乳房多处肿块正常吗
1、乳房多处肿块正常吗
1.1、乳房里面有硬块可能是增生本身的改变,自己感觉是,其实并不是肿块。
指导意见:其次就是考虑纤维瘤,在年轻人多见。建议去乳腺外科做个乳腺彩超,鉴别诊断。
1.2、这种情况需要注意是否乳腺增生的情况,容易伴随月经周期的变化引起乳房疼痛的。
指导意见:为了进一步确诊病情,这种情况个人建议可以做个B超检查乳房,或者是直接的做个钼靶的检查看看。
2、乳房肿块的原因有哪些
2.1、内分泌失调
导致女性乳房中有肿块的原因有很多,其中最常见的因素与内分泌有着很大的关系,一旦内分泌出现有失调或者是减少、增多的情况,就会影响到乳腺健康,从而有发乳腺增生。
2.2、情绪因素
很多人都不知道,其实情绪方面的因素也是导致女性患有乳腺增生的原因,有调查研究发现,还有乳房肿块的女性在平时生活中都有脾气暴躁、爱发脾气等情况。
3、乳房肿块带来哪些危害
3.1、癌变难以回避:乳房肿块病恶变的危险性较正常妇女增加2--4倍,临床症状和体征有时与乳癌相混。其主要临床特征为乳房肿块和乳房疼痛,一般常于月经前期加重,行经后减轻。由于乳房肿块病重的一小部分以后有发展成为乳腺癌的可能性,这也是不少人认为乳房肿块最大的危害。
3.2、精神影响:乳房肿块患者,常常会有明显的情绪改变,如生气、紧张、发怒、焦虑、抑郁等,此外,生活规律也会被迫颠倒错乱,身体免疫机能会因劳累而每况愈下,乳房局部会因情绪变化而痛得心烦 。
生活中如何预防乳房肿块
1、心情舒畅
心情愉快,卵巢不会受心情影响而正常排卵,孕激素分泌正常,乳腺就不会受到雌性激素的单方面刺激而出现病变。
2、和谐性生活
和谐的性生活首先能够调节内分泌,刺激孕激素分泌,更好的保护对乳腺。
3、保护规律睡眠
睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境,良好的体内环境会降低各种乳房病变的发生几率。
4、补充维生素、矿物质。
人体如果缺乏b族维生素、维生素c或钙、镁等矿物质,前列腺素e的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现病变,所以要预防乳房肿块,就要及时补充维生素、矿物质。
乳房肿块要做哪些检查
1、医生触诊
检查当天,最好穿开襟衣服,以方便检查。检查时,面对医生,无论是采取站位或坐位,都要尽量放松,以便让医生得出准确的检查结果。医生一般使用中间3指触摸,从乳晕周围开始以螺旋状顺时钟方向扩大,直至整个乳房组织。
2、红外线扫描
红外线扫描尤其适合妊娠期和哺乳期的女性进行筛检。该检查主要是利用正常组织和病变组织对红外线吸收率的不同,而显示透光、暗亮等不同的灰度影像来诊断乳腺疾病。
3、B超检查
当怀疑乳腺有肿块,B超检查是必须做的。这是一种初步筛检乳房硬块的检查手段,能用来判断肿块性质和位置。但它对直径在1厘米以下的肿块识别能力较差。
4、钼靶检查
检查通过将乳房夹在钼靶机的托板上,以便固定乳房得到清晰的图像,可检查出一些手摸不出来的细小肿瘤萌芽。检查时可能会有轻微痛感,这是由于夹板对乳房压迫引起的。
如果发现胸部有肿块,不要惊慌。感到担忧是正常的,但是应该记住大多数乳房肿块是良性的,或者是非癌性的;如果有疑问的话,打电话给医生并检查乳房肿块是很重要的,如果乳房肿块癌变,早期发现和治疗是很重要的。重要的是要知道如何识别乳房肿块,这样不会错过治疗的最佳时机了。
乳房有肿块,如何自查?
