严重的肾虚怎么补救
朱德说“锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，那些不注重养生的人，必然会遭到生活的报复。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“严重的肾虚怎么补救”，相信能对大家有所帮助。
二、为什么男人会出现肾虚三、男性肾虚对身体的伤害严重的肾虚怎么补救
1、严重的肾虚怎么补救
肾虚严重的患者平时注意进行用药缓解,对于不同的肾虚要采用不同的用药,比如肾阴虚表现为腰腿酸软的患者,应该及时服用六味地黄丸或者是左归丸来进行治疗。
对于肾阳虚的患者,平时会出现一些胃寒的表现,也是需要服用一些药物来进行必要的缓解,桂附地黄丸或者是左归丸有不错的效果,平时还要多泡些枸杞来喝。
2、严重肾虚会引发尿毒症吗
者在长久患上肾虚的话,如果不及时的治疗是会引起尿毒症的,肾脏本来就是起到身体排毒的功能,如果患者经常性的肾虚不治疗肾脏受到了严重的损害不会工作,啥都是可能引起尿毒症的引发。
患者在发现自己患上严重肾虚的时候一定要正确的面对这种疾病,尽快的去当地有权威的专科医院先做一个全面的检查。
3、男人肾虚的症状
男人如果肾虚的话,平时会感觉有气无力的,上班的时候感觉无法投入进去,走路的时候也感觉很劳累。
如果男人出现了肾虚的症状,很可能会腰酸背痛,这也是肾虚的表现,这个时候就应该禁欲一段时间,肾虚严重的话,欲望还比较大,那么肾虚的症状会越来越明显的,所以禁欲比较好一点。
为什么男人会出现肾虚
1、先天不足,有的人一出生便精血不足,可能是因为母亲身体不好不能为胎儿供给充足的营养,也可能是母亲是酒后房事怀的孕,或者父亲也精血不足或者父亲年龄过大,又或者父母一方或双方为未成年人,身体并没有发育完全,还有孕妇的不良习惯等等,这些原因都可能导致孩子先天肾亏。所以为了下一代的身体健康,父母婚前要进行身体检查,并且再合适的年龄怀孕,怀孕后要爱护孕妇身体,注意调养。
2、男性性欲旺盛,纵欲过度,又或者男子在青少年身体没有发育成熟时期频繁手淫,也可能会导致肾虚,所以男性,特别是青春期的男生在这方面要注意节制。
3、身体承受太大的压力也会反映在身体上,男性如果耽于忧虑,长时期心情得不到放松,会伤肝伤脾,也会导致肾虚,所以保持健康积极向上的心情非常重要。
4、不良的生活习惯,如果经常晚睡,过度劳累,睡眠得不到补充,夜晚10点后,肝功能运作,此时需要人进入深度睡眠状态,而许多男性半夜都属于亢奋状态,这样会影响身体健康,还有不良的饮食习惯,譬如经常食用冰冷食物也会伤肾。
男性肾虚对身体的伤害
1、畏寒肢冷
患有肾虚的男性朋友会呈现畏寒,怕冷、怕风吹的状况。并且简单呈现手脚冰凉,乃至冷到手肘、膝盖关节的症状。并且肾虚往往还会伴有腰膝酸软、简单疲乏、口淡不渴等病症。
2、房事过度
中医认为肾藏精,肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约,维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变,男性会出现阳萎早泄、滑·精、精液病等病症。
3、头晕无力失眠多梦
当男人患有肾虚的时候会有头晕无力、失眠多梦的症状发作。因为肾是作为重要的脏器之一,可以滋补和和煦这其它的脏腑。如果其它器官久病不愈,就很简单伤及肾脏。很多慢性病,比方慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等患者,往往都会有肾虚的病症。
4、哮喘
肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短,呼多吸少,使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下,伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
