男性怎么持久延时
天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。人类的发展历史中，养生观念不断更新，很多人身体不好，和他们不注重养生有关系。有没有更好的方式来实现养生保健呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“男性怎么持久延时”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
男性怎么持久延时
1、男性怎么持久延时
不要为追求高潮感到难为情,如果心中留存这样的想法,就会存在障碍。如果你认为自己不应该享受性爱,自然也就难以获得高潮。其实,高潮本身就是让身体放松从而获得快乐,放下心理负担,才能打开快乐之门。
长时间无法获得快感,也许有人觉得是自己的高潮开关失灵了。专家认为,每个人都能够获得性高潮,首先要排除顾虑,相信自己和伴侣,对自己说“我能行”。
性反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。
2、了解自己的身体才会持久延时
由于缺乏足够的性知识,很多人对性一直抱有回避的态度,甚至不敢探索自己的身体。男性要学会从镜子中看自己,了解男性生殖结构的关联,这有助于你引导性爱行为,进一步进行更顺畅的性爱。
3、让男人持久不泄的方法
可以尽量选择一些男方用力少,肌肉松弛的体位,如侧卧式,女上式、坐式等以延长性交时间。采用男上女下的体位时,男性较主动,动作较大,容易兴奋,射精也快。但如果采用女上男下的体位,或者侧式体位,女性占主动,男方用力少,肌肉松弛,更利于打“持久战”。
使用久紧安全套可以适度降低男性龟头的敏感度,从而延缓射精时间。如果能在性爱当中治疗早泄或不能持久的问题,这样的效果想必是很多男性都想得到的,这就需要挑选一些带有物理性能(非药物)的避孕套,降低敏感度,逐渐减少心理的惯性。
让男人更猛更持久的小妙招
1、不要带病过性生活
正患有某些严重器质性疾病,且医生已嘱咐不能过性生活者,不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性,也应避免性交;尤其是患有某种性病,更不可过性生活。带病过性生活,不仅自己受害,而且还会传给爱人,实应避免。
2、不要疲劳性交
性生活要消耗一定的体力和精力,精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮,收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活,会损害健康。
3、不要心情不快勉强从事
有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活,不仅得不到性生活的和谐,还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生,会导致女方的性冷淡或男方的阳萎。
吃什么能让男人持久
1、生蚝
生蚝绝对是一个最被人们所津津乐道的壮阳助性食品了,生蚝中富含锌,这种物质对于促进精液和睾甾酮的产生有非常大的作用。另外,其还含有丰富的多巴胺,这是一种可以增强性欲的激素。
2、香蕉
香蕉中含有菠萝蛋白酶酵素,这种物质被认为可以有效的增强男性的性欲,另外还含有钾元素、维生素B,一定程度上增加了身体的整体机能。
3、芝麻
甘平,补肝肾、润五脏。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。
4、粟米
补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明?李时珍还说:“粟,肾之谷也,肾病宜食之,煮粥食益丹田,补虚损。
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男性外用延时喷剂的危害
1、男人延时喷剂对身体有害吗
外用延时喷剂,对于个别男性会出现过敏的情况,此时就需要停止使用了,说明您的体质不适合您正在使用的喷剂类型,可换用其他类型喷剂。过敏后可用红霉素药膏和肤轻松药膏涂抹一两次。正常的男性都是可以使用外用延时喷剂的。延时喷剂好用吗?答案是肯定的,是非常简单的,每次房事前半个小时使用就可以了,效果相当不错。不过男性还需要注意了,如果自身存在一些性功能障碍方面的状况,通常需要积极去治疗,小心发生了不良的状况。
2、延时喷剂的原理
延时喷剂的主要原理:其主要是原理是喷剂成分作用于冠状沟部位起到修复局部粘膜作用,从而降低外生殖器的敏感度,提高激发射精的刺激强度、延长性交时间。据医学家跟踪调查发现,早泄患者的龟头皮肤相对正常男性龟头皮肤要细嫩且敏感,接触喷剂成分后,轻微麻醉作用使房事时间延长。阴茎在房事过程中和阴道的摩擦时间增加,逐渐会在龟头表面形成一层角质层起到保护龟头和延长时间的作用。就和手上长茧的道理差不多。
延时喷剂所含的多种营养成分可以调节人的脑下垂体,促使分泌性激素,以达到正常水平,从而改善性功能障碍,提高性功能,性快感的作用。延时喷剂所含生物碱成分能作用于人的脑下垂体,可以起到抗疲劳等作用。延时喷剂含有的氨基酸矿物质微量元素提高性腺以及人体各器官的功能,延时喷剂效果全面调理身心,强力提升性功能,身体各项功能,生理指标呈年轻健康水平。
3、性功能正常的男人用延时喷剂好吗
人类正常的性生活是情感发展到一定程度自然产生的生理反应,有些在通常的伦理观念中感觉不是很正常的性生活,或许是为了寻求刺激,其中的男性在性生活中喜欢使用延时喷剂,使用延时喷剂的确可以达到有效延长性交时间的目的,经常使用延时喷剂对男性正常的性功能有没有影响呢?