1、每月进行一次乳房自我检查
识别乳房肿块,大多数肿块是由女性发现的,往往是偶然发现的,事实上,40%的乳腺癌是由女性自己向医生报告乳房肿块发现的。
(1)站在镜子前看乳房,双手放在臀部(因为这样可以优化乳房的位置,这样就可以看着它们并比较它们)。
( 2 )要找的东西包括:在尺寸、形状和颜色上与正常乳房相似的乳房;无肿胀;皮肤无变化;无乳头溢液或乳头变化;并且没有发红或疼痛。乳房自我检查的下一步是将手臂举过头顶,并检查乳房的上述特征。
(3 )手臂位置的这种变化改变了胸部的坐姿,也是识别变化的另一种方式。
2、定期自查
把右臂举过头顶。用左手用力按压右乳房。手指绕乳头、周围组织和腋窝做圆周运动。一定要覆盖乳房的整个表面积,从锁骨到肋骨底部,从腋窝到胸骨。举起左臂,用右手重复检查左胸、周围组织和腋窝的过程。洗澡时做乳房检查也很有效。实际上,当手指湿润而滑腻时,可能会更擅长阅读乳房,因为手指会更容易滑过乳房组织。
如果感觉到新的肿块(大部分是豌豆大小)或者乳房组织坚硬,请和医生谈谈。如果找到了,不要烦恼;很可能不是癌症--十分之八不是。良性肿瘤通常是由囊肿、纤维腺瘤或仅仅是广泛性乳房肿块引起的。短时间内出现乳房肿块并不少见;最常见的是,这些与月经周期有关(它们被称为生理性乳房肿块,每个月都和你的月经周期同步来来去去)。
3、密切注意突然生长或形状改变的乳房肿块
大多数女性乳房组织不一致(这是我们乳房的本质),但如果随着时间的推移这种变化(或增长)更可能令人担忧。此外,可以将一个乳房与另一个乳房进行比较--如果两个乳房感觉相同,这并不令人担忧,但是如果一个乳房有一个肿块,而另一个乳房肯定不存在,这更令人担忧。
4、注意其他有关症状
这些症状可能与乳房肿块一起出现,也可能不出现;如果有的话,肿块更容易令人担忧,最好尽早去看医生。寻找血性或脓状乳头分泌物。注意乳头附近或周围有红色或粉红色皮疹。注意你乳头的任何变化,观察乳房皮肤。如果它变得厚实、鳞状、干燥、有凹痕、红色或粉红色,一定要去就医。
乳房乳腺和肿块区别
1、乳房乳腺和肿块区别
乳房肿块是肿瘤的一种,多为良性肿瘤,但是需要手术治疗,药物治疗效果会差一点,如果触摸乳头有疼痛的感觉,而且发胀,很可能就是乳腺增生,具体情况,女性要到正规医院做详细的检查。
乳腺增生和乳房肿块都是会导致乳腺癌疾病发生的,所以如果乳房有异常感觉,应该重视起来,尽快进行检查和治疗,乳腺增生除了乳房胀痛以外,乳房周围,腋窝部位也会有疼痛的感觉。
2、乳腺增生疾病一般常见于什么人群
乳腺增生疾病一般常见于三十岁到四十岁的女性,单纯性的增生摸不到明显的肿块,但是会有胀痛的感觉,严重一点的患者会有刺痛的感觉,如果刺痛次数很多,建议要到正规医院进行检查。
3、乳房肿块与结节的关系
乳房结节和肿块,确实是不好界定的两个概念,一般来说,倾向于乳房正常结构或所谓增生性改变,体检中主要表现为二维结构的,医生会以结节来界定;如果乳房结构倾向于肿瘤,有明显三维结构,会界定为肿块。
但是,不是说结节的情况比肿块的轻,因为乳腺癌在相对早期的时候,也可能表现为乳房结节,甚至只有布局腺体增厚,而随着病情的变化,会逐渐表现为乳房肿块。
另外,乳房结节多数可以通过询问病史、检查、解释、心理和饮食疗法,动态观察,个别症状较多有疼痛感者可药物治疗。而乳房肿块处理中最重要的是要确定肿块本身是不是乳腺癌或合并存在乳腺癌,也即排除和确诊乳腺癌的问题。