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所谓的山根就是人们的鼻子根部，鼻子在面部五官中占有很大的影响，一个人鼻子的的形状会影响整体气质，所以才会有很多人通过微整形来调整自己鼻子的形状。山根低怎么补救呢？现在很多医学美容医院都有调整面部五官的项目，大家如果想要调整自己鼻型，可以去正规的医疗结构哦~
一、概述
女性在追求美的道路上是永远不会停止的，我们不仅追求性感苗条的身材，同样也追求精致靓丽的五官。鼻子，作为五官之一，也往往被爱美的女性们当成重中之重来改变，很多女性条件很好却因为鼻子的山根部分过低而整体形象受损，因而迫切地想使山根变挺，那么我们就来看一下有什么好的方法可以使山根变高呢。下面我们就一起来看一下改变山根的方法吧，希望能帮到为此而烦恼的爱美人士。
二、步骤/方法：
1、 很多人第一个想到的是手术隆山根，随着医疗技术的不断发展，隆山根手术已经很普遍了，而且安全性也比较高。很多人表示想试一下玻尿酸隆山根手术，这个是可以的，经济条件较好的爱美人士可以尝试一下哟，但是呢，手术技术虽然很成熟了但也不是不存在分险的，还是要三思啊。
2、 除开手术，现在市面上也有很多卖精油产品的。隆山根精油配合按摩，时间久了也会有效果的，而且会比手术看起来更加自然。当然，精油的选择一定要注意，现在的骗子很多，我们在买的的时候一定要选择有信誉的牌子。另外，要配合按摩，且一定要坚持，只有坚持按摩，我们的山根才会有所改变。
3、 说到按摩的手法，这个就需要注意了。按摩山根，一定要小心，不正确的按摩手法不仅不会使山根高挺好看，反而会使山根部分的软组织挫伤。那么正确的手法是什么呢?我们需要两只手轻轻地从鼻梁两侧挤压式按摩，一定要注意力度，不能很重地按，来回按摩至眉心，每天按摩半小时，坚持下来就会看到效果。
三、注意事项：
山根很大一部分决定着五官，我们要想改变山根，除开手术外，按摩是必要的，按摩手法也很简单，唯一困难的可能就是你是否能够坚持，每天坚持按摩其实是一件挺有难度的事，但是，为了更加美好，一切都是值得的!希望大家都能够越来越好!
我们平时吃的馒头都是通过面团发酵之后才做出来的，作为厨师来说，每天打交道的恐怕就是这些面团了。这些小小的面团在厨师的手中变成了可爱的小动物，变成了我们口味的这些美味，着实令人开心。不过面团如果太湿的话做出来的馒头就会影响效果，这时候可以放一些泡打粉进行改善。
一般做面点都是需要做面团，不过对于经常没下厨的小伙伴们来说，面团加水就不知道份量了。那么面团太湿太软能发酵吗?面团太干怎么补救?
面团太湿能发酵吗：
发酵要看酵母的用量是否充足，发酵时的湿度和温度都会影响面团的发大，判断面团是否发酵完成可以用手指按一下，如果留下手指印的代表OK了，可以用这个判断一下是否发酵完成。
再说了，室温20℃的话就有点低了，一般发酵都在36℃，80%的湿度下进行的，时间还需要80到90分钟，如果达不到上述条件的话，需要的时间就要相对地延长···
面团太软怎么补救：
1、想办法提高一点面团的温度,最好是加点热水.
2、加入泡打粉(按每1500克面粉加35克泡打粉的比例放),方法是将泡打粉稍加点热水化开一下,然后合入面团,使劲地用手握拳揣,让加入的水和泡打粉充分和匀,见面团开始膨松,稍饧,就可以做了.
3、做完之后不要饧了,直接入蒸锅大火蒸就可以了.
面团干了怎么办：
将面团放在容器中盖上湿布饧一刻钟。面团将会变软。
干燥的面粉，其中的蛋白质都是收缩起来的，这些微小的蛋白质颗粒，只有吸收了水分，和水分子结合以后才能伸展开来。伸展开的蛋白质大分子相互交织在一起就组成了蛋白质组合成的网状结构，也就是面团。面刚和好后，好多蛋白质分子还没有来得及和水分子结合，因而组织的网状结构不彻底，感觉硬些。饧面的原理就是给它时间，让蛋白质分子充分吸收水分扩张伸展，以达到更筋更弹的作用，让面团就会变软变调柔。
