摧残秀发的3恶习
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供摧残秀发的3恶习，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
习惯1 不关心护发工程
即使你从来不折腾你的头发--不染发、不吹风、不烫发，并且严格遵守洗护分开的金规玉律，也不意味着头发就能安享无忧了!这是因为在每一天的日子里，梳发、洗发或者是周遭的环境都会损伤头发。
你的性感发丝法则：M.yS630.COm
精明的泡沫选择每两天洗一次头发，可能的话，最好换成柔和性的洗发水，减少对发丝的刺激。
新护发素定义每次护发的时候，重点关照一下你的发梢而不是发根，这样不仅可以免受油腻的烦恼，还可以保护你的发丝。
同时，阳光中的紫外线和自由基都会剥夺掉发丝中的水分，而含有硅脂的免洗护发素加强了对发丝的保护，你的发丝就不会老得那么快了!
梳子也有年龄特性你的梳子用了多久?从几岁、十几岁用到现在了吧?其实，梳子用久了，对发丝绝对有害无益，这是因为你的发型从小时候到现在不可能是一成不变的吧，而根据发型选择梳子是对发型和发丝最好的保护。当然，新买来的梳子也不是说立刻就可以用的，要先在胳膊上轻轻梳一下，如果有“痕迹”留下来，说明发梳的梳齿可能会伤害头皮。
习惯2 狂爱电吹风
每天洗发后都吹风机不离手吗?不管是冷风还是热风，都是发丝受损的最大罪魁!
你的性感发丝法则：
首选护发 先从一个保湿型的洗发水和护发素开始，他们会把具有保护作用的硅树脂和聚合体留在你的发丝上。当然，每周一次的深度护发也是不能偷懒的啊!
吹风，但不要吹干 吹风的时候，先开到冷风挡吹至五成干，然后用刷子把头发通开，再用吹风机的热风把头发吹到八成干，就此打住吧，因为再吹下去，发丝就会受到影响了!
远离金属如果你喜欢用卷发器，最好选择陶瓷电棒，而不要用金属的电棒，因为金属的电棒会增加与发丝之间的摩擦，制造更多的静电。
习惯3 发色随风变
70%的美女们在光顾发廊的时候都会选择染发，而60%以上间或也会选择在家给自己染一个漂亮的发色，但越是鲜艳的发色，也许给发丝带来的麻烦就越多，所以一定要做好护发的功课!
你的性感发丝法则：
给染后的发丝更多体贴染后的头发首先需要保护由于头发原本的发色受到损害而造成的分叉，最新的洗护产品都会含有保护发色的成分，不仅可以修护受损的发丝，更可以让发色保持鲜亮，当然含有丰富维他命成分的深度护发素也是必不可少的，最好能够每周用一次。
发色选择的学问漂亮的发色也会有相应的代价，但是一定要记得--浅色的发色比深色的发色付出的代价更大!所以如果你想要比你原本的发色浅超过3个色度的发色，最好还是放弃吧!
留给护发一个空间如果你刚刚拉直过头发，或者烫过发卷，最好给头发留6个星期的“喘息期”，利用这个时间给头发补充足够的营养，让头发好好休息一下，然后再进行染发的工作。
Ys630.com相关知识
导读：随着时代的发展，人们的生活方式越来越多样化，慢慢的就养成了很多坏习惯。然而坏习惯的危害之大，也常常被人们所无视。工作者的……
随着时代的发展，人们的生活方式越来越多样化，慢慢的就养成了很多坏习惯。然而坏习惯的危害之大，也常常被人们所无视。工作者的健康已经是现在很多人在关心的问题，长期久坐、饮食不均衡以及缺乏运动等都是导致白领亚健康的原因。那么为了我们的健康，我们需要做的预防方法有哪些呢?