再者,正常的乳房检查时间应在每次月经完后一周内进行,手法无论坐位或卧位应采用第2、3、4手指指腹对每侧乳房按顺时或逆时方向轻轻按压乳房来比较其内部结构,最后还要查一下乳晕下方和腋下区域,千万不要抓或捏起乳房检查。
乳房肿块的常见类型
1、脂肪肿块:这类情形只是乳房的脂肪正在发生改变,因而变成圆形的肿块。这类肿块的触感会比较硬。而表皮也可能会变红。通常这类这类肿块都会不治而愈。
2、导管内乳头状瘤:这类肿瘤是乳房导管内有瘤生长。它们通常生长在乳头下面,甚至导致乳头出血。更年期附近的妇女可能会有一边乳房出现这类情况。而年轻的妇女可能两边乳房都会出现这类情形。
3、腺瘤:腺瘤并非癌症,只是乳房的腺组织肥正常增长而已。很多时候,20岁左右的非洲女性比较容易会出现这类情况。用手指感受,可以感到肿块比较圆,硬,甚至可以左右移动。
4、皮脂囊肿:是由毛囊的导管堵塞而引起的。它的触感与囊肿型肿块大致一样。荷尔蒙的刺激或者外伤都会导致情形恶化。如果该类肿块不引起其他并发症,那么就不需要进行治疗。如果要进行治疗,只需要在突出处开一个小孔,把堵塞物抽离就可以解决。
乳房肿块如何对症治疗
对于乳房肿块的治疗,济南乳腺病医院专家指出一定要通过专业乳腺检查确定肿块的性质,再决定通过哪种方法进行治疗。专家推荐:辨别肿块的性质,声光镜联检是比较理想的选择。
1、 乳腺增生引起的肿块的治疗:
一般情况下,临床上的肿块以乳腺增生病为多见,针对乳腺增生,济南乳腺病专家建议尽早检查确定肿块的性质,尽可能的争取保守治疗,以免动刀切除。明确了肿块的性质,专家建议分期制定治疗方案。乳腺增生分为Ⅰ~Ⅴ期,由初期进一步发展为乳腺导管扩张,再到乳腺囊性增生、乳腺囊肿病直至发展为乳腺癌。不同的时期有不同的治疗方案,一般没有恶变的情况下还是建议保守治疗。
推荐治疗方法:本草靶向疗法
2、 乳腺纤维瘤引起的肿块的治疗
部分患者如果查明肿块病因是乳腺纤维瘤,首先还是要经过检查判定肿块是否已经形成包膜。专家指出:对于还未形成包膜的肿块,建议保守治疗。对于已经形成包膜的肿块,药物已经很难渗透,因此需要切除。较传统手术“一刀切”,切口大,疤痕大而言,济南乳腺病医院引进针孔取瘤术,通过先进微创技术仅需一个针孔便可切除肿块,做到了术后无疤痕,最大限度的保护了乳房的健康和美观。
推荐治疗方法:针孔取瘤术
每个人都想让自己身体健康,但是在日常生活中,难免是会出现生病的现象,疾病的种类是非常多的,不同种类的疾病,身体出现的症状也是不同的,有些人在手臂上出现肿块,这种症状在平时是很常见的,引起手臂上出现肿块的原因是很多的,在治疗的时候是需要查清楚病因,对症治疗。
手臂上有肿块是怎么回事?
脂肪瘤:脂肪瘤摸上去光滑、完整,推得动,跟皮肤不粘连,癌肿表面不光,形似毛刺状,肿块跟皮肤是粘住的。
看肿物的硬度:肿物越硬,恶性的可能性相对较大。看肿物的活动度:良性肿物活动度较大, 即与周围组织分离,比如脂肪瘤,很软,用手推得动;而恶性肿块活动度小,甚至不活动,与皮肤及基底部粘连。看肿物表面有没有溃烂:体表肿物若发生破溃,除了结核或伴局部感染,应怀疑恶性肿瘤。
对照以上几种方法,如果有疑问,就要引起警惕了。
脂肪瘤是脂肪代谢性疾病,所以身体富含脂肪的部位均为脂肪瘤好发部位。其中,以肩、背、上臂、臀部和膝关节处多见。瘤体往往大小不等,小的似黄豆,大的可重20kg以上。该肿块发展缓慢,呈扁圆形,质软富有弹性,边界清楚,触之有分叶感,患处皮肤颜色正常。如手紧按其瘤体基底部,由于纤维束牵拉,可见皮肤表面起皱而凹陷,呈“橘皮状”。还有一种脂肪瘤为多发性,以对称性分布全身各处,但以背部及四肢多见,小的象黄豆,偶可大如指尖,边缘清楚,可以推动,与皮肤有轻度粘连,压之疼痛。脂肪瘤容易和什么病相混淆脂肪瘤很常见,一般不需要治疗。然而如果把其它恶性瘤误诊为脂肪瘤,就会延误病情,筹成大错。
