男性生殖器一般长度
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。如何避开有关养生保健的认识误区呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“男性生殖器一般长度”，欢迎您参考，希望对您有所助益！
男性生殖器一般长度
1、男性生殖器一般长度
一般男性的生殖器长度在放松的状态下是7到9厘米左右,正常如果勃起的话,是能够达到11到16厘米,在勃起之后,可能是因为受到荷尔蒙影响,生殖器也会变得更硬。有些男性也会存在着阴茎短小的问题,如果阴茎的短小的话,可能会影响到夫妻之间的性生活,无法使对方达到高潮。可以通过手术的方式改善生殖器的长度,或者是多做穴位的按摩,生殖器也会再次发育生长。
2、男性生殖健康问题
男性生殖健康是很重要的,因为男性对于性生活的要求比较高,大部分情况下还会需要手淫,过度手淫的话会造成阳痿,早泄等多种性功能障碍,如果夫妻之间性功能不和谐的话,也会影响到之间的感情。尤其是男性想要在性方面能力更强的话,可以选择多锻炼身体,并且控制好性生活的次数,根据自身的实际情况,进行各方面的生殖器调理,也可以通过手术或者依赖药物的方式增强性能力。
3、男性生殖器正确的测量方法
当阴茎疲软时,取站立位,用手托起阴茎,用硬尺的一端用力顶住耻骨联合,尽量压缩皮下脂肪层,另一端以阴茎头尿道外口为标准读出数字。但要注意,不可将包皮的长度计算在内。
测勃起时的长度,也是采取同样的方法。
根据国内几次大规模调查的结果发现,我国成年男子的阴室长度,在非勃起状态时为4.5—8.6cm,勃起时为7—16cm。并且发现男子的身高与阴茎长短并无关系。在临床中还观察到,外观较大的阴茎,在完全勃起时长度增加的幅度并不大;而外观较小的阴茎,在勃起时所增加的更多。可见,凡是正常范围内的阴茎,在勃起状态时均可达到性功能的需要,不必为所谓“阴茎太短”而忧心忡仲。
另外,阴茎是否真的太短或发育差,除了尺寸长短之外,还要看其整体发育情况,如睾丸大小、胡须生长、喉结增长凸起、音调变低沉等第二性征状况。如果这些都没有问题,那么一般来说是正常的。
体重与生殖器长度有关吗
一位印度性学专家在“性功能与肥胖的关系”的报告中指出,男子的体重每增加5公斤,其生殖器就会“缩短”1厘米。“缩短”的原因是,外生殖器被厚厚的脂肪包埋了。
肥胖者的腹部、会阴部脂肪很厚,包埋了阴囊,会使阴茎看起来很短小,这样造成的心理阴影往往比阴茎短小本身更有可能影响性生活。
由于肥胖是许多慢性病(如高血压、糖尿病、冠心病等)的危险因素,而这些疾病均可以导致性欲下降、早泄、ED(勃起功能障碍)。此外,性欲与血液中的雄激素多少有关,肥胖男子的脂肪增加,使雄激素较多地转化为雌激素,较高的雌激素浓度可抑制垂体促性腺激素的分泌,进而使睾丸的睾丸酮分泌减少。肥胖男子的雄激素减少和雌激素的增加,性功能会出现不同程度的减弱,主要表现在性欲、勃起、性生活过程中的射精及高潮的感受上明显不如正常体重时的感受。
男性生殖器大小受什么影响
如今在工业化程度较高的国家和地区,不仅心理压力大是成年人性能力的“杀手”,外界环境也会直接阻碍人们性欲望的发生和性能力的发挥。
我们在一生中总是不断地和药物打交道,随着保健品种类的增多,中药成分也常防不胜防地出现在我们的饮料、食品中。然而,有五类药物会明显影响人们的性欲望和能力:
第一,包括雌激素、肾上腺皮质激素、睾酮在内的激素类药物不仅可能使男性性欲减退,甚至可能导致他们出现ED(勃起功能障碍)、射精障碍、精液量减少等严重问题。
第二,利尿类药物会使体内的钾丢失,而血钾浓度下降会使肌肉、神经敏感性降低,血管平滑肌松弛,可能导致阴茎勃起力度减弱。
第三,某些降压类药物是影响男性性功能的最常见药物。在服降压药的病人中,25%可能患ED,有的人还会同时出现射精障碍。
第四,镇静类药物对大脑边缘系统有特异作用,能够直接降低或增强性欲和性功能。安定等药物有肌肉松弛作用,可导致性欲减退,甚至发生ED.