1、两餐间不吃零食
不良后果：早中餐和中晚餐之间超过4小时，血糖会下降，消耗后身体的能量接近零点，情绪会变得暴躁，再吃饭时就会狼吞虎咽，对胃部消化产生不良影响。
小建议：在两餐间吃些小零食，及时补充能量。如汤、沙拉或蔬菜，这样不但吃得少，情绪也会稳定。
2、早餐吃太多
不良后果：早餐吃得太多了，尤其是吃了一顿富含卡路里和脂肪的大餐，一些本应该流向大脑和肌肉的血液就转向肚子，帮助消化。于是，大脑得不到足够的补充，发生头昏脑胀，昏昏欲睡的现象，接下来的一天也会没什么效率。
小建议：尽量吃得少吃得精。尝试早餐吃两个鸡蛋和果酱烤面包，研究表明，这和常吃奶酪百吉饼相比，上午更会精力充沛。
3、晚上11点后睡觉
不良后果：11点后，人体的肝脏开始排毒。在11点后睡觉，肝脏肯定要受损。而且，白天也会没精神。长此以往，身体素质会下降，直接导致亚健康。
当日间饱受紫外线、高温、空调风等各种外部环境摧残的肌肤在仲夏夜与不同功效的面膜相遇，短短15分钟，它们将擦出怎样的火花呢?
MEET美白面膜
夏季紫外线异常强烈，皮肤容易因此产生晒斑、色素沉淀等斑点瑕疵的困扰。想让肌肤恢复健康通透，可以使用含有水杨酸或者AHA 果酸成分的去角质产品(无论是磨砂膏还是轻微去角质功效的柔肤水)轻柔去除皮肤表面的老废角质。然后，避开眼部肌肤，在脸部有色斑的部位涂上祛斑美白精华后，在全脸及颈部敷上保湿面膜，等待5-10 分钟后，肌肤立刻变得通透白皙，而毛孔收缩机能的恢复也令肌肤看起来更紧致有弹力。
SpECIAL TIp：
揭开面膜不代表完事，你会发现有很多面膜的精华液依然停留在皮肤上。请用全部手掌轻轻按压脸部片刻，用掌温为肌肤加热，促进残留精华液彻底被肌肤所吸收。
MEET镇静舒缓面膜
倘若经常在大热天里外出活动，皮肤就很容易因为长时间暴露在紫外线和高温下而变得敏感脆弱，甚至被晒伤。因此，在回到室内后，需尽快对其进行镇静修护。可以将面膜先放置在冰箱中冰镇约20 分钟后再使用，这可以帮助降低皮肤温度，镇静肌肤的同时防止肌肤炎症的发生。敷脸10 分钟后取下面膜，再用乳液与保湿霜充分为肌肤补充水分。含有芦荟成分的产品尤为合适，不仅能起到滋润作用，同时芦荟本身也具有舒缓、修复晒后肌肤的功效。
SpECIAL TIp：
长时间日晒会令肌肤健康屏障受到破坏，令肌肤脆弱敏感。不少人以为薄荷、冰片让肌肤很冰凉，就是在镇静肌肤了。事实上，这些成分反而加剧对肌肤的刺激，令肌肤更敏感。
MEET深层保湿面膜
干燥粗糙的皮肤不仅需要大量补水，同时也需要补充油分。首先用热毛巾敷脸1-2分钟，软化角质层，帮助毛孔张开，然后用天然植物萃取的润肤油均匀涂抹于脸部肌肤(避开眼部)，一边涂一边轻轻打圈按摩。接着，用高保湿型补水面膜敷脸5-10分钟即可。对于特别干燥的肌肤，皮肤表面会因为干燥缺水而形成一层干膜，因此相比传统的sheet 型面膜，膏状或水洗型面膜的润泽效果会更显著。
SpECIAL TIp：
倘若肌肤特别干燥，不妨将膏状补水面膜敷上一整夜。隔天起床，你会发现肌肤柔软度和滋润度都提高了。
MEET深层清洁面膜
对于夏日里皮脂分泌旺盛导致毛孔变粗并扩张的油性与混合性肌肤而言，能够直达毛孔深处进行彻底清洁的深层清洁与净化面膜无疑是上佳选择。洗干净脸后，先用热毛巾敷脸，帮助打开毛孔，然后用具有深层清洁面膜厚厚地涂在肌肤上。倘若你是混合性肌肤，两颊肌肤较为干燥，则只需将面膜使用在容易出油的T区位置即可。待面膜7-8分干(大约5-10分钟后)用温水与纱布洗净。最后，再拍上具有收缩毛孔作用的收敛型化妆水，你会发现毛孔变细小了，肤色也变白净了。
SpECIAL TIp：
使用深层清洁面膜前蒸个桑拿绝对是彻底清洁毛孔的绝招。热气与蒸汽能更快地软化角质，打开毛孔，帮助污垢溶出，也令后续护肤成分更容易渗透至肌肤深处。
导读：很多人睡觉都会打呼噜，打呼噜好吗？打鼾俗称打呼噜，是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时，振动气道周围的软组织而引起。很多人认为睡觉打鼾是小事，但实际上这种表现随时可能损害你的心脏，乃至全身上下的其他脏器，严重的还会危及生命!