发面团技巧：
发面的最佳温度:发面最适宜的温度是27~30度。面团在这个温度下，2~3小时便可发酵成功。为了达到这个温度，根据气候的变化。
发面用水的温度可作适当调整:夏季用冷水;春秋季用40度左右的温水;冬季可用60~70度热水和面，盖上湿布，放置在比较暖和的地方。发面碱放多了怎么办:发酵面团如对碱多了，可加入白醋与碱中和。如上屉蒸到七八分熟时，发现碱对多了，可在成品上撒些明矾水，或下屉后涂一些淡醋水
平时在焖米饭的时候米饭太湿，出现这种情况的时候，会让米饭口感变差，这时候可以采用一些方法来进行补救，比如说可以把电饭锅打开，让里面的水蒸气尽量的蒸发，这样能够有助于米饭变干。另外如果米饭蒸的太硬，也可以通过一定的方法来进行补救，比如说重新再加一点水，重新再焖一次。
米饭太湿怎么补救
可以将电饭锅打开,开在保温状态,让其蒸汽蒸发,可以变干,或者将其放一夜,就干了。
米饭蒸太湿了那肯定是你的水放多了，下次要注意，如果饭是蒸的话就要少放点水，因为蒸气挥发后会变成水，所以要少放点水，你蒸的饭太湿了，可以放在稍微干燥的地方放一个上午下午就可以用来炒蛋炒饭了，米饭蒸太湿了不能再次蒸了，再蒸的话会越蒸越湿最后甚至会变成稀饭的。
米饭蒸硬了怎么补救
1、如果米饭全部夹生，那么可以用筷子在米饭里扎几个直通锅底的洞，适当加些温水重新焖一次。先在中间扎一个直通锅底的洞，然后围绕中间这个在四周多扎几个，要均匀。是热气能穿透整锅饭。
2、如果米饭只是表面夹生，那么将表层翻到中间，加上点水在焖下就行了。加的水量要根据夹生部分的多少来决定。表面夹生的比较多就要多加点水，反之就少加点水。也可以用筷子扎少量几个洞，效果更好点。
3、如果米饭局部夹生，那么在夹生处扎洞就好了，然后加适量温水接着焖。如果不确定还有没别的地方也有夹生，可以把整锅饭翻开，把夹生部分放在中间，加上适量的水继续焖熟。
4、还可以在饭中加两三勺米酒搅拌均匀再蒸，即可消除夹生现象。把整锅饭搅动均匀，然后加上适量的米酒焖，不仅能让夹生饭熟透，而且饭还带有米酒的清香，吃起来更加可口。但是对酒精过敏的人要注意不能用这种方法。
5、把夹生饭打散，按500克米50克黄酒的比例，把黄酒倒入锅内，用文火焖至黄酒挥发，饭就不夹生了，而且吃不出酒味。
肥胖对于很多人来说非常的苦恼，身体肥胖不仅会容易对健康造成一定的伤害，同时也会容易影响到身材曲线，影响个人气质和形象，而在减肥后容易出现反弹的情况，在减肥反弹后也会容易比原来更加肥胖，非常令人苦恼，而在减肥反弹后需要控制饮食，加强运动才可以保持身材。
减肥反弹怎么办?
1、增加肌肉量。
提高基础代谢极端的饮食限制会导致肌肉量的减少，进而基础代谢下降，形成脂肪难以消耗的体质。为了增加肌肉量，我们要适当增加运动量，多摄取含脂肪较少的肉类和富含蛋白质的大豆的等食物。
2、保持正确的饮食习惯。
进行可持续的减肥为了避免骨量的减少，最重要的是要避免过激或者错误的饮食限制，养成营养均衡的良好饮食习惯。一个月的体重减少量要控制在体重的5%之内，进入减肥的瓶颈期也要坚持减肥至少一个月以上(三个月最佳)。选择能够坚持下来的减肥方法也是防止反弹的重要一点。
饮食原则
1、千万不要跳过任何一餐 不吃一餐两餐不会帮助你减肥。事实上，不吃饭会降低您的整体的新陈代谢，并引发你的食欲，从而容易造成暴饮暴食。而如果你不吃的那一餐是早餐的话，更是会让你一整天都通过乱吃零食或者大吃特吃来“弥补”自己哦!
2、每天吃5-7小餐 每天吃5-7个小餐，而不是3大餐。只要控制总热量的摄入，这就是一个减少热量摄入的最佳饮食减肥方法。少吃多餐是控制血糖水平和减少饥饿感的好方法，这样也就自然起到了减少热量摄入的功效咯!