延时外用喷剂指的是男性外用延时喷剂,一般简称延时喷剂。属于成人用品类产品。延时喷剂与壮阳产品有本质的区别,壮阳产品是专门针对阳痿患者的,一般正常人比较少使用,因为壮阳产品是药,不是保健品。而延时喷剂与壮阳产品的最大区别就在于:延时喷剂正常人也可以使用!资料显示:一般成人用品分为器械调情类和内服外用保健类这两大类。而保健品类又分为壮阳、延时、增大这三类,其中延时喷剂就是属于延时类的喷剂。
延时喷剂的主要分类
1、西药延时产品
西药延时产品主要成分:1～2%盐酸地卡因溶液,3%氨基苯甲酸乙酯冷霜。同房前5～10分钟涂抹,只能涂龟头尖端,不可多涂,以防降低射精反应,甚至能导致不射精,影响性功能,导致勃起不坚。优点使用方便即用即有效,缺点不可多用长期使用,容易导致龟头麻痹,影响正常射精导致勃起问题。
2、中药延时产品
中药延时产品主要成分:丁香、海螵蛸、五味子、细辛等中药成分。
海螵蛸:有效达到补肾固精,主治肾虚阳痿。梦遗滑精等。五味子:五味子含有丰富的有机酸、维生素,能益气强肝、增进细胞排除废物的效率、供应更多氧气、营造和运用能量。恢复因长时间劳累而耗损的精力,增强男性的体力和性事持久力,代表是奥泄汀喷剂。
男人如何才能持久
1、控制兴奋。性反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。
2、按压尿道。当你发现自己性交时身体反应太迅速,出现“过热”状态时,试着按压阴茎下方,给尿道一些压力,这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液,从而让快速射精的欲望得到抑制。
3、自我训练。具体方法:自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感,而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。
4、咨询医生。一项最新的研究发现,早泄的男人服用抗抑郁药物后,73%的人症状明显好转。
但在服用前,一定要咨询医生自己是否适合用药。
男人床上功夫深，夫妻生活才能和谐。如果男人性爱不持久，无法满足彼此的生理需求，更无法让心爱的老婆享受那云雨般的销魂瞬间。男人的性爱为什么不能持久?先来看看以下九大因素，是不是你也曾有过。
1、婚前性行为：
有些青年婚前发生性行为，由于紧张，兴奋来得快，匆忙，婚后难以改变已经建立的方式。
2、性交忽然中断：
有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施，而用体外方法避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在撤出体外排精上，男方的过于紧张轻易造成提早。
3、性交次数太少：
有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生性交，性要求过分强烈而轻易早泄。也有些人顾虑早泄，有意减少性交次数，引起性紧张不断积蓄，反而加重早泄。
4、异性交往少;性知识缺乏：
在社会交往中与女性交往少，与女性在一起过于拘谨和羞怯，有些人对性知识缺乏，对性器官有神秘感，易紧张恐慌造成早泄。
5、有手淫史：
有些人有过度手史，虽然手本身并不会直接引起早泄，但由于长期手时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙的习惯。
6、夫妻关系不融洽：
在女人当家的家庭，由于对妻子过分畏惧，过度崇拜，自卑心理强烈，或对妻子怀有潜在的敌意，这些都会发生早泄。丈夫对妻子不满时，作为性欲的发泄多草草了事快速。另外，有时女方患有生殖道炎症，因性交可以致痛，于是女方要求尽快结束性交而引发早泄。
7、居室环境差：
如两代或三代人同居一室，性生活时过于匆忙，易发生早泄。
8、自以为体虚：
有些人对性交时射出的精液看得非凡重，受一滴精，十滴血的影响，担心性生活会损害身体。过分的担心反而造成早泄，但过度放纵使性功能紊乱，也可以发生早泄。
9、器质性原因：
器质性原因造成的早泄常伴有不同程度的阳痿，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、包皮系带过短等均可发生早泄。
导读：男人们想永远保持年轻活力，能够让自己精力无限，尤其是在性能力上面。那么，男人要如何延缓性衰老呢?增强性能力的方法有哪些?
男性必学5招 持久性生活
一、伸懒腰。
睡觉时身体多取屈缩的姿势，睡醒后在床上做两手交叉，伸向头上方翻掌，脚尖绷直，伸展身体。
同时配合深呼吸的动作，反复练习4-6次，有助于消除疲劳，加快觉醒。
二、转头屈脚踝。
人有时感到头昏脑胀，这是一夜睡眠不动使头部和颈部肌肉变得僵硬，头部血液循环不畅，致使头部供血不足所致。
如果睡醒后躺在床上头部向左右侧转动8-10次，也可使头昏减轻。
同时，再屈伸脚踝关节10-20次，可使下肢活动开来。
三、仰卧侧屈。
仰卧在床上，一手上举，随上体侧屈，下肢用力伸直，左右侧屈各做6-8次。
四、仰卧下肢屈伸。
做了上述动作，睡意可能已经减少，接着就可做些下肢屈伸动作。
做法是一腿屈脚踏床上，然后膝部伸直，使膝部触及床上。两腿轮流各做10-15次。
五、仰卧在床上，两腿并拢屈膝。
然后，小腿伸直上举，腿与身体成90度。接着腹肌用力，两腿下落到45度角的倾斜度，脚踝必须屈成直角，跟腱必须伸直。
保持这个姿势片刻，然后还原成两腿上举姿势，再徐徐做这个动作。反复15-20次。有利于解除便秘，强健腹肌。
两件事 让你男人更性福
多给他准备低脂食物
繁忙的工作使许多男性选择快餐来对付了事，而快餐的通病就是高脂肪、高热量。因此,妻子不妨在早餐和晚饭时有意识地多给他吃低脂食品，比如鱼、肉、虾、笋、绿叶蔬菜、萝卜、低脂或脱脂牛奶、各种水果等。他中午在外不得不吃快餐的话，不妨在他的包里装上一个苹果或一杯低脂酸奶。
高脂饮食或热量过剩，容易形成高血脂，使血液变得黏稠.更有甚者，造成动脉粥样硬化。这样一来，Y茎动脉自然也变得不太通畅，供应Y茎的血管狭窄，从而给男性的性交功能造成障碍。
帮助他减压
紧张的工作节奏和激烈的社会竞争使男性处于一张张的压力之网下。与此同时，他的性趣受到压抑，甚至对自己的信心也不足了。妻子要充当他的减压师，让他在下班后迅速地放松自己，例如做些体育活动、娱乐活动、洗热水澡等等。待到他的身心真正彻底放松了，再投入到性生活中去，情况就会好得多。
任何一种造成精神紧张和心理疲劳的活动，都会令男人大脑里的兴奋中枢受到严重的抑制，不能像往常那样产生性欲。
五种生活环境影响男人性福
1、软