长期打鼾者易患心血管疾病
我国著名神经内科专家、第四军医大学唐都医院神经内科游图雄教授等人，通过对120例习惯性打鼾者进行多导睡眠图分析，发现长期打鼾者易患心血管疾病，同时打鼾也是病人发生凌晨猝死的主要原因之一。
研究认为，长期反复的睡眠低氧血症，导致打鼾者机体内体液、内分泌、血流动力学等一系列异常改变，全身脏器组织缺氧，出现脑功能障碍，日久而引发心血管系统的疾患。这种心率变异或心律紊乱也是引起患者凌晨猝死的主要原因之一。
打鼾导致男性性功能低下
在美国性爱医师学会的一份讨论报告中，美国海军医学中心研究人员指出，针对患有睡眠呼吸暂停综合征 的270位男性、30位女性所进行的问卷调查显示，这些患者本人和其性伴侣普遍对性生活不满意，表现为性欲低下、性交时间短、做爱次数少、性高潮减弱等。 原因在于打呼噜时，身体无法获得充分的氧气供给，体内血液流通不畅，就会使男性阴茎勃起时需要的血液供不应求，造成勃起缓慢、勃起硬度降低，或勃起持 续时间太短，甚至无法勃起，从而严重影响性生活质量。
导读：很多人睡觉都会打呼噜，打呼噜好吗？打鼾俗称打呼噜，是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时，振动气道周围的软组织而引起。很多人认为睡觉打鼾是小事，但实际上这种表现随时可能损害你的心脏，乃至全身上下的其他脏器，严重的还会危及生命!
孕妇打鼾会影响胎儿发育
据瑞典科学家报道，打鼾的孕妇容易使胎儿比正常的孕龄小，体重过重的孕妇在这方面的危险尤其大。研究者认为有打鼾习惯的女人在怀孕前会增加体重，在 怀孕期间更会增加体重。打鼾是怀孕中经常见到的问题，在对近来新生了孩子的502名女人的研究中，发现有23%的女人在怀孕期间打鼾，而在怀孕以前打鼾的 只占4%。在打鼾的孕妇中有14%的人患高血压，而在不打鼾的孕妇中只有6%的人患有高血压。在打鼾的孕妇中，患子痫前期的人占10%，而在不打鼾的孕妇 中，患子痫前期的人只占4%。比孕龄发育迟的胎儿，在打鼾孕妇中占7.1%，而在不打鼾的孕妇中只占6%。所以，与不打鼾的孕妇相比，打鼾孕妇患高血压的 危险增加了两倍，胎儿发育缓慢的危险增了三倍半
温馨提示：除此之外，打鼾还会引起多种疾患加重，比如中锋、肥胖、高血压、阳痿、心脏疾病、精神神经疾病等。所以，专家告诫那些常常打鼾者及其家人，千万不要把打鼾当作睡得香甜的表现，应及早治疗，将危害防范于未然。
导读：你知道吗？我们现在人都知道要养生，但是往往用的方法不对，或者走入误区就会让养生变成是一种摧残生命的毒药。那么，该如何养生呢？有哪些要注意的呢，下面让我们来看看中医是怎么说的吧！
养生不等于治病
对待养生学我认为应该一分为二地看待问题，尤其是现在，社会上有很多人误认为养生可以治病。
我觉得一定要把治病与养生分开，首先要明确的是养生不能治病，养生可以防病，但是养生不等于治病。
有一次，我应邀在北京人民广播电台录节目，当时现场有一个电话接进来，这位听众朋友说他母亲跟他父亲因为安装空调的事闹了别扭，生气以后就出现了一些症状。
首先是手脚有点麻木，而且嘴角也开始抽搐了。
他在电话里问我有没有什么好的办法，吃点什么或者怎么养一养。
我说你这个已经远远不是养生的问题了，而是需要赶紧送到医院去治病，去晚了就可能出现严重的后果。
那么，养生学到底是什么呢？我用这么几句话来给它下一个定义，也作为一个总结以供大家参考。
中国的养生学应该说是集各种防病治病方法于一体，融合了中国传统文化的思想精髓，并且与我们自身的修身修德相结合。
从某种层面上讲，中国的养生学应该说是代表了中国人某种特定的思维模式。
养生要因人而异
清代有一个中医大家叫徐灵胎，他有一篇文章名字叫《病同人异论》。
看到这篇文章的名字就知道它的主旨了，它在强调：疾病是相同的，而人是各异的。
在这篇文章里，他说：天下有同此一病，而治此则效，治彼则不效，何也？也就是说，天下有同样的一种病，治这个病人则有效，就治好了，而治另一个病人却没效果，没治好，什么原因呢？
这就好比2003年的那场非典，有的人传染上了，有的人就没有传染上，这是为什么呢？因为我们每个人的体质是不一样的，染上这个病的人，他的体内一定有致病的内因存在，外因通过内因才能起作用。
因此，徐灵胎在文章里这样说：则以病同而人异也。
接下来他又讲夫七情六淫之感不殊。
七情指的是我们都具有的七情六欲，就是情绪致病；
六淫指的是风寒暑湿燥火这六种自然气候。
这句话的意思是，人的七情六欲和自然界的气候变化是很公平的，每个人面对的情况都是一样的。
但因为每个人的体质不一样，注意的程度不一样，所以有的人得病，有的人没得病。