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男性常见生殖器疾病有哪些
1、男性常见生殖器疾病有哪些
尿频。排尿次数明显比之前增多,每次排尿量不减少或者每次排尿量减少,前列腺增生症的症状就是尿频。排尿次数明显增多
尿急。有尿意迫不及待要排而难以自控。常见病因有膀胱尿道炎等。
尿痛。排尿时或排尿后出现尿道疼痛。多因膀胱尿道炎所致。
排尿困难。患者不能很顺畅地排尿,有排尿等待、尿线变细、费力、射程变短、排尿时间延长、尿滴沥等症状。多由膀胱颈以下的尿路梗阻所致,这种症状多数是前列腺增生症。患者不能顺畅地排尿
尿潴留。尿液滞留在膀胱内不能排出。常由排尿困难发展而来。
尿失禁。尿液不自主控制从尿道口流出。
2、男性生殖器的保健
要经常穿宽松的内裤和裤子,尽可能少穿牛仔裤。因为,生殖器官是人的精灵,也需要与外界经常接触,吐故纳新,才能保证生殖器官的正常发育。如果内裤太紧,阴部不留有一定的空间,不仅气流不畅,特别易使阴部潮湿,使细菌滋生从而易使阴部骚痒等皮肤病变。另一方面,在没有起床前阴茎经常有尿液而挺起,内裤太紧易损害阴茎。
不要经常洗桑那浴。因桑那浴的温度过高,而精子生活的适宜温度一般在25-37度,温度太高容易杀死精子,如果经常洗桑那,就很可能引起精子成活率降低而影响后代甚至不育。
经常用手搓揉阴茎和阴囊。这样可以促进阴部的血液循环,使阴囊造精的功能加强,从而有利于早泄,阳痿的预防。
经常清洗阴茎以去污而减少性病的发生。
3、男性生殖器的禁忌
忌过早有性生活。男子到二十四五岁身体各器官才完全发育成熟,如果早早地过性生活,性器官还没有发育成熟,耗损其精,易引起不同程度的性功能障碍,成年后易发生早泄、阳痿、腰膝酸软、过早衰老等病症。
忌性生活过频过密。适度的性生活可以给人带来愉悦,对健康与养生均有好处。但是,如果恣情纵欲,不知节制,生殖器官长期处于充血状态,则易引起前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄、不射精症等疾病。
忌不洁性交。不少性传播疾病,如梅毒、淋病等,都与不洁性交有关。不洁性交不但易使自己染病,还会把疾病传染给妻子甚至孩子,危害极大。
男性生殖器疾病的预防
1、不喝酒:即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒,或只喝少量的低度酒。
2、注意饮食:不吃辣椒等刺激性食物,安排好一日三餐,做到平衡膳食。
3、多喝水:每天最少喝7杯水(约2000毫升),每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。
4、不久坐:坐1小时左右就站起来活动活动。
5、适量运动:做到“五三七”,五:每周至少运动5次;三:每次运动得30分钟以上;七:每次运动后,实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。
6、注意个人清洁卫生:每天晚上都洗一次下身。
7、勿过劳、免着凉:调整好工作,生活节律,劳逸结合,避免过分疲劳,要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。
8、保持大便通畅:每天定时排便,日常饮食中要多吃蔬菜,适量吃水果和适量活动,遇有便秘时要及时治疗。
9、保持心情舒畅:做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。
10、节欲:少手淫,少看黄色影碟及书籍,少浏览黄色网站,做到身心健康。
男性生殖器的正常标准