不要久坐软沙发。长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊造成严重伤害。正常的坐姿是以盆骨为支点的，阴囊可以宽松地处于两腿之间。但是坐 在柔软的沙发上，阴囊会因受到挤压而紧贴腿部，不仅会使局部温度升高，还会阻碍局部血液循环，从而影响精子和睾酮的产生。因此，男人千万不要长时间坐在软沙发上，坐40分钟要站起来走一走。
2、冷
避免空调冷风直吹。男人的性功能跟季节、气温密切相关，一般来说，在寒冷的环境中，性功能会下降，表现出热胀冷缩的规律。寒冷会使男人 的阴茎、阴囊等器官收缩，触觉也会变得不敏感。寒冷还会诱发或加重前列腺疾病，引起早泄、射精痛等不适。所以，男人在寒冷的天气要注意防寒保暖，夏天则要避免空调直吹，以防性爱过程中受凉。
3、热
谨防高温伤睾丸。睾丸是男性重要的生殖器官，负责产生精子和雄性激素等。睾丸要想正常工作，其温度要保持在35.5℃36℃。如果周围温度过高，就会影响睾丸的正常功能。因此，男人要少穿紧身内裤、牛仔裤，少泡温泉、蒸桑拿，避免长时间置身于高温环境中，不将电脑放在腿上使用。
4、潮
潮湿环境易致病。环境潮湿和外生殖器局部潮湿都容易导致股癣、阴囊湿疹等皮肤病。这些皮肤病会引起局部的瘙痒、皮疹、色素沉着、异味等，严 重影响男人的自信和性欲，有的还会引起情侣间的猜疑和矛盾。此外，还可能导致遗精、早泄等。因此，提醒男人在房事前后要正确清洗私处，保持外生殖器清洁、干燥;建议穿单薄纯棉的底裤，并且每日换洗，保持局部的通风透气。
5、累
过于劳累不性福。男人在紧张劳累时交感神经处于兴奋状态，会明显抑制性欲和阴茎勃起。肢体劳累势必影响男人在性爱中的表现，让性福指数大打折扣。所以，男性应该合理安排好生活，避免过于劳累。
不健康生活让男性很受伤：经过了以上的介绍希望大家有所了解，同时也希望对预防男性性功能方面问题的出现提供一些帮助。
五步性保健操 增强男人性功能
第1节，搓拿阴茎
仰卧，双手掌相对，搓摩阴茎12分钟，然后用双手的拇指、食指从阴茎的根部至龟头反复拿捏2分钟。用力要轻柔、精神要集中，搓拿至阴茎挺立为宜。
第2节，手指刺激
若是天天搭乘公交车上下班，在车上可以用食指钩住车内的扶手或吊环;也可以在闲暇时，两手食指相勾，反复牵拉;或利用伞柄按摩食指。食指是人体经络大肠经的通路，食指尖端是商阳穴。刺激该穴位，具有明显的强精壮阳之效。而且这个方法不受场合、时间的限制，很便于实施。
第3节，鱼际环推
仰卧，用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧，斜着推至会阴部，再从阴囊右侧推回。天天推2030次，时不时拨动阴囊和阴茎，感觉到阴茎有兴奋勃起最佳。
第4节，深搓强肾穴
站立，用双手掌根反复搓摩背部肾俞穴(第2腰椎棘突下旁开1.5寸处)约1分钟，再反复搓摩尾骨两侧，约2分钟。搓摩的力量可以大一些，以局部皮肤微红、有温热感为佳。
第5节，双掌推腹
仰卧，两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部，重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘，向下推摩至大腿根部，重复做20次。然后按顺时针方向按摩肚脐周围，并渐渐扩大至整个腹部。按摩23分钟后，再按逆时针方向，用同样的方法按摩腹部23分钟。
需要强调的是，练习性保健操时，还要注意以下方面：
按摩时要平心静气，身心都放松。用力要恰当，因为气力太小起不到应有的刺激作用，过大又易产生疲劳感且易损伤皮肤。推拿讲究循序渐进，次数要由少到多，力度可以慢慢加大。除此以外，要持之以恒，每次以20分钟为宜，最好早晚各一次，如清晨起床前和临睡前。由于推拿后会微微出汗，所以要注意避风，以防感冒。在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时，也不要做保健推拿。
总结：男人想要保持自己的性能力就要从日常生活开始注意自己保养。那么，以上小编为您准备的男人提高性能力的方法来尝试下吧，增强性能力保健操也很有效哦。
男性外用延时喷剂的危害有哪些
1、男性外用延时喷剂喷量太多会影响勃起
但是延时喷剂的起效原理正是降低龟头的敏感度。因此,如果使用太大剂量的延时喷剂,有可能导致接下来的几个小时内,阴茎因敏感度降低而无法收到足量外部刺激,从而勃起无力甚至无法勃起。不过这种情况只是暂时的,无需太担心,药效过后,勃起功能就会恢复正常。当然,这种延时喷剂的副作用很好控制,只需要根据产品的使用说明正确选择用量就可以避免。
2、部分品牌的延时喷剂可能会导致麻木、烧灼感等不适感
延时喷剂的基本原理是降低龟头的敏感。降敏的方法有多种,但有些降敏方法却会对人体带来不适,甚至影响快感。比如有些产品通过麻醉神经元细胞降低敏感度。此类喷剂成分多含有盐酸地卡因溶液或氨基苯甲酸乙酯冷霜等西药麻醉成分,此类喷剂有一个特征就是闻起来有较强的酒精或刺激性气味。
此外,还有一种会导致不适的喷剂,这种喷剂是通过让阴茎感到灼烧和热辣来达到延时效果的。这些产品虽然也有一定的延时效果,但是会严重降低性爱的快感。
3、外用延时喷剂可能会导致过敏现象
外用延时喷剂,对于个别男性会出现过敏的情况,此时就需要停止使用了,说明您的体质不适合您正在使用的喷剂类型,可换用其他类型喷剂。过敏后可用红霉素药膏和肤轻松药膏涂抹一两次。
正常的男性都是可以使用外用延时喷剂的。延时喷剂好用吗?答案是肯定的,是非常简单的,每次房事前半个小时使用就可以了,效果相当不错。不过男性还需要注意了,如果自身存在一些性功能障碍方面的状况,通常需要积极去治疗,小心发生了不良的状况。
4、外用延时喷剂易引起女性性冷淡
延时喷剂清洗不彻底,随着性生活被带入阴道,容易造成阴道麻痹,引起阴道对性刺激的感受能力下降,从而导致女性性冷淡的发生。
5、外用延时喷剂易引起男性疾病
长期使用延时喷剂,除了容易对龟头造成不良的刺激引起龟头炎之外,其中的有害成分被龟头吸收,还会导致龟头癌的发生。
外用延时喷剂原理
延时喷剂的主要原理:其主要是原理是喷剂成分作用于冠状沟部位起到修复局部粘膜作用,从而降低外生殖器的敏感度,提高激发射精的刺激强度、延长性交时间。据医学家跟踪调查发现,早泄患者的龟头皮肤相对正常男性龟头皮肤要细嫩且敏感,接触喷剂成分后,轻微麻醉作用使房事时间延长。阴茎在房事过程中和阴道的摩擦时间增加,逐渐会在龟头表面形成一层角质层起到保护龟头和延长时间的作用。就和手上长茧的道理差不多。
延时喷剂所含的多种营养成分可以调节人的脑下垂体,促使分泌性激素,以达到正常水平,从而改善性功能障碍,提高性功能,性快感的作用。延时喷剂所含生物碱成分能作用于人的脑下垂体,可以起到抗疲劳等作用。延时喷剂含有的氨基酸矿物质微量元素提高性腺以及人体各器官的功能,延时喷剂效果全面调理身心,强力提升性功能,身体各项功能,生理指标呈年轻健康水平。