我个人的理解，中医里有一句非常精辟的话因人而异，就是辨证施治。
那么，在养生学中，我也想送给大家一句话养生也应该因人而养。
举个例子，我师弟王彤的一个病人听说鸭肉补虚，就来问他能吃么。
可惜得很，我师弟发现他是虚寒体质，可鸭肉是微凉的，于是告诉他不能吃。
因此，只有坚持因人而养的原则，才能够找到正确的养生方法。
注意过犹不及
有人曾经对我说，他今天是怎样做的，明天该吃什么了，晚上睡觉前如何做了，一句话，他可注意身体了。对此我的回答是，太过了。
养生是为了健康长寿，在此意义上来说并不为过。
但若想长生不老、长生不死或者过于追求某种灵丹妙药，就是过了，过了就必有所失，俗语过犹不及说的就是这个意思。
失去什么，至少是失和了。当下有些人，或追求清静，或追求某种信仰，或追求养生长寿。
须知养生保健绝不可为养生保健而养生保健，而是要顺时而随便，若为养生而养生，其本身就是一大过失。
我们不可能无失无去，比如丢掉某个物件或寿终。但从人生来看，则可以无过。养生也是如此，只需做到但求无过。
就过失二字而论，过的含义多指空间，失则多有时间上的含义，俗称过失、过去，叫惯了，用惯了，也就将其真实含义丢掉了，失去了。
就当前社会来说，对养生应该说是越来越关注了，而且养生方法也非常之多，分门别类，庞杂繁复。
那么，到底哪些养生方法是正确的，哪些养生方法又是错误的呢？我们来看一些例子。
有人说，体育运动好，要多运动，他的理由是生命在于运动；有人说，养生首务在养心。
因此，应该清心寡欲；还有人说，敲打经络好。我就曾经遇到过这样一个事例，一位70多岁的老先生，从市场上买了一本养生的书籍，里面介绍说敲打自己的肾腧穴好，结果他敲打了半天，最后尿血了。
我不是说敲打经络不好，但是应该从正反两方面来看待，经络是气血运行的通道，这一点没错，不过经络也可以成为病邪传递的通道，这位老者一定有不适合敲打经络的内因，才造成了以上后果。
我们可以把经络比喻成城市的交通网络，城市的交通网络需要有一个专业的管理体系和一个专业的管理团队去维护它，只有这样它才能够畅通无阻。
我想要强调的是，养生学应该建立在中医学的基础上。简单的养生我们可以自己做到，但是比较专业的养生以及涉及比较专业的养生方法时，就一定要在专业医生的指导下去做。
目前，社会上还存在这种现象，比如说现在是夏天，有人就说夏天应该吃红色食品，这个道理对不对，《黄帝内经》里确实有五色五脏的说法，但是我要给大家提一个醒：适合你的东西才是最好的。
中医能够防病治病的道理其玄妙处就在一个中字，防病治病之法同样在于以药物或食物之偏性来纠正人体阴阳之偏性，从而获得均衡。
而日常饮食之养，则是以食物之平性使人体阴阳时刻保持在一个平和的状态。
《中庸》中说：天命之谓性，率性之谓道，修道之谓教。
喜怒哀乐之未发谓之中，发而皆中节谓之和，致中和，天地位焉，万物育焉。这其实是教导我们要有涵养功夫，而涵养功夫的关键就在中字上。
切忌生搬硬套
我时常参加一些中医养生方面的活动，在这些活动中，我感觉有些人对养生存在一些误区。
比如说，有的人过分地强调了天人相应的学说。
有人可能会问我：孔老师，你是中医啊，为什么你反对天人相应学说？我没有反对天人相应学说，我认为天人确实是合一的，但是过分地强调这一点就会有问题。有什么问题呢？
《黄帝内经》成书于两千多年前，历朝历代，我们的历法也都没有更新过。
奇异果：
奇异果可谓水果中的营养之王，它富含胡萝卜素、维生素C、精氨酸，除了卓越的抗辐射、抗氧化、抗自由基和抗衰老的本领，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。
杨桃：
杨桃被称作V活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量最高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维生素B属、维生素C、微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，可以帮助体内消化、滋养和保健，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。
柑橘：
柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力，并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提神，去除头屑的作用。
蜜桃：
蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B属及维生素C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。
苹果：
苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分，另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒。
健美、飘逸的秀发常常表现出人体良好的健康状况。健康的头发应该是乌黑、发亮、光滑，发根均匀对称，不分叉，油分适中，色泽一致，没有头皮屑。其次在手感上，健康的头发润泽、松软，富有弹性，易于梳理。想拥有一头飘逸的秀发吗？合理的饮食可以帮助你。
富含铁和维生素C的食物是健美头发的“主力军”，这是因为铁是构成血红蛋白的主要成分，而血液是养发之根本，缺铁会导致秃发。含铁丰富的食物有：动物肝脏、蛋黄、木耳、豆类、金针菜、苜蓿、芥菜、芹菜、苋菜、芝麻、海带等。同时，还应多吃点富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，这样更有利于铁的吸收。
此外，维生素B1、维生素B5、维生素B6、维生素F，以及碘、铜等矿物质也都是必需的，它们与头发健美密切相关。含有这类成分的食物有奶制品、黄绿色蔬菜（特别是红萝卜和菠菜）、肝脏、蛋黄、海带等。
如果你的头发发质较软，可以多吃点含有钙质的食物，如小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等，它们会让你的头发变得硬而有弹力。
发质不良而发黄或发灰，是因为头发黑色素不足导致的，可以从食物中摄取更多的黑色素，使头发的色泽变好。例如多吃一些含碘的食物，如海带等。因为微量元素碘可以刺激甲状腺分泌，甲状腺可以使头发乌黑秀美。
头皮有干性和油性之分。干性头发是皮脂分泌不足的结果，以营养不足的人和中年女性居多，他们经常是“雪花”满身飘。因此，对于干性头发的人宜吃含有维生素A、维生素B及脂肪性食物，如动物肝脏、麦芽、海藻类、猪肉、水果等。如果是油性皮肤，主要是由于缺乏维生素B族而引起的居多，特别是维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素B6，夏日宜多吃些豆类、芋类、绿色蔬菜和面食等。
如果不想让白发过早出现，平时饮食中就要注意常吃富含铁和铜的食物。因为铜元素是头发合成黑色素必不可少的元素，人体内铜含量低于正常水平时，除引起新陈代谢紊乱和贫血外，还可使头发生长停滞、褪色和发生白发。含铜多的食物有动物肝脏、肾、虾蟹类、坚果类、杏脯干和干豆类等。
中医认为“发为血之余”，“其华在发”。头发的好坏与气血、脏腑功能密切相关。头发的生长与脱落过程反映了肾中精气的盛衰。
头发好坏，关键在肾（图）
介绍几种中药的美发功效
肾气盛的人头发茂密有光泽，肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。另外，老年人由于体内气血不足、肾精亏虚，常会出现脱发。而年轻人如果脱发，就可能是体内发生肾虚、血虚的一个信号。
中医认为，五谷可以补肾，肾气盛而头发多。历代养生一直提倡健康的饮食要“五谷为充、五果为养”，也就是说人体每天必须摄入一定量的主食和水果蔬菜。主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。每个健康成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜，最少不能低于300克。即使在减肥期间也不能不吃主食。
■食补
菜单适当吃些益肾、养血、生发的食物，对养发很重要。如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，对防治脱发将会大有裨益。经常吃一些有益于养发乌发的食物，如豆制品、新鲜蔬菜、水果、海产品、鸡蛋等食品，以增加合成黑色素的原料。中医主张多吃养血补肾的食品以乌发润发，如核桃仁、黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。这些食物中都含有丰富的蛋白质及头发生长和健美所需要的微量元素。
导读：哪些因素会摧残精子的健康呢？对于由于无精子问题而导致不孕不育的男性来说，最困惑与最想知道的事情莫过于精子到哪儿去了?按理来说，精子是由睾丸产生，只要有睾丸就不存在没有精子的情况，但是为什么还有这么多男性由于无精子而出现不育问题了呢?