人的阴茎和身材高矮、胖瘦、五官大小等一样存在着众多的差别,长短不一,粗细不齐。国内史成礼曾测定1412例中国健康男性青年的阴茎大小及126例健康男性的阴茎勃起长度。结果表明,常态时最长为14.5厘米,最短4厘米,平均8.375厘米;周长最大12厘米,最小4.5厘米,平均8.3厘米。勃起时最长16厘米,最短9厘米,平均12厘米;勃起时周长最大14厘米,最小8厘米,平均10.75厘米。
男性生殖器痒怎么办
1、男人生殖器痒要减少洗澡次数
冬天洗澡的时候应根据季节气候及个人的皮肤状况随时调整——减少洗澡次数,并随着环境干燥程度的加重而逐渐减少;洗澡的时间不要过长,水温以不感觉到冷为宜,而且不要搓澡;洗澡宜选用含有滋润成分的沐浴露,而且尽量减少沐浴露的使用次数,浴后全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂。
2、男人生殖器痒传统疗法
慢性期传统疗法可外搽青黛膏或皮枯膏,加热烘疗法更好,亦可用烟熏法或苦参汤药浴。西药治疗以强的松类软膏外用为主,坚持用药至少1～2个月,早晚各一次涂于患处,不需包扎,越薄越好,下一次涂药前不必清除前一次药物,对有感染的湿疹用时可涂用抗菌性药膏。对较肥厚的阴囊湿疹尚可涂用焦油类药膏,如5%煤焦油软膏、5%松馏油软膏、5%豆馏油软膏等。
3、男人生殖器痒调养方法
3.1、戒酒:饮酒是生殖感染患者的大忌。饮酒会削弱身体的抵抗力,促使炎症加重和扩散,导致生殖感染转为慢性或引起前列腺炎、附睾炎等并发症。饮酒还是引起生殖感染复发的重要原因。
3.2、忌口:患生殖感染后,不宜吃辛辣刺激性食品,如辣椒、生姜以及饮浓茶、浓咖啡等。刺激性食品可引起组织充血、加重炎症反应,此外,牛、羊、狗、雄鸡肉也不宜吃。
3.3、清心:患生殖感染后,应保持心态平和,切忌怒气冲冲或忧心忡忡。人的情绪与疾病及身体免疫力有很大关系,情绪不好时,人体免疫力下降,易罹患传染病或加重原有疾病的病情。
男性生殖器痒的原因
1、男性生殖器瘙痒可能是由于不注意个人的卫生导致的,健康意识浅薄,不注意个人阴茎的卫生,也会出现生殖器瘙痒的现象。
2、最常见的原因就是包皮过长,由于男性的包皮会分泌一些皮脂,当男性有包皮过长的现象的时候,这些皮脂会得不到有效的清除,再加上尿液的灌溉,就很容易造成包皮垢,还会发出奇臭的味道,出现生殖器瘙痒。
3、男性的妻子患有妇科炎症,当夫妻之间房事的时候,也会传染一些细菌,导致包皮发炎,出现生殖器瘙痒的现象。
4、有过不洁性交的男性,在性生活的时候,感染了一些细菌,也会出现生殖器瘙痒的现象,男性朋友一定要引起注意,有可能会发展为包皮龟头炎疾病,危害男性的健康。
经常生殖器痒是什么病
患者可考虑有龟头炎,如急性浅表性龟头炎表现初起局部潮红,皮肤发红、肿胀,龟头有灼热和瘙痒;其他如滴虫性龟头炎、念珠菌性龟头炎。如果有性生活的话,还需要考虑生殖器疱疹可能。
患有疱疹感染时全无症状,或仅感到生殖器部位略有不适。有些病人的阴道周围会出现疱疹(小水泡)或溃疡,甚至会延伸至阴道内。这类溃疡常令患者感到疼痛及痕痒,并常伴有生殖部位(外阴)变红及肿胀。排尿时会感到疼痛,在发现溃疡以前,可能会误以为是膀胱感染。发病初期,溃疡少则持续一周,但通常会持续2-3周,当旧的溃疡开始愈合时,新的溃疡便又开始出现。腹股的淋巴结也会出现疼痛及肿大。病发初期的第一周内会出现发热、头痛或全身疼痛等类似流行性感冒的症状。第一次感染过后,一年内通常会复发几次,不过疼痛会比第一次发病时减轻,传染性亦减低,持续时间也减少一半。发病过程是在溃疡出现之前,生殖器周围的皮肤会出现痕痒、针刺感或灼热,持续约两天左右。
生殖器也就是指男性的阴茎。生殖器是否健康，不仅影响着男性的性能力和生育能力，甚至还会影响到男性的泌尿系统健康，所以在日常生活中，男性朋友们一定要做好生殖器的保护工作。但是，往往有不少男性都有着生殖器流黏液的问题，这可能是因为前列腺炎、精囊炎或者是附睾炎等相关的疾病所导致的。
一、前列腺炎