脂瘤(皮脂腺囊肿)该瘤体体积较小,多数形如豆粒,形圆质软,外有包囊,破口后则流出污秽豆渣样物质,且有臭气。另外,发病前病变部位不存在长期结块现象。多发性神经纤维瘤肿物空阔,指压更为明显,并伴有特殊的雀斑样痣和智力低下等有关症状。
1、诊断该病主要依据症状及体查。尤其是肿块体表特征。
2、为了与其他疾病鉴别,检查专案可包括检查框限“B”。
a. 好发于颈、背、肩胛及前臂等处 ,也可发生于身体其他部位。
b. 多见于成年人。
乳房疼是癌的前兆吗
1、乳房疼是癌的前兆吗
有些女性朋友一发现乳房疼痛就很紧张,生怕患上乳腺癌。其实乳房疼痛的女性,80%实际上患的是乳腺病和乳房囊肿,乳腺癌多是通过触摸乳房发现有块状物并通过医生而确诊的。
乳房疼痛大多是属乳腺病。在月经前乳房肿胀,局部可触摸到硬块,有时还出现乳头分泌物及时就医,做超声波检查。当乳房出现热红肿,有可能患上了急性乳腺炎(细菌引起乳腺急性发炎)。如果过14天,炎症仍然不见消退,预示可能患癌性乳腺炎--一种生长极其迅速的乳腺癌。
2、乳房疼是什么原因
2.1、乳房以外的原因引起的乳房部位疼痛:
实际上是其他部位的疾病表现出乳房部位的疼痛,例如肺炎、肋软骨炎。
2.2、周期性乳房疼痛:
与月经周期有关系,是体内激素周期性变化的反映。这种疼痛在很大程度上是正常的,主要发生在绝经前女性,尤其多见于35岁以前,多数可自行缓解。
2.3、非周期性乳房疼痛:
相对于周期性乳房疼痛而言,非周期性乳房疼痛更值得注意。但非周期性乳房疼痛绝大多数也是良性原因。其特点包括间歇出现、疼痛程度多不固定、多为单侧发生、性质比较尖锐。
3、哪些疾病会引起乳房疼
3.1、颈椎病引起的乳房疼痛
颈椎病会引起乳房疼痛,是由于颈椎退变,颈神经根受累所致。这种疼痛多为慢性,并且是单侧性。疼痛的程度往往和颈部的位 置有关,除乳房疼痛外,尚有胸大肌触压痛,以及颈、枕、肩臂部疼痛和不适,X线片上常有退行性病变的征象,而乳房本身无异常表现。
3.2、胸壁疾病乳房疼痛
胸肌或肋骨炎症等胸壁疾病也可表现为乳房疼痛,以灼热或牵拉感多见,也可有刺痛,压痛的部位几乎始终位于一侧。
3.3、乳腺增生乳房疼痛
不随月经周期的变化,没有固定的时间,持续时间较长些,这些妇女的年龄多在40-45岁左右,比生理性疼痛者年龄稍大,疼痛的部位局限在乳房,位置比较浅。
3.4、乳腺炎乳房疼痛
这种疼痛非常明显,难以忍受,并伴有红、肿、热,多数发生在初产妇产后1-2月内。
乳腺癌会引起哪些症状
1、乳房肿块。一般多出现在单侧乳房,质地较硬,增大的较快,可以活动,如果侵及胸肌或胸壁则活动性差或固定。
2、皮肤改变。乳腺癌侵犯皮肤会造成皮肤的特异性改变,用桔皮来比喻最形象;还有一种特殊类型的乳腺癌,主要表现为乳房皮肤的炎症性改变,皮肤颜色由浅红色到深红色,同时伴有皮肤水肿、增厚,表面温度升高,可以由局部扩大到全乳房。
3、乳头改变。肿瘤侵犯乳头会造成乳头内陷。如果肿块较大,会造成一侧乳房肿大,使得两侧乳头不能保持同一水平。
4、乳头溢液。如果未发现明显肿块,只是出现乳头血性或液性溢液也应及时就诊,警惕乳腺癌的发生。
5、浅表淋巴结肿大如果发现腋窝,锁骨上出现淋巴结肿大,尤其是质地较硬,活动性较差(也可以是活动性)的,应怀疑乳腺癌的可能。女性肥胖,初潮较早,绝经过晚,有家族病史等的人群为乳腺癌高发人群,如出现上述表现更应该加以注意。