外用延时喷剂的功效是什么
真正了解延时喷剂的朋友们都知道,延时喷剂既不是药品,也非保健品,它实际上是专门延长性爱时间的情趣用品,即喷即好,喷了之后可以延时,药效过了后,就会恢复到原来的状态,没有治疗作用。
作为一种目前风靡全球的外用延时产品,延时喷剂通过外部喷涂降低龟头敏感度,短时间内即可迅速起效,让男性更持久,让女性更满足,确是不可多得的性爱利器。
在一般人看来,用延时喷剂的人都是“不行”的人,其实这种观点是很偏激的。在悦色红蓝的日常销售中,发现购买延时喷剂的朋友主要有两类。
第一类是深受早泄困扰,房事时间很短,有些顾客甚至不到1分钟就会射精;第二类则是为了进一步提升“性福感”,这类顾客往往拥有相对正常的性生活,但愿意进一步提升生活质量,让自己的另一半更满足。
香水是很多人喜欢喷的，喷了香水闻到清香真是让人心情大好，香水可以说体现出一个人的品味，淡淡优雅的清香真的很给人加分，最好选择清淡味道的香水，浓烈的味道还不如不喷了，喷香水也要讲究方法，不然香水喷不好会适得其反，而且香水有毒，所以一定要掌握好怎么喷香水的方法，香水怎么用香味更持久?接下来我们来看看吧。
一.先涂手腕再涂全身
把香水先沾在手腕上，然后移向另一只手腕，等手腕温热后，再从手腕移至耳后，然后搽在所有的部位上。两只手腕千万不要互相摩擦，这样会破坏香水分子。
二.用无名指唤醒香氛
无名指是力气最温柔的手指，无名指只要轻轻地在各个地方按压两次即可。平均而薄薄地把香水涂在身体各处，这才是搽香水的高明方法。
三.在头发上抹香水
没错，头发也可以抹香水，不要直接把香水喷在头发上，这样香气他直接，直接用手指上残留的余香抹一下头发就已经绰绰有余了。
四.一天喷2次香水
淡香水的话一天可以喷3次，间隔3-4小时，有些香水大约可以维持5小时左右，一天喷2次就可以了。一些轻香性的香水很容易挥发，这种用需要频繁补喷。
五.沐浴后洒于空气之中
沐浴后，或早晨出门前，将香水喷洒于空气之中，然后再走进空气中，让飘洒的香气分子徐徐的在你的头发、身体、衣物吸付。
六.香水随身携带
在出门用餐前，喷洒一点在头发、衣物上，可以避免头发衣物吸收食物的气味，保持香味一致性。
七.将香水喷在肩膀上
一般香水喷的位置是在耳朵后方或是颈部，其实喷在肩膀上也有不错的效果。香味会穿过衣服显得更温和。如果要喷在耳朵后方，首先要喷在手腕上稍微稀释再抹上，直接喷的话会太过强烈要注意。
八.将香水喷洒于枕头上
夜晚睡觉前，将香水喷洒于枕头上，睡醒时，头发就会留有枕头上的余香，这样可以尽显出你的迷人魅力，要是把香水喷在身上，晚上睡觉的话，香味就会过于浓烈了。
九.在丝袜或裤袜喷上香水
丝袜和裤袜所使用的尼龙纤维有维持香味的性质，可以延长香味的持久度。要让香味均匀散布可以喷洒在卷成圆型的丝袜或裤袜中。
十.喷洒在脉搏跳动的地方
切记不要喷洒在汗腺发达的地方。脉搏跳动的地方才可让香水味道充分发挥出来，带给你最纯正的香味，汗腺发达的地方会让香水味道发生变化，给人不愉快的感觉。
十一.注意事项
香水不要大量的喷，这样的话效果会适得其反，味道太浓郁容易引起别人反感。对于女性来说，花香型的香水更受别人欢迎，更能凸显个人魅力。
早泄延时训练法
1、早泄延时训练之心理调节
需要夫妻双方协同。应告知夫妻双方早泄是比较普遍存在的问题,夫妻双方需懂得重建射精条件反射的必要性和可能性,消除患者的焦虑、不安、自罪感等异常心理,建立治愈疾病的信心,只要双方配合治疗,还是可以治愈的。
2、早泄延时训练之行为方法指导
性感集中训练的基本治疗法,其目的就是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段来教导患者体验和享受性的快感,克服心理障碍。还可在达到高潮前向下牵拉阴囊和睾丸,或用拇指和示指压挤龟头使性兴奋降低,勃起硬度也能减少10%～25%。长久训练后再以女上位方式进行性交,仍采用抽动-停止-再抽动形式反复训练,逐渐提高射精刺激阈,从而达到较满意的人为控制后才射精。
3、早泄延时训练之间歇刺激阴茎
男方仰卧,把注意力完全集中到体验由女方刺激阴茎而出现的感觉上,女方坐在男方旁边或两腿之间,用手慢慢地抚摸阴茎使其勃起,男方表示即将达到射精高潮时,即停止抚摸阴茎,让情欲消退。几分钟后,女方再继续抚摸阴茎,使男方再次兴奋。如此反复进行,使患者逐渐能耐受大量刺激而又不射精。间歇的次数逐渐减少,最后不需要中途休息,也能够经受长时间的连续刺激而仍不过早射精。
这种训练也可以由病人自己手淫来进行,体验刺激的强弱和方式,也可以在性交时进行类似的训练,如降低阴茎抽动的幅度、速度或暂停抽动,降低性兴奋,阴茎将要疲软时再抽动。如此反复进行,即可延长性交时间,待女方达到性高潮再射精。
早泄该如何预防
1、避免色情放纵,情思过度的不良习惯,做到房事有节,起居有常。
2、积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病,从根本上避免早泄的发生。
3、偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。
4、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识,了解男女之间性反应的生理性差异,消除误会,适当掌握性生活中的必要性技巧。
5、处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
男性如何保护性能力
男性的性能力和性行为肯定受疾病、身体衰退、社会环境改变等多种因素的影响。男性也有更年期,只不过表现不如女性更年期那样明显。男性在50岁以后,睾丸功能会出现一个由盛到衰的过程,稍加注意就会发现,在这个时期,肌肉力量减弱,心理上也容易出现沮丧、消沉、易怒、情绪不稳定等,并且有可能出现性欲减退和性功能障碍。但更年期的男性出现性欲减退和性功能障碍,并不意味着永久性的性功能丧失,有许多方法可延迟这种性功能的减退。
防止性功能早衰,应从年轻时做起,首先应保持有规律的性生活。适度的性生活能促进人体内分泌功能,使控制性活动的神经中枢保持活跃,但同时也要有所节制,不纵欲。
其次,男性在饮食上要注意营养,多吃一些富含锌的食物,如牡蛎等贝壳类、鱼虾、牛肉、鸡蛋与豆制品。
还有非常重要的一点是,要有温馨、健康的家庭生活,有一位对性有热情的伴侣。
男人怎么才能坚持久点
1、控制射精。当男子或伴侣在刺激阴茎时,应该做两件事,一是注意自己的性唤起/紧张水平,二是停止刺激或做另外的什么事以保持射精控制能力。反复这样做,就可以达到锻练目的。只要双方都高兴,男方勃起也没问题,最好每周练习3次以上。关键是不要强迫自己勃起,如果勃起有困难就减少训练次数,如每周2次。