前列腺炎是指由多种复杂原因引起的，以尿道刺激症状和慢性盆腔疼痛为主要临床表现的前列腺疾病。前列腺炎是泌尿外科的常见病，在泌尿外科50岁以下男性患者中占首位。尽管前列腺炎的发病率很高，但其病因仍不是很清楚，尤其是非细菌性前列腺炎，因此其治疗以改善症状为主。非细菌性前列腺炎远较细菌性前列腺炎多见。
二、精囊炎
精囊炎常与前列腺炎同时发生，多由于逆行感染所致。致病菌多为金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌及大肠杆菌，分为急性和慢性精囊炎两类。
精囊炎是男性常见感染性疾病之一，发病年龄多在20～40岁，以血精为主要临床表现，但有急性和慢性之分，个体差异大，临床表现不尽相同。
三、附睾炎
附睾炎是青壮年人的常见疾病，当身体抵抗力低下时，大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌等致病菌便会进入输精管，逆行侵入附睾，引发炎症。因此，本病多继发后尿道炎、前列腺炎、精囊炎。一般附睾炎患者会有硬结，硬结大多发生在附睾丸头部或者尾部，发生在尾部者居多。
急性附睾炎多由泌尿系感染沿输精管蔓延到附睾所致。经尿道器械操作、频繁导尿、前列腺摘除术后留置尿管等均是引起附睾炎的因素。急性附睾炎治疗不彻底可转为慢性附睾炎。常见的致病菌以大肠杆菌多见，其次是变形杆菌、葡萄球菌、肠球菌及绿脓杆菌等，沙眼衣原体也可引起急性附睾炎。致病菌多经输精管逆行进入附睾。此外，细菌侵入附睾也可经淋巴管或经血行感染引起附睾炎，但少见。
：男性生殖器增大方法有哪些？男性生殖器事关男人的尊严，不少人在寻找男性生殖器增大方法。下面是为您总结的男性生殖器增大方法，看看吧。
男性生殖器的大小标准
命根子的大小其实是和身材大小并不一定成比例，和人种有一定的关系，通常来说，黑种人比白人长少许，白人又比黄种人长少许，而这种差别主要体现在疲软状态，勃起时差别较小。
西方人的男根勃起后长度大约为12-15cm，亚洲人的男根勃起后长度为12cm的比较多见，而国人则以9-13cm为正常标准。粗细则认为勃起后直径3厘米以上都为正常。长度和粗细处于正常标准内的，都没必要延长或增粗。
一般来说，中国男性在正常状态下，阴茎的长度如果小于4cm，勃起时的长度小于8cm则是异常的，对性生活会有影响。而有些人是看了一些不健康的书籍或黄色录像、网站，盲目求长，这种心理是不可取的。
男性生殖器6大增大方法
1、热包装预热法
使用热包装法会使阴茎中的海绵体的血液加速流动，扩展血管以便加速血液循环，由此加强练习的效果和增大阴茎尺寸。
①在阴茎未勃起时抓紧龟头周围，10秒钟后放开，重复10次。做拉长旋转运动，顺时针及反时针方向各十次。
②将一块在热水中已泡过一分钟的热毛巾包住阴茎和睾丸两分钟，不要拿开热布即使难以忍受，因为热力会很快消失，同时将脚放入热水中。同样的方法使用五次。
2、洗热水浴法
使用洗热水浴的方法来进行热身，记住浴盆中水温应保持在摄氏52度，并使水的高度超过腰身，持续时间在10-15分钟。
3、阿拉伯语挤奶法
①热身运动：在每次练习前及练习后进行，这样会加速练习的效果，并避免在练习中可能出现的伤害。
②每天做15分钟的预热后，做300次挤奶式练习。从抓住阴茎根部到滑向龟头的时间应保持在一秒钟。第二周，加大练习的强度，每天做完10分钟的练习。第三周，练习将延长至30分钟。不要偷懒以试图减掉每天10分钟的预热，一旦已开始，就请一定坚持下去。
4、睾丸健康按摩法
睾丸健康按摩是指按摩睾丸和围绕物区域，有助于睾酮的产生，这种练习对增加精子数和突然射精的容量非常有利，同时也可以促进血液流通。
5、坐姿拉动法
选择一种舒服的坐姿，确保阴茎处于完全无勃起状态。紧握龟头但不要导致疼痛。向前拉动龟头，以你认为合适的长度为准并保持10秒钟，重复三次。