专家指出，精液中不见精子的原因有两种情况：一是根本没有精子生成;二是即使有精子生成，若有管道阻塞，仍不能随精液射出。对于由于无精子而不育的男性来说，最好要检查是否存在下列的问题。
不育男性解惑：精子到哪儿去了?
无精子症是指射出的精液离心沉淀后，经显微镜检查看不见精子。由于精子由睾丸产生，并进入附睾贮存，待成熟后经过精道，连同精浆组成了精液 。因此，只要是睾丸有问题，或者精道有问题，就可能导致男性不育：
1.睾丸因素(生成障碍)
先天性无睾丸、睾丸不发育或睾丸发育不良等。
其中较常见的是隐睾症，正常胎儿发育到8个月时睾丸即应进入阴囊，若不进到阴囊就称为隐睾。若双侧隐睾，尤其是高位隐睾，或者一侧隐睾另一侧睾丸亦有病变，则可出现无精子症。
2、睾丸感染
双侧睾丸炎 ，包括病毒性腮腺炎并发双侧睾丸炎，尤其是青春期前的感染。
3、睾丸血液循环障碍
如阴囊、腹股沟部的手术、外伤、炎症等，引起睾丸供血障碍，造成睾丸生精功能低下。
放射线长期照射，破坏曲细精管，使睾丸萎缩据统计，一次照射100～600拉得，7周后便会出现无精子症;停止照射，5个月后精子才开始恢复。
导读：哪些因素会摧残精子的健康呢？对于由于无精子问题而导致不孕不育的男性来说，最困惑与最想知道的事情莫过于精子到哪儿去了?按理来说，精子是由睾丸产生，只要有睾丸就不存在没有精子的情况，但是为什么还有这么多男性由于无精子而出现不育问题了呢?
4、药物及化学物质
某些药物长期应用或用量过大，会影响睾丸的生精作用，如治疗慢性粒细胞白血病的马利兰(白消安);治疗何杰金氏病的苯丁酸氮芥(留可然);治疗类风湿性关节炎、肾病综合征、肾小球肾炎 的环磷酰胺(安道生);治疗痛风的秋水仙碱(秋水仙);治疗癫痫的苯妥英钠(大伦丁)等。慢性酒精中毒 ，以及长期接触砷、铝、苯、胺等化学物质，都会影响睾丸的生精作用。
5、全身疾病继发睾丸机能障碍
如下丘脑、肾上腺、甲状腺等病变，严重营养 不良等，都会影响睾丸等生殖器官的发育。
6、重度精索静脉曲张症
这种病可造成睾丸局部温度升高，睾丸静脉回流障碍，减少睾丸的供氧，以及阻碍毒性物质排泄，抑制睾丸内分泌功能，干扰睾丸正常代谢，最终导致睾丸生精障碍。
7、输精管阻塞(排出障碍)
睾丸生精功能正常，是一个前提条件;但仅有这个条件是不够的，还得需要管道通畅。管道不通，也会造成无精子症，这种情况主要有：
8、先天性畸形
附睾、输精管缺乏，先天性睾丸附睾之间或附睾本身发育不良，输精管或精囊缺乏、发育不良。
导读：哪些因素会摧残精子的健康呢？对于由于无精子问题而导致不孕不育的男性来说，最困惑与最想知道的事情莫过于精子到哪儿去了?按理来说，精子是由睾丸产生，只要有睾丸就不存在没有精子的情况，但是为什么还有这么多男性由于无精子而出现不育问题了呢?