2、分心,可以适当的减少阴茎的刺激,这样,你的持续就会更久。当然,分心也要讲究技巧,万万不可边看电视小说边行事,否则老婆大人一怒之下佛袖而去可就麻烦了。
3、与伴侣简短交流,以保持双方情感的联系;放松和享受减退、唤起的感受;深呼吸以帮助放松;实际体验射精控制的感受;或躺在那儿什么也不干都可以。
4、停止刺激时间。一旦刺激到射精感觉迫近时就应停止刺激,让唤起/紧张水平充分消退,但又不致于使勃起消失,停止10秒、30秒、90秒不等,要看个人的具体情况来定。如果重新刺激1～2分钟内必须再次停止,那么就要适当延长停止时间。
5、深呼吸可以帮助男子驱散唤起/紧张,有助于射精的控制。深呼吸要深、要放松、要轻快,正确的放松的呼吸应该伴有腹部的膨出与紧缩,当吸气时,肚子要鼓出去,呼气时,腹部要缩回来。
6、在抽插过程中,要控制好节奏,快慢结合,不要连续抽动,当一有射的感触就停下来休息,然后继续做。兴奋时试着做几次深呼吸,或者屏息一会儿。当有射精感触时抽出阴茎休息一下,当射精感触强烈时,可以用手指捏住龟头,提臀收缩,坚持几秒钟,射精感触就会消失。
7、使用两个甚至三个避孕套的方式来减少阴茎的刺激。固然很多男人都不喜欢使用避孕套,但葱安全和体贴女人的角度出发,你最好还是使用为妙。而且,如果你一向持久力不足,那就更应该使用了。套上两三个避孕套,可以更有效的避孕,同时也可以有效的较少磨擦对阴茎的刺激,延长你的持续。
8、不可想着其它更刺激的,例如性幻想着某某性感女星,这只会让你更快的达到高潮。你可以想一想工作上、朋友间的事,但不要太投入,要注意她的感受,以便调整自己动作的频率和力度。
9、在第一回合时,最好免除所有前戏,来个单刀直入,由于据报告所得,第一次的射精越快,第二次勃起的持久力会越强。而且这种忽然而来的猛冲,对伴侣来说亦相当刺激。
10、在缠绵过后,最好转换下一次的大战地点,如客厅梳发、浴室、厨房等,由于新奇的环境绝对能刺激起你再度冲刺的欲望,令你可更快抬起头来。
男人治早泄食谱推荐
1、茴香腰子
猪腰子90克,小茴香6克。
在热锅内将小茴香略炒片刻,待脆后打成细末。将猪腰子撕去皮膜,洗净,用尖刀从侧面划一条长约3厘米的口子,再向里扩展成三角形,然后塞入茴香末,并用细绳将开口处缠紧待用。将锅置中火上,倒入卤汁,调好味,放入猪腰子,煮沸后30分钟即可起锅,除去腰臊,切片装盘即成。
2、锁阳壮阳粥
羊肉100克,锁阳10克,大米100克。
将羊肉切细。先煎锁阳,去渣,入羊肉、大米同煮为粥即可。本品具有温阳补肾的作用,适合肾阳不足所致腰膝酸软、畏寒肢冷、阳痿、早泄及老年便秘。
3、熘炒黄花猪腰
猪腰500克,黄花菜50克,姜、葱、蒜、素油、食盐、糖、芡粉各适量。
将猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切段;炒锅中置素油烧热,先放入葱、姜、蒜等作料煸炒,再爆炒猪腰,至其变色熟透时,加黄花菜、食盐、糖煸炒,再入芡粉,汤汁明透起锅。
4、黑豆炖狗肉
狗肉250克,黑豆50克。盐、姜、五香粉、白糖各适量。
狗肉切块后与黑豆、盐、姜、五香粉、白糖拌匀后煮熟。温热服食。可强肾固精,适用于早泄。
男人怎么锻炼持久力
1、远离烟酒。尽管生活节奏忙碌,工作应酬多,吸烟喝酒是很常见的。但是为了增强自己的性能力,能少抽就少抽,能少喝就少喝一点,毕竟烟酒对自己的身体,如肾等伤害很大,自然就会影响自己的性能力了。
2、选择正规的大医院就诊。对于很多男性来说,对自己这方面的能力很少愿意直说,若有什么问题,都会去药店或者小门诊小医院去看,这样都是不太可取的。这方面的能力对男人来说,是一件很重要的事,不要太马虎。如果自己出现了那方面的问题,一定要去正规的大医院看病。
3、警惕各种民间的秘方,配方,如果自己真的想尝试或者试用,一定要记得咨询专门的医生或者专家。
4、锻炼性交肌肉。阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用,增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,促进勃起,增加高潮的快感,并能帮助患者控制射精,一旦找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼。假想正在阻止小便(憋尿),每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下,在此基础上,可以作一点变化,如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持3秒钟,坚持这样锻炼l个月。
5、刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。每日睡前按摩腹股沟管,方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧,从上向下抚摩,刺激血液流向睾丸的通路。
6、当有射精紧迫感时,调节抽动速度。男方将阴茎抽出或暂停抽动,可降低性紧张感,然后再根据情况恢复抽动,反复重复这样的动作可明显延长的时间。
7、选择性交时间。改在清晨醒后性交,性欲强烈且精力充沛。先睡一觉然后性交,避免紧张。一次射精后,当晚再度同房,时间肯定延长。先手淫射精,不应期过后再性交,都能达到延长时间的作用。
8、站立,双手交叉置于肩上,脚尖呈九十度,脚跟内侧与腋窝同宽,用力夹紧。保持五秒钟,然后放松。重复此动作二十次以上。
9、盘腿静坐,意守丹田,用舌添上腭及舌下齿龈,含津液满口,然后咽下,每半分钟咽一次,反复吞咽数次。
10、正坐床上,两腿向前伸直并拢,脚尖朝上,两臂屈肘,两手握拳置于两胁,两肘尽量背伸,两前臂紧贴胁下;然后两拳松开,手臂上举,沿前胸、头侧向上托举,至肘伸直,指尖相对,掌心朝上,仰头眼视手背,同时收腹提肛;接着低头弯腰前俯,两手自然下落,手指攀握脚趾,两膝不能弯曲,同时松腹松肛,两手经腿前收回,握拳于胁间。如此反复轮练数次,早晚各练一遍。
11、睡前或早起,或正当阳举之时练之。坐,卧均可,首先全身放松,双眼微闭,片刻后用两食指塞住左右两耳孔,不漏气即可。自然呼吸,静听耳内有如风鸣,与自身浑然成一体。再默以心数,以防杂念,数至200息时,将两食指拿开,意守丹田片刻,睁开双眼,擦热双掌,搓脸30下,擦命门30下,即为功毕。
12、排完便后,先闭紧双眼,放尽肩膀的力量,再放掉从头到脚的力量,嘴巴半闭,松弛脸部肌肉,然后重复短暂而缓慢的腹式呼吸,持续30秒钟。
男性吃什么增强持久力