现在用你的阴茎击打大腿部50次，以使血液回归刚才挤压处。抓住阴茎，向左拉扯以使阴茎右部得以伸长，保持10秒钟，重复三次。
6、睾丸延伸法
①准备活动
A：进行一次为时五分钟的热包装法的训练，结束后用柔软的毛巾擦干。
B：轻柔地向外拉长你的阴茎以及睾丸外表皮肤几分钟，直到感觉整个阳具处于易拉伸和曲折的状态。
C：轻轻地抓住阴茎和睾丸相连处的皮肤，同时挤压你的两个睾丸，使它们紧靠在一起。连做五次。注意睾丸应在拳头上方，相连处在拳头内。
D：轻轻的向下拉长睾丸表皮以及阴茎和睾丸相连处的海绵体，这时你的睾丸和胃部会感觉轻微的不适，停止拉长运动，放松一下，再做下一次的拉长，再停止，一遍遍的重复做五分钟。通过以上的活动，阴茎和睾丸相连处的海绵体充满了更多的血液，睾丸也得到了延长，它还对射精时间的延长及射精量的增加有帮助，是不是很值得做呢！
②间歇活动
A：轻揉睾丸及四周五分钟，以保持血液的流动和表皮的柔软。
B：同上DC：用另一手抓住阴茎并向上拉伸。B法于C法应同时进行。注意阴茎向上而睾丸应向下拉长。休息一下，用手轻揉睾丸，并用阴茎轻打大腿部以使血液流通。下面我们将开始正式的练习，请一定遵循部。骤而行，以免出现损伤。
③力量型拉长活动
A：抓住你的阴茎及睾丸，并开始拉长。当你感觉拉到合适的长度时，不要动，保持20秒钟。
B：放松几十秒钟，然后重新抓住阴茎及睾丸。
C：向右上方拉长阴茎同时向左下方拉长睾丸。当你感觉拉到合适的长度时，保持20秒钟。
D：休息20秒钟。
E：同A法，但时间变为30秒。然后用五分钟的热包装法结束运动。
一般我们建议该法可做10-20分钟，当然你应根据你自己的情况加以判断。通过这种方法的训练，你的阴茎将得到极大的延长，睾丸的悬挂度当然也会大大增加。
提醒，因为大强度的训练，你也许会发现在你的龟头处有小的红色或紫色斑点。这是很正常的，两周后就会消失，同时预热法也会对此很有帮助，你可以用一点爽身粉以免抓滑。
鸽子功效
鸽子适用人群
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鸽子适用人群
男性和女性都有一些性别疾病，女性的妇科疾病和男性的生殖器官疾病都是常见病，只要了解病症和病因就能够在疾病发生的时候尽早发现尽早医治。男性生殖器起小米粒状的疙瘩有很多原因，出现这种疙瘩的时候还有可能会有其他症状，一起来了解下男性生殖器起小米粒的原因有哪些吧~
一、龟头上有白色的小米粒的原因
男人龟头里有白色的东西可能是包皮龟头炎在作祟。龟头上有白色的小皮大多是有包皮龟头炎引起的，常见的包皮龟头炎的症状基本相似，如排尿困难，烧痛、包皮红肿、包皮口有脓性的分泌物排出，包皮龟头炎危害着男性朋友的生殖健康。
现在男科临床上患有包皮龟头炎的患者有很多，大多数是由于包皮过长或者不注意卫生习惯所致的，很多患者还会有包皮红肿、有分泌物等情况，而有些如果是发病初期可能没有不适症状，只是会发现龟头处总是有白色的东西，虽然症状不明显，大家大家却不能忽视，包皮龟头炎危害甚多，如果疑似有此类疾病的可能，一定要及早的到专业医院进行检查治疗。
1.危害生殖系统健康。包皮龟头炎易导致前列腺炎，睾丸炎，附睾炎已经输精管等器官的炎症。假如不能及时有效治疗，相互合并感染，对生殖健康造成很大的伤害。
2.导致泌尿系统疾病。包皮龟头炎还易引起泌尿系统的上行感染，一般多见于膀胱炎，肾炎，肾盂肾炎等，尤其是慢性龟头炎久治不愈者最轻易导致泌尿系统疾病，急性期发病处理不当可危机生命。
3.可导致性功能障碍。包皮龟头炎症期龟头部性感应神经处于敏感期，加之炎症的损伤，使得在性生活中易早泄，长期可导致阳痿的发生。而且包皮萎缩粘连形成的肥厚性狭窄环，阴茎勃起时受到向后牵拉压迫导致勃起不坚(阳痿)等。