3、知道您的每日热量需求 大多数人都对自己的热量需求一无所知。但是，如果你不知道你的所需的热量，又怎么样来计划好自己的减肥之路呢。
4、了解你摄入了多少卡路里 管住你的嘴巴，确保知道你摄取的食物和饮料的卡路里含量。这是一个能够让你改善饮食减肥计划的一个好方法。
5、摆脱高热量饮品 想要快速减肥，最简单的减肥方法是通过消除来自饮品的热量。摆脱所有的果汁，汽水等高热量饮品，这样就是减少热量摄入的最佳选择之一哦。
6、多喝水 水是加快新陈代谢和脂肪燃烧，还能增加饱腹感的重要物质，是健康快速减肥的关键。而减肥MM，最好是保证每天喝12-16杯水。
7、吃水果减肥要合时 水果不仅热量较低，它们所含的大量纤维素也是减肥的佳品。但是，由于水果含有大量的糖分，如果饭后吃得过多的话，也是会导致发胖的。相反，如果选择饭前吃水果的话，就是减少食量的好方法了。
8、控制碳水化合物摄入 碳水化合物是糖分的最重要来源，摄取过多容易导致肥胖。所以，要控制碳水化合物的摄入，这也是减少卡路里的好方法。
9、蛋白质很重要 您是否获得足够的蛋白质吗?坚持为每磅体重摄入1-1.5克为依据，然后开始你的减肥之旅吧!蛋白质是增加饱腹感和加快燃脂的重要物质，是减肥瘦身的佳品。
在日常的生活中，我们经常会遇到这样的情况，买回来的面条放在冰箱里面忘记了，结果过了几天之后拿出来发现面条变酸了，扔掉吧觉得太可惜，吃了吧对身体健康又不好，遇到这种情况不用担心，接下来教给大家一个小妙招，可以很好的解决面条变酸不能吃的问题：
生面条酸了还能吃吗
不能吃了，那种再加点面和起来蒸馒头的办法一定是从老人那里学来的，过去的老人都很省，见不得粮食被扔掉。
发酵出来的东西固然是酸的，但与放坏叮的东西有本质的区别，里面的化学成分肯定不同的。其他类似的如：牛奶放坏了不能当酸奶。
面发酸了如何处理
操作方法
01加入适量碱面，然后重新揉匀，道理非常简单，酸碱中和，面就不会发酸了。这时候再蒸，就正常了。
02再加入适量生面进去，揉匀。反复2到3次，面不发酸了，就可以上笼蒸了
03加入适量白醋，揉匀。白醋不会影响面团的颜色，而且可以让面团的酸度降低，这样再上笼蒸，就不会发酸了。
04可以加入适量小苏打或者白糖，这样也可以减少面团的酸味，可以用鼻子闻一下，不发酸了，就可以上笼蒸。
面条怎么做
1、最简单的拌面
烧水，水要多一点，
碗里放海天牌生抽，麻油，胡椒，味精，香葱末，
然后水开下面，少许硬一点，
放在碗里一拌。如果是碱水面，这时可加一点上好的醋。
千万记住先后程序，否则味道就不一样。
如果加一点上好的榨菜丁(要自己切，成品榨菜丁不好吃)，芝麻酱或花生酱(用凉开水调稀，现吃现调)。
2、西红柿鸡蛋汤面
先炒鸡蛋，加水，放西红柿片，放盐，水开放面条至熟，加胡椒味精。
3、炒面
小白菜、肉丝、香菇丝。
下面，少许硬一点。
捞出，放冷水冲，漓干水分。
大火，先炒肉丝，熟，加白菜，变色，加香菇，炒几下，加面条炒几下，拌匀，改中火，加盐、胡椒、少许味精，改小火，一手拿锅铲炒，一手拿双筷子把面条抖松，面条和作料尽量拌匀，白菜不能黄。
现在很多爱美的人为了漂亮，经常是在寒冷的冬季或者是秋季都是穿单裤子或者是裙子，这样是很容易导致膝盖受凉的，而且近些年来类风湿或者关节炎疾病的发病率是越来越高，而且越来越年轻化，一般情况下，如果膝盖受凉的话是会感觉到疼痛的，那膝盖受凉了怎么补救呢？
受凉膝盖痛怎么办呢
避免风寒湿邪侵袭
要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的。
注意劳逸结合
饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
加强锻炼，增强身体素质
经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
保持正常的心理状态