从营养学和中医食疗保健的角度出发,食用维他命B、食用维他命E食物、以及海产品、鸡蛋、芹菜等可以提高男人的性功能,让男人的性爱更加持久。
现代医学和营养学认为,能使人吃出性欲的食物分别是--富含维他命B1、B2、B6的食物如豆类、谷类和乳酪,以及富含锌、镁、锰等矿物质的食物如牡蛎、坚果、菠菜、番瓜等。辣椒、桑椹、蘑菇、黑麦饼、驴肉、狗肉等在这方面也不逊色。
另外,麦芽油、坚果、小麦、小米和芦笋等富含丰富的维他命E,常吃能预防并改善这种状况。海产品、鸡蛋、芹菜等食物在让男人更持久方面也具有积极的作用。
男人怎么样才能持久
1、控制兴奋。性反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。
2、按压尿道。当你发现自己性交时身体反应太迅速,出现“过热”状态时,试着按压阴茎下方,给尿道一些压力,这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液,从而让快速射精的欲望得到抑制。
3、自我训练。具体方法:自慰时让自己坚持15分钟。这种自慰的目的不是单纯为了让自己获得快感,而是要同时在脑海中幻想如何让对方获得性高潮。
4、强“性”运动。加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。
5、礼貌精神。性爱时不要只顾着自己达到高潮。通过按摩爱抚、刺激阴蒂,让对方先感受到一次性高潮,这会明显缓解你的心理压力,接下来再更自由地满足自己的欲望。
6、别忽视第二次。高潮后本能的反应是睡觉,抑制一下这个欲望,注意观察对方的兴奋感,然后酝酿再次进入。大多数的男性在第2次性交时都能持续更长的时间,多练习几次,也会让日后的第一次交合更长久。
7、咨询医生。一项最新的研究发现,早泄的男人服用抗抑郁药物后,73%的人症状明显好转。但在服用前,一定要咨询医生自己是否适合用药。
8、交换体位。女上位时,阴茎受到的刺激更小,能延缓射精。需要注意的是,让她的活动幅度缓慢些,因为速度过快会让男人吃不消,耐力反而会下降。
9、无心插柳。大脑里有一块负责性高潮的区域,当你渴望或者想要控制的时候,它都能够感知得到。越倾向于获得这种快感,它来得也就越快。不要急于获得高潮,多些身体接触,如让对方柔滑的大腿碰触着自己的臀部,快乐一样会弥漫全身。
男人不能持久的原因
导致“持久战”失败的原因包括:
1、炎症:生殖器出现炎症时,如尿道炎、前列腺炎等情况下,由于炎症的刺激,也容易导致性提早结束,“持久战”的失败。这种情况炎症治愈后,就能打好夫妻间的“持久战”。
2、身体健康因素:体质虚弱、疲劳、休息不足或者身体有其它疾病时,不适宜进行性生活。如果此时勉强自己进行性生活,身体会本能地做出保护措施,尽快结束性交以保护身体健康,此时出现早泄,持久战失败就是难免的。
3、精神、环境因素:心情不好,感情出现问题,或者做爱环境差,过于紧张和担心都会影响做爱的性趣、心情,潜意识有尽早结束性交的愿望,从而导致持久战失败。
男人吃什么才能持久
在浪漫又激情的性生活前,有些人偏爱吃顿大餐,有些人热衷直接从餐桌到卧室施展床上功夫。但是,你知道吗?性爱前吃的过于油腻,会影响男性的勃起状态。
对于男性来说,性爱时保持坚挺、持久的勃起是一件浩大的工程,需要动用血液、肌肉内的多种激素。其中,睾丸激素是非常重要的性刺激因素,能唤起男性性欲,帮助完成勃起。
而一顿油腻、不健康的饮食,会极大地抑制睾丸激素的分泌。尤其是那种连上5道主菜的正规西餐,油量之大令人咋舌,很可能成为性爱杀手。
但是,性爱前吃点碳水化合物却是值得鼓励的。它能迅速补充能量,保持勃起的持久。如果性爱前吃东西,那么不妨选择意大利通心粉、烤面包,或者土豆浓汤。偏爱肉食的人,也可以尝试用适量动物肝脏、鱼类或者贝壳类食物代替牛肉和猪肉。
需要注意的是,性爱前那一顿至少要提前一个小时,才不会让人头晕恶心。
男人持久方法
1、男人持久方法之控制兴奋
性反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,别让自己太兴奋,兴奋度维持在7左右即可。
2、男人持久方法之按压尿道
当你发现自己性交时身体反应太迅速,出现“过热”状态时,试着按压阴茎下方,给尿道一些压力,这条小管道就处在阴茎的背面。这样做可以减少阴茎中的血液,从而让快速射精的欲望得到抑制。
3、男人持久方法之强“性”运动
加强锻炼控制射精的肌肉,中断尿液的流出或者憋尿时可以让你感知这些肌肉的所在,然后采取“凯格尔运动”锻炼这些部位,即收缩臀部和骨盆底肌肉的运动,10秒后再放松,反复几次。
4、男人持久方法之阴茎指压法强化性能力
时常采用“阴茎指压法”按摩阴茎,可有效地提高性能力。方法是反复用手指抓捏阴茎。由此可增强阴茎神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环,使手指发红变暖一样。反复用手抓捏阴茎会引起阴茎勃起。阴茎勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为性交前性爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。
5、男人持久方法之锻炼性交肌肉
阴茎根部的骨盆肌被称为是男性的性交肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉,可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量,能促进勃起,增加性高潮时快感,并能帮助患者控制射精,男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼,方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次,每次15下,逐日增加收缩的次数,直到每天一次能做50下,在此基础上,可以作一点变化。如在放松以前,收缩骨盆肌肉并保持 3秒钟,坚持这样锻炼l个月,一般可以感受到它对性交的帮助。
影响男人持久的因素
1、身体健康因素:体质虚弱、疲劳、休息不足或者身体有其它疾病时,不适宜进行性生活。如果此时勉强自己进行性生活,身体会本能地做出保护措施,尽快结束性交以保护身体健康,此时出现早泄,持久战失败就是难免的。
2、精神、环境因素:心情不好,感情出现问题,或者做爱环境差,过于紧张和担心都会影响做爱的性趣、心情,潜意识有尽早结束性交的愿望,从而导致持久战失败。
3、炎症:生殖器出现炎症时,如尿道炎、前列腺炎等情况下,由于炎症的刺激,也容易导致性反应的提早结束,“持久战”的失败。这种情况炎症治愈后,就能打好夫妻间的“持久战”.