4.可导致男性不育症。由于致炎因子长期刺激对生殖系统精子和性反应的调节，以及包皮内隐躲的炎性分泌物在过程中和精液一起进进阴道，降低了精液质量，并且破坏经卵细胞，导致男性不育的发生。包皮龟头炎会导致很多疾病的发生，严重的影响性生活的质量以及生殖健康，因此应尽早往专业规范的医疗机构行包皮环切术。
男生殖器怎么增大
1、强制拉伸法增大男生殖器
适当的拉伸及压迫刺激,可以激发阴茎的自我调节功能,实现增长。该方法操作时要注意清洁卫生,掌握好力度。但该法耗时长,见效慢。
2、运动法增大男生殖器
人的身体是一个整体,局部的变化会影响全身,而整体的变化也会改变局部。通过运动锻炼,增强身体素质,提高身体应变性,从而实现阴茎的连锁增长效应。该法同样耗时长,见效慢。
3、药物辅助法增大男生殖器
人的身体对各种药物都有各不相同的反应,应用适当的药物可以达到增大阴茎的目的。
4、阴茎悬韧带切除术增大男生殖器
从人的体表外观看到的阴茎只是阴茎的一部分,阴茎的另一部分隐藏在耻骨下面的组织内,由悬韧带固定。当切除阴茎悬韧带后,让这一部分阴茎也外露出来,从而延长阴茎。
5、阴茎带蒂皮瓣移植术增大男生殖器
用取自自身的皮肤组织,去除表皮,保留真皮和脂肪,移植到阴茎上,从而达到增粗阴茎的目的。
6、热包装预热法增大男生殖器
使用热包装法会使阴茎中的海绵体的血液加速流动,扩展血管以便加速血液循环,由此加强练习的效果和增大阴茎尺寸。
在阴茎未勃起时抓紧龟头周围,10秒钟后放开,重复10次。做拉长旋转运动,顺时针及反时针方向各十次。
将一块在热水中已泡过一分钟的热毛巾包住阴茎和睾丸两分钟,不要拿开热布即使难以忍受,因为热力会很快消失,同时将脚放入热水中。同样的方法使用五次。
7、睾丸健康按摩法增大男生殖器
睾丸健康按摩是指按摩睾丸和围绕物区域,有助于睾酮的产生,这种练习对增加精子数和突然射精的容量非常有利,同时也可以促进血液流通。
8、坐姿拉动法增大男生殖器
选择一种舒服的坐姿,确保阴茎处于完全无勃起状态。紧握龟头但不要导致疼痛。向前拉动龟头,以你认为合适的长度为准并保持10秒钟,重复三次。
现在用你的阴茎击打大腿部50次,以使血液回归刚才挤压处。抓住阴茎,向左拉扯以使阴茎右部得以伸长,保持10秒钟,重复三次。
怎样锻炼增大男生殖器
1、阴茎指压法。无论是在疲软状态,还是在半勃起或充分勃起状态,反复持久地用手指抓捏(做握紧和放松动作)阴茎,可增强阴茎神经和血管等的活力,有效提高性能力。
2、利用淋浴“按摩”阴茎。这是最享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部(可翻开包皮露出龟头)周围,数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩,可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳,但不适用于年老体弱者。
3、提肛运动。坚持做提肛运动,可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度,还可以改善会阴部的血液循环。
4、性交。这也是男人坚持最久的阴茎锻炼方式。 用前三种方式进行阴茎锻炼最好是每日一次,每次持续几分钟至十几分钟。如时间过长,刺激过大,反而会使支持勃起的肌肉和神经都相当疲劳,只能适得其反,甚至造成阴茎损伤。
男性生殖器增长注意事项
1、忌性生活过频过密
适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验,对身体与养生均有好处,但是,如果恣情纵欲,不知节制,生殖器官长期充血,会引起性功能下降,易引起前列腺炎,前列腺肥大,早泄,不能射精等毛病。
2、忌早恋及过早性生活
一般而言,男子到二十四五岁才发育成熟,如果早早地过性生活,性器官还没有发育成熟,耗损其精,易引起不同程度的性功能障碍,成年后易发生早泄,阳瘘,腰酸,易衰老等。
3、忌不经常自我检查