有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。因此，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能是重要的。
预防和控制感染
有些类风湿性关节炎是在患了桃体炎咽喉炎、鼻窦炎、慢性胆囊炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的。人们认为这是由于人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病的。所以，预防感染和控制体内的感染病灶也是重要的。
选择适当的体育锻炼
选择适当的体育锻炼，可促进机体的新陈代谢，使骨的韧性增加，骨质增长，还可减轻膝关节的负重，增强肌肉的力量，可选择步行、游泳等运动。户外运动时，要穿舒适的运动鞋(运动鞋有一定的减震作用)。但不宜做登山、上下楼梯等运动项目。
膝盖疼痛的原因
1.劳损、不良姿势引起的膝盖关节疼痛
对膝关节疼痛，患者也可采用热疗、水疗、超声波、针灸等物理治疗方法减轻急性发作时的疼痛。也可采用以活血化瘀为主要作用的中成药缓解疼痛。
2.运动损伤引起的膝关节疼痛
如果我们在运动的时候出现了膝关节酸痛的情况的话，就要立即的停止运动，这样能有效的避免损失严重，而且二十四小时内要及时的给予关键冷敷。
切忌热敷、按摩、推拿或用药。24小时后配合镇痛消炎的外用止痛药扶他林乳胶剂，采用推拿进行舒筋活血，温经通络。
3.骨关节炎引起的膝关节疼痛
可运用物理疗法温和而有效地缓节膝关节的疼痛和僵硬感。常规的理疗方法有超短波、微波、离子透入、红光照射、经皮神经电刺激等
4.风湿性关节炎引起的膝关节疼痛
也可以采用热熨和热敷，推拿和按摩等物理治疗方法减缓疼痛。与此同时，风湿性关节炎患者除了可以采用中医、西医治疗，物理治疗外，还可以辅以饮食疗法，加快康复进程。
橄榄核手串也是一种比较常见的文玩饰品，橄榄核如果出现裂开的情况，这时候可以通过一定的方法来修复，比较常见的就是使用502来进行修补，另外也可以使用婴儿油来进行修补，或者使用指甲油来进行修补，橄榄核的手串受到很多人的欢迎，戴橄榄核手串的时候要了解一些注意事项。
橄榄核裂了怎么补救
1、橄榄核+502胶水修补法
找一个普通的橄榄核，把它的外壳磨成粉，然后混合502胶水调和均匀再用牙签或细针将混合物填补到缝隙内，风干后用砂纸打磨即可，这样缝隙就修补好号了，就可以接着再盘玩了。
2、婴儿油修复法
在开裂处用毛刷刷点强生婴儿油装入密封袋，放入盒子盖好，让橄榄核裂缝自动愈合，再拿出来盘玩。
3、指甲油修复法
选择一瓶与橄榄核颜色差不多的指甲油，将指甲油填补到缝隙里，然后等缝隙里的指甲油自然风干，然后用纱纸清楚掉外面的残余就就可以了，
橄榄核手串冬天能带吗
橄榄核手串冬天当然能带。只要注意温差和上油就行了。冬天盘玩橄榄核的时候要记得密封保存，另外不盘玩的时候要放在密封的袋子里。先在室内盘玩一个月，多盘玩、勤上油就行了。另外，橄榄核喜欢汗液，因此很适合冬天放在口袋里，手出汗盘玩，这样容易盘出包浆。
橄榄核手串冬天盘玩注意事项
勤快上油
冬天比较干燥，要时刻注意橄榄核的油性，不能让橄榄核表面干燥了，以免橄榄核因为干燥开裂。平时用橄榄油、婴儿按摩油都是可以的，盘玩的时候顺手上上油，油量刚好能覆盖就可以了。
温度
冬季的温差对橄榄核来说是致命的天敌，热胀冷缩会导致橄榄核严重开裂，一般横裂纹温差达到10度就会开裂，竖裂纹温差超过15度就会开裂，因此冬天盘玩橄榄核手串的时候要时刻注意。
又到了一年一度的开学季，很多刚刚进入学校的新生都会经历一个必不可少的环节，那就是军训了。面对炎炎夏日，同学们站在太阳底下持续的暴晒几个小时，很可能会出现晒伤的问题，如果不采取正确的处理措施，很可能会导致严重的晒伤疤痕，所以军训暴晒后一定要及时的正确补救。