9、手术引起
做睾丸、附睾、精索、腹股沟部等有关病变手术时，若误伤了输精管一侧或双侧;若一侧xxx输精管被切断，另一侧恰好有病变(如附睾结核等)，可引起无精子症。
10、输精管感染
输精管等精道，被结核菌、支原体、衣原体、淋球菌等病原体感染，可引起炎症性狭窄、闭塞。
11、外伤
精道因外伤引起的损坏。
温馨提示：专家指出，精液中不见精子的原因有两种情况：一是根本没有精子生成;二是即使有精子生成，若有管道阻塞，仍不能随精液射出。对于由于无精子而不育的男性来说，最好要检查是否存在下列的问题。
头发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法。
（1）营养不良性黄发：
主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。
（2）酸性体质黄发：
与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。
拥有乌黑秀发的食谱秘诀
（3）缺铜性黄发：
在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的酪氨酸酶.体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。
（4）辐射性黄发：
长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等；多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。
（5）功能性黄发：
主要原因是精神创伤、劳累、季节性内分泌失调、药物和化学物品刺激等导致机体内黑色素原和黑色素细胞生成障碍。此种黄发要多食海鱼、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能复制黑色素细胞，有再生黑色素的功能；黑芝麻能生化黑色素原；海鱼中的烟酸可扩张毛细血管，增强微循环，使气血畅达，消除黑色素生成障碍，使头发祛黄健美。
（6）病原性黄发：
因患有某些疾病，如缺铁性贫血和大病初愈时，都能使头发由黑变黄。此种情况应多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物，有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助于将黑色素原转变为黑色素细胞，从而使头发变黑亮泽。
拥有乌黑秀发的食谱秘诀
（1）健发的食物
以含维生素A的铁质的食物为主，还有维生素B1、维生素B6、维生素B 、维生素F,以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜（特别是红萝卜、菠菜）、肝脏、蛋黄、海带等。
（2）为使软发转硬而有弹力的食物
可以多摄取含有钙质的食物，如小鱼、紫菜、菠菜、卷心菜等
（3）发质不良而发黄或发灰的
是因为头发黑色素不足而导致的，可以从食物中摄取此种色素，而使头发色泽变好。例如多吃一些含碘的食物，如海带等，这些可使发质增加色泽。
拥有乌黑秀发的食谱秘诀
经典食疗方
1.侧柏桑椹膏：侧柏叶50g,桑椹200g,蜂蜜50g.水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。
2.桑椹生发膏：桑椹200g,何首乌150g,熟地黄300g,蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。
3.枸杞烧海参：海参300g,枸杞子15g,桑椹10g.先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。
4.红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30g,鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。
拥有乌黑秀发的食谱秘诀
5.猪肾核桃汤：猪肾1对，杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g,将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。
6.黑豆雪梨汤： 黑豆30g,雪梨1~2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。
取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。
先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6~9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。
将鲜桑椹1000克（或干品500 克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。
取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。
拥有乌黑秀发的食谱秘诀
将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。
头发好不好？仅仅靠护发素或者养发露是不行的，其实，饮食在其中起着非常关键的作用。那么，吃什么对头发好呢？以下四种食材是生活中比较常见的，而且操作起来相当简单，相信大家只要科学合理的选择，就一定能够在享受美味的同时又能科学营养的护发养发，这岂不是一箭双雕的好事？
1、黑芝麻：滋养发质
头发干燥、容易被扯断、分叉、发白、脱发等情况，都可以通过食用黑芝麻来改善。黑芝麻中含有大量油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E以及钙质等众多护发所需的营养成分，滋养头发之余，也能预防皮肤干燥问题，起到滋润肌肤的功效。
拥有乌黑秀发的食谱秘诀
2、荠菜：预防头发早白
有的人在还没进入中年就出现数量比较多的白头发，这除了遗传所致外，与头发缺乏营养素有重要关系。荠菜中含有丰富蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、维生素、铁质、钙质、磷质等多种营养素，吃后可起到预防头发提早变白、清血热、解毒、止血的功效。
拥有乌黑秀发的食谱秘诀
3、鲤鱼：保持头发黑亮
鲤鱼是比较容易购买得到的鱼类，吃鲤鱼能够让头发变得黑亮黑亮的，预防头发枯黄。鲤鱼本身的肉质是比较鲜美的，容易被人体消化吸收。最重要的是鲤鱼富含蛋白质以及其它营养素，吃后有助滋补、保健脾胃、利尿消肿等。
拥有乌黑秀发的食谱秘诀
4、猴头菇：促进头发生长
猴头菇是护发美发中的佼佼者之一，常吃有助促进头发生长。猴头菇的蛋白质含量相当高，同时又能为头发保养提供丰富维生素以及矿物质元素。进食猴头菇不但对头发好，而且又能为身体补充多种氨基酸。另外，猴头菇中所含脂肪量十分低，吃多了不担心发胖问题。
拥有乌黑秀发的食谱秘诀
当然对于吃什么对头发好这个问题的研究也是比较浅薄，上述食材相对于正常饮食更加科学营养一些，大家应该注意适度摄取！
导读：洗发对于人们来说并不是很陌生，没有人会不了解洗头，但是即使你经常 做但是还会陷入一些误区。那么，女士美容改注意的洗发误区有哪些呢?如何正确洗头?