乳房疼痛怎么检查
1、医生触诊:这是专业乳腺检查的第一步,30岁后的女性应每年定期做一次检查。检查内容包括:乳头有无凹陷、上抬、溢液;乳房有无肿块和酒窝症;双乳位置是否一致,颜色有没有改变。
2、彩超检查:这是一种初步筛检乳房硬块的检查手段,能用来判断肿块性质和位置。但它对直径在1厘米以下的肿块识别能力较差,如果单做这项检查的话,可能会错过较小的肿块。当怀疑乳腺有肿块,彩超检查是必须做的。
3、钼靶检查:该检查通过将乳房夹在钼靶机的托板上,以便固定乳房得到清晰的图像,可检查出一些手摸不出来的细小肿瘤萌芽。如果能坚持每年进行此类检查,可以将患者的死亡率降低到30%~40%。女性在40岁以后,每年都该做钼靶检查。
导读:对于男人来说,刮胡子是日常生活中经常要做到的事情,而且很多人都认为胡子刮的越干净就越好,其实这也是错误的认识,男人刮胡子一定要当心剃刀肿块。
男人刮胡子尿隐血在医学上主要是指患者的尿液中含有一定数量的血红蛋白,根据血红蛋白含量数不一样,所以尿隐血的严重程度也是不同的。而当患者患有肾炎这一疾病的时候,出现尿隐血的几率会大大增加。肾炎主要是指人的肾脏感染到病毒引发的炎症,但是存在尿隐血状况的话,就一定会是肾炎吗?
引起尿有潜血原因比较多的,常见的原因比如有肾炎,动脉硬化,血管畸形,结石,感染,肾下垂等等。
蛋白弱阳性有可能是肾炎,建议到医院检查一下血尿定位看看。
尿潜血,是通过尿常规检查出来的,尿常规中有一项红细胞。如果红细胞增多(正常是阴性的),以其数量来讲,少数就可以称为尿潜血,而尿潜血本身也可以作为一个指标,到底是阴性还是阳性,如为阳性,是几个加。一般出现尿潜血要考虑肾脏的问题或者是尿路感染引起的。
病因
尿潜血在肉眼下或显微镜下无法观察到有红血球的存在,但如果用试纸检验时却有反应,为何会如此呢?因为当红血球遭破坏时,其内含的血红素就会释放出来,所以尿液试棒才能侦测到血红素的反应。但是红血球为何会在离开身体前就破裂了呢?这是因为红血球本身的寿命已到,如同泡沫般自行溶解,也可能是喝了大量的水,尿液变得淡薄、张力降低,红血球因而破裂,不论如何有潜血时,如同有血尿一般是一种警讯,不可等闲视之。
一般而言尿潜血归因于下列三项原因,一是炎症,一是结石,再则是肿瘤。关于炎症方面,如肾小球肾炎、肾盂肾炎、膀胱炎等,除了可能会有血尿发生,尿液检查也会有潜血发生,结石本身不论是肾脏、输尿管或膀胱结石,都可能造成潜血,其他情形如生理期时,便秘也可能造成潜血。
另外肿瘤也会引起潜血,如肾、膀胱、输尿管的良性或恶性肿瘤,当然年纪大的男性因为前列腺肥大也因为余尿多,膀胱易发炎,前列腺表面血管充血,加上小便困难,在用力解尿后,可能发生血尿或潜血的情形,事实上,前列腺肥大也算是肿瘤的一种,它是前列腺体的肿瘤,因增生而肥大,所以泌尿道的肿瘤是不可以掉以轻心的。在此时应做静脉肾盂造影,如果造影没有问题,可以排除移行细胞肿瘤,平时还应定期复查尿常规,如果还是有潜血,应该到肾内科就诊,必要时进行肾穿刺活检。
最令人担心的是肾炎引起的血尿,很多患者包括不少儿童,由于肾脏病变或疾病的治疗不彻底而导致病情反复发作,出现血尿而找不到原因,此时还可能伴有蛋白尿及浮肿的出现,此时不应该再单纯的对症治疗,而应该针对肾脏病变及以往病史去专科医院进行复查及系统的治疗。
乳腺增生有肿块能消下去吗
1、乳腺增生有肿块能消下去吗