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军训期间晒伤了怎么办
1、用冷水敷上一段时间，因为是在学校没有专门冰敷的东西，可以选择去超市买冰箱里的冷饮或者问甜品饮料店买冰块。冷水能缓解晒伤皮肤的灼热感，达到降温的作用。
2、给皮肤简单地做了处理之后，在晒伤的部位，涂抹一层芦荟汁液或者芦荟膏。芦荟对皮肤有特别的镇静功效，敷在晒伤发红的部位，感觉特别清新凉爽。
3、若晒伤程度有些严重，可以吃点阿司匹林消炎药，能缓解晒伤的疼痛和发炎的情况。
4、给肌肤补水。给肌肤补水主要可以可以分为外部调理和内部调理，外部调理就是可以用黄瓜片、土豆片或者是西瓜皮冷敷在不适的地方，而内部调理就是多喝水，以及多吃一些水分充足同时富含维生素的瓜果。这样能给皮肤补充所需的营养和水分，能够滋润养护皮肤。
5、被日晒灼伤后，常常会引起色斑、雀斑及肤色变黑现象，需要补充维他命C，它能够抑制黑色素的生成，并有助于将已生成的色素还原成无色。因此要多食用一些含维他命C的水果、蔬菜。可选择具有高度美白效果的净白精华等护肤品。肌肤恢复润泽后，为了进一步促进肌肤的新陈代谢、抑制黑色素的生成，使用美白面膜并配合按摩效果很好。
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军训后如何快速美白
1、用盐水洗脸。做法：把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题)，效果不错，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。
2、草莓汁蛋清擦脸可美白。做法：选五颗草莓，取适量的水一同放入榨汁机中，待搅拌成草莓之后，加入一个蛋清，然后用化妆棉沾满擦你需要美白的地方，一天两次即可，值得注意的是，草莓汁没用完必须放入冰箱冷藏哦，避免帮助你美白的草莓蛋清汁变质。
3、珍珠粉美白。做法：将温水中加入适量的蜂蜜，再加入到珍珠粉中，调成糊状，均匀的敷在晒黑的脸上，20分钟后用温水洗净即可，一个星期后，你晒黑的皮肤也就变得白白哒。
4、冰牛奶变白。做法：将牛奶放入冰箱中冰镇，然后用化妆棉沾满冰镇过后的牛奶敷在脸部，10分钟左右就可以啦，每天敷两次，不仅可以有效缓解眼部的疲劳，还可以达到美白的效果。
5、番茄面膜变白。做法：番茄捣碎后，过滤到番茄汁，把番茄剩下的渣敷在脸部，20分钟后用温水洗干净，因为番茄面膜是纯天然的，含有天然的维生素C，可以有效美白、祛斑的作用，所以有空的时候可以多做做番茄面膜。
6、香蕉牛奶面膜变白。做法：将一根香蕉碾成糊状，加入适量的牛奶以及清水，大概的比例是2:5:1，然后均匀的敷在脸部，20分钟以后用温水洗净就可以了。
7、黄瓜面膜变白。做法：在准备做面膜的前半个小时将黄瓜放入冰箱中冷藏，然后将黄瓜放入搅拌机中碾成糊状，再加入鸡蛋清搅匀就可以了，把制作好的面膜均匀的敷在脸部，20分钟后就用温水洗干净。黄瓜富含多种营养物质，可直接补充皮肤因晒所失去的大量水分，增强皮肤的再生能力，鸡蛋清含有大量蛋白质，可以帮助修复受损皮肤，达到美白效果。
很多人对于自己的头发或者发型并不是很满意，就想着改变自己从改变自己的发型开始，随着染发的普及，这个社会对一些奇异的染发色彩也越来越包容，于是不少人选择去染发。但是不是每个人都能成功的染出让自己喜欢的发色，大多数都是想象与现实相差很多，那么染发失败后怎样补救呢？
1、将头发扎起来，慢慢等头发长长：
头发也需要时间去修复，如果不喜欢短发，干脆扎起来等头发长长一点，再做打算好了。
2、定期去理发店做护理：
发质受损后，更需要专业的头发护理。定期去美容院给头发焗油、做发膜都是不错的选择。
3、把头发尾部修掉，换个发型：
既然烫坏了，肯定不能让它继续毁容下去。减掉部分烫坏的头发，换成干爽利落的短发是不错的选择。