洗头误区多女士美容 击退8误区健康洗发
误区1：洗发时在头发上打泡沫
扫盲：洗发水一定要在手心打泡沫
洗发其实就像洗脸，需要先在手心揉出丰富泡沫，才能更好地溶解污垢，洗发水也是一个道理。如果将洗发水挤在头发上再揉，首先头皮根部容易残留，其次，泡沫是用来阻隔发丝摩擦的，靠揉头发出泡沫，是不能对头发起到保护作用的。
如果打不出泡沫，就滴入几滴水，双手呈空中迅速摩擦，或者在发尾处打出泡沫再过度到头皮上。
误区2：把头发堆在头顶揉洗
扫盲：从上至下捋头发清洗
洗头时要记得从上至下捋着头发洗，毛鳞片就不会捣乱，洗出来的头发会比你原来的方法更加柔顺。具体做法：洗头时，把双手张开，成龙爪手状，然后插入头发，从上至下捋着头发，试过之后你就会发现头发没有那么纠结了。
从上到下捋洗头发误区3：少洗头皮，头发就能少掉点儿
扫盲：比平时多用一分力揉头皮
你是不是也想小编一样，洗头时头发一捋一捋的往下掉，感觉到十分可怕。其实这些头发在干发的时候就已经脱落了，只不过是借助护发素的润滑才掉落下来。脱发就更应该好好地清洁头皮，尤其是油性头皮，把毛囊孔彻底清洗干净之后，才会养出更加茁壮的新发，同时要用脂腹用些力道按摩。
误区4：偶尔少用一次护发素
扫盲：洗加护绝对不分离
请不要为了省事，就不适用护发素，因为护发素的功效之一就是用来闭合毛鳞片，如果毛鳞片闭合不好的话，之后用吹风机吹发，或者在阳光的照射下就会更容易伤害头发，这时候再用免洗的护发素来弥补都是无济于事，所以姑娘们还是勤快一点，洗发护发都要认真对待。
洗发加护理不能分开误区5：头发还在滴水，就抹护发素
扫盲：用护发素前一定擦干头发
洗发时，一定要准备一条干毛巾，头发擦到大概不滴水时再涂抹护发素，这样护发产品才会发挥最大的作用，这里有一个简单的原理，原始浓缩的护发营养，比如精华露、发膜之类的护法产品，对头发干度的要求就越高一些
空气转暖固然让人倍感神清气爽，但你的一头原本服服贴贴的如云秀发是否也开始不驯地“乱舞”了呢？干燥的空气常会使秀发带电，如何使它服贴如常呢？介绍几个护发方法供你参考吧：
* 头发不能洗太勤，一周2次足够。
* 尽量避免用吹风机做发型。
* 烫发后，隔周再染发，给头发喘息的时间。
* 烫发前不剪发，否则发丝变脆、分叉。
* 受损头发每月修剪，以便恢复营养。
* 使用柔发液梳头。
* 梳子齿要疏，最好是抗静电的木质产品。
洗发后，用干毛巾慢慢拭干，不要揉搓，以免发丝缠绕，不易梳理。
另外，在发根和前额、耳际等关键部位涂上定型作用较强的发胶或啫喱膏，发梢涂上发蜡、亮发油等不使头发变硬的护发产品，或者干脆不涂，最后梳理成型。这样既能使发根定型、又可令发梢富于动感，使你的头发自然服贴。
饮食养生
运动养生