乳腺增生有肿块也是可以消下去,一旦发现乳房有硬块,要找到适合自己的治疗方法,不要惊慌。发现了问题之后及时去医院进行治疗检查,生活中也要注意做好护理措施,相信就能够很好地帮助你呵护自己的乳房。
2、乳腺增生有效治疗方法有哪些
2.1、坚持服药。这也是一种乳腺增生的治疗法,因为乳腺增生是慢性病,内分泌失调严重,病变组织对药物的敏感性差,囊状肿块消失慢,治疗时间长,有时需要内服药物半年到一年才起效。
2.2、手术全切除。这是只有局部变者最好的治疗方法,即只要将局部大块病灶切除,多能收到肯定性治疗效果。如果已有明显的癌变趋势,或经活检确诊为癌前病变,应行单纯乳切除术,以策安全,这也是乳腺增生的治疗法之一。
3、女性患乳腺增生的几种因素
3.1、不愿意哺乳:有女性认为,哺乳会影响胸部的形态,因此不愿意给孩子哺乳。专家指出,女性产后不哺乳或哺乳不足8个月,会造成乳汁瘀积,引发乳腺疾病的概率升高。
3.2、爱用美容产品:一些美容的产品、丰胸的激素,都会导致乳腺增生的出现,女性如果过度追求身材可能得不偿失。最好避免激素药物和美容产品的使用。
3.3、喜欢聚拢文胸:最好不要佩戴过紧或有挤压隆胸效果的胸罩,会影响乳房的新陈代谢和淋巴回流,导致乳腺增生。
3.4、服用养身补品:有女性听信广告,喜欢服用口服液来进行养身,专家指出,在无医嘱的情况下,不要自行服用蜂胶、蜂王浆、花粉及一些含激素的口服液。
乳腺增生对女性的影响有哪些
1、乳腺增生常伴随经期后延、经痛加剧、经量少、身倦无力、腰酸肢冷、少腹畏寒等症,日久失治者,少数可发生癌变。
2、乳腺增生对女性的影响包括有癌变的可能,但并非每种类型的乳腺增生都会陷入癌变的泥淖里。因为乳腺增生在组织学上被分为很多种类,其发生癌变的可能性各不相同,具体分解如下。
3、乳腺增生常常会有明显的情绪改变,如生气、紧张、发怒、焦虑、抑郁等,此外,乳腺增生对女性的影响也有生活规律也会被迫颠倒错乱,身体免疫机能会因劳累而每况愈下,乳房局部会因情绪变化而痛得心烦 。
4、癌变的可能也是不可忽视的乳腺增生对女性的影响,单纯小叶性增生在所有乳腺增生中占70%,毫无癌变的可能;导管上皮增生但不伴有细胞异性者,占20%,其中只有1%—2%会癌变;导管上皮增生伴有细胞异性者,占10%,其中,轻度细胞异性的有2%—4%会癌变;重度异性者有75%—100%可能癌变。
哪些食物对乳腺增生有好处
1、白菜
白菜中富含纤维素,能够延缓胃排空,延长食物在消化道的停留时间,减少脂肪吸收,从而可以抑制脂肪的合成,促使激素水平下降,又有利于乳腺增生症状的缓解。此外,白菜中还含有吲哚-3-甲醇化合物,这种化合物能够帮助分解雌激素,减轻乳房不适。
2、大豆
大豆类食品中含有丰富的异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房的不适感,同时还能够抑制乳腺增生的出现,有益于乳房的健康。
3、酸奶
酸奶中含有抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质,能够有效的刺激机体的免疫系统,有益于乳腺的保健。女性每日喝一瓶酸奶,不但能够减少脂肪的吸收,也能够降低乳腺增生的发生率。此外,睡觉前喝酸奶还可以安神,有助于提高随眠质量,从而缓解乳腺增生症状。
4、海带
海带中含有大量的碘物质,碘元素可以刺激垂体前叶黄体生成素,促进卵巢滤泡黄体化,从而使机体雌激素水平降低,恢复卵巢的正常机能。经常食用海带,能够避免内分泌失调消除乳腺增生的症状。
饮食养生
运动养生