目前还没有头发烫焦短时间就修复的方法，因为这属于毛鳞片完全脱落的情况，想要完全还原很难，就好比鱼完全被挂掉鱼鳞，短时间很难恢复。如果不想把烫焦的头发剪掉，可以用发膜进行护发，按照正规的操作方法进行，头发会慢慢修复。
一般来说，比较负责任的店给你烫坏头发，会主动要求提供护发服务。当然即使进行护理，头发也要一段时间才能修复。
不得不说的是，饮食也要注意补充营养，头发才恢复的快，毕竟头发的营养也是来自饮食的。平时多吃新鲜水果。多吃豆类补充蛋白质，如果烫焦的头发不是很多索性剪个新发型换个心情也不错，稍不留神头发就又会长长了。
烫染后的头发保养方法
1、根据自己的肤色冷暖调选择适合自己的颜色，一般来说，巧克力色、红棕色这类都比较显白。
2、一定要选择专业染膏!不要相信什么办卡打五折，染发仅需268那种。所以一定要选择品牌产品。
3、漂染确实对头发不好，不过不漂染的颜色不纯正。我们可以通过保养方式和漂染用的产品尽量减少漂染对头发的伤害。如果你不想漂染，可以选择褪色剂。
4、相信大家都有这样的感觉，光剪头发不做护理不染发，很多店铺不给你好好剪。同样的时间染个头挣得提成远远高于好好剪发。因此尽量选择正规的店铺，或者通过熟人介绍选择实在的发型师。
5、一定要多梳头，因为：梳头有助于血液循环、长寿就靠梳头。而喵大人我要说的是多梳头也会让发质变好哦!牛角梳、按摩梳、鬃毛梳等，你有很多选择。多梳头后你会发现头发不仅变得柔顺、还变亮了。
6、定期做发膜，这里说的不是超市里卖的那种，而是需要加热的专业发膜，如果家里没有蒸汽帽，你可以在店里买一个然后每周去做一次。你会发现专业线和日化线真的不一样。
女生生来就爱折腾，每天都想变这样的把自己打扮漂亮起来。一款适合自己的发型可以遮挡住自己不完美的地方，提升自己的气质，但是有时候可能会碰到一个技术不是很完美的发型师，刘海剪坏了是常有的事情。如果刘海剪短了怎么补救呢？下面是几种补救方法，一起来了解下吧~
变身“变装大师”：要掩饰剪得过短的刘海，一个好办法就是把头发都烫卷，没错，刘海也要。为了让波浪与波浪之间更协调，可以用一把小小的发梳来让波浪看上去更协调，喷一些定型喷雾不仅可以让头发变得更饱满，也可以填补那些意外的缝隙，从而使头发显得更有层次感。
用长发把刘海藏起来：如果你头发比较浓密，那取一些头顶的头发向前梳，然后斜斜的遮住前额盖住原本的刘海就可以啦。
让头发长快点：既然已经剪短了，那就只好希望它能够早点长长啦，都有些等不及了吧，那就不妨试试加速头发生长的产品。
是时候转型了：说不定这也可以是你新发型的原动力，如果真的是那样的话，不妨告诉你的发型师你的选择。
选款适合你的发饰：这也许是最“简单粗暴”的选择，但发饰确实可以帮助我们遮盖很多瑕疵。从带有亮片的发带到带花边的发夹，各种各样的发饰层出不穷，总有一款适合你!
做出麻花式发绺效果：前额上的刘海越是故意打理成一缕缕麻花状，越容易掩盖你拙劣的削剪手法。在掌心和指尖之间涂抹上少量定型产品，把额前刘海分成几股，每股从发根至发梢处拧绞成麻花状。
把头发梳向一侧：把你刘海最长那侧的头发分出几缕来，将其经前额梳向另一侧，使其遮住过短的刘海。
系上一条别致的头巾：如果刘海只是剪短了，并不歪斜，可试试罗密欧的这个办法：紧贴前额把刘海梳平直，再沿发际线束上一条头巾或一根束发带，压住刘海，使其看起来长短正合适。
带假发：把头发梳成三七分或者中分，这样就可以避免刘海太短的尴尬。假发，佩戴一款合适的假发，也可以有效整理好。
改变心态：就像时尚达人说的那样，刘海越短越犀利。或许你可爱的刘海实际上根本就没你想象的那么差。
根据不同的脸型选择发型，可以在一定程度上缓解脸型的问题，看上去也就更加的漂亮。而刘海的道理也一样，但是现在大家有的时候由于一时的冲动，很可能坚持自己不喜欢的发型，就好比现在很流行的空气刘海，大家很可能因为一时冲动剪这个发型，但最后发现其实不是很适合自己，那么是否有好办法进行补救呢？
空气刘海剪短了怎么补救?
