡很严重的话,就要买刀片和泡沫了,每两天坚持刮胡须,给人一种利索的感觉。
络腮胡子如何永久去除
脱毛,安全、彻底、无创、无痛!治疗时间短,十几分钟到半个小时左右就可以结束,而且安全性更高。能够充分的被毛囊组织吸收、快速到达毛囊所在的位置,作用于不同部位和深度毛囊,可有效去除人体任何部位和深度的毛发。
脱毛一般采用冷却式接触头,毛既有效地保护了正常皮肤不受热损伤减轻疼痛,又可增加治疗能量提高疗效。同时冰点头下压皮肤使毛囊倒伏使的吸收量增加百分之三十到百分之四十,脱毛更高效。
脱毛进行大面积皮肤脱毛时不仅效率高速度快,而且能够消除传统冰点圆形光斑所形成的治疗重叠死区。脱毛不会引起皮肤色素沉着,不会出现炎症,治疗过程安全舒适、无创无痛。
络腮胡怎么办
1、可以用连根拔除的方法祛除络腮胡
对胡子进行拔除操作时,拔完后马上擦紧肤水,让毛孔收缩。最好是洗完澡后拔,等它下次长出来的时候继续拔。循环几次就没有了。此方法麻烦,且操作需细致,有痛感。
2、可以用激光脱毛的方法祛除络腮胡
激光脱毛方法在国内习惯上被称为永久性脱毛方法,激光脱毛、电针、光子脱毛,后三种为永久性脱毛方法,其中激光脱毛中的冰点脱毛是比较快速,且无痛的脱毛方法,通过激光脱毛去除胡须,是一种永久切快速去除胡须的方法,胡须浓而密者,需要接受3-5次以上的治疗才可以达到最佳脱毛效果。
3、可以用紧肤水的方法祛除络腮胡
对胡子进行拔除操作时,拔完后马上擦紧肤水,让毛孔收缩。 最好是洗完澡后拔,等它下次长出来的时候继续拔。循环几次就没有了。
4、络腮胡是什么
络腮胡是生长在人类或部分非人类动物面部:在唇部(上唇胡,moustache)、下颏(山羊胡,goatee)、两颊以及鬓角部分的毛发集合。国内俗称为大胡子,视觉上胡须从腮帮一直延伸到下巴,故而得名络腮胡。
在人类中,通常只有青春期和成年男性才会生长,但部分患有多毛症或内分泌失调的女性也往往长有络腮胡。
历史上,胡须厚重的男子被描述为具有多种属性,如:智慧、性能力、男子气概,以及较高的社会地位等。然而,许多时候,蓄络腮胡的男子也易于引起仪容不整、不修边幅等负面联想。
治疗胡子稀疏的偏方
胡子是一个男人的象征,它一般是在男性朋友的青春群就开始长出来,随着男性朋友的第二特征的出现。但是有一些男性朋友会出现胡子稀疏的情况,这可能是基因的问题,也有可能是因为身体的雄性激素太少导致的。
偏方一。用法:生姜生发是民间的一个偏方,原理是利用生姜的刺激性来激发毛囊的活力,刺激毛囊生发。生姜对于有些人还是非常有作用的,不仅可以刺激生发,也能帮助长胡子,但是生姜生发绝对不是万能的,不可过度使用。
偏方二。配方:黑芝麻可以促进胡子的生长。用法:在平时的饮食中可以多吃一些黑芝麻、核桃、红枣、桂圆等,另外还可以多吃一些新鲜的水果,例如苹果等,对胡子的生长有一定的促进作用。
如果男性朋友在生活中觉得自己的胡子太少,想要增加胡子的密度,建议大家最好不要去使用什么种发的方法,因为这些手术对患者的身体健康是有影响的,而且患者可以适当的采用一些民间生发的偏方,来促进胡子的生长。
男孩拔胡子好还是刮胡子好
胡须是毛发的一种,在结构上同身体其它部位的毛发一样分为三部分:露出皮肤外面的部分叫毛干,埋在皮肤里面的部分叫毛根。毛根末端膨大部分叫毛球,毛球下端凹陷部部分叫毛乳头,毛乳头里含有神经末梢和血管,它供给毛发感觉。毛根周围的袋状结构叫毛囊,它与附近的皮脂腺相通。只要有毛球、毛乳头和完整的毛囊存在,毛发就能再生。