男人持久的食物
1、鹌鹑
鹌鹑俗话说“要吃飞禽,还数鹌鹑”。鹌鹑肉嫩味香,香而不腻,一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富,还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋,是非常不错的补品,有补益强壮作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益精血,温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
2、驴肉
俗话说:“天上的鹅肉,地上的驴肉。”驴肉味道鲜美,是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为,驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋壮骨功效。可治疗不举、腰膝酸软等症。
3、蛇肉
近几年来,食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时,会持续很长一段时间(蝮蛇可达6～24小时),食蛇肉能有效地使性生活的时间延长。
很多男人对自己的性生活时间是不满意的，甚至很多人出现了早泄的情况，这样的男人会在爱人面前抬不起头来，时间长了的话，会导致男人变得不自信，所以对身心健康危害都很大，现在人们会寻找各种各样的延长性生活时间的方法，那么使用家里的风油精能不能延长时间呢？
风油精可以延时吗？
对于男性来说，如果可以把风油精涂抹在龟头上的话，风油精本身带有很强烈的刺激性，所以能够刺激男性保持足够长的兴奋程度。
另外风油精里面还含有一些比较特殊的成分，能够使男性的性能力得到提高，从而达到延时效果，提高性生活的质量。很多人都表示尝试使用或风油精之后，觉得延时效果比较不错，但这种方式并不可取。
风油精的使用有一定的危害
虽然说是用风油精能够提高男性的兴奋程度，能够提高男性的性能力，延长男性的性爱时间，但是经常使用风油精的话是会造成一些危害性的作用的。因为风油精对于男性龟头的刺激太大，所以长期使用会造成男性的性功能障碍，可能会出现阳痿等现象。
另外使用风油精如果方法不当的话，也可能会造成一些其他的伤害作用，所以对于风油精的延时效果，不能够盲目的相信，还是要以保护自己的身体为前提。
要使用正确的方法来达到延时效果
认为使用风油精来达到延时效果，这种方法还是不太可取的，如果想要整体的提高自己的性能力的话，还是应该结合一些其他的方式。比如说要多锻炼，提高自己的体力，而且要保持心情的愉快，这样可以明显的提高性生活的质量，可以起到更好的延时作用。
所以经过综合的分析，认为对于一些网上流传的方法还是不要轻易的相信，不要盲目的尝试。虽然风油精能够让的性生活多一点刺激，但是长期使用会对的身体造成比较大的伤害，所以如果想要改善自己的性生活能力的话，还是应该采取一些比较合适的方法，要选择一些比较有用的比较专业的药物，这样才能够对的身体产生比较好的保护作用。
延时药物有哪些
1、延时药物有哪些
目前,常用的壮阳延时药有伟哥和印度神油等等。这些药物的确可以起到壮阳延时的效果,但是会给男性带来一系列副作用。所以不建议男性不要常用这些药物。此外,性专家指出,壮阳延时药对身体健康有害,不适宜长期的使用。性延长其实是很简单的问题,这个主要靠男性来控制。一般情况下,做爱30分钟以后,男性就会出现性高潮。但通常女性高潮来的时间要比男性晚,所以男性就要想办法抑制住自己的高潮。
2、延时药的介绍
早泄是指同房时阴茎尚未接触或刚接触女方外阴,或阴茎虽进入阴道,但在很短的时间内便发生射精, 随后阴茎疲软 ,不能维持正常性生活的一种病症 。成年男性均可发生本病,与年龄无明显关系 。据国外性诊疗诊所统计,早泄占男性性功能障碍患者的 22%~23% ,如果射精发生在阴茎插入阴道之前,精子不能进入阴道可致不育。
3、外用延时药的效果
现代医学证明,非器质性早泄患者因心理性,习惯性,及因包皮过长等正常原因引发的早泄,使龟头与阴道内壁的摩擦时间过短,不能使龟头表面形成正常男性龟头外皮所拥有的角质层厚度,并形成了一个恶性的循环!真正的人初油作用原理是通过增长龟头与阴-道内壁的摩擦时间逐渐恢复龟头外皮角质层(类似手茧的角质层),并减少不产生快感的物理摩擦,在不降低任何快感度的前提下恢复角质层厚度,提高激发射-精的刺激强度、延长房事时间,改善早泄。
医师发现,通常早泄患者的龟头皮肤相对正常男性龟头皮肤要细嫩且极度敏感,与通过血液起效的伟哥不同!一般使用人初油几次后,阴茎在房事过程中和阴道内壁的摩擦时间明显增加,龟头外皮表面的角质层逐渐恢复到正常厚度,起到保护龟头和延长时间的作用。
延时喷剂是什么
1、延时外用喷剂指的是男性外用延时喷剂,一般简称延时喷剂。属于成人用品类产品。延时喷剂与壮阳产品有本质的区别,壮阳产品是专门针对阳痿患者的,一般正常人比较少使用,因为壮阳产品是药,不是保健品。而延时喷剂与壮阳产品的最大区别就在于:延时喷剂正常人也可以使用!资料显示:一般成人用品分为器械调情类和内服外用保健类这两大类。而保健品类又分为壮阳、延时、增大这三类,其中延时喷剂就是属于延时类的喷剂。
2、使用时间:房事前30分钟。喷涂部位:将本品均匀适量喷于龟头冠状沟部位。最佳用量:根据每个人的不同体质和需求,用量方面应该遵循以下规则:神经麻痹类的喷剂,不要过量喷涂,否则容易导致短期勃起障碍,严重的可能持续24小时以上;适合自己的用量,需要慢慢摸索。建议第一次喷一下,依次递增,找到适合自己的用量。
男性壮阳延时的方法都有哪些
要适度运动,保持好体力:走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。要增强自信心,权力是最好的壮阳药。做好生涯规范、好好调适自我,才能够把最好的自己献给另一半。要戒绝烟酒。烟酒一多,微血管循环就会受伤,小弟弟就不能够站卫兵了。要定期体检 与医师密切合作,很多药品会让那话儿软趴趴,所以有问题时,请速向男性门诊报到。