梳头。把头发梳成三七开，或者中分。这样就可以避免刘海太短的尴尬。
假发。佩戴一款合适的假发，也可以有效整理好。发夹。别个别致的发夹，令自己看起来更有活力。大花型的发夹如果太显眼了，可以用那种老式的黑色的发夹，效果应该也是一样的，就是把头发别到一边去。
刘海卡在旁边，并把发卡藏于头发下面。用后面长的头发盖住夹子，从头顶开始，头发向前梳。红色线和黄色线，红色是刘海的分线，黄色是后面头发的分线。现在把后边长的头发向刘海偏的那边梳过去，也就是把红色和黄色分在一条线上。
准备一个和发色相近的发卡，在保证可以把头发别住的同时，越小越好。把短短的刘海留出来，其它的头发放在耳后。分出你想要偏分或中分的位置。梳好后的效果,,就出现啦!后面的头发也可以取一缕放在脸边，看上去更加自然。
空气刘海,现在也是相当的流行啊，很多妹子喜欢自己在家里动手，那空气刘海剪短了怎么补救呢?上面,小编就给大家分享了一些方法，可以很好的挽救你的空气刘海哟。
白醋不仅是平时很常见的调味品，而且白醋其实还有其他的用途，用白醋洗脸具有美白以及祛痘的作用，但是其实并不是所有的人都适合食用白醋，还有些人用白醋洗脸之后出现脸部发红的现象，一般这种情况多是由于每个人身体状况是不同的，那白醋洗脸发红怎么补救呢?
乱用白醋洗脸结果
因为经常忙于工作，熬夜到凌晨。期初脸部长几颗痘痘，其实并不是很严重，后来看见白醋洗脸可以祛痘，于是就尝试了下。
期初用白醋洗脸的时候发现有点效果，有点美白。后来想更好，就白醋用量加多。不可思议一个星期脸上满脸痘痘，感觉已经面目全非。
原因
油性皮肤的人，用白醋洗脸，能够让粗厚的角质层变薄变柔软，皮肤不仅白了还更加的娇柔。白醋洗脸要切记不能贪多贪快，过量使用，那样会烧掉角质层，让皮肤变得很薄。
脸部有痘痘如何洗脸
其实每个人的肤质并不一样，偏方只是在自己的脸上做实验罢了。我们要用科学健康安全的方法祛痘!
保持脸部的清洁
每天的脸部都会积累很多的灰尘污垢和细菌，这些细菌和污垢如果长时间的堵塞在毛孔，没去清洁或是清洁不彻底，就会导致毛孔发炎，从而形成痘痘，甚至出现加重的情况。
选择温和的洁面乳
洗脸前，首先把手洗干净，用洁面霜在手掌中揉搓出细腻的泡沫。轻柔地由里外打圈洗脸，力度要轻，以免刺激皮肤，留意发髻处的皮肤也要洗到，并且要冲干净。但是洗脸的一个原则就是：一天不能超过2次。
避免长时间阳光照射
适当的晒太阳对皮肤很好，但是如果长时间的在阳光地下照射，那么阳光中的紫外线对皮肤就不好了，会加快皮肤的黑色素沉淀，导致皮肤新陈代谢出现异常而引发痘痘痘的产生。平时出门建议带上遮阳伞或遮阳帽，也可以涂防晒乳，有效避免青春痘恶化的情况。
我们都知道味精不能多吃，如果炒菜的时候多放了味精可能会导致菜品过于香腻，难以下咽。但是我们又不忍心把菜品直接扔掉，只能继续使用，如果吃了过多的资金，可能会导致胃肠道的反应，甚至会有恶心呕吐的感觉。我们可以通过一些小技巧解决这个问题。那么，味精放多了怎么补救？
1. 每日对食用味精进行定量
味精它的提鲜作用特别好，所以人们在做汤之类的时候一般都会放，但是如果摄入量过多的话，它不仅仅会破坏人体的平衡，而且还会导致头晕、恶心等情况，严重的会导致癌症。但是如果每天的摄入量保持在6克，这样不仅不会有害身体，还可以调节口味，补充人体的钠离子。对于一些老人、孩子，这个量可以适当减小。
2. 不要在高温时放味精
味精受到高温，会受热变质，由此产生有害物质，这时我们如果摄入过多的话，就会使人体的内脏器官受损。因此，我们在炒菜，做饭过程中，我们不要往里面放味精，以免产生有毒物质，我们可以在炒完菜之后，再加入味精进行提味，这样就可以起到一举两得的功效。
3. 味精水煮更健康
我们平时在锅中进行炒菜时，如果加入味精不仅会受到高温产生有毒物质，还有由此和里面的油脂产生反应，这种产物对人体也是不好的。所以相对于炒菜放味精，我们不如在做汤的时候，放入味精，这样不仅可以提鲜，而且汤中大量的水会冲淡味精，冲淡里面的钠盐，更利于健康。
4. 不与碱性食物一起吃
味精在碱性环境下会产生一种名叫谷氨酸二钠的有害物质，这种物质食用会导致人体的肝脏受损。而且这种物质会有刺鼻的气味产生，所以我们在食用一些碱性食品时，不要加入味精。
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