拔胡子时不仅疼痛,而且拔掉的只是毛干、毛根。由于拔不掉毛球、毛乳头和毛囊,因此胡子仍可再长出来。拔胡子时虽然拔不掉毛囊,但是却极易损伤面部皮肤、毛囊及相邻的皮脂腺。附在皮肤表面的细菌就会乘虚而入,引起毛囊和皮脂腺发炎形成疖肿。胡须所在部位正是医学上所说的“危险三角区”。发生在这个区域内的感染很容易扩散,引起更为严重的炎症。如果蔓延到颅腔内的海绵状静脉窦,有可能引起脑膜炎或脓毒败血症。因此胡子长了不要拔,可以用剃须刀刮去。
络腮胡通常是男性才会有的现象,男性长络腮胡是一种正常的生理现象,而且络腮胡只有青春期和成年男性才会有的现象,但是多毛症和内分泌失调的女性也是会长络腮胡的,络腮胡其实是人体面部皮肤的毛囊受到激发的现象,二氢睾酮是直接会影响男性络腮胡的生长的。
长络腮胡子的原因
有络腮胡子脸部皮肤一般发青,体毛颜色较重,在操作时对光能量的吸收会大于其他部位的体毛,热感较大,但一般情况下都可以接受。脱毛前严禁拔毛。脱毛后可以用冷水冷敷。稍后皮肤将得到恢复。光子脱毛需要经过至少三次的治疗,达到一个永久脱毛的效果。
二、男性长胡子的原因
男子长胡子是雄激素作用的结果。男子胡子的出现和定型,也有个过程。只有当青春发育期结束,性成熟后,男子体内的雄激素达到正常成年人的水平,胡子才增多为成年人的样子。
胡子的多少和形状同民族有关,与家族遗传也有关,这是正常的,完全不要对此有什么顾虑,担心没长胡子就是没发育或者有什么疾病。
如果已进入青春发育期,既没有长出胡子,第二性征也不明显,甚至超过了青春期后依然没有发育,这就应该视为异常,可能是专门调节控制性激素分泌的促性腺激素有了问题,需要到医院进行检查和治疗。
络腮胡子的男人面相好不好
胡子是男子的特征之一,对男人来说象征着阳刚的一面,每个人的胡子形状和稀疏都不一样。但是不同的胡子形状可以反映出男人的不同的性格、事业等等。想知道络腮胡的事业和性格的就来面相图解看看吧。
络腮胡在相学里也叫串腮胡子,上接鬓发。这样的男人风流倜倘,性情积极而个性很热情,好动,一般比较喜欢与朋友玩,还有点粗野的味道,是忠诚有义的朋友,有这种朋友的要珍惜了。
但在感情方面很多情,一旦遇到喜欢的人也可以很专一,是个很有情趣的男人。不过这样的男人对情感的热度不会太长久,与这种人在一起,要有心理准备。个人发展都比较崎岖,但是到了中晚年都不错。有一生事业晚来荣的感觉。
胡子是成年男性的标志,青少年在发育成熟后会长出胡子,有的人的胡子只是一小片,但有的人会长出满脸的胡子,满脸的胡子会让人看起来很显老,非常不精神,不活泼,但是满脸的胡子有很难去除,这时就会让青少年造成困扰,今天就来和小编一起看一看满脸胡子怎么去除吧。
满脸胡子怎么去除
第一,如果是刚长胡子的青少年,从来没刮过胡子,则胡子最好不要经常刮,不然胡子会长的更快,更粗。如果刮过胡子,则早晨起来不应急着刮胡子,否则,可能不到下午就会长出新胡子茬儿了。最好起床20分钟后刮胡子,才能保持一天的面部清洁。
第二,冰点脱毛是现在最普遍运用的一种脱毛的方法,它对于脱毛也有很好的效果。它是通过冰点激光的选择光热原理,破坏毛囊达到的去除络腮胡子的效果,所以这种方法,是永久的方法。
第三,激光脱毛可以有效的去除络腮胡子的问题,因为激光脱络腮胡可选择性地穿透到毛囊部位,被毛囊中的黑色素吸收,产生选择性破坏作用,使毛囊变性、萎缩,达到永久脱毛的目的。因毛发越粗越黑,它的毛囊越大,黑色素越深,就越容易接受激光对它的破坏作用,故疗效就越好;像络腮胡这样的胡须去除效果是比较理想的。
注意事项
脸上长满胡子之后一定不要经常的去刮,越刮脸部的胡子会越来越长,有一个方法可以让胡子不会长那么快,剃刮完毕,用热毛巾把泡沫擦净或用温水洗净后,应检查一下还有没有胡子茬儿。再用刮胡刀先刮干净,然后将香油抹在刮过胡子的地方,这样一来胡子就会长得很慢了,而且没有任何副作用。
饮食养生
运动养生