与此同时在选择药物前,一定不要忘记利用免费咨询。要均衡营养 六大类饮食不可少,金字塔饮食原则要遵守,果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。要增强体力的男性食品 腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于增强体力。有特殊需求的人、可以参考何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法,但是切记要配合个人体质。想要换口味,来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错。
延时增大的方法
1、延时增大的方法之必须合理增加营养
男子要保持性功能的常盛不衰,必须合理增加营养。性生活是人的生理活动,在性生活中,人体既有精神的欢快,又有物质的耗损。要补充这些耗损,最基本的是合理增加营养。大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等植物类食物具有补肾益精助阳的功能,它们对于维持和提高男性性功能有重要作用。
2、延时增大的方法之按照不同的情况进行食补
确认为肾虚,分肾阳虚与肾阴虚:.
肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,,也就是说表现为“寒”的症状,
肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸,
意见建议:肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等.
肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸。
3、延时增大的其他方法
要适度运动。保持好体力:走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。
要增强自信心。要戒绝烟酒。
阴茎上有许多超级细的微血管,这些微血管负责阴茎的健康。烟酒一多,微血管循环就会受伤,影响生殖能力。
虾:不论溪虾、明虾,煮熟食之皆能补肾壮阳,治阳痿不起。惟阴虚火旺者及皮肤病患者不宜服用。
韭菜:又称起阳草,能温补肝肾,助阳固精。熟食可治肾阳虚寒的阳痿。饮食上没有特殊禁忌。
山药:能滋肾益胃、补脾健肺,治肾气亏损所致的遗精、阳痿等症。须注意湿热实邪者禁用。
腰子:含有丰富的锌与其他微量元素及矿物质,煮食之能补肾、治肾虚腰痛,但久食或大量食用会有反效果。
壮阳的食物有哪些
番茄。“值得一提的是,番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”广州中医药大学第一附属医院泌尿男科主任医师周少虎介绍说,其中不仅含有丰富的维生素C,所含的番茄红素还有“疏通”腺体,预防前列腺疾病的作用。
菠菜。此外,男性还应该学习“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效 果。当然,对于男性来说,菠菜更显著的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够提高男性性生活质量。
男人最爽的自慰方法
1、给高潮加点冰。男人可以像往常一样自慰着,而当你感觉快要射精的时候,马上用一只手迅速抓一些冰块,然后握着阴茎继续来完成自慰。就这样,在阴茎的两侧是“冰火两重天”:一边冷,一边热!等到射精的时刻这种感觉会更加的美妙!
2、为阴茎准备环。双手涂满润滑油,用一只手的拇大指和食指形成一个环。然后把这个环置于你的阴茎的根部。让这个环从根部一直滑到龟头部分,再返回来到根部。现在另一只手做同样的事情。保持适当的节奏,直到高潮。
3、手握润滑剂。一旦阴茎硬起来了,你可以在在手掌心涂一些润滑剂,然后用手心慢慢的摩擦龟头,不断的摩擦,直到快感加剧,高潮到来,射精。
4、挤压阴囊。自慰的时候感觉即将射精,用一只手握着阴囊,轻轻的挤压,然后放下(当然也可以用点力挤压,就看你自己的喜好)。这样的话,你可能就会感觉到你的精液在你的身体到处游走,想要找个出口爆发出来。
日常生活水平的不断提高，越来越多的人注重自己的身体健康，很多人平时都有喝茶习惯，适当的喝茶对身体是有保健作用的，而且还可以预防很多的疾病，茶叶的种类是很多的，不同种类的茶叶对人身体的作用也是不同的，有些茶叶还具有壮阳的作用，那什么茶壮阳持久呢?
什么茶壮阳持久?
杜仲茶
杜仲叶12克，红茶3克。将杜仲叶切碎，与茶叶一同入茶杯内用沸水冲泡10分钟，即可饮服。此方具有补肝肾、强筋骨、兴阳事之功效，适用于治疗肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、阳痿早泄、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等。长期饮用具行抗衰防老、延年益寿之功效。
核桃蜜茶
核桃仁10克，红茶15克。共捣成细末，加蜂蜜适量人茶杯中用沸水冲泡后即可饮服。此方有温肾纳气、充旺元阳、止遗、兴阳事之功效，多用于男子房事低下、滑精早泄，以及长期阳痿者有良好效果。
菟丝子茶
菟丝子12克，红茶3克。先将菟丝子捣碎，加冰糖适量，人杯中用沸水冲泡，10分钟后，即可饮服。此方具有补阴益阳、固精缩尿、起痿止遗功效。可治疗男子不育、房事低下和肝肾阳虚的消渴症，久服此茶还有明目、轻身、延年之功效。
益智仁茶
益智仁15克，红茶3克。先将益智仁：捣碎与茶一同放人茶杯中，沸水冲泡代茶饮。此方有温肾止遗之功效，用于下焦肾元不足所致的遗精早泄、阳痿不举、性欲低下、心烦失眠等。
虾米茶
虾米10克，红茶3克。将两者同放人杯中，沸水冲泡15分钟后即可饮服。虾米茶为渔民所爱喝的茶饮，有温肾壮阳之功效，可治疗阳痿滑精，肾虚腰痛等。虾米茶经反复饮用，淡而无味后，可连虾米、茶叶吃掉。
饮食养生
运动养生