医学研究证明,睾丸癌,阴茎癌之类,早期发现的治愈率很高,一旦发展到晚期,则疗效不理想,因此,35岁以上的男性,不妨经常查看一下自己的外生殖器官。
4、忌不讲卫生
讲究性器官卫生不只是女子的事,男子也应同样重视。尤其是包皮过长者,要经常清除包皮垢,因为包皮垢不但易引起阴茎癌,也易引起妻子患子宫颈癌。
生殖器疱疹用药禁忌
1、生殖器疱疹用药禁忌
系统治疗生殖器疱疹是采用系统用药方式并对疗程进行跟踪观察,这方面药物较多。如阿昔洛韦、伐昔洛韦、泛昔洛韦、西多福韦、磷甲酸钠、干扰素、消炎痛、左旋咪唑以及中药等。由于阿昔洛韦、伐昔洛韦、泛昔洛韦是最常用而有效的药物,它们对原发和复发性疱疹都有较好疗效,温馨提醒大家用药时请按医嘱执行。
阿昔洛韦:临床应用已达20余年,其疗效及安全性已被肯定,可缩短病程,减少病毒排放,促进皮损愈合。原发性生殖器疱疹:每次服200mg,每日5次,连服7~10天。
复发性生殖器疱疹:最好在前驱症状或损害出现24小时内口服200mg,每天5次,连服5天;或者复发前驱症状出现时立即口服800mg,每天1次,连服7天。如疱疹频繁发作(1年复发6次以上),可口服400mg,每日2次;或口服200mg,每日3次,连服4~12个月,据报道,可使80%~90%病人复发次数降低,连服3年可消除感染。
2、一般治疗生殖器疱疹
局部止痛可用局麻药物,如5%的盐酸利多卡因软膏,但有些病人仍需口服止痛药。
如有细菌继发感染,则需用适当的抗生素。
3、中医药治疗生殖器疱疹
马齿苋30 g、野菊花30 g、黄柏30 g、煎汤约200 ml外洗,每天2次,每次洗敷15分钟。
木贼草30 g、板蓝根30 g,煎汤约200 ml外洗,每天2次,每次30分钟。
芒硝100g加入沸水300 ml,待凉后外洗患部。
取鲜半边莲适量,洗净后捣碎如泥。敷于患处,盖上纱布,每天换药l～2次
生殖器疱疹为何让人苦不堪言
影响生育:
虽然说情况不是非常严重的生殖器疱疹其实是可以有效地治疗痊愈的,但是如果情况比较的严重,而且有没有得到及时有效地治疗,那么就会影响到生育能力,如果男性患上这种疾病再和孕期的妻子行房,这样就容易导致胎儿流产,因此当发现存在这样的问题必须及时的治疗。
影响夫妻生活:
生殖器疱疹会直接的损坏人们的性能力,引起一些性功能障碍。尤其是对于患上这些疾病的人来说非常担心害怕传染给自己的伴侣,因此心理负担会加重,所以也会拒绝回避夫妻生活,这样不仅影响了性生活的质量,也会给夫妻的感情带来伤害。
增加艾滋病的感染:
虽然说生殖器疱疹不能够直接称之为艾滋病,它是性病的一种,但是生殖器疱疹如果久治不愈,就会让身体感染艾滋病的几率大大提高,因为这种疾病会影响到生殖器对抗病菌的能力,让一些艾滋病真菌入侵身体,尤其是在性生活中没有安全保护措施的话,那么就更容易导致患上艾滋病。
怎么才能预防生殖器疱疹
1、杜绝不洁性交:生殖器疱疹的主要传播途径是性直接接触,因此应杜绝不洁性交,避免性乱,洁身自好,减少感染生殖器疱疹的几率。
2、在公共场所应做好防御措施,特别是在大寝室或者是澡堂里,一定不要去穿里面的拖鞋,需要自己准备一双,也不要光脚,这样也会减少被感染的可能。
3、配偶患病后要禁止性生活。无论是男性还是女性有了生殖器疱疹的症状都要及时的到医院做检查,有一方不幸感染,另一方要检查,看是否也被感染。如果没有被感染,那么不要和患者性交,患者的个人物品也不要接触,以免感染。
4、提高免疫力。过度的饮酒、吸烟、劳累、受凉、性生活过频、食辛辣刺激即海鲜、包皮过长、性伴侣未同时治疗、导致免疫力低下的其它因素存在等等。平时应多吃富含维生素、蛋白质的食物有助于疾病的康复,如新鲜的蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋等、多运动,增强体质,提高自身免疫力。
饮食养生
运动